Как забыть женатого мужчину с которым похожи. Как забыть женатого мужчину и избавиться от тоски

К сожалению, отношения далеко не всегда длятся вечно. Как забыть любовника и перестать делать трагедию из расставания с ним? Вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва, нужно продолжать жить дальше. Советы психологов, собранные ниже, помогут быстрее прийти в себя и вновь обрести способность получать от жизни удовольствие.

Как забыть любовника: слезы

Психологи единодушны в том, что роковую ошибку совершают те представительницы прекрасного пола, которые заставляют себя сдерживать эмоции. Как забыть любовника, не потратив на возвращение к жизни месяцы и годы? Нужно разрешить себе просто поплакать, выделив на это ровно сутки, а затем принять сложившуюся ситуацию.

Конечно же, если желание лить слезы не исчезает в течение 24 часов, можно предаваться этому занятию еще несколько дней. Главное - точно определить дату прекращения страданий. Скрасить жизнь в этот непростой период помогут любимые сладости и список душещипательных мелодрам, у героев которых все значительно хуже.

Черный список

Как забыть любовника и научиться искренне радоваться расставанию с ним? Наша память, к сожалению, устроена таким образом, что при разрыве с человеком в голове прокручиваются лишь лучшие моменты, связанные с ним. Это вовсе не означает, что бывший парень состоит из одних лишь достоинств и у него отсутствуют недостатки. Осознать это поможет длинный список его отрицательных черт характера и плохих привычек, составленный собственноручно.

Какие именно пункты стоит внести в «черный» список? Разрешается упоминать любые недостатки, которые раздражали в мужчине: эгоизм, безответственность, лень и так далее. Также можно отметить дурные привычки, к примеру пристрастие к пиву, курение, компьютерную зависимость. Можно отметить даже храп по ночам, если перечень покажется слишком коротким. Завершив работу над списком, стоит повесить результат на видное место и время от времени его перечитывать. Это поможет понять, что бывший возлюбленный не дотягивает до звания мужчины мечты.

Девичник

Как забыть любовника и перестать тратить время на бесполезные сожаления о разрыве? Конечно же, при желании можно на несколько дней и даже недель полностью оградиться от мира, ограничив его пределами собственной квартиры. Однако гораздо лучше позвать в гости близких подруг, на общение с которыми не хватало времени в разгаре романа, а также приобрести бутылку мартини. Рассказать о своей беде близким людям означает сделать уверенный шаг на пути к исцелению.

Во время девичника не стоит избегать разговоров о бывшем любовнике. Напротив, стоит попросить подруг вспомнить все отрицательные черты, которыми обладал «объект». Вполне возможно, что в конце такого вечера воспоминаний расставание с другом покажется благом, а не трагедией, придет осознание того, что он не достоин того, чтобы о нем печалиться.

Смена имиджа

Как забыть любовника, если сильно тянет вернуться к нему? Отвлечься от неправильных желаний поможет кардинальная способная подарить позитивные эмоции. Самое время сделать ультракороткую стрижку, на которую не удавалось решиться из-за того, что бывшему возлюбленному нравились длинноволосые барышни. Или перекрасить волосы в другой цвет, яркий и экстравагантный. Наконец, можно поэкспериментировать с косметикой.

О целебных свойствах шопинга написано много книг, почему бы не удостовериться в их наличии на практике? Не исключено, что пришло время кардинально поменять свой стиль, создать другой образ. Если желание экспериментировать отсутствует, можно ограничиться приобретением стильных обновок, примерка которых просто обязана отразиться на настроении позитивно. Даже пара ультрамодных туфель способна на какое-то время вернуть на лицо улыбку.

Спорт

Как забыть любовника? Советы специалистов могут отличаться, однако все психологи единодушны в том, что страдающей женщине поможет спорт. Вместо того чтобы предаваться грусти, стоит приобрести абонемент в тренажерный зал или бассейн, записаться на курсы йоги или приступить к изучению незнакомого танца.

Также барышням, которые пытаются пережить болезненный разрыв с мужчиной, показана физическая активность на свежем воздухе. Почему бы не ввести в свою жизнь такую чудесную традицию, как утренняя пробежка? Помимо этого, можно кататься на велосипеде или роликовых коньках, время от времени отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.

Очевидно, что занятия спортом позитивно отражаются не только на настроении, но и на внешнем виде. Красивое тело - залог возвращения уверенности в себе, которая пошатнулась в результате расставания.

Смена обстановки

Как забыть любовника? Советы психолога включают и такой пункт, как смена обстановки. Замечательно, если есть возможность устроить себе отпуск и на пару недель сбежать в другую страну. Путешествие подразумевает новые интересные знакомства, свежие впечатления. Желательно отдать предпочтение активному отдыху, а не пляжному, чтобы не оставлять себе времени на страдания.

Если приобретение заграничного тура не входит в планы, почему бы не познакомиться поближе с родным городом? Наверняка в нем есть достопримечательности, имеющие увлекательную историю, достойные внимания музеи и картинные галереи. Подобные развлечения можно обнаружить не только в своем городе, но и в соседних населенных пунктах, посещение которых не подразумевает значительных материальных и временных затрат.

Погружение в работу

«Не могу забыть бывшего любовника!» - жалоба, которую часто приходится слышать психологам. Многие из них советуют в подобном случае уйти с головой в работу, так как это поможет отвлечься от переживаний. Результатом подобных усилий может стать премия от начальства, которую стоит потратить на приобретение себе роскошных подарков.

Расставание с мужчиной - замечательный повод для того, чтобы задуматься о карьере. Почему бы не найти время для саморазвития, не начать посещать полезные для продвижения по службе семинары, курсы и тренинги? Помимо этого, можно заняться изучением иностранного языка, знание которого наверняка окажется полезным в будущем.

Ремонт

Как забыть любовника? Как ни странно, избавиться от переживаний, связанных с разрывом, можно, создав себе невыносимые условия для жизни. Не исключено, что пора перестать откладывать на потом ремонт в квартире. К счастью, ремонт - это не то занятие, которое можно бросить на половине пути, его всегда приходится заканчивать. Следовательно, времени на страдания не будет в течение длительного периода.

Быть может, пришло время купить новую мебель, с которой не будут связаны различные воспоминания? Также можно произвести ее перестановку, что создаст иллюзию смены обстановки. Помимо этого, психологи советуют убрать из дома вещи, связанные с бывшим парнем или напоминающие о нем. Если жалко расставаться с его подарками навсегда, стоит на какое-то время убрать их с глаз, дождавшись того момента, когда они перестанут вызывать какие-либо эмоции.

Новые знакомства

Как забыть женатого любовника? Справиться с этой задачей поможет осознание того, что вокруг множество свободных представителей противоположного пола, готовых к романтическим отношениям. Пора перестать отвергать приглашения на светские мероприятия, вечеринки и дни рождения, начать посещать места, где можно встретить множество интересных людей. Также не стоит отказываться от возможностей, которые в наши дни бесплатно предоставляет глобальная сеть. Именно сайты знакомств помогают многим мужчинам и женщинам найти свою вторую половину.

Однако не стоит забывать, что психологи предостерегают барышень, тяжело переживающих разрыв, от поспешных романов. Начиная новые отношения из мести или желания забыться, девушки вредят исключительно самим себе. К тому же это неправильно по отношению к невольным участникам такой мести.

Популярные ошибки

Как забыть любовника, если сильно тянет? Советы специалистов не помогут, если девушка не перестанет искать встречи с бывшим молодым человеком. Не стоит специально (или случайно) посещать места, где он бывает, заходить на его страницы в социальных сетях. Желательно избавиться и от совместных фотографий или же убрать их из зоны видимости на какое-то время.

Помимо этого, некоторое время стоит воздерживаться от употребления алкоголя. В состоянии опьянения можно начать атаковать бывшего возлюбленного звонками и смс-сообщениями. К тому же спиртные напитки лишь усиливают Также не стоит бросаться в другую крайность, чрезмерно увлекаясь вредной едой, так как это отрицательно скажется не только на фигуре, но и на настроении и самочувствии.

Любовь к женатому мужчине – одна из главных тем гендерных отношений, сложных и зачастую травматических. Основная внутренняя драма достается любовнице, второй по счету идет жена, а иногда не очень удобно чувствуют себя и неверные мужчины. Это отношения, ведущие «в никуда». Рано или поздно их приходится прекращать. Попробуем разобраться, как можно пережить это и почему расставание с любовником - единственный приемлемый вариант.

Почему следует расстаться с женатым мужчиной?

По какой причине женщина вязнет в отношениях, которые не делают ее счастливой, ведь роман с женатым мужчиной счастливым не назовешь никак. Ревность, обида, разъедающее душу чувство, что ты на вторых ролях… Почему же женщины годами продолжают эти отношения?

Эту ситуацию не так легко разрешить, как кажется на первый взгляд. Женатый мужчина редко решается на развод. Бывают, конечно, исключения из правил. Бывает, что женатый мужчина теряет голову настолько, что уходит от жены и начинает новую жизнь. Только вот, как ни печально сознавать, случаи эти встречаются так же редко, как алмаз «Орлов» в природе.

Зачастую в таких случаях помочь мужчине «расстаться с нелюбимой женой» может только сама супруга, которая, узнав о любовнице, собирает вещи неверного мужа в сумку и открывает дверь со словами: «Всего вам хорошего!». Тогда мужчина уйдет, а поскольку идти зачастую некуда, пойдет как раз к любовнице. Однако это далеко не всегда логическое завершение романа с хорошим концом. Если через какое-то время жена решит простить неверного, очень велика вероятность, что он поцелует вас в носик, и побежит обратно.

Чаще всего мужчина, который уже некоторое время живет в браке, рассматривает отношения с другой женщиной как приятное разнообразие. Любовница же, как правило, хочет создать нормальную семью, и вот эта противоположность интересов всегда приводит к конфликту. Тогда приходит отчетливое понимание, что нужно расставаться.

Как расстаться с женатым любовником?

Как расстаться с несвободным возлюбленным, если он не отпускает?

Часто несвободный мужчина не уходит от жены и не хочет отпустить тайную возлюбленную. Со стороны подобное поведение даже забавляет. Еще что-то говорят о женской логике!

В такой ситуации любовница находится в неком «подвешенном» состоянии и зачастую не знает, что делать дальше. Возлюбленный клянется в любви – и продолжает жить с женой. Называет своей единственной – и после телефонного звонка прячет виноватые глаза и говорит, что ему надо домой….Почему?

Дело в том, что мужчину вполне устраивает такая ситуация. Он подпитывается энергией двух любящих его женщин; кроме того, страдания жены и любовницы и их ревность возвышают коварного изменника в собственных глазах, помогают ему самоутвердиться, и он, как правило, не хочет расставаться ни с одной из женщин.

Если любовник не позволяет уйти, не надо ждать, пока ваша самооценка окончательно упадет. Дайте ему понять, что вы не его собственность, которой он может распоряжаться по своему усмотрению.

Мужчина начнет манипулировать, приходить, рассказывать, как ему без вас плохо и как он вас любит. Уступите – все начнется сначала, поэтому лучше поставить точку самой.

Как расстаться с мужчиной, если любишь его?

Сердцу не прикажешь, с этим никто не спорит, вполне закономерно в голову приходит вопрос – а зачем мне расставаться с тем, кого я люблю? Ну и что, что у него есть жена? Любовница для женатого мужчины – это женщина-праздник, а все проблемы пусть он несет жене, с которой, разумеется, живет по привычке, из-за детей или из жалости.

Вы готовы быть на вторых ролях? Значит, вы просто неуверенны в себе. Никогда самодостаточная, независимая и уверенная в себе женщина не опустится до романа с женатым мужчиной. Она не будет радоваться тому, «что досталось».

Отсюда следует вывод, что для того чтобы прекратить отношения с женатым, любовнице необходимо повышать свою самооценку, научиться ценить себя. Для этого рекомендуется посетить хорошего психолога.

Как забыть любовника?

Что можно посоветовать девушке, которая решила «закрыть эту книгу» и забыть возлюбленного? Поставьте точку в отношениях сами. Спокойно, без эмоций и истерик скажите, почему вы приняли решение о расставании. Не надо писать ему смс, звонить по телефону…. Такие слова нужно говорить, глядя в глаза. Вас многое связывало с этим мужчиной. Он достоин того, чтобы услышать от вас то, что ваши отношения закончены. Вы достойны того, чтобы расстаться с любимым человеком, не оставив на месте своей (и его) души дымящиеся руины. Попробуйте! У вас обязательно получится.

Хочется плакать? Ни в чем себе не отказывайте! Мужчинам никогда не понять, насколько легче жить после того, как вся твоя боль выйдет со слезами.

Вытаскивайте себя из депрессии. Встречайтесь с подругами, общайтесь с новыми людьми, ходите в театр, в кино, спортзал…. Мир не вращается вокруг мужчины, с которым вы расстались.

Не надо «вышибать клин клином» и сразу начинать новый роман. Это принесет вам только разочарование. Отношения нужно начинать тогда, когда вы к этому готовы. Иначе будет больно и вам, и этому ни в чем не виноватому парню, который попался вам под горячую руку. Не обесценивайте ни себя, ни свои чувства. Останется очень противное послевкусие.

Вопрос психологу

Здравствуйте! Буду очень признательна, если получу ответ психолога на своё письмо. Почти год назад я познакомилась с замечательным человеком. С самого начала оба поняли,что имеем много общего, интерес и симпатия к друг другу возникли за мгновение. Знала,что женат, есть дети. Именно поэтому не видела смысла дальнейшего общения, но все же мы обменялись номерами и через 2 недели он позвонил. (Уже этот момент дал мне понять насколько человек осознанно подошёл к нашему общению).Все закрутилось так быстро, мы созванивались и виделись практически каждый день. Это было дружеское общение без всяких намеков. Золотых гор не обещал, не рисовал красивое будущее,что меня очень подкупило. Спустя пол года мы переспали. К очень желанным встречам добавился секс .Это тот человек, с которым легко, просто и даже не говоря, можно понять о чем оба думаем, чувствуем друг друга на расстоянии. В моём окружении много людей, но такого со мной никогда не было. Казалось,это моё, если бы не одно большое НО...
Мысли увести его из семьи не имеют место быть.Для меня семья -святое!
Со временем поняла,что влюбляюсь. Очень тянет к нему,хочется ещё больше внимания и времени с ним, но это невозможно. Понимаю, что теряю своё время, другие уже не интересны, рушим его семью . я очень запуталась. Пару дней назад окончательно решила прекратить эти бесперспективные отношения. Поговорили, все ему объяснила, было очень больно уходить. Сейчас мне очень тяжело. В голове каша. Помогите, пожалуйста, советом, как побыстрее забыть его. Знаю,что ему тоже не легко,возможно, я всё решила за нас двоих, не спросив его мнения. Но не видела другого выхода...
Заранее благодарна за ответ!

Здравствуйте, Евгения! давайте разберем, что происходит:

Знала,что женат, есть дети.

Мысли увести его из семьи не имеют место быть.Для меня семья -святое!

Вы увидели человека и влюбились, вознесли его на пьедестал, так как сами хотели любви и ждали её и Вам казалось, что Вы её нашли - НО - что нашли на самом деле? мужчину, который не может взять на себя овтетственность, который изменяет жене - он уже показал свое отношение к браку, к семье, к Вам,к самому себе и Вы все это приняли. Для Вас семья - святое - а для него - НЕТ! он все стал сам разрушать, НО при этом у него не хватило смелости и зрелости, чтобы признаться супруге - она имеет право знать о его измене? ведь это и её жизнь, может ли она решить хочет ли жить в иллюзии семьи ? а ему было удобно - он в семье , и есть любовница - это зрело? разве с таким мужчиной Вы смогли бы чувствовать себя комфортно, защищенно? Вы придумали себе его, и сейчас теряете этот придуманный образ! от этого и боль, но посмотрите со стороны - что на самом деле Вы теряетесь? Вы боитесь столкнуться со своей болью и осознанием того, что любви пока нет и это пугает Вас - а когда ОН был - это давало хоть какую надежду на то, что она есть у Вас в жизни!

Знаю,что ему тоже не легко,возможно, я всё решила за нас двоих, не спросив его мнения. Но не видела другого выхода...

а разве Вы НЕ можете решать ЗА СЕБЯ? Вы страдаете в отношениях, они для Вас тупиковые - он решить ничего не может, его все устраивало как есть, устраивали его измены, о Вас ОН думать не будет! Вы приняли решение и ушли, дали себе шанс встретить того мужчину, для которого тоже семья будет свята! Посмотрите на ситуацию с другой стороны и позвольте себе увидеть этого мужчину, осознать - от чего внутри себя Вы убегали? почему не давали себе возможности его рассмотреть? и стоит ли к этому прибегать в будущем?

Евгения, если решитесь разобраться - можете смело обращаться ко мне - можно поработать по скайпу - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Здравствуйте, Евгения.

Отношения с женатым человеком - хождения по тонкому льду, вы никогда не будете уверены в своем будущем. Ваши отношения наполнены романтикой, испытанием, запретными желаниями, мыслями об испытаниях и преодолениях. Там нет быта, нет потертых отношений, нет финансовых разборок. Любовница прощает все, что не простит жена. Любовница изначально знает о существовании другой женщина и согласна с этим, бессознательно и сознательно восхищается "мужественностью" своего партнера. Она как-будто говорит:"Ты такой один". Она с самого начала занимает вторую позицию, в то время как с женой идет постоянная борьба за власть.

А вы? Выходя из отношений, насколько готовы быть первой? Для себя? Ведь выйти из тупиковых отношений - это уважение к себе, как женщине. Я думаю, что же вам порекомендовать, чтобы вы продолжили жить. Для начала скажу следующее, вы приняли правильное решение. Эти отношения могли существовать только до момента, пока вы на них согласны. Поэтому вам нужно будет проявить твердость и терпение. Не старайтесь уйти в другие отношения. Идите по пути развития, займитесь тем, что вас давно привлекало. Спорт, путешествие, образование, песни, танцы, чтение и т.д. Знакомьтесь с новыми людьми. Идите по новой дороге, где до вас, возможно, никто не ходил. Не замыкайтесь работой, не жалуйтесь, переживите этот момент. Переживите со всей полнотой горевания, так как надо вам пережить утрату, но не замыкайтесь, не позволяйте чувству надолго овладеть вами. Помните, что после зимы всегда приходит в весна. В сложные моменты делайте дыхательные упражнения, с длинным выдохом (выдох - это отпускание). Позвольте себе пережить утрату и продолжить жить.

С уважением Людмила.

Цхай Людмила Мэлсовна, психолог Алматы

Здравствуйте,Евгения!
Не ставьте себе задачу забыть человека- это невозможно.Скорее стоит принять те уроки,которые преподнесла жизнь, и честно посмотреть на ситуацию и на себя в ней. Понимаете,самое главное быть честной перед собой.Вы же пытаетесь обмануть и себя:

и в тоже время:

Знала,что женат, есть дети.

Значит совсем и не свято для Вас понятие семьи. Если же настаивать на первом утверждении,то зачем Вы стали общаться с человеком для которого понятие семьи - не свято? При любом способе рассуждения получается,мягко говоря,лукавство.

Это тот человек, с которым легко, просто

Возможно,что легко и просто,но он женат. Если же Вам хотелось просто общения,то причем здесь постель?Вы пишите:

Пару дней назад окончательно решила прекратить эти бесперспективные отношения.

Значит,Вы все-таки перестали видеть или поняли,что перспективы нет.Хорошо,что результатом всего этого не стал развал семьи.
Евгения! Вам стоит пересмотреть свои критерии выбора мужчины,ведь в конечном счете,отношения люди строят,чтобы создать семью . И,соответственно,основной критерий- мужчина должен быть свободен (как минимум). А потом уже рассматривать качества человека: надежен ли он?порядочен? И много других....

я всё решила за нас двоих

Нет,Вы решили за себя. И теперь,приняв уроки и сделав выводы для себя- надо идти дальше...

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Забыть человека, если он любим, всегда тяжело. Особенно в ситуации, когда совместное будущее невозможно, потому что любимый женат. Настает момент, когда незамужняя женщина осознает, что нужно устраивать свою судьбу, но освобождение от чувств никак не приходит. Что делать? Как распроститься с любовью и не впасть в затяжную депрессию?

Чтобы легче перенести утрату, для начала прекрасной особе изменить:

• Взгляд на любимого человека.
• Свое отношение к происходящему.
• Мысленный настрой.

Короче говоря, проблема находится только в голове и начинать избавляться от нее также нужно оттуда.

Даме, которая мучается мыслью, как забыть любовника, чтобы иллюзия большой и чистой любви превратилась в обычную реальность?

Во-первых, подумайте, что все это время вы жили надеждой на совместное будущее и тем самым тратили время зря. Да, поначалу цели выйти замуж нет. Девушка заводит роман с женатым ради острых ощущений, приятной игры. Но игра быстро превращается в любовь, а потом и в проблему.

Во-вторых, если он обманывает жену, где гарантии, что став вашим мужем, не изменит вам?

В-третьих, единственное, что будоражит в таких отношениях - запрет. Но это только поначалу. Вспомните, как вам не хватало ощущений, испытываемых в реальной жизни: ходить с ним, держась за руку, отдыхать, не прячась, размещать фото в соцсетях, где вы вместе, не боясь, что увидит жена.

Подумайте и о том, что, по сути, вы позволяли ему себя унижать. Вы были всего лишь утехой, а ваш дом - местом для отдыха. Признайтесь, что иногда чувствовали себя разлучницей, лгуньей и даже развратницей. Стоит порадоваться, что отныне вы свободны от таких неприятных ощущений. К тому же вы больше не будете испытывать пренебрежительного отношения - когда запланированные встречи или отпуск отменяются из-за якобы законных причин.

Еще одним минусом есть финансовая сторона. Зачастую мужчина не может позволить себе должного ухаживания за второй пассией. Отрывать деньги от семейного бюджета - значит, давать жене пищу для подозрений и догадок. Это также умаляет значимость любовницы. Зачем вам такое «счастье»?

И, наконец, самое главное - вы отдаете ему все, а взамен ничего не получаете. Если бы у вас был муж, дело обстояло бы иначе. Здесь еще можно как-то предъявлять претензии, обсуждать и приходить к согласию, ведь вы находились бы в равных условиях. Но такого преимущества нет. И если жена узнает об измене, благоверный сбежит тотчас же, без всяких объяснений. И молить о прощении будет отнюдь не вас, а свою законную супругу.

Первые шаги

Первым делом подумать нужно о себе. Насколько вы себя уважаете, если довольствуетесь крошками с чужого стола? Неужели не заслуживаете быть на первом месте и обладать счастьем целиком? Зачем вам связь, покрытая осуждением, если вы можете найти себе свободного человека, который станет законным мужем, с которым сможете построите полноценную семью? Ведь вы имеете на это полное право!

Еще здесь поможет попытка ощутить себя на месте жены. Если бы вы знали, что избранник изменяет, что бы испытывали? Как бы жили с таким знанием? Что бы предприняли? Может, на самом деле, супруга не такая уж и стерва, как описывает любимый? Ведь на ее долю также выпало немало мучений. И вина лежит на благоверном, в первую очередь.

И потом, задайте себе вопрос: насколько сильны чувства? Любовь ли это или просто навязчивая идея? Бывает, что женщиной руководит чувство собственности или ревности. Заполучив желаемое, она понимает, что это ей на самом деле не нужно.

А если все же любовь настоящая и мужчина выберет вас, тогда подумайте, можно ли доверять человеку, который изменял прежде? Сколько понадобится времени, чтобы ситуация повторилась, но на месте пострадавшей уже будете вы?

Как забыть любовника - вопрос разрешимый. Нет нужды искать волшебное отворотное зелье. Достаточно изменить сознание, отношение к ситуации. Если вы решили начать новую жизнь без любовника, а партнер о решении не знает, готовьтесь к его активизированию и попыткам возобновить роман. Он заподозрит о решении интуитивно. Будьте сильны, не поддавайтесь на уговоры. Отклоняйте звонки, удаляйте смс, смените номер, наконец.

Если так случилось, что рабочее место у вас общее, попытайтесь пересекаться с бывшим по минимуму. Настройтесь на то что, отныне вы будете видеть в человеке только коллегу. Соблюдайте дистанцию, проявляйте уважение, которое проявляете ко всем коллегам, дайте понять бывшему, что вас связывает исключительно работа и ничего более.

Хуже, когда любовник - начальник. Иногда женщине приходится менять место работы, поскольку любимый может мстить своей бывшей. Если дама морально устойчива, она перетерпит подобное и останется работать дальше. Ведь со временем страсти улягутся. Но если прекрасная особа слишком чувствительна, такое отношение станет для нее ежедневным стрессом. Потому нужно спасаться уходом с рабочего места.

Забываем женатого: от осознания к действиям

После перемен в мыслях и отношении к происходящему, нужно переходить к действиям. К каким? Нам помогут советы психолога, которые мы подобрали специально, чтобы облегчить участь жертвы, попавшей в сети незаконной связи.

• Создайте новую мечту. Ни в коем случае не думайте, что то был последний шанс в жизни и он упущен. Мечтайте о будущем, посещайте места, где сможете встретить свою вторую половинку, знакомьтесь с потенциальными партнерами через интернет.
• Удалите с компьютера, телефона и из собственной памяти все приятные моменты. Поскольку цель - забыть, то сосредоточиться необходимо на неприятных воспоминаниях. И делать это сознательно.
• Не ходите в те места, куда ходили вместе с партнером, не пересматривайте фильмы, которые смотрели вдвоем. Если так случилось, что вас связывают общие друзья-знакомые, постарайтесь не встречаться с ними первое время. Нет, не разрывайте дружбу, а просто пересидите критический момент. Ведь сейчас главное - ничего не слышать и не знать о бывшем.
• Избавьтесь от подарков. Время от времени натыкаясь на них, вы будете возвращаться в прошлое и вновь ощущать боль. Отдайте подарки кому-нибудь или выбросьте их вовсе.
• Переставьте мебель, измените интерьер или сделайте ремонт. Зачастую данный способ - самый лучший. Во-первых, голова будет забита другими хлопотами, во-вторых, затевая ремонт в квартире, человек как бы настраивается на новый жизненный этап, а вам это сейчас очень необходимо.
• Ходите туда, куда никогда не ходили ранее, заведите новых знакомых и увлекайтесь новыми хобби. Будьте заняты по-максимуму.
• Не жалейте о бесполезно потраченном времени. Мысленно поблагодарите мужчину за то, что он подарил вам такой ценный жизненный опыт. Осознайте, что если такой роман случился, значит, он был необходимы для вас, как для личности.
• Когда ком в горле, а на глазах слезы, не подавляйте эмоций. Разрешите себе поплакать, можно даже порыдать в истерике. Помните, что все проходит. И данная неприятность пройдет также. Просто ее надо пережить. После слез обычно настает желание поднять голову выше и действовать. Потому следуйте порыву - действуйте! Станьте счастливой, поверьте в свои силы и вы обретете то, к чему стремитесь - освобождение от ненужных чувств.

Приветствую вас, дорогие мужчины! Недавно один мой клиент спросил - как забыть любовницу, если сильно тянет к ней? Иногда встречается такой человек, к которому совершенно непонятным образом начинает тянуть. Эти отношения могут не поддаваться логике и всяческим объяснениям, но что делать, если нужно забыть и отпустить? Как это сделать наименее болезненным образом и не испортить другую часть своей жизни? Сегодня я предлагаю вам порассуждать о том, почему вас тянет к той или иной девушке, что вам делать с женой и какие действия помогут быстрее избавиться от чувств к любовнице.

Что вас связывает

Для начала давайте определимся с тем, почему же вас все-таки так сильно тянет к этой прекрасной особе. У мужчины может быть масса причин, по которым его цепляет девушка и не отпускает долгое время. Я однажды слышала, как парень сказал: не могу забыть ее из-за запаха ее духов, они словно в транс меня вводят. И такое тоже бывает.

Секс. Наиболее распространенная причина. Когда супруг заводит любовницу, то, скорее всего, он ищет разнообразия именно в постели. Потому что у жены постоянно болит голова, она не готова или устала и так далее. Но находится девушка, которая может в постели такое вытворять, что любая акробатка позавидует. И это притягивает. От этого очень сложно отказаться. Особенно если нет альтернативы.

Чувства. Но кроме постели, иногда возникают и другие чувства и эмоции. Влюбился. Может быть, это не сильная и вечная любовь, но приятная и страстная влюбленность. Когда появляются чувства, тогда становится гораздо сложнее разорвать отношения. Ведь человек уже становится частью тебя.

Еще один вариант - она сама бросила вас. Уходить ведь всегда проще, чем оставаться. И тут возникает желание вернуть, понять, почему же она ушла, что пошло не так. Опять срабатывает инстинкт охотника, жертва вырвалась и ее снова нужно поймать в свои лапы.

В статье « » вы сможете найти более развернутый ответ на этот вопрос. Ведь не всегда все дело сводится к постели.

Подумать о семье

Когда вы пытаетесь забыть любовницу, то один из наиболее верных шагов - снова окунуться в семейные отношения.

Посмотрите на свою жену под другим углом. Постарайтесь заметить то, на что никогда раньше не обращали внимание. Ведь разрушить семью - это навсегда.

Я не говорю о том, что только муж должен что-то делать в отношениях. Это всегда работа обоих партнеров. Часто ли вы разговариваете со своей супругой? Не про будущий садик ребенка и что надо купить в магазине, а по душам, о своих мечтах и фантазиях, о внутренних переживаниях и страхах.

Необходимо делиться с человеком, открывать себя и стараться понять другого. Только тогда возможен нормальный контакт с этим человеком.

Я знаю, мужчины частенько не воспринимают подобные слова всерьез. Им такие разговоры кажутся пустой болтовней, тратой времени. Но вы попробуйте. Откройтесь своей жене. Доверьтесь и научитесь доверять ей.

Строить семью - трудная задача и далеко не все с этим справляются. Начните относиться к своей супруге, как к любовнице. Не думайте, что вас связывают узы брака и штамп в паспорте. Она обычная девушка/женщина. Любите ее. Влюбитесь в нее заново. Подумайте, что будет, если завтра ее не станет?

Чтобы помочь себе забыть человека, нужно выполнять простые и бесхитростные шаги. Как минимум перестать искать встречи. Даже мимолетные. Это лишь бередит старые раны, опять возвращает к тем чувствам, от которых вы пытаетесь уйти. Как говорится: с глаз долой — из сердца вон. Очень верная тактика. Чем дольше вы не видитесь, тем слабее становится связь.

Иногда быстро забыть не получается и заставить себя невозможно. Не пытайтесь у общих знакомых узнать что-то про нее, сотрите все номера телефонов, удалите из социальных сетей, удалите всю переписку, фотографии. Если уж вы хотите расстаться с человеком, то это нужно делать правильно. Сидеть и смотреть на ее фотографию вряд ли поможет вам справиться.

Найдите новое увлечение. Не новые отношения с другой женщиной, у вас есть супруга вот с ней и стройте отношения, а занятие, хобби. Прыгайте с парашютом, ездите на рыбалку, катайтесь на велосипеде. Все что угодно. Когда человек занят делом, у него нет времени думать о чем-то другом.

В конце концов, сходите к психологу, если мысли начинают становиться навязчивыми и вам в голове. Он поможет вам понять, почему же вас так тянет к человеку и подскажет, как с этим бороться в конкретном вашем случае.

В статье « » вы найдете полезные и практичные советы, которые однозначно помогут вам сделать все правильно и поставить точку в отношениях.

Что не дает вам покоя? Почему вы не можете ее отпустить? Как у вас обстоят дела с супругой? Почему вы вообще пошли налево?

Я уверена, вы разберетесь во всем и сможете сделать правильный выбор.
Удачи вам!