Многие современные люди задумываются о том, достигли ли они психологической зрелости.
Как же определить, являешься ли ты взрослым человеком или же так и остаешься на уровне подростка? Ведь от этого очень много зависит и, в первую очередь, зависит, как оценивают тебя и твое поведение окружающие люди, какие перспективы роста существуют и т.д.
Постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.
Какие существуют критерии психологической зрелости?
Рассмотрим сначала критерии психологической зрелости, представленные в работах ведущих отечественных и западных психологов. Согласно исследованиям психологов, такими критериями являются:
- Ответственность за происходящее, когда человек не перекладывает на окружающих вину за свои ошибки.
- Умение конструктивно взаимодействовать с окружающим миром.
- Способность понимать людей, любить их.
- Способность справляться с психоэмоциональным стрессом.
- Способность принимать рациональные взвешенные решения.
- Способность реализовать себя в мире профессиональной деятельности.
Если человек отвечает всем эти критериям, то он психологически является взрослым, если же он проявляет инфантильность, то в душе он все еще остается ребенком. Как преодолеть в себе этого ребенка и обрети нового взрослого? Предлагаем несколько психологических советов, которые помогут ответить на этот вопрос.
1. Ставьте перед собой большие цели
Одним из способов психологически повзрослеть становится необходимость ставить для выполнения цели взрослого человека: совершенствоваться в мире профессионального мастерства, стараться достичь более высокого уровня, создать семью и приложить все усилия для ее материального обеспечения. Но, а самое главное – понимать, что за все в своей жизни человек несет личную самостоятельную ответственность. Принятие такой ответственности – это уже половина успеха. Взрослый человек – всегда отвечает за свои поступки. Только ребенок боится принять на себя это чувство.
2. Заботьтесь о ближних
Только взрослый психологически человек может по-настоящему заботиться об окружающих его людях. Помогайте младшим и старшим, берете на себя обязанности, за которые потом вам придется отвечать. Чувство заботы очень близко чувству ответственности и чувству любви. В гармонии между собой все это рождает ощущение психологической зрелости, позволяющее подняться на новую ступень развития.
3. Примеритесь со своими ребенком в душе и оставьте его в покое
Согласно психологической теории Э. Берна, в каждом человеке живет взрослый, ребенок и родитель. Часто люди, перенесшие в своем детстве какую-либо травму, надолго остаются в душе своей детьми, бессознательно считая, что так им легче жить. Постепенно маска ребенка просто сливается с образом самого человека. В таком случае все признаки инфантильности налицо: человек боится принимать самостоятельные решения, боится сурового к себе отношения, не может правильно оценивать свои поступки и избегает ответственности.
В таком случае человек, испытывающий подобные проблемы, должен обрести гармонию между всеми своими «я» и стараться большее внимания уделять взрослому человеку, живущему в его душе.
4. Проанализируйте свою семейную историю
Часто ребячество и детское поведение связано с семейной историей человека. Возможно, родители его были излишне авторитарны и не давали ему принимать самостоятельных решений. В таком случае уже став взрослым по паспорту, человек не может стать им по-настоящему. Он живет с оглядкой и всегда чего-то боится. Поняв это, легче обрести чувство уверенности в себе и психологически повзрослеть.
5. Решайте проблемы, перед которым вас ставит жизнь
Избегание проблем – это характерный способ поведения ребенка, решение проблем – это способ поведения взрослого человека. Поэтому если вы хотите психологически повзрослеть, вы должны научиться тем или иным образом решать те жизненные проблемы, с которыми сталкиваетесь. При этом такие решение должны быть не по-детски эмоциональны, а по-взрослому продуманы и рациональны.
6. Принимайте решение самостоятельно
Признак взрослого человека – это умение принимать самостоятельные решения. Опять-таки эти решения принимаются не под давлением эмоций, а под давлением железных и актуальных для вас аргументов. Психологически взрослый человек по тому и не обвиняет окружающих в своих бедах, потому что знает, что все, что он делает – он делает по своей доброй воле.
7. Не проявляйте юношеского максимализма, будьте гибкими в принятии взаимных решений
Максималистичность и упрямство – это как раз черты ребенка, который не понимает еще того, что мир многообразен, поэтому в нем надо проявлять терпимость и гибкость в поведении и в отношении с окружающими людьми. Поэтому и вы, если хотите психологически повзрослеть, будьте терпимы к окружающим и ищите в них не только недостатки, но учитесь видеть их достоинства.
8. Изучайте вашу мотивацию
Как правило, признаком психологически взрослого человека является сильная мотивация. Ведущими мотивами поведения взрослой созревшей личности являются не избежание наказания (как у ребенка), а созидание чего-то нового, стремление к успеху, создание семьи и обеспечение ее и т.д.
Поэтому внимательно изучите те мотивы, которые вами движут. Если эти мотивы еще детские, то вам нужно серьезно пересмотреть их. Иначе психологически повзрослеть у вас не получится.
Как мы видим, для того, чтобы психологически повзрослеть, человек должен приложить максимум усилий. Но самое главное, он должен из ребенка превратиться во взрослого человека. Ведь сохраняя свою инфантильность, пестуя ее, он лишает себя нового ощущения – ощущения того, что мир изменяется, и он изменяется вместе с ним. Тем более что не нужно убивать в себе ребенка. Ощущение ребячества можно хранить в своей душе, однако нужно не позволять ему властвовать над собой.
psychology-s.ru
В определенный момент девушки хотят стать более самостоятельными, построить собственные отношения, но многих из них пугает процесс взросления. Как повзрослеть девушке психологически, и при этом не нарушить свой уклад в привычной жизни?
Причины эмоциональной незрелости
Хочется или нет, но вопрос эмоциональной зрелости затрагивает каждого человека, независимо от пола и ритма жизни. Процесс взросления происходит индивидуально, и нередко психологический возраст человека явно не соответствует физическому.
В современном мире большинство представительниц прекрасного пола являются слишком избалованными, в связи с чем долгое время считают эталоном правильного поведения только себя. В мыслях таких девушек присутствуют только собственные желания, мнения и потребности.
При первой же ситуации, когда проблемы выходят из-под контроля, появляется некая обида и разочарованность из-за того, что желания не совпали с возможностями. При этом появляется некая озлобленность на внешний мир и окружающих людей. Из данной ситуации смогут выйти лишь те дамы, которые своевременно задумаются о значимости не только своей персоны, но и о других людях.
При неправильном воспитании, несостоятельном обществе и плохих примерах в окружающем социуме, девушка становится основным очагом обид и несправедливостей, которые, как ни странно, скрываются в ней же.
Различного рода бунтарство и попытки доказать свою правоту любой ценой могут стать явным признаком эмоциональной незрелости.
Взрослые люди с психологией детей - это те личности, которые в детстве страдали от недопонимания, недоверия, нехватки внимания и высмеиваний. Очень важно в таком случае девушке понять, что никто не сможет исправить ситуацию, кроме себя самой, поэтому необходимо как можно скорее делать первые шаги навстречу психологической зрелости. Как повзрослеть девушке, с чего же начать?
Первые шаги навстречу зрелости
К сожалению, большинство барышень уверенны, что для того, чтобы стать взрослее, необходимо больше времени проводить самой или в шумных взрослых компаниях, курить и выглядеть как взрослый человек. Однако это самое большое заблуждение, которое просто необходимо вовремя осознать. Основной признак взросления женщины - это ее характер, манера поведения, возможность контроля своих эмоций, а также чувство ответственности.
Второе, на что нужно обратить внимание, оценка собственных недостатков и достоинств. При этом необходимо научиться трезво оценивать проблематику и находить действительно виновных в данной ситуации. Как ни странно, но чаще всего проблема кроется в нас самих.
Умение расставить приоритеты, знать собственную цену и принимать решения обдуманно - вот основные критерии психологической зрелости . Например, человек сам выбирает себе друзей и круг общения. При этом эмоционально зрелая личность, находясь в определенном социуме, сможет сделать выводы о том, действительно ли данное общество является подходящим. Огромным плюсом является тот факт, что в отличие от ребенка, такой зрелый индивидуум обладает свободой выбора, но в то же время, тщательно мониторит всю ситуацию.
Конечно, не обойтись и без желания быть материально независимым. Умение обеспечить себе проживание, заниматься любимым хобби и так далее - это главный шаг навстречу взрослой и самостоятельной жизни. Как бы банально ни звучало, но умение справиться с бытом и стандартными проблемами - это еще один шаг. Психологическая зрелость - это не только эмоциональное состояние человека, но и физическое.
Умение готовить, убирать, справляться по дому, с детьми, приспосабливаться к окружающему миру и проблемам, а также вливаться в любой коллектив - необходимые навыки для жизни любого человека.
Подготовив себя морально к серьезным проблемам и реальной жизни, можно увереннее стать на ноги и материализовать себя в этой жизни. Если девушка владеет своими внутренними ресурсами, эмоциями, чувствами, а также поддержкой окружающих, то можно смело идти навстречу взрослой жизни и не бояться будущего. При этом вопрос в отношении того, как повзрослеть женщине, девушке или парню, уже не будет казаться столь сложным. Уверенность в себе, готовность к поступками и решительность - основной ключ к успеху, развитию личности и взрослой жизни.
Главное вовремя подобрать этот ключ и не остаться навсегда маленьким ребенком в душе. Ведь не внешность выдает возраст, а психологический настрой, мышление и эмоциональная зрелость.
Видео «Как быстро повзрослеть?»
Советы психолога, которые помогут справиться с эмоциональной незрелостью и быстро повзрослеть.
Добрый день, дорогие читатели! Быть взрослым - это не только носить костюм и оплачивать коммунальные платежи. Все гораздо глубже и серьезнее. Я встречала мужчин и в сорок лет, которых очень сложно назвать зрелыми, а иногда парнишка в двадцать лет уже является настоящим мужчиной. Все зависит не от возраста, а от внутреннего наполнения, поступков и ответственности за свои действия. Как стать взрослым мужчиной? Сегодня я предлагаю вам порассуждать на тему того, кто такой зрелый и мудрый человек, какие ошибки допускают мальчишки, пытаясь казаться старше и о чем нужно подумать в первую очередь, вступая во взрослую жизнь.
Образ плохого парня
В мои далекие школьные годы, когда маленькие мальчики хотели казаться старше, они пытались примерить на себя образ плохого парня. Выглядит он примерно следующим образом: неряшливо одет, не занимается учебой, может дать по башке любому другому, сквернословит, а может еще и курит и пьет. Так вот, дорогие мои молодые люди, такой образ выглядит смешным, а не взрослым и крутым.
Когда мальчишка в 13 лет держит в зубах сигарету, обзывает тебя матерными словами и плюется на асфальт, то ничего кроме отвращения он не вызывает. Чем же привлекателен для девочек образ плохого парня? Независимость, самостоятельность, смелость и рискованность. Вот что на самом деле привлекает внимание.
Поэтому если вы хотите стать взрослым, то дело совсем не в образе. А в вашем поведении.
Обязательно прочитайте статью « ». Из нее вы узнаете, какие поступки совершенно неприемлемы для истинного джентльмена, как нужно вести себя с дамой и почему не стоит бояться ошибок.
Если же мы говорим про внешний облик, то взрослый мужчина понимает, когда нужно надеть деловой костюм, а когда можно натянуть футболку и джинсы. Необязательно подбирать идеально свой гардероб. Одежда должна быть опрятной и чистой. Это, пожалуй, главное правило внешнего вида. Теперь давайте перейдем к вопросам отношений и внутренним характеристикам взрослого человека.
Джентльмен
- Как должен себя вести взрослый мужчина с женщиной?
- Что значит зрелый парень для девушки?
- Тот, кто не боится сделать предложение, готов съехаться после месяца отношений, всегда платит за нее в ресторане?
Безусловно, женщины разные и требуют от мужчин разных вещей. Но если мы будем говорить в общем, то совершенно понятно, что с вышеперечисленным взрослый мужчине не имеет ничего общего.
В отношениях с женщиной мужчина выступает в роли завоевателя. Он добивается внимания женщины, он пытается показать ей, что достоин находиться рядом. Не женщина должна уговаривать парня встретиться, а наоборот. Он ищет способы найти с ней общий язык, он ухаживает за ней и соблазняет. Хотя, конечно, здесь идет двойная игра и женщина тоже прикладывает не мало усилий, чтобы нужный мужчина .
Далее, мужчина выступает в роли защитника. Он непоколебимая гора или стена, за которой любая девушка будет чувствовать себя в безопасности и комфорте. Здесь можно говорить как о чисто физическом показателе, если что дать негодяю сдачи, так и о финансовой безопасности, моральном спокойствии и уверенности в будущем.
Женщина не ищет принца на белом коне. В этом вы можете убедиться, прочитав статью « ». В ней я подробно описываю все характеристики, которые однозначно привлекают внимание женщин.
Заработок
Согласитесь, это выглядит жутко нелепо, когда мужчина в тридцать лет до сих пор живет на родительском содержании. Взрослый мужчина не только должен сам зарабатывать на свою жизнь, но и помогать родителям. Зачем, спросите вы, если там удобно сидеть на маминой или папиной шее и не париться, как сегодня принято говорить. Затем, что зрелость проверяется именно умением быть самостоятельным.
Я сейчас не говорю, что уже в двадцать лет нужно быть директором крупного холдинга и зарабатывать миллионы. Но было бы не плохо уже в восемнадцать лет иметь подработку, самостоятельно оплачивать свою учебу, если, конечно, есть возможность.
Кроме того, очень остро стоит вопрос с жильем. До какого возраста можно жить с родителями? Раскрою вам секрет крепких отношений с мамой и папой - чем раньше вы начнете жить отдельно, тем лучше будут у вас отношения.
Если вы никак не можете найти свое призвание, не понимаете, чем хотелось бы заниматься в жизни, куда себя подать, не расстраивайтесь. Некоторые до пенсии не могут найти себя в жизни. Ознакомьтесь со статьей « ». Наверняка в ней вы найдете полезные мысли, которые подтолкнут вас к чему-то интересному и важному.
Ведь мужчина - это будущий глава семейства. Как вы сможете правильно воспитать пацана, если сами за себя не можете ответить? Не бойтесь менять работу, смело , начинайте сначала и боритесь за свое место под солнцем. Главное, не опускать руки и не сидеть на одном месте. Будьте решительным и смелым.
Взрослый - не значит скучный
Многие представляют взрослого мужчину, как седовласого бизнесмена, в строгом костюме, который ходит с одного совещания на другое, бреется каждое утро и завтракает с газетой в руках. Немного устаревший образ, согласитесь. В жизни все совершенно по-другому.
Взрослость меряется не кошельком, не наличием машины или семьи. Зрелость приходит вместе с пониманием ответственности за свои слова и поступки. Когда мужчина много болтает и мало делает, то в ней мало что есть от мудрого и взрослого человека. Кроме того, зрелость приходит с принятием своих моральных ценностей, понимание доброго и злого поступка, возможностью помочь другим.
Иногда мой отец делает такие дурацкие поступки, которые никак кроме юношеского озорства и не назвать. Но взрослый человек может себе позволить иногда побыть ребенком, совершить непредсказуемый поступок, залезть к своей возлюбленной по пожарной лестнице с букетом в зубах, например.
Все потому, что зрелый человек отдает отчет в своих действиях. И даже совершая глупость, он смело берет на себя ответственность.
Прочитайте книгу Елены Вос «Настоящий джентльмен. Правила современного этикета для мужчин ». В ней вы найдете множество полезной информации начиная от подбора одежды для разных встреч и заканчивая поведением на свидании.
Есть ли у вас представление взрослого мужчины? Какой он? Какой поступок он никогда не совершит? Как он ответит на хамство и грубость в свой адрес? Что он будет делать, если его уволят?
Желаю вам успехов.
Удачи!
Даже если вы давно выросли из детских шортиков и платьиц, в окружающие обращаются к вам только на "Вы", это вовсе не означает того, что вы перестали быть ребенком. Вы, как и прежде, можете смотреть на все происходящее в мире детскими глазами. С одной стороны ничего страшного в этом нет, если это никак не мешает вам, вашей жизни, отношениям, карьере. Вы сохраняете свою непосредственность, искренность, способность радоваться и удивляться самым обычным вещам. Однако в жизни каждого человека наступает то время, когда ему приходится взять на себя ответственность ка за свою собственную жизнь, так и за жизни своих близких, а вы просто можете оказаться к этому неготовой. В вашей жизни все решения вместо вас принимал кто-то другой - родители, муж, подруги... Это тоже не так страшно до определенного момента, пока тот, кто за вас отвечал раньше не откажется от этого в силу каких-либо жизненных обстоятельств.
Как стать взрослой и научиться жить самостоятельно? Сначала давайте определимся, какие черты чаще всего присущи женщинам с детским характером. Они точно такие же, как у детей. Такие женщины, также как дети, могут надуть губы и не разговаривать с человеком, который их обидел, но никогда не станут осуждать сложившуюся ситуацию как взрослые. Они могут впасть в истерическое состояние от того, что им не хотят подарить шубу или что-то другое. Если же их кто-то обидел - из их глаз сразу же начинают течь слезы, но самое главное это то, что они никогда не признают, что они могут быть хоть в чем-то виноваты, перекладывая всю ответственность за свои неудачи на кого-нибудь другого.
Также "женщину-ребенка" легко определить по тому, как она разговаривает. В ее лексиконе всегда присутствуют такие присущие детям фразы как "Не хочу и не буду!", "Я тебе это припомню!", "А я назло тебе это сделаю!" и т.п. Также часто они сообщают во всеуслышание о том, как они себя чувствуют и чего хотят прямо сейчас: "Мне жарко", "Мне холодно", "Хочу пить" и т.д. При этом они рассчитывают на то, что окружающие сразу же примутся исполнять все их прихоти и пожелания. Так свойственно поступать только детям, которые в силу своих малых лет еще не понимают, что его желания не соответствуют желаниям или возможностям других людей. Ребенок над этим даже не пытается думать. Он просто говорит о том, чего ему хочется и ждет, что проблема будет сразу же решена усилиями взрослых.
Еще одной отличительной особенностью "женщин-детей" является их любовь к уменьшительно-ласкательными формам слов. С точки зрения это объясняется тем, что им комфортнее и уютнее жить в мире, населенном одними "Мариночками" и "Леночками". Как правило, те, к кому "девочки" обращаются таким образом, отвечают им взаимностью. Дожив до зрелого возраста и обнаружив, что вас все окружающие называют по имени в его уменьшительно-ласкательном варианте, задумайтесь над тем, воспринимают ли вас всерьез окружающие, или в их глазах вы выглядите всего лишь неразумным и несамостоятельным ребенком.
Большинство "великовозрастных девочек" вполне удовлетворены своей жизнью и не хотят в ней каких-либо перемен, но, как правило, рано или поздно они сталкиваются с сложностями.
Их подруги больше не хотят выслушивать ее "сюсюканье" и нытье, мужу надоедают ее непредсказуемость и капризы, а коллеги просто отказываются бесконечно переделывать за такой женщиной плохо сделанную работу. Хуже всего то, что с такой женщиной невозможно поговорить "по душам". Все подобные попытки она воспринимает в штыки, искренне не понимая, с чего вдруг все окружающие стали настроены против нее.
Если все вышеописанное относится к вам, следует серьезно задуматься: вы по прежнему хотите вести образ жизни ребенка, или все же готовы стать хозяйкой своей жизни? Выбрав второй вариант, вам придется научиться тому, как стать взрослой . Вы должны осознать, что все в вашей жизни зависит в первую очередь от вас. Что вы также как и ваш муж должны принимать участие в строительстве семьи, что коллеги вовсе не обязаны скрывать от начальства все ваши промашки и подтягивать ваши недоработки, что отсутствие взаимопонимания с соседями и родней может быть вызвано вашим, а отнюдь не их скверным характером. Но самое важное, что вы должны понять и запомнить навсегда - никто и ничего вам не должен!
Смирившись со всем этим подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы ваша жизнь изменилась коренным образом? Сделать это должны будете только вы, а на других в данном вопросе надеяться бессмысленно и бесполезно. Разработайте для себя план преображения и старайтесь четко его выполнять с учетом не только ваших собственных желаний и интересов, но и интересов окружающих вас людей. Сделав все это, вы почувствуете, как начали "взрослеть" и ваша жизнь меняется в положительном направлении.
Переход к взрослой жизни может быть трудным временем в жизни молодого человека. Ты хочешь смеяться и шутить со своими друзьями весь день, как раньше, но теперь у тебя есть обязанности. Для некоторых это время изучить возможности карьерного роста в колледжах и университетах, но не для всех. Хотя школа может задерживать работу на полный рабочий день, она не должна откладывать развитие зрелого поведения и подпрограмм. Каждый должен будет установить свой собственный будильник и заботиться о базовом бюджете. Хотя конкретные потребности и обязанности каждого человека многочисленны, есть несколько основных областей, на которые следует обратить внимание после того, как вы покинете гнездо.
Как стать взрослым?
Примите вызов
Вы, наверное, слышали, как многие сердитые взрослые говорят вам, что ваше поколение неблагодарное и незрелое. Такое отношение, подобно тому, как вы становитесь молодым взрослым, — это еще один естественный переход в жизни. Их поколение (и каждый до него) было заполнено 18-летними, которые не хотели расти. Хотя этот переход всегда был трудным для людей, все же очень важно принять вызов. Жизнь не всегда приятна, но созревание проактивно может сделать ее немного легче.
Учитесь уважать своих родителей (или вашего опекуна)
Это важно, во-первых, потому что они, вероятно, являются наиболее эмоционально и финансово оснащенными людьми, чтобы предлагать помощь, когда вам это нужно. Существуют также более серьезные причины уважения ваших родителей. У вас есть пожизненная связь, которая может стать невероятным источником силы для всех участников. Конечно, вы могли поссориться, пока вы росли, но пришло время сделать взрослую вещь и отложить свои разногласия.
Найдите наставников
Эмоциональная и ежедневная борьба, которую вы испытываете как молодого взрослого, существует навсегда. Вы не первый, кто их испытывает, поэтому время от времени проверяйте со взрослым, на которого вы смотрите. Они могут помочь вам в решении проблем и дать советы о том, как «быть взрослым» в данной ситуации.
Наличие наставника для беседы также является важной частью поддержания психического здоровья. Ранние взрослые годы — это когда вы наиболее восприимчивы к проявлению признаков психического заболевания. Пусть кто-то поможет вам контролировать свои расцветные чувства.
Изучайте и изучайте варианты карьеры
Ключом к выживанию культуры труда 21-го века является забывание о клише-вопросе «Что я хочу делать до конца своей жизни?» Почти никто в эти дни не будет работать для одной компании всю свою жизнь, а тем более у кого-нибудь название работы. Лучшее, что нужно сделать в 18 лет, — это думать о общих задачах, которые вам нравятся, и о средах, в которых вам нравится. См. Это руководство для подробного описания процесса выбора карьеры.
Например, если вы держите свою комнату в порядке и следите за всеми своими расходами, вы можете наслаждаться работой в области логистики или управления данными.
Ваша идеальная рабочая среда может быть такой же простой, как крытый или открытый. Или, например, если вам нравятся концерты, вы должны заглянуть в карьеры в области аудиотехники или планирования событий.
Вы не должны забывать о своих подростковых мечтах и увлечениях, но большинство людей не станут успешными рок-звездами. Подумайте о том, чтобы потратить слишком много времени на нереалистичные мечты, пока они не станут жизнеспособным способом зарабатывать на жизнь.
Приобретение работы на неполный рабочий день, когда вы изучаете варианты своей карьеры, — отличная идея. Просто не успокаивайтесь с работой, которая не наполняет вас самоуважением только потому, что она кладет несколько долларов в карман.
Что значит стать взрослым? — видео
