Чем можно поднять давление беременной женщине. Как поднять давление при беременности физиотерапией

Пониженное давление доставляет каждому человеку очень много неприятностей. Его сопровождает слабость, головная боль, плохое настроение и отсутствие работоспособности. При резком понижении артериального давления человек может даже потерять сознание. Именно поэтому многие пациенты задаются вопросом, как его можно безопасно и безболезненно повысить? В нашей статье мы расскажем, как с помощью продуктов и народных средств можно повысить АД (артериальное давление) в домашних условиях, не применяя при этом медикаментов.

Что повышает кровяное артериальное давление

Повысить его могут, например, следующие продукты: из фруктов и ягод - гранаты, черную смородину и облепиху, из овощей - картофель, лук, морковь и чеснок, из молочных продуктов - сыр, сливочное масло и творог нормальной жирности, а также - икра, печень и любое красное мясо.

Таким же эффектом обладают спортивные нагрузки и любая физическая работа - все действия, при которых учащается пульс.

И, конечно, в этот список попадают некоторые лекарственные препараты, например, такие, как «парацетамол», «диклофенак» и любые смазмолитики.

Какими продуктами можно повысить давление при беременности

На ранних сроках беременности низкое давление является частым спутником будущей мамочки. И это абсолютно нормально, ведь в организме идет гормональная перестройка. Неудивительно, что в это время девушка ощущает слабость, мучается от тошноты и головокружений, постоянно хочет спать и даже может упасть в обморок. Все эти симптомы усиливаются в том случае, если будущая мама долго находится на ногах или голодна.

Но не всегда низкое давление так безопасно для женщины и плода. Ведь в некоторых случаях это приводит к кислородному голоданию малыша, что может закончиться выкидышем или многочисленными проблемами со здоровьем ребенка уже после его рождения. А, кроме того, следствием этого иногда становится недостаточное поступление питательных веществ к плоду. Поэтому малыш может развиваться медленнее, а мамочка будет страдать от сильного токсикоза.

Главное, точно определить, не является ли пониженное давление симптомом какого-либо опасного заболевания. Если нет, то повысить его можно просто изменив свой рацион питания и сделав меню более правильным и полезным.

Во время беременности этому нужно уделять особое внимание. Питание обязательно должно быть полноценным и разнообразным. В рацион нужно ввести как можно больше фруктов, ягод, овощей и орехов. Особенно полезна морковь, лимоны, грейпфруты, черная смородина, говяжья печень и сливочное масло. При этом печень лучше всего готовить в пароварке, варить или тушить.

С утра улучшить самочувствие беременной девушке поможет чашка сладкого чая или кофе. Многие врачи советуют заменить кофе и черный чай на белый и зеленый. Оба этих продукта также помогают повысить давление, но при этом они менее вредны для будущей мамы, так как содержат медленный кофеин, который выделяется небольшими «дозами» на протяжении длительного срока.

Также очень важно есть часто, но небольшими дозами. Если женщина в течение длительного времени голодает, это может привести к понижению уровня сахара в крови. А это, как известно, заканчивается низким давлением и плохим самочувствием в целом.

При гипотонии

Гипотония - это очень частое явление в жизни многих представительниц прекрасного пола. Постоянно пониженное давление доставляет каждой из них массу неудобств. Но мало кто знает, что на самом деле эту проблему можно решить, в целом изменив свой образ жизни на более правильный. Для начала, например, потребуется полностью пересмотреть свой режим питания. Полезно будет включить в свое меню кофе и , а также не забывать солить готовые блюда и употреблять жир в умеренном количестве. Ни в коем случае нельзя сидеть на строгих диетах или увлекаться вегетарианством. В меню гипотоника обязательно должна быть жирная рыба и мясо. А в ежедневном рационе - сливочное масло и сыр. При этом не нужно выбирать продукты пониженной жирности.

Конечно, не стоит забывать - во всем знать меру. Иначе слишком много жира и соли в рационе негативно скажутся на фигуре пациента и работе некоторых органов.

На заметку каждому человеку, страдающему от гипотонии, стоит взять и такую вкусную и полезную пряность, как корица. Она отлично помогает больному переносить этот недуг. Врачи объясняют это тем, что обсуждаемая специя способна привести в норму артериальное давление. Особенно показана корица тем, у кого подобные проблемы появились из-за похудения и соблюдения диеты в течение длительного времени.

Помимо меню, необходим будет пересмотреть и свой образ жизни в целом. В распорядке дня обязательно должны появиться хотя бы самые минимальные физические нагрузки. А также пациенту необходимо будет спать не менее 8 часов и стараться регулярно гулять на свежем воздухе.

Что полезно кушать при повышенном давлении?

Конечно, при такой проблеме, как повышенное давление, врачи зачастую назначают пациенту специальные медицинские препараты, которые быстро и эффективно помогают справиться с такой проблемой. Но любые лекарства имеют список противопоказаний, а также являются далеко не полезными для человеческого организма.

Поэтому, если ситуация не критическая, то попробовать справиться с ней можно собственными силами, подкорректировав свое питание.

В список полезных в данном случае продуктов попадает курага, картофель, бананы, дыни, различные сорта рыбы, а также все продукты, в составе которых есть калий. И, конечно же, любые другие овощи, особенно свекла. Кроме того, придется полюбить и остренькое: чеснок, горчицу и красный жгучий перец. Последний особенно эффективен в борьбе с обсуждаемой проблемой.

В этом случае не стоит отказываться от жирных молочных продуктов, мяса, курицы и соли. Количество последней добавки не должно превышать дозу, равную 5 граммам в день.

Как можно заметить, все рекомендуемые при повышенном давлении продукты очень вкусные и доступные для каждого. Поэтому таким образом изменить свое питание не составит никакого труда. Благодаря изменению меню можно улучшить свое самочувствие и справиться с проблемой без специальных лекарств и других кардинальных методов.

Видео: Все об артериальной гипертонии

Беременность – особенно деликатное состояние женского организма, требующее повышенного внимания и заботы. Любые изменения в состоянии здоровья, на которые раньше Вы могли просто не обращать внимания, теперь приобретают особый смысл – ведь Вы отвечаете не только за себя, но и за еще не родившегося малыша! Вопрос артериального давления во время беременности не менее важен, чем уровень гемоглобина или особенности питания будущей мамы. И пониженное артериальное давление на ранних сроках беременности – явление довольно распространенное. Чем опасно низкое давление при беременности и как его повысить без вреда для здоровья мамы и малыша?

Чем опасно низкое давление при беременности?

Как мы уже говорили выше, низкое давление – частое явление на ранних сроках беременности (до 16 недели включительно). Причина кроется в гормональной перестройке организма. Неудивительно, что в таком состоянии женщина в первом триместре беременности испытывает сонливость, головокружение, слабость, а иногда и падает в обмороки. А если будущая мама бывает в душном помещении, голодна или просто долго находится на ногах - все перечисленные симптомы усиливаются.

Артериальное давление может снизиться даже ночью, когда женщина спит. Будущие мамы нередко засыпают, лежа на спине, так как это одна из удобных поз при большом животе. Но нередко в таком положении плод начинает сдавливать полую вену, отчего кровообращение нарушается, и в сердце кровь поступает с затруднениями.

Казалось бы, многие люди живут с низким давлением от природы – и ничего страшного с ними не происходит. Возможно, это и так, но чревато не только плохим самочувствием будущей мамы, но и серьезными проблемами с плодом. Дело в том, что гипотония мамы может привести к кислородному голоданию ребенка, что чревато выкидышами или проблемами со здоровьем уже после рождения. Кроме того, низкое давление при беременности приводит к тому, что плод недополучает питательные вещества и развивается более медленными темпами, чем дети, у мам которых с давлением все в порядке. Да и появление у беременной токсикоза, гестоза и анемии вполне может быть следствием гипотонии.

Как распознать пониженное давление?

Конечно, быстрым и надежным способом диагностики давления является его измерение с помощью тонометра. Однако вряд ли кто-то будет доставать прибор безо всякого повода. А потому относитесь внимательнее к своему самочувствию и не упустите сигналы вашего организма о сниженном давлении.

Пожалуй, самый распространенный симптом низкого давления при беременности – это . Он проявляется рвотными позывами, чреват обезвоживанием организма, что впоследствии приводит к еще большему понижению давления.

Какие еще признаки должные вас насторожить и мотивировать к измерению артериального давления? Спутниками гипотонии может быть слабость, чрезмерная усталость, быстрая утомляемость, желание поспать, неприятный звон в ушах, увеличившееся сердцебиение, головокружение.

Как повысить низкое давление при беременности?

Методы повышения низкого давления во время беременности зависят от того, по какой причине оно снизилось. Если низкое давление будущей мамы является признаком наличия какого-либо заболевания, необходимо серьезное медикаментозное лечение, которое обсуждается с врачом с учетом Вашего состояния. В любом случае, постоянное низкое давление при беременности намного хуже, чем употребление препаратов, обладающих некоторыми побочными эффектами.

Если давление снизилось внезапно – например, из-за недостаточно плотного завтрака или длительного пребывания в духоте – существуют некоторые экстренные меры по повышению давления. Если Вы почувствовали себя плохо, постарайтесь как можно скорее принять горизонтальное положение, увеличьте приток воздуха (откройте окно, расстегните тугую одежду или попросите, чтобы Вас вывели на улицу), понюхайте нашатырь, выпейте чашку черного сладкого чая, кофе или накапайте себе около 30 капель кордиамина, повышающего артериальное давление.

Если низкое давление при беременности развилось после зачатия и уже стало Вашим устойчивым состоянием – существует много способов повысить его без вреда для ребенка.

Во-первых, обратите внимание на режим своего дня. Может быть, Вы весь день сидите дома перед телевизором или компьютером, стоите у плиты или просто мало спите? В этом случае неудивительно, что у Вас низкое давление при беременности. Смените режим своего дня: больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь не перенапрягаться на работе, спите не менее 9 часов, делайте зарядку и правильно питайтесь.

Кстати, о питании. Вне зависимости от уровня Вашего давления при беременности , питайтесь полноценно и в правильном режиме. Не делайте больших перерывов между приемами пищи, но не нужно и переедать – ешьте часто и понемногу. Дело в том, что длительное пребывание без пищи приводит к снижению уровня сахара в крови – и, как следствие, к снижению АД и ухудшению самочувствия. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, ягод и овощей. Чтобы повысить тонус организма и нормализовать давление, включите в свой рацион лимоны, сливочное масло, говяжью печень, черную смородину и морковь.

Утром и днем не забывайте пить черный чай и кофе с сахаром. Кстати, некоторые врачи рекомендуют также пить белый и зеленый чай – такие виды напитков содержат медленный кофеин, выделяющийся постепенно в течение длительного времени (а не как кофеин из кофе или черного чая).

Чтобы повысить низкое давление при беременности , полезно пить травяные сборы, например: 3 ст.л. смеси трав зверобоя и тысячелистника, листьев земляники, цветков цикория и плодов шиповника залить 3 стаканами кипятка и настаивать в термосе. 3 раза в день за 20 минут до еды выпивайте по стакану этого настоя – и низкое давление при беременности очень скоро нормализуется. Кстати, в этот настой можно добавить немного листьев мяты, смородины, малины, или крапивы. Кроме того, хорошими способами повысить низкое давление при беременности являются настойки женьшеня, левзея, элеутерококка, родиолы розовой или лимонника китайского. Но помните: травяные настои можно принимать только в том случае, если врач разрешил Вам употреблять эти травы. Кроме того, ни в коем случае не принимайте никаких препаратов для повышения давления во время беременности без согласования с врачом. Если у Вас низкое давление при беременности – откажитесь от приема успокоительных препаратов (даже на основе трав).

Если Вы еще не ушли в декрет и ходите на работу – помните о том, что Вам противопоказаны ночные смены и слишком . На первом месте для Вас должно быть Ваше здоровье и здоровье Вашего ребенка. Поэтому высыпайтесь, не переутомляйтесь и старайтесь вести более-менее размеренный образ жизни. Это нужно не только для того, чтобы справиться с низким давлением во время беременности, но и для оптимального поддержания сил организма будущей мамы.

Помните, что если у Вас низкое давление при беременности , Вы должны избегать духоты и перегревания. Принимайте утром контрастный душ, вечером – расслабляющую теплую (но не горячую) ванну с ароматическими маслами. В течение дня избегайте пребывания в душном переполненном транспорте.

Чтобы повысить низкое давление при беременности, попробуйте точечный массаж. Нажимайте кончиками пальцев в область между подбородком и нижней губой, носом и верхней губой. Считается, что этот способ может повысить давление.

Наверное, ни для кого не секрет, что при физических нагрузках давление повышается. Чтобы нормализовать давление при беременности, выполняйте , делайте несложную зарядку. Не нужно выкладываться полностью и заниматься на протяжении нескольких часов. 5-10 минут вполне достаточно, чтобы немного размяться и улучшить свое самочувствие.

А самым главным способом нормализовать свое самочувствие является своевременное выполнение всех предписаний врача. Соблюдайте все рекомендации гинеколога – и низкое давление при беременности не будет Вас беспокоить!

Недомогания, головная боль или головокружения, связанные с апатией и вялостью, могут быть следствием пониженного давления (или гипотонии) и продолжаться целыми днями. Такая симптоматика характерна для метеочувствительных людей, мужчин и женщин, а также для людей с избытком веса. Им просто необходимо найти средство, как повысить пониженное давление. Такая необходимость возникает и у женщин во время беременности. Но тут нужно разобраться, от чего лечиться и как быстро повысить давление в домашних условиях.

Ниже мы расскажем эффективные способы, как быстро повысить пониженное давление у мужчин, женщин и беременных при помощи таблеток или народными средствами. Основные причины пониженного давления у женщин и мужчин.

Низкое артериальное давление (АД) наибольшее распространение получило среди людей, страдающих вегетососудистой дистонией. Постоянное давление ниже нормы свойственно для пожилых людей. Но нередко с подобными проблемами сталкиваются молодые люди, не обязательно страдающие большим весом, у которых в принципе все показатели здоровья в норме. С чем обычно бывает связано такое состояние и как повысить давление в домашних условиях народными средствами? Попробуем с этим разобраться.

Скачки артериального давления связаны с несколькими причинами. Считается, что женское население больше страдает от пониженного давления, чем от повышенного. При гипотонии характерное давление у женщин составляет 100/60, а у мужчин – 110/70. Отклонение от нормы связано с состоянием сосудов сердца, а также со здоровьем головного мозга. В противном случае, в организме происходит какой-то сбой. Для нормализации давления и для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы важно исключить причины недуга. Но эти причины для начала нужно выявить.

Вот несколько причин, которые могут повлиять на понижение давления. Во всяком случае, они помогут определить, насколько внешние факторы влияют на наше самочувствие.

Что влияет на понижение давления

Страдающие пониженным давлением могут помочь себе с помощью подручных средств. Справиться с гипотонией возможно без всяких лекарств, если это заболевание не перешло в клиническую стадию. Необходимо начать действовать до того, как плохое самочувствие станет ежедневным фактором. Иначе заболевание может постепенно приобрести хроническую форму.

При ухудшении самочувствия и понижении давления нужно выпить чашку чая или кофе, который поможет приостановить дальнейшее понижение АД. Относиться к этим напиткам следует, как к вспомогательным средствам, а не лечебным. От крепкого чая или кофе получают кратковременный эффект, нормализацию давления. Но через несколько часов может вновь появиться головокружение. Вновь появится слабость. Большое количество выпитого чая или кофе не всегда благотворно воздействует на наше самочувствие. Поэтому нужно искать альтернативные способы, как быстро повысить давление в домашних условиях.

Например, многие восточные практики рекомендуют воспользоваться точечным массажем. Таким образом можно воздействовать на отдельные точки или активные зоны на теле. Благодаря массажу, сосуды в области мозга или в области сердца начинают функционировать, как положено. Профессиональный точечный массаж:

• помогает в большинстве случаев устранить слабость и сильное головокружение (для этого нужно растереть уши);
• для улучшения самочувствия можно несколько раз нажать на точку под носом;
• некоторым помогает растирание на левой руке в области большого пальца.

Все эти способы нормализации давления помогут пережить очередной кризис. В случае, когда давление начинает «скакать» от нормы к понижению, нужно срочно пересмотреть свой режим дня. Для нормальной работы головного мозга и для приведения в норму сердечно-сосудистой системы требуется небольшая физическая нагрузка. Нужно пересмотреть свои привычки, проанализировать физическую активность, чтобы нормализовать работу организма в целом. А в дальнейшем необходимо придерживаться режима дня.

Только комплексный подход к проблеме поможет ее решить окончательно, пока болезнь не перешла в активную фазу. Во избежание частых головокружений и плохого самочувствия гипотоникам необходимо выполнять следующие действия:

• следить за тем, чтобы сон был не меньше 10 часов (можно поспать днем);
• не делать резких движений после пробуждения, лучше растянуться на кровати еще на пару минут;
• взять в привычку по утрам заниматься легкой гимнастикой;
• принимать контрастный душ (только привыкать к нему нужно постепенно);
• при гипотонии важно следить за питанием (есть можно часто, но понемногу);
• необходимо следить за качеством еды, включать в нее зелень, овощи и фрукты;
• важно по-новому оценить свое рабочее место (освещение, удобство, красивый дальний план);
• нужно почаще проветривать помещение (привести в норму давление поможет умеренно влажных воздух).

Как быстро повысить давление в домашних условиях народными средствами

Рецепты из народной медицины не зря собираются годами и даже десятилетиями. Практически все они проходят опытный анализ. Правда, не рекомендуется ставить опыты на себе. Лучше обратиться к специалисту, чтобы он подобрал средства народной медицины для курсового лечения гипотонии. Вот только несколько способов, как повысить давление в домашних условиях народными средствами.

Простые рекомендации, как повысить давление в домашних условиях быстро, не всегда могут помочь, если болезнь запущена. В этом случае, следует обратиться к врачу. Лучше понять ситуацию, из-за чего начинается недомогание, поможет комплексное обследование.

Лекарства для повышения давления

Для лечения гипотонии лекарствами требуются веские основания. Только после детального обследования врач скажет, как повысить давление таблетками, какие медикаменты для нормализации давления подойдут именно в вашем случае. Самолечение может быть опасно.

Лекарства для повышения давления:

• Аскорбиновая кислота для повышения эластичности сосудов сердца и головного мозга;
• Строфантин;
• Аскофен, в состав которого входит кофеин;
• Цитрамон для устранения головной боли и нормализации АД;
• Камфора;
• Мезатон;
• Добутамин;
• Норадреналин.

Никогда нельзя использовать лекарства для повышения давления без показаний врача. В этом случае самонадеянность только усугубит ситуацию. Даже при внезапной потере сознания нельзя давать человеку сильнодействующий препарат, не убедившись в обратной реакции организма.

Как повысить давление при беременности в домашних условиях

Многие женщины на ранних стадиях беременности могут испытывать неприятное состояние, связанное с пониженным давлением. Здесь есть простое объяснение – женский организм быстро перестраивается к вынашиванию плода, происходит гормональная перестройка, которая может сопровождаться головокружением, частыми недомоганиями, тошнотой, вялостью и усталостью. Во многих случаях в этот период у женщин отмечается низкое давление. Для нормализации давления при беременности используются только щадящие, безобидные и мягкие методы.

Сегодня есть немало эффективных средств, которые позволяют быстро привести давление в норму, с учетом беременности. Для лечения выбирают только способ, который связан с причиной возникновения гипотонии. Рассмотрим, какие причины недомогания влияют на выбор лечения.

Поскольку на повышение артериального давления влияют одни факторы, то соответственно, на его снижение влияют другие. Нужно уметь прислушиваться к своему организму, анализировать свое состояние при разных условиях – климат, еда, температура, состояние иммунитета, голод, беременность, большой вес.

При резком понижении давления обычно пьют настой или принимают быстродействующий препарат, если нет противопоказаний. Какой метод лечения подойдет в конкретном случае, лучше определит специалист.

Ознакомившись с методами, как повысить давление в домашних условиях народными средствами, любой человек может помочь себе в кризисной ситуации. Однако не стоит забывать, что для людей с ослабленным иммунитетом или беременным женщинам больше пользы от постепенного или курсового лечения гипотонии под наблюдением врача.

Как повысить давление в домашних условиях быстро: видео

Поделитесь с друзьями с помощью кнопочек соц.сетей эффективными способами, как быстро повысить пониженное давление у мужчин, женщин и беременных при помощи таблеток и народными средствами. Возможно, именно сейчас эта информация кому-то из ваших друзей нужна.

Давление крови на стенки сосудов - артериальное давление является очень информативным показателем при беременности. Его не случайно измеряют на каждом плановом посещении врача.

Больше всего тревог у беременных вызывает высокое и повышенное давление, поскольку о его вреде наслышаны все. Низкое же давление несколько недооценивают, и в этом кроется большая ошибка. Чем опасно низкое давление и что делать, чтобы его повысить, мы расскажем в этой статье.

Что это такое?

Под аббревиатурой АД или AD понимается артериальное давление - давление крови на стенки сосудов изнутри. Все знают, что, измеряя давление, врач указывает два числовых значения.

Одно из них говорит о давлении в момент напряжения мышц сердца при выталкивании крови. Оно называется систолическим. Это максимальное давление на стенки сосудов.

Второе, которое указывается через черточку, это диастолическое давление, обозначающее степень воздействия кровотока на стенки сосудов в момент расслабления сердечной мышцы. Это минимальное давление. Так получается всем знакомая дробь - 110/60 или 130/80.

Низкое давление получило название гипотонии. Сама по себе гипотония во время беременности бывает значительно реже, чем гипертония - состояние, когда давление повышено. Но и пониженные значения АД способны доставить женщине массу неприятных ощущений и тревог.

Гипотония бывает острой и хронической. Острый недуг во всех без исключения случаях связан с осложнением внутренних заболеваний и неполадок в важнейших системах - сердечно-сосудистой, кровеносной, выделительной.

Хронические гипотоники не страдают сопутствующими заболеваниями и порой вообще не ощущают признаков пониженного давления, потому что у них нарушена сама система регуляции артериального давления , у многих - с самого рождения, а потому для них это является нормой.

Нормы

Прежде, чем говорить о снижении или повышении давления в период беременности, женщине следует вспомнить, какое именно давление свойственно ей в обычной жизни, ведь беременность - стресс для всего организма, и понятие норм тут несколько иное.

Если у будущей мамы всегда было давление 90/60, и при этом она отлично себя чувствует, ни на что не жалуется, не стоит ожидать ничего другого и в период беременности. Это норма для данной конкретной женщины.

Если же обычным у женщины является давление 130/80, то показатели тонометра, гласящие, что у нее 90/60, – это тревожный симптом, который требует незамедлительной реакции со стороны врача. Таким образом, нормы давления в чем-то довольно относительны.

Абсолютной среднестатистической нормой в медицине считается кровяное давление на уровне 120/80. Допустимы колебания в пределах 15 миллиметров ртутного столба для верхнего значения, систолического, и колебания в пределах 10 миллиметров ртутного столба для нижнего показателя, диастолического.

Низким давлением считается показатель менее 90/60, пониженным - менее 110/70.

Сниженным может оказаться только нижний показатель при нормальном верхнем, низкое диастолическое давление является достаточно тревожным признаком, если верхнее числовое значение (систолическое) находится в норме. В дроби это может выражаться, как 120/60 или 130/65.

Причины снижения давления

Вызвать падение кровяного давления при беременности могут разнообразные причины, как болезненные, так и вполне естественные, ведь организм будущей мамы претерпевает существенные перемены.

Физиологические

Практически сразу после того, как фолликул лопается, и яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит, в организме женщины начинает вырабатываться большое количество прогестерона, в задачу которого входит подготовить оболочки матки к предстоящей имплантации и создать для малыша все условия для развития.

Если беременность наступила, то количество прогестерона увеличивается еще больше , он подавляет материнский иммунитет, чтобы тот не отверг эмбрион. Побочные действия этого гормона - нервная возбудимость, психологическая неустойчивость, а также расслабление кровеносных сосудов.

Природа предусмотрела все до мелочей. Если давление в расслабленных сосудах будет меньше, то меньше нагрузки ляжет на сосуды, которые образуются впервые и вновь.

К таким сосудам относятся сосуды эмбриологических структур, плаценты. Таким образом, снижение давления в 1 триместре - явление нормальное , оно не должно вызывать никаких волнений и тревог. В среднем оно снижается на 10-15 миллиметров ртутного столба. Несколько пониженным в пределах нормы давление может оставаться и течение 2 триместра беременности.

К 28 неделе объем крови в организме беременной значительно увеличивается, что приводит к физиологическому повышению давления. У многих женщин, которые беспокоились на более ранних сроках по поводу снижения АД, в это время уровень кровяного давления возвращается к их нормальным значениям, которые были у данной женщины до наступления беременности.

Падения давления в 3 триместре в норме обычно не наблюдаются, если такое происходит, то следует искать причину, которая далека от физиологических естественных процессов в материнском организме.

Физиологическая гипотензия свойственна женщинам, для которых привычными являются сильные физические нагрузки , например, профессиональным спортсменкам, женщинам, живущим в высокогорных регионах, а также в тропическом и субтропическом климате или работающим в условиях горячего цеха, а также в том случае, если их деятельность связана с длительным сидением на одном месте.

Распространенное мнение о том, что молодые худощавые девушки все как одна имеют физиологически низкое давление, ошибочно. И после 35 лет достаточно полная женщина может иметь естественную гипотензию, если для этого есть генетические предпосылки. А худощавая беременная в 20 лет может страдать от повышенного давления. Телосложение в случае с пониженным давлением большой роли не играет.

Патологические

Низкое давление может быть симптомом болезни. В отличие от физиологической гипотензии, которая не вызывает никаких жалоб у представительницы прекрасного пола, патологические причины зачастую не могут остаться незамеченными. Самые распространенных из них таковы:

• сердечная недостаточность;
• пониженный тонус кровеносных сосудов, вызванный, в частности анафилактическим или септическим шоком;
• существенное снижение объема крови (после кровотечения, после ожогов и травм, после хирургических операций);
• полученные ранее травмы головного и спинного мозга;
• нарушение работы важных желез - в частности, щитовидной;

• невроз, длительный стресс, психологические неблагополучие;
• психические расстройства, связанные с паническими атаками;
• обезвоживание (например, при рвоте, связанной с токсикозом);
• недостаточное питание, дефицит сна.

Симптомы

Небольшое снижение давления может не вызывать никаких симптомов. Но отклонение от нормальных значений более, чем на 15 миллиметров ртутного столба, чаще всего уже достаточно хорошо ощущается будущей матерью.

Наиболее распространенными признаками гипотензии являются:

• головная боль, которая носит характер «тупой» и ноющей», локализованная преимущественно в лобно-височной доле;
• выраженная слабость, которая порой «накатывает» неожиданно;
• практически постоянная сонливость;
• повышенная раздражительность, эмоциональные перепады;
• повышенная метеочувствительность, зависимость состояния от погоды;

• рассеянность, заметное ухудшение памяти;
• обильная потливость;
• частичные нарушения терморегуляции - у женщины даже в жаркую погоду могут быть холодными руки и ноги;
• появление одышки и высокого пульса даже при небольшой физической нагрузке;
• кожные покровы беременной становятся бледными, когда давление падает;
• приступы тошноты, а порой и рвоты;
• головокружения, особенно при попытках резко встать или наклониться вниз;
• обмороки.

В обморок беременная с низким давлением может упасть в любой момент, особенно, если она находится в душном помещении. Наиболее опасными становятся поездки в общественном транспорте в час пик, особенно если будущей маме при этом приходится стоять во время движения транспорта.

Беременной-гипотонику тяжело даются утренние подъемы, даже если она хорошо спала всю ночь. Кстати, спать им требуется больше, чем всем остальным людям. Если взрослому достаточно 8 часов в сутки для полноценного сна, то беременной с низким кровяным давлением требуется не менее 10-12 часов, чтобы отдохнуть и почувствовать себя лучше.

На ранних и поздних сроках пониженное давление усиливает проявления токсикоза.

Если АД резко упало в третьем триместре, женщине может потребоваться досрочное родоразрешение.

Опасность

Опасным принято считать высокое давление у беременных. Но и низкое, и даже просто пониженное, довольно опасны. При низком давлении кровь поступает ко всем органам более медленно, порой в недостаточном количестве. Как следствие, кислорода, столь необходимого для нормального роста и развития, ребенок недополучает.

У самой женщины также может наблюдаться кислородное голодание. Особенно опасно развитие гипоксии головного мозга.

Такое замедленное кровоснабжение представляет и опасность в родовом процессе. У женщин-гипотоников более часто развивается первичная слабость родовых сил, схватки прекращаются, что чревато гибелью плода, острой гипоксией. 95% таких ситуаций заканчиваются проведением экстренной операции кесарева сечения.

После родов у таких рожениц медленнее происходит сокращение матки, есть реальный риск развития кровотечения. Дети, которые внутриутробно испытывали дефицит кислорода достаточно длительное время, рождаются более слабыми, порой с недостаточным весом, в их последующем развитии могут наблюдаться отставания по физическим и умственным параметрам.

Резкое падение АД во втором и третьем триместрах опасно внезапными обмороками, в ходе которых женщина может неудачно упасть, ребенок может погибнуть от полученных травм.

Незадолго до родов гипотензия может стать причиной начала преждевременной отслойки плаценты, что также представляет реальную угрозу для жизни малыша и его мамы.

Лечение

Небольшое снижение артериального давления у беременных не требует особого лечения, вполне достаточными будут общие рекомендации по изменению режима дня, труда и питания. Однако в случаях патологического резкого снижения будущей маме назначат комплексное лечение, которое будет включать в себя и народные средства, и, может быть, даже медикаменты.

Назначение лечения гипотонии женщинам в «интересном положении» – задача архисложная. Практически все медикаменты, которые созданы, чтобы повысить давление, нежелательны для беременных. Их действие основано на сужении просвета сосудов, а это чрезвычайно опасно для малыша, который растет у мамы под сердцем.

Сужение сосудов при использовании медикаментов происходит не только в материнском организме, но и в системе «мать-плацента-плод», в результате чего ребенок не получит нужного количество обогащенной кислородом и полезными веществами материнской крови.

Поэтому в коррекции давления у гипотоников в состоянии беременности стараются обойтись без таблеток и уколов, если на то нет жизненных показаний .

На первое место выходят общие советы, которым будущей маме придется неукоснительно следовать.

Спать женщине с низким давлением следует не менее 10-12 часов. Если позволяет возможность, то следует и днем находить время, чтобы подремать час-другой или же просто полежать в горизонтальном положении с поднятыми ногами.

Можно закинуть ноги на спинку дивана или положить под голени валики, пуфики, большие подушки или скатанные в рулон одеяла. Женщинам с низким давлением трудно засыпать и просыпаться, поэтому лучше всего постараться ложиться спать раньше, и пораньше вставать , не забывая о суточной потребности в 10-12 часов.

Во время ночного сна лучше оставлять открытой форточку или балконную дверь, если время года позволяет. Постоянный доступ кислорода снизит вероятность внезапного ночного падения давления.

Такие ситуации случаются довольно часто, когда беременная-гипотоник спит на спине, и плод давит на нижнюю полую вену. Для сна можно выбрать высокую подушку, под ноги также следует подкладывать валик из одеяла или пуфик.

По утрам женщине не стоит быстро вставать с постели. Резкий подъем может вызвать приступ головокружения и обморок.

Также следует избегать резких наклонов, перемены положения тела в пространстве.

Во время выполнения гимнастики, желательной для всех дам в «интересном положении», следует исключить из комплекса упражнений те, что связаны с наклонами туловища вперед и в стороны, а также вниз.

Совет почаще держать ноги приподнятыми является очень важным. Ведь когда женщина принимает такое положение, кровь от нижних конечностей отходит в брюшную полость, давление немного повышается, самочувствие улучшается.

Кстати, эта поза - отличный метод профилактики варикозного расширения вен у беременных. Для некоторой стабилизации АД в большую сторону можно попробовать носить массажные антиварикозные чулки.

Большинство гинекологов такую «моду» для беременных с низким давлением полностью одобряют.

Повышенные физические нагрузки на время вынашивания ребенка отменяются, но при гипотонии желательны длительные пешие прогулки на свежем воздухе, а также такие виды активности, как упражнения на фитболе и плавание. Такие занятия помогут улучшить тонус сосудистой системы.

Очень полезен контрастный душ , он позволяет быстро и практически безопасно поднять уровень кровяного давления. Практикуя такой способ, следует обязательно уточнить у лечащего врача, нет ли у вас угрозы прерывания беременности, поскольку контраст между холодной и теплой водой может вызвать внезапное сокращение маточной мускулатуры.

Главные правила безопасности - не делать воду слишком холодной и слишком горячей. Пусть контраст будет более мягким, а использовать более радикальные смены температур можно будет после родов, чтобы быстрее обрести хорошую физическую форму.

Беременным женщинам с низким давлением категорически запрещены стрессы и переживания. Именно они зачастую выступают стартовым механизмом для резкого скачка АД вниз.

Давление желательно контролировать самостоятельно, дважды в день (утром и вечером) измеряя его при помощи тонометра в домашних условиях. Измерять следует давление на обеих руках. Современные аппараты исключают потребность в помощнике, будущая мама с легкостью справится с этой задачей сама.

Полученные значения нужно записывать в специальную тетрадку, чтобы на очередном приеме в женской консультации показать динамику собственного состояния врачу.

Питание

Питание при снижении АД во время беременности должно быть достаточным, не стоит морить себя голодом и изводить специальными модными диетами для будущих мам. Единственное, в чем и стоит себя несколько ограничить, так это - соль.

Многие считают, что раз она запрещается врачами при повышенном давлении, что она же может и повысить его при необходимости, и начинают налегать на соленые огурцы и сушеную рыбу. Эта тактика ошибочная, поскольку обилие соли лишь усугубляет незавидное положение, созданное низким давлением, – начинаются отеки. Соли в сутки беременной нужно не более 5-6 граммов.

С приступами тошноты, вызванными сниженным АД, будущая мама может бороться при помощи несладких крекеров, сухариков. Они же облегчат утреннее пробуждение, если несколько штук будут лежать на прикроватной тумбочке

Поднимать давление поможет обычная питьевая вода. Чем больше ее будет выпито, тем большим будет объем циркулирующей в организме крови. Правда, не стоит забывать о вероятности «заработать» отеки, и суточное количество жидкости следует обсудить с лечащим врачом. Обычно оно не превышает 2 литров.

Продукты, повышающие давление, должны быть в рационе каждый день по мере возможности. Это:

• земляника;
• малина;
• черная смородина;
• корень сельдерея;
• творог;
• мясо;
• рыба;
• морепродукты;
• крупы - гречневая, кукурузная, овсянка;
• абрикосы;
• кизил;
• печень;
• репчатый лук;
• грецкие орехи;
• различные сорта сыра.

Особое внимание следует уделить белковой пище. Ее должно быть в достаточном количестве.

По поводу кофе, без которого люди с низким давлением не мыслят нормального существования, при беременности следует посоветоваться с врачом.

Если низкое давление не вызвано проблемами с сердцем и эндокринной системой, если кроме низкого АД, других патологий нет, врач вполне может разрешить будущей маме изредка выпивать чашечку некрепкого и дополнительно разбавленного молоком кофе или кофейного напитка. Обычно это рекомендуется делать тогда, когда происходит очередной эпизод снижения.

Народные средства

Ввиду практически полной невозможности лечить беременную простыми и понятными врачам медикаментами, гинекологи часто одобряют средства народной медицины.

Единственное условие - обязательно следует сообщить доктору о своем желании использовать в коррекции АД именно такие методы. Опытный доктор не только обсудит их с будущей мамой, но и сам подскажет пару-другую проверенных временем рецептов нетрадиционной медицины.

Вот лишь несколько применяемых средств - родиола розовая (не настойка, а именно трава золотого корня), кислица (она же заячья капуста). Оба растения следует заваривать в качестве некрепкого отвара только с разрешения врача. Несмотря на отсутствие явных противопоказаний для беременных, эти лекарственные растения имеют довольно внушительный перечень побочных действий.

Достаточно безопасным считается приготовление домашних морсов из малины и черной смородины. Однако в тяге за натуральными витаминами следует избегать клюквы и брусники. Эти ягоды снижают давление, а этого допускать нельзя.

Медикаментозное лечение

Как уже говорилось, выбор медикамента - задача врача, и она не относится к категории решаемых легко. Медикаментозный метод поднятия давления - экстренная мера, которая нужна лишь в случае резкого и сильного падения АД, обмороков.

В таком состоянии женщин обычно стараются госпитализировать, чтобы проводить лечение в условиях стационара. Иногда применяются следующие лекарственные средства:

• «Пантокрин» . Этот препарат, созданный на основе экстракта пантов северного оленя, эффективно повышает давление за счет стимуляции центральной нервной системы, увеличения тонуса сосудов. Лекарственное средство не противопоказано беременным, хотя особые указания гласят, что назначать его будущим мамам не стоит из-за отсутствия достаточных и убедительных клинических испытаний в этой группе пациентов. Однако лекарство по факту назначается, и используется, правда, под наблюдением врача.

• «Дипиридамол». Это лекарство, главным действующим веществом которого является вещество с одноименным названием, улучшает микроциркуляцию крови, увеличивает скорость коронарного кровотока. В первом триместре применение препарата нецелесообразно, зато во втором и третьем триместрах препарат назначать можно, при возникновении необходимости. Есть и другие лекарственные препараты, но их применение осуществляется только стационарно.

Физиотерапия

При необходимости доктор может назначить беременной женщине, помимо коррекции рациона и режима дня, физиопроцедуры. Наиболее эффективными при беременности считаются электросон, бальнеотерапия, электрофорез. По направлению врача получить такие процедуры можно в поликлинике по месту проживания или в частной клинике, имеющей собственный физиотерапевтический кабинет.

Профилактика гипотонии

Вопросами профилактики гипотензии во время беременности разумнее начать заниматься еще до ее наступления, на этапе планирования.

Женщина к моменту постановки на диспансерный учет в женской консультации должна хорошо представлять себе, свойственно ли ей пониженное давление, и при каких обстоятельствах оно обычно понижается. Для этого предварительно желательно посетить терапевта, а, если понадобится, то и кардиолога.

Если склонность к снижению АД есть, об этом обязательно нужно предупредить врача-гинеколога, который будет наблюдать такую беременную более внимательно. Не дожидаясь, пока уровень кровяного давления совершит свой первый скачок вниз, женщине следует придерживаться важных правил, которые сведут вероятность осложнений к минимуму:

• спать достаточное количество времени, не менее 10 часов за ночь;
• питаться полноценно, не переедать, но и не отказывать себе в пище, особенно в белковой;
• чаще гулять на свежем воздухе, делать посильную гимнастику, заниматься плаванием, если есть возможность и нет противопоказаний со стороны акушера-гинеколога;

• не принимать никаких медикаментов без согласования с доктором, многие лекарственные средства в качестве побочного действия понижают давление;
• не игнорировать симптомов ухудшения состояния, при появлении характерных признаков гипотензии следует внепланово посетить лечащего врача. Бояться незамедлительной госпитализации не стоит, при пониженном давлении женщин направляют в стационар значительно реже, чем беременных с повышенным АД.

Консультация необходима, чтобы не упустить драгоценное время, если ситуация требует незамедлительной помощи.

Все о гипотонии беременных расскажет доктор в следующем видео.

Артериальное давление – это один из важных показателей работы сердечно-сосудистой системы. У здорового человека оно 120/80, но врачи допускают колебания от 110/70 до 140/90 в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Людей, склонных к пониженному давлению, называют гипотониками, а к повышенному – гипертониками.

Важно правильно измерять артериальное давление. Человек должен спокойно сидеть откинувшись на спинку стула. Во время измерения нельзя шевелиться, разговаривать или задерживать дыхание. Давление беременным измеряют на обеих руках для получения более точного результата.

Профилактические меры для беременных

Во время беременности на организм женщины накладывается колоссальная нагрузка. Ведь сердцу теперь приходится обеспечивать нормальное кровообращение не только у матери, но и у будущего ребенка. Нужно беречь свой организм, избегать стрессов, тяжелых физических нагрузок, бесконтрольного приема лекарственных препаратов.

Важно! Согласно рекомендациям ВОЗ всем будущим матерям для улучшения работы сердца и организма в целом, рекомендуют принимать препараты Магния (важный для сердца микроэлемент) и поливитамины. Не нужно этим пренебрегать, ведь от состояния матери напрямую зависит здоровье ребенка.

Здоровый образ жизни, правильное питание и питьевой режим (не менее 2,5 литров воды в день), регулярная гимнастика и прогулки на свежем воздухе, помогут никогда не столкнуться с осложнениями во время беременности.

Но иногда профилактических мер бывает мало. Именно поэтому врачи рекомендуют на ранних сроках беременности посетить кардиолога, который обследует женщину и, при необходимости, назначит лечение.

Чем опасно изменение артериального давления?

Любое изменение артериального давления опасно для беременной женщины. Даже небольшой скачок может привести к значительному ухудшению ее самочувствия.

Повышение давление вызывает старение плаценты, гестоз, может стать даже причиной инфаркта и инсульта. Пониженное артериальное давление не менее опасно – оно может привести к обморокам, нарушениям гематоплацентарного барьера, гипоксии плода и преждевременным родам. Проблемы с артериальным давлением – самая частая причина госпитализации беременных женщин после акушерских патологий.

Причины и симптомы пониженного артериального давления

Точную причину понижения давления у беременной женщины может определить только врач после обследования. Делятся они на две основные группы: патологические (когда причина кроется в болезни) и физиологические (причиной стали внешние факторы).

Физиологические это:

• голод;
• нахождение в душном помещении;
• переутомление;
• недосыпание;
• тяжелая физическая работа;
• стресс.

В данных случаях состояние женщины требует симптоматического лечения. Зачастую достаточно бывает выпить чашку крепкого чая и немного отдохнуть.

Патологические это:

• сердечно-сосудистая недостаточность;
• кровопотеря;
• гормональные нарушения в организме;
• неконтролируемый прием некоторых препаратов. Особенно часто давление снижают мочегонные таблетки (Канефрон, Фурамаг и др.);
• врожденные пороки строения сердца и сосудов (у женщины);
• многоводие;
• сильный токсикоз.

Лекарственные препараты для повышения артериального давления

Организм беременной женщины очень чувствителен ко всему, поэтому подбор лекарственных препаратов для повышения давления должен осуществлять врач. Лечение подбирается по принципу «максимальная польза для матери – минимальный вред для ребенка».

В условиях стационара давление беременной женщине повышают при помощи вливания внутривенно растворов глюкозы, хлорида натрия и других. Эта процедура способна быстро поднять давление при беременности, а главное, абсолютно безвредна для матери и малыша.

Для повышения давления в домашних условиях используются препараты:

1. Апилак – в его основе находятся продукты пчеловодства. Улучшает общее состояние здоровья, а также подготавливает молочные железы к лактации. Принимают по 1 таблетки три раза в день.
2. Настойка женьшеня – является общетонизирующим средством, а также способствует повышению артериального давления. Принимают по 10-15 капель по мере необходимости.
3. Настойка элеутерококка – является общетонизирующим средством, очень быстро помогает справиться с гипотонией. Средство принимают по 15-20 капель при пониженном давлении.
4. Пантокрин – это общеукрепляющее средство. Оно укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение. Применяется по 1-2 таблетки 3 раза в день.
5. Пантогам – гопантеновая кислота, витаминоподобное вещество. Улучшает работу сосудов и нормализует движение крови. Несмотря на кажущуюся безобидность средства, принимать его можно только по рецепту врача. Дозировка подбирается индивидуально.
6. Мексидол – препарат для нормализации кровообращения и укрепления стенок сосудов. Данное лекарство существует в виде таблеток и ампул, у беременных женщин обычно применяется внутримышечно или капельно курсами в течение 10-15 дней. Принимается строго по рецепту врача. После укола или капельницы обязательно нужно полежать полчаса.
7. Эпинефрин – это сосудосуживающий препарат, который эффективно поднимает артериальное давление. У беременных применяется строго по рецепту врача, когда потенциальный вред для ребенка не превышает потенциальную пользу для матери.
8. Димедрол, Супрастин, Зодак – это антигистаминные (противоаллергические) препараты. Они вызывают сужение сосудов и немного повышают артериальное давление у беременных. Препараты применяются только при необходимости. Чаще всего используют Супрастин в виде укола.
9. Рибоксин – эффективно повышает артериальное давление у беременных. Применяется только при пониженном давлении по рецепту врача.

Важно! Организм беременной женщины может непредсказуемо отреагировать на прием любого лекарственного препарата! Принимать средства следует с осторожностью, и при ухудшении состояния непременно обратиться к врачу.

Лечение пониженного артериального давления народными средствами

Средства народной медицины имеют значительно меньше побочных эффектов, чем фармацевтические продукты. Однако, бесконтрольный их прием тоже может привести к плачевным последствиям. Следует скорректировать свое лечение у врача.

1. Соль. При повышенном артериальном давлении выпить небольшое количество сильносоленой воды или съесть что-то соленое. Это простое средство задержит воду в организме, и тем самым приведет состояние человека в норму.
2. Кэроб или . Заварить 2 чайные ложки порошка кэроба или какао кипятком, подождать 3-5 минут, добавить сахар по вкусу. Средство обладает общетонизирующими свойствами и содержит небольшое количество кофеина, тем самым повышая артериальное давление.
3. Кофе. Напиток содержит кофеин, умеющий справиться с гипотонией. Эффективнее применение зернового кофе. Однако, этот напиток может стимулировать мышцы матки, поэтому его не рекомендуют применять на ранних сроках.
4. . Общетонизирующее средство, быстро повышает давление в сосудах.
5. , ячмень. Обладают общетонизирующими свойствами. Приготовить напиток по инструкции, добавить сахар и молоко по вкусу.
6. . Несколько лепестков положить в чашку, залить горячей, но не кипящей водой (около 80 градусов). Дать настояться 5-10 минут, добавить мед, сахар по вкусу. Средство стимулирует кровообращение.
7. Плоды шиповника. Стакан ягод залить литром кипятка, настоять в термосе в течение двух часов. Обладает общеукрепляющим действием, содержит витамины и микроэлементы.
8. Отвар эхинацеи розовой. Одну чайную ложку травы залить горячей, но не кипящей водой. Дать настояться 15 минут, подсластить по вкусу. Обладает иммуномодулирующими свойствами, укрепляет стенки сосудов.
9. Зверобой и рябина. Заварить 2 чайные ложки травы 500 мл кипящей воды, добавить несколько ягод . Дать настояться в течение получаса, применять средство по полстакана три-четыре раза в день. Обладает противомикробным и иммуномодулирующим действием.
10. Пижма. Отвар данной травы сужает сосуды и стимулирует кровообращение, тем самым быстро приводит состояние человека при гипотонии в норму. Две столовые ложки травы залить 500 мл горячей, но не кипящей воды. Дать завариться 20 минут и принимать по полстакана, по мере необходимости.

Следует помнить! Средства народной медицины не являются панацеей и действуют индивидуально на каждого человека.

Другие средства для повышения давления

1. Озонотерапия. Данная сравнительно новая процедура хорошо себя зарекомендовала у беременных. Проводится введением внутривенно раствора, насыщенного озоном, и длится около получаса. Стимулирует кровообращение, устраняет гипоксию плода и замедляет старение плаценты, улучшает общее состояние женщины. Врачи рекомендуют от 3 до 7 процедур, но положительный результат наступает уже после первого сеанса.
2. Кислородный коктейль. Доступное средство, которое можно приобрести в любой аптеке. Как и озонотерапия, он насыщает организм кислородом и стимулирует кровоснабжение. Принимать средство можно хоть каждый день для лечения и профилактики гипотонии.
3. Электрофорез. Проводят на шее, груди, воротниковой зоне с растворами кофеина, мезатона, новокаина. Лекарственные вещества проникают через кожу и стимулируют повышение давления. Проводится курсами по 8-14 дней. Данная методика часто применяется в странах Европы, но в России проведение электростимуляции для беременных непопулярно. Это связано с риском стимуляции преждевременной родовой деятельности.
4. Ультрафиолет. Проводится общее облучение организма для стимуляции кровообращения. Курс длится 10-15 дней. Процедура не подходит женщинам с гиперчувствительной кожей и при открытых ранах и наружных воспалительных процессах.
5. Массаж. Массаж шейно-воротниковой зоны, спины, массаж стоп, точечный массаж хорошо стимулируют работу внутренних органов и повышают давление. Массаж проводится десятидневными курсами.