Как забыть парня после расставания. Как забыть парня, которого любишь

Один из сложных периодов в жизни женщины - это расставание с любимым человеком. На душе тоска и грусть, а в голове только его образ, его жесты, его голос, его мимика… Как забыть бывшего парня, которого любишь? Не все могут спокойно отпустить прошлое, но это надо сделать обязательно, так как можно увязнуть в болоте горьких воспоминаний навсегда. Надо жить, двигаться вперёд, ведь в будущем вы обязательно встретите нового человека, с которым, возможно, решите даже создать семью. Поэтому очень важно, встретив его, тут же не потерять из-за воспоминаний о минувшем. Вам, дорогие девушки, которые всё ещё продолжают любить и не могут избавиться от мыслей о бывшем парне, желательно внимательно прочитать нижеприведённые рекомендации.

Советы, как забыть бывшего парня, которого всё ещё любишь

1. Забудьте его имя. Вы часто называете своего нынешнего парня именем бывшего? Постарайтесь контролировать себя. Ведь, во-первых, вы сильно обижаете своего партнёра, что чревато расставанием, а во-вторых, это означает, что вы о бывшем до сих пор думаете и, возможно, не всегда в негативном ключе. Если же о бывшем напоминают ваши родственники или друзья, то попросите их этого не делать. Объясните, что вы очень рады их частым встречам с ним, но вам это не интересно, а тем более вас не интересует, как у него дела на работе и в личной жизни. В данной ситуации, пусть лучше на вас обидятся близкие люди, чем вы будете страдать от постоянных напоминаний о прошлой связи.

2. Не врите, если вы поддерживаете с ним отношения . Прекрасно, что после разрыва вы остались друзьями, но не понятно, почему вы этот факт утаиваете от своего настоящего партнёра. Странно, что вы скрываете полученные от бывшего сообщения и электронные письма, встречи, если таковые есть, и телефонные разговоры. Боитесь ранить самолюбие любимого или же всё-таки питаете какие-то чувства к бывшему парню? Чаще всего, ответ таков - вы ещё думаете о нём, притом, с лаской и любовью. А значит, нужно задуматься, стоит ли строить теперешние отношения на обмане или же всё-таки порвать с ними, чтобы не мучать человека, находящегося сейчас рядом и питающего к вам нежные чувства.

3. Избавьтесь от вещей вашего бывшего. Вы очень любили носить по дому рубашку своего парня, и даже теперь, когда вы расстались, надеваете её в качестве домашней одежды. Срочно избавьтесь от неё: ведь она напоминает вам о бывшем. Даже если рубаха тысячу раз стиранная и перестиранная, соответственно, им она уже не пахнет, всё же его вещь обязательно будет памяткой о нём. Лучше заведите новую домашнюю рубашку - своего нынешнего партнёра. Ему будет очень приятно вам её подарить.

4. Вы жертва. Если у вас уже есть молодой человек, то просто неуместно всем рассказывать, что ваш бывшей воспользовался вами и бросил. Всё уже позади - у него своя жизнь, не факт, что счастливая, даже если на всех фотографиях в соцсетях он и улыбается на все тридцать два зуба. У вас же своя - с новыми отношениями и увлечениями. Вот и радуйтесь ей! Дарите любовь своему партнёру, ведь именно этого он от вас ждёт, а не нытья о прошлом.

5. Прекратите рассказывать о том, что бывший изменил вашу жизнь к лучшему. Конечно, он изменил, как и вы его: у вас были общие интересы, вы обменивались мыслями и знаниями, вносили друг в друга какие-то коррективы, не только внешние, но и внутренние. Возможно, вы были с ним счастливы. Но теперь его рядом нет, и хватит страдать, задумайтесь, если вы расстались, значит что-то было неидеально. И, в конце концов, из-за кого вы грустите? Из-за великолепного мужчины, изменившего вашу жизнь к лучшему? Или же всё-таки вы без него стали красивее (изменили причёску, пошли в тренажёрный зал, посетили косметологический салон), умнее (записались на курсы иностранных языков) и целеустремлённее (нашли высокооплачиваемую работу, впереди ожидается повышение по службе). И даже если из вышеперечисленного с вами ничего не произошло, просто переверните страницу своей жизненной книги и начните жить по-новому: удачливее и радостнее.

6. Откажитесь от прежних семейных связей. Если вы не связаны с семьёй бывшего по работе, финансово или по-другому, то просто порвите с ними навсегда. Да, это может быть сложно, тем более, когда у вас были хорошие с ними отношения, но сделать это нужно. Теперь у вас есть новые родственники, вот с ними и налаживайте связь! Кто сказал, что не получится? Скорее всего, всё наоборот, ведь у вас же за плечами успешный опыт общения с родственниками любимого!

7. Хватит сравнивать! Прекратите проводить сравнительный анализ умений бывшего с настоящим партнёром, тем более если он не в его пользу. Даже если прежний парень лучше готовил, водил машину и больше зарабатывал, то сейчас вы с другим человеком, у которого масса собственных достоинств. Иначе, почему вы с ним?

Вспомните, отчего вы сейчас не со своим прежним партнёром? Ведь было множество причин для вашего расставания. На сегодняшний день у вас есть настоящие отношения, которые могут быть лучше или хуже предыдущих, но на данный момент они истинные, поэтому постарайтесь избавиться от бывшего парня, хотя бы в мыслях.

Многие девушки очень тяжело переносят разрыв со своими парнями. Все с этим рано или поздно сталкиваются. Конечно, приятные воспоминания, фотографии, переписки в социальных сетях тревожат душу каждый день. Но со временем это все пройдет! Я хочу тебе помочь как можно быстрее расстаться с эти неприятным осадком на душе и сделать твою жизнь красочней. В этой статье я приведу несколько различных способов и методик, как быстрее забыть парня.

Начнем с советов психолога:

Проанализируй свое отношение к бывшему парню. Была ли это любовь или нет. Ведь когда любят — не страдают! Заставляет страдать чувство неуверенности в себе, собственности, задетое самолюбие, боязнь одиночества. Нужно приложить много усилий, чтоб избавиться от всех этих негативных чувств.
Следующий шаг — необходимо взять 2 листа бумаги. На первом написать «Историю своей любви ». Перечисли все счастливые моменты, которые были за все время, а потом переживания и страдания, которые ты пережила в конце ваших отношений. А внизу листочка напиши фразу «Это все в прошлом!». Разорви этот листочек на мелкие кусочки и выбрось. На втором листе напиши все те чувства, которые у тебя возникли после написания первого письма. Напиши, чего тебе не хватает, чтоб стать более сильной и уверенной в себе. Не обманывай себя, напиши все свои слабые и сильные стороны.
Психологи советуют, если ты утром просыпаешься уже с плохим настроением и с мыслями о своем расставании, то нужно быстро встать и принять прохладный душ, чтоб смыть с себя весь негатив. Чтоб хорошо спать, на ночь не нужно пить снотворных, просто выпей успокоительный горячий чай с мятой. Полностью окунись в учебу. То состояние, в котором ты сейчас находишься, поможет тебе достичь многих успехов.
Если твой бывший постоянно попадается тебе не глаза, обращай на него минимум внимания. Через время посмотрев на него, ты сама удивишься, как ты могла страдать из-за этого парня, у которого к тому же куча недостатков. Всегда улыбайся, пусть он видит, что ты и без него счастлива, а он просто сделал огромную ошибку, расставшись с тобой.
Убедись сама, что все твои страдания смешны. Только в книгах страдания расписываются так красиво, а в жизни это выглядит довольно смешно. Вызывать к себе жалость — это унизительно. Будь сильной!
После расставания со своим бывшим сделай пару выводов для себя, ведь это жизненный опыт, ты стала мудрее и умнее.

Забыть парня и стать еще лучше!

Ты сидишь дома одна, вся погруженная в страдания? Тогда тебе необходимо составить план реабилитационного периода, который продлится 2 недели.

День 1. День слез

Советую тебе поплакать, но ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ! Рыдай целый день, перечитай всю вашу переписку, послушай «ваши» песни, пересмотри все подарки, которые он тебе дарил, ваши совместные фотографии. Слезы помогут тебе избавиться от негативных эмоций, которые поглощают тебя.

День 2. Все воспоминания в мусор

Собери все ваши фотографии, его музыкальные диски, его шмотки и просто выбрось в мусор. Конечно, жалко это сделать, но ты же хочешь его выбросить из своей жизни, а не отложить на потом, поэтому не жалей.

День 3. Устрой себе SPA курорт

Набери полную ванну горячей воды, добавь туда пару щепоток соли, несколько капель розмарина. Заберись в ванну, согрейся… и пусть все твои печали уплывут в канализацию по ржавым трубам. Ведь с завтрашнего дня у тебя начнется новая жизнь.

День 4. Новые знакомства

Ясное дело, ты не можешь расстаться со всеми своими общими друзьями только из-за того, что в компании будет твой бывший. Если у тебя есть друзья, которые не пересекаются с твоим экс-бойфрендом, самое время сблизиться с ними. При этом свое свободное время ты будешь проводить с новыми хорошими и интересными людьми, избегая встреч с бывшим.

День 5. Новый образ

Ничто так не повысит настроение, как новая прическа! Изменись кардинально, запишись в хороший салон красоты, доверься профессионалам.

День 6. Спортивные достижения

При занятии спортом выделяются эндорфины – «гормоны счастья». Сходи в спортзал, займись танцами.

День 7. Здоровое питание

Займись своим рационом питания. Постарайся кушать больше овощей и фруктов, исключи из своего рациона fast food. Ведь ты начала кардинально менять свою жизнь.

День 8. Дурные мысли прочь

Мысли о бывшем постоянно лезут в твою голову? С этим нужно что-то делать. Загрузи свои мозги кучей новой, но полезной информации. Запишись на языковые курсы, это к тому же может привести к новым знакомствам.

День 9. Все, что он не любил

Твоему парню не нравилось смотреть с тобой мелодрамы, слушать попсу или вместе ходить в кафе. Посвяти весь свой день тому, что он тебе запрещал делать в его присутствии. Но все это должно быть без вреда для здоровья.

День 10. Поиск работы

Ты уже начала больше времени уделять учебе, начала активно заниматься спортом, но у тебя остается пару часов в день. Займи это время работай, пусть это будет на выходных, участвуй в выставках, раздавай листовки. Таким образом, ты будешь иметь небольшие, но СВОИ деньги на личные расходы.

День 11. Немного магии

Ты уже чувствуешь, что готова к новому общению и к новым отношениям? Ты можешь увидеть своего будущего . Для этого сшей мешочек из красной ткани и черных ниток и положи внутрь лепестки красных роз. Положи этот мешочек под подушку и тебе обеспечены яркие сны с участием твоего будущего принца.

День 12. Девчонки отправляются на шопинг

Занятия спортом уже дали свои результаты? Отлично! Для новой жизни нужны и новые вещи. Выделите с подругой день для покупок. Ты отлично проведешь время.

День 13. Красотка!

Ты уже отлично выглядишь — новая прическа, подтянутая фигура, модные наряды… ты готова для выхода в свет. Посетите с подружками вечеринку. Внеси красок и эмоций в свою жизнь.

День 14. Веселье только начинается

Новая жизнь уже у тебя началась. Если ты следовала всем правилам, то ты полностью изменилась. Чувствуй себя уверенно, ведь ты самая лучшая. Ты уже ловишь на себе влюбленные взгляды. Возможно твой будущий парень уже где-то рядом.

Я уверенна, что мои советы помогут тебе справятся на первый взгляд с тяжелой, а через время даже смешной ситуацией.

Сердце амура поражает абсолютно всех, независимо от пола. Девушки тоже могут страдать от невзаимной любви, предательства любимых парней или их ухода. Если девушка любит, то она непременно хочет забыть любимого парня. Психологи дают советы как в реальности, так и в сети Интернет. И главным здесь остается их эффективность. Ведь советов много, однако не все они помогают в избавлении головы и сердца от негодного кавалера.

Если не получается избавиться от любви к парню самой, тогда следует воспользоваться помощью психолога на сайте сайт. А пока дадим практические рекомендации, которые должны помочь в рассматриваемом вопросе.

Как забыть парня?

На самом деле забыть парня вполне возможно. Самый легкий, однако длительный способ избавления от несчастной любви, — это время. Стоит всего лишь подождать, когда вы наплачетесь, настрадаетесь, отмучаетесь, пока вам не надоест и вы не отпустите того, кто уже давно не с вами. Чтобы забыть парня, нужно просто подождать. Со временем это обязательно случится.

Но чтобы ускорить процесс забывания, необходимо сделать следующее:

Искренне пожелать забыть парня.

На самом деле многие девушки страдают, потому что не хотят забывать. Это можно легко проверить. Попробуйте выбросить все, что напоминает вам о любимом парне: его фотографии, подарки, вещи и пр. Если вы что-то оставите на память, это является признаком вашей любви. А если вы вообще ничего не захотите выбрасывать, это будет явно указывать на то, что вы еще надеетесь вернуть парня обратно.

Чтобы забыть парня, нужно этого искренне пожелать. Никаких надежд и мечтаний о том, как он возвращается, не должно быть. Все вещи и подарки выбросили – и живите дальше.

Начать ценить себя и свою жизнь.

От вас ушел или вы бросили парня, который явно не оценил вашей преданности и чувств. А это значит, что он этого не достоин. Неужели вы настолько не цените себя и свою жизнь, что готовы тратить свое время на страдания из-за какого-то парня?

Мир не крутится вокруг мужчин. Вы, женщины, такие же существа, как и мужчины, у которых могут быть свои интересы и желания. Вы можете иметь любимую работу и благодаря ей быть финансово независимыми. Вы можете иметь свои увлечения и хобби, уделять им столько времени, сколько захотите. Вы можете иметь много друзей и подруг, проводить с ними свое свободное время. Вы можете быть счастливы от чего угодно, и это не обязательно должно касаться мужчин.

Несомненно, любая женщина хочет быть любимой и счастливой в личной жизни. Но даже данный фактор не говорит о том, что это должно быть единственным смыслом жизни. Вы можете хотеть любви и семейной жизни, но это не должно быть единственной целью, которую вы преследуете в жизни. Если мужчина (отношения с ним, любовь и прочее) – единственное, что вас волнует, тогда вы сами себя заводите в ловушку. Любимый мужчина может уйти или ваши отношения с ним могут не быть гармоничными. Что вы тогда будете делать? Страдать, мучиться, впадать в депрессию? Этого всего можно избежать, если понять вполне реалистичную и простую мысль: мир не крутится вокруг мужчин, мир не крутится вокруг женщин, ваша жизнь не должна быть сконцентрирована лишь на одном человеке, который может в любой момент сделать вам больно.

Пусть ваша жизнь перестанет крутиться вокруг мужчин. Начните жить счастливо благодаря своим интересам и желаниям. Будьте такой, какой вам приятно быть, воплощайте свои желания, чтобы ваше будущее было таким, каким вы его себе представляете.

Что же касается мужчин? Не бойтесь потерять того человека, который от вас уходит. Не держитесь и не страдайте из-за тех, кто не ценит ваши чувства и старания. Вы не обязаны мучиться. Вы не обязаны позволять мужчинам вас унижать. Но вы обязаны жить счастливо.

Поэтому просто будьте увлечены собой, своими интересами, делами. И рано или поздно рядом с вами окажется тот, кто взаимно полюбит вас, будет ценить и уважать ваши отношения, захочет разделить свою судьбу вместе с вами. Но для этого нужно быть свободными от того, есть рядом с вами мужчина или нет. Это не единственное, что может сделать вас счастливой. Поэтому появление хорошего кавалера в вашей жизни должно стать дополнением к тому счастью, которое у вас уже есть, а не единственным источником радости.

Не торопить события.

На все нужно время. Первые дни после расставания с любимым парнем вам захочется поплакать. Что ж, позвольте себе это. Лучше не держите эмоции, которые вас захлестывают. Иногда нужно первое время пострадать, чтобы потом начать новую жизнь.

Начать новую жизнь.

Вы должны осознать, что ваша жизнь должна измениться. Во-первых, в ней нет уже бывшего парня, которого вы любите. А значит, ваши дальнейшие дни должны выстраиваться так, чтобы бывшему возлюбленному не было в нем места.

Смените привычные места обитания, заинтересуйтесь чем-то новым, начните общаться с новыми людьми. Кстати, сюда следует включить знакомства с новыми парнями. Не игнорируйте встречи и свидания. Вы никогда не узнаете, когда снова влюбитесь. Пойти на первое свидание – еще не значит встречаться. Поэтому гуляйте, знакомьтесь, общайтесь – все это насытит вашу жизнь новыми эмоциями и впечатлениями, которые побудят вас забыть о прошлом.

Не забудьте выбросить все вещи, которые напоминают вам о бывшем парнем. Вы ведь точно решили начать новую жизнь?

Типичными советами психологов в решении вопроса, как забыть парня, являются:

Погрузиться с головой в работу или учебу.
Начать заниматься спортом и преображением своего внешнего вида.
Набираться новых впечатлений любыми способами.

Помочь в забывании любимого парня может быть осознание двух вещей:

Вы не обязаны страдать из-за несчастной любви, если не хотите. В обществе принято трагически страдать после развода, расставания и разрыва отношений. Но зачем на это тратить свое время? Если вы не хотите, то можете не мучиться, не плакать и не страдать. Это ваша жизнь, и тратьте ее на те переживания и эмоции, которые желаете испытывать.
Жизнь не кончается из-за расставания с любимым человеком. Вы становитесь не одинокими, а свободными. Теперь вы никому ничем не обязаны. Теперь вы должны делать счастливыми только самих себя. Займитесь тем, что не будете «умирать» из-за ухода любимого парня, а начнете жить так, как сами того хотите.

Почему время проходит, а вы не можете забыть о бывшем партнере? Почему расставание доселе кажется важным и значимым событием, несмотря на то, что уже прошли месяцы? Часто люди «застревают» в прошлых отношениях, не имея возможности отпустить и начать новую жизнь с другими партнерами. Вместе с тем парень из прошлых отношений постепенно кажется единственным, кто мог дарить счастье и радость. Он становится любимым и самым желанным, несмотря на то, что, будучи в союзе с ним, таковым не казался. Очевидно, пока не отпускается прошлое в небытие, все связанное с ним становится самым важным, нужным и желанным. Человек начинает думать, что без этого не сможет жить, отчего последующие мысли превращаются в уродливую манию вернуть то, что было.

Как забыть любимого человека? Во-первых, следует принять факт, что вы уже не вместе. Нужно избавиться от надежды, что когда-то снова окажетесь рядом. В противном случае вы лишь будете страдать от тех мимолетных протрезвлений, когда начнете смотреть на ситуацию реальным взглядом и видеть своего партнера с другими девушками.

Надежда – это то, что держит в прошлых и изживших себя отношениях. Даже если они были самыми счастливыми и прекрасными, что мешает создать такой и даже более счастливый союз с другим человеком? Вы сами себя останавливаете на пути к собственному счастью. Вы позволяете собственной надежде держаться за парня, который о вас уже не думает и не мечтает.

Почему начиная новые знакомства, вы можете испытывать равнодушие к людям? Это является одной из тех причин, по которой девушка начинает думать, будто бывший парень являлся единственным претендентом, способным сделать ее счастливой. Причина равнодушия, отсутствия интереса к другим и нежелание что-либо с ними начинать заключается в отсутствии внутри свободного места. Вы не начинаете связей с новым знакомым лишь потому, что место для любви уже занято человеком, за которым горюете, и болью, которую испытываете, осознавая жестокую реальность.

Как вы можете кого-то полюбить, если уже любите бывшего парня? Как вы можете кем-то заинтересоваться, если свободное пространство занято интересом к прошлым отношениям? Вы сами себя загоняете в тупик, из которого не способны выбраться. Пока вы не отпустите бывшего любимого на четыре стороны, никому не будет места в вашей жизни.

Третий важный момент, заставляющий страдать и не позволяющий жить новой любовью, — это иллюзия, что лишь с конкретным человеком вы были счастливы. Многие держатся за былое потому, что в них живут воспоминания о том, как им было хорошо вместе с любимыми, как они радовались всему, что их окружало, как строили светлые планы на будущее, удовлетворяющие обоих. Человек связывает такие положительные воспоминания со своим бывшим партнером. Но ведь это он мечтал! Он чувствовал любовь! Он радовался и был счастлив! Все это делал сам человек, будучи в любовных отношениях. Это значит, что важные чувства, ощущения и планы он может вернуть, не связывая уже с конкретным партнером.

Вы можете любить прямо сейчас! Вы можете быть счастливыми и радостными, независимо от наличия любимого человека рядом! Вы можете продолжать строить планы на светлое будущее! Для этого никто не нужен, потому что даже в отношениях все делаете вы сами.

Осознайте данные три фактора – и вам станет понятно, что не отношения и не любовь к конкретному парню держат, а вы сами не хотите отпускать прошлое, которое когда-то радовало. Вместе с тем вы поймете, что не отношения и не любимый человек делали вас счастливыми и преображали ваше будущее, а вы сами. Вы сами сделали себя счастливой! Вы сами творили светлое будущее! А парень просто был рядом. Так же вы можете поступать, и будучи в одиночестве! Так же вы способны поступать, и будучи в отношениях с другим парнем! Освободите место в душе для новой любви, для нового партнера и союза с ним. Станьте свободными от прошлого, которое приносит только страдания и боль.

Как забыть парня в итоге?

Любовные отношения не всегда могут порадовать. К сожалению, любимые люди уходят. Даже бывают ситуации, когда нужно самой бросать парня, потому что он предал, обманул или изменил. Все это происходит очень быстро. Однако любовь живет долго в сердце, независимо от наличия рядом парня. Поэтому нужно прикладывать усилия, чтобы помочь себе в итоге забыть того, с кем не сложились крепкие и счастливые отношения.

Стоит ли из-за этого страдать? Можете уделить себе пару деньков на слезы и страдания. А после этого приходите в себя и продолжайте жить своей счастливой жизнью.

Забыть парня, с которым какое-то время встречались, иногда бывает достаточно сложным. Особенно когда речь идет о девочках-подростках, которые в силу гормональных изменений в организме склонны все преувеличивать и переживают по поводу мальчиков. Бывает и такое, что прошел уже год, а постоянно хочется видеть его, не получается просто взять и разлюбить. Есть методы, которые советует психология: смена обстановки, любимое дело, напряженная работа. В этот момент рядом должны находиться самые близкие люди - те, кому можно не глядя доверить свою судьбу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Эмоциональный настрой

Большинство психологов придерживаются мнения, что необходимо остаться со своими мыслями наедине. Плакать или кричать, если есть такое желание. При необходимости даже выплакать все слезы. Не стоит сразу переключаться на другие дела, важно пережить потерю и смириться с ней. При необходимости нужно попросить родственников и друзей, чтобы оставили на какое-то время в одиночестве, в том случае, если так страдать легче.

Мысль о том, как хорошо было бы с ним вместе, сразу оставить позади. Туда же отправить и все, что вызывает любые воспоминания о бывшем возлюбленном - как горестные, так и радостные. Не стоить жалеть об утрате, это заставит еще больше страдать. Счастливые моменты никуда не уйдут, о них можно будет вспомнить, но попозже.

Хорошим поводом забыть будет вспомнить, при каких обстоятельствах отношения закончились. Что было не так, причины ссор, скандалов и расставания. Возможно, испытываемое чувство нельзя назвать любовью. Просто останется сожаление о чем-то, что было, но прошло. Но не стоит каждый раз, вдаваясь в воспоминания, зацикливаться на негативе, это необходимо только на время, чтобы поставить точку.

Не стоит винить себя. Даже если кажется что, была совершена ошибка. Это часть процесса переживания, необходимо смириться и отпустить ситуацию. Оставить позади чувство вины - важный этап на пути к тому, чтобы забыть парня.

Необходимо проанализировать его недостатки и свои достоинства, возможно, он не стоит таких переживаний. Хорошо помогает список собственных положительных качеств. Это позволит добавить уверенности в себе, что важно для того, чтобы пережить разрыв.

Важно иметь положительный настрой. Принять решение о том, что расставание пошло на пользу, и держаться этой мысли. Чем быстрее в это поверить, тем быстрее так и будет. Необходимо сконцентрироваться на будущем - мечтах, планах. Выстроить план новой счастливой жизни. Проводить время с положительно настроенными людьми, вспомнить о своих близких, завести новые знакомства. Полностью забыть о безответной любви.

Как забыть любимого человека

Как действовать?

Необходимо все оставить позади, а бывшего парня вычеркнуть из своей жизни:

Избавиться от предметов, которые о нем напоминают. Вернуть вещи владельцу, только не лично. Вещи могут долгое время хранить запахи и на ощупь напоминать о бывшем. Важно понимать, что это правильный поступок, но это придет со временем. В крайнем случае, нужно сложить все в коробку и убрать подальше.
Общение необходимо свести на нет. Особенно если возникает желание редких встреч, это ни к чему хорошему не приведет. Исключение - если есть необходимость общаться: по работе, из-за детей или имущества. В иных случаях любые встречи и разговоры стоит прекратить. Он никогда не станет просто другом.
От общения в социальных сетях необходимо отказаться также. Если он там постоянно появляется, то нужно повременить с пользованием ими. По прошествии времени удалить все, что о нем напоминает, и исключить из друзей.
Не стоит расспрашивать о парне у общих знакомых. Это будет только стимулировать желание увидеться, и он точно об этом узнает. А общих друзей можно попросить не упоминать о нем.
Стоит повременить с занятиями, которые вызывают болезненные воспоминания. Лучше отказаться от времяпрепровождения, присущего ему или обоим. Но не стоит отказываться от вещей, которые были любимы до него. Они смогут повысить настроение и забыться.

Как отбить девушку у другого парня

Новая жизнь

Наиболее стоящий совет всех психологов - это искать поддержку в семье. Помогут даже разговоры по телефону и общение по интернету. Это необязательно должны быть родители, подойдут и просто близкие и любимые люди.

Необходимо пересмотреть свое времяпрепровождение и связаться с подругами. Пройтись по магазинам, сходить в кино или вместе провести день. Любимые занятия наряду с общением помогут забыться и поднять настроение. Благо, теперь на них имеется намного больше времени.

Плотный рабочий график тоже придется кстати, чтобы не было времени лишний раз подумать о парне. Можно заняться спортом, посетить спортзал, сходить в бассейн. Активное времяпрепровождение - не только залог новых эмоций, но и возможность привести себя в порядок, измениться как внутренне, так и внешне.

Следует проводить дома как можно меньше времени. Даже бывать в одиночестве лучше в других местах, для этого подойдут парк или кафе. Важно при этом все еще оставаться в окружении людей, но незнакомых. Хорошо, если на улице тепло, можно провести время на свежем воздухе, немного загореть и улучшить самочувствие.

Снова стать прежней и отпустить бывшего возлюбленного можно с помощью любимого дела. Необходимо найти интересное занятие, которое дополняло бы жизнь. Подойдет рисование, музыка, сочинение стихов, ухаживание за любимыми растениями, все, что приносит удовольствие. А можно заняться чем-то новым, это должно поглотить все свободное время.

Иногда кажется, что заниматься делом, которое когда-то было любимым, сейчас невозможно, но это не так. Достаточно только начать, чтобы снова стать счастливой. Это поможет собраться, почувствовать себя целостной личностью.

Не стоит чрезмерно увлекаться алкоголем. Разрешить себе пропустить пару бокалов вина можно, но при большом количестве выпитого расслабиться не удастся. Боль вернется с новой силой, наступит упадок сил или депрессия. Алкоголь вызывает желание совершать безумные поступки, одним из которых становится звонок бывшему, или еще хуже - сексуальный контакт с парнем. Девушка, которая переспала с бывшим, сильно усложняет себе жизнь.

Не стоит возвращаться к парню, который уже бросил однажды или с которым расстались при неприятных обстоятельствах. Это вряд ли приведет к чему-то хорошему.

Как отпустить человека которого любишь

Одинока и счастлива

Прежде чем забыть мужчину, который еще нравится, раз и навсегда, стоит заново научиться быть наедине с собой:

Поставить себе большую цель и несколько более мелких, делать все для ее достижения.
За вести дневник, он поможет обдумывать все произошедшее и анализировать свои мысли.
Хорошим времяпрепровождение будет медитация. Это занятие не групповое, она помогает людям разобраться в себе и научится контролировать эмоции.
Остановиться и на некоторое время не начинать новых отношений. Даже если рассматривается шанс восстановления отношений с бывшим.
Посвятить время себе или своим любимым занятиям.
Посетить фитнес-клуб или салон красоты, можно немножко похудеть.

Не нужно зацикливаться на прошлом - надо просто жить дальше.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Как забыть парня? Любовь – прекрасное чувство, если чувства взаимны, а к сожалению, так бывает далеко не всегда. Нам приходится бороться с собственной любовью, потому что нет шанса на отношения с выбранным человеком. Забыть парня всегда, особенно если с возлюбленным были отношения и совместные мечты, но сделать это нужно, и желательно поскорее.

Любовные чувства не всегда взаимны, а страдания по объекту своего обожания могут мешать жить нормальной жизнью. Если девушка влюбилась, а парень не испытывает ответных чувств, то для влюбленной это серьезная травма.

Из-за сложившейся ситуации нельзя омрачать свою жизнь страданиями о неразделенной , необходимо начинать действовать. Невзаимная любовь заставляет чувствовать себя не нужным, и порождает комплексы. Необходимые действия:

Осознать — будущего с ним нет . При невзаимной любви обычно происходит внутренний конфликт, ведь сердце любит и надеется, а мозг понимает, что любовь не взаимна, и отношения не сложатся. Необходимо напоминать себе, что парень не любит тебя, и с ним счастья не будет. Перестань таить в сердце надежду, что в нем проснутся ответные чувства.
Избегать встреч с объектом воздыхания . Если возлюбленный парень постоянно будет маячить перед глазами, то ты будешь страдать из-за любви к нему долгое время. Постарайся избегать встреч в общих компаниях.
Выпусти эмоции . Мы страдаем от невзаимной любви, не имея возможности высказаться о чувствах, дать выход эмоциям. Конечно, не стоит бежать признаваться в любви, можно лишь высказаться подружке или маме. Поможет разговор и с отражением в . Высказав, накопленное в душе, ты почувствуешь облегчение.
Гони прочь мысли о нем . Если постоянно думать и мечтать о возлюбленном, то можно страдать на протяжении многих лет. Запрещай себе о нем думать, отвлекаясь на приятные мысли.
Добавь в жизнь позитива . Чтобы не довести состояние до депрессии, старайся больше улыбаться и смеяться. Смотри комедии, общайся с веселыми людьми, заряжайся положительной энергией, она вытеснит отрицательную.
Ходи на свидания . Напоминай себе, что объект воздыхания не единственный парень на свете, и если он не любит тебя, то это его проблемы. А ты можешь встретить того парня, с которым узнаешь, что такое счастье и взаимная любовь. Не избегай других представителей противоположного пола, среди них есть и твоя настоящая любовь.
Не идеализируй его .Влюбленные девушки, особенного плохо знающие возлюбленного, начинают считать его идеалом. Но, запомни, что идеальных парней не бывает. И объект твоей любви не является исключением.

Забыть парня, в которого ты не взаимно влюблена, можно перестав подпитывать свои чувства, и отвлекаясь на приятные дела и мысли.

А что делать, если любишь бывшего парня, с которым были любовные , совестные планы, и осталось много приятных воспоминаний? В такой ситуации убить свою любовь несомненно сложнее, ведь вас связывали не только твои мечты, но и период жизни, который вы провели вместе. Но, отношения по какой-то причине закончились, а жить дальше нужно, поэтому приступай к спасению себя от депрессии.

Стадия страданий. Мгновенно забыть человека, с которым многое связывало невозможно, и для тог чтобы отпустить эти чувства, нужно дать себе время «оплакать потерю». Повспоминай хорошие моменты, послушай грустную музыку, дай волю эмоциям.

Если ты не дашь себе время погрустить из-за расставания, то не сможешь поставить точку, и будешь всю жизнь вспоминать эти отношения и страдать. Поэтому нужно сразу выплакать все слезы, а не делать вид, что все хорошо.Но, не стоит затягивать этот момент на месяца.

Стадия избавления. Забыть бывшего поможет избавление от всех вещей, напоминающих о нем. Собери все его вещи, оставшиеся у тебя, и передай ему через общих знакомым. Главное — не назначай сама встречу с бывшим возлюбленным.
Нужно избавиться от всех подарков, которые он дарил, и совместных фотографий. Если хочешь сохранить память о прошлой любви, собери все подарки в коробку, и спрячь до времени, когда чувства полностью пройдут.

Концентрация на плохом. Мозг заставляет забывать все плохое, и вспоминать исключительно счастливые моменты. И если так поступать, то можно всю жизнь жалеть о расставании. Нужно обмануть мозг, и воспроизвести в памяти все плохое, случавшееся в отношениях с бывшим возлюбленным. Если постоянно вспоминать его плохие поступки, то любовь смениться ненавистью и отвращением, и тебе захочется его забыть.

Также может помочь выписывание его недостатков. У него есть привычки и черты характера, раздражающие тебя. Вспомни все до единой, выпиши их на листике, и начиная о нем думать, перечитывай составленный список.

Вспомни, от чего ты отказалась ради него. Твой бывший возлюбленный был против твоего любимого хобби, или запрещал сносить тебе ? Теперь, ты свободна, и в праве самостоятельно распоряжаться собственным временем. Вспомни о своих забытых хобби, и займись ими снова, это подарит новые эмоции, и заставит отвлечься.

Новые хобби. Чтобы отвлечься можно найти и новые интересные занятия, вспомни чем ты мечтала заниматься, и бегом записываться на курсы. В случае отсутствия желания выходить в люди, можно научится многому и с помощью онлайн-курсов.

Новые знакомства. Знакомства с новыми людьми быстро поможет забыть старую любовь. Но, не нужно искать потенциального парня, надеясь, забыть бывшего, ни к чему хорошему подобный подход не приведет. Просто знакомься и общайся с людьми, заводи друзей, посещай интересные мероприятия.

Погрузись в учебу или работу. Работа поможет забыть бывшего парня, и принесет пользу. Загрузись всевозможными делами, не оставляя времени о чем-то думать, в том числе и о прошлой любви.

Измени свою жизнь. Кардинальные изменения в жизни, помогут забыть бывшего возлюбленного, и начать жизнь с чистого листа. При чем новая жизнь будет насыщеннее и счастливее. Измени образ, маршрут на работу или учебу, запишитесь в спортзал, перейдите на правильное питание. Полное изменение жизни не оставит и следа от болезненного расставания с прошлой любовью.

Одни девушки позволяют себе страдать месяцами, а другие не желают тратить на страдания драгоценное время, и стараются быстрее выкинуть бывшего из мыслей. И если ты одна из вторых, то воспользуйся методами, позволяющими забыть бывшего за сутки.

Девичник . Собери подруг, захвати шампанское, и устрой настоящий девичник. Заодно попроси их рассказать свое мнение о твоем бывшем. Будь уверена, после услышанного, ты его и знать не захочешь.

Генеральная уборка . Как часто ты откладываешь генеральную уборку на потом? У тебя всегда находятся дела поважнее, но ни в этом случае. Уборка квартиры поможет навести порядок, что порадует тебя и твою семью, и очистить мысли от прошлого. Закончив уборку, тебе захочется расслабиться, и не будет сил на страдания по бывшему возлюбленному.

Ремонт . Если в твоем доме, итак, всегда идеальная чистота и порядок, то не переживай, полезные дела все равно найдутся. Начни делать в квартире ремонт! Проведение ремонтных работ поможет выпустить эмоции во время демонтажа старого интерьера, и займет все мысли так, что для бывшего там места не останется. Обновленный интерьер вдохновит на новые свершения и поиск настоящей любви.

Выскажись всем . Для того чтобы не грузить себя, нужно выговориться, и посвятив разговорам о расставании весь день, на следующий день не захочется и вспоминать о прошлых отношениях. Обзвони родных и друзей, и расскажи свою историю законченной любви. Обзвонив нескольких человек, выслушав их сочувствия, тебе самой надоест думать о разрушенной любви, и ты захочешь отвлечься.

Шоппинг. Расставание – отличный повод купить себя дорогое платье, или то, о чем ты давно мечтала. Возьми все свои деньги, и отправься по магазинам, купи себе все, что захочешь. В результате, первое время ты будешь радоваться новой покупке, а затем думать, как сэкономить оставшиеся деньги чтобы дожить до зарплаты. В общем, тебе уже будет не до страданий по прошлой любви.

Невзаимная или разрушенная любовь – это грустный момент, но не повод уходить в депрессию, и пропускать лучшие годы своей жизни. Используй предложенные советы чтобы забыть бывшего парня, и начать новую жизнь, в которой обязательно появится настоящая любовь.