Зимой и весной волосы нуждаются в особом уходе. Для здоровья шевелюры весьма неблагоприятно сочетание низких температур, слишком сухого воздуха в помещении и нехватки витаминов и микроэлементов, от которых мы часто страдаем в зимнее время. Как ухаживать за волосами зимой, чтобы сохранить их красивыми и здоровыми, мы и поговорим сегодня.
Прослушать аудиоверсию статьи:
2. Улучшайте кровоснабжение волос. В зимнее время под воздействием холода сосуды сужаются. Кожа головы недополучает необходимые ей вещества, которые доставляются с кровью и лимфой. И от этого дефицита в первую очередь страдают волосы. Корни волос слабеют. Это может привести к выпадению волос и замедлению их роста. Волосы истончаются, становятся хрупкими ломкими, тонкими и тусклыми.
Чтобы предотвратить или , трихологи советуют регулярный массаж кожи головы. О разных способах массажа для улучшения роста волос, мы уже рассказывали . Не лишним будет и массаж шейного отдела позвоночника - подавляющее большинство горожан сегодня страдают от остеохондроза и нарушений мозгового кровообращения, которые также не могут не сказаться на состоянии волос.
Очень хороший эффект для улучшения кровообращения в коже головы и стимуляции роста волос оказывает . Важной частью лечения при выпадении волос является - она улучшает кровоснабжение луковиц, способствует синтезу белка, из которого строятся волосы и стимулирует рост так называемого подшерстка - молодых волос.
3. Увлажняйте волосы и кожу. Чтобы защитить волосы и кожу от пересушивания и восстановить баланс в организме, пейте больше чистой или минеральной воды. Очень хорошо помогает улучшить состояние волос и кожи зимой увлажнитель воздуха. Купить его можно в любом крупном магазине бытовой техники. Для подпитки волос влагой стоит использовать специальные уходовые средства для интенсивного увлажнения. Прежде всего, маски, бальзамы и кондиционеры.
Специальные серии средств, которые эффективно увлажняют волосы зимой, есть у таких популярных марок как Londa, Paul Mitchell, Wella, Weleda. Они делают волосы более эластичными, гладкими, блестящими, снимают статическое электричество, которое заставляет волосы пушится и делает их непослушными, а некоторые из них также помогают снять раздражение и зуд кожи головы.
4. Поменяйте уходовые средства для волос. Зимний уход за жирными, сухими, нормальными, смешанными волосами может существенно отличаться от привычного. Дело в том, что в зимние холодные месяцы тип ваших волос и кожи головы может измениться. Поэтому если продолжать использовать привычные шампуни, бальзамы и маски, состояние волос может ухудшиться.
Как правило, зимой волосы становятся более сухими. Как вариант, они могут оставаться жирными у корней, но стать очень сухими, ломкими и обезвоженными на кончиках. Поэтому шампунь должен быть максимально деликатным и щадящим, с нейтральным уровнем pH, с натуральными растительными ингредиентами, без красителей, парабенов и силиконов. Хорошо, если он предназначен специально для сухих, поврежденных и ломких волос.
После мытья волос шампунем стилисты настоятельно рекомендуют обязательно использовать восстанавливающий или увлажняющий бальзам или кондиционер, чтобы защитить волосы от пересушивания.
5. Интенсивные питательные и восстанавливающие маски несколько раз в неделю. Ищите в их составе такие активные компоненты, как витамины В1, В5, В6 и F, гликолипиды, фосфолипиды, эфирные масла, например, апельсина, протеины, аминокислоты. Они необходимы для восстановления волос. Специалисты рекомендуют нанести лечебную маску на влажные и хорошо (но бережно!) отжатые волосы. Затем прикройте волосы пленкой и замотайте теплым полотенцем. Держите хотя бы 15 минут, если есть время - то дольше.
6. Подпитайте волосы сыворотками и другими средствами, которые не нужно смывать. Сыворотки для волос обладают прекрасным составом и способны оказать быстрый, иногда почти мгновенный эффект. Они содержат огромное количество необходимых волосам очень активных ингредиентов, которые восстанавливают и лечат волосы, защищают их структуру, помогают сохранить влагу и улучшают внешний вид прядей и кончиков.
Внимание: если вы хотите, чтобы при использовании несымваемых сывороток и бальзамов волосы не выглядели жирными и грязными, наносите ровно столько средства, сколько указано на упаковке. Как правило, достаточно буквально 1-2 капли.
7. Защитите кожу головы от перхоти и повышайте иммунитет. Перепады температуры и длительное ношение тесных шапок часто становятся причиной различных дерматологических проблем. Обезвоженная кожа головы становится сухой и раздраженной, в ней нарушается баланс, верхние слои кожи чаще отмирают и отшелушиваются, а обычное для зимы снижение иммунитета создает благодатные условия для грибков и различных бактерий. Поэтому в зимнее время перхоть появляется особенно часто, даже если раньше она вас не беспокоила.
Чтобы избавиться от сухой перхоти и предотвратить ее дальнейшее появление, выбирайте максимально щадящий шампунь, предназначенный специально для сухих и поврежденных волос. Очень хорошо питают кожу головы натуральные масла. Особенно эффективно против перхоти масло чайного дерева, которое славится своим антибактериальным действием. Весьма хороши регулярные маски для волос из оливкого, касторового, репейного масел, а также кокосового, миндального, жожоба.
При жирной перхоти и отсутствии заметного улучшения от природных средств стоит проконсультироваться с дерматологом. Вероятно, более эффективными в этом случае окажутся специальные лечебные дерматологические шампуни против перхоти, которые продаются в аптеках.
В зимние холода волосы повергаются сильному негативному воздействию. Мороз, снег, перепады температур сушат волосы, делают их тусклыми, ломкими и секущимися. Даже роскошные волосы зачастую заметно ухудшаются с приходом зимы – что уж говорить о волосах, которые и так не сияли здоровьем и силой?
Но не надо опускать руки и смиряться с тем, что Новый год и 8 марта Вы встретите с волосами, вид которых оставляет желать лучшего. Зачем отказывать себе в желании быть самой привлекательной и вызывать зависть окружающих женщин и восхищение мужчин? Тем более, что для того, чтобы защитить волосы зимой, не требует титанических усилий – достаточно лишь соблюдать несколько базовых правил.
От чего нужно защищать волосы зимой?
В зимнее время года на нашу кожу и наши волосы оказывают негативное влияние самые разнообразные факторы. Холод снижает силу и блеск волос, а если мы пытаемся защитить волосы шапкой – они становятся жирными, безжизненными и электролизуются. Снег, попадающий на нашу шевелюру, испаряясь, делает волосы сухими и тусклыми, а перепады температур, когда мы заходим с мороза в теплую квартиру и наоборот, повреждают волосы, полностью ликвидируя их блеск.
И ладно бы, если бы дело было только в зимней погоде. Но мы ведь, несмотря на то, что нашим волосам сейчас и так приходится несладко, не забывает дополнительно «убивать» их утюжками, щипцами для завивки, феном, да и от окрашивания никуда не деться! А зимнее питание, бедное витаминами, зато богатое углеводами и калорийной пищей?
Одним словом, зимой мы бьем по волосам по всем фронтам. Поэтому необходимо тщательно подумать, как защитить волосы зимой и уменьшить негативное влияние множества факторов окружающей среды на нашу шевелюру.
Чтобы понять, как защитить волосы зимой, начнем с самых простых рецептов – тех, которых Вы сможете легко придерживаться.
Во-первых, минимизируйте влияние горячих температур на волосы – так Вы сможете избежать их пересушивания. Старайтесь мыть голову не в горячей, а в теплой или даже прохладной воде, а также, не сушить их горячим феном. По возможности, постарайтесь избежать щипцов для завивки, утюжков и разнообразных «горячих бигуди» (в Новый год и на пару других знаменательных зимних дат разрешается!).
Во-вторых, забудьте в зимнее время про окрашивание волос, лакирование и химическую завивку . Такие манипуляции с волосами даже в благоприятное время сильно их ослабляют – что уж говорить про зиму? Да и имеет ли смысл все это делать, если зимой мы большую часть времени проводим в шапке? Зато весной и летом Вашу новую прическу все смогут оценить!
В-третьих, купите себе массажную расческу из натуральных материалов – массаж улучшает кровообращение у корней волос и делает Ваши волосы сильнее.
В-четвертых, следите за своим питанием : больше свежих фруктов, овощей, витаминов (особенно, A, C, E, B). Чтобы защитить волосы зимой , постарайтесь ограничить употребление копченой, соленой, острой и жирной пищи, а также, ограничьте сладости.
В-пятых, забудьте о том, чтобы сильно тереть голову при мытье
(если Вы, конечно, когда-то этим занимались). Мало того, что это неприятно, так еще и здорово провоцирует перхоть и раздражение. Помните: волосы нужно мыть только МАССИРУЮЩИМИ движениями
.
В-шестых, даже если Вы считаете себя закаленным человеком, носите шапку в морозы – хотя бы для того, чтобы защитить Ваши волосы зимой. Помните: без шапки можно ходить при -5 градусах. Если на улице холоднее – шапку надевать нужно. Но не забывайте, что под шапкой волосам не хватает воздуха, поэтому, заходя в помещение, обязательно ее снимайте – будь то метро, автобус или музей. Так Вы защитите волосы от негативного воздействия холодного воздуха и, в то же время, дадите им дышать.
В-седьмых, чтобы защитить волосы зимой, мойте голову специальными шампунями , предназначенными для зимнего ухода за волосами и подходящими конкретно для Вашего типа волос. И, конечно, обязательно наносите на волосы бальзам-кондиционер после каждого мытья.
Особенное внимание уделяйте кончикам волос, так как именно они подвергаются наиболее отрицательному влиянию негативных факторов. Покупайте специальные средства для кончиков волос и укрепляйте свои волосы в зимний период.
Кстати, от распространенных сейчас средств «2 в 1» лучше отказаться, так как некоторые их компоненты имеют свойство оставаться у корней волос, что может привести к повышенной жирности волос и потере объема Вашей прически.
А самым важным средством защитить волосы зимой, конечно же, являются маски для волос ! Правда, подбирать их надо в соответствии с типом Ваших волос – только в этом случае они смогут достойно защитить Ваши волосы зимой. Так какие же маски необходимы в холодное время года?
Маски для всех типов волос
Самая простая маска, подходящая для всех типов волос, поможет защитить Ваши волосы зимой . Это маска из кислого молока или кефира. Нанесите кислое молоко или кефир на волосы до того, как принимать ванну, а через полчаса смойте теплой водой.
Другая маска, подходящая для всех типов волос, делается из яичного желтка и оливкового масла. Смешайте сырой яичный желток с 2-3 столовыми ложками оливкового масла и массирующими движениями нанесите маску на волосы за 1 час до мытья, а чтобы она не растекалась, наденьте пластиковую шапочку или полиэтиленовый пакет. Сверху повяжите теплое полотенце для того, чтобы утеплить голову.
Маска для сухих волос
Отличной маской для защиты сухих волос зимой станет такая же яичная маска, как и в предыдущем рецепте, но вместо оливкового масла в нее нужно добавить миндальное или облепиховое масло.
Чтобы защитить сухие волосы зимой , можно приготовить маску из картофеля. Для этого отварите картофель в мундире (на средние волосы достаточно 3 картофелин), очистите их, пока они не остыли, и добавьте сливки до кремообразной консистенции. Нанесите маску на волосы, сверху наденьте полиэтиленовую шапочку, обмотайте голову теплым полотенцем, а через полчаса смойте. После мытья сполосните волосы водой с добавлением яблочного уксуса (из расчета 1 ч.л. уксуса на 3 литра теплой воды).
Маска для жирных волос
Чтобы укрепить жирные волосы зимой, приготовьте яичную маску, смешав сырой яичный желток с репейным маслом и 1ч.л. коньяка (как альтернатива – 1 ч.л. меда или сока лимона).
Для жирных волос также подойдет картофельная маска с яйцом. Натрите 3 очищенных и вымытых сырых картофелины на мелкой терке, добавьте взбитое яйцо и 1 ст.л. меда. Если консистенция у маски получается слишком жидкой – добавьте немного картофельного крахмала. Нанесите маску на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку, повяжите полотенце, а через полчаса смойте прохладной водой (чтобы белок не свернулся).
Маска против перхоти
Зимой часто появляется перхоть, с которой необходимо бороться. Защитить волосы зимой от перхоти Вам поможет такая маска: смешать кожуру лимона, отвар ромашки, шалфея и календулы (в пропорции 3 ст.л. сухой смеси на 1 литр воды) и нанести эту смесь на голову. Через несколько минут смыть.
И последний рецепт, как защитить волосы зимой. Помните, что наше настроение прямо отражается на нашем внешнем виде и самочувствии, поэтому больше позитива – даже в холодные и невеселые зимние дни! Разве можно скучать зимой – в сезон веселых праздников, солнечных морозных деньков и теплого чая под мягким пледом?
Чем прохладнее будет вода, которой ты моешь голову, тем меньше твои волосы пострадают во время выхода на улицу. Перепад температур в зимнее время должен быть сведен к минимуму, и если ты приучишь себя мыть голову водой комнатной температуры, то эта полезная привычка отразится не только на блеске твоих волос, но и на работе сальных желез: чем горячее вода, в которой ты моешь волосы, тем они активнее, а значит, голова быстрее пачкается.
2. Добавь витамины, А и Е в свой кондиционер
Мы не раз говорили о пользе витаминов A и Е не только для кожи, но и для волос. Дело в том, что они являются мощными антиоксидантами и повышают защитные свойства тканей. Чтобы сделать твой зимний уход еще более эффективным, приобрети эти витамины в капсулах(их легко проткнуть и выдавить витамин в жидком виде) и добавь их в маску или кондиционер. Регулярное применение бальзамов с витаминами, А и Е усилит способность твоих волос противостоять холоду и перепадам температур. Так что действуй!
3. Перейди на шампуни для зимнего ухода
Приоритет зимнего ухода за волосами — питание и увлажнение. Не исключено, что на время морозов тебе придется сменить свой шампунь на более активную формулу.
Зимой обрати особое внимание на шампуни с содержанием масел — они более активно питают волосы, и не нужно бояться утяжеления. Кроме того, выбирай средства с мягкими формулами, которые не содержат силикона и парабенов: если при нормальной температуре эти компоненты не вредят волосам, то в мороз лучше отдать предпочтения продуктам без их содержания.
Популярное
4. Используй разглаживающие сыворотки
Если при обычной погоде ты не используешь разглаживающие сыворотки для волос, то теперь они могут тебе пригодиться. Такие средства активно увлажняют волосы, обеспечивают им защиту и делают шевелюру зрительно более гладкой и блестящей.
5. Пей больше воды
Увлажнение волос должно идти не только изнутри, но и снаружи. Мы наверняка уже достали тебя этим навязшим на зубах советом« Пить как можно больше», но, увы, зимой это особенно актуально. Как вода влияет на наши волосы? Перепады температур, сухой воздух и отопление практически гарантируют им ломкость, но если ты пьешь достаточное количество жидкости, шевелюра насыщается влагой изнутри, так уж устроен организм человека. Так что больше пей, заодно и своей коже поможешь!
6. Не выходи на улицу после горячей укладки
На время морозов мы советовали бы отказаться от горячей укладки вообще, но если уж тебе так не терпится завить волосы на плойку или выпрямить их, делай это хотя бы за час перед выходом из дома: волосы успеют остыть и не пострадают от резкой смены температуры.
7. Длинные волосы спрячь под одеждой
Волосы мерзнут так же, как и любые другие части тела, хоть ты этого не чувствуешь! Если у тебя длинные локоны, и ты не хочешь, чтобы они повредились во время морозов, лучше не выправлять их из-под воротника куртки, как бы это ни смотрелось, а шарф наматывать поверх волос. Слишком холодно, чтобы щеголять своей шевелюрой!
8. Налегай на творог
Кальций — важный« строительный» элемент, который необходим твоим волосам. В зимнее время ешь больше творога и других молочных продуктов: кальций, который в них содержится, поможет поддержать красоту волос!
9. Не носи шапки из синтетики
Шапки из синтетических материалов не только вызывают появление статического электричества, но и «не дышат», а еще плохо греют. Чтобы позаботиться о коже головы и волосах по всей длине, выбирай шапку из натуральных материалов — шерсти или хлопка.
10. Используй термозащиту и масла
Термозащита способна спасти твои волосы не только от горячего воздействия фена и плойки, но и от холода. После каждого мытья головы наноси такой продукт по всей длине волос, не помешают также и питательные масла: они создают защитную пленку, закрывают чешуйки волоса и помогают локонам блестеть даже в самый лютый мороз.
Зимний уход за волосами включает ряд процедур, направленных на их питание и защиту. О том, как защитить волосы зимой, и как подпитать их в весенний период, вы узнаете из материала, изложенного ниже.
Волосы зимой под шапкой: распространенные мифы
Самый тяжелый период для волос, пожалуй, зима и ранняя весна, когда весь организм ощущает на себе недостаток витаминов. Разумеется, и волосам «зимнего» питания бывает недостаточно для здоровья и красоты.
Конечно, добавляют свое и головные уборы, без которых зимой не обойтись и с которыми волосы быстро становятся неопрятными. Вот какие самые распространенные мифы о волосах зимой под шапкой передаются из уст в уста, но не имеют под собой никаких оснований.
Миф первый. Головной убор вреден для роста волос. Если зимой носить его реже, то волосы будут расти быстрее. Вынуждены развенчать этот миф: зимой и приверженцы меховых или , и «моржи» в равной степени не смогут похвастаться активным ростом волос.
Миф второй. Если не носить головной убор зимой, волосы на открытом воздухе будут лучше «дышать» и станут здоровее. Еще одно заблуждение: зимой практически никто не может добиться здорового вида волос.
Миф третий. У тех, кто носит головные уборы, волосы быстро «салятся» и выглядят неопрятно, поэтому зимой лучше ходить без шапки. Увы, в этом есть своя доля истины: под шапкой волосы и вправду выглядят не самым лучшим образом. И все-таки подумайте, что лучше: чуть более частое, чем обычно, мытье головы или суженные кровеносные сосуды и, как следствие, плохое питание волос?
Защита и уход за волосами зимой
И все-таки что же сделать для того, чтобы в самый сложный для волос зимне-весенний период волосы чувствовали себя хорошо?
Защита волос зимой начинается с того, чтобы приучить себя носить головной убор. Конечно, похвастаться красивой шевелюрой хочется в любое время года, но зимой оставьте щегольство для закрытых помещений: без ваши волосы очень скоро заболеют.
Но если вы так уж не любите головные уборы, то постарайтесь хотя бы увеличить интервал между мытьем головы, сушкой волос и выходом на улицу. Этим вы создадите оптимальный тепловой баланс для ваших волос. Если же его не соблюдать, структура волос начнет быстро разрушаться, они перейдут в разряд проблемных и потребуют специального ухода. Почему? Все очень просто. Влага, просачиваясь через поры кожи, проникает между чешуйками волоса и замерзает там. Для волос в этом ничего хорошего нет, так что выбирайте одно из двух: либо просыпайтесь раньше, чтобы успеть вымыть и хорошо высушить волосы, либо носите модную шапочку.
Зимний уход за волосами при перепадах температур
Зимний холод - враг для волос. А тепло? Оказывается, и тепло тоже. Естественного тепла зимой, конечно, не дождешься: солнце хоть и светит, но не греет. Природное тепло заменяется теплом искусственным. Дома, на работе, в магазинах - везде одно и то же: теплый пересушенный воздух, нагретый кондиционерами, обогревателями, радиаторами центрального отопления.
Особенно вредны для волос в это время резкие перепады температуры. А ведь они подстерегают нас буквально на каждом шагу. Вышли из дома на улицу - резко поменяли тепло на холод. Зашли с улицы в магазин или пришли на работу - вновь резкий температурный скачок, только теперь с точностью до наоборот: с холода шагаем прямиком в тепло. Далеко не у каждой из вас волосы способны выдержать такую нагрузку.
Зимний уход за волосами при перепадах температур необходимо скорректировать исходя из вашего типа волос. Если вы счастливая обладательница , вам можно вздохнуть свободно: вряд ли волосам потребуется особый уход. Нормальные волосы, как правило, способны держать объем и оставаться здоровыми и летом, и зимой.
Зимой постарайтесь реже пользоваться укладочными средствами, потому что при резких изменениях температур они вряд ли будут полезны, тем более при ношении .
Уход за сухими волосами зимой и весной
Сухие волосы воспринимают зимне-весенний период довольно болезненно. Им и без того порой не хватает жизненной силы, так что каждая зима становится для них серьезным испытанием. Сухой же домашний или офисный воздух, нагретый кондиционерами, и резкий перепад температур являются для сухих волос настоящим стрессом: под таким агрессивным прессингом они быстро теряют здоровый вид. Чтобы этого не случилось, уход за волосами весной и зимой должен быть особенно тщательным - вам стоит позаботиться о дополнительном увлажнении волос и устранении статического электричества, которое под воздействием сухого теплого воздуха только возрастает.
В зимне-весенний период вам нужно отдавать предпочтение очень легким увлажняющим шампуням и кондиционерам. Такие средства (при том, конечно, условии, что вы их подобрали правильно) не утяжеляют волосы и не допускают их пересушивания. Кроме того, уход за сухими волосами весной и зимой может включать такое народное средство, как «шампунь» из черного хлеба (150 г черствого черного хлеба измельчите, и залейте водой). Кашицей из черного хлеба можно даже намылить волосы. Конечно, обильной пены, как от шампуня, не будет, но промыть средством волосы вам вполне удастся.
Уход за жирными волосами зимой в домашних условиях
Жирные волосы будут особенно страдать от ношения головных уборов: они и в теплое-то время года быстро салятся, а уж зимой, при постоянном соприкосновении с вязаной или тканевой подкладкой головного убора, процесс это происходит еще быстрее, доставляя немало огорчений их обладательницам.
Что же делать? Прежде всего, как ни парадоксально, не отказываться от головного убора: лучше уж жирные от природы волосы, чем больные. Помимо шампуня для вашего типа волос, используйте специальные тоники и ополаскиватели, которые нормализуют работу сальных желез головы.
Уход за волосами зимой в домашних условиях заключается в использовании различных отваров. Так, например, хорошим средством для жирных волос является ополаскиватель из рябины. Готовится он очень легко:
1 ст. л. ягод рябины (свежих или высушенных) залейте 2 стаканами кипятка. Поставьте кастрюлю с составом на медленный огонь и прокипятите его в течение 10 мин. Процедите отвар и остудите.
После того как вымоете волосы и промоете теплой водой, дополнительно ополосните их отваром, следя за тем, чтобы он попадал не только на волосы по всей длине, но и на кожу у корней.
Народные средства для ухода зимой за окрашенными волосами
Окрашенные волосы изначально по своему «самочувствию» ближе к проблемным волосам, чем к здоровым. Не будем еще раз повторять о вреде химических красителей. Тем не менее, среди вас наверняка много тех, кто уже давно позабыл, как выглядит их натуральный цвет волос. Что же делать с окрашенными волосами зимой, когда влияние на них холодного воздуха и смены температур и без того не назовешь благотворным фактором? Прежде всего, уделите особое внимание обычному уходу за волосами. Используйте специальные средства для окрашенных волос.
Перед тем как ухаживать за волосами зимой, постарайтесь от интенсивного окрашивания перейти к более щадящим способам изменения имиджа: или . Отдельные окрашенные или осветленные пряди - меньшая беда, чем полностью окрашенные волосы: у ваших волос в этом случае будет шанс остаться здоровыми. Как вы понимаете, эти советы относятся лишь к тем, кто меняет свой образ с помощью химических колораторов. Тем же, кто применяет , беспокоиться не о чем: они не только не вредят волосам, но даже ухаживают за ними.
Не получая достаточного питания, волосы перестают увеличиваться в длине на тот 1 см, прибавление которого с гордостью констатируем каждый месяц в другие времена года. Есть ли выход? Есть. Во-первых, можно просто смириться с этим обстоятельством, поскольку весной вы все равно свое получите. Во-вторых, можно постараться разбудить волосы от «зимней спячки», используя при уходе за ними средство, улучшающее работу кровеносных сосудов, подходящих к коже головы и снабжающих питанием волосы.
Народные средства для ухода за волосами зимой разнообразно, и все они, несомненно принесут пользу. Предлагаем рецепт масляного настоя и бальзама из хрена.
1. Масляный настой апельсиновой цедры поможет не только стимулировать рост волос, но и сделать их более здоровыми и сильными. В стакан растительного (предпочтительно оливкового, льняного, репейного или миндального) масла добавьте измельченную и высушенную цедру двух апельсинов средних размеров. Настаивайте 4-5 дней, поместив емкость с масляным составом в сухое и прохладное место. По истечении этого срока масляный настой процедите, и слейте в чистый стеклянный сосуд, который держите в прохладном темном месте (под воздействием солнечного света многие полезные вещества имеют способность расщепляться). Небольшое количество средства вотрите в кожу головы перед мытьем волос. Применяйте дважды в неделю.
2. Бальзам из хрена - очень хороший стимулятор роста волос и средство для их питания. 3 ч. л. измельченного корня хрена залейте стаканом воды и доведите до кипения (но не кипятите). Остудите и процедите состав. Полученное средство вотрите в кожу головы, после чего вымойте волосы, как вы это делаете обычно. Если кожа головы чувствительная, то стоит снизить концентрацию средства, слегка разбавив его водой.
Старайтесь мыть волосы как можно реже, 2–3 раза в неделю. Таким образом вы меньше их травмируете и защитите от чрезмерного высыхания. Если ваши волосы склонны к жирности и требуют более частого мытья, то старайтесь использовать шампунь только на коже головы и корнях, оставляя длину волос нетронутой. Смывать шампунь нужно тщательно, но не слишком долго.
Вода, которой вы моете волосы, должна быть не чрезмерно горячей - как бы приятно это ни было, - а тёплой. Также можно ополаскивать волосы отваром крапивы, если важен их блеск.
Хотя бы один раз в неделю используйте кондиционер. Волосы подвергаются испытаниям жёсткой водой, уличной грязью и сухим воздухом от центрального отопления, им обязательно нужно увлажнение. Если ваши волосы всё ещё остаются жёсткими и сухими после регулярного использования кондиционера, можно использовать маски, как купленные в магазине, так и приготовленные . Для этого подойдут масла, например кокосовое или облепиховое, к которым можно добавить яйцо. Также можно делать маски для волос из кефира.
Обязательно высушите волосы перед выходом на улицу: мокрые волосы становятся ещё более ломкими и сухими при замерзании, к тому же вы можете заболеть.
2. Не злоупотребляйте приборами для горячей укладки
Воздержитесь от излишнего использования фена, выпрямителя, электрощипцов. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно, мягко вытирая их полотенцем. Если вам всё же необходимо использовать фен, то держите его на максимально возможном расстоянии от волос или используйте прохладный воздух, если ваша модель фена это позволяет.
3. Следите за состоянием волос
Вовремя подстригайте кончики. Раз в 6–8 недель волосы необходимо стричь, избавляясь от торчащих сухих концов. Это придаст волосам более здоровый вид.
А чтобы волосы росли здоровыми, ешьте больше или принимайте их в таблетированном виде и пейте достаточное количество воды. Следите за своим рационом: достаточно ли он сбалансирован, есть ли в нём белок, фрукты и овощи, богатые витамином А и цинком, которые полезны для волос.
4. Защитите волосы от воздействия окружающей среды
Надевайте шапку перед выходом на улицу: это защитит волосы от воздействия ветра, снега или дождя. А для тех, кто имеет длинные волосы и хочет их защитить или просто не желает портить причёску шапкой, есть отличный совет: перед тем как надеть головной убор, заверните волосы в шёлковый шарф, который, в отличие от хлопка или шерсти, не создаёт статическое электричество. Так вы минимизируете урон, наносимый вашим волосам окружающей средой.
5. Купите увлажнитель воздуха
Да, влажный воздух может сделать волосы более вьющимися, однако если вы живёте в доме с центральным отоплением, то, скорее всего, воздух в вашей квартире достаточно сухой, чтобы этого не произошло, даже вместе со включённым увлажнителем. Плюсов много: дышится легче, волосы и кожа перестают высыхать.
