Одно из самых страшных признаний, которое только может услышать женщина от любимого, это признание в его измене. Кажется, что весь мир рушится, и земля уходит из-под ног.
Злость, обида, разочарование – эмоции просто зашкаливают. Как жить дальше после измены мужа и его признания в этом?
Только спокойствие
Как бы вам не было больно, постарайтесь держать себя в руках. Не принимайте никаких решений сгоряча, пока не разберетесь во всем.
Зачастую первое желание обманутой женщины – ударить побольнее в ответ. Сказать, что давно ждала этого, чтобы был повод разойтись. Поднять на смех его внешность, зарплату или, что еще хуже, способности в постели, удивившись, как кто-то мог на него позариться. Признаться в своей измене – настоящей или вымышленной.
Это все понятно – стандартная психологическая защита. Вам сейчас очень сложно, но представьте, насколько хуже и сложней будет ситуация, если вы сейчас наговорите лишнего? Не усугубляйте проблему. Возьмите паузу. Но только небольшую, лишь для того, чтобы улеглись первые эмоции. От откровенного разговора вам все равно никуда не уйти, и лучше, чтобы пауза не повисала надолго.
Почему он признался?
А теперь давайте подумаем, почему он признался вам в измене. Если вы будете точно знать причины такого поступка, вам будет легче принять решение. Казалось бы, какая разница! Главное, что изменил, подлец эдакий, а причины признания значения не имеют!
И тут вы не правы. Как раз причины такой откровенности – самый важный момент в этой непростой ситуации.
Мы сейчас не будем выяснять, почему мужчины изменяют, сейчас важно другое – что подвигло его на признание. Обычно мужчины признаются в своей измене в двух случаях. Первый – он настолько дорожит вашими отношениями, что чувствует сильный дискомфорт от своего вранья. Он честно решил положить конец своей двойной жизни. Либо он не хочет, чтобы о его проступках вам стало известно от кого-то постороннего. В любом случае, за такой честностью стоит решение и желание остаться с вами.
Второй случай – он твердо решил уйти. И его увлечение на стороне – никакая не интрижка, а настоящее чувство. Так получилось. И он не хочет метаться меж двух огней, выбрав огонь номер два.
Других причин для признания в измене у мужчин нет. Если он намерен обманывать вас дальше, он будет все скрывать и отпираться до последнего.
Выбор решения
Что делать после измены мужа? Если он признался, чтобы уйти, наверное, ничего предпринимать нет смысла. Стоит ли удерживать мужчину, который выбрал другую женщину? Может, он ошибается, но сейчас он уверен, что идет по правильному пути. Время покажет. Такие мужчины тоже возвращаются, но сейчас речь не о них.
Как быть с тем, кто признался в измене, решив остаться с вами? Как ни банально бы это звучало, но слушайте свое сердце. Понятное дело, оно побаливает. И рана может оказаться очень глубокой. И боль эта быстро не пройдет, да и вряд ли когда забудется. Но просто подумайте, что нужно было пережить человеку, который сам рассказал вам о своих грехах. Может, его боль и страх потерять вас – достаточная расплата за измену?
Не торопитесь с решением. Никого не слушайте. Ни подружек, которые могут советовать «гнать его в шею», ни маму, которая будет настаивать «спасать семью любой ценой» (кстати, посторонним вообще нечего делать в ваших семейных делах). Любите – прощайте. Чувствуете, что нить порвалась – не мучайте себе. Только не манипулируйте им, не придумывайте того, чего нет, не обманывайте себя. Найдите в себе силы честно поговорить с ним и объяснить любое свое решение, каким бы оно не было.
Что не надо делать после признания мужа в измене
Перестать ему доверять
Если вы решили простить мужа после его измены, постарайтесь забыть о ней. Это очень сложно, ведь вы теперь не знаете, можно ли ему доверять. На самом ли деле он сейчас задерживается на работе, как в том вы были уверены раньше, или наслаждается обществом новой симпатичной коллеги у нее дома? Но вам нужно заново научиться верить ему, иначе все ваши попытки наладить ваши отношения лишены всякого смысла.
Постоянно напоминать ему о его проступке
У великой Марлен Дитрих есть замечательный совет для всех женщин. Звучит он так:
«Если женщина уже простила мужчину, она не должна напоминать ему о его грехах за завтраком». Как бы вам не было больно, если вы его любите и решили простить, совершайте над собой усилия – не напоминайте ему о его вине.
Заводить себе любовника
Мужская измена – это сильнейший удар по самолюбию женщины. Только очень уверенные в своих чарах женщины могут списывать увлечение мужчины на стороне на что угодно, только не на свои недостатки. Большинству же кажется, что они стали недостаточно привлекательны. И чтобы восполнить былую уверенность в себе, мы можем пускаться во все тяжкие, проверяя, насколько мы еще хороши. Не стоит этого делать.
Вы и так хороши, раз он остался с вами. Это ли не лучшее доказательство вашей красоты и обаяния? А вот интрижка на стороне может разрушить ваши отношения окончательно.
Рассказывать всем о ваших семейных перипетиях
Новость об измене мужа или любимого человека – сильная психологическая травма. И выдержать свалившуюся нагрузку очень тяжело в одиночку.
Наш вам совет – не ищите собеседников среди родственников и подруг. Хотите выговориться – идите к хорошему психологу. Не стоит посвящать всех в ваши проблемы, чтобы не стать жертвой сплетников. От окружающих вы получите советы, основанные на их жизненном опыте, а речь сейчас идет о вашей жизни.
К тому же, нет никакой гарантии, что все ваши знакомые будут огорчены такой новостью. Не надо без нужды проверять добросовестность приятельниц, которые могут быть рады перспективе более близкого общения со свежеиспеченным холостяком в лице вашего бывшего.
Требовать от мужчины откупиться подарками
«Ладно, прощу, но мне нужна новая машина, поездка в Эмираты и браслет с бриллиантами к Новому году. Раз виноват, так пусть старается загладить вину», – согласитесь, такая позиция имеет мало общего с настоящим прощением близкого и любимого человека.
Хотите подарок – намекните. Он и так чувствует себя виноватым, и будет рад возможности лишний раз сделать вам что-то приятное.
Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! С детства нам говорят про то, что все мужчины изменяют, это заложено в их природе. Нас как будто заранее готовят к чему-то очень плохому и вроде бы как неизбежному. К сожалению, иногда так происходит, что все эти наставления были не зря. Это очень тяжелый период, который придется пережить.
Муж изменяет, но не признается, советы психолога подскажут вам как справиться с ситуацией. Будет нелегко, но вы все преодолеете, в этом я уверена. Не забывайте, то что сегодня кажется ужасным забывается и через месяц не вызывает никаких эмоций.
Главное не напортачить.
Как поступить
Вы оказались в очень тяжелом и неприятном положении. Сейчас вами . Самое важное – не поддаваться им, а пытаться трезво оценить ситуацию. Не хочется мне говорить о том, что нужно быть уверенной в своих доводах прежде чем что-либо делать, не буду советовать перепроверять. Надеюсь, вы и сами это прекрасно понимаете и убеждены что факт имел место быть.
Некоторые женщины ошибаются, когда обвиняют мужа в измене. Иногда чудо происходит и ситуация разъясняется. Очень хочется верить, что это ваш случай, но жизнь непредсказуема, поэтому перейду к конкретным советам как себя вести
Для начала попытайтесь разобраться в себе – . Давайте попытаемся отстраниться от ситуации. Забудьте на минутку про измену. Что, если сама судьба дает вам шанс найти нечто новое. Так ли он хорош на самом деле? Стоит ли за него бороться? Быть может будет лучше отпустить?
Откровенно говоря, мне известны случаи, когда женщина была готова , так как ее мужчина очень хорошо зарабатывал, был прекрасным отцом и довольно неплохим мужем. По словам той женщины: «Ну, попал в дурные руки, ну с кем не бывает». К слову сказать, я восхищаюсь этой девушкой, которой удалось в итоге вытолкнуть из семьи любовницу и вернуть мужа.
Главное действовать хладнокровно. Если муж постоянно изменяет, и вы не намерены это терпеть, лучше всего поговорить с ним откровенно и выяснить, как он видит ваши отношения. Чем скорее эта история окончится, тем быстрее вы сможете начать новую жизнь без нервотрепки.
Чего делать нельзя
Если вы или ни в коем случае не пытайтесь связаться с любовницей. Зачастую мужчины не скрывают, что они гуляют от жены налево. Вы не можете спрогнозировать к чему это приведет. В любом случае, конкретная женщина не виновата, это было решение вашего мужа. Основная ответственность за произошедшее лежит на нем. Не эта, так найдется какая-то другая. Замучаетесь отваживать.
Это не самое страшное, муж, после этого звонка, может напрочь перестать вас . Он и так , его все устраивает. Так вы дадите ему повод вести себя менее скрытно. Вы все прекрасно знаете, он знает, так зачем ему хитрить и придумывать лазейки, чтобы сбежать на вечер к любовнице? После этого в ход пойдут самые отвратительные отмазки. В итоге нервничать вам придется в два раза больше.
Закатывать истерику со слезами – тоже не лучшая идея. Уговоры вряд ли помогут вразумить мужчину. Кроме того, вы даете негласное одобрение его поведению. Вы уже его простили, вам не нравится поведение, но вы хотите . Что теперь мешает ему вести себя как раньше, но быть уверенным в том, что вы никуда не денетесь? Почему он должен уважать ваши чувства, если вы сами этого не делаете?
Хотите кардинально воздействовать на ситуацию – лучше уж развернуться и уйти в надежде, что он будет всеми силами стараться вас вернуть и сила вашей любви победит. Правда, будьте готовы к тому, что этого не произойдет. Вы только окажете ему помощь в принятии решения и он уже через неделю переберется к любовнице. «Ну, раз уж жена выгнала».
Как отвадить
Что делать, если вам хочется вернуть мужа в семью?
Женщина из истории, о которой я рассказала чуть раньше, действовала взывая к алчности и разуму мужчины. У нее были дети. Ей удалось настолько запугать мужчину непомерными алиментами, дележкой имущества, бесконечными исками и судебными разбирательствами, что он довольно быстро решил, что она не даст ему спокойно жить.
Проще вернуться к привычной жизни и , с которой его ждало столько неприятностей. А мы еще что-то плохое говорим о лени!
Надо отметить, что женщина из этой истории и правда гиперактивна. Она бы обязательно приложила максимум усилий, чтобы сломать человеку жизнь. Если вы не относите себя к этой категории, никогда не угрожайте тем, чего не в состоянии будете сделать.
Могу порекомендовать вам книгу Андрея Зберовского «Если изменил или ушел муж, а вы мечтаете его вернуть ». В ней очень много информации о психологии измен и любовниц, причин расставаний и методов устранения проблем в семейной жизни.
Мыслите разумно и читайте хорошие книги. До новых встреч и не забывайте подписываться на рассылку.
По давно устоявшейся в обществе традиции право на отношения вне брака закреплены за мужчиной. Мотивируется такая «дискриминация» полигамностью мужчин, о которой много говорят и мало кто не слышал. Однако при всем согласии с распространенной теорией о том, что «мужчины все такие и такова их физиология», узнать об амурных похождениях своего мужа более чем неприятно. Даже можно сказать, что такие известия вызывают боль от предательства любимого и близкого человека, обиду за попранные чувства и ярость от допущенного мужем легкомыслия.
Независимо от способа получения информации об измене мужа, она всегда становится причиной стресса, нередко переходящего в нервный срыв и депрессию. Естественно, что такие последствия пагубно отражаются на здоровье обманутой женщины. Поэтому очень важно правильно и грамотно отреагировать на сложившуюся ситуацию.
Обычно трепетно относящиеся к женской красоте мужчины позволяют себе «сходить на сторону», не подводя под черту риска существование семьи. Интрижка носит временный характер и не имеет тенденции на дальнейшее развитие. Однако при определенном усердии со стороны супруги, будь то допрос с пристрастием или регулярные вопросы «обо всей правде», мужчина способен откровенно признаться в своих шалостях. И тут для женщины наступает момент истины: разводиться или игнорировать полученное сообщение.
Если привязанность к мужу очень тесная, и нет желания расставаться с ним, то лучше не задавать провокационных вопросов, чтобы потом не пришлось метаться в поисках оптимального для себя и семьи решения. Совсем не обязательно доводить до сведения мужа свои смутные или явные подозрения и допытываться до правды, которая не принесет облегчения, но значительно осложнит семейные отношения.
Мужчины очень редко по собственной инициативе признаются в связях с другой женщиной. Что делать и как поступить, если такое все же случилось?
Если муж признался в измене…
Правило 1. «Без паники и сильных эмоций». Несмотря на кажущуюся трагичность и оскорбительность ситуации, нужно сохранять присутствие духа и олимпийское спокойствие. Факт предательства изменить невозможно, а бурными эмоциями можно подтолкнуть семейные отношения к точке необратимости. Более конструктивным вариантом будет молчание. Нужно позволить мужу выговориться и попросить у него некоторое время на обдумывание. Оставшись наедине, разрешается выплеснуть эмоции наружу, например, поплакать, и затем тщательно все взвесить и принять для себя определенные варианты решения.
Правило 2. «Не удерживать силой». Если следом за признанием в измене муж сообщает о своем решении уйти к другой женщине – не надо пытаться образумить его и противиться его решению. Такие уговоры не принесут пользу и даже могут возыметь противоположный эффект. Как правило, спустя некоторое время, мужчина осознает, что новая пассия создает определенные трудности в плане того, что не знает всех его кулинарных вкусов, привычек и предпочтений. В итоге он возвращается в устоявшийся быт, к своей законной супруге, с которой не нужно заново учиться строить семейную жизнь.
Правило 3. «Не таить обиду». Если муж вернулся обратно в дом, и семья воссоединилась, то не стоит напоминать ему при каждой размолвке о допущенной им ошибке. Ведь сам факт возвращения свидетельствует о его раскаянии, а затаенная обида и злость способны вновь поднять семейное благополучие на эскалатор конфликта с непредсказуемым результатом. Возможно, лучше призадуматься о причинах, побудивших мужа серьезно отнестись к отношениям с другой женщиной. Нередко отсутствие внимания, ласки и заботы, скука и надоевший быт заставляют мужчин искать требуемое в других женщинах.
Наталья Капцова
Время на чтение: 6 минут
А А
Измена – одна из самых неприятных моментов в отношениях каждой пары, которые встречается не редко. Отношение к измене у каждого свое. Одни считают, что измена – это некий порыв души и в ней нет ничего страшного, а другие спешат сразу же расстаться со своим любимым, как только узнают всю правду о разгульной жизни.
Так ли важно, почему произошла измена?
Изменяют люди по разным причинам:
- Месть.
- Хочется острых ощущений.
- Желание самоутвердиться.
- Некоторые поддаются минутной слабости.
- По пьяни и т.д.
Стоит ли признаваться в измене — как сложится жизнь?
Зачем признаваться в изменах? Тайное становится явным?
Причины, которые толкают человека на признание в измене:
Если Вы изменили своему партнеру и не знаете что делать… Признаться или нет? Покопайтесь в себе. Может Вы сделали это неосознанно, а может Вы действительно хотели насолить своему любимому человеку. В любом случае, признаваться или нет – это только Ваше решение . Никто не сможет надавить на Ваше решение. Только перед тем, как принять решение – взвесьте все «за» и «против» обоих развитий событий. Если Вы думаете, что измена будет прощена, лучше признаться . Вам станет легче. Ну а если Вы не хотите расставаться с партнером, но признавшись в измене, придется это сделать – лучше не делать решительных и необдуманных шагов по признанию.
Что делать, если муж признался в измене, но не уходит из семьи - комментирует психолог Наталья Дорфман.
Здравствуйте! Прочитала историю героини, муж которой не признается в измене, и решила написать про свою ситуацию.
У меня, наоборот, очень честный муж. Человека, который так не может врать, скрывать что-то, сложно встретить. Вместе мы уже десять лет, в официальном браке - чуть меньше. Но не в этом суть.
Недавно мой муж мне по-честному рассказал, что он мне изменяет. Получает второе высшее, встретил там «её». Надеялась, что скажет «крышу сорвало, прости». Нет, говорит, что «влюбился, был счастлив с ней». Сказал, что мы перестали слышать друг друга, стали друзьями, что нас связывает только быт.
Не могла это слушать, выгнала его. Казалось, что это всё вообще не со мной происходит.
Пару дней жил у друга (так сказал, а может, и у неё), а потом приехал. Ведет себя как обычно, и даже лучше. Заглаживает вину. Спросила: «Почему не уходишь?». Сказал, что принял решение сохранить семью, что я для него важнее. Я ему не верю. Когда он уходит на занятия, уверена, что идёт к ней. Или, может, она сама ему отказала, решила не продолжать с женатым? Не понимаю, что мне делать. Продолжается это всё уже вторую неделю. Прошу опубликовать письмо анонимно.
Понимаю вашу боль, но давайте разберемся. Измена - тяжелый опыт. Прекрасно понимаю, как вам трудно сейчас поверить вашему мужу, но попробуйте ответить себе на вопрос - «готова ли я снова быть в отношениях с этим мужчиной, если его возврат и его решение быть со мной искренни и правдивы?». Если ваш ответ - да (а я думаю, что это именно так, ведь иначе вы бы не позволили мужу вернуться или нашли бы другой способ сказать ему о том, что отношения продолжать не собираетесь), то имеет смысл разобраться со своими эмоциями и действовать разумно.
Разобраться с эмоциями не означает подавить их или отрицать их, совсем нет. Скорее, для того чтобы понять, что вам сейчас делать, необходимо дать своим эмоциям место. Ваши чувства сейчас - это ключ к тому, чтобы понять, что вам делать. То, что вы описываете в письме как ваши переживания - это сомнения, подозрения, обида и гнев, которые вас терзают. И это совершенно естественно. Ваше доверие к этому человеку подорвано. И если вы оба хотите вернуться к отношениям, главной и самой непростой задачей будет восстановить это доверие, выстроить его заново на новой и более прочной основе. И задача вашего мужа доказать вам, помочь вам почувствовать, что ему можно доверять.
Вы можете прямо сказать об этом супругу: «Мне очень сложно тебе доверять после того, что произошло. Мне больно, я не уверена, я не знаю пока, как поступить», - это сейчас ваша позиция и вы вправе ее декларировать своему мужу. И не бойтесь говорить мужу о том, что если он хочет восстановить ваши отношения, то ему придется по капле восстанавливать это доверие между вами.
Таким образом, очень часто самым лучшим ответом на вопрос «что же мне делать?» оказывается «не делать ничего», и это нередко самое трудное. Если вы хотите понять, что делать с вашими отношениями, оставьте вашему мужу пространство и время для его решений и его действий. Вам нужно лишь наблюдать, прислушиваясь к своим чувствам. Если вы будете чувствовать старания мужа, если для вас будет очевидно его желание завоевать вас повторно, ваше доверие будет расти, а ваши раны - затягиваться.
Прикладывая усилия и спасая ваш брак, муж тоже будет укрепляться в своем решении и впоследствии ценить то, чего ему удалось добиться. Если же этого не произойдет, если же его решение принято из удобства или носит временный характер, это тоже будет совершенно заметно по его поступкам, и ваши чувства вам скажут об этом.
Давайте пространство и другим своим эмоциям, чтобы не позволить им разрушать ваши планы. Вы имеете полное право на выражение своего гнева, злости и обиды, только делайте это правильно. Помните, что самый ужасный поступок вашего мужа не дает вам право оскорблять, унижать его или давать ему суровые оценки. И это не поможет ни ему осознать свои ошибки, ни вам в дальнейшем уважать его. Но вы можете эмоционально выражать свою злость, говоря о том, что вы чувствуете по формуле «я так на тебя злюсь за то, что ты сделал».
Чтобы помочь себе пережить этот период, поддерживайте себя - удовольствиями, подарками, заботой. Постарайтесь отвлекаться и делайте все, чтобы порадовать себя. Говорите мужу о своих желаниях. Если он мог бы сделать что-то для вас, что могло бы вас порадовать - не бойтесь говорить ему об этом. «Хочу цветы», «Купи мне, пожалуйста, это платье», «Мне было бы приятно, если бы ты…». И обязательно размышляйте о своем будущем, фантазируйте о том, каким оно будет, вне зависимости от того, сложатся ваши дальнейшие отношения с супругом или нет. У вас должны быть планы и представления о будущем, не связанные с вашим нынешним партнером, которые вызывают в вас энтузиазм. Постарайтесь стимулировать в себе любопытство и интерес, к тому, что вы могли бы сделать в будущем, независимо от того, как будет развиваться ваша личная ситуация.
В дальнейшем, когда вам будет немного легче, вам необходимо будет подумать о том, почему случилось так, что измена вмешалась в ваши планы. Вам нужно будет ответить на вопросы «для чего мне нужен был этот опыт?» и «каким образом должны измениться мои отношения, чтобы этот опыт не повторился?». Было бы очень полезно проанализировать полученный опыт с компетентным психологом.
