Если бы поговорка «Не расставался - не жил» не существовала, ее следовало бы придумать. (Гм, мы только что уточнили, и оказалось, что такой поговорки не существует. Так что, считай, мы ее придумали.) Расставание - это мощная встряска всего организма, способная вогнать в эйфорию восторга или пучину отчаяния. Редко когда расставание становится обоюдным проектом, в котором нет пострадавших: зачастую кто-то один уходит от кого-то другого.
Поэтому мы прочитали книгу «Как склеить разбитое сердце» (How to Fix a Broken Heart) психолога Гая Уинча, и выудили из нее пять хитростей. Эти хитрости помогут пережить расставание, если его инициатором выступил не ты, а твоя партнерша.
Не просматривай ее соцсети
Либо удали девушку из соцсетей, либо отпишись от нее. Не надо тратить часы на изучение новых фотографий, мелькающих в ее хронике, в попытках найти на них того, кто стал причиной изгнания твоей бритвы из ее ванной и твоего образа из ее сердца. Раз и навсегда запомни: просмотр соцсетей бывших - деструктивное, жалкое, не стоящее мыслящего человека занятие. А сразу после расставания - еще и чрезвычайно болезненное.
Не придумывай нелепые объяснения разрыва
Не надо занаучивать причины вашего расставания и окружать их всевозможными догадками. Прими самую очевидную причину расставания, максимально соответствующую событиям и, по возможности, позволяющую тебе сохранить чувство собственного достоинства. (Да, причина «Она сука» подойдет идеально).
Составь список жертв, на которые пошел ради нее
Продал любимую машину, чтобы вы съездили в отпуск? Перестал общаться с мамой? Отказался от булочек с корицей, потому что девушка считала корицу снадобьем дьявола? Вспомни все то, ради чего ты когда-то отказался, чтобы быть с этой девушкой. Составь список. Немало, верно? А теперь торжественно верни в свою жизнь все пункты. Ведь теперь ты можешь.
Истреби напоминания об отношениях
Конечно, если тебя оставила мать твоих семерых детей, избавиться от совместных воспоминаний невозможно. Но если вы успели обзавестись лишь кастрюлями с вашими монограммами и постельным бельем с фотографиями из отпуска - смело от всего этого избавляйся. Ты же не хочешь, чтобы совместно нажитое имущество в самый неожиданный момент выпрыгивало на тебя из шкафов, пробуждая сентиментальные воспоминания.
Обратись за поддержкой к друзьям
В конце концов, друзья для этого и нужны - чтобы злорадствовать, когда их друга снова бросили. Да и, признаться, ты успел подзабыть что это такое - вечерние посиделки в баре, ночные походы по клубам, первые лучи солнца, робко касающиеся небритого лица, когда выходишь на рассвете из отделения милиции... В общем, сейчас самое время наслаждаться искренним дружеским общением. Ведь скоро у тебя наверняка появится новая девушка, и светлые образы друзей вновь отъедут в конец мессенджера.
/ Our Stance on How to Treat a Break-up / Rules of Love
смотреть дораму: http://video.i.ua/user/3336240/52400/
от себя хочу довавить: дорама очень хорошая и конец такой как нужно. Она останется с хорошим, любищем ее парнем. Советую посмотреть всем.
Производство: Южная Корея, 2005 год
Тип: сериал, 16 серий
Жанр: комедия, романтика
Режиссёр: Ли Чжэ Дон / Lee Jae Dong
В ролях:
Чхве Ган Хи , («Спасибо», «Мой сладкий город»)
2011 - Protect the Boss / Зашитить босса
Про дораму
2010 - Роман для взрослых / Petty Romance
Сим Чжи Хо ,Ким Мин Чжон , («Гиена», «Возвращение Иль Чжи Мэ / Iljimae »)
Ким А-Чжун , («200-фунтовая красотка», «Этот дурак»)
Мун Чжи Юн («Восхитительная Чхун Хян», «Иль Чжи Мэ / Iljimae »)
Иль Чжи Мэ / Iljimae о дораме
Иль Чжи Мэ / Iljimae смотреть дораму http://video.i.ua/user/3336240/52282/
Описание:
Хан Чжэ Мин, начинающий фотограф, много лет влюблен в Со Хи Вон – репортершу из журнала «Элль». Но девушка большую часть времени проводит в студии «Конан» известного фотографа Ли Со Чжуна. Чтобы быть вместе с любимой, Чжэ Мин решает устроиться на работу в эту же студию. Но, как назло, ассистентом фотографа оказывается его бывший одноклассник Ким Мин Су, у которого Чжэ Мин увел девушку в старших классах. Теперь вход на студию ему заказан. Но наш герой не унывает и разрабатывает хитроумный план. Он выясняет, что у Мин Су есть старшая сестра – «вечная студентка» Ким Гын Ён. Чжэ Мин решает охмурить доверчивую девушку и с ее помощью получить желанную работу, ну, а потом, разумеется, бросить Гын Ён. Глупая девочка по уши влюбляется в прекрасного принца, а этот подлец разбивает ей сердце. Но Гын Ён оказывается не такой уж наивной дурочкой, как кажется на первый взгляд. Она еще всем преподнесет сюрприз, и изменник поплатится за свое предательство. А еще Гын Ён угораздило познакомиться с начальником своего брата при весьма, кхм, неблагоприятных обстоятельствах. Однако она напоминает знаменитому фотографу одного человека из его прошлого, что приводит к неожиданным результатам. Да и репортерша из «Элль» таскается в студию ведь не просто так. Господи, как же все запуталось… Существует ли идеальный способ расставания? Наши герои предлагают свой собственный новаторский подход к решению этой проблемы. Они устанавливают свои правила, которым каждый из них обязан следовать. Попадая в нелепые, забавные и трогательные ситуации, они учатся дружбе и любви
Год выпуска: 2005
Страна: Южная Корея
Жанр: дорама, комедия, романтика
Продолжительность: 1 сезон
Перевод: Русские субтитры
Режиссер: Lee Jae Dong
В ролях: Ким А Джун, Сим Джи Хо, Ким Мин Чон, Син Гу, Чхве Кан Хи, Мун Джи Юн, Кан Пу Чжа
Описание Сериала: Для любителей не очень сильно растянутых и затянутых сериалов – новая кинолента. Сериал «Наш способ пережить разрыв» уже давно стал популярен в Корее. Радует и жанр – это романтическая комедия. Актерский состав подобран замечательный: это и Чхве Ган Хи, а также Ким А Чжун и другие не менее замечательные актеры.
Картина смотрится на одном дыхании, даря радостные минуты телезрителям. История запутанная, как может показаться вначале. Один фотограф Хан Чжэ Мин, много лет влюблён в девушку-репортера, которую зовут Со Хи Вон. Работает она в журнале «Элль», но большую часть времени героиня проводит в фотостудии, куда наш фотограф заходить не может. Все дело в том, что владельцем является его одноклассник – Ким Мин Су, у которого он еще в школе увел девушку. Теперь они враги.
Однако Хан Чжэ Мин очень хочет быть рядом с Со Хи Вон. И у него в голове рождается план. Начинайте смотреть сериал «Наш способ пережить разрыв» онлайн, и вы узнаете, какой план придумал Хан Чжэ. А план состоит в том, чтобы соблазнить и обмануть старшую сестру Мин Су – студентку Ким Гын Ён. Зачем спросите вы? Чтобы с ее помощью получить место в студии ее брата. Брат не сможет тогда отказать!
Конечно же, Гын Ён влюбляется в прекрасного подлеца, и он ее бросает, добившись желаемого результата, но она оказывается не настолько глупой и наивной девушкой. Девушка отомстит за разбитое сердце. При неблагоприятных условиях она знакомиться с начальником своего брата. Она напоминает ему кое-кого из прошлого, что может привести к неожиданному повороту событий…
Взаимоотношения между людьми — это сложная и достаточно емкая тема, особенно если речь идет об влюбленных. Сложности в отношениях между людьми противоположного пола — дело обычное, и каждая пара сталкивается с ними. Но, некоторые люди с ними справляются, а другие выбирают радикальный способ решения проблемы — расставание.
Как правило, расставание — это болезненный процесс, причем для двоих людей. Как справиться с болью и пережить разрыв? Узнайте из этой статьи.
1. Освободитесь от негативных эмоций
Первое что необходимо сделать — освободить свой разум и душу от негативных эмоций. Независимо от того, что вы сейчас чувствуете, необходимо все это отпустить — подавленные эмоции вредят психическому и телесному здоровью. Поплачьте если вам больно, поговорите с кем-то или скажите своему бывшему партнеру все что вы чувствуете — вам нужно выговориться. Если вы ощущаете агрессию — от нее также важно избавиться. Вы можете потренироваться в спортзале, побить грушу или если нет сил и времени — уничтожить кипу бумаг.
2. План действий
Большинство людей, особенно женщин, переживая разрыв закрываются в своем доме и только то и делают, что предаются своим эмоциональным страданиям. Этого делать нельзя, если вы хотите сохранить свое психическое здоровье. Вам необходимо составить плотный график на следующие 2 недели и заполнить его самыми разными задачами и занятиями. За это время, душевная рана заживет, и вам будет намного проще пережить этот болезненный период, если вы будете отвлечены какими-то интересными делами.
3. Смените точку зрения
Болезненный разрыв можно сделать менее неприятным, если посмотреть на происходящее под другим углом. Не стоит думать о том, что ваша личная жизнь потерпела поражение, вы остались одиноки, претерпели подлость и предательство и так далее. Давайте посмотрим более оптимистично на ситуацию — вы стали свободным человеком, который может делать все что хочет, у вас куча времени на себя и теперь в вашей жизни открыты двери для новых более интересных, крепких и страстных отношений.
4. Начните мечтать
Перестаньте все время мысленно возвращаться к воспоминаниям о тех приятных моментах, которые вы переживали будучи в отношениях. Наоборот, начните мечтать о тех счастливых моментах, которые вас ждут завтра, через месяц и год. Мечты сбываются, а еще они вдохновляют и обладают исцеляющей силой.
5. Избавьтесь от прошлого
Примите ситуацию — прошлое не вернется в вашу жизнь и просто смиритесь с ней. Теперь вы новый человек, который не является «половинкой» оставившего вас партнера. Поэтому, перестаньте ассоциировать себя с ним. Выбросьте из своего дома все, что навевает тягостные воспоминания — фотографии, подарки или общие вещи. Если это что-то ценное — можете просто спрятать эти вещи, чтобы какое-то время они не попадались в поле вашего зрения. Разорвите, сожгите свое прошлое — сделайте это окончательно, бесповоротно и не пытайтесь воскресить то, что уже умерло.
6. Поверьте в себя
Достаточно часто разрыв в отношения сочетается с серьезным ударом по самооценке, особенно если бросаете не вы, а вас. Поэтому, необходимо защитить себя и поработать над собственной самооценкой. Вы должны усвоить для себя — вас бросили не потому, что в вас что-то не так. Нет. Ваши отношения прекратились потому, что исчерпали себя, и партнер не имеет больше сил отдавать вам любовь — причина не в вас. Верьте в себя, найдите силы доказать себе свою привлекательность. Купите себе новую одежду, смените имидж, напишите список своих достоинств и повесьте на самое видное место. Это поможет вам вернуть уверенность в своей уникальности и привлекательности.
7. Общайтесь
Находясь в отношениях, многие люди зацикливаются на своем партнере и из-за этого перестают замечать талантливых, красивых и умных людей, которые их окружают. Общайтесь, откройте для себя мир людей заново. Находите новых друзей, дарите улыбки и говорите комплименты. Ваше отношение к людям — это бумеранг, и они обязательно ответят вам взаимностью.
