Хиромассаж - это не разновидность ухода за кожей лица и тела, а целый комплекс профессиональных приемов, которые способны оказывать на тело женщины невероятно мощный косметологический и лечебный эффект. Об основных особенностях этой массажной практики мы уже писали , но как об омолаживающей процедуре для лица. Однако хиромассаж способен решить и многие проблемы тела; на данный момент он стремительно набирает популярность на мировом рынке эстетики и косметологии. В чем преимущества этой процедуры при работе по телу?
Что могут дать сеансы профессионального хиромассажа?
Эффективное влияние на качество подкожного кровообращения, избавление от купероза и застоев крови.
Качественное восстановление форм фигуры.
Существенное повышение мышечного тонуса.
Освобождение кожного покрова от рогового слоя и отмерших клеток, а подкожных тканей - от токсинов и скопления ненужной жидкости.
Полноценное обогащение тела кислородом.
Процедура хиромассажа позволяет добиться полной нормализации деятельности сальных желез, способствует снятию усталости мышц, регенерации клеток, профилактике отечностей. Кроме того, хиромассаж дает невероятно мощный лифтинговый эффект: всего за несколько процедур можно добиться заметного сглаживания кожных покровов и заметного уменьшения целлюлита.
В чем суть хиромассажа?
Хиромассаж, в отличие от большинства массажных методик, осуществляется не только подушечками пальцев, ладонями и самими пальцами - массажисты нередко задействуют в процессе локти и предплечья. Основная задача специалиста заключается в оказании мощного воздействия на лимфатическую и венозную системы человеческого организма. Именно это позволяет процедурам постепенно разрешить проблемы, связанные с варикозными болезнями или нарушением клеточного питания.
В процессе и после процедур в организме активируется процесс активного вывода из организма человека продуктов распада. Можно навсегда забыть о том, что в мышцах и тканях когда-то происходили застойные явления, образовывались соли. Сама кожа в процессе массажа активно увлажняется.
Энергетическое воздействие
Многие женщины являются реальными свидетельницами того, как хиромассаж обращает вспять процессы старения - кожа и тело оздоравливаются, самочувствие становится на порядок лучше.
Во многих профессиональных салонах предлагаются услуги лифтингового хиромассажа. И это еще один метод для тех, кто не готов к пластической операции. Хиромассаж избавляет ткани от провисания, улучшает их подвижность, является отличной профилактикой образования фиброзных межтканевых тяжей.
В качестве одной из техник хиромассажа специалисты сегодня активно используют миотенсивную массажную технику. Ее сущность заключается в оказании мощного воздействия не только на кожу и мышцы, но и суставы человека. Это позволяет снять блоки, которые нередко мешают человеку начать нормальную жизнь после перенесенных травм или стрессов. Хиромассаж позволяет человеку полностью расслабиться, избавиться от зажимов в теле, добиться улучшения в кровоснабжении суставов и мышц. Так что его сегодня активно используют не только в косметологических кабинетах, но и реабилитационных центрах.
Еще один секрет хиромассажа - активная стимуляция центров удовольствия, расположенных в головном мозге человека. А это приводит к освобождению эндорфинов. Сама техника заключается в осуществлении ритмичных, непрерывных и однородных движений. Подобная техника способствует постоянной смене ощущений во время массажа, снимают последствия стрессов, которые нередко и приводят женщину к появлению проблем с лишним весом. Счастливая и здоровая женщина просто не может иметь таких проблем!
В последнее время для улучшения состояния кожных покровов на лице в косметологических салонах и домашних условиях используют новую технику - испанский массаж лица. Подобная процедура позволяет обеспечить правильный лимфоток, минимизировать морщины, устранить рельефность кожи и сформировать мышечный валик. Рекомендуем попробовать и вам, но чтобы выполнить качественный хиромассаж лица, понадобится пройти видео обучение и следовать нашим советам.
Показания к применению
Многие женщины задаются вопросом, что такое испанский или хиромассаж лица. Мы удовлетворим их любопытство. Эти понятия - одно и то же. Испанский реафирмирующий массаж лица сочетает в себе различные практики, которые основаны на знаниях европейской, американской и восточной школ массажа.
Воздействие на кожу осуществляется при помощи рук, которые на Востоке называют «хиро». Именно отсюда и происходит второе название методики.
Испанская техника массажа помогает не только очистить кожу, но и устранить многочисленные проблемы на лице, сделав его более привлекательным и ухоженным. Совершая эту процедуру, вы сможете оздоровиться, поскольку при воздействии на эпидермис через сальные железы выводятся токсины.
Хиропластический массаж лица показан при:
образовании мимических морщин;
возрасте после 30 лет;
появлении темных кругов под глазами;
желании сделать овал лица более четким, а скулы выраженными;
бессоннице и депрессии;
появлении отеков;
формировании второго подбородка;
куперозе;
дряблости кожи лица и шеи.
Интересный момент.
Хотя хиромассаж иначе называют испанским, на самом деле он сочетает в себе различные практики: египетский, индийский и восточный массажи. Доктор из Испании Энрике Гарсия сумел соединить различные движения в одном комплексе, дополнив их мануальной терапией. Поскольку врач был ведущим специалистом известной испанской школы массажа, его методику во всем мире стали именовать испанской.
Во время проведения хиромассажа затрагиваются различные слои кожи:
эпидермис;
кровеносная система;
лимфоток;
мышцы;
подкожно-жировая клетчатка.
В основе подобной техники лежит полная умиротворенность пациента. Никаких болезненных ощущений - только полный релакс и наслаждение.
Эффективность процедуры
Эта техника массажа зарекомендовала себя положительно. После прохождения курса пользователи отмечают:
выведение токсинов за счет улучшения микроциркуляции, что способствует разглаживанию эпидермиса и приобретению красивого ровного цвета;
устранение мешков под глазами, ведь осуществляется воздействие на каналы, по которым проходит лимфа;
подтянутость кожи, чему способствует подкачка некоторых лицевых мышц;
уход второго подбородка, ведь активные движения помогают расщепить жиры в проблемной зоне;
сглаживание ярко выраженной носогубной складки;
прекрасную очистку кожи от ороговевшего слоя, поэтому она не так жирнеет или шелушиться;
минимизацию морщин;
увеличение губ;
приятное расположение духа после каждого сеанса массажа.
Конечно же, подобную методику можно освоить самостоятельно, но нет никаких гарантий, что вы будете совершать правильные движения. Если вы желаете получить корректно проведенный массаж, запишитесь на прием к специалисту, досконально владеющего этой техникой. Помните, испанская методика достаточно сложная, и предполагает заучивание многочисленных манипуляций.
Правила выполнения
Хиромассаж предполагает успешный симбиоз нескольких практик: йоги, буддийского релаксирующего массажа, мануальной терапии и индийской медицины. В некоторых салонах мастера задействуют камни и перышки.
Особенности испанского массажа:
универсальное действие, которое направлено на распределение лимфотока, подкачку мышц, разбивание жировой прослойки и улучшение микроциркуляции;
воздействие могут совершать различными способами - костяшками, ребром ладони, подушечками пальцев, всей ладонью, рукою от запястья до локтя;
интенсивные нажатия в этой технике недопустимы, движения должны быть плавными и расслабляющими;
один и тот же прием не может повторятся более двух раз;
активация нервных окончаний на затылке способствует расслаблению всего тела, в частности, мышц лица.
Важный момент!
За счет того, что при испанском массаже не делают каждое движение несколько раз, кожа не успевает привыкнуть к массированию, поэтому проявляет чувствительность к каждому прикосновению. Таким образом, в отличие от других техник, дерма абсолютно не привыкает к массажу, что сказывается на его эффективности.
Основные правила:
Движения требуется проводить строго по массажным линиям, чтобы лимфа правильно курсировала по каналам.
Манипуляции совершают плавно, без спешки, ведь пациент должен почувствовать настоящий релакс.
Проводится разогрев пальцами и ладонями.
Зона век очень чувствительна, поэтому интенсивность нажатия в этой области должна быть минимальной.
Следует применять различное воздействие на кожные покровы - постукивание, пощипывание, надавливание, вибрацию.
После процедуры рекомендуется наложить целебную маску, нанести антивозрастной крем или распределить на лице сыворотку с эффектом лифтинга. Предварительно от остатков используемого масла избавляются при помощи промокания сухим полотенцем.
Подготовительный этап
Независимо от того, какую технику испанского массажа вы выберете, перед проведением процедуры обязательно очистите лицо от остатков косметики.
При осуществлении самомассажа можно попробовать подержать лицо на водяной бане, чтобы пропарить его отварами трав и раскрыть поры. Также не забудьте провести очистку шеи, затылка и плечей. Подобные манипуляции крайне необходимы, ведь во время совершения движений различные бактерии и микроорганизмы могут распространиться по коже и глубоко проникнуть в ее слои, что только усугубит ситуацию.
Некоторые косметологи прикладывают специальный антисептический компресс на 5–10 минут.
Как правило, заваривают шалфей, ромашку, череду. Температура используемого отвара не должна быть сильно высокой - 35–45 градусов.
Затем дерму покрывают маслом, чтобы руки лучше скользили по коже. Движения не могут быть сильными, ведь требуется предварительное расслабление мышц. Поэтому мы рекомендуем использовать:
аромамасла;
йогу;
классическую музыку;
зажженные свечи.
Во время массирования мастер достигает костной ткани путем специальных разминаний.
Виды массажа
Существуют различные техники выполнения массажа. Как правило, во время проработки задействуют не только лицо, но и шею, затылочную часть (холку), декольте и даже плечевой пояс до локотка.
Классический
Классическое выполнение направлено на улучшение регенерации кожных покровов, налаживание микроциркуляции и формирование здорового цвета лица. Классический хиромассаж можно попробовать в домашних условиях.
На очищенную кожу нанесите расслабляющее масло. Лучше всего подойдет выжимка из лаванды, апельсина или виноградных косточек.
Сначала проводите разминку. Делают поглаживания по контуру овала, шее, продвигаются по подбородку и затрагивают носогубную складку. Далее пальцы массируют нос и щеки, а затем проходят к вискам.
Требуется установить ладони на массажные линии, а затем начинать водить ими вдоль массажных линий. Затрагивают крылья носа, область второго подбородка, скулы, зону нижнего века и центральную линию лба. Старайтесь все время поддерживать один и тот же темп.
Когда будете спускаться в область шеи, не забывайте о том, что лимфоузлы нельзя затрагивать (можно прорабатывать место их расположения очень мягко и деликатно).
Как только вы хорошенько расслабите мышцы, приступайте к лимфодренажному массажу. Для этого задействуют подушечки пальцев. Вдоль массажных линий, которые стартуют от центра к периферии, мелкими перебежками прорабатывают щеки, подбородок, лоб, нижнее и верхнее веко. Сначала активируют участки кожи на щеках, потом двигаются в область глаз, затем проследуют ко лбу, и по овалу лица плавно опускаются вниз в зону подбородка.
Делают подтяжку лица при помощи разглаживаний.
В завершение можно закрыть поры, поводив по коже кубиками льда, сделанного на основе отвара трав.
Лифтинговый
Представляет собой консервативную методику, знания которой преимущественно базируется на европейской школе. Обеспечивается вывод токсинов и проработка мышц. Действия мастера сконцентрированы на выработке организмом собственной гиалуроновой кислоты.
Описание процедуры:
Проводятся поглаживания и разминания шейно-воротничковой зоны и плеч.
Активируют лимфатические узлы на шеи путем поглаживания снизу вверх.
Проводят разминку лица: в области шеи и щек движения должны быть тонизирующими, а в зоне лба - расслабляющими. Мастер выполняет их параллельно или перекрестно.
После разминки каждой отдельной зоны ее тут же прорабатывают более активными движениями, чтобы распределить лимфу по каналам и препятствовать отечности.
Для улучшения тургора в области щек совершают пощипывания.
Расслабляют шею, предплечье и затылок, комбинируя движения ладонью и пальцами.
В завершение требуется совершать легкие тактильные поглаживания.
Обратите внимание!
По отзывам пациентов, уже после 5 сеансов испанского моделирующего массажа лица с интенсивностью раз в неделю достигаются видимые результаты. Обеспечивается подтяжка лица, устранение морщин и приобретение ровного цвета. Показан в канун праздников, когда вы хотите выглядеть на все сто.
Миорелаксирующий (миоструктурный)
Миоструктурный массаж дает возможность откорректировать структуру лица, не ложась под нож пластического хирурга. Одновременно обеспечивается расслабление всего тела, так что после процедуры вы почувствуете настоящий релакс.
Особенности:
воздействуют не только на лицо, но и на шею, волосистую часть головы и плечи;
главная цель - выведение токсинов и расслабление;
особое внимание уделяется проработке подкожно-жировой клетчатки;
техника абсолютно безболезненная и комфортная для пациента;
воздействие осуществляется ребром ладоней, подушечками пальцев, целой рукой от запястья к локотку, а также сжатыми в замок кистями рук;
мастер совершает плавные наклоны головы, чтобы расслабить нервные окончания и привести мышцы лица в тонус.
Техника выполнения:
Двумя руками разглаживают подбородок. В области чуть ниже щек проглаживают тело ладонями, которые затем заворачивают так, чтобы можно было воздействовать на зону костяшками пальцев.
Скрещивают руки в замок и проводят ими к мочкам ушей. После того как ладони рассоединились, переходят по контуру лица ко лбу.
Этот участок прорабатывают подушечками пальцев.
Центр лба проглаживают ребрами двух ладоней, а затем, разведя их, опускаются вдоль носа книзу щек.
Прорабатывают височную область и лоб при помощи ладошек.
Огибая овал лица, по шее спускаются вниз к плечам и начинают их поглаживать ладошками.
На обратном пути массируют затылок.
В течение первых двух суток эффект от проведения процедуры только улучшается, и вы начинаете замечать красивый ровный оттенок, четкий рельеф и уменьшение морщинок. Рекомендован курс процедур, состоящий из 13 сеансов.
Хиромассаж по Земской
Главной задачей этого вида массажа является формирование овала лица и устранение глубоких морщинок.
Техника выполнения:
Расслабляющие движения совершаются всей ладонью. Сначала мастер делает проход по контуру лица, затем переходит на щеки, массируя массажные линии.
Далее огибают крылья носа и плавно перемещаются ко лбу, поглаживая его ладонями.
Одна рука специалиста движется по шее к плечам, массируя шею, а вторая тем временем повторяет овал лица. Аналогично прорабатывается вторая часть лица.
Вверху мимо носа проходят двумя пальцами.
Подбородок массажирую ладошкой, осуществляя вибрационные волнообразные движения. Затем прилаживают к челюстной зоне руку, одновременно нажимая запястьем на лоб.
Скрещенные в замок руки на лбу, опускают к носу и проводят ребром ладони к его крыльям. Далее разглаживают носогубные складки, плавно опускаясь мимо шеи в область декольте.
Мышцы груди прорабатывают вибрационными движениями, нажимая на них ладонями, после чего разминают плечи.
Завершают работу легкими поглаживаниями.
Нейроседативный массаж лица
Эта техника используется для нормализации работы нервной системы, устранения стресса, апатии и препятствия бессонницы.
Она была разработана в известной испанской школе массажа. Предполагает воздействие на точки, отвечающие за работу ЦНС. Иногда во время проведения процедуры человек впадает в состояние дремоты, что связано со сменой активности полушарий. После сеанса нейроседативного массажа лица пациент ощущает творческий подъем, а также прилив сил.
Особенности:
делается отдельно на лицо и на тело;
воздействие на кожу осуществляется по линиям, непрерывными полосками;
следует придерживаться одинакового ритма;
используются пассы, поглаживания, пальцевая дробь и другие приемы;
дистанция воздействия может быть короткой, средней и длинной.
Этот вид массажа показан абсолютно всем.
Особенно его рекомендуют делать людям, которые часто нервничают по поводу работы и тем, кто выбрал творческую профессию.
Интересный момент.
Легкие монотонные движения очень сильно расслабляют. Кинетический транс, расслабляющие пассы и одновременное поглаживание конечностей пробуждают у человека тактильные ощущения, как будто первые прикосновения матери.
Когда ждать результата
Число сеансов подбирается массажистом строго в индивидуальном порядке.
На это влияют проблемные участки, количество нервных окончаний, возраст пациента. Допускается проведение процедуры не более 3-х раз в неделю, минимальное количество сеансов в одном курсе - 7. Через два месяца можно повторить омолаживающую терапию снова.
В возрасте от 25 до 30 лет одного курса массажа в год будет вполне достаточно. Как только вы преодолеете 30-летний рубеж требуется дважды в год прибегать к помощи специалиста.
Длительность одной процедуры варьируется в диапазоне 30–120 минут с учетом возраста и проблем клиента. При проведении массажа в домашних условиях рекомендуется пройти десятидневный ежедневный курс длительностью в 20 минут.
Стоимость одного сеанса
Считается, что после курса процедур эффект от массажа задерживается несколько месяцев
, поэтому оплата курса хиромассажа является выгодным вложением в вашу красоту. Поскольку технику испанского массажа очень сложно повторить в домашних условиях, в салоне за одну процедуру в среднем будут запрашивать 2000–2500 рублей.
Но для женщин, которые склонны к экспериментам над своим телом, можно попробовать провести массаж самостоятельно. Для этого следует посмотреть пару-тройку видео различных методик и выбрать для себя самую оптимальную. Научитесь чувствовать свое лицо, и тогда даже без специальных курсов вы сможете постигнуть азы испанского массажа.
Меры предосторожности
Этот вид массажа имеет очень мало противопоказаний.
Они сводятся к различным проблемам на коже:
экземы и дерматит;
новообразования, а также папилломы и родинки;
герпес;
ранки и микротрещины;
аллергическая сыпь;
воспаленные угри.
Также не рекомендуется проводить процедуру во время и после ОРЗ, гриппа и других инфекционных заболеваний. Недавно проведенные инъекции ботулотоксина и филлеров не дают зеленый свет для проведения испанской терапии. Нужно, чтобы прошло как минимум 3 недели с момента введения вещества.
Что касается женщин, пребывающих в интересном положении, то подобный массаж даже приветствуется.
Очень часто при беременности отекают не только ноги, но и лицо. Выведение токсинов через поры минимизирует нагрузку на почки, обеспечивая комфортный уход жидкости из организма.
Если корректно проводить массаж, то осложнений не возникает. Когда работает непрофессионал, или не были учтены противопоказания, могут наступить осложнения, связанные с обострением имеющихся заболеваний.
Таким образом, хиромассаж, или испанский массаж - прекрасная возможность устранить многочисленные проблемы на коже лица, связанные с возрастными изменениями.
Вам удастся избавиться от обвислостей, мимических морщин, отечности и второго подбородка. Кожа после массирования становится эластичной и приобретает ровный цвет, выводятся токсины, и вы начинаете чувствовать себя превосходно.
Кроме того, во время проведения подобного массажа в кровь поступает гормон радости - эндорфин, так что вы обязательно зарядитесь энергией и еще долго будете пребывать в хорошем расположении духа.
Полезные видео
Самомассаж лица от Стародубцевой Маргариты.
Лимфодренажный массаж лица. Маргарита Левченко.
Для начала давайте точно разберемся, что означает само название массажа. “Хиро” с латинского языка переводится - рука. Это означает, что данный вид массажа делается только при помощи рук. Самый первый человек, который стал применять хиромассаж, является Феррандис. Хоть и данный вид массажа пришел из Испании в начале двадцатого века, большую популярность он начал завоевывать значительно позже. После того, как Феррандис ушел из жизни, по всему миру начала распространяться техника хиромассажа. Появилось большое количество специалистов, обладающие знаниями и техникой массажа. Наиболее популярным, в то время, массажистом стал Энрике К.Гарсия. Впоследствии он открыл самый большой по всему миру институт, проводящий мануальную терапию.
Для чего так необходим хиромассаж?
Как мы упомянули выше, для хиромассажа не требуется дополнительных приспособлений. Хиромассаж применяется не только на лице, но и на других частях тела. Но, лицевой хиромассаж проводят в области шеи, зоны декольте и лица. Назначают курс хиромассажа по следующим показателям:
Потеря эластичности и упругости мышц на лице.
При сильных оттеках лица.
Купероз.
В случаях, когда меняется или деформируется овал всего лица.
Появление мелких и более крупных морщин.
При своевременном использовании хиромассажа, вы получите следующие результаты:
Убираются мимические морщинки и разглаживается складка между верхней губой и носом.
Контур лица становится идеальным.
Удаляются все роговые чешуйки с кожи.
Кожа становится намного глаже и эластичнее.
Начинают активно работать процессы обновления клеток кожи.
Меняется цвет лица в лучшую сторону, пропадают оттеки.
И самое приятное, что дает хиромассаж - с кожи снимается усталость и следы депрессии.
Если рассматривать хиромассаж для всего тела, то он активно влияет на все группы мышц, нервную систему, устраняет заболевания суставов, избыточные жировые отложения, кожа после массажа становится гибкой, эластичной и цветущей.
Виды хиромассажа для лица:
Хиромассаж классический - благодаря ему, все клетки на лице регенерируются, начинают активно работать сальные железы, уходят отеки, кожа приобретает розовый, красивый и здоровый вид.
Хиромассаж лифтинговый - в процессе данного вида массажа, клетки намного быстрее насыщаются кислородом, а это замедляет старение кожи.
Хиромассаж миорелаксирующий - от этого массажа исчезают мелкие морщины, снимается напряженность с кожи, снимается мышечная память лица.
Хиромассаж, разработанный Еленой Земсковой - овал лица приобретает красивые очертания, устраняются или разглаживаются глубокие морщины.
Как проводят хиромассаж на лице
Хиромассаж длится приблизительно как обыкновенный массаж - от одного часа до двух часов. Для начала, профессиональный массажист внимательно изучает состояние кожи клиента, затем делает определенные выводы и учитывает все пожелания клиента по поводу времени и интенсивности самого массажа. Как выглядит данный массаж поэтапно:
С самого начала тщательно очищается вся кожа лица или проводится небольшой пилинг.
После очищающей процедуры на кожу наносится смягчающий крем.
После проведенных подготовительных процедур следует хиромассаж - разминаются участки шеи, щек, плеч, лопаток и лимфатические узлы. После того, какподготавлявается тот или иной участок, его обрабатывают лимфадренажем.
По завершению глубокого массажа, массажист проводит легкие движения, которые позволяют клиенту полностью расслабиться и получить удовлетворение от релаксирования.
Что бы надолго закрепить полученный результат, на кожу наносится увлажняющий крем или маска после массажа.
Хиромассаж желательно проводить десять процедур два раза на год. После тридцати лет в год можно проводить на одну процедуру больше.
Противопоказания хиромассажа
Инфекционные и аллергические заболевания на коже.
Сыпь угревая и мелкие покраснения.
Раны, ожоги или небольшие повреждения кожи.
Температура больше обычной (36.6).
Заболевание кожи, имеющие хроническое течение.
Близко расположенные сосуды и капилляры.
Большое количество родимых пятен и папиллом.
Мы надеемся, что смогли помочь немного разобраться - что такое хиромассаж и для чего его делают.
Волшебный, чудодейственный, омолаживающий – как только не называют эту массажную технику. Произошла она родом из Азии и считается одной из самых популярных косметологических процедур на Востоке. Хиромассаж лица – это общее понятие, которое включает в себя манипуляции с кожей при использовании определенных движений рук.
Что такое хиромассаж лица
Профессиональные массажисты говорят, что нет такого отдельного понятия, как хиромассаж тела или лица. В переводе «хиро» – означает «ручной», но несмотря на это его часто путают с мышечноструктурной техникой. Она считается базовой, т. к. именно мышцы отвечают за потерю тургора лица и изменения овала.
Чем отличается мышечный хиромассаж от большинства известных техник:
Во время сеанса задействуется более 100 приемов. Самые простые из них – легкие фрикции пальцами по массажным точками. К наиболее сложным относятся растяжка кожи и мышечно-сосудистые разминания;
Эта методика позволяет воздействовать не только на мышцы лица или тела, но и на внутренние органы и нервную систему. При помощи точечных движений специалист сможет снять боль в шее, устранить отек, способствовать улучшению настроения и нормализовать сон;
Эту ручную технику еще называют «пластический массаж лица». Во время сеанса отсутствуют какие-либо неприятные ощущения, но мышцы напрягаются и приходят в тонус. В результате регулярных процедур можно получить эффект, как от хирургической подтяжки. При этом, он довольно устойчив – эффект заметен еще несколько месяцев после окончания интенсивной омолаживающей терапии.
Классический хиромассаж способен убрать мимические морщины практически после первых двух сеансов, глубокие складки уйдут уже через 6 процедур. Помимо этого у техники есть также такие достоинства
, как:
Подтяжка конутра лица, уплотнение кожи, восстановление нормального тургора;
Выравнивание цвета кожи и очищение пор. Конечно, массаж не заменит пилинг лица, но способен значительно улучшить качество «самоочистки» эпидермиса;
Улучшение обменных процессов, усиление кровотока;
Выведение токсинов и вредных химических соединений из клеток;
Замедление процессов старения;
На теле – профилактика целлюлита и варикоза, укрепление мышц и сосудов, восстановление суставов после травм.
Показания и противопоказания
Отзывы утверждают, что хиромассаж не имеет категорических противопоказаний – его разрешено выполнять даже во время беременности. Конечно, специалисты рекомендуют воздержаться от проведения процедуры во время обострения хронических заболеваний кожи, воспалительных процессов на эпидермисе или открытых повреждений.
Когда необходим хиромассаж:
При болях в суставах, отеках пальцев и конечностей, нарушениях кровообращения;
Если изменился цвет лица, начали образовываться возрастные пигментные пятна или покраснения на коже;
Он очень полезен при угревой сыпи и подростковых высыпаниях. Если только они не являются причиной демодекса;
Миофасциальный массаж назначается при изменении контура лица, глубоких морщинах и других распространенных признаках старения;
Для выведения из клеток лишней жидкости и нормализации обмена веществ. Особенно это полезно при целлюлите.
Техника проведения испанского хиромассажа
Как уже говорилось, эта методика насчитывает более 100 классических приемом, но помимо них, массажисты часто используют и авторские техники. Чтобы понять, как делать испанский хиромассаж лица, рекомендуем не только прочитать инструкцию, но просмотреть видео.
Видео методика выполнения хиромассажа лица
https://www.youtube.com/watch?v=88b3PJELQIA
Кожу важно тщательно очистить от косметики и выделений. Для этого используются либо масляные растворы, либо мицеллярные воды. Ни в коем случае нельзя применять спиртосодержащие тоники и лосьоны – они пересушат эпидермис, чем могут повлиять на результаты массажа;
Этот лимфодренажный массаж выполняется в маслами – для хиромассажа отлично подходят легкие и ароматные смеси. Например, виноградная косточка, апельсин или лаванда. Для большей эффективности и расслабления мышц, эфиры можно немного подогреть;
Любая контурная пластика при помощи массажных приемов начинается с легкой разминки кожи. Этот прием еще называется седативной техникой. Подушечками осуществляются легкие фрикции по контуру овала, к шее, наверх – к подбородку и чуть дальше – к носогубной складке. После пальцы «перебегают» выше – к носу и щекам, и по вискам поднимаются на лобный выступ;
После движения становятся чуть более размашистыми и по лицу нужно водить не пальцами, а ребрами рук. Ладони разворачиваются наружу и ребром устанавливаются на массажные линии. Это крылья носа, скулы, глазные впадины и центр лба;
Движения не должны быть быстрыми, но и слишком замедляться тоже нельзя. Старайтесь выдерживать определенный темп;
Особое внимание уделяется лимфатическим узлам. Здесь важно работать не только медленно, но и мягко. Массажисты рекомендуют представлять вязкую жидкость, текущую под пальцами. Чем аккуратнее двигаются руки – тем больше излишка уходит;
После того, как мышцы расслабились и кровь прилила к коже, наступает этап лимфодренажной или мышечной техники. Пальцами захватывается небольшой участок кожи на щеках и пальцы начинают поступательно двигаться к носу. От носа они возвращаются на щеки, после чего переходят на глазницы и брови. После бровей щипки проводятся на лобной части лица. По контуру нужно вернуться вниз овала и продолжить действия на подбородке и шее;
Чтобы этот массаж стал не только структурным или расслабляющим, но и лифтинговым, после стимуляционной части наступает этап подтяжки. Его техника выполнения значительно варьируется в зависимости от мастера, но самый распространенный вариант – потягивание небольших участков кожи. Для удобства, лифтинг проводится сначала на одной половине лица, после на другой. Важно помнить, что это – не буккальный массаж, во время подтяжки не должны быть больно или дискомфортно;
Для завершения сеанса можно провести криомассаж со льдом из трав. Это поможет закрыть поры и снять румяность с лица после активизации кровотока.
В салоне дополнительно могут предложить омолаживающую маску или другую завершающую процедуру. По времени, хиромассаж лица, как и аппаратный, занимает от 15 до 30 минут, а тела от 40.
Есть еще один вариант выполнения массажа, который задействует зоны шеи и декольте, а также, волосяную часть головы. Он способен снять напряжение и усталость, а также зарядить энергией. Конечно, это не исключается его омолаживающих свойств.
Особенностью этой техники хиромассажа лица является короткое время «разминки» и продолжительная лимфодренажная фаза. Только в ней пощипывания и фрикции проводятся не по массажным линиям, а по всей обрабатываемой плоскости. Со стороны может показаться, что такая методика грубовата, но на самом деле, она невероятно приятная и эффективная.
Что важно знать про хиромассаж:
После курса процедур эффект держится не менее 8 месяцев. При этом, курс может включать как 6 сеансов, так и 10;
Результаты заметны сразу после окончания процедуры, хотя закрепляются они только через несколько сеансов;
Стоимость хиромассажа лица в Москве варьируется от 10 до 18 долларов за полчаса;
Для того, чтобы сделать массаж самой себе, не обязательно проходить обучение – достаточно тонко чувствовать строение лица и внимательно просмотреть видео про этот вид воздействия;
Регулярность процедур может быть любой, но целесообразнее всего проводить сеансы 2 раза в неделю.
Хиромассаж – это удачное сочетание восточных и классических практик массажа. Он родом из Испании, поэтому его еще называют испанский массаж. Благодаря огромному смешению стилей у него не существует определенной методики, и у массажиста есть свобода в применении приемов, которых всего насчитывается около ста.
Главное, чтобы они оказывали благотворное воздействие на организм человека, и его системы жизнеобеспечения.
Как осуществляется массаж?
При испанском хиромассаже тела человека массируют двое массажистов, а при массаже лица – один. В ход идут не только пальцы и ладони, но и локти, и предплечья.
Главная задача массажиста тщательно промять все мышцы, снять всевозможные блоки или статическое напряжение, а затем наполнить мышцы жизненной силой. При этом массажист должен хорошо знать анатомические точки человека, для более благотворного воздействия на нервную, мышечную, сосудистую и другие системы.
Настоящее удовольствие - наблюдать за работой хиромассажиста-профессионала. В этот момент он творит словно скульптор, вылепливая из податливого в его руках тела или лица новый прекрасный образ. Талантливый хиромассажист способен творить чудеса с пациентом, омолаживая его, перевоплощая в человека здорового и переполненного энергией.
В практике хиромассажа есть несколько направлений:
миотенсивное;
нейроседативное;
гемолимфодренажное.
Техника хиромассажа тела
Миотенсивная техника направлена, прежде всего, на суставы. Вначале происходит снятие блоков, которые хранятся в суставах, как последствия чрезмерного напряжения, различных травм или стресса. Из-за этого часто мышцы вокруг сустава напрягаются и блокируют его. Цель массажиста вначале расслабить мышцу, а уже затем воздействовать на сам сустав.
Нейроседативная методика незаменима при эмоциональных или психических нарушениях. Она приносит облегчение людям, испытывающим длительный стресс, страдающим от нарушений сна, эмоционального перенапряжения, раздражительности и повышенной возбудимости.
К тому же такой массаж высвобождает эндрофины – гормоны радости, воздействуя на центры удовольствия мозга. Эта методика включает в себя спокойные, монотонные движения массажиста. Поэтому если хотите получить удовольствие – обязательно посетите хиромассажиста!
Гемолимфодренажная методика направлена на кровеносные системы человека. При этом виде массажа, движения массажиста медленные, волнообразные. Эта методика отлично подойдет тем людям, которые ведут малоактивный образ жизни и не хотят ходить в спортзал.
Цели хиромассажа
Люди, отправляясь на сеансы испанского массажа, преследуют совсем разные цели. Кто-то хочет избавиться от целлюлита, чтобы в результате получить упругую и ровную кожу. Кто-то в целях профилактики, для того чтобы поддержать общее состояние организма, повысить стрессоустойчивость.
Кто-то обращается к массажистам, чтобы улучшить обменные процессы, нормализовать тот самый злосчастный обмен веществ, который заставляет человека набирать лишние килограммы.
Хиромассаж тела и лица
Очень благотворно влияние испанского хиромассажа на лицо и тело. Уже после первого – второго сеанса многие наблюдали у себя лифтинговый эффект. Разглаживалась кожа, усиливалась её эластичность, исчезали сосудистые звездочки, подтягивался овал лица. Хиромассаж лица и тела можно сделать и в домашних условиях, только вначале стоит ознакомиться с его техникой и взять несколько уроков у профессионала.
Противопоказания
К сожалению, испанский массаж доступен не всем. Существуют противопоказания хиромассажу тела и лица. Так, пациентам, имеющим ожоги или раны, лучше воздержаться от массажных процедур.
Не рекомендуется этот вид массажа и для людей, страдающих от различных видов грыж или обострением остеохондроза. Запрещен он при онкологии, варикозном расширении вен, трофических язвах и прочих подобных заболеваниях.
Эта техника массажа зарекомендовала себя положительно. После прохождения курса пользователи отмечают:
Основные правила:
Этот вид массажа имеет очень мало противопоказаний.
Они сводятся к различным проблемам на коже:
