А вот подруг у меня нет. Я писала до этого что у меня была подруга с которой дружила со школьной скамьи и после но она так подорвала мою самооценку а в конце ещё и заявила мне (когда мы начали жить вместе с мужем гражданским браком) что она ходила к гадалке и она сказала что мой муж меня бросит
Нажмите, чтобы раскрыть...
я разорвала с ней резко отношения хотя она считала что я зависима от неё и никогда так не сделаю
Нажмите, чтобы раскрыть...
близко в свою жизнь никого не пускаю, не знаю хорошо ли это
Нажмите, чтобы раскрыть...
Что касается того, что Вам страшно и неловко получать внимание других мужчин, кроме Вашего мужа. Согласны ли Вы с тем, что в Вашей жизни очень многое завязано на том, в каком настроении окажется Ваш муж? Ведь он фактически стал средоточием Вашей жизненной силы: понравится ему Ваш обед, назовет лучшей женой - Вы просияете и будете себя хорошо чувствовать, а вдруг у него будет не очень хорошее настроение, и он захочет отругать Вас, повод-то найдется! Крошка на столе, ободок у чашки не блестит, на окне птичка оставила след, ребенок грязный башмак забросил на диван, Вы не связались с электриком, почтальоном, няней из детского сада, управляющей компанией, авторемонтной мастерской... Что там еще в Вашем списке поручений?.. И все, Вы сразу становитесь плохой матерью, женой, сексуальной партнершей, хозяйкой. И вот и выглядит, что он дергает Вас за ниточки, а Вы не в силах ничего с этим сделать, ведь он единственный человек, чьим оценкам Вы доверяете. Очень большая власть у Вашего мужа над Вами... Не задумывались? Как Вам это понимать?
Мне жаль, что Вы не видите возможности выполнить упражнение, связанное с комплиментами. Возможно, Вам стоит подумать о тех приятельницах, с которыми Вы все-таки поддерживаете контакт? И возможно, Вы все-таки найдете способ донести до мужа, как это важно сейчас для Вас, получать от него комплименты именно потому, что Вы его об этом попросили, и именно с той частотой, с которой Вам необходимо?
может нам надо с мужем наедине оставаться чаще?
Нажмите, чтобы раскрыть...
толковая идея
дети спят с нами в комнате ну и конечно прежде чем заняться любовью мы ждём пока все уснут.
Нажмите, чтобы раскрыть...
даже не представляю, как у Вас до сих пор сохраняется желание заниматься любовью? А если кто-то из детей просыпается во время этого? А как же быть, если Вас накроет удовольствием, и Вам захочется крикнуть или застонать? Вы, выходит, все время сдерживаете себя во время секса? Непростую задачку Вы пытаетесь решать: "как одновременно быть раскрепощенной и сдерживать свою страсть, чтобы во время занятий любовью не проснулись дети... "
Если вы не получаете от своей личной и интимной жизнью желаемого, то возможно вам мешает зажатость. А иногда, излишняя стеснительность и скованность вовсе становится причиной разрыва, так как мужчине нужна страстная любовница, а не робкая девочка.
Разберемся вместе, как раскрепоститься и перестать стесняться себя в постели перед любимым человеком.
Почему мы стесняемся
Часто девушки стесняются собственного тела, что не удивительно — никто не идеален.
У всех есть места выдающиеся и не очень.
Каждая знает собственные недостатки и может комплексовать по этому поводу. Кто-то стесняется толстых лодыжек или волосатых рук, а некоторые переживают из-за целлюлита на бедрах.Часто такие дамы имеют привлекательную внешность, а парни смело называют спутницу красивой.
Просто девушки склонны к излишней самокритичности.
При отсутствии сравнений, причины недостатка удовольствия дама ищет в себе самой, при этом становясь слегка черствой, а интимные процессы протекают без воодушевления, так как разнообразить девушка просто стесняется.
Иная крайность – женщина стесняется собственной пылкости. Например, если секса девушке хочется часто, а у мужчины потребности частой близости нет. Если во время секса хочется издавать звуки, но девушка боится показаться смешной. Как следствие – тяжело расслабиться, соответственно, удовольствие сходит на нет. Особенно, когда дама вынуждена сдерживать собственные порывы длительное время.
Если причина стеснения – тело
Часто сталкиваюсь с тем, что красивая девушка, находит недостаток, который бы никогда никто не заметил, если бы барышня не кричала о нем сама. Большинство подобных проблем – надуманны. Люди, которые к нам близки, оценивают нашу внешность куда менее критично, чем мы сами.
Простой пример – спросить у женщины, какие у нее есть недостатки и понеслась – сухие волосы, морщины, большие уши, висящая грудь, толстая левая нога.
Попробуем спросить, каковы ее достоинства. Распространенный ответ женщины — неплохо готовит. Вот именно, что неплохо, а спрашивали о достоинствах. Причем о внешности.
Если вы относитесь к числу тех, кто имеет недостаток, из-за которого в спальне стоит погасить свет, то спросите у мужа, видел ли он его.
Когда мужчина видит обнаженную, готовую к близости женщину, ему наплевать на все ее недостатки вместе взятые. Не удивляйтесь, если мужчина не видел вашего целлюлита, хотя вы уже пять лет с ним боретесь. Вот и чудно, пусть не видит. А вы меньше акцентируйте внимание на неприятных мелочах.
Подчеркните достоинства
Спросите своего парня или мужа, какая ваша часть тела ему нравится больше. Поверьте, такая найдется, так что прочь стеснение.
Если он считает красивой вашу грудь, то возьмите за правило ходить с декольте. Ему нравятся ваши ноги – приобретите эротическое белье, чулки черные в сетку, c красным кружевным верхом и продемонстрируйте свои ножки во всей красе. Он будет в полном восторге, даже не сомневайтесь.
Показывайте собственные прелести каждый день и пока дойдете до постели, сами забудете о том, чего стеснялись. Покажите тело в лучшем свете. Лучший показатель вашей сексуальности – это страстный взгляд любимого.
Когда действительно есть проблемы
Если не соответствуете идеальным параметрам – это не беда. Но если есть явные проблемы, которых стесняетесь, то бросьте силы на их одоление.
Висит живот – качайте пресс. Есть целлюлит – массаж , крема в помощь. Считаете себя полной – отправляйтесь в спортзал, садитесь на диету . Психологи утверждают, что девушка, которая только начала заниматься спортом и видимых результатов еще не имеет, морально уже чувствует себя подтянутой и привлекательной.
Запишитесь на салонные процедуры — обертывания, маски, пилинги – это сделает кожу бархатистой и мягкой. Тактильные ощущения мужчинам также важны.
Ухаживайте за собой. Да, для некоторых изменений необходимы и силы, и деньги. Но то, как будете себя чувствовать после преображения, стоит всех затрат. Приобретете уверенность в себе, а для женщины это важно.
Когда чересчур
Дама стесняется собственной чувственности. Редко, но такое бывает. Тут ответ один – поговорите с мужчиной откровенно, что нравится, а что нет. За всю жизнь я еще ни разу не слышала, чтобы мужчина жаловался на слишком страстную даму.
Крики в постели их заводят еще сильнее. А на счет количества интима на отрезок времени — день, неделя или месяц — вы обязательно договоритесь.
Важно просто один раз набраться смелости, поговорить откровенно, а потом наслаждаться плодами мудрого подхода.
Когда не хватает знаний
Но если стеснение сильнее, попробуйте усовершенствовать собственные познания и привнести новое в интимную жизнь. Поможет в этом специализированная литература, которой полно. А щекотливые вопросы отпадут сами собой.
Преодолеть стеснительность возможно, важно просто перешагнуть черту скованности однажды и довериться партнеру. Ведь только достигнув полного расслабления, вы получите максимум удовольствия от отношений и не только интимных. Чем искать собственные изъяны, используйте возможности совершенствоваться для достижения идеала.
Иногда женщины боятся в постели выглядеть плохо, виной чему недостатки внешности или нехватка опыта. Это мешает им вести себя естественно. Как же преодолеть эту проблему?
Несмотря на то, что сексуальная революция свершилась уже давно, в интимной сфере люди далеко не так свободны, как кажется. Особенно это часто проявляется во время первого сексуального контакта. Девушки, как правило, ведут себя слишком скованно и не получают удовольствия, так как не могут расслабиться. Другая крайность поведения – демонстративная распущенность, которая выглядит нелепо и наигранно. Не секрет, что негативный опыт первого сексуального контакта с новым партнером может сказаться на дальнейших отношениях, а точнее, стать причиной для их разрыва. Естественность и раскованность в постели помогут вам наслаждаться сексом, но этому нужно учиться.
Освещение
Девушки часто обращают внимание на собственные недостатки, придают им гораздо большее значение, чем следует. Например, многие переживают по поводу слишком бледной кожи, неровного загара, прыщиков, целлюлита или растяжек. Однако, эти мелочи совершено не важны, если уж дело дошло до секса. Правда, поверить в это девушкам сложно.
Если ты уверена в том, что недостатки твоей кожи слишком заметны и переживаешь, что на них обратит внимание твой молодой человек, то просто измени освещение. Конечно, можно заниматься любовью в полной темноте, но иногда это неудобно, со временем надоедает, да и мужчина может попросить оставить свет. Верхний яркий свет будет явно ни к чему, а вот мягкий свет бра или свечей подойдет как нельзя лучше. Расставь свечи или светильники так, чтобы они создавали романтичный полумрак и бросали тени на постель, а не освещали ее. При таком освещении твое молодой человек не заметит ни одного досадного недостатка на твоей коже.
Белье
Еще одна проблема, которая волнует женщин – это фигура. Мало кто полностью доволен своим телом, даже если объективно нет никаких проблем. Кому-то мерещатся лишние килограммы на бедрах, кому-то мерзкие складки на животе, а кто-то страдает по поводу несовершенно формы груди. Женщинам сложно понять, что если мужчина довел дело до постели, значит, ваша фигура его полностью устраивает, какой бы она ни была. Осознание несоответствия стандартам красоты и порождает скованность в постели.
Ты можешь просто надеть правильное белье, которое поможет тебе скрыть недостатки фигуры. Например, если ты комплексуешь по поводу размер или формы груди, можно выбрать специальный бюстгалтер, который будет не только эротично выглядеть, но и прекрасно скроет все недостатки. К тому же, не полностью обнаженная женщина возбуждает еще сильней.
Если ты считаешь, что твое живот или бедра нуждаются в серьезной коррекции, на которую нет времени, скрыть складки и бока поможет грация. Это белье, которое закрывает грудь, живот и верхнюю часть бедер. В сочетании с чулками твой наряд будет выглядеть очень сексуально, молодой человек заметит только твои достоинства, а ты будешь чувствовать себя уверенно.
Эмоции
Многие девушки боятся в первый же раз показывать все эмоции, которые испытывают, боясь отпугнуть партнера. Но в постели не место скромности, это как раз та ситуация, когда ты можешь не сдерживаться. Наоборот, твоя страсть и желание будут большим козырем. Мужчины запоминают больше тех женщин, которым доставили наибольшее удовольствие, которым было с ними хорошо. Если твой мужчина увидит, что ты искренне и так же сильно хочешь того же, что и он, он запомнит это, а не твои складки на боках.
Отвлекающие маневры
Если, несмотря на проделанную работу, ты никак не можешь расслабиться и не знаешь, как стать раскованной в постели, отвлеки внимание мужчины от себя. Создай романтичную обстановку в спальне, включи какой-нибудь не слишком экзотический порно-фильм, который будет удачным фоном к вашей первой ночи. Мужчина будет сосредоточен на тебе, но, тем не менее, его внимание не будет фокусироваться на тех вещах, которые ты пытаешься скрыть.
О том, как стать раскованной в постели сексологи и психологи сказали уже немало. Скованность имеет вполне понятные причины – неуверенность в себе и сомнения в собственной привлекательности. Те девушки, которые испытывают серьезные трудности и стесняются не просто раздеться перед молодым человеком, но даже и надеть слишком откровенный наряд, обычно не получают удовольствия в постели. Да и о каком удовольствии может идти речь, если все мысли заняты собственными недостатками? Бороться с этим можно. Известно, что танец делает людей более раскрепощенными даже в сексуальном плане, поэтому полезно записаться на курсы танго, затем и стрип-пластики. Это поможет полюбить свое тело, что даст возможность наслаждаться сексом наравне с мужчиной, не думая о том, эстетично ли смотрятся в такой позе твоя лопатки или лодыжки. Главное, не забывать, что идеальных людей не существует, однако, чаще всего, любви хватает на всех
Многие люди испытывают проблемы в сексуальной жизни из-за своих комплексов. Это мешает им получать удовольствие от близости с партнером. Раскрепоститься в постели даже во время первого сексуального опыта помогут некоторые рекомендации, касающиеся одежды, окружающей обстановки, психоэмоционального настроя мужчины или женщины. Необходимо побороть свой стыд и перестать стесняться собственного тела.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
Как избавиться от стеснительности в постели
Чтобы раскрепоститься в постели, необходимо использовать некоторые хитрости. Загорелая кожа выглядит более привлекательно, чем бледная, поэтому стоит воспользоваться автозагаром. Крема и масла с сияющим эффектом скроют недостатки. Они отражают свет, благодаря чему кожа выглядит гладкой и ровной.
Фигуру можно корректировать аксессуарами. Первой стоит обнажать ту часть тела, которую человек считает наиболее сексуальной и привлекательной. Девушки могут ее украсить: руки – красивыми браслетами, шею – ниткой бус, ноги – чулками. Ноги в чулках всегда кажутся длиннее.
Следует зажечь свечи или набросить неплотную ткань на светильник, чтобы мягкий свет помог выгодно представить фигуру. Если человек любит себя и заботится о себе, он научится расслабляться с помощью массажа. Необходимо помассировать себя или попросить об этом кого-либо. Следует при этом сконцентрироваться на своих ощущениях.
Как расслабиться при первом сексе
Качество интимной близости, которая происходит в первый раз, зависит от душевного состояния женщины. Если она чувствует себя комфортно рядом с мужчиной, она сможет преодолеть не только свои страхи, но и его. Необходимо постараться игнорировать мысли о неудачах.
Стоит приглушить свет или зажечь свечи, приобрести приятное на ощупь постельное и нижнее белье. Красивое кружевное белье позволит девушке быть более уверенной в себе и перестать стесняться.
Партнеры могут принять вместе ванну, сделать друг другу массаж или расслабиться с помощью алкоголя (вино, шампанское). Не стоит злоупотреблять спиртными напитками, так как они способны только ухудшить ситуацию. Достаточно одного бокала.
Чтобы женщине стать раскованной, ей необходимо изучить собственное тело. Для этого нужно осмотреть себя в зеркало в полный рост обнаженной и определить достоинства и недостатки. Можно включить приятную музыку, станцевать под нее. Движения должны быть плавными. Цель - увидеть, какие позы и ракурсы являются наиболее выигрышными для тела. Сексологи сообщают, что такая терапия позволяет оценить сексуальность и начать любить себя.
- Не стоит стесняться мастурбации. Этот процесс позволяет женщине понять, что ей нравится в кровати. С его помощью человек узнает о своих эрогенных зонах.
- Многие девушки стараются молчать и сдерживать стоны во время секса, но так они подавляют в себе сексуальность. Необходимо перестать себя ограничивать.
- Девушка должна доверять партнеру, в противном случае любая неловкость сможет помешать полноценной интимной жизни. Не нужно стесняться своего тела и тела мужчины, особенно жене, поскольку супруги принадлежат друг другу.
- Если партнерша давно хотела попробовать что-либо новое, перед тем как сказать об этом своему молодому человеку или мужу, необходимо помечтать о своих сексуальных фантазиях, продумать мельчайшие подробности и представить, как и в каких позах будет происходить процесс.
Многие девушки стесняются быть раскрепощенными в постели с любимым мужчиной, считая некоторые действия постыдными. От этой стеснительности происходят не только конфликты, но и расставания.
Молодому человеку не хватает огня, вот он и посматривает налево, ища более раскрепощенную девушку. Давно следует признать женщинам тот факт, что интимные отношения между любящими людьми играют не последнюю роль. Особенно это следует помнить девушкам, у которых темпераментный мужчина.
Не следуют такого мужчину ассоциировать с животным, которому нужен только секс, они же (темпераментные мужчины) не виноваты в том, что их природа с лихвой наградила тестостероном. Кстати, не это ли изначально привлекло девушку? Темпераментные мужчины всегда были в цене.
Девушкам следует хотя бы самой себе признаться в том, что секс им тоже очень нравится, а наслаждаться им мешают всевозможные комплексы: животик торчит, на попе целлюлит, грудь маленькая и прочее. Я могу продолжать бесконечно, я же тоже женщина. Но сейчас, при всех пусть и маленьких, но недостатках, с мужем своим в постели я открыта. Поделюсь своим опытом о том, как я к этому пришла.
Как стать раскрепощенной в постели?
1. Признать, что вы ему нравитесь
Мужская психология отлична от женской. Это женщина может любить «фрагментарно» — руки красивые, попа, черты лица. Циничные женщины любят мужские кошельки, но я сегодня не о них. Мужчины любят иначе. Они любят целиком и полностью.
Если он пригласил вас на свидание, то будьте уверены, он рассмотрел, что и грудь у вас не очень большая, и лишние килограммы есть, и прочие мелочи. Но если он продолжает и дальше приглашать вас на свидания, значит, его это устраивает.
А теперь вам придется осознать, что не в весе дело, и не красоте глаз и пухлости губ, а в умении себя подать. Звучит немного цинично это, но уж такова наша жизнь — произвести впечатление можно хорошими манерами, умением вести беседу, со вкусом одеваться. Хорошо выглядеть — ваш способ укрепить самооценку и стать более раскрепощенной в постели.
2. Раскрепощенность в постели и внешний вид
Нижнее белье
Прежде всего, следует помнить о том, что очень важным фактором, как и для повышения самооценки, так и для «радования мужских глаз», играет нижнее белье. По этому поводу даже есть распространенный афоризм – «красивое нижнее белье, как высшее образование — никто его не видит, но незримо статус повышает».
Ношение красивого нижнего белья делает женщину счастливей и уверенней. Так что не скупитесь, и покупайте красивые трусики, бюстгальтеры, пояса, чулки. Кстати, если у вашего молодого человека с чувством юмора все в порядке, и вы привыкли расхаживать по квартире в нижнем белье, то можно приобрести трусики с ныне популярными шуточными надписями.
В общем, нижнее белье – это визитная карточка женщины, повышающее самооценку.
Косметика
Очень важно уделять время макияжу. Не следует наносить броский макияж или красить ярко губы. Мужчинам нравятся, когда женские губки накрашены алой помадой, но вот целоваться с такими женщинами их не особо тянет.
У мужчин есть весьма предвзятое отношение к помаде. Их раздражает, когда женская помада остается на их губах, им неприятен ее вкус, ощущения. А целоваться при этом они любят.
Поэтому можно выбрать какой-то нейтральный блеск с каким-нибудь фруктовым ароматом. Так и вы не будете смущаться тем, что испачкаете своего мужчину яркой помадой, и ему будет в удовольствие целовать увлажненные, «вкусные» губы.
Духи
Не забывайте, что вы всегда должные хорошо пахнуть. В каждом из нас живут инстинкты, которые бессознательно нами движут. Реакция на запах у нас особая. На вашем туалетном столике должны всегда стоять пара французских духов.
Только не забывайте, что духами следует пользоваться аккуратно, от аромата должен оставаться только шлейф, а не приторный, навязчивый запах. Здесь уместна пословица – «Лучше меньше, да лучше».
Это было второе правило, первое же касалось того, что если молодой человек с вами, значит, ему все в вас нравится, соответственно – чувствовать вы себя можете свободно, не задумываясь о своих маленьких недостатках.
3. Как стать раскрепощенной в постели? Постепенно!
К раскрепощенности следует идти постепенно. Если ваш молодой человек любит секс при освещении, то не следует сразу включать люстру в семь лампочек и чувствовать себя, как на операционном столе. Достаточно просто зажечь несколько свечей или включить ночник, желательно с приглушенно-красным освещением.
Для мужчин высшим проявлением того, что секс с ним доставляет вам сказочное удовольствие, служат эмоции женщины, проще говоря – стоны. Кстати, если вы не стесняетесь таким образом проявлять свои эмоции, то и вам секс доставит больше удовольствия.
Не сдерживайте себя, если от сладости поцелуев хочется постанывать. Это не стыдно, это прекрасно. Поэтому важным фактором в сексе является проявление эмоций. Прелюдия – неотъемлемая часть сексуального процесса, и чем дольше она длится, тем больше вы себя начинаете чувствовать раскованней.
Можно сначала вместе поужинать при свечах. Я противник алкоголя, но если вам он не чужд, то можно выпить бокал белого вина или шампанского. Следует исключить любые другие алкогольные напитки, например, коньяк, красное вино.
Эти напитки не дадут вам чувствовать себя немного легче, а напротив – спать захочется. А белое вино или шампанское расслабляют. Только не стоит увлекаться, достаточного одного бокала.
Как это ни странно прозвучит, но и для занятия сексом нужен ум. Как там говорят – «С умной женщиной заниматься сексом не только приятно, но и интересно». Умная женщина более раскрепощена в постели и изобретательна.
И, кстати, мужчины после секса любят поговорить. Даже Наполеон, когда давал поручение своему слуге привести ему женщину для любовных утех, обязательное его требование состояло в том, чтобы барышня была умна. Когда же слуга задал ему вопрос – «Для чего?», он ответил – «А разговаривать между…».
Так что, ум в женщины все-таки очень ценится. Безусловно, умными мужчинами. Вам же нужен именно такой мужчина?
4. Доверие и секс
Чтобы быть раскрепощенной в постели, нужен мужчина, которому вы доверяете. Можно попросить его помочь вам в раскрепощении, или быть более терпимым к вашему стеснению. Скажите ему прямо, что немного стесняетесь. Поверьте, от этого он не станет любить вас меньше (скорее наоборот).
Вообще, очень важно говорить с мужчиной о сексе, интересоваться, что нравится ему, делиться впечатлениями о том, что нравится именно вам, на чем следует сделать акцент, а чего следует избегать. И ничего нет постыдного в том, чтобы обсуждать столь щепетильные вопросы.
Вы же обсуждаете меню, что будете есть на завтрак, обед и ужин? Почему же вы считаете обсуждать сексуальные отношения стыдно? Ведь секс неотъемлемая часть семейной жизни и здесь не должно быть недосказанности. И если Вас что-то тревожит – обязательно расскажите об этом своему партнеру.
А еще очень раскрепощает в постели любовь к партнеру. Если вы искренне любите своего избранника, то вам захочется, чтобы ему с вами было всегда хорошо. Кстати, раскованность женщины помогает мужчине продлить половой акт, и сделать его более качественным.
5. Спорт как средство стать раскрепощенной в постели
Еще один важный момент. Женщина должна быть пластичной, грациозной, этим она и отличается от «топорности» мужчины. Если в вас нет грациозности, запишитесь на аэробику, восточные танцы, фитнес, плаванье. Это будет и прекрасное хобби, послужит улучшению здоровья, поднятию самооценки и, как следствие, сделает вас раскованней.
Все в нашей жизни довольно просто, а все неудачи живут внутри нас. Их нужно убивать, через них нужно переступать, если есть желание стать счастливой. А секс своего рода счастье, естественно, когда он с любимым мужчиной.
Фотография: depositphotos.com
