Для начала важно понять, что наша энергия – это самая большая ценность, и именно поэтому необходимо всегда обращать пристальное внимание на то, как мы себя чувствуем, и не позволять ничему и никому влиять на наше эмоциональное состояние

Как мы теряем свою энергию

Ежедневно, а возможно, ежечасно мы взаимодействуем с другими людьми, и наши энергии неизбежно вмешиваются в энергетику другого человека, а он – в нашу. Проще говоря, происходит обмен энергиями. И все бы хорошо, если бы вокруг был один позитив, но так не бывает, и даже самый хороший день и самое превосходное настроение может быть напрочь испорчено ворчливым собеседником или просто грубым прохожим.

Эти процессы проходят бессознательно, сами собой, чужая энергия влияет на нас, как бы проникая в наше сознание, а в нашей собственной происходит утечка. Хорошая новость в том, что:

1. Мы можем сознательно влиять на данные процессы, концентрироваться на своем энергетическом поле, не позволяя негативным вибрациям влиять на качество нашей жизни и на нас самих.

Для начала важно понять, что наша энергия – это самая большая ценность, и именно поэтому необходимо всегда обращать пристальное внимание на то, как мы себя чувствуем, и не позволять ничему и никому влиять на наше эмоциональное состояние.

После этого можно приступать и к следующим шагам построения мощной защиты своей личной энергии.

2. Не отражайте негатив, чтобы поддержать человека.

Стремление к общению является вполне естественной потребностью, и мы бессознательно пытаемся подстраивать свои эмоции под эмоции собеседника. К примеру, если вы встретили свою подругу, а она в этот момент очень печальна, то вы, будто зеркало, отображаете ее грусть, унывая вместе с ней, чтобы стать ближе и поддержать. Но на самом деле этим мы только угнетаем свою собственную энергию и совсем не помогаем ближнему. Без ущерба для себя вы можете предложить другу сопереживание и понимание, стать хорошим слушателем, но самому при этом не унывать.

3. Не берите чужую ответственность.

Пожалуй, проще и быстрее всего организовать серьезную утечку энергии – взять на себя ответственность за чужие проблемы. Всегда, когда вы начинаете воспринимать чужие проблемы как свои собственные, ваш организм не чувствует подвоха и отвечает вам стрессом и беспокойством, которое принадлежит кому-то другому.

Не важно, насколько близок вам человек и как сильно вы о нем заботитесь, не берите чужие проблемы на свои плечи, не переживайте за чужие дела, этим вы никому не поможете, а только сделаете хуже себе . Лучшее, что вы можете сделать, – это поддерживать свою энергетику на высоком уровне, тем самым помогая другому.

Если человек не токсичен (то есть не питается негативной энергией других), то ваши высокие вибрации – хорошее настроение, сочувствие, внутренне солнце – только помогут, зарядят eго оптимизмом и поддержат. Если это не помогает, читайте про токсичных людей и бегите.

4. Завязывайте с осуждениями.

Осуждение, так же, как и сплетни, мгновенно ставит под угрозу нашу энергию, давая место негативным эмоциям, связанным с человеком, о котором идет речь. Даже если это просто в ваших мыслях, мозгу все равно, говорите вы это или думаете, касается это вас или кого-то другого, ведь эмоции вы испытываете примерно те же, а значит, уровень ваших положительных вибраций планомерно снижается.

Если это вас не касается, оставьте. Не стоит рисковать своей энергией ради мысленного вмешательства в чью-то жизнь.

5. Перестаньте сопереживать.

Сопереживание – это глубокое чувство жалости, которое может заставить нас даже физически почувствовать то, что чувствует человек, которого мы жалеем. Испытывая это чувство, вы вбираете в себя всю негативную энергию, исходящую от объекта жалости. Жалея человека, вы никак ему не помогаете, а только сами ментально и физически погрязаете в его же положении.

Гораздо действеннее окажется сочувствие, которое позволит почувствовать собеседнику вашу любовь и понимание и, может быть, подскажет выход из ситуации , а вы сами не станете растрачивать свою энергию попусту, а лишь пополните ее положительными эмоциями от оказания помощи.

6. Не позволяйте никому иметь над вами власть и влиять на вас.

Зачастую каждый из нас подпадает под некоторое влияние людей, которые имеют над нами определенную власть: это родители, учителя, начальник и т.д. И если их день испорчен, мы также получаем порцию этого негатива и, что самое главное, принимаем его и позволяем этим людям влиять на наше восприятие самих себя.

Важно помнить, что каждый из нас является отображением своего собственного сознания, и на самом деле никто и никогда не имеет над нами власти, если мы им этого сами не позволяем. Владейте собой, контролируйте свою энергетику и не принимайте на себя то нехорошее, что вас не касается.

7. Прекратите думать, что знаете лучше.

Когда мы свято верим, что знаем что-то лучше и пытаемся в этом переубедить других, то непременно позволяем их энергии проникать в нашу. Если вам это не нравится, то позвольте каждому получать свой собственный опыт и делать свой выбор. Просто даже постарайтесь не думать о чужих решениях и поступках, а тем более уж не учите и не подсказывайте, ведь тем самым вы убережете свою энергию от посторонних вмешательств.

8. Не реагируйте на других.

Существует такое понятие, как «энергетический вампир». Такие люди делают что угодно, лишь бы вызвать у вас отрицательные эмоциональные реакции. Таким образом они подпитываются от вас и «высасывают» вашу энергию, обессиливают вас, наполняя своим негативом. Часто это происходит бессознательно с обеих сторон.

Если вы хотите удержать свою энергию и сохранить позитивный настрой, просто не реагируйте. Это совсем не означает, что вам нужно прекратить общение, или игнорировать этого человека, просто постарайтесь общаться с ним через призму сочувствия и понимания, это обезоружит и успокоит его.

9. Не принимайте ничью сторону.

Некоторые люди могут использовать вашу энергию, чтобы разрешить свой спор, таким образом, вы оказываетесь между двух огней и отравляете свои эмоции чужими проблемами. Если ситуация не касается лично вас, не встревайте в это дело, не будьте громоотводом, тратя попусту свою драгоценную энергию.

10. Не берите вину на себя.

Если вас в чем-то обвиняют, то это еще не значит, что вы действительно виноваты. Люди часто винят других за вещи, которые им не подконтрольны. Но если и правда вы ответственны за происходящее, то примите это и исправьте ситуацию, в противном случае не позволяйте делать из себя козла отпущения и не разрешайте вторгаться в ваше энергетическое поле.

11. Научитесь говорить «нет».

Есть в нашем окружении люди, ставящие интересы других впереди своих собственных, они стараются угодить всем и таким образом угнетают свои интересы и растрачивают свою энергию, впитывая, как губки, чужую. Если вы относитесь к числу таких людей, то настало время понять, что невозможно угодить всем, и это вовсе не ваша задача на этой земле. Нужно научиться говорить «нет» и установить границы, чтобы обезопасить свою энергию.

12. Не перенимайте чужие убеждения.

Всегда найдутся люди с более устойчивыми и сильными представлениями о жизни и они будут пытаться насаждать нам свои убеждения, утверждая, что таким образом они заботятся о нас и лучше знают, что нам нужно. На самом деле знаем это только мы сами. Да, мы можем интересоваться разными ракурсами видения мира и жизни, но никому не позволяйте заставлять вас следовать их тропой и угнетать вашу энергию, руководствуйтесь своим внутренним инстинктом и сами выбирайте свой жизненный путь.

13. Не важно, что о вас думают другие.

Наверное, этого сложно достичь, но вас не должно беспокоить то, что о вас думают другие. Вы не можете удовлетворить всех, да это и не нужно. Важно лишь то, что вы сами чувствуете и думаете о себе. И как только вам удастся овладеть этим мастерством, вы станете в разы увереннее в себе, физически и энергетически привлекательнее, а люди будут о вас более высокого мнения, но, в том-то и дело, что вас это больше не будет заботить!

14. Избегайте драмы и драматичных людей.

Драматичная реакция на происходящее есть организованный отток вашей энергии, так как вас заставляют чувствовать либо негативные эмоции от того, что еще даже и не произошло, либо любые чрезмерные эмоции на ситуацию: беспокойство, тревога, осуждение, агрессия, направленная на кого-то (не на вас), поведение, будто наступил конец мира, снова сопереживание страхам и проблемам другого, вину и так далее. Причем все это надуманно игроком в драму.

Скажите мне, что вы чувствуете, когда общаетесь с драматичным человеком? Да, совершенно верно, вы чувствуете себя абсолютно истощенной…

Всем нам, чтобы находится в эмоциональном равновесии, просто необходимо ответственно относится к своей энергетике, а значит, сознательно управлять вырабатываемой и получаемой извне энергией. И тогда постороннее вмешательство пройдет стороной, если мы сами не захотим его принять.

Вот как мы можем стать еще более сознательными по отношению к своей внутренней энергии:

• Управляйте своей энергией, следя за своими эмоциями во время взаимоотношений с людьми, не подпускайте к себе постороннее.
• Усматривайте в людях чистоту и невинность. Это помогает держаться на позитиве и не принимать отрицательные посылы.
• Принимайте позитив от других , если они не прочь, и старайтесь почаще окружать себя такими людьми.
• Научитесь отпускать эмоции. Это сохранит чистоту вашей энергии.
• Не реагируйте на негатив и не впускайте его в себя.
• Ищите в людях красоту , вопреки общей склонности видеть лишь недостатки.
• Будьте добры к себе , если хотите, чтобы другие обращали к вам свою положительную энергию.
• Установите границы , чтобы окружающие понимали, как к вам относиться.
• Делитесь позитивной энергией – улыбайтесь и раздавайте комплименты. Если вы действительно себя так чувствуете, ваше окружение возьмет с вас пример.
• Генерируйте свет и любовь в своем энергетическом поле вместо того, чтобы стоять в защите.
• Доверяйте своей интуиции. Так вы укрепите свои позиции в защите от негатива.

Когда вы достигнете совершенства в контроле своей внутренней энергии, вы сумеете реагировать на различные ситуации на более высоком уровне, станете чувствовать себя полными сил с массой позитивной энергии, готовыми источать ее и делиться ею.

Всем Красоты и Сияния!

В предыдущих статьях описывалось, как можно использовать язык, чтобы ваши идеи воспринимались как можно более позитивно. Мы говорили о таких качествах говорящего, как честность, прямота и конструктивность. В этой статье я напомню вам, каких особенностей языка следует избегать, поскольку при употреблении их достигается абсолютно противоположный эффект, а не тот, которым был в самом начале. Все же люди часто прибегают к этому языку и считают его безвредным, но его употребление смазывает все сообщение. Как избежать негатива ?

Избегаем ненужных слов, уменьшающих эффективность сообщения

В этой статье вы найдете несколько категорий бесполезного негативного языка, который мешает тому, чтобы ваше сообщение было воспринято настолько хорошо, как вы рассчитывали. Обратите должное внимание на эти примеры для того, чтобы снизить до минимума вероятность ошибок или вообще избавиться от таких промахов при будущем общении и, таким образом, научиться говорить исключительно позитивным языком.

Некорректный язык

Некорректный язык содержит в себе слова и замечания, которые оскорбляют, обижают, унижают, раздражают, злят, т.е. вызывают негативные эмоциональные реакции у слушателя независимо от ваших первоначальных намерений.

Сквернословие и грубость

Не сомневаюсь, что здесь мои примеры не нужны. Вряд ли кого-то особенно удивит случайно вырвавшееся бранное слово. Но если вы постоянно сквернословите, у слушателей возникают большие сомнения по поводу ваших умственных способностей и образованности.

Слова-пульки

По определению слова-пульки не являются отрицательными, но зачастую вызывают негативные реакции со стороны слушателей. Ниже приведены некоторые распространенные примеры слов-пулек.

— Всегда, никогда и постоянно. Эти слова - абсолютизированные понятия. Когда вы их употребляете, для вас не существует никаких исключений, поэтому они редко позитивно воспринимаются реципиентом, но зато приносят много вреда.
-“Вы всегда допускаете эту ошибку”.
-“Вы никогда не помогаете, когда мне это на самом деле нужно”.
-Следует, должен, обязан и нужно. В контексте, проиллюстрированном следующими высказываниями, слова следует, должен, обязан и нужно употребляются для того, чтобы выразить приказ.
-“Вы должны это сделать прямо сейчас”.
-“Вы обязаны делать это только таким образом”.
Когда кто-то начинает раздавать команды на рабочем месте они вызывают реакции типа “Не приказывайте мне, что делать, я сам знаю!” (Не стоит прибегать к таким действиям не только на работе, но также и дома.)
— He и родственные не могу, не буду. Эти слова превращаются в слова-пульки, когда их слышат в ответ на просьбы или вопросы. В таких ситуациях у получателя складывается впечатление, что его собеседник не желает ему помочь, - это приводит к тому, что большинство людей после подобных слов теряют интерес к сообщению.
-Пытаться, стараться, наверное, возможно и может быть.

Как сказал один из участников моих семинаров, это слюнявые слова. Они выражают неуверенность, сомнения и обязательность.

-“Я попытаюсь выполнить задание на этой неделе”.
-“Возможно, я выполню задание на этой неделе”.
— Обещание. Старая поговорка гласит: “На то и обещания, чтобы их нарушать”. Когда вам приходится пообещать, что вы что-то сделаете, ваши слова свидетельствуют о сомнениях и неуверенности. Если бы вы просто сделали то, о чем сказали, вам не нужно было бы это обещать.
-“Я обещаю, что смогу вам точно ответить в конце недели”.

Фразы-пульки

Эти утверждения не добавляют никакого значения вашему сообщению, а иногда даже отвлекают собеседника и приводят к тому, что он перестает позитивно воспринимать ваши слова. Ниже приведены несколько фраз-пулек и те мысли, которые проносятся у меня в голове, когда я их слышу.
“Если говорить начистоту”. (Вы не были со мной честны все время вплоть до этого момента разговора?)
— “Поверьте мне”. (А вот и не поверю, с чего бы я делал это, в конце концов?)

Смешанные сообщения

Смешанные сообщения - это утверждения, которые содержат в себе противоречие. Обычно в середине таких предложений есть слова но, однако, несмотря на это. Говорящий в начале сообщения старается сказать что-то приятное, к примеру: “Джо, я знаю, вы в последнее время работали очень напряженно, но…”.

Обычно за словом но идет критика, которая и является сущностью сообщения. Слово но в середине мысли дает понять слушателю, что все то, что было сказано до этого, не в счет. Уж лучше быть прямым и искренним с самого начала.

Уточняющие утверждения, которые отрицают ваше сообщение

Это такие утверждения, которые вы употребляете в начале сообщения и, сами того не желая, вынуждаете своего собеседника отключиться от того, что намерены ему сказать. Вот некоторые примеры.

— Только не принимай это на свой счет…
-Мне не хочется тебе этого говорить…
— Не думаю, что ты поймешь это…

Как видите, подобные утверждения говорят вашему собеседнику, чтобы он вас не слушал. Они свидетельствуют о недостатке уверенности в вашем собственном сообщении или о боязни затрагивать сложный вопрос.

Если сказать вводную фразу для вас просто необходимо, лучше скажите: “У меня важное сообщение. Пожалуйста, выслушай”, а затем переходите к сути вопроса.

Отвечаем положительно

Просмотрите следующие примеры ответов на просьбы и запросы. После того как вы прочитаете ответы, которые не являются позитивными, подумайте, как бы вы сами их пересмотрели и превратили в позитивные, т.с. как можно было бы добавить нужную дозу честности, прямоты и конструктивности в вашу речь. Затем сравните ваши соображения с приведенными усовершенствованными ответами.

Ищем ответ на вопрос

Запрос: “Из какой партии этот товар?”
Первоначальный ответ: “Я не знаю, из какой партии этот товар. Я не работал над этим заказом”.
Пересмотренный ответ: “Позвольте мне проверить по книге заказов, чтобы самому точно знать. В конце дня я смогу вам дать ответ”.
Пересмотренный ответ не содержит слов-пулек (“не знаю”, “не работал”) в отличие от первоначального. В нем говорится, что можно предпринять вместо того, чтобы выражать свое бессилие и незнание.

Справляемся с требовательной просьбой

Запрос : “Мне необходимо внести некоторые изменения в свой заказ. Я хочу, чтобы все было готово через два дня”.

Первоначальный ответ : “Моя команда не сможет выполнить эту работу за два дня, тем более, что вы в последний момент сообщаете нам об этих изменениях. На это задание потребуется по меньшей мере три дня”.

Пересмотренный ответ : “Принимая во внимание ту работу, которую придется выполнить в соответствии с этими изменениями, моя команда сможет представить вам то, что вы хотите, через три дня”.

Первоначальный ответ звучит как жалоба. Такие замечания, как “не сможет выполнить эту работу” и “в последний момент сообщаете нам об этих изменениях”, несомненно вызовут раздражение со стороны заказчика. Пересмотренный ответ в прямой манере выражает обоснование и обязательство по выполнению просьбы, что, в сущности, является хорошим способом оправдать ожидания.

Copyright © 2013 Бянкин Алексей

Если вы не хотите неприятностей в жизни, важно знать, как защитить себя от негативной энергии людей, которые вас окружают. Прекрасно, если ваше окружение состоит сплошь из позитивных личностей, которые хорошо к вам относятся, - тогда переживать не о чем. В противном случае нужно научиться ставить энергетические блоки. Поговорим о том, как это сделать.

Все мы привыкли защищать тело от холода или жары, иммунитет - от болезней. А вот защита энергетическая в перечень обязательных мероприятий, как правило, не входит. И зря - ведь очень часто на нашем жизненном пути встречаются «токсичные люди». Это энергетические вампиры, которые способны навредить вам достаточно серьезно.

Чем опасны контакты с энергетическими вампирами:

• Жалобами, завистью, негативом эти личности способны здорово утомить. После общения с такими людьми возникает ощущение эмоциональной усталости, тревоги, появляются неприятные мысли
• Ментальный вред от токсичных людей переносится и на физическую оболочку человека - вы можете заметить ухудшение самочувствия, начнете часто болеть
• Критикуя, осуждая вас или нелицеприятно высказываясь, энергетические вампиры способны повлиять на ход вашей жизни. Они буквально забирают удачу, лишают вас энергии, из-за чего может возникнуть множество проблем в делах финансовых и личных

Если полностью исключить контакты с подобными личностями невозможно, стоит позаботиться об очищении собственного пространства и энергетической оболочки от всего негативного влияния.

Как с себя снять негативную энергию: 2 проверенных способа

Если вы испытываете на себе негативное влияние энергии других людей, используйте один или несколько из следующих способов. Они достаточно просты - тренируйтесь и применяйте их постоянно.

Способ первый: ставим границы

Этот способ применяется в случаях, когда «токсичный» энергетически человек:

1. Жалуется на жизнь. Он видит всё вокруг исключительно в черном свете. Жалуется на всех и вся, ноет, рассказывает о своих проблемах, желая получить ваше сочувствие
2. Негативно отзывается обо всех окружающих. Правительство плохое, начальник дурак, дети непослушны, супруг - так вообще дьявол во плоти. Все вокруг виноваты, только «вампир» - молодец

Жалобы и осуждение других людей не нужно выслушивать совсем. Уйдите или займитесь собственными делами. Если же прекратить беседу нет возможности, пользуйтесь фразами-защитницами:

• «У тебя все получится, ты обязательно решишь все проблемы». Продолжает усердствовать и жаловаться - «Нет, я не верю, ты способен/способна со всем этим справиться, я точно знаю»
• Переведите тему: «Кстати, вчера новый фильм вышел, смотрела?»
• А лучше всего четко обозначьте границы: «Извини, но мне неинтересно это слушать»
• Или: «Ой, серьезно? И что ты думаешь с этим делать?» (если жалуется)

Когда вампир поймет, что ни жалости, ни сочувствия от вас не дождешься, а разговоры о грехах других людей вы не поддерживаете, он отстанет от вас и поищет другую «жертву».

Способ второй: включаем осознанность

Научиться контролировать свое бессознательное - значит, получить мощную защиту от чужой негативной энергии. Контролировать нужно свои эмоции, которые возникают в процессе общения с негативщиками.

Сколько раз вы срывались, отвечая хаму грубостью? Закатывали истерику в случаях, когда человек сознательно провоцировал вас на эмоции? Все негативные чувства, которые вы испытываете в подобные моменты, колоссально воруют вашу энергию.

Поэтому нужно научиться «включать» осознанность и научиться воспринимать ситуацию спокойно, без лишних эмоций.

Как это сделать:

• Допустим, кто-то вызвал ваш гнев. Прежде чем начнете возмущаться, кричать или хамить в ответ, на секунду задумайтесь, сделайте паузу
• Обдумайте, что можно сказать в ответ. Например, вам хамит кондуктор: «И где я вам сдачу с тысячи найду, разъездились тут, богачи!». Вместо того, чтобы устроить скандал, спокойно и с улыбкой парируйте: «К сожалению, у меня нет мелких денег, но я уверена, что вы найдете сдачу, буду очень благодарна».
• Хам получает реакцию, которую не ожидает - и либо успокаивается, либо отстает от вас, уходит

Включайте осознанность в любой ситуации, которая провоцирует вас на негатив. Помните постоянно: важнее сохранить спокойствие, чем «накормить» токсичного человека вашими негативными эмоциями.

Очищение пространства от негативной энергии и сущностей

Отдельно стоит поговорить об очищении пространства от негативной энергии. Эти техники стоит применять, если вы переехали в новый дом или квартиру, и желаете избавиться от разрушительной энергии прошлых жильцов.

Также подобные практики можно проводить после конфликтов с домашними или просто для энергетической «профилактики».

Смотрите видео о том, как очистить дом от негативной энергии:

Элементарные способы:

• Уборка с позитивными аффирмациями. Генеральная уборка, в процессе которой вы выбрасываете весь старый хлам и убираете грязь - это уже грандиозный способ очистки помещения от негативной энергии. Для усиления эффекта можно мысленно проговаривать аффирмации: «Все члены моей семьи здоровы, успешны и счастливы», «Я становлюсь здоровее и лучше с каждым днем». И так далее
• Починка всего сломанного. Протекающий кран, сломанные замки, шатающиеся дверцы шкафчиков - всё это перекрывает поток позитивной энергии. Поэтому, если дома что-то сломалось - немедленно чините
• Чистые зеркала и окна. Постоянно поддерживайте их чистоту и натирайте до глянцевого блеска. Это относится и к любым другим отражающим поверхностям

Верующие люди могут также повесить дома иконы святых.

Энергетика дома. Создание гармоничной реальности Киврин Владимир

Как избежать негативного воздействия