Как расцедить застой молока: правильная техника и вспомогательные меры. Как правильно сцеживать грудное молоко руками: техника, способы и правила кормления

Что такое лактостаз и как с ним бороться в домашних условиях?

Что такое лактостаз

Причины и признаки лактостаза

• Увеличение количества молока, которое малыш не успевает употреблять полностью.
• Плохой аппетит у ребенка.
• Неудобная поза во время сна ночью или длительное пребывание в одной позиции.
• Неправильное сцеживание излишек молока.
• Большой разрыв между кормлениями.
• Тесный бюстгальтер.
• Трещины на сосках.

• Уплотнения, которые хорошо прощупываются.
• Покраснение кожи в области возникновения лактостаза.
• Увеличение температуры участка кожи, связанного с лактостазом или всего тела не выше 37 градусов.
• Лихорадка или болевые ощущения во всем теле.
• Общая слабость.
• Сильная головная боль.
• Резкое ухудшение лактации.

Продолжать ли кормление грудью при застое молока

Методы грудного сцеживания при лактостазе

• Кормить ребеночка каждый час.
• Кормить нужно таким образом, чтобы затвердевший участок ребенок мог массажировать нижней челюстью.
• Перед кормлением грудь необходимо подготовить. Для этого примите теплый душ, можно использовать таз с теплой водой, куда можно опустить грудь. Массажными движениями разомните грудь.
• После каждого кормления, применяйте капустный лис. Можно прикладывать непосредственно к груди. Он снимает жар, отечность, красноту, помогает молоку свободно двигаться по каналам.
• В момент, когда ребеночек сосет молоко, костяшками массажируйте проблемное место.
• Незадолго до ночного сна, сделайте компресс из камфорного масла. Просто смажьте им проблемную грудь, закройте плотным, не пропускающим воздух, материалом и тепло укутайте.

Что запрещено при застое молока?

• Ограничивать частоту кормлений.
• Слишком рьяно сцеживать молоко из груди.
• Ограничивать количество жидкости.
• Ставить компрессы на большой отрезок времени.
• Применять сильно пахнущие вещества.
• Применять спирт-содержащие жидкости для устранения проблемы.
• Использовать какие-либо препараты, в том числе «Но-шпу».

Профилактические меры

• Менять позу во время ночного сна.
• Надевать удобное белье.
• При увеличении промежутка времени между кормлениями, молоко лучше сцеживать.
• Делайте гимнастику, которая направленна на улучшение состояния и роженицы и кормящей матери.

Как расцедить лактостаз? Этот вопрос становится актуальным для многих женщин, находящихся в послеродовом периоде. Расцеживать застоявшееся молоко очень важно, особенно в первый месяц кормления, когда малыш потребляет меньше, чем вырабатывается молочными железами, иначе возникает угроза развития мастита. Как правильно сцеживать грудное молоко в домашних условиях? Давайте разберёмся.

Почему необходимо сцеживать дома молоко самостоятельно

При возникновении первых признаков лактостаза (или застоя молока в молочных железах) в первую очередь необходимо обратиться к гинекологу, который расскажет вам основные правила сцеживания, а также проведёт осмотр груди на предмет выявления мастита. Мастит – это воспалительная патология молочных желёз, которая возникает при длительном застое молока без своевременного сцеживания.

Важная информация! Если при лактостазе не сцеживать молоко, то уже через пару недель у женщины развивается серьёзное воспалительное заболевание молочных желёз – мастит. Это воспаление может протекать в лёгкой или тяжёлой форме. Тяжёлое и длительное течение мастита приводит к хирургической операции по поводу удаления груди. Поэтому так важно проводить профилактику лактостаза и ежедневно после кормления малыша создавать отток остаткам молока самостоятельно, в домашних условиях.

В сцеживании молока особенно нуждаются женщины, осуществляющие грудное вскармливание новорожденного на первых месяцах его жизни. Энергетические потребности малыша ещё не высоки, а молочные железы под действием высоких титров гормонов продуцируют молоко в достаточно больших объёмах. Для того чтобы молоко не застаивалось в протоках молочных желёз и не создавало тем самым благоприятную среду для размножения патогенной микрофлоры, после каждого кормления грудью женщина должна сцеживать остатки молока из той груди, откуда кушал малыш.

Опасность перерождения лактостаза в более серьёзную воспалительную патологию заставляет лечить первые признаки застоя самостоятельно на дому. Единственный способ лечения лактостаза – самостоятельное сцеживание молока в домашних условиях.

Техника самостоятельного расцеживания молока в домашних условиях

Если кормящая мама обнаружила первые симптомы лактостаза (набухание и боль в области молочных желёз, подъём температуры тела), в первую очередь нужно разогреть поражённую грудь. Для этого применяется разогревание и лёгкое массирование, эффект которого тёплая вода только усилит. Для большего эффекта врачи рекомендуют делать согревающие компрессы в области груди. Для этого используют мёд, капусту. Приложите компресс на 15 минут и приступайте к следующим этапам. Доказано, что тепло расслабляет мышечную стенку грудных протоков, что облегчает отток молока.

Далее, если малыш голоден, покормите его. Помните, что кормление – лучший способ устранить симптомы застоя. Если одного кормления оказалось недостаточно, приступают к самостоятельной массажной методике сцеживания, которую сможет провести любая женщина прямо на дому.

Техника самостоятельного сцеживания в домашних условиях:

1. Расположите правую и левую кисти рук в области нижних квадрантов молочной железы: четыре пальца охватывают железу снизу, а большие пальцы располагаются в непосредственной близости от ореолов. Плавными, ритмичными массажными движениями продвигайтесь вглубь по направлению к грудной клетке, стараясь расцедить все главные выводные протоки.
2. Смените положение рук относительно ореолы соска, после чего продолжайте сцеживание выдавливающими движениями без сильного давления и нажима.
3. Захватите одной рукой молочную железу, расположив указательный и большой палец вокруг ореолы, а другой помогайте придерживать грудь. Проделывайте круговые массирующие движения.
4. Если облегчения не наступило и в груди всё ещё пальпируются уплотнённые болезненные участки, уделите им наибольшее внимание при массировании. Проделывайте все те же самые движения, только уже локально над инфильтратами.
5. Завершающий этап: легкими движениями сдавите несколько раз молочную железу непосредственно над ореолами, чтобы удалить все остатки молока.

Важно! Если после сцеживания боль и отёк не прошли, а температура продолжает держаться, немедленно обратитесь к гинекологу за консультацией.

Для женщин, страдающих лактостазом, сцеживание – болезненная и неприятная процедура, однако выполнять её нужно. Боль – не повод для отказа, в противном случае развивается воспалительное перерождение.

Обучающее видео: Cцеживание грудного молока при лактостазе

Альтернативный способ борьбы с лактостазом в домашних условиях

Проводить ежедневно ручной массаж в домашних условиях подчас не под силу даже самым терпеливым мамочкам. Это занимает много времени, учитывая, что у кормящей женщины его и так немного. Поэтому на дому широко применяются специальные приборы — молокоотсосы. Приобрести их можно в любой аптеке по достаточно низким ценам.

Существует несколько видов этих приборов для применения в домашних условиях: помповые, поршневидные, электрические, электронные. Выбирайте тот, который наиболее удобен вам по цене и по применению.

Застой грудного молока довольно часто встречается у кормящим мам. И очень важно понять основную причину его возникновения и самостоятельно избавиться на первых порах. При лактостазе в молочной железе происходит закупоривание молока в протоках, которые необходимо своевременно расцедить, чтобы не было серьёзных последствий (развитие мастита). Лактостаз сопровождается болезненными ощущениями в зоне уплотнения, повышением температуры, тяжестью груди. Хорошая новость в том, что с неприятностью можно справиться в домашних условиях.

Причины возникновения лактостаза

Женщина, настроенная кормить ребёнка длительный период времени, должна быть готова к возможному появлению застоев в груди. Застой грудного молока может возникнуть по ряду причин:

• Если мама редко прикладывает к груди ребёнка. В этом случае молоко скапливается в протоках, образуя пробку;
• Самая проблемная часть груди наблюдается в подмышечной зоне. Чтобы не было застоев в этой области, женщине необходимо выбрать более оптимальную позу при кормлении, наклонившись немного вперёд, как бы свисая над малышом. Протоки при этом будут выравниваться, и ребёнок без проблем получит молоко из этой доли;

• Если у кормящей матери слишком много молока и ребёнок не справляется с таким количеством. Женщине следует сцеживать остатки для избежания застоев;
• Резкий отказ от кормления грудью может спровоцировать застой молока. Для его избежания необходимо уменьшать количество кормлений примерно за месяц до предполагаемых дней завершения лактации;
• Ношение малого по размеру бюстгальтера;
• Если мама спит на животе. В таком положении из-за нагрузки на молочные железы может произойти закупорка молока в протоках;
• Для женщины очень важно высыпаться и быть отдохнувшей. Стрессовые ситуации, усталость, недосыпание могу негативно сказаться на состоянии молочных желёз.

При выявлении лактостаза необходимо обязательно обратиться к доктору для своевременного устранения и недопущения развития мастита (воспаление молочных желёз).

Первая помощь при обнаружении застоя молока

При обнаружении твёрдых образований в груди важно вовремя оказать себе первую помощь во избежание развития мастита. Наилучшим методом будет прикладывать ребёнка к груди каждый час . Но если нет такой возможности - грудь следует опустошать самостоятельно и лучше всего вручную, так как рукой можно прощупать все участки молочной железы в отличие от молокоотсоса.

Процедура подготовки груди перед сцеживанием

Перед процедурой опорожнения необходимо немного прогреть грудь. Для начала следует принять тёплый душ и направлять при этом струи воды на молочную железу по часовой стрелке. Либо можно приложить на некоторое время тёплый компресс. Важно помнить, что греть грудь при мастите и высокой температуре запрещено, иначе подобные действия могут только усугубить ситуацию.

После того, как прогрели грудь необходимо приступать к массажу. Если кормящая мама будет массажировать грудь регулярно, таким образом, она сможет избежать проблем с застоями.

Советы по проведению массажа:

• Перед началом процедуры следует принять удобную позу. Лучшая поза та, в которой женщина кормит малыша;
• Сцедите несколько капель молока и смажьте сосок для увлажнения;
• Маслом пользоваться не рекомендуется, так как его остатки могут попасть ребёнку в рот или в молоко при сцеживании и тем самым спровоцировать аллергическую реакцию. Если у вас слишком сухая кожа можно воспользоваться гиппоалергенным натуральным маслом;
• Выполняя массаж не пытайтесь размять уплотнения. Таким образом вы можете спровоцировать новые застои и травмировать молочный проход, что может привести к воспалению молочной железы. Ваша задача размягчить грудь перед сцеживанием и усилить кровообращение в местах уплотнений;
• Прощупайте рукой всю грудь. В зонах затвердений подушечками пальцев массируйте по часовой стрелке по направлению к соску;
• Движения должны быть осторожными, без надавливания;
• Длительность массажа для каждой груди составляет 3–5 минут.

Массаж груди несложен. Прежде всего обратите внимание на то, что ткань железы должна быть одинаковой плотности. Если вы нащупали участки уплотнения, то именно в этих местах массаж должен быть более интенсивным.

Е. О. Комаровский, детский врач

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

Лечебные компрессы

Капустный лист и холодная вода - эффективные методы снятия отёка. Прикладывается прохладный компресс или капустный лист после сцеживания молока. В соке капустных листьев содержатся полезные компоненты, такие как растительная клетчатка, фосфор, кальций, сера и т. д. Благодаря своим антисептическим свойствам капустный лист заживляет трещины сосков. Перед прикладыванием его необходимо слегка помять, чтобы выделился сок, и приложить к болезненной части груди.

Однако заниматься самолечением не стоит. Важно вовремя обратиться к врачу для назначения индивидуального лечения. Капустный лист лишь может послужить как средство для снятия отёчности.

Кормление и сцеживание

Молоко может скапливаться в разных участках груди. Если женщина кормит ребёнка грудью, необходимо прощупать зоны уплотнения и выбрать оптимальную позу для их рассасывания. Подбородок ребёнка при сосании более активно работает, поэтому мама должна положить малыша так, чтобы подбородок указывал именно на место уплотнения. Остатки молока после кормления следует сцеживать для избежания повторного уплотнения молочных желёз.

Если ребёнок справился с задачей - грудь должна стать мягкой, но болезненность и покраснения могут уйти чуть позже. Прикладывать ребёнка необходимо каждый час для избежания повторных застоев.

Если у женщины нет возможности приложить к груди ребёнка, то необходимо самостоятельно вручную сцедить молоко.

Видео: грудное вскармливание и лактостаз

Как расцедить застой молока в домашних условиях

• Промойте грудь тёплой водой. Если у вас имеются трещины на сосках - перед каждым сцеживанием мыть мылом не рекомендуется. Достаточно одного раза в день;
• Приготовьте ёмкость для молока. Простерилизуйте в кипятке и остудите на воздухе. Не стоит протирать полотенцем, так как могут остаться ворсинки;
• Примите удобное положение так, чтобы ваши мышцы не были напряжены;
• Расположите большой указательный палец над соском, а остальные - под соском, образуя букву «С». При этом ритмично надавливайте на ореолу, вглубь молочной железы. Поначалу молоко будет вытекать каплями, а затем струйками;
• Меняйте положение пальцев, крутите вокруг соска, так, чтобы каждая доля груди была задействована в сцеживании;
• Проводите пальцами от основания груди к ореоле;
• Одновременно можно проводить лёгкий массаж похлопывающими движениями;
• Чередуйте массаж и сцеживание;
• Избавление от уплотнений довольно длительный процесс, который может занять от 30 минут до одного часа;
• Одновременно после опорожнения груди пробуйте давать ребёнку сосать для выработки окситоцина. Это ускорит отдачу молока;
• Продолжайте сцеживаться до тех пор, пока уплотнения в груди не исчезнут.

Видео: техника сцеживания при лактостазе

Питание при лактостазе

Очень много мифов бродит по просторам интернета о том, что можно, а что нельзя есть при застоях. Некоторые считают, что диета необходима и нужно меньше пить жидкости, другие же твердят, что нельзя ни в чём себе отказывать. На самом деле запретов в еде быть не должно, но есть некоторые продукты, способные вызвать аллергическую реакцию у малыша при кормлении (шоколад, мёд, яйца, арахис). В этом случае женщина сама принимает решение ограничивать себя данными продуктами или нет.

• Кормящая мать должна соблюдать сбалансированное питание для обеспечения организма нужными ресурсами. В меню обязательно должен присутствовать белок;
• Не стоит переусердствовать с жирной пищей. Но и ограничиваться полностью на обезжиренной пище тоже неверно. Придерживайтесь золотой середины;
• Не злоупотребляйте мёдом. Данный продукт во время лактации также может вызвать аллергическую реакцию у малыша;
• Чеснок может дать эффект «перегорания» молока. Ограничьте его употребление на время лактации;
• Ограничивать себя в жидкости в период лактостаза нельзя, так как может ухудшиться отток молока. Во время лактации большая часть жидкости уходит на выработку молока, соответственно питьевой объём увеличивается. Для избежания обезвоживания пейте до 2 литров воды в сутки с учётом жидких блюд;
• Перед опорожнением груди рекомендуется употреблять горячее питьё (тёплый чай или отвар шиповника).

Осторожно относитесь к травяным сборам. Если вы решили употреблять какое-либо лекарственное растение для улучшения лактации, проконсультируйтесь с врачом и детским педиатром.

Многие женщины, особенно после рождения первого ребенка, сталкиваются с такой проблемой, как лактостаз, который развивается в результате застоя молока в груди. Если в закупоренные протоки грудной железы проникает инфекция, то лактостаз переходи в мастит, запущенная форма которого может угрожать здоровью и жизни женщины. При первых признаках застоя молока следует как можно быстрее предпринять меры по расцеживанию груди на дому.

Признаки застоя молока

Лактостаз развивается постепенно, и чаще всего женщина замечает это, когда грудная железа начинает болеть, нагрубать, краснеть. Появляется уплотнение, у болезненного участка железы повышается температура. К этим симптомам присоединяется плохое самочувствие, при котором температура тела начинает повышаться, появляется озноб, сильная слабость, ухудшается аппетит. Также выделение молока из пораженной груди происходит неравномерно. Из одной доли молочной железы выделение молока происходит нормально, из другой, пораженной, молоко выделяется по каплям. Нередко молодые мамы не знают, что делать дальше. На фоне плохого самочувствия развивается тревожность и паника.

В первую очередь, женщина должна успокоиться, так как сильное нервное напряжение может дальше спазмировать молочные протоки, тем самым усугубляя ситуацию. Облегчение и спад температуры тела может пройти после полного расцеживания грудной железы.

Как правильно расцеживать грудь

При развитии лактостаза важно не терять время и как можно быстрее начать расцеживание проблемной груди. Необходимо ликвидировать застой молока, пока не начал развиваться мастит, который нередко требует оперативного вмешательства.

При первых симптомах начинающегося лактостаза нужно:

1. Очень аккуратно постараться разогреть проблемную молочную железу. Лучше всего это можно сделать с помощью теплого душа. Иногда специалисты, перед тем, как проводить сцеживание, советуют приложить теплый компресс с медом (можно сделать лепешку из меда и ржаной муки) минут на 15. Тепло помогает расширять протоки, облегчая тем самым выход застоявшегося молока.
2. Прежде чем расцедить грудь, можно слегка помассировать железу.
3. Также любой кормящей женщине нужно помнить, что ничто не сможет так хорошо способствовать полному опустошению груди, как собственный ребенок! Не все молокоотсосы, даже самые дорогие, способны качественно расцедить грудь при лактостазе.

Процесс сцеживания при застое молока

Сцеживание больной груди нужно делать очень аккуратно:

После таких действий в перерывах между кормлениями наилучшим вариантом лечения будут различные компрессы.

Компрессы при застое молока

Капустный лист. Одним из самых эффективных и давно используемых при лактостазе методов является компресс с капустным листом. Для этого необходимо выбрать большой и свежий лист, можно его промыть под проточной водой, а затем отбить изнутри. Должен выделиться сок, который как раз и оказывает лечебное действие при застое молока. Внутренняя сторона капустного листа должна плотно прилегать к болезненному участку молочной железы. Сверху такой компресс необходимо обмотать бинтом, но проще всего надеть бюстгальтер. Он должен быть свободным. Предпочтение лучше отдать белью из хлопка.

Компресс из листа капусты обычно делают перед сном и оставляют на всю ночь. Нередко уже после первой такой ночной процедуры женщина чувствует себя лучше, уходит болезненность железы, уменьшается уплотнение. Лист капусты лучше прикладывать так до тех пор, пока процесс застоя будет полностью прекращен.

Компресс с малавитом. Эффективным помощником для борьбы с лактостазом может стать раствор или мазь «Малавит», в составе которого много противовоспалительных и антисептических компонентов. Для этого нужно хлопчатобумажную ткань или марлю пропитать этим раствором и приложить к уплотнению на некоторое время. Перед кормлением ребенка грудь лучше слегка обмыть под теплым душем.

Компресс с медом и сливочным маслом. Этот способ народной медицины также хорошо помогает расширять протоки и уменьшать воспаление. В ржаную муку добавляют сливочное масло, как можно больше меда. Еще эффективнее будет, если добавить туда же сок алоэ. Все компоненты нужно смешать. Должна получиться лепешка, которую прикладывают на пораженный участок с уплотнением.

Компресс с луком. Лук необходимо измельчить, но лучше натереть на терке, а затем добавить в муку и мед. Тесто следует раскатать в лепешку и приложить к груди. Такой компресс можно делать трижды в день. Лук известен своим антибактериальным действием. Такая лепешка поможет предотвратить развитие мастита.

Физиотерапия при лактостазе

Если все же не удается справиться самостоятельно с застойным явлением в молочной железе, следует обратиться к врачу. Чаще всего, если не развился мастит, антибактериальную терапию лекарствами не назначают, так как большинство антибиотиков противопоказано при грудном вскармливании. Нередко врач назначает физиопроцедуры, которые помогают справиться с уплотнением и закупоркой протоков.

Может быть назначены курсы ультразвука. С помощью датчика ультразвукового прибора воздействуют на проблемный участок. Таких процедур обычно совсем немного, поскольку ультразвук может способствовать значительному уменьшению объема вырабатываемого молока.

Иногда врач назначает процедуру с электрофорезом, при которой используются разные лекарственные препараты или травяные отвары. Этот метод улучшает процесс оттока молока, способствует улучшению микроциркуляции. Сцеживание после таких процедур лучше проводить как можно быстрее.

При первых симптомах застоя молока, образовавшегося в результате закупорки протоков в молочной железе, следует как можно быстрее предпринять меры по опустошению груди. Запущенный лактостаз чаще всего приводит к дальнейшему воспалению, которой вызывает мастит. Эта стадия заболевания гораздо опаснее своим последствиями и сложнее поддается лечению. Нередко при развитии мастита женщине назначаются антибактериальные препараты, которые противопоказаны при кормлении.

4241

Как расцедить лактостаз (застой молока) руками. Массаж при лактостазе. Симптомы и лечение лактостаза у кормящей матери в домашних условиях (компрессы, массаж и другие полезные советы).

Многие подруги и знакомые пугали страшными словами "лактостаз" и "мастит". Все говорят нужно постоянно расцеживаться, но никто не объясняет как это правильно делается...

Надеюсь, моя история, поможет будущим молодым мамам.

После кс ребенка мне отдали только через сутки, я начала его очень активно прикладывать к груди когда он плакал. Первые сутки мне казалось, что он больше времени проводит у моей груди, чем вне ее. Пила много жидкости. Мои старания были не напрасны, молоко пришло очень быстро и в большом количестве. Новорожденный ребенок не готов был выпивать такое количество молока. Врачи в больнице смотрели грудь каждый день и говорили мне постоянно расцеживаться молокоотсосом. Его я сразу взяла с собой в роддом по совету подруг (электрический). После каждого кормления я старалась им сцеживать оставшееся молоко, но до конца все равно ни один молокоотсос расцедить не может, это я уже поняла потом. Еще на одном соске в роддоме появились трещины, хотя с первых дней мазала их кремом, видимо это просто неизбежно, соответственно другая грудь стала "любимой". Ее чаще давала, пока эта заживала и молока соответственно в ней стало больше вырабатываться.

Через неделю после выписки ночью получилось так, что ребенок поспал чуть подольше и "любимая" грудь превратилась в камень. Как только он проснулся я его сразу же приложила к груди, но после того как она стала мягкой, я нащупала большую шишку.

На утро поднялась температура до 39, пыталась ее сбить детским нурофеном, расцеживалась молокоотсосом, но температура держалась стойко. Я пыталась расцеживать грудь руками, надавливая на ареолу, но шишка не рассасывалась. На второй день было принято решение вызвать скорую, о чем сейчас жалею. Был выходной день, приехала дежурная бригада, сделали укол от температуры и сказали нужно ехать к хирургу. Я была в шоке... Хирург в больнице посмотрел, очень сильно надавил на грудь, брызнуло молоко и сказал езжайте домой расцеживайтесь, у вас лактостаз а не мастит. После этого я совсем престала понимать как правильно расцеживать грудь, одни говорят надо надавливать, разминать через боль, терпеть, другие - ни в коем случае не давить...

После больницы поехали с мужем к медсестре, которая расцеживает на дому. Она это делала совершенно не больно, детским кремом, круговыми движениями по направлению к соску, поочередно то одну грудь, то другую. Температура спала, шишка стала поменьше, но все же осталась. Я приезжала к ней еще три раза, давала эту грудь ребенку, состояние заметно улучшилось, но все равно не до конца.

Поехала еще к одному знакомому врачу, она мне сказала, не слушай никого, кто говорит что грудь нужно мять или сильно надавливать, встаешь в ванной под теплый душ, направляешь струю на шишку и надавливая на ореолу чуть внутрь сцеживаешься! Через несколько дней шишечка совсем прошла.

Что же такое этот лактостаз и из-за чего он появляется?

Застой возникает, когда в какой-то части груди нарушается движение молока. Образуется молочная пробка, которая перекрывает выход новообразовавшемуся молоку, на месте этой пробки возникает отек ткани молочной железы, который дает о себе знать сначала уплотнением, а потом – болезненностью, покраснением и подъемом температуры.

Причины лактостаза:

• кормление в одном и том же положение, одной и той же грудью;
• сцеживания после каждого кормления (когда нет застоев сцеживаться только если чувствуете излишнее переполнение до состояния легкости, т.е. не до конца) ;
• недостаточное употребление воды, особенно летом;
• переохлаждение;
• неподходящее сдавливающее грудь белье;
• недосыпание и общая усталость;
• даже погодные измения могут послужить причиной.

Если появились комки, начала болеть грудь и температура.

Вот мой рецепт:

1. Делаем массаж. Левой рукой поддерживаем грудь, на правую выдавливаем детский крем или масло и скользящими круговыми движениями (легкими, не нажимая!) массируем грудь по направлению к соску, как бы выгоняем молоко. Вся фишка в креме! У меня от такого массажа сами струи льются. Поочередно массируем то правую, то левую грудь. Больную лучше расцеживать полностью, здоровую до ощущения легкости.

2. Встаем под теплый душ (не горячий!), направляем воду на область с шишкой и надавливая на ареолу чуть внутрь сцеживаем молоко. Сцеживаем больную грудь пока она не станет совсем мягкой как "тряпочка".

3. Из народного: очень хорошо помогает рассасывать шишки капустный лист. Предварительно его нужно немного отбить и заморозить, чтобы был мягкий и легко отдавал сок. Прикладываем его после того, как полностью сцедили больную грудь. Оставляем до того момента когда он станет сухим, т.е. отдаст весь сок. Подруга на днях спасалась медовой лепешкой, прикладывала на ночь несколько дней подряд.

4. Если есть возможность стоит обратиться к опытному консультанту по грудному вскармливанию, который поможет расцедить грудь и не терять время.

5. Ни в коем случае не греть уплотнение!!! И не мять !!! Можно сделать еще хуже и лактостаз превратится в мастит!

6. Обязательно кормить ребенка больной грудью , лучше чем он никто не расцедит. Можно попробовать поменять позу кормления, чтобы подбородок ребенка указывал на место шишки т. е. если застой ближе к подмышечной впадине кормить в положение "из-под руки".

Сейчас лактация у меня установилась, ребенок спит то 3 часа, то 5 ночью, грудь становится переполненной и жесткой, но комков не образуется, он полностью все выпивает и я совсем не сцеживаюсь. Контролирую объем молока выпиваемой жидкостью.

Что касается лактостаза, через это проходит чуть ли не каждая кормящая мама, избежать этого можно только ручным расцеживанием груди до состояния легкости в первые недели! и не допускать переполнения, т.е. если чувствуете, что грудь уже начала каменеть а кормить еще не скоро, можно немного сцедиться. Но тоже нужно понимать, что количество молока вырабатывается по требованию, чем больше спрос, тем больше предложение. Если привыкнуть постоянно сцеживать, потом придется делать это всегда.