Как выбрать обувь для летнего сезона. Как выбрать летнюю обувь и не испортить ноги

Сегодня на прилавках магазинов можно встретить разнообразную обувь, которая различается не только по форме, цвету, но и цене, а так же качеству материала. Но в погоне за модными моделями не стоит забывать о комфорте и здоровье своих ножек. Поэтому перед покупкой обуви необходимо учесть важные правила и небольшие хитрости, которыми делится с вами сайт «ЗнайКак.ру».

Узкая подошва. Обувь, у которой подошва больше стопы выглядит, по меньшей мере, не эстетично. Носка такой обуви может стать причиной не только мозолей и вросшего ногтя, но и деформации сустава. Поэтому перед покупкой узкой обуви подумайте, а стоит ли она таких проблем со здоровьем.

Плохая посадка на подъеме. Большинство модниц предпочитает обувь на танкетке или с резким подъемом и высоким каблуком. При выборе этой обуви обратите внимание на то, как «сидит» нога. Если изгиб подошвы не совпадает с изгибом стопы, тогда нога не лежит полностью на обуви, а только опирается на нее в нескольких точках. Это принесет вам не только дискомфорт во время ходьбы, но и станет причиной повышенной потливости ног, мозолей. Но самое важное, такая обувь принесет вам только боль в ногах и отеки, ведь будет нарушено кровообращение в сосудах.

Длинная подошва. У некоторой обуви размер подошвы превышает размер стопы. Это свойственно вьетнамкам и подобным сандалиям. Так как нога дополнительно не фиксируется, то это необходимо для свободы стопы во время ходьбы. Но если расстояние от края пальцев до конца подошвы превышает 1 см., то такая обувь становится еще и небезопасной. Вы можете зацепиться обувью и упасть. Ходить в ней неудобно и неправильно выбранная обувь приведет к болезням тканей суставов.

Короткая подошва. Когда подошва на обуви меньше размера стопы, то для ее удержания вам приходится все время напрягать пальцы ног. Это приводит к неравномерной нагрузке на стопу, что увеличивает риск подвернуть ногу. Поэтому при выборе обуви обращайте внимание на длину стельки, которая выбирается по самому длинному выступу ноги.

Свободная обувь. Слишком широкая и свободная обувь держится в большинстве случаев только на пальцах ног. В результате, вам неудобно ходить, и приходится все время подтягивать обувь. Что вызовет некрасивую походку. Но кроме этого со временем могут деформироваться пальцы ног, образовываться мозоли на кости, что приведет к болям в коленях и даже спине.

Обувь большего размера. Во время носки туфлей, которые больше на размер, приходится каждый раз аккуратно ставить ногу и напрягать стопу, чтобы обувь не слетела. В таком случае нога напрягается, снижается кровообращение, а так же появляются мозоли.

Ненатуральный материал. Летом температура воздуха достаточно высока. Под ее воздействием искусственный материал начинает плавиться, выделять вредные компоненты и контактировать с кожей. К тому же он совсем не пропускает воздух. Всё это вместе провоцирует грибковые заболевания и способствует опрелостям. Чтобы избежать этого выбирайте обувь только из натуральных материалов, таких как кожа и текстиль.

Обувь из лаковой кожи. Хотя лаковая обувь считается изготовленной из натурального материала, она так же не любит высоких температур. При такой погоде она не пропускает воздух и может потрескаться.

Обувь на босую ногу. Многие предпочитают носить закрытую обувь без носка - на голую ногу. Может так и удобно, но стопа во время ходьбы начинает обильно потеть, что приведет к неприятному запаху и грубой коже на пятках. К тому же, грязь и пот скапливаются на обуви, а это благоприятная среда для вредных бактерий. Если вам жарко носить носки, тогда купите специальные следы, которые не видны в обуви.

При правильном выборе летней обуви, ходить в ней вам будет комфортно, а самое главное - безопасно для здоровья!

О том, в какой обуви будет максимально удобно летом, мы узнали у врача-ортопеда

В Москву вернулись солнце и жара, а значит пришло время сменить закрытые лоферы, мокасины и кроссовки на легкие летние сандалии. Многим девушкам сухая и теплая погода дарит долгожданную возможность покорить свет выходом в любимых босоножках на высоком каблуке. Другие, наоборот, в жару предпочитают носить невесомые вьетнамки, которые совсем не чувствуется на ноге.

Как говорится, на вкус и цвет… А вот комфорт важен каждому. О том, в какой обуви будет максимально удобно летом, «Москвичка» узнала у врача-ортопеда Сергея Юрьевича Дедова.

Лето – испытание для ног
Очень часто после летних каникул пациенты жалуются на боли в стопах. Связано это с тем, что вся летняя обувь в основном делается на абсолютно плоской подошве, а стопа человека имеет форму арки. В процессе хождения в шлепках, сандалиях и балетках изогнутая стопа постоянно соприкасается с совершенно ровной поверхностью, что сильно ее нагружает. Иногда боли в стопах проходят сами по себе после прекращения носки такой обуви. Но зачастую в конце летнего сезона люди обнаруживают у себя натоптыши и пяточные шпоры, а также приобретают плантарный фасциит – заболевание, характеризующееся резкими болями в пятке, и метатарзалгию – боли в переднем отделе стопы.

На стыке сезонов
В межсезонье, когда происходит смена обуви, женщинам важно не переходить с плоской обуви сразу на высокий каблук. Если вы всю весну ходили в балетках и вдруг резко начали носить босоножки на платформе, это может привести к болевому синдрому.

Фото: Сергей Каптилкин

Переход к высокому каблуку должен быть плавным

На заметку
Вообще, с точки зрения ортопедии, оптимальная высота каблука - 3-4 сантиметра. Но многим девушкам подобный вариант обуви кажется устаревшим, немодным. Маленький каблук действительно не всегда выглядит красиво, поэтому при наличии удобной колодки вполне допустимо носить обувь и на каблуке в 7 сантиметров. А экспериментировать с экстремально высоким подъемом в погоне за красотой вредно для ног. 12-сантиметровые каблуки слишком высокие, постоянное хождение в таких туфлях просто «убивает» стопу. Кроме того, неустойчивость шпильки повышает риск подворотов и других травм голеностоп.

Каждому свое
Любая обувь должны подбираться по сезону. Летом не рекомендуется носить закрытые ботинки и кеды, которые не пропускают воздух, потому что в жару нога должна «дышать». Если этого не происходит, появляются опрелости, а также развиваются грибковые заболевания ногтей и стоп. Также важно покупать обувь из натуральных материалов – кожи, парусины, чтобы она не натирала и не давила на ноги.

Болезнь поколения
Молодежь сегодня подвержена плоско-вальгусной деформации стоп – подростки зачастую на выдерживают долгой ходьбы, жалуются на боль в ногах после физических нагрузок. Поэтому летом, когда дети особенно активны, важно, чтобы они носили только удобную обувь.

Рубеж
Наиболее важно правильно подбирать обувь женщинам от 45 лет. После этого возраста увеличивается риск развития болезней стоп, ногам требуется особый уход. Женщины вообще страдают ортопедическими заболеваниями больше, чем мужчины, так как стопы у них довольно мягкие, эластичные, а значит, очень подвержены перегрузкам.

Плоскостопие
Для многих людей с плоскостопием проблемой становится то, что в открытую летнюю обувь нельзя вставить специальные ортопедические стельки. На самом деле, если ходить без таких стелек недолго, на протяжении 2-3 недель, то это не должно привести к осложнению болезни. В нашей полосе лето довольно короткое, по-настоящему жарких дней не так много, поэтому людям с плоскостопием беспокоиться не стоит. Кроме того, ортопедические салоны сегодня предлагают широкий выбор специальных открытых сандалий разных моделей и цветов, которые уже не похожи на медицинскую обувь. Так что даже для тех, кто страдает плоскостопием, летняя обувь может быть и красивой, и удобной.

Высокий подъем - стопа балерины?
Сегодня многие люди являются обладателями полой стопы, более известной как «высокий подъем». Появление такой деформации не зависит от рода деятельности, на нее влияют факторы наследственности или перенесенные заболевания опорно-двигательной системы. Арочный свод полой стопы чрезмерно изогнут. Максимальная нагрузка в таком случае идет на пятку и на подушечки возле пальцев – так называемую метатарзальную зону. Часто наличие плоской стопы становится причиной появления пяточных шпор и натоптышей. Однако такая деформация легко корректируется с помощью специальных стелек, которые разгружают ногу во время ходьбы. Поэтому людям с высоким подъемом даже летом рекомендуется носить такую обувь, в которой можно зафиксировать ортопедическую стельку.

Сочетание несочетаемого: летние валенки и галоши
Сейчас вся Европа ходит в так называемых Кроксах – ботинках из легкого каучука, по виду напоминающих галоши со множеством дырочек. Эта обувь легкая, хорошо прилегающая к ноге, она не скользит и не впитывает влагу. Правда обещанного массажного эффекта Кроксы не производят, да и нога в них все-таки потеет в сильную жару. Но в целом такие ботинки очень удобны для путешествий и прогулок.

А вот другая популярная летняя «аномалия» - ажурные сапоги – совсем не полезна для здоровья ног. Плоская и тонкая подошва в сочетании с мягкой тканью самого «валенка», которая совершенно не фиксируют ногу, производит на стопы по-настоящему убийственное действие.

Босиком по мостовой
На море или, например, на даче полезно ходить без обуви. Песок, трава и другие неровные поверхности, соприкасаясь со стопой, создают эффект естественного массажа, улучшают кровообращение. Такие прогулки расслабляют ногу. А вот дома ходить без обуви не рекомендуется. Кафель, ламинат, линолеум – все напольные покрытия в квартирах плоские, что не соответствует форме человеческой стопы. Поэтому дома лучше всего носить удобные тапочки.

Тем временем в Африке
Вопреки расхожему мнению, многие африканцы, которые до сих пор живут племенами в хижинах, страдают плоскостопием, хотя и ходят босиком постоянно. Они изо дня в день тренируют свод стопы, но это никак не спасает от врожденных деформаций, которые можно вылечить только хирургическим вмешательством.

Когда кость превращается в косточку…
На сегодняшний день, одно из самых распространенных ортопедических заболеваний – так называемые «косточки». При этой болезни под действием различных факторов происходит деформация кости в районе первого пальца. Решающую роль для появления «косточек» имеет наследственность, но нельзя исключать и влияние неправильно подобранной обуви. Туфли с узким мысом зачастую давят на передний отдел стопы, что влечет за собой деформацию кости. Наиболее подвержены образованию косточек женщины.

К врачу!
«Косточки» нужно обязательно исправлять. Это деформация может привести к постоянным мозолям, болям в ногах, отекам, а также стать причиной перегрузки позвоночника. Остановить рост косточек без оперативного вмешательства невозможно. Сейчас специалисты проводят реконструктивную операцию: в сторону смещают саму кость, что позволяет сузить стопу и предотвратить повторное развитие деформации. Из всех ортопедических операций эта – самая «красивая»: выпирающая долгое время кость исчезает на прямо глазах.

Народное заблуждение
Вековая традиция гласит, что от пяточных шпор помогает катание ногами обыкновенной деревянной скалки для теста. С точки зрения медицины, эта народная процедура не приносит никакого эффекта, кроме массажного. Если катание скалки и уменьшает боль, то лишь на время, о лечении речи не идет. То, что хорошо для кухни, непригодно для медицины. Кстати, подобными свойствами обладают и все массажные коврики, которые сегодня активно навязывают покупателям.

Осторожно, обман!
Сейчас в интернете появилось много приспособлений, которые надеваются на большой палец ноги и при постоянной носке якобы помогают избавиться от «косточек». Также набирают популярность силиконовые и гелевые вкладыши, которые вставляются в ботинки или между пальцев и, по словам производителей, помогают вылечиться чуть ли не от любой болезни стоп. На самом деле все это лишь немного разгружает ногу, не более того. Консервативно, то есть без оперативного вмешательства, многие заболевания просто не лечатся. А деформацию кости можно исправить только хирургическими методами

С наступление теплых деньков каждая уважающая себя женщина не откажет себе в удовольствии посетить обувной магазин. Ведь обувной шопинг - это процесс не только приятный и доставляющий массу удовольствий, но и очень увлекательный.

Итак, что же должна знать женщина, желающая приобрести пару - тройку пар летней обуви.

Для начала, неплохо было бы разобраться в выборе модели. Ведь современный обувной бутик просто пестрит различными видами обуви. Некоторые из них даже назвать с первого раза не получиться.

Самой распространенной и всеми любимой летней обувью считаются босоножки. Эта обувь обеспечивает доступ воздуха к ступне. Они могут быть на изящной шпильке или на устойчивом каблуке. Также можно подобрать босоножки на плоской платформе. Сочетать их можно практически с любой одеждой, начиная от струящегося шифонового сарафана, и заканчивая очень узкими брюками.

Очень женственным видом обуви считается балетки. Это закрытые туфли на плоской, тонкой платформе. Они очень удобные, и походка в них становиться более лёгкой и воздушной. Но не все женщины могут позволить себе такую обувь. Если у вас довольно сильно выпирает косточка на стопе, от подобной обуви вам придется отказаться, как впрочем, и дамам, страдающим плоскостопием. Если у вас нет подобных проблем, то вы должны знать, что эта обувь в сочетании с макси - юбкой сделает ваш образ очень женственным и нежным. Особенно этим летом. Также балетки можно надеть под узкие джинсы или леггинсы.

В степени комфорта балеткам ничуть не уступают мокасины. Эта обувь выполнена предпочтительно из мягкой замши или кожи. Подобная обувь может иметь небольшой квадратный каблук. Мокасины относятся к стилю унисекс. Они отлично дополняют брюки - капри или свободные шорты.

Сабо - это обувь на довольно высоком устойчивом каблуке, выполненного из цельного куска дерева, без задника или с закрытым носом. Они не очень устойчивы, поэтому в них велика вероятность вывиха стопы. Если вы все же решили приобрести сабо, то обязательно дополните образ платьем рубашечного покроя или джинсовой юбкой.

Сандалии – это обувь на плоской подошве о обилием ремешков, с помощью которых они закрепляются на ноге. Так как история этой обуви берет свое начало в Греции, то и одежду к ним следует подбирать в Греческом стиле.

В обувном гардеробе каждой модницы просто обязаны быть шлепанцы. Какое лето можно представить без этой обуви. Они просто идеальны для похода на пляж или поездки в отпуск. Так как они очень легкие и практически не закрывают ногу.

Очень близкими к шлепанцам являются вьетнамки. Это обувь на плоском подошве или миниатюрном каблучке, с перемычкой между пальцев или кольцом для первого пальца стопы. Существует мужская вариация вьетнамок. Но не следует забывать, что частое ношение этой обуви увеличивает риск возникновения плоскостопия. Резиновые вьетнамки обычно носят на пляже, или в бассейне, для вечернего образа можно подобрать вьетнамки, украшенные стразами.

Котурны - признаюсь честно, о существовании этой обуви я даже не знала. Они представляют собой обувь на толстой подошве от 3-х до 6-ти см., объединенной в единое целое с каблуком. Немногие женщины осмелятся надеть подобную обувь.

Эспадрильи представляют собой матерчатые тапочки на веревочной подошве. Обычно эта обувь выполнена из натуральных материалов в постельной гамме. Эту обувь легко сочетать с туниками, платьями в крестьянском стиле, выполненными предпочтительно из натуральных тканей.

Также в летней обуви вполне можно отнести классические закрытые туфли. Которые подходят практически к любому наряду.

Выбора летней обуви, как мы с вами уже поняли, очень много. Главное - правильно подобрать размер, ну и, конечно же, время и место для определенных моделей. Например, очень несуразно будут смотреться босоножки на шпильке, если вы собрались пойти на пляж. И наоборот, резиновые вьетнамки, одетые в ресторан, сыграют не самую лучшую роль в вашем образе.

В этом году лето выдалось переменчивым, и непонятно, чего ждать в последние недели. Многие решают проблему кардинально: надевают босоножки. По принципу - ноги высохнут быстрее, чем туфли. И все же это не самый лучший выбор, поскольку эффект получится тот же, что и в резиновых сапогах. Ходить в босоножках по лужам - верный способ подхватить какую-нибудь неприятную инфекцию типа грибка. А если дождь холодный, то еще и замерзнете.

Не подойдут и сланцы, которые постепенно становятся повседневной обувью. Перемычка между большим и вторым пальцем приводит к постоянному трению на коже. Как следствие, образуются микротрещинки, . Все это само по себе уже неприятно, а в дождливую погоду ведет еще и к дополнительному риску инфицирования.

Так что лучше все же пожалеть себя, а не обувь.

Примерка

Даже если вы присмотрели туфли по дороге на работу, примерять их идите ближе к вечеру. Во второй половине дня ноги хоть чуть-чуть да отекают практически у всех: в жару - довольно сильно, но и в прохладную погоду нога слегка увеличится в размере, и симпатичные «лодочки», которые так изящно сидели на ноге утром, после обеда могут оказаться тесными. В результате вы получите не только некрасиво выпирающую из туфель стопу, но и пережатые вены, и нарушения кровообращения стопы.

Это, в свою очередь, вызывает новый виток проблем: из-за плохого кровоснабжения становятся тонкими ногти, они ломаются или врастают в кожу. Грибковые заболевания - также следствие нарушенного кровоснабжения. Есть, конечно, в вечерней примерке тонкий момент. Обувь, которую выбрали, когда нога была максимального размера, с утра может сидеть свободно. И если это босоножки без пятки да на высоком каблуке - вы будете чувствовать себя крайне неустойчиво. Отсюда вытекает второе правило: лучше выбирать туфли с ремешками и застежками. Они фиксируют стопу и таким образом предотвращают возможные травмы.

Третье правило - ответственно подойти к примерке. Если вы планируете носить туфли на голую ногу, так и примеряйте - нынешние правила это позволяют. Только так вы сможете убедиться, что внутренняя сторона туфель не трет и не царапает кожу. Более того, обувь надо несколько раз надеть, снять и снова надеть, пошевелить в ней пальцами, походить по залу хотя бы минут десять, чтобы удостовериться: ногам комфортно.

Depositphotos.com

Размер

Это под зимнюю обувь можно надеть дополнительный носок, и тогда вы и не заметите, что сапоги велики. С летней такой номер не пройдет. Особенно неприятно получится с резиновыми сапогами - они не прилегают плотно по ноге, и слишком свободные моментально натрут ноги. Кроме того, если обувь велика, то походка делается неустойчивой.

Если же босоножки чуть коротковаты в стопе, то пальцы и пятка будут свисать. Во-первых, это элементарный риск травмы, во-вторых, дополнительная нагрузка на мышцы и связки стопы.

Не стоит покупать узкие модели и тем, у кого широкая стопа. В такой обуви неизбежно нарушение кровообращения в стопе, развитие варикоза и образование «косточки» - на медицинском языке это называется «вальгусная деформация пальца стопы». Со временем эта «косточка» все сильнее выпирает, создавая массу проблем: и смотрится некрасиво, и обувь выбрать трудно, и ходить больно.

Материалы

Самая комфортная для ног обувь - из натуральных материалов: кожа, замша, ткань. Именно из них выбирайте обувь для постоянного ношения. Резиновая и изготовленная из полимерных материалов обувь годится лишь для прогулок на пляж.

В туфлях из искусственной кожи ногам будет душно. Отдельно хочется сказать про лакированные туфли. Они также из серии «не для постоянного ношения». За счет лака у них всегда более жесткая кожа, поэтому нога оказывается словно в тисках. К тому же они тоже не очень «дышащие». Так что для торжественных случаев они хороши, а на каждый день лучше обуваться попроще.

Летом удобно носить обувь из тканых материалов, но в сухую погоду. И не забудьте обратить внимание на стельки. В летней обуви они особенно важны - ведь чаще всего туфли-босоножки надевают на голую ногу. Поэтому стелька должна быть приятной на ощупь, не прилипать к ноге, не иметь шершавостей и грубых швов, чтобы не натереть ноги.

Для летней обуви идеально подойдут гелевые стельки, они сделаны с учетом особенностей летних туфель и босоножек - например, они прозрачные, их не видно даже в открытой обуви.

В то же время «шпильки» не нанесут большого вреда, если обувать их не постоянно и со стельками. Балетки или кроссовки - на прогулку, шлепанцы - на пляж, а максимально комфортная обувь - на каждый день.

Перед тем как совершить покупку определитесь для себя какой суммой вы располагаете? Что вы хотели бы купить сапоги, ботильоны, туфли или босоножки? Для каких целей вы покупаете обувь — для хождения на работе, для повседневной носки или для праздничных выходов? Какую вы бы хотели выбрать модель — есть ли она у вас на примете или вы готовы купить то, что понравится? Кроме того, вы должны знать из каких материалов вы хотите носить обувь. Натуральные материалы (кожа) обладают высокими гигиеническими свойствами, хорошей впитываемостью, они экологичны по своей природе. Обувь из искусственных материалов может быть гораздо ярче, красивее. Из нее сейчас производится множество молодежных коллекций. Искусственная обувь обладает значительно худшими гигиеническими свойствами, чем натуральная. Однако, искусственная обувь значительно дешевле. Что вы должны знать о подошве? Подошва может быть кожаной. Кожаную подошву обычно делают для классической или так называемой офисной обуви. Модели этой обуви как правило очень красивые. Эта обувь изготавливается для эксплуатации в помещении. Кожаные подошвы обладают хорошей эластичностью, но недостаточно прочные для хождения по асфальту, тем более в сырую погоду. Если вы решили использовать такую обувь для повседневной носки, то зайдите в мастерскую и сделайте на подошву профилактику, это повысит долговечность вашей покупки. Подошва может быть комбинированной с частичным применением искусственных полимеров или полностью из искусственных полимеров, применяемых для изготовления подошв, например — эластомер, термоэластопласт (ТЭП), трампорент. Эти материалы обладают высокой надежностью, прочностью, эластичностью и долговечностью. Они позволят вам длительное время без особых проблем использовать купленный товар. Прежде чем приступить к выбору конкретной пары хотим посоветовать — покупайте обувь в солидных салонах города, где вам обеспечат возможность нормального выбора, а при необходимости дадут квалифицированную консультацию. Как правильно выбирать обувь

Установлено, что основным провоцирующим фактором диабетических язв стоп является травма обувью. Вот почему так важно уметь правильно подобрать и внимательно использовать обувь. Так как Ваши стопы потеряли чувствительность, то оценить удобство обуви Вам будет невозможно только на основании Ваших внутренних ощущений. Оценить правильность выбора обуви Вам помогут Ваши глаза, руки и знание правил выбора обуви.

Правило 1. Выбирайте обувь, соответствующую форме Вашей стопы. Встаньте на пол, на лист плотной бумаги (в носках) и обведите Ваши стопы ручкой. Вырежьте следы правой и левой стопы. Вложите полученные следы в обувь, которую Вы используете или хотите приобрести. Следы должны войти в обувь, не загибаясь по краям.

Правило 2. Уделяйте особое внимание носочной части ботинка. Так как передняя часть стопы несет значительную нагрузку при ходьбе, то чаще всего здесь и образуются язвы. Носок ботинка должен иметь достаточную глубину и ширину. Самая широкая часть ботинка располагается на уровне 1 сустава большого пальца. Такой ботинок будет предохранять пальцы от искривления и сдавления. · Если у Вас серьезная деформация стоп, Вам следует заказать ортопедическую обувь.

Правило 3. Проверяйте обувь рукой изнутри. Внутренняя поверхность обуви должна быть мягкой, не содержать грубых внутренних швов. Стелька должна быть достаточно мягкой и выниматься из обуви. При необходимости Вы можете ее заменить на специально изготовленную в ортопедической мастерской.

Правило 4. Ваша обувь должна изменять объем, если Ваши ноги отекают. Это достигается путем вшивания специальных резиновых растяжек или застежек- «липучек», желательно иметь разрез верхней части обуви от носка.

Правило 5. Подошва обуви должна быть достаточно жесткой и выполнять роль амортизатора, а каблук широким высотой до 4 см.

Правило 6. Не торопитесь, покупая обувь. Придя в магазин, запаситесь временем и терпением. Предупредите продавца, что у вас диабет и снижена чувствительность и Вам придется длительно выбирать обувь. Вспомните все основные правила выбора обуви. Посидите, а лучше немного походите в выбранной обуви минут 10- 15, затем снимите обувь и внимательно осмотрите стопы. Если Вы заметите следы сдавления или покраснения — примерьте другую пару. Из серийной обуви Вам лучше всего подойдут на лето мягкие кожаные кроссовки, а для зимы — войлочные сапоги.

Правило 7. Не ходите долго в одной и той же обуви. Как и тапочки, внимательно проверьте любую обувь рукой, прежде чем надеть. В удобной обуви Вы добрались до работы. Даже если на улице тепло и сухо, а на работе Вас никто не заставляет переодеваться, обувь нужно сменить. Чем чаще Вы меняете обувь в течение дня, тем менее продолжительное время давление обуви приходится на одни и те же точки, а значит, уменьшается риск образования язв. Старайтесь на работе долго не стоять и длительно не ходить в одной и той же обуви. Выбор хорошей обуви очень важен для Вас и для Вашего здоровья. Женщины испытывают в 4 раза больше проблем с ногами, чем мужчины, поэтому выбор хорошей, комфортной и удобной обуви для женщин особенно важен. Перед тем как совершить покупку, необходимо определиться для себя, что именно вы хотите купить и для каких целей: для работы, на каждый день или для праздничных выходов, какую бы вы хотели выбрать модель — есть ли она уже на примете или вы готовы купить то, что понравится? Туфли для офиса — весь день за столом

В офисе не стоит увлекаться очень высоким каблуком, шпилькой или танкеткой. С одной стороны — эти варианты порой бывают запрещены строгим офисным стилем, с другой — офисный ковролин постоянно цепляется за шпильки своими петельками, а компьютерные кресла норовят заклинить и сломать тонкий каблук. Кроме того, ваша нога будет вынуждена целый день находиться в непривычном для нее положении. А это очень вредно. Можно, конечно, снимать туфли под столом, но давайте избавим коллег и клиентов от неприглядной паузы перед вашим вставанием. Обувь для офиса должна быть неброской, удобной, на небольшом (Босоножки, сабо, обувь без задника — только для отдыха и вечеринок и только с босой ногой. Никаких колготок, чулок, носков, а тем более подследников. А вот закрытые туфли следует носить только с тонкими, эластичными колготками или чулками. 10−15-деновые чулки помогут вам в жаркие дни чувствовать себя комфортно. Решаетесь на гольфы? Проследите, будет ли видна открытая кожа, когда вы садитесь, идете, поворачиваетесь. А может быть на вашей юбке или брюках есть разрезы? Гольфы можно позволить себе только в том случае, когда вы уверены, что никто не догадается, что это гольфы. По этой же причине о носках с туфлями можно забыть. Вернее, можно было забыть. Время и мода идут вперед, и сейчас стало возможным носить пестрые носочки вместе с босоножками, а гольфы с короткой юбкой. Но! Будьте внимательны! Помните о соответствии стиля, места и возраста.

Кому что:

Туфли с ремешком и тупыми носами, массивные танкетки, яркая лаковая обувь, кроссовки к юбке, плотно облегающие голенища, сапоги до бедра и грубые ботинки — только для молодежи.

Высокая неустойчивая шпилька, узкие голенища, стрейч, тонкие ремешки — лишь для обладательниц худых ножек.

Поперечные ремешки или фасонные линии, высокие (до колена или выше) сапоги, туфли с неглубоким вырезом, резкий цветовой контраст обуви и колготок — только для длинноногих.

Узкие острые носы, каблук рюмочкой, продольные линии, обувь без каблука — для маленькой ножки.

Материал

Натуральные материалы (кожа) обладают высокими гигиеническими свойствами, хорошей впитываемостью, они экологичны по своей природе. Обувь из искусственных материалов может быть гораздо ярче, красивее и стоит дешевле. Из неё сейчас производится множество молодежных коллекций. Подошва может быть кожаной, которую обычно делают для классической или так называемой офисной обуви. Модели такой обуви, как правило, очень красивые. Они изготавливается для эксплуатации в помещении. Кожаные подошвы обладают хорошей эластичностью, но недостаточно прочные для хождения по асфальту, тем более в сырую погоду. Если вы решили использовать такую обувь для повседневной носки, то зайдите в мастерскую и сделайте на подошву профилактику, это повысит долговечность вашей покупки. Подошва может быть из искусственных полимеров, применяемых для изготовления подошв, например, эластомер, термоэластопласт (ТЭП), транспарентная или пористая резина и др. Эти материалы обладают высокой надежностью, прочностью, эластичностью и долговечностью. Они позволят без особых проблем использовать купленный товар.

Качество материала

На внешней стороне не должно быть складок, трещин и пятен. Внутренняя сторона также должна быть без складок и разрывов на подкладке или стельке, а также без выступающих механических крепителей. Для проверки качества подкладки из натурального меха следует захватить пальцами участок меха и легонько подергать. Волоски меха не должны оставаться на пальцах. Современные искусственные меха, идущие на подкладку зимней обуви, не уступают по теплопроводности натуральному.

Примерка

Покупать обувь желательно после 12 часов дня или во второй половине. Ноги имеют особенность немного расширяться в течение дня. Желательно при примерке стоять, а не сидеть. У большинства людей размеры левых и правых стоп различаются, поэтому примерьте обувь на обе ноги. В случае не соответствия размера обуви и вашей ноги может возникнуть ряд проблем: меняется форма изделия, расходятся швы, лопается кожа и пр. Лучше приобретать туфли нужной полноты, не рассчитывая на то, что обувь разносится. В туфлях маленького размера и меньшей полноты пальцы упираются в носок, ограничивается подвижность суставов. Но не стоит покупать и чересчур просторную, особенно в заднике, обувь. Двигаться в такой обуви будет тяжело. Проверьте устойчивость каблука, он не должен заваливаться, даже если это тоненькая шпилька.

Не бойтесь всё внимательно осматривать.

Приобретенная вами пара должна сопровождаться инструкцией по эксплуатации, где подробно указано как необходимо ухаживать за обувью и при каких температурных режимах можно ее эксплуатировать.

Покупая обувь, обязательно поинтересуйтесь, есть ли сертификат соответствия на данное изделие, а также сохраните чек и узнайте срок гарантии. Запомните, что гарантия действует не с момента покупки обуви, а с начала сезона. Для зимней обуви он начинается с 1 ноября.