Перешагнув первый год жизни, малыш крепнет физически и активно развивается в психологическом и эмоциональном плане. Подойдя к возрасту 1 год и 2 месяца, ребенок становится более самостоятельным, в нем чаще проступают личностные качества. Наблюдая за малышом, можно заметить, как быстро меняются его пристрастия: только что малыш тихо и сосредоточенно раскладывал кубики на ковре, а через минуту заинтересовался кухонным шкафчиком и загремел кастрюлями и крышками. Каждое занятие доставляет ему истинное удовольствие, ведь он сам, без чьей-либо помощи открывает мир. Твердо встав на ноги, ребенок растет и развивается, становится исследователем и экспериментатором.
Год жизни от 10 до 12 месяцев
Вашему ребенку сейчас от десяти до двенадцати месяцев. Его потребность в калориях и питательных веществах изменилась. В это время дети серьезно интересуются семейным питанием. Они также могут иметь некоторые ограничения. Конечно, ваш ребенок также, наконец, возьмет три основных блюда вместе за столом.
Примерное меню на неделю
Если есть, вы должны стараться часто есть вместе. Еда - важные моменты в семейной жизни: когда все сидят за столом, вы гарантируете, что вы, по крайней мере, иногда имеете фиксированные точки в вихре повседневной жизни и проводите время вместе. Это также приносит пользу диетическим привычкам, когда вы садитесь вместе на ужин. Если каждый день в любое время и как бы кормили в прошлом, что просто ощутимо, кулинарная и социальная ценность блюд теряется. Кроме того, с такими закусками обычно бывает слишком поспешным, слишком односторонним, слишком жирным и слишком съеденным.
Физические параметры
Физическое развитие малыша к 1 году и 2 месяцам можно представить в виде таблицы. Приведем в ней общие показатели:
Отклонения в меньшую или большую сторону по росту или весу – это не повод для тревоги. Дети рождаются с разным весом и ростом, живут в разных социальных условиях, могут болеть, генетически унаследовать какие-то особенности развития – все показатели требуют индивидуального подхода с учетом приведенных факторов.
Также помните, что время еды помогает вашей структуре ребенка в день. На этом этапе жизни вашего ребенка важно учитывать состав семейной пищи. Потому что ваш малыш ест все чаще и чаще, чем другие члены семьи. В результате его более поздние привычки в еде испорчены. Вы сделаете своего ребенка большой услугой, если вы позволите ему питаться здоровым с самого начала. Также для вас может быть полезно проверить, что вы едите. Много вещей с высоким содержанием жира на столе? Также подумайте о том, какая сладость в вашем меню, или если вы в основном согреваете все энергично.
Рацион малыша к этому времени может немного измениться. Появление новых зубов, а у некоторых малышей к году и 2 месяцам вырастают моляры, позволяет ввести в питание новые продукты. Помимо привычных пюре и каш ребенок с удовольствием ест кусочки фруктов, овощей, рыбы, мяса.
Разнообразив меню, нельзя забывать о сбалансированности питания. Малыш должен получать в полном объеме все, что необходимо его растущему организму.
Разумно есть свежие фрукты и овощи, а также есть много продуктов из зерновых. Возможно, ваш ребенок хочет съесть себя. Осторожно дайте ребенку ложку и дайте ей поиграть с едой. Это не бессмысленный геманш, а важное упражнение для вашего маленького. Чтобы защитить стены и ковер, поместите ребенка так далеко от стены, насколько это возможно, и при необходимости поместите ковер или большую ткань под высокий стул. Подходящими и популярными также являются вещи, которые ваш ребенок может есть пальцами.
Занятия для умственного развития
Некоторые крошечные кусочки мяса, кусочки банана, булочки. Никогда не оставляйте своего ребенка вне поля зрения при еде. Затем вы можете вмешаться вовремя, если проглотить. Скорее непригодными являются твердые или скользкие круглые кусочки, которые могут скользить вашего ребенка в шею или оставаться там. Виноград следует сократить вдвое, прежде чем ваш ребенок получит их. Не давайте ему никаких фундуков или арахиса. Кроме того, вы легко можете скользить детям в воздуховоды, и ваш малыш даже не может раздавить их.
Характер и как с ним жить
Превалирующее мнение родителей, по чьим указкам до сих пор шла жизнь ребенка, начинает давать трещину. Малыш проявляет характер и неожиданно может ответить отказом на просьбу мамы не шуметь или не брать какие-то вещи. Столкнувшись с такой ситуацией, родителям следует выработать правильное отношение к новым действиям крохи. Категорически пресекать сердитое детское «нет» не стоит, но и безропотно соглашаться - тоже не выход. Найдите «золотую середину» и постарайтесь мягко, но доходчиво объяснить малышу, в чем он неправ.
Развитие ребенка посредством игр
Для питья: пусть ваш маленький пить один из своей чашки. Обычно это очень хорошо, если они очень мало помогают. Или развлекать толстым полотенцем, чтобы поймать, что заканчивается. Вскоре ее ребенок будет более осторожен, когда столкнутся с чашкой, а потом вряд ли что-нибудь пойдет не так.
Сколько есть наш ребенок?
Почти всегда: меньше, чем родители. Не забывайте, что желудок вашего ребенка намного меньше, чем ваш. Он полон гораздо меньших порций. Нередко аппетит также уменьшается с младенцами в этом возрасте. Рост сейчас уже не такой быстрый, как в первые месяцы жизни. И теперь есть гораздо больше, чем просто открытие еды. Правило кулака: до тех пор, пока ваш ребенок получает ежедневную поставку молока, растущий интерес к семейным продуктовым шоу, здоров и удовлетворен, вам не нужно беспокоиться. Чтобы ваш ребенок медленно привык к нормальной диете, просто кормите его перед едой, а затем подталкивайте что-то к своей пище в руке.
Часто маму раздражает хаотичное разбрасывание ребенком игрушек, одежды, книжек, однако в его действиях нет злого умысла или вредности. Мышцы ребенка в 1 год и 2 месяца привыкают к новому вертикальному положению, ведь он уже много ходит. Хорошая координация движений еще не сформирована, и малыш, инстинктивно разбрасывая предметы, укрепляет их, учится правильно распределять нагрузку. Кроме того, перебирая предметы, он сопоставляет их по размеру и весу, одновременно познавая мир.
Умения и навыки ребенка
Так что он занят, когда вы едите. Также не забудьте предложить вашему ребенку много питья. Основные продукты в меню ребенка на этом этапе и что они не могут пропустить в своем рационе: молоко, детские злаки, овощи, фрукты, говядина, курица и индейка, рыба, яйца, бобовые и вода. Каждый из них в соответствующей сумме рекомендован вашим педиатром.
Потребление грудного молока очень важно с момента рождения. До 6 месяцев они могут получать только эту пищу. Затем, когда начинается отлучение, вы начинаете дополнять фруктово-овощной кашей. После года жизни несколько матерей продолжают кормить своих детей грудью, поэтому проконсультируйтесь с вашим педиатром по типу молока, которое вы можете дать.
Разбрасывание игрушек по квартире - «болезнь» большинства детишек такого возраста. Чаще всего они делают это не из вредности, а из интереса к новым возможностям Умения и навыки
Следя за развитием ребенка, мамы задаются вопросом о том, что он должен уметь к возрасту 1 год и два месяца. Основные навыки закрепляются, появляются новые. Естественно, все это происходит с вашим непосредственным участием, через игры и общение с ребенком. Не упускайте ни одного дня для совершенствования навыков малыша. Общая картина выглядит так:
Для мелкой моторики
Чаще всего после года у вашего ребенка уже есть первые зубы, поэтому важно включить в меню ребенка кашу с небольшими кусочками пищи, чтобы вы научились обрабатывать твердые продукты во рту и начинать практика жевания. После года жизни детское меню может быть гораздо более разнообразным. Идея состоит в том, что малыш ест ту же еду, что и остальная семья, но подготовлен специально для него, так как вы должны помнить, что дети не маленькие взрослые.
Детские хлопья могут быть включены в меню ребенка и потребляться в смеси с молочной или фруктовой кашей и идеально подходят для наслаждения в середине дня. Эта пища обеспечивает необходимые питательные вещества, такие как углеводы и пищевые волокна. Кроме того, те, которые обогащены железом и пробиотиками, еще более целесообразны.
- ребенок ходит уверенно, легко передвигается по квартире, не требуя маминой руки;
- справляется с большими игрушками, машинками, лошадками, велосипедами, знает, как с ними играть;
- внимательно рассматривает книжки с рисунками животных, учится имитировать их звуки (собака – «ав», кошка – «ки» или «кис», гусь – «га»);
- речевые навыки пополняются слогами, означающими полные слова (еда – «ням», мама – «ма» или «мам», соска – «сось», папа – «па», невкусные и грязные вещи – «кака»);
- хорошо отличает голоса близких и незнакомых людей;
- старается подражать действиям взрослых членов семьи («говорит» по телефону, расчесывается, делает зарядку);
- может различать предметы и их назначение по названиям (пойдет в кроватку, если его об этом попросить, а не станет подходить к телевизору);
- способен производить несложные действия (включить телевизор, открыть или закрыть ящик тумбочки или шкафа, открыть пульт);
- соотносит свои желания с предметами в доме (показывает на холодильник и говорит «ням»);
- просит маму с ним поиграть в определенную игру (покататься на «лошадке», полетать самолетиком).
Развитие продолжается по индивидуальному сценарию, но есть и общие навыки, которые малышам в 14 месяцев недоступны. Как правило, ребенок не может:
Важно, чтобы с этого момента дети начали знакомиться с салатами, чтобы они привыкли есть блюдо из них каждый день. Хорошо привить здоровые привычки с самого начала, так как это лучший способ обеспечить здоровый рост. В меню ребенка вы можете дать блюдо со спаржей, сердце артишока или свеклу. Все нарезанные очень маленькие, таким образом, что вы можете есть без проблем.
Распорядок дня и режим питания
Фрукты должны присутствовать в меню ребенка: это лучший десерт. Для разнообразия меню ребенка можно смешать несколько из них. На этом этапе вы можете уже включать более инновационные фрукты, такие как манго, папайя и дыня. После года вы также можете включить в меню йогурта меню, хотя вы не должны злоупотреблять этой пищей, так как в ней содержится немного сахара, и его избыток может вызвать избыточный вес.
- бегать;
- есть ложкой самостоятельно.
Время для таких умений еще не пришло, но немного позже он обязательно их освоит. Ребенку понадобится ваша помощь, постарайтесь дать ее вовремя, чтобы развитие малыша шло правильно.
В возрасте 1 год и 2 месяца малыш начинает активно передвигаться по квартире и исследовать все ее уголки, игра увлекает его сейчас больше всего на свете Распорядок дня и режим питания
Как и раньше, в режиме дня ребенка сохраняются основные пункты: сон, питание, прогулки. Если и вносятся какие-то изменения, то все они связаны с индивидуальным ритмом жизни малыша. Разберем каждый пункт режима подробнее:
Умения и навыки
Во всех их блюдах должны присутствовать протеины, которые вносят свой вклад в мясо. Таким образом, вы можете варьироваться. На обед вы можете дать ему овощную кашу с курицей, а ночью, например, с рыбой. Кроме того, вы можете заменить мясо яйцом. Всегда предпочтительнее выбирать постные порезы мяса, такие как черный и розовый верх и куриная или индейка.
На этом этапе вы должны давать бобовые для своего ребенка не реже двух раз в неделю. Постарайтесь сделать это во время обеда и пройдите через сито. Некоторые матери особенно чувствительны к «кормлению детей». Они делают комплексные программы для введения различных продуктов питания, подсчитывают наличие витаминов, минералов и полезных веществ во фруктах и овощах, что делает жизнь тяжелой научной деятельностью. Да, мы понимаем, что вы беспокоитесь, но этого достаточно, чтобы иметь представление о том, какие продукты, какой месяц ввести, послушать совет вашего педиатра и принять во внимание пожелания маленького человека.
- Сон . Дневной сон может сократиться с двух раз по 1-1,5 часа, до одного на 1,5-2 часа, однако стоит присмотреться к крохе. Если днем он спит оба раза спокойно, значит, еще не готов перейти на сон один раз за день. Если же малыш плохо укладывается, постоянно просыпается, переводите его на одноразовый, но более продолжительный дневной сон.
- Питание . Большинство детей остаются на 4-5 разовом питании, но доктор Комаровский считает, что к этому возрасту детей можно кормить только 4 раза в течение дня. Если ваш малыш утром требует грудь, сохраните на время эту привычку, но подкорректируйте сам режим питания. Сохраняйте тот же режим между приемами пищи в 3-4 часа и разработайте правильный рацион.
- Меню
. Чтобы поддерживать сбалансированность питания, пропишите для себя примерное меню:
- завтрак – каша (можно не протирать), творог, овощи, яйца, рыбное или мясное пюре, питье –морсы, молоко, травяные чаи;
- обед – овощной или мясной суп, второе с гарниром, на сладкое компоты, кисели, муссы;
- полдник – кисломолочные блюда (творог, йогурт) с печеньем или фруктами;
- ужин – совместим с блюдами для завтрака.
Обязательно понаблюдайте за малышом. Если он плохо ужинает, давайте ему в полдник легкие блюда. Рецепты блюд можете составить, исходя из рекомендаций педиатров. Кроха много играл и резвился перед сном, дайте ему что-нибудь перекусить (банан, творог). Соблюдайте распорядок, помня об индивидуальности вашего чада.
Мы предлагаем вам короткий путеводитель по детскому питанию на срок до одного года. Грудное вскармливание как можно дольше. Это не для того, чтобы дать вашему ребенку носки и пюре. Поверните свои блюда и постепенно замените грудное вскармливание другими продуктами. По данным Болгарской педиатрической школы, вы можете начать давать свои детские сокеты в начале третьего месяца. По данным Всемирной организации здравоохранения, лучше всего кормить грудью до шестого месяца. Вы судите о том, что хорошо для вашего ребенка.
Вы можете начать давать ему кусочки и пюре в качестве промежуточной еды до полудня. Грудное вскармливание ребенка до начала 3 месяцев. Затем постепенно начинайте давать свежие овощные и фруктовые пюре. Подготовить их сначала только из одного вида фруктов или овощей - чернослива, моркови, томатов, винограда.
Занятия для умственного развития
Развиваем речевые навыки:
- все свои действия, которые вы выполняете вместе с малышом, озвучивайте (например, «берем мишку и кладем его в ящик», «возьмем штанишки и оденем их на ножки», «держим ложку и кушаем кашку»);
- даем названия частям тела, выполняя с ними какие-то действия («помоем ладошки», «пошевелим пальчиками», «похлопаем по ножкам»);
- рассматривая вместе с малышом развивающие книжки, описываем, что в них изображено;
- разучиваем короткие детские стишки.
Изучаем формы и свойства:
Сочетание двух видов овощей должно производиться постепенно. Целесообразно смешивать корнеплоды с другими видами овощей. Помимо овощных и фруктовых пюре, вы также можете дать вашему ребенку ¼ приготовленного желтка. Важно, однако, чтобы яйца были свежими и варили 10-15 минут или немного больше.
Вы также найдете готовые мясные пюре, подходящие для младенцев через 4 месяца. Вы можете подождать до 7 месяцев или попытаться дать пюре в киску, и если вы откажетесь от него, не настаивайте, пока он не вырастет немного дольше. Если вы решили сделать мясо пюре самостоятельно, используйте мясо курицы, телятины или индейки.
- Определяем форму предмета - например, шарик и кубик. Объясняем на наглядном примере их свойства – шарик катится, кубик подходит для строительства башенки.
- Показываем свойства материалов и предметов: переливаем воду, мнем или рвем бумагу, закрываем и открываем крышки коробочек или кастрюль. Занимаясь с ребенком, следите за безопасностью. Кроха все еще будет пробовать на вкус, да и зубки у него режутся.
- Начинаем рисовать. Дайте малышу краски, карандаши или мелки. Создавать что-то своими руками – огромное удовольствие для крохотного человечка, познающего мир.
Общение:
Занятия для физического развития
Продолжайте добавлять фрукты и овощи в обычное меню вашего ребенка. Между тем, если это возможно, продолжайте грудное вскармливание. Поверните злаки в меню вашего ребенка. Объедините его с морковью, кабачками, луком-пореем или чем-нибудь еще, что вы выберете. Если вы не включаете мясо через 4 месяца, вы можете попробовать его в седьмом.
В конце 8 месяцев вы можете добавить в меню вашего ребенка и рыбу. Бобовые можно вводить в меню ребенка в конце 9 месяцев. Только через 12 месяцев начинают давать детские соки из цитрусовых, киви, клубники, малины, меда. Входите в один плод или овощ, давая каждую новую пищу, кроме молока, сначала всего несколько совков.
- Дайте ребенку новую пищу только утром и наблюдайте, как он реагирует на нее.
- Не наносите соль в пюре, пока ребенку не исполнится 1 год.
- Поверните готовые и домашние пюре и соки.
- осваиваем вежливые приветствия и обращения (говорим с ним «привет», «пока-пока», «доброе утро», «пожалуйста»);
- приучаем делиться игрушками или едой.
Занятия для физического развития
Крупная моторика:
- расширяем навыки ходьбы, предлагая малышу ходить по прямой линии (проведите линию на полу цветными ленточками);
- учим перешагивать через препятствия, ходим за ручку по ступенькам, залезаем на невысокие бордюры;
- вместе с ребенком собираем игрушки (например, перекладываем их с пола на стул).
Мелкая моторика:
Он беспокоится, опаздывает ли он или идет речь. Для каждого из этих новых вещей нет определенного времени для ребенка. Но есть приблизительные нормы, и это то, что они предназначены для современных детей. Улыбка Обычно, между 15-м днем и вторым месяцем ребенок улыбается в первый раз.
Заблудившийся Между месяцем и двумя с половиной месяцами ребенок начинает выпускать свои первые «систематизированные» звуки в виде капюшона. Поддержание Большинство младенцев начинают держать головы в покое около 3-5 месяцев. Но ребенок может лечь на живот в месяц, чтобы держать его на 1-2 секунды.
- предлагаем малышу собрать пирамидку из колечек или башенку из кубиков (необязательно добиваться от крохи идеальных форм сооружения);
- учим пересыпать крупу или макароны из одной чашки в другую (следите, чтобы ребенок не потянул их в рот);
- приспособьте для игры прищепки, прикрепив их к подушке или мягкой игрушке, предложите малышу снять их.
Важный момент – вы должны не занять ребенка, а проводить все занятия со своим чадом. Таким образом вы совместите две задачи: разовьете умственные и физические способности ребенка. Кроме того, общение ребенка с мамой полезно обоим.
Ваш малыш уже подрос, и вы считаете, что пора прекращать грудное вскармливание? Скорее всего, прикорм в рационе вашего малыша уже присутствует. Так что необходимо просто немного разнообразить его. К середине второго года детки уже в состоянии различать вкусы¸ и у них появляются любимые блюда. Зубки у малыша продолжают лезть, следовательно, они уже способны воспринимать более плотную пищу. Если до этого все блюда малыш употреблял исключительно в виде пюре, то теперь он уже сам в состоянии прожевывать мягкие кусочки. В питании ребенка в обязательном порядке должно присутствовать молоко, хлеб, мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, нежирный сыр, и, конечно же, крупы. Часто у малышей встречается отсутствие аппетита, и им необходимо придумывать как можно более разнообразные блюда. Можно готовить пищу для малыша отдельно, но вы вполне можете готовить обычные блюда, как для себя, просто не добавляйте в детскую порцию приправ и соусов.
Примерное меню на неделю
Понедельник
- Завтрак – запеканка творожная с помидорами, кусочек белого хлеба и чай с молоком.
- Обед – Салат из редиса и яблок, суп свекольник со сметаной, ленивые голубцы и свежие ягоды и фрукты на десерт.
- Полдник – тертая морковка с творогом и молоко.
- Ужин – пшенная каша, кусочек белого хлеба и стакан кефира.
Вторник
- Завтрак – омлет с цветной капустой и сыром, кусочек белого хлеба и чай с сахаром.
- Обед - салат из редиса с яйцом и творогом, холодник, фаршированные мясом и рисом кабачки, стаканчик сока.
- Полдник – Печеное яблоко и чай.
- Ужин – рисовая каша, молоко и хлеб.
Среда
- Завтрак – морковно - яблочные котлетки, кусочек хлеба, чай.
- Обед - салат из кольраби с яблоками, зеленые щи, запеканка картофельная с рыбой, сок.
- Полдник – яблочно - тыквенный пудинг и стакан кефира.
- Ужин – каша рисовая, хлеб и стаканчик молока.
Четверг
- Завтрак – манная каша с морковью, белый хлеб, чашечка какао.
- Обед – тыквенный салат с яблоками, картофельный суп - пюре, рагу овощное и фрукты.
- Полдник – каша с ягодами и чай.
- Ужин – гречневая каша, хлеб и стакан кефира.
Пятница
- Завтрак – цветная капуста с сыром, кусочек хлеба, чай с молоком.
- Обед – свекольный салат с изюмом, овощной суп, ленивые вареники, сок.
- Полдник – творожно - рисовая запеканка и стакан молока.
- Ужин – гречневая каша, хлеб, кефир.
Суббота
- Завтрак – пшенная каша с тыквой, чай с молоком, кусочек белого хлеба.
- Обед – морковный салат с яблоками.
- Полдник – чай с булочкой.
- Ужин – вареники ленивые со стаканом молока.
Воскресенье
- Завтрак – омлет с горошком, кусочек белого хлеба и стакан какао.
- Обед – салат из огурца, картофеля и зеленого горошка, рыбный суп, тыквенный плов с фруктами, яблочный мусс.
- Полдник – запеканка творожная с грушей, стакан кефира.
- Ужин – ягодная каша и чашка чая.
Перед отправкой ко сну можно угостить малыша печеньем с кефиром. Не забудьте главное: если ваш малыш по какой - либо причине отказывается от пищи, ни в коем случае не заставляйте ребенка есть через силу. Выясните лучше причину отсутствия аппетита.
Предложенное меню, конечно же, является лишь приблизительным. Вы сами можете формировать рацион вашего малыша, главное, чтобы питание ребенка было сбалансированным. Именно в этом случае ваш малыш будет расти счастливым и здоровым, и радовать вас просто отменным аппетитом!
