Как сохранить морской загар подольше. Очищение кожи лица и тела

Лето в разгаре. А это значит, что вне зависимости от вашего желания, кожа подвергается воздействию ультрафиолета и приобретает приятный золотистый или бронзовый оттенок.

Без особых усилий, вы становитесь всё привлекательнее и привлекательнее. И как же тут не задуматься о сохранении подобного подарка природы на более долгий срок?

Объективности ради следует заметить, что длительность сохранения на коже загара зависит от индивидуальных особенностей кожи. Со светлокожих людей загар «сходит» быстрее, на темнокожих людях держится более длительный срок.

Кроме того, время сохранения загара зависит и от местности, в которой он был получен. Так, южный загар смывается быстрее, чем загар, полученный в средней полосе. Морской загар в сравнении с речным «дачным» также является нестойким. Но, несмотря на все эти особенности, существуют правила, которые при любом раскладе помогут на дольше сохранить загар.

Как сохранить загар — правила.

• Правило № 1. Предупредительные меры.

Хотите получить красивый ровный загар? Позаботьтесь об этом заранее. Стакан морковного сока утром в период отпуска поможет коже более интенсивно «впитывать» солнечные лучи, сохраняя приобретенный загар.

Перед принятием каждой солнечной ванны очистите кожу с помощью мягкого скраба. «Обновленная» кожа будет способствовать получению ровного загара.

• Правило № 2. Оптимальное место для загара.

• Правило № 3. Как правильно закрепить полученный загар.

Самый простой способ закрепить загар — наносить на кожу специальные средства с пометкой «после загара». Они содержат успокаивающие кожу компоненты и закрепляют на коже полученный оттенок.

Полезно в это время (после принятия солнечной ванны) протирать кожу заваркой черного чая. Чайная заварка подходит не только для ополаскивания кожи, но и для умывания.

Можно закрепить загар и на дольше сохранить темный оттенок кожи, прибегнув к народным . Подойдет для этого томатная маска, которую накладывают на всё тело. Для её приготовления в мякоть 2-х спелых помидор добавляют 1 столовую ложку растительного масла и 4 столовых ложки нежирного творога.

• Правило № 4. Увлажнение загорелой кожи.

Думаю, каждый понимает, что загар – это своеобразный легкой степени. А это значит, что после загара кожа пытается восстановиться.

Как это проявляется? Пересушенная кожа начинает шелушиться и буквально «сбрасывать» с себя мертвые загоревшие клетки. Чтобы замедлить этот процесс, кожу необходимо тщательно увлажнять, используя косметические увлажняющие средства с пометкой «супер».

• Правило № 5. Табу на отбеливающие средства.

Конечно, не стоит впадать в истерию и самоотверженно заявлять: «не буду мыться, чтоб загар не смыть». Мыться можно и нужно, только следует отказаться от жестких щеток и мочалок, которые способствуют отшелушиванию верхнего слоя кожи.

А вот чего действительно следует избегать, если желаете сохранить загар надолго , так это . Само только название этих средств в корне расходится с предъявленным к себе требованием «сохранить загар».

• Правило № 6. Акцент на правильном питании.

На помощь сохранению загар придет витамин А.

Абрикосы, морковь, жирная рыба, молоко и яйца – именно эти продукты станут вашими союзниками. При чем специалисты рекомендуют усиленно поглощать витамин А и после завершения на протяжении 1-2 месяцев.

Если вы желаете сохранить загар — обогатите рацион питания растительными маслами, разнообразными красными и желтыми овощами и фруктами. Содержащийся в них витамин С поможет одновременно сохранить кожу загорелой и восстановиться (в случае необходимости) от избыточного облучения ультрафиолетом.

• Правило № 7. Создание искусственного загара.

Наверно, вы уже догадались. Речь пойдет о современных косметических препаратах с эффектом автозагара. Можно воспользоваться и солярием при отсутствии противопоказаний.

А в домашних условиях доступным способом искусственного загара является крем/лосьон/гель для автозагара. Перед использованием любого такого косметического средства следует внимательно ознакомиться с инструкцией. Ведь есть препараты, действие которых проявляется через несколько часов, а есть те, которыми следует пользоваться регулярно (в течение нескольких недель) до появления золотистого оттенка кожи.

Различаются они и по «проявившемуся» на коже оттенку – от легкого золотистого тона до оттенка темной бронзы или даже цвета молочного шоколада. Так что, используя средства-автозагар, не перестарайтесь с эффектом.

Оцените материал:

Со временем любой загар начинает бледнеть, светлеть, и от былой красоты в итоге не остается и следа. Но есть способы, которые помогут сохранить его надолго.

Загар бывает разный. То есть продолжительность его нахождения на коже чаще зависит от того, как и где он был получен. Считается, что южный загар сходит быстрее, чем приобретенный на даче.

Это так, но при условии, что речь идет о нахождении под прямыми солнечными лучами. Неадаптированная к такому агрессивному воздействию южного солнца кожа сразу же начинает страдать. Причем даже тогда, когда вы загорали по всем правилам - только в утреннее или вечернее время, используя качественные солнцезащитные средства. В этом случае эпидермис все равно получит солнечные ожоги. Естественно, после запускается процесс восстановления, то есть. идет интенсивное отшелушивание «сгоревших» клеток, верхние слои обновляются, и, как следствие, загар быстро сходит.

Основные правила сохранения загара

• Во-первых, лучше всего получать его в тени. Правда, времени, чтобы его получить, вам понадобится больше. Но это того стоит, ведь кожа будет здоровой, а ее оттенок - красивым.
• Во-вторых, стойкость любого загара зависит от особенностей вашей кожи.

Иногда выходит так, что у вас золотистый оттенок поблек спустя неделю, а у вашей приятельницы, с которой вы вместе провели отпуск, он держится целый месяц, и ее совсем не тревожит, в отличие от вас, проблема сохранения загара. Возможно, причина в том, что кожа у вашей подруги смуглая, а вы от природы белокожая - это и есть причина.

Чтобы загар дольше держался, нужно начать с подготовки кожи. В подготовительный процесс входит посещение бани или сауны, а также другие водные процедуры, при которых нужно использовать отшелушивающие средства. Такие процедуры хорошо распаривают кожу и убирают с ее поверхности не только все загрязнения, но и ороговевшие частички. Если вы не большая любительница бани и сауны, то можно принимать, например, ванну с морской солью и растительными маслами. После любой загар будет ложиться ровно и «прилипать» к вашей коже будет намного быстрее.

Ещё один секрет, как сохранять дольше смуглый южный оттенок - это специальная косметика. После принятия солнечных ванн нужно использовать увлажняющие средства для ухода за кожей.

Интенсивное увлажнение замедлит процесс стирания загара. У таких косметических средств для ухода за кожей после загара есть целый комплекс полезных и необходимых функций, которые хорошо сохраняют золотистый оттенок. Они успокаивают эпидермис даже после интенсивного ультрафиолетового воздействия, увлажняют кожу.

Не поленитесь взять с собой в отпуск специальную косметику и используйте ее до и после солнечных ванн.

Другие средства с противоположным действием, отбеливающим, могут только навредить и свести ваши старания на нет, поэтому их лучше временно не использовать. Это касается не только масок и кремов, но и других косметических средств для кожи, декоративной косметики и даже некоторых домашних рецептов, имеющих в составе компоненты с отбеливающим или отшелушивающим эффектом.

Вне салона не стоит использовать для кожи кисломолочные продукты, лимон, огурец, семена тыквы. Поэтому, если хотите как можно дольше сохранить загар, забудьте на некоторое время обо всех отбеливающих средствах, как бы полезны они ни были.

Домашние средства для сохранения загара

Есть эффективные рецепты долгого поддержания золотистого оттенка. К ним относится протирание кожи или ее ополаскивание кофе, какао или чаем. Последний к тому же хорошо стягивает поры, увлажняет эпидермис. А одним из способов сохранить загар на лице, является протирание кожи настоем череды или ромашки: восемь столовых ложек надо залить литром кипятка, закрыть крышкой, оставить на два часа. Таким средством можно пользоваться ежедневно во время утренних водных процедур.

Морковная маска: нужно натереть на мелкой терке морковь или выжать немного сока, смешать с небольшим количеством оливкового масла, затем нанести на 15–20 минут, затем смыть. Единственный нюанс здесь в том, что для слишком бледной кожи такая маска противопоказана - она может стать желтой, а не смуглой.

Летнюю красоту кожи продлит томатная маска. Для ее приготовления возьмите два помидора, разомните их, добавьте одну столовую ложку оливкового масла и четыре столовые ложки жирного творога. Такую маску можно наносить на все тело, держать 15–20 минут. После кожу нужно по очереди ополоснуть прохладной, а потом теплой водой.

Рацион для загара

Во время отпуска необходимо выпивать не меньше полутора литров воды в день. Она может быть газированной или негазированной, минеральной или обычной очищенной. Нельзя также лишать кожу полезного жира, который содержится во многих сортах рыбы (макрели, тунце, сардине, семге) и растительных маслах. И также в этих продуктах есть еще и аминокислота тирозин, поддерживающая темный пигмент кожи.

Сохраняют загар надолго с помощью витаминов А, С и Е, которые одновременно оберегают золотистый оттенок, ликвидируют последствия ударных ультрафиолетовых доз и способствуют быстрому усвоению селена - мощного антиоксиданта. Увеличьте потребление бета-каротина, или провитамина А, стимулирующего выработку меланина. Он один из самых сильных естественных активаторов и закрепителей загара. Больше всего его содержится в морковке. Налегайте на этот оранжевый овощ, чтобы золотистый оттенок кожи не исчезал как можно дольше. Чемпионы по бета-каротину также арбуз, шпинат, персик, дыня, абрикос, манго.

Витамин С есть в свежих летних фруктах и овощах. Есть их нужно сырыми, параллельно употребляя свежевыжатые соки. К летним источникам витамина С относятся цитрусовые, черная смородина, помидоры, кресс-салат, перец, клубника.

Витамин А содержится в молоке, яичном желтке, абрикосах, шпинате, моркови, говяжьей печени, жирных сортах рыбы, сливочном масле, томатах, сырах. Он хорошо усваивается только вместе с жирами, поэтому ту же натертую морковку лучше есть с растительным маслом или сметаной. Сохраняют загар желтые и красные фрукты, овощи, листовой салат. Витамин А можно принимать в виде масляного раствора. Но его дозировку и продолжительность приема пусть для вас определяет врач-терапевт.

Витамин Е содержится в растительных маслах, особенно подсолнечном и кукурузном. Еще его много в свежих овощах и миндале.

Бережное очищение

Это не значит, что нужно отказывать себе в водных процедурах, а скрабы и мочалки теперь вообще не понадобятся. Просто если раньше вы любили понежиться в горячей ванне, то для сохранения смуглого оттенка, от этой привычки стоит отказаться до зимы. Ведь вода высокой температуры может вызвать раздражение на коже, а это приведет к нежелательному шелушению. Лучше на время ограничиться принятием теплого душа. А вот сауне придется сказать четкое «нет», поскольку частые посещения ее или бани способны быстро «смыть» полученный загар.

Жесткой мочалкой и скрабом с абразивными частичками сейчас лучше не пользоваться. Вместо этого возьмите мягкую губку из натуральных волокон и нежный крем-гель с добавлением масел. Таким способом вы очистите кожу, но при этом сумеете избежать повреждений и не пересушите ее. Неплохо поддерживают загар чай и кофе. Это происходит потому, что они содержат натуральные красящие вещества. Полезно время от времени протирать кожу замороженными чайными или кофейными кубиками льда, принимать ванны с добавлением крепкой заварки (всего нескольких чайных ложечек). Только вода должна быть умеренно теплой.

Лицо, шею, область декольте можно дополнительно очищать при помощи натуральной маски из черники. В этой ягоде содержится большое количество антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы, которые виновны в онкологических процессах на коже, в ее старении. Для приготовления такой волшебной маски вам потребуется три-четыре столовых ложки натурального йогурта и десять ягод черники.

Ингредиенты нужно тщательно перемешать, затем полученный состав необходимо нанести на лицо, шею, зону декольте тонким равномерным слоем минут на двадцать. Перед применением посмотрите на цвет маски - он не должен быть лиловым, иначе рискуете приобрести синеватый оттенок. В результате вы не только деликатно удалите отмершие клетки благодаря мягкому действию молочной кислоты, содержащейся в йогурте, но также напитаете кожу витаминами Е и С, которые в избытке есть в чернике.

Автозагар и солярий

Как сохранить загар с помощью автозагара и солярия? Поддержать полученный золотистый оттенок кожи можно при помощи различных кремов. Существуют средства, придающие естественный загорелый вид, восстанавливающие эпидермис после загара. Такие кремы должны быть качественными и дорогих марок, чтобы кожа не пошла после них пятнами, а сохранила именно ровный загар.

В заключение поговорим о наиболее действенном способе сохранения золотистого оттенка, которым является солярий. Пользоваться им стоит при отсутствии медицинских противопоказаний. Тогда одного посещения солярия в неделю или даже в две недели будет вполне достаточно, чтобы золотистый оттенок не сходил как можно дольше.

На помощь приходит группа отличных косметических средств, которыми являются пролонгаторы, или просто закрепители. Они как раз нужны после пребывания на открытом солнце и после сеанса в солярии.

Такие препараты закрепляют загар, сохраняют его максимально долго. Обычно это насыщенные увлажняющие комплексы, тонизирующие и восстанавливающие эпидермис, а также обеспечивающие эффект омоложения. В некоторых из них содержатся специальные компоненты, придающие коже красивый мерцающий блеск.

Выбрать крем, который подойдет вашему типу и сохранит загар после солярия надолго, вам всегда поможет специалист салона, где вы будете проходить сеансы солярия. Ведь профессиональные косметические средства будут залогом получения не только красивого и стойкого, но и безопасного загара.

Особое внимание - лицу и зоне декольте

Именно на этих местах ваша кожа наиболее нежная и уязвимая. Она быстро обгорает и более интенсивно обновляется, теряя смуглый цвет. К тому же лицо вы подвергаете еще одной ежедневной дополнительной нагрузке в виде макияжа. Поэтому одно лишь увлажняющее средство не позволит вам долго сохранить загар на этих участках тела. Потребуется специальный ночной питательный крем с функцией регенерации, который придется наносить на лицо, шею, область декольте.

Подобрать его в соответствии с вашим типом кожи и степенью загара лучше всего поможет косметолог, но справиться с этой задачей вы можете самостоятельно, если перед окончательным выбором воспользуетесь несколькими различными пробниками. Помогут долго сохранять загар домашние маски. Вот один из наиболее действенных рецептов.

Маска из авокадо. Этот состав отлично омолаживает и питает кожу. Вам потребуются: половина очень спелого авокадо, одна чайная ложка масла из зародышей пшеницы, столько же морковного. Не огорчайтесь, если не найдете всех компонентов. Замените их на оливковое масло и обычный свежевыжатый морковный сок.

Авокадо нужно размять, добавить к нему остальные составляющие, подогреть на водяной бане. Получившуюся в результате массу нужно нанести на предварительно очищенную кожу, оставить на пятнадцать минут, удалить ватными дисками. В результате ваша кожа засияет свежестью благодаря содержащимся в авокадо насыщенным кислотам омега-3, масло из ростков пшеницы или оливок насытит ее витамином Е, а морковный сок придаст свойственный загару золотистый оттенок, сохраняя его на более долгий срок.

Отпуск закончился и мало что напоминает о ласковом море и знойном солнце, кроме красивого загара. Однако он может скоро смыться, поэтому стоит задуматься о том, как сохранить загар надолго.

Стойкость загара определяется индивидуальными особенностями кожи. Так, если кожа светлая, то интенсивность загара потускнеет раньше, чем у тех, у кого кожа смуглая. Также стоит помнить, что речной загар держится дольше, чем морской. Кроме того, загар, полученный в южных странах, будет сохраняться хуже, чем подмосковный, т.к. кожа к знойному южному солнцу не привыкла и стремится быстрее восстановить свое состояние путем отшелушивания.

Как закрепить загар после моря? Для этих целей существует несколько несложных правил, следуя которым можно продлить удовольствие от приятного и ровного загара, отличного внешнего вида.

1. Заранее позаботиться о загаре. Загорать следует с чистой кожей, вымытой с использованием мягкого скраба, тогда загар будет равномерным.
2. Обеспечить коже увлажнение и хорошее питание. Чтобы кожа не пересушивалась на солнце, перед походом на пляже ее нужно увлажнить при помощи кремов, лосьонов, масел, которые наносят на влажное тело.

3. Как сохранить загар морской – закрепить его при помощи специальных средств после загара. Они успокаивают и увлажняют кожу, сохраняя загар надолго. Можно попробовать народные средства – умываться чайной заваркой, травяными настоями, сделать томатно-творожную маску на все тело.

4. Правильное место для загорания. Лучше всего, если это будет тень, а не палящее солнце, на котором кожа сгорает и шелушиться. Загар, полученный в тени будет ровным и сохранится дольше.

5. Как сохранить южный загар – не пользоваться жесткими мочалками и отбеливающими средствами, в том числе и для снятия макияжа. К примеру, даже маски, в составе которых натуральные продукты отбеливают кожу, разрушая загар.

6. Правильное питание. Ему стоит уделить особое внимание. Витамины А, С, Е как натуральные, так и в капсулах помогут закрепить загар и нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолета солнечных лучей. В рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов красных и желтых цветов, яйца, сыр, масло растительное и сливочное для лучшего усвоения витамина А.

7. Как сохранить дольше загар – воспользоваться косметическими препаратами, создающими искусственный загар. Это могут быть гели, кремы, лосьоны для автозагара. Проведенный после возвращения из отпуска легкий пиллинг с увлажняющим и тонизирующим лосьоном, освежит загар и улучшит состояние кожи.

Самым простым и довольно результативным способом сохранения летнего загара будет посещение солярия, если отсутствуют противопоказания. Посещать солярий вполне хватит раз в неделю, а сохранение загара после него обеспечат закрепители загара, имеющие к тому же и омолаживающий эффект.

Обсуждения на форуме .

11 выбрали

После возвращения с курорта так хочется подольше удержать бронзовый оттенок кожи. Существует несколько простых способов сделать это.

Вы, наверняка, замечали, что загар, полученный на морском курорте проявляется гораздо интенсивнее: он выглядит ярче, но, увы, держится меньше. Если вы принимали солнечные ванны в родных широтах, то оттенок кожи будет не таким бронзовым, зато он будет держаться на порядок дольше. Это объясняется очень просто: на юге солнце жжет гораздо сильнее и кожа получает приличную дозу облучения, даже если вы загорали по всем правилам. Именно поэтому морской загар такой темный. Со временем организм будет стараться обновить эпидермис быстрее, именно поэтому южный загар так быстро сходит. Но есть способы удержать его. Об этом и поговорим.

Загорелая кожа, как правило, пересушена. В большинстве своем именно по этой причине она начинает сходить раньше, чем вам того хотелось бы. Поэтому если вы хотите продлить жизнь своему загару – запаситесь хорошим увлажняющим средством для тела. Обычно такие продукты имеют приставку "супер", "интенсивный" или "экстра". Наносите его по нескольку раз в день, когда почувствуете стянутость и обязательно после водных процедур, уделяя особое заведомо сухим участкам тела.

Самый простой и верный способ поддержать загар – просто продлить его. Например, в солярии. Конечно, у этого варианта найдутся свои противники и сторонники. Как бы то ни было, если вы решили посетить солярий, подготовьтесь к этой процедуре как положено. А именно: возьмите солнцезащитный крем с небольшим фактором защиты, например 10 или 15 SPF. Перед загаром в солярии лучше не принимать душ, чтобы не смыть защитный липидный барьер эпидермиса. А вот накануне желательно сделать хороший скраб для тела. Хоть мы и будем продлять загар, но по сути, будем получать новую порцию ультрафиолета и чтобы он лег ровнее, отмершие клетки необходимо удалить. После солярия обязательно увлажните кожу успокаивающим увлажняющим лосьоном. Время загара в солярии зависит от вашего типа кожи: светлым девушкам будет достаточно 5 минут, темным – 7.

Еще один верный способ сохранить золотистый оттенок кожи – использовать автозагар. Просто используйте лосьон с бронзирующим свойством один или два раза в неделю. Конечно, не забывая про скраб накануне. К слову сказать, тем барышням, которые раньше боялись применять автозагар или же имели неудачный опыт общения с ним, лучше всего сделать еще одну попытку именно сейчас, когда кожа еще загорелая - любые огрехи будут попросту не столь заметны.

Кроме того, современные автозагары настолько хорошо имитируют естесственный цвет загара, что можно не бояться получить слишком желтый или розовый цвет.

Если вы хотите сохранить загар, откажитесь от использования отбеливающих продуктов – масок и пилингов. Они снимают верхний слой кожи, тем самым, буквально стирая и загар. Если необходимость в использовании таких средств велика, тогда обязательно приобретите пудру с эффектом загара или смываемый бронзат. Кстати, их можно использовать не только на лице, но и на теле. Например, в зоне декольте, шее и на плечах.

Загар можно закрепить не только с помощью наружных средств. Включайте в свой рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием витамина А и антиоксидантов. Больше пейте свежего морковного сока и протирайте им лицо. Можете также пропить курс поливитаминов.

Для сохранения загара стоит повременить с посещением сауны и бани. После подобных процедур обмен веществ увеличивается и кожа заметно бледнеет. А во время принятия ванн добавляйте в воду крепкий настой чая или кофе – это способствует удержанию темного оттенка.

Времена, когда красивой считалась аристократично бледная кожа, давно прошли. В XXI веке наиболее привлекательным выглядит тело, покрытое ровным бронзовым загаром. В связи с этим многие люди озабочены вопросом о том, как сохранить загар надолго.

Подготовка тела к загару

Одним из важных условий получения ровного, красивого, а самое главное, стойкого загара является предварительная подготовка кожи посредством механического пилинга. Во время процедуры с ее поверхности будут удалены отмершие клетки эпидермиса и загрязнения. Однако не стоит забывать, что после пилинга кожа становится очень уязвимой к воздействию ультрафиолета, поэтому к принятию солнечных ванн следует приступать только через несколько дней.

Подготовка лица к загару

Так как лицо в отличие от тела ежедневно подвергается гораздо большему количеству различных очищающих процедур, загар с него сходит достаточно быстро. Поэтому перед отпуском стоит уделить время подготовке лица к воздействию ласкающих лучей солнца, так как сохранить загар надолго можно, заранее о нем позаботившись. Не стоит перед загаром подвергать нежную кожу лица серьезным травмирующим процедурам, мягкий пилинг с помощью овсянки мелкого помола устранит поверхностные загрязнения и в то же время не лишит кожу естественной защиты. Такой легкой очищающей процедуры будет вполне достаточно для получения ровного и устойчивого загара.

Как правильно загорать

Самая большая ошибка многих дорвавшихся до солнца людей - это бездумное лежание на пляже часами напролет под палящими лучами. Конечно, загореть таким образом получится быстрее, но и вероятность получить серьезный ожог очень велика. К тому же загар, полученный таким способом, наверняка быстро покинет его обладателя, когда травмированная кожа начнет шелушиться и облазить.

Средства для загара

Не следует в первые несколько дней отдыха использовать средства, направленные на усиление воздействия ультрафиолетовых лучей. В этот период коже нужна серьезная защита, обеспечить которую способны кремы с фактором защиты SPF 50. Такое средство поможет коже сформировать собственную защиту и уберечься от солнечного ожога.

Средства после загара

Так как сохранить морской загар можно, хорошо его закрепив, важно правильно подобрать В большинстве случаев основная задача подобных кремов, лосьонов и масел - увлажнение высушенного на солнце тела. Однако есть так называемые пролонгаторы, которые, помимо питания и насыщения кожи влагой, усиливают эффект от пребывания на солнце и помогают сохранить его надолго. Благодаря нанесению этих средств загар проявляется быстрее и закрепляется гораздо лучше.

Питание для сохранения загара

Всем известно: загар - это не что иное, как защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. Для того чтобы избежать повреждения кожи, организм начинает вырабатывать меланин, под действием которого и появляется этот соблазнительный шоколадный оттенок. Ученые давно доказали, что существует ряд продуктов, которые оказывают существенное влияние на выработку этого гормона из-за содержания в них определенных веществ. Таким образом, одним из возможных решений насущного вопроса о том, как сохранить загар после моря, будет правильное питание.

Первым в списке веществ, обеспечивающих ровный кожи, числится витамин А. Он существенно ускоряет выработку меланина и помогает регенерации клеток кожи. Далее по списку среди средств, благотворно влияющих на кожу во время и после загара, можно отметить белок, витамины группы В, а также омега-3 и омега-6 жирные кислоты.

Для того чтобы наполнить организм этими важными веществами, в рацион необходимо включить побольше овощей красного и оранжевого цвета, а также продукты содержащие полезные жиры (орехи, авокадо, рыбу и пр.).

Поддержка интенсивности загара без солнца

Как дольше сохранить морской загар вдали от пляжа и солнца? Благодаря таким изобретениям, как солярий и средства для автозагара, ответ на этот вопрос становится очевиден. Вернуть телу красивый шоколадный цвет поможет небольшое количество крема с дигидроксиацетоном. Входя в реакцию с протеинами кожного кератина, это вещество запускает выработку мелоноидина, который и придает коже красивый оттенок натурального загара. Такие средства при правильном использовании не приносят никакого вреда и дают достаточно быстрый результат.

Сеансы нельзя назвать абсолютно безвредной процедурой, однако оттенок кожи, полученный таким образом, будет максимально приближенным к естественному. А так как сохранить загар после моря помогут всего несколько минут под лампами пару раз в месяц, сильного вреда от посещения солярия не будет.

Народные средства

Как сохранить южный загар и не навредить коже, а, наоборот, принести ей дополнительный уход и заботу? Самый лучший способ - это принятие ванн с различными добавками. Так, ванна с добавлением отвара ромашки не только поможет сохранить коже приятный золотистый цвет, но и придаст ей шелковистости. А если добавить в воду некоторое количество крепко заваренного черного чая, то, помимо поддержки загара, можно получить тонизирование и смягчение кожных покровов.

Приятным бонусом к красивому цвету кожи может стать и омолаживающий эффект, который дадут ванны с шоколадом. Для этого необходимо растопить плитку шоколада и развести полученную массу водой (1:1). Нужно вылить смесь в ванну.

Дополнительное интенсивное увлажнение кожи будет препятствовать ее шелушению, а значит, поспособствует более длительному сохранению красивого загара. Если во время принятия ванны вылить в воду 1/2 стакана оливкового масла, кожа получит невероятное количество полезных веществ и интенсивное увлажнение, которое не сможет обеспечить ни один лосьон.

Так как сохранить загар надолго можно только заботясь о своей коже, не стоит забывать о ежедневном уходе. Однако следует отказываться от средств, обладающих отбеливающим, осветляющим эффектом, и тогда красивый бронзовый цвет кожи будет радовать вас еще не один месяц после отпуска!