На 31 неделе болит. Давление и отеки

Все, что делает будущая мама во время беременности, отражается на здоровье и развитии плода. В этот период надо быть спокойной и не нервничать по пустякам, что бывает безумно сложно, т.к. присутствуют постоянные переживания о том, чтобы все шло нормально и без осложнений. Для собственного успокоения следует знать основные нюансы того, как должно происходить вынашивание в каждом триместре, что является нормальным, а на что стоит обратить внимание врачей.

Что происходит в организме будущей матери?

Беременность на 31 неделе – это середина третьего триместра, а именно 7,5 месяцев от зачатия малыша. Время родов не за горами, до них остаются около 10 полных недель, если стандартным периодом вынашивания считать 40 недель.

Нужно быть готовыми и к тому, что ребенок появится на свет раньше предполагаемого времени. По этой причине на этом этапе следует постепенно начинать подготовку к поездке в роддом. Это касается сбора сумки с вещами для новорожденного и мамы.

У беременной должен иметься список того, что ей понадобится для родов, включая выписку и другие документы, лекарственные препараты и личные вещи.

Ощущения женщины

К 31 неделе беременности женщина в норме прибавляет около 10-12 кг. На этом сроке вынашивать становится тяжелее с каждым днем, часть привычных дел будущая мама не способна делать сама из-за неуклюжести. Спать в любой позе, как раньше, тоже не получается.

31 неделя беременности сопряжена с появлением таких неприятных ощущений, как:

Одышка, изжога и тошнота. Нехватка воздуха для вдоха и проблемы с пищеварением возникают по причине того, что матка поднимается в брюшную полость, приводя к смещению внутренних органов. Наклон и изменение положения тела провоцируют заброс содержимого желудка в пищевод и сдавливание легких.
Боли, когда тянет в самом низу живота, как перед месячными, а также болит в пояснице и спине. Это обусловлено подготовкой матки и родовых путей к родам. Центр тяжести смещается, а суставные ткани и связки размягчаются.
Болевой синдром в ногах, судороги и тяжесть в икроножных мышцах из-за дополнительной нагрузки, которая появляется с увеличением веса.
Повышенная потливость. Будущей матери на тридцать первой неделе беременности все время бывает жарко, что провоцирует выделение пота.
Головная боль.
Появление растяжек. Окружность живота достигает 85-95 см. Кожа становится тоньше, а быстрый рост живота и набор веса могут стать причиной появления стрий.

Расположение плода и размеры матки

К этому сроку места для малыша в животе у мамы становится все меньше. Из-за ограниченного пространства в животе можно увидеть силуэты ручек, ножек, попы или головы плода. Часто мамы могут почувствовать, как их малыш икает, наблюдая ритмичные подергивания живота. На регулярных осмотрах врач подробно исследует животик беременной и определяет все аспекты течения беременности.

Ввиду недостаточного пространства и большого веса плод начинает меньше двигаться, т.к. ему трудно это делать. Именно на тридцать первой неделе вынашивания ребенок занимает положение, в котором будет оставаться до родов.

Однако не стоит беспокоиться, если врачи диагностировали тазовое предлежание. Однако некоторые дети меняют расположение практически перед самими родами. Все зависит от индивидуальных особенностей малыша и маминого организма.

На УЗИ гинеколог изучает состояние матки и ее размеры. К этому времени она существенно увеличивается, доставляя беременной дискомфорт, лишая возможности сидеть или лежать в определенных позах, из-за оказываемого давления и нарушения кровотока к сердцу. С 31 по 32 неделю матка поднимается и находится на уровне 11 см над пупком. Периодически она сокращается, тренируясь перед родами. В эти моменты живот ненадолго каменеет, что сопровождается слабыми болями.

Характер выделений

Для такого срока, как 30-32 акушерских недель, изменение внешнего вида выделений - это распространенное явление. Они могут представлять собой околоплодные воды, которые немного подтекают. Нормой считается, когда выделения такого рода прозрачные, жидкие и без запаха. Для подтверждения факта подтекания вод можно приобрести и провести специальный аптечный тест.

Частая причина выделений в третьем триместре - молочница. Ее нужно в обязательном порядке вылечить до родов, т.к. она угрожает здоровью ребенка. Пока плод находится в утробе матери, он защищен, но, проходя по родовым путям, может заразиться, что чревато неприятными последствиями.

Чтобы исключить или подтвердить молочницу и начать своевременное лечение, гинеколог берет мазок из влагалища. Заподозрить эту проблему помогают следующие симптомы:

творожистые или слизистые выделения;
появление неприятного запаха пива, рыбы или дрожжей;
зуд и жжение в области гениталий;
отечность и раздражение половых органов.

Любые изменения выделений на этом сроке должны контролироваться врачом. Лучше лишний раз посетить специалиста и сдать мазок, чтобы не рисковать ни собственным самочувствием, ни малышом и его благополучием.

Шевеления ребенка

На 31-32 неделях с момента зачатия шевеления ребенка становятся более редкими. Это связано с его большими размерами. Когда он был маленьким, ему хватало места, и он мог переворачиваться, как угодно. Теперь ему это делать намного тяжелее. Однако несмотря на это, шевелиться он должен каждый день. Любые такие толчки будут хорошо ощутимы мамой, так как малыш вырос и набрался сил. Считается нормой, когда ребенок дает о себе знать до 10 раз за 12 часов.

В случае тазового предлежания толчки будут осуществляться под ребра головой ребенка. Если малыш уже перевернулся головой вниз, т.е. занимает не тазовое, а головное предлежание, то толкаться он будет ножками, и делать это сильно, не как на более ранних сроках беременности.

Внимательные женщины способны выделить периоды бодрствования плода в животе в определенное время суток, т.к. он имеет свой режим сна. На этом этапе слишком активные шевеления будущего младенца должны насторожить маму. Причинами могут быть нехватка кислорода или дискомфорт, вызванный неудобным положением мамы.

Развитие, рост и вес малыша, крупный плод

Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Ближе к 31-недельному сроку плод практически полностью сформировался. На фото по результатам УЗИ будущая мама видит малыша таким, каким он будет, когда родится, но немного меньших размеров. Его вес достигает 1500-1700 кг при росте в 40 см.
Однако такие нормы относительны. То, сколько весит плод, зависит от индивидуальных особенностей и наследственного фактора. Если оба родителя худые, то и ребенок будет, скорее всего, небольшим, а у полных людей намного выше риск рождения крупного младенца.
Несмотря на то, что процесс формирования ребенка практически завершен, его развитие все еще продолжается. Внутренние органы и системы готовятся к рождению, некоторые из них уже полноценно функционируют. Это касается нервной, иммунной и мочеполовой систем, слуха, обоняния и зрения. Взгляд ребенка уже фокусируется.
Происходит выработка печенью инсулина, но ее клетки все еще размножаются. Легкие в процессе подготовки к дыханию вырабатывают сурфактант, не дающий слипаться пустым альвеолярным мешкам. В мозге между нервными клетками устанавливаются связи, а волокна прячутся в защитные оболочки. Малыш чувствует мамино настроение и реагирует на его перепады, он способен различать голоса.
Какие исследования проводятся?
На 7-8 месяце беременности женщина должна совершить плановое посещение врача по календарю. Гинеколог измеряет стандартные показатели у беременной:
артериальное давление;
обхват живота.

Проводится опрос о состоянии и самочувствии женщины, наличии каких-либо тревожных симптомов. Врач берет мазок из влагалища на наличие инфекций. Если они имеются, назначается соответствующее лечение. Дополнительно гинеколог прощупывает положение плода, и если оно неправильное, то женщине рекомендуют выполнять комплекс упражнений, чтобы его изменить.
Кроме вышеуказанных исследований на 30-31 неделе беременности проводят последний УЗИ-скрининг. Его расшифровка предоставляет информацию о:
ходе беременности;
развитии плода, включая его различные параметры от длины бедра и плеча до размеров черепа и грудной клетки;
наличии или отсутствии патологий;
состоянии околоплодных вод.

С помощью ультразвукового исследования можно узнать толщину плаценты, обнаружить обвитие пуповиной и определить предлежание. Оно показывает структуру сердца, у которого уже имеются 4 камеры, клапаны и магистральные сосуды. На УЗИ можно определить и ритм сердца, который согласно общепринятым таблицам в норме составляет 120-160 ударов в минуту. Можно сделать фото ребенка или снять небольшое видео, где слышно, как бьется его сердечко.

С какой достоверностью на этом сроке определяется пол ребенка?
Некоторые будущие мамы просят не говорить пол ребенка до родов, чтобы это стало сюрпризом. Другие, наоборот, хотят точно знать, кто у них родится, мальчик или девочка, чтобы подготовиться. Если раньше предположить пол малыша можно было, основываясь только на приметах, таких как форма живота, или доверяя врачу, который говорил пол, прощупывая живот руками, то сегодня на УЗИ легко получить более достоверную информацию.
Начиная с 20 недели, ультразвуковое исследование позволяет узнать пол ребенка. Однако к 30 неделе половые органы малыша все еще продолжают развиваться. У мальчиков яички находятся еще не в мошонке, а у девочек половые губы открыты.
Несмотря на практически точную информацию о поле ребенка по УЗИ, бывают исключения из правил. Иногда УЗИст обещает девочку, а рождается мальчик, и наоборот. Также на УЗИ могут назвать один пол, а на следующем - другой. При этом всегда присутствует человеческий фактор.

Больше половины пути до рождения малыша пройдено. Чтобы остаток беременности шел спокойно без осложнений, а роды были не тяжелыми, беременной следует придерживаться ряда рекомендаций:
Двигаться. Если нет противопоказаний, то можно и нужно заниматься аэробикой, йогой или танцами по специально разработанным комплексам упражнений для беременных.
Гулять. Совершать прогулки на свежем воздухе следует как минимум час в день, важно проветривать помещения. Это предупредит нехватку кислорода в организме.
Правильно питаться. Лучше исключить мучное и жирное, чтобы не прибавлять в весе более 300 г в неделю. Питание должно состоять из рыбы, фруктов, овощей и кисломолочной продукции. Копченные продукты, шоколад, консервы или фастфуд нужно исключить из рациона.
Регулярно посещать врача. Нужно не лениться сдавать плановые анализы и проходить осмотры.
Отказаться от вредных привычек.
Высыпаться. Спать нужно по 9 часов в сутки.
Соблюдать личную и интимную гигиену.
Не носить тяжести.
Отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей.

Возможные осложнения и поводы для обращения к врачу

На этом сроке важно следить за самочувствием беременной, чтобы вовремя среагировать при развитии осложнений. Симптомы, при появлении которых нужно обратиться к специалисту:
Сильная прибавка в весе. Если будущая мама следит за питанием, но еженедельная прибавка превышает 300 г, это может свидетельствовать о внутренних отеках.
Рябь в глазах сигнализирует о повышении артериального давления и внутренних отеках.
Утренняя отечность ног - признак наличия проблем с почками или позднего токсикоза.
Чрезмерная непроходящая усталость или судороги говорят о гестозе.
Головная боль или головокружения. Они связаны с перепадами давления или токсикозом на поздних сроках.
Диарея. Ее вызывает гормональная перестройка, но причиной могут быть и кишечные инфекции.
Выделения. У них могут измениться разные показатели: цвет, количество, консистенция. Если появилась кровь, даже небольшая «мазня», как в начале месячных, это угрожает здоровью малыша. Небольшое отхождение околоплодных вод - тревожный сигнал, который нельзя игнорировать.

Роды на 30–31 неделе, выживаемость плода
Роды на этом сроке не считаются выкидышем, но при любом подозрении на начало родовой деятельности нужно срочно ехать в больницу. Несмотря на то, что малыш практически сформировался, у него есть органы, которые еще не готовы к полноценному функционированию. Это касается в первую очередь легких. По этой причине важно, чтобы малыш еще оставался в животе. Если воды отошли, и младенец появился на свет, он способен выжить, т.к. его пищеварительная система и система терморегуляции работоспособны.

К тридцать первой неделе беременности рефлексы малыша уже достаточно хорошо развиты, в головном мозге усложняется строение отделов, ответственных за личность и интеллект. У ребенка заметно прибавляется энергии – это можно заметить по силе толчков в вашем животе. Будущая мама, напротив, чувствует себя все более уставшей, неуклюжей, из-за гормонов и постоянных переживаний у нее ухудшается память, концентрация внимания, сон.

31 неделя – это сколько?

Вы беременны шесть месяцев и три недели.

Что происходит с ребенком?

На 31 неделе беременности тело малыша достигает размеров кокосового ореха. В третьем триместре его вес увеличивается быстрее, чем длина тела. Рост ребенка составляет 41 см, масса – 1,5 кг. В 31 неделю беременности на голове у некоторых детей уже красуется довольно пышная шевелюра, в то время как другие пока еще лысенькие.

Все пять чувств вашего будущего ребенка уже работают и достаточно хорошо развиты. Его зрачки реагируют на свет. Он может поворачивать голову вправо и влево, совершать самые разные движения ручками и ножками, сосать большой палец, глотать, дышать. Плод находится в «позе эмбриона», головкой вниз. Такое положение называется головным предлежанием. Если к выходу из матки прилегают ягодички, говорят о ягодичном предлежании.

На 31 неделе беременности яички у мальчиков находятся примерно на уровне пахового канала – уже очень скоро они окончательно спустятся из живота в мошонку. У девочек полностью сформирован клитор.

Что происходит с будущей мамой?

К 31 неделе в норме женщина набирает 9,5–12,2 кг. Из-за растущего животика справляться со многими делами становится все сложнее. Походка становится все более неуклюжей, «ковыляющей». В постели никак не получается найти удобное положение, из-за этого (а также из-за гормонов и частых переживаний) многие будущие мамы испытывают проблемы со сном, часто чувствуют себя уставшими и разбитыми.

По мере роста матки повышается нагрузка на позвоночник, при этом гормон прогестерон расслабляет связки – так он готовит организм к родам. В итоге возникают боли в спине, ногах. Если они очень сильные, нужно посетить врача

Матка сдавливает мочевой пузырь и прямую кишку, смещает органы живота вверх. Из-за этого будущая мама испытывает изжогу, запоры , мочеиспускания становятся более частыми. Повышение давления в венах вокруг прямой кишки приводит к геморрою. Эти симптомы придется терпеть до родов – потом они пройдут.

Ногти на руках и ногах растут быстро, но становятся ломкими и сухими. Молочные железы еще сильнее увеличиваются, вырабатывают молозиво – питательную жидкость, которая в первые дни жизни заменит ребенку «настоящее» грудное молоко.

Периодически возникают тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Они проявляются в виде тянущих ощущений в животе и пояснице. Тренировочные схватки не должны продолжаться очень долго, вызывать боль.

26.02.2017

31 неделя беременности соответствует 29-ой неделе от момента зачатия. На этом сроке женщина уже находится в декретном отпуске и активно готовится к родам. Движения и толчки малыша более выражены, он реагирует на звуки и голоса, поэтому будущая мама может наслаждаться своеобразным общением со своим чадом.

Признаки и ощущения на 31-ой неделе беременности

К 31-ой недели животик уже имеет довольно округлые формы, но все равно продолжает расти. В связи с этим, женщину могут беспокоить одышка, изжога, запоры и боли в пояснице. В третьем триместре стремительно набирается вес, на животе и бедрах могут появляться растяжки. Молочные железы увеличены в размере и из них может выделяться молозиво.

Развитие плода на 31-ой неделе беременности

К 31-ой неделе беременности плод весит около 1500-1600г, а его длина составляет 40 см. Дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и выделительная системы полностью сформированы и активно функционируют. Нервная система продолжает совершенствоваться, включаются в работу мозговые центры. Продолжается накопление подкожного жира и кожа приобретает гладкий вид. Малыш активно двигается и реагирует на звуки, яркий свет и темноту.

Возможные недомогания на 31-ой неделе беременности

В третьем триместре усугубляются проблемы с пищеварительным трактом. Это связано с большим объемом живота. Кроме того, могут беспокоить отеки нижних конечностей, боли в ногах и варикозное расширение вен. Все это связано с большой нагрузкой на организм женщины. В этот период отмечается повышенная утомляемость и общая слабость. С 30-ой недели может начать развиваться поздний токсикоз. Возможно появление головных болей, головокружения и тошноты.

Возможные риски на 31-ой неделе беременности

На 31-й неделе беременности к рискам можно отнести:

преждевременные роды;
преждевременное излитие околоплодных вод;
предлежание плаценты;
отслоение плаценты;
преэклампсия и эклампсия;
развитие симфизита;
внутриутробная инфекция.

В случае появления болей внизу живота, сомнительных выделений или других недомоганий, необходимо немедленно обращаться к врачу.

Медицинские обследования на 31-ой неделе беременности

На 31-ой неделе беременности будущей маме необходимо посетить женскую консультацию. Врач проводит гинекологический осмотр, измеряет артериальное давление, окружность живота и высоту стояния дна матки. На 31-ой неделе пришло время сделать третье плановое УЗИ.

Питание на 31-ой неделе беременности

Питание на 31-ой неделе, как и на протяжении всей беременности, должно быть максимально полезным и сбалансированным. Необходимо ограничить потребление соли и жидкости, чтобы избежать появления отеков. В рацион должны входить овощи, фрукты, кисло-молочная продукция и белковая пища.

Секс на 31-ой неделе беременности

На 31-ой неделе беременности интимные отношения не запрещены, так как малышу при этом ничего не угрожает. Если нет никаких противопоказаний, и женщина чувствует себя хорошо, сексуальная жизнь пойдет только на пользу ей и малышу. Помимо получения положительных эмоций, во время секса тренируются тазовые мышцы и мышцы влагалища. Это является своеобразной подготовкой к родам.

Что нельзя делать на 31-ой неделе беременности?

Во время беременности женщина сталкивается со многими запретами и ей приходится отказываться от некоторых своих привычек и пристрастий. В первую очередь, необходимо исключить курение и употребление алкоголя. Не рекомендуют пить кофе, какао и газированные напитки. Из рациона стоит исключить острую, жареную, копченую и жирную пищу.

Беременным женщинам противопоказано принимать большинство лекарственных средств и проходить рентгенологические обследования. Поэтому стоит следить за своим здоровьем и избегать контакта с больными людьми. Не рекомендуется носить тесную одежду и неудобную обувь.

На 31-ой неделе беременности запрещается поднимать тяжести и заниматься активным спортом. Разработан специальный комплекс гимнастических упражнений, который рекомендован беременным в период подготовки к родам.

31 неделя беременности - это время декретного отпуска. На этом сроке рекомендовано посещать курсы будущих мам, чаще гулять на свежем воздухе, слушать музыку и отдыхать. Начинается активная подготовка к родам и следует продумать каждую мелочь, ведь не за горами одно из самых важных событий в жизни женщины.

На 31 неделе с мамой и малышом происходят удивительные вещи. Женщина уже привыкла к своему новому положению. Ради встречи со своим чадом она готова терпеть большой живот, боли в спине и другие прелести беременности. Кроха же с каждым днем набирает вес и готовится ко встрече с окружающим миром. В статье вы найдете массу полезной информации, увидите, как выглядит карапуз на фото и получите ценные советы для благополучного течения беременности.

31 неделя беременности – сколько это получается календарных месяцев?

Тридцать одна неделя – это 7 акушерских месяцев и 3 недели. Через 7 дней у мамочки уже будет ровно 8 месяцев. Акушерский срок считается от первого дня последней менструации. Эмбриональный меньше акушерского, как правило, на 10-14 суток, что зависит от продолжительности менструального цикла у женщины. Он считается непосредственно от зачатия.

Развитие малыша

Узнать, о том, в каком настроении сейчас ваш ребенок можно по его шевелениям. Если карапуз хочет кушать, он будет двигаться активнее, тем самым выражая свое недовольство. При мамином пении дети часто затихают, успокаиваются. По вкусу придется младенцу и плавные танцы женщины. Иногда случается так, что некоторые дети бодрствуют в ночное время, не давая беременной спать. Успокоить младенца поможет пение или медленная ходьба. Это поможет крохе уснуть.

Написано статей

Внешние изменения:

Вес младенца на 31 неделе беременности составляет около 1500-1600 граммов, а его рост достигает приблизительно 40-42 сантиметра.
Показатели сердцебиения на КТГ – 140-160 ударов в минуту.
Ножками малыш уже может дотянуться до ваших ребер. При этом толчки его могут быть довольно болезненными. Не стоит волноваться. Уже скоро животик опустится и толчки станут не такими болезненными.
Сейчас происходит интенсивное отложение жирового слоя у младенца. Кожа его становится более светлой, а капилляры уже не просвечиваются.
На головке уже есть волосики, а на лице виднеются бровки, реснички. На пальчиках ног и рук ноготки достигают почти края пальца.

К 31 неделе малыш открывает и закрывает глазки, щурится от яркого света и вздрагивает от резких звуков. Мамин голос его успокаивает, а чужие голоса настораживают.

Сейчас у крохи развился новый роговичный рефлекс. Если он случайно заденет ручкой глазик, то непроизвольно закроет его.

Развитие внутренних органов младенца на 31 неделе

С каждым днем у ребенка совершенствуется дыхательная система. Сейчас происходит постепенное наполнение альвеол сурфактантом. Это вещество необходимо для предотвращения слипания легких при первом вдохе младенца. Из-за дефицита сурфактанта даже у детей, рожденных в срок, может развиться тяжелая, несовместимая с жизнью, дыхательная недостаточность.

Полноценно сейчас функционирует пищеварительная система. Кишечник выполняет движения, напоминающие перистальтику. В поджелудочной железе происходит выработка инсулина, а печень способна продуцировать желчь и фильтровать кровь малыша от токсинов.

Очень активно на 31 неделе беременности развивается головной мозг. Сейчас синтезируется огромное количество нейронных связей, а нервные волокна окутываются специальной защитной оболочкой. С каждым днем карапуз осваивает и усовершенствует новые рефлексы. Движения его становятся не такими хаотичными. Некоторые специалисты называют их даже осознанными.

Как располагается младенец в утробе

На 31 неделе беременности места в мамином животике становится все меньше. Облегчить нахождение в утробе ребеночку помогает специальное положение тела. При этом его ножки подогнуты коленками к животику, а ручки располагаются у груди. Большинство младенцев сейчас поворачивается головкой вниз. Это положение считается наиболее благоприятным для нормального родового процесса.

Если же карапуз повернут ягодицами вниз, то здесь речь идет о тазовом предлежании. Такое состояние у женщины является поводом к тщательному медицинскому контролю. Иногда мамочке назначают специальную гимнастику, помогающую крохе перевернуться головкой вниз. Если же к моменту родов карапуз все еще располагается ножками и ягодицами вниз, родовой процесс несколько осложняется и даже может быть принято решение о Кесаревом сечении.

Шевеления

К 31 неделе беременности большинство малышей уже имеет свой распорядок дня. Как и раньше, большую часть времени младенец спит, но в периоды бодрствования он активно совершенствует свои навыки. Кроха двигает ручками и ножками, сосет пальчик, икает, поворачивает головку, исследует свое тело.

На этом этапе мамочке следует внимательно прислушиваться к шевелениям плода. В норме на тридцать первой неделе должно наблюдаться около 10 движений ребенка на протяжении 12 часов. Если шевелений слишком мало, или, наоборот, малыш стал вести себя чрезвычайно активно, это может указывать на ту или иную патологию. Чтобы не допустить осложнений мамочке рекомендуется сообщать врачу об изменении поведения маленького человечка.

К чему готовиться мамочке на 31 неделе

Ощущения женщины на этом этапе беременности вряд ли можно назвать самыми приятными, но девушки готовы на все, лишь бы встретиться со своим долгожданным карапузом.

Прибавка массы тела

В норме на 31 неделе женщина должна набрать приблизительно 300 граммов. В общей сложности к этому сроку минимальная прибавка должна составлять около 8 кг.

Алкогольные напитки в третьем триместре

Часто у беременных наблюдается физиологическая анемия. Гемоглобин в крови понижается из-за увеличения объема крови, так как ее форменные элементы не успевают образоваться. Известно, что красное вино повышает гемоглобин, поэтому многие мамочки не отказывают себе в бокальчике виноградного напитка.

Перед тем как это сделать девушка должна подумать о следующем:

К 31 неделе проницаемость плаценты увеличивается, поэтому спирт, находящийся в вине, с легкостью проникает к ребенку.
Этанол в вине ведет к спазму сосудов, что негативно сказывается на кровообращении плода.
Большое количество спирта может привести даже к преждевременным родам.

Учитывая все эти негативные последствия, врачи не рекомендуют употребление алкогольных напитков на 31 неделе беременности.

Интимная близость

Секс во время беременности разрешается только в том случае, если у женщины и плода нет никаких патологий. В таких случаях интимные отношения между партнерами допускаются, а перед самыми родами даже приветствуется. Связано это с тем, что секс помогает стимулировать родовую деятельность.

Иногда случается так, что половой контакт крайне нежелателен. Запрещено он при таких состояниях:

угроза прерывания беременности;
короткая шейка матки;
низкая плацентация;
подтекание околоплодных вод;
патологии развития у плода;
аномалии строения женской репродуктивной системы;
инфекционные заболевания у партнера.

При этом интимная близость не разрешается, так как может спровоцировать некоторые осложнения, к числу которых относят и преждевременные роды.

Чтобы избежать многих проблем в этот ответственный период мамочке на 31 неделе рекомендуется придерживаться следующих советов:

Любые заболевания, неважно, острого или хронического характера, следует лечить только под контролем врача.
При развитии любых тревожных симптомов следует обязательно сообщить о них ведущему гинекологу.
Важно своевременно посещать женскую консультацию и сдавать все необходимые анализы.
Запрещено заниматься тяжелыми и травмоопасными видами спорта, поднимать тяжести.
Одежда не должна сдавливать животик, а обувь предпочтительнее носить без каблука.
Запрещено принимать самостоятельно любые медикаменты, так как многие из них имеют противопоказания.
Беременной рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе. Полезными видами спорта в этот период считаются плавание, йога, гимнастика на фитболе.

Кроме этого, мамочка должна помнить, что на 31 неделе беременности важно постараться исключить стрессы и переживания. Негативный эмоциональный фон женщины крайне плохо сказывается на здоровье малыша и даже может привести к преждевременным родам.

Физическая активность мамочки

Занятия спортом при здоровом течении беременности рекомендуются на всех сроках до самых родов. В этот период полезно будет заниматься йогой, выполнять упражнения на фитболе, плавать, прогуливаться по парку. Любые движения, даже обычная домашняя работа, будут полезными для мамочки. Главное в этом деле не переутомляться, ведь организм сейчас и так подвергается большой нагрузке.

Видео

Этот видеоролик поможет больше узнать о самочувствии мамочки и малыша на 31 неделе беременности.