Бывший муж: правила общения и способы вернуть его в семью. Бывший муж

Иногда расставанию предшествуют довольно серьезные события: бытовой террор, измена, алкоголизм . В этом случае женщина просто не может сохранить дружеские чувства к бывшему мужу. Она хочет забыть все произошедшее и начать жизнь заново. А мужчины чаще всего, наоборот, пытаются вернуть бывшую супругу , которая так долго терпела все выходки. Они преследуют, настаивают на свидании. В этом случае не стоит даже пытаться наладить отношения. Каким бы хорошим ни старался показаться бывший супруг, он вряд ли изменится, даже если в первое время в семье все будет хорошо.

Всегда соизмеряйте свои действия со своими желаниями. Не стоит сходиться с бывшим мужем, если вы пока не готовы к этому. Потяните время, возможно, очень скоро ситуация переменится

Если же развод произошел по обоюдному согласию, у партнеров есть желание остаться друзьями, можно попробовать наладить общение. Оно вполне возможно в том случае, если бывшие супруги не имеют претензий друг к другу и уже начали строить новые отношения. В этом случае ни со стороны бывшего мужа, ни со стороны бывшей жены не возникнет ревности или иного негатива.

Те же грабли: как общаться с бывшими

Подробнее

Как понять, чего хочет бывший муж

Ситуации, когда бывшим супругам удается выяснить отношения, расставшись навсегда или став друзьями, случаются достаточно редко. Чаще всего между бывшими партнерами остается недосказанность, которая может привести как к окончательному разрыву, так и к воссоединению. Если женщина готова восстановить семью, ей нужно понаблюдать за поведением мужчины.

Бывший муж часто звонит и интересуется, как дела, предлагает свою помощь и готов, как и раньше, выполнять какие-то домашние обязанности – это свидетельствует о том, что он хочет вернуться в семью. В этом случае можно легко восстановить отношения, просто дав возможность бывшему супругу делать все, о чем он просит.

Если вы хотите быстрее вернуть мужа, проявите инициативу. Пригласите его на обед, порадуйте домашним угощением, окружите лаской. Если у него и были какие-то сомнения по поводу восстановления семьи, они быстро пройдут

Если же бывший муж появляется изредка, звонит чаще всего в состоянии подпития, приезжает только на ночь, а потом пропадает надолго, это значит только одно: он использует бывшую супругу как «запасной аэродром». То есть все свое свободное время он посвящает новым знакомым, друзьям, развлечениям, а к старой подруге приходит только тогда, когда не найдет лучшего времяпрепровождения в этот день или ночь. В этом случае не стоит надеяться на восстановление семьи. Очевидно, что чувства мужчины, даже если они были, давно прошли. Осталось лишь потребительское отношение к бывшей супруге. И здесь чаще всего невозможно будет построить даже обычных дружеских отношений.

Вроде бы, вы со своим бывшим мужем уже все сказали друг другу, и хотя этот мужчина был вам невероятно дорог когда-то все ушло в прошлое и должно там оставаться. Вы собираетесь с силами и намерены смотреть только вперед, выстраивая новую жизнь и, возможно, новые отношения. Вы хотите только покоя. Как вдруг.

Ваш бывший опять начинает названивать вам, заходит к вам на страницу в социальной сети, оставляет комментарии, общается со знакомыми и друзьями, расспрашивает их о вас и особенно его интересует нет ли у вас нового поклонника или, возможно, партнера. Как это понимать? Неужели ваш бывший все еще любит вас и, осознав собственную роковую ошибку хочет вернуться. И что делать вам в данной ситуации? Имеет ли смысл делать ответные шаги навстречу?

По каким признакам можно понять, что бывший любит

– Если все, что делает ваш бывший следует только в ответ на ваши просьбы, например, он помогает вам перевезти мебель или чинит вам электропроводку, наконец, заезжает за вами, чтобы отвезти на дачу, да все, что угодно, так вот если все это он делает только потому, что его об этом попросили вы, то это не говорит совершенно ни о чем. Вполне вероятно, что ваш бывший муж просто достаточно воспитанный человек и считает себя обязанным оказать посильную помощь бывшей подруге или же жене.

– А вот если он сам проявляет подобную инициативу, а не просто проявляет некоторое любопытство в разговорах с общими приятелями, постоянно звонит и спрашивает, все ли у вас в порядке, не нужно ли помочь починить сантехнику или подвезти сумки из магазина, то это уже говорит о многом. Во всяком случае о том, что ваш бывший явно не хочет исчезать из вашей реальности окончательно.

– Еще один безошибочный показатель, это то, что ваш бывший не только полностью признает свои ошибки, но и всеми силами стремится исправить их. Возможно, что он даже стремиться вас снова завоевать, совершает необычные для себя поступки. И все это вне зависимости от того, кто именно был инициатором вашего разрыва. Как понять, что бывший любит? Посмотреть, насколько он готов измениться ради того, чтобы вы снова были вместе. Если эта готовность неоспорима, то ваш бывший действительно очень хотел бы вернуться.

– Однако попадаются и такие экземпляры, которые оставив одну женщину, например, ради другой, и не сумев построить там отношения, которые бы их устраивали, понимают, что им на старом месте было, в сущности, не так уж и плохо. Тогда он снова появляется у вас на пороге, искренне считая себя подарком судьбы, который вы должны встретить с распростертыми объятиями. Вполне возможно, что вы так и поступите, но только учтите, что вскоре та же самая история повторится снова, затем – снова и опять. Счастливы с таким человеком вы точно не будете, а страданий вам это принесет еще немало.

Помогите своему бывшему сделать первый шаг

– Если вы поняли, что ваш бывший любит, то вы, конечно, можете сидеть и ждать, когда же он, наконец, решится на конкретные действия. Сразу нужно сказать, что ждать вы можете очень и очень долго. Ведь вашему бывшему мало понять, что вы ему нужны, ему требуется еще и переступить через собственную гордость и сказать напрямую о своем желании вернуться, а это очень непросто. Возможно, вам нужно как-то помочь ему?

– Конечно, если мужчина совсем не заговаривает на эту тему, то это тоже является настораживающим признаком. Вполне возможно, что он просто сам еще не сумел понять себя, окончательно определиться со своими желаниями и просто ведет себя, как собака на сене.

– Если же мужчина делал вам уже недвусмысленные намеки на эту тему, то вам не нужно затевать с ним какие-то игры. Если вы хотите воссоединиться со своим бывшим, и уверены в том, что он любит вас, то вероятно, самым правильным будет прямо сказать ему об этом. Если же вы до сих пор не в состоянии простить ту обиду, которую вам нанесли или же у вас уже не осталось никаких чувств, тоже не следует давать человеку ложную надежду. Просто откровенно поговорите с ним.

Впервые примеряя наряд невесты, все мы надеемся на сказку со счастливым финалом. Но часто случается так, что мечтам не суждено сбыться, и когда-то горячо любимый супруг становится просто «бывшим». Как с ним теперь общаться? Что делать, если он хочет вернуться? Как вернуть его самой? И вообще, что за зверь такой «бывший муж»?

Если есть общие дети

Часто женщину с бывшим супругом связывают не только угасшие чувства, но и кровный родственник – ребенок. Многие после развода используют его в качестве рычага воздействия. Это в корне неправильно, малыш – такой же человек, как и вы. В большинстве случаев он испытывает колоссальный стресс от развода, даже если внешне его признаки не видны. Поэтому, чтобы не ранить его и себя еще больше, придерживайтесь простых правил в общении с бывшим мужем:

Если внимания от «бывшего» слишком много

Развод не проходит бесследно как для женщин, так и для мужчин. Иногда они считают, что контроль над бывшей супругой – это дело всей их жизни. Вместо того чтобы злиться, пожалейте бедолагу. Наверняка ему очень одиноко, и единственная отрада для него – это хоть как-то задевать вас. Ограничить общение можно следующими способами:

Поменяйте номер телефона, заблокируйте его в социальных сетях. Конечно, он может подстерегать вас у дома или работы, но наверняка это вскоре ему надоест.
Попросите общих друзей и родственников не передавать информацию о себе. Меньше знаешь – крепче спишь.
Съездите куда-нибудь отдохнуть. Чем дольше вас не будет, тем лучше. В конце концов, подумайте и о себе, наверняка вам давно не мешает развеяться.
Не поддавайтесь на провокации. Чем эмоциональнее будет ваша реакция, тем большее удовлетворение он получит. И будет пытаться вас вывести на эмоции вновь и вновь.
Все вопросы решайте через кого-то. Например, ребенка может передать бабушка, вещи подруга и т. д.

Если хотите восстановить семью

Нередко женщина начинает жалеть о разводе, ее не покидают мысли: «не такой уж он плохой», «а как я теперь одна», «а вдруг лучше его не встречу». Первое время так думает, наверное, каждая вторая. Но этот период проходит, появляются новые цели, радости в жизни, женщина забывает о бывшем муже и нередко находит нового.

Если же вы уверены, что развод – это ошибка, и надежда на счастливое совместное будущее есть, то попытайтесь вернуть его:

Вспомните себя в начале отношений. Станьте вновь счастливой и легкой, найдите новое хобби. Мужчина вряд ли вернется к вечно недовольной, плачущей женщине. Вы должны вдохновлять его, а не быть обузой.
Изредка напоминайте о себе. Хорошо – раз в месяц попросить заменить розетку или лампочку, прийти на общую вечеринку с друзьями, случайно встретиться в магазине. Плохо – донимать звонками, постоянно придумывать повод, чтобы увидеться, караулить у дома или работы.
Когда увидите, что бывший супруг снова расположен к вам, заведите разговор о ваших отношениях. Поделитесь своими мыслями о том, что вам мешало быть счастливыми, как можно было исправить ситуацию. Скажите, что, наверное, сожалеете о разводе.
Теперь дело за ним. Помните, что всем мужчинам нужно некоторое время, чтобы обдумать новую информацию. Через недельку найдите повод для встречи и понаблюдайте за его поведением. Слегка пофлиртуйте, если он ответит вам тем же, значит, все окей.

Если бывший супруг возвращаться не намерен, не расстраивайтесь. Все что ни делается – к лучшему. Займите себя любимым делом и верьте, что ваше счастье еще впереди. Боль обязательно утихнет, и сердце полюбит вновь, главное, не наступить на те же грабли.

Новый брак

Очень здорово, когда женщина к моменту нового замужества уже поставила все «точки над i» в отношениях с бывшим мужем. Но, к сожалению, так бывает не всегда. С появлением нового избранника все конфликты зачастую усугубляются. Особенно тяжело становиться, если у не сложившейся пары есть ребенок. Бывший супруг может начать ревновать свое чадо к новому главе семейства. Что можно сделать в такой ситуации:

Вся наша жизнь состоит из множества встреч и расставаний. Одни люди приходят в нее надолго, а другие лишь погостить. Все что мы можем – это сохранить приятные воспоминания в памяти. Поэтому не тратьте своего времени на злость и обиду на бывшего мужа. Прошлое, увы, не изменить. Зато уже сейчас можно открыть свое сердце чему-то новому и прекрасному.

Ирина, г. Москва

Причинами развода с мужем могут быть совершенно разные обстоятельства: от его измены до нежелания обеспечивать семью. Инициатором расставания чаще всего становятся женщины, но иногда и мужчины. В этом случае представительницы прекрасного пола очень тяжело переживают разрыв, втайне надеясь, что все еще может наладиться. Но как понять о чем думает бывший муж, когда он постоянно находит повод пообщаться, встретиться или прийти в гости. Можно ли ему верить и не предаст ли он еще раз.

Как понять бывшего. Что он хочет

После расставания, как правило, общение между людьми, когда-то влюбленными друг в друга, прекращается. Каждому из них нужно время, чтобы прийти в себя, привыкнуть к произошедшим изменениям в жизни, проанализировать все, что случилось, разобраться в самих себе. Женщины стараются понять, где были неправы, в чем ошиблись, что сделали не так, даже если им изменил муж. В это время очень важно не переусердствовать с самокопанием и поиском в себе всех мыслимых и немыслимых недостатков. Люди неидеальны, и не во всех бедах человек виноват сам. Очень важно позволить другим отвечать за свои ошибки самим, а не брать их вину на себя. Поэтому не нужно сразу же верить тому, что скажет бывший муж, когда снова появится на пороге.

Очень часто, как только представительница пола привыкает к тому, что ее жизнь меняет свое течение, у нее появляются новые проблемы и обязанности, требующие внимания и сил, бывший начинает постоянно напоминать о себе. Если есть совместные дети, это можно списать на его желание побыть с ними, но когда он то и дело встречается, куда бы вы ни шли, звонит по поводу и без, пытается наладить общение, хотя вы и расстались несколько месяцев назад, он преследует собственные цели. Но они не всегда, к сожалению, связаны с его раскаянием или желанием исправиться и стать тем мужчиной, которого вы снова полюбите, научитесь доверять и сможете гордиться.

Редко расставание проходит безболезненно и при согласии обеих сторон. Поэтому после него столь трудно наладить дружеское общение и хочется просто забыть все, как страшный сон. Если нет возможности избежать встреч, попытки бывшего мужа как можно чаще видеться с вами могут свидетельствовать о его желании наладить отношения. Не торопитесь делать выводы и не спешите идти ему на встречу. Ориентируйтесь на свои чувства. Если встречи с ним вызывают у вас раздражение, гнев или грусть, попросите его не беспокоить вас так часто или какое-то время, объясните, что пока не готовы. Если вы вообще не настроены общаться с ним, скажите об этом. Не давайте ему надежду, не пытайтесь быть излишне воспитанной, когда человек не понимает намеков, что ему совсем не рады.

Если же оставляете шанс себе вновь попробовать построить с ним отношения, а он согласиться оставить вас на какое-то время в покое, а потом снова начнет звонить, просить с ним встретиться и поговорить, не отказывайтесь. Даже если отношения не перерастут во что-то большое, то хотя бы вы не будете больше с горечью вспоминать совместно прожитые годы или жалеть о том, что не попытались дать отношениям еще один шанс. Ведь так важно не таить в душе обиду, не мучить себя понапрасну, а отнестись к этой странице в жизни, как к полезному опыту, позволяющему вам по-новому посмотреть на окружающий мир и свою личную жизнь.

В том же случае, когда разорвать отношения решил сам мужчина и через некоторое время ищет с вами встречи, значит, он начал сомневаться в принятом решении. Не думайте, что он быстро предложит жить вместе. В данный момент он пытается понять, правильно ли поступил, не поспешил, не ошибся ли. Если хотите его вернуть, дайте ему повод остаться. Покажите ему, что поняли свои ошибки, исправились и готовы вместе выстраивать отношения и принять его таким, какой он есть, не пытаясь его исправить и не критикуя по любому поводу.

Когда он звонит только, когда находится в очень веселом состоянии, после принятия нескольких бокалов алкоголя, появляется на ночь, а после снова исчезает, ничего не объясняя, к сожалению, для него бывшая девушка просто удобный вариант. Он не собирается возвращаться. Его все устраивает. Свободное время он проводит с друзьями, отдыхает и занимается своими делами, но когда ему хочется почувствовать заботу и ласку, он вспоминает о бывшей. Он не поменялся, не признал ошибки, не собирается ничего менять в жизни. Ни о каких чувствах здесь говорить не приходиться. Вернуть его не получится, да и восстановить хорошие отношения тоже. Если не хотите чувствовать себя, как «запасной» аэродром, постарайтесь как можно быстрее объяснить ему, что у вас новая жизнь и в ней ему нет места. Пожалейте себя, отпустите его и позвольте себе наслаждаться жизнью, а не зависеть от прихоти мужчины, который вас просто использует в личных интересах.

Если муж ушел из семьи из-за другой женщины, но не отказывается от общения с вами, это совсем не означает, что он все еще любит вас. Присмотритесь к нему и его поведению. В том случае, когда он обещает зайти помочь и не приходит, даже не удосужившись позвонить и предупредить, что не придет, его чувства остыли, и он только по доброте душевной соглашается вам помочь. Не тратьте на него лучшие годы жизни, надеясь, что он все еще любит вас и скоро вернется. Забудьте о нем и займитесь собственной личной жизнью. Но если его новая пассия не желает вашего общения или у нее возникают какие-то проблемы, а он предпочитает помочь вам, значит не все так гладко в его новой семье. Сумели простить его и хотите вернуть во что бы то ни стало, окружите заботой, станьте все понимающей, ласковой женщиной, с которой его столько связывает. И очень скоро он вернется домой. От хорошего не отказываются…

Бывший супруг постоянно звонит и спрашивает, как вы живете, не нужна ли его помощь, определенно он мечтает вернуться домой. Так что только от вашего желания зависит, когда это произойдет. Но не соглашайтесь принять его обратно слишком быстро. Пусть осознает, что вы себя уважаете и даете ему последний шанс, поэтому он должен его ценить. Иначе вашу капитуляцию он воспримет, как свою личную победу и решит, что вы от него без ума и простите все, чтобы он не сделал. Вы должны уважать себя, иначе через несколько лет все может повториться вновь.
Если мужчина продолжает заботиться о вас, баловать маленькими подарками, стал намного ласковее и внимательнее, чем когда вы жили вместе, он вновь пытается вас завоевать. Бывший муж, который был пойман на измене таким образом старается загладить свою вину, надеясь, что все еще можно исправить. А мужчина, с которым вы расстались из-за того, что он разочаровал вас, пытается убедить, что вы поспешили с расставанием, и демонстрирует, насколько он хорош и заслуживает вашей любви.

Когда беседы с бывшим мужем по телефону затягиваются, да и сами звонки раздаются все чаще, и он повторяет, как ему приятно было слышать вас, он мечтает оказаться рядом и возобновить отношения.
Попытки вместе заняться делами, которые вас объединяют, еще не говорят о его желании вернуться. Он может еще испытывать к вам чувства, но не такие сильные, чтобы возобновить отношения. Таким образом, он контролирует вас, создавая у себя иллюзию, что у него все под контролем и не желая расставаться с ощущением стабильности, которое вы ему дарили.
Когда любые разговоры между вами, так или иначе, сводятся к обсуждению, почему вы расстались, он еще не осознал, почему это произошло и хочет понять, как все вернуть в прежнее русло. Мужское самолюбие не позволяет ему признать собственные ошибки. Разобраться в этой ситуации способны только вы. Если он вам нужен, дайте понять, что не против попробовать начать все сначала и ненавязчиво намекайте, где он был неправ. Если хотите освободиться от него навсегда, перестаньте общаться вообще.
Если он у ваших общих знакомых часто интересуется, как вы живете, с кем общаетесь, он заинтересован узнать о вашем статусе. С одной стороны, это может быть обыкновенная ревность, когда чувства еще не остыли, и в этом случае есть все шансы его вернуть, а с другой – чувство собственности, как говорится ни себе, ни людям.

Не торопитесь делать выводы, пока не убедитесь, что бывший муж действительно осознал свою ошибку и готов исправляться. Не пытайтесь узнать правду, стремясь получить у него ответы. Понаблюдайте за ним, испытайте и только после принимайте решение: сходится ли с ним снова или лучше ограничить свое общение навсегда.

Предупреждение. Эта статья адресована женщинам, переживающим уход мужчины. Он – ушел, она – осталась.Поэтому в статье звучит, что он – сделал плохо. Это не проявление сексизма. Случается, что и женщина уходит, причиняя боль мужчине. Вернется ли муж в семью? Советы, данные в этой статье, применимы и в этой ситуации.

На консультации: «Утром я просыпаюсь, иду на работу. На работе я занята, нет времени думать. Зато вечером –начинается! Я вспоминаю всё, что делала не так. Все свои ошибки. Что надо было разрешить ему и это, и то, когда он просил. Думаю, а если я сейчас буду вести себя иначе, он вернется? Хочется узнать. Вдруг он вернется.»

Он – может вернутся.Та семья, которая была, уже не вернется. То, что было раньше — не вернется . Это точно на 100%.

Вернется ли муж в семью? Время подумать.

Решение об окончательном расставании осмысливается в первые 2-3 недели. Об этом я писала в статье ? Если по истечение этого срока он всё еще не передумал, не пришел с извинениями, что погорячился, значит – решение окончательное. Для вас. Сейчас объясню, почему.

Честно говоря, мужчины чувствуют, когда их ждут. Даже если мужчина ушел не просто так, а «куда-то», то решение о расставании наверняка далось ему не легко. Ему тоже страшновато. Понимание того, что есть «запасной аэродром» очень облегчает жизнь.

Поэтому в интересах мужчины, чтобы вы его ждали. Чем дольше, тем лучше. А если всю жизнь – так вообще отлично. Нельзя его в этом обвинять. Вообще, лучше не думать о нем. Совсем, в любом отношении, и в позитивном, и в негативном. Просто знайте – вы вольны сами решать, ждать или не ждать.

Конечно, можно с самого момента его ухода закрыть дверь навсегда. Но так мало у кого получается. Поэтому решите для себя (а можно и вместе с ним), что будет время подумать. Две-три недели. Это время вы готовы ждать. Потом – мосты сожжены.

Как понять, хочет ли он вернуться?

Вы, конечно, знаете выражение «трепать нервы ». Ох, сколько описаний этого процесса я слышала!

То он звонит и говорит, что у него всё плохо. И бывшая жена уже «летает» — он вернется! Потом он три дня не звонит, и бывшая жена видит у него на странице фото с другой женщиной.
Или он не приходит за вещами. Всё время откладывает. Вроде как случайно.
Еще он может в разговорах всё время упоминать, что это из-за ошибок бывшей он ушел. Намекать, что, если бы не её ошибки, она бы не разрушила семью. Да-да, он был вынужден уйти из-за её ошибок.

Все эти случаи оставляют у женщины идею о том, что муж может вернутся. Если она изменится, или если он её простит, или если у него там ничего не получится.

Но это – обман. Скорее даже самообман. Поэтому не надо искать доказательства того, что он рассматривает вариант возвращения.

Единственным подтверждением того, что муж рассматривает вариант воссоединения семьи, может быть только открытое заявление: «Мне нужно разобраться в себе. Пожалуйста, дай мне время!» . Это – честно. Это – грамотно. Это – редкость.

Всё остальное – от лукавого. Нет признаков того, что он хочет вернуть всё. Может быть, он мечется, потому что ему страшно (см.выше). Чем больше он мечется, тем больше треплет вам нервы. Может, и не специально. Но эти метания — не доказательства того, что он хочет вернуться.

Как помочь мужу вернуться в семью?

Если ваш мужчина взял тайм-аут, чтобы принять окончательное решение, то вы можете помочь ему. Вот действия, которые помогут принять положительное решение и помогут понять вернется ли муж в семью. По пунктам.

Дать ему время на обдумывание в одиночестве. То есть не звонить. Не пересекаться с ним. Не напоминать о себе через знакомых и родственников.
Беречь себя от ошибок. Пример ошибки — «случайная» интимная близость с другим мужчиной в качестве мести.
Держать при себе критику в его адрес.

Получилось не очень много, но дело не в количестве, а в качестве. Нарушая эти принципы, вы очень эффективно действуете в направлении полного разрушения отношений.

Можно ли упустить шанс?

Очень страшно услышать: «Я хотел вернуться, но ты сама всё испортила!»

Я таких случаев ни разу не встречала. Да, бывает, мужья возвращаются. Но не бывает, чтобы вы что-то сделали, из-за чего он не смог вернуться, хоть и хотел.

Теоретически такое, конечно, возможно. Если он в дверях рядом с чемоданом стоит на коленях и просит прощения, а вы молча захлопываете дверь. Это, пожалуй, единственный сценарий, когда «Я хотел, а ты всё испортила»

Точка невозврата.

Когда вы уже не рядом с ним, всё кажется бессмысленным и ужасным. Жизнь перевернулась. Дальше нет ничего. Потому что вы привыкли к другой жизни. Вы ждете, что всё вернется. Станет снова, как было.

Но оно точно не станет так, как было раньше .

Да, бывают ситуации, когда пары снова сходятся. Через месяц, через год – не важно. Но любая из этих пар подтвердит, что, сойдясь снова, они стали жить совсем иначе . Новые отношения, новые правила.

То есть человек может физически быть тот же, но семья – другая. В душе люди меняются из-за пережитого стресса.

Примите это как факт. Вы точно не можете вернуть «того» мужчину, тот его образ, и «те» отношения.

Каждый раз, когда в вашей голове будет появляться мысль – «А вдруг он вернется?» , напоминайте себе, что ОН, такой как был — не вернется.

Обсуждая с женщинами жизнь после развода, я сталкиваюсь с описанием ситуаций, когда муж возвращается. Вот, как это описывается:

«У него там ничего не получилось. Он просил прощения и хотел вернуться. Конечно, я его не прогнала. Да, мне было очень больно и обидно, но всё-таки я его люблю! Мы стали снова жить вместе. Но я уже не могла так, как раньше. Вроде, тот же человек. Но я-то теперь знаю, что он лжет. Может лгать. Может делать больно. Раньше мне было приятно смотреть на его улыбку. А теперь эта улыбка меня бесит! Потому что я-то знаю, какой он! В общем, всё изменилось»

Как не спрашивать себя об этом снова и снова?

Если даже допустить, что муж сгоряча принял решение о расставании, то за 3 недели он успел остыть, подумать. И еще три раза подумать. Три недели – это крайний срок.

Если он до сих пор не пришел, то ждать его дальше – просто издевательство над собой. Примите решение – «Я больше не жду его возвращения!»

Сейчас ваш самый лучший друг – разум . Ваш защитник, ваша опора, ваша надежда. Доверьтесь ему. Разум сказал – «БОЛЬШЕ НЕ ЖДУ ВОЗВРАЩЕНИЯ !» Теперь каждый раз, когда вы ловите в себе попытки мечтать о возвращении мужа – отвлекайтесь. Усилием воли или случайно.

Знаете, как эффективно помочь детям не бояться делать уроки? По принципу «нарезаем слона ломтиками». То есть сначала надо потратить несколько минут на то, чтобы приготовить учебники. Потом – перерыв на другие дела. Через какое-то время – открываем учебники на нужной странице, кладем перед учебником тетрадь. Снова отвлеклись. Через еще какой-то промежуток времени – сели, сделали одно задание. Ничего со стола не убираем. Так, постепенно, будут сделаны все задание. Но не это главное. Главное, что ребенка не будет пугать процесс.

К чему я привела этот пример? К тому, что отвлекаться от воспоминаний и мыслей о возвращении надо так же. Везде, где вы обитаете – по квартире, по дороге на работу – должны находиться маленькие завлекалочки.

Допустим, вы разложите на столе элементы вашего хобби. А на кухне – откроете книгу на месте, где нужный рецепт. А в комнате – просто книгу, которую читаете. А маршрут на работу проложите так, чтобы идти мимо красивых витрин. То есть вас постоянно что-то должно отвлекать.

Честно говоря, ни при одной другой ситуации я бы такого не посоветовала. Обычно просят помочь концентрироваться. Но сейчас у вас противоположная цель.

Разве это справедливо? Пока ваш мужчина решает, чего он хочет, вы не можете пить, есть, дышать. Это не значит, что он – жестокий. Он обычный. А вот вы — вы теряете время и нервы. Независимо от того, что он решит, вам больно здесь и сейчас. Вместо того, чтобы прогнозировать, какое решение он примет, думайте о себе. О том, как снять вашу боль . Не ждите подарков судьбы, а .