ТЕМА № 5

Ноги человека - выполняют огромную работу, а люди безжалостно обращаются с ними, девушки и женщины, которые носят узкую обувь на высоком каблуке, не ухаживают за ногами систематически, помимо постоянной функциональной работы ноги имеют немаловажное значение для общего физического развития человека. Физические упражнения и массаж исправляет форму голени, бедра благодаря увеличению или уменьшению мышц ног, улучшает кровообращение, уменьшает боли в стопе, пальцах, икроножных мышцах.

Педикюр - это гигиеническая процедура по уходу за стопами ног.

Действие - поддерживает нормальное здоровое состояние кожи подошв, ногтей и пальцев ног, межпальцевых промежутков, удаление мозоли, омозолелости, натоптыши, избыток рогового слоя, подрезаются ногти,сохраняет ноги здоровыми.

Это не роскошью, это процедура первой необходимости.

покрытие лаком снижает вероятность заражения грибковыми заболеваниями.

Нельзя делать педикюр при заболеваниях кожи стоп и пальцев, болезнях ногтей. При симптомах заболевания у клиента следует посоветовать ему обратиться к дерматологу.

Рабочее место для педикюра готовят так же, как и для маникюра.

Инструменты стерилизуют так же, как и при маникюре.

Хранения инструментов , белья и других принадлежностей при педикюре такие же, как и при маникюре.

Спецодежда мастера педикюра - чистый халат и клеенчатый фартук.

Последовательность выполнения педикюрных работ:

1. Перед процедурой мастер осматривает стопы клиента, особенно пальцы и ногти, чтобы убедиться в отсутствии грибковых заболеваний.

2. Мастер готовит ванну для ног, промыв ее моющей жидкостью или мыльным порошком и хорошо ополоснув струей воды. Затем в ванну наливают горячую воду, в нее добавляют мыльный порошок, столовую ложку нашатырного спирта или питьевой соды. Эти добавки способствуют лучшему размягчению ороговевших наслоений кожи.

2. Пациент снимает обувь, чулки, носки, освобождает ноги от тугих резинок, садится на удобный стул или кресло и опускает ноги в ванну на 15-20 мин.

3. Мастер садится напротив пациента на винтовой стул, который должен быть ниже стула пациента, и подготавливает инструменты и материал к работе. Вынув инструменты из дезинфицирующей жидкости, следует вытереть их чистой салфеткой и разложить на тумбочке, находящейся справа от мастера. Белье (полотенце, салфетки), марлевые тампоны, ватные шарики, стеклянные палочки для смазывания кожи дезинфицирующими жидкостями (3 %-ный раствор борной кислоты, 3 %-ный раствор пероксида водорода, 5 %-ный раствор йода), а также кремы для массажа, жидкость для снятия лака, лак для ногтей и кисточки для нанесения лака рекомендуется подготовить заранее.

4. После горячей мыльной ванны ногу тщательно осушают полотенцем (педикюр начинают с левой ноги) и укладывают на подставку. Если подставки нет, ногу поддерживают левой рукой мастер, взяв ее чуть выше пятки, в области голеностопного сустава, и сам пациент.

5. Стопу, ороговевшие участки кожи, мозоли и ногтевые валики обильно смазывают смягчающим кремом. Затем безопасной бритвой, теркой или специальным рубанком осторожно соскабливают ороговевшие наслоения на пятках, подошве, на пальцах. Проводить эту операцию следует осторожно и не слишком глубоко, чтобы не повредить поверхностный слой кожи и не вызвать боли при ходьбе.

6. При наличии мозолей, натоптышей счищают поверхностный, ороговевший слой и осторожно щипчиками удаляют стержень мозоли. Если стержень удаляется с трудом и вызывает сильную боль, продолжать манипуляцию не следует.

7. Затем мастер удаляет скопления чешуек и загрязнений под ногтями. Эту манипуляцию следует делать легко, осторожно, так, чтобы ноготь не потерял естественную жировую подкладку. Ногти значительной длины укорачивают ножницами или щипцами, ногти умеренной длины подпиливают пилочкой. Начинать подстригать или подпиливать ногти нужно с левого или правого края. При поперечном подрезании ноготь может сломаться или отколоться. Ноготь на большом пальце не должен быть коротким, как на других пальцах, - он покрывает кончик пальца.

8. Не следует закруглять и подрезать ногти под углом. Край ногтя должен представлять прямую линию. Обрезание углов ногтей может в дальнейшем привести к врастанию углов ногтя, вызовет боль, воспаление и образование мозоли.

9. После придания ногтю надлежащей формы пилочкой устраняют шероховатости и острые грани.

10. После обработки стопы ногу снова опускают в ванночку и приступают к обработке второй стопы в том же порядке.

11. Мастер вторично осматривает стопу и при наличии не полностью удаленной мозоли или ороговения в области боковых углов ногтей удаляет их. Затем срезает надкожицу ногтевого валика и протирает пемзой огрубевшие участки кожи

12. Стопу тщательно вытирают мягкой салфеткой или полотенцем, особенно межпальцевые пространства, подошву, по желанию пациента смазывают жирным кремом, после чего ему можно предложить легкий массаж стопы и голени в течение 2-3 мин.

13. Заключительный этап работы - покрытие ногтей лаком проводится так же, как и при маникюре. Лак наносят только по желанию пациента. В летний период цвет лака на ногах должен гармонировать с цветом лака на руках и губной помадой.

При педикюре мастер должен тщательно соблюдать правила гигиены, ни в коем случае не допускать повреждений кожи.

Малейшие порезы или надрывы кожи могут стать местом внедрения болезнетворных микробов и грибков.

Места порезов и другие участки поврежденной кожи следует немедленно обработать жидкостью Кастеллани или настойкой йода. При необходимости накладывают повязку с 5-10 %-ной синтомициновой эмульсией.

Массаж стоп и голеней состоит из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Его можно провопить с применением талька или массажного крема.

Последовательность:

ü поглаживание стопы и голени обеих поверхностей (передней и задней) ладонями от пальцев стопы к коленному суставу (3-4 раза);

ü поглаживание каждого пальца подушечками второго, третьего, четвертого пальцев одной руки (3-4 раза);

ü растирание стопы и голени одной или двумя ладонями снизу вверх (3-4 раза);

ü растирание каждого пальца первым и вторым пальцами одной руки (3-4 раза);

ü разминающие движения в таком же порядке вторым, третьим, четвертым пальцами руки снизу вверх, не отрывая пальцы от кожи;

ü поглаживающие движения по всей поверхности стоп и голеней.

ПРАВИЛА И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕДИКЮРА. МАССАЖ СТОП И ГОЛЕНЕЙ

Ноги человека ежедневно выполняют огромную работу. И, к сожалению, люди нередко безжалостно обращаются с ними, особенно молодые девушки и женщины, которые в угоду моде носят узкую обувь на чрезмерно высоком каблуке, не ухаживают за ногами систематически. Но помимо постоянной функциональной работы ноги имеют немаловажное значение для общего физического развития человека.

Систематические физические упражнения для ног, массаж могут исправить форму голени, бедра благодаря увеличению или уменьшению мышц ног, улучшить кровообращение, способствовать уменьшению болей в стопе, пальцах, икроножных мышцах.

Кто не испытывал болей от мозолей на пальцах ног, между ними или на подошве! К сожалению, очень часто человек обращается за помощью в педикюрный кабинет тогда, когда уже не в состоянии ходить.

Педикюр - это гигиеническая процедура по уходу за стопами ног. Она полезна всем людям, поскольку с ее помощью поддерживается нормальное здоровое состояние кожи подошв, ногтей и пальцев ног, межпальцевых промежутков. При педикюре удаляются мозоли, омозолелости, натоптыши, избыток рогового слоя, подрезаются ногти.

При педикюре целесообразно покрывать ногти лаком, так как пленка лака снижает вероятность заражения грибковыми заболеваниями.

Нельзя делать педикюр при заболеваниях кожи стоп и пальцев, болезнях ногтей (см. § 5-8 ). При симптомах заболевания у клиента следует посоветовать ему обратиться к дерматологу.

Рабочее место для педикюра готовят так же, как и для маникюра. Помимо инструментов, применяемых при маникюре, следует заготовить безопасную бритву с набором лезвий, терку или специальный рубанок также с набором лезвий, более мощные щипцы-кусачки (см. рис. 15 ), стерильную пемзу. Инструменты стерилизуют так же, как и при маникюре.

При педикюре применяются специальное кресло для пациента с опорами для ног или стул, подставка для одной ноги и ножная ванна. Перечень принадлежностей приведен выше .

Правила хранения инструментов, белья и других принадлежностей при педикюре такие же, как и при маникюре.

Спецодежда мастера педикюра - чистый халат и клеенчатый фартук.

Перед выполнением процедуры мастер должен осмотреть стопы клиента, особенно пальцы и ногти, чтобы убедиться в отсутствии грибковых заболеваний. При подозрении на заболевание пациенту рекомендуют обратиться к врачу-дерматологу.

Последовательность выполнения педикюрных работ:

1. Мастер готовит ванну для ног, промыв ее моющей жидкостью или мыльным порошком и хорошо ополоснув струей воды. Затем в ванну наливают горячую воду, в нее добавляют мыльный порошок, столовую ложку нашатырного спирта или питьевой соды. Эти добавки способствуют лучшему размягчению ороговевших наслоений кожи.

2. Пациент снимает обувь, чулки, носки, освобождает ноги от тугих резинок, садится на удобный стул или кресло и опускает ноги в ванну на 15-20 мин.

3. Мастер садится напротив пациента на винтовой стул, который должен быть ниже стула пациента, и подготавливает инструменты и материал к работе. Вынув инструменты из дезинфицирующей жидкости, следует вытереть их чистой салфеткой и разложить на тумбочке, находящейся справа от мастера. Белье (полотенце, салфетки), марлевые тампоны, ватные шарики, стеклянные палочки для смазывания кожи дезинфицирующими жидкостями (3 %-ный раствор борной кислоты, 3 %-ный раствор пероксида водорода, 5 %-ный раствор йода), а также кремы для массажа, жидкость для снятия лака, лак для ногтей и кисточки для нанесения лака рекомендуется подготовить заранее.

4. После горячей мыльной ванны ногу тщательно осушают полотенцем (педикюр начинают с левой ноги) и укладывают на подставку. Если подставки нет, ногу поддерживают левой рукой мастер, взяв ее чуть выше пятки, в области голеностопного сустава, и сам пациент.

5. Стопу, ороговевшие участки кожи, мозоли и ногтевые валики обильно смазывают смягчающим кремом. Затем безопасной бритвой, теркой или специальным рубанком осторожно соскабливают ороговевшие наслоения на пятках, подошве, на пальцах. Проводить эту операцию следует осторожно и не слишком глубоко, чтобы не повредить поверхностный слой кожи и не вызвать боли при ходьбе.

6. При наличии мозолей, натоптышей счищают поверхностный, ороговевший слой и осторожно щипчиками удаляют стержень мозоли. Если стержень удаляется с трудом и вызывает сильную боль, продолжать манипуляцию не следует.

7. Затем мастер удаляет скопления чешуек и загрязнений под ногтями. Эту манипуляцию следует делать легко, осторожно, так, чтобы ноготь не потерял естественную жировую подкладку. Ногти значительной длины укорачивают ножницами или щипцами, ногти умеренной длины подпиливают пилочкой. Начинать подстригать или подпиливать ногти нужно с левого или правого края. При поперечном подрезании ноготь может сломаться или отколоться. Ноготь на большом пальце не должен быть коротким, как на других пальцах, - он покрывает кончик пальца.

8. Не следует закруглять и подрезать ногти под углом. Край ногтя должен представлять прямую линию. Обрезание углов ногтей может в дальнейшем привести к врастанию углов ногтя, вызовет боль, воспаление и образование мозоли.

9. После придания ногтю надлежащей формы пилочкой устраняют шероховатости и острые грани.

10. После обработки стопы ногу снова опускают в ванночку и приступают к обработке второй стопы в том же порядке.

11. Мастер вторично осматривает стопу и при наличии не полностью удаленной мозоли или ороговения в области боковых углов ногтей удаляет их. Затем срезает надкожицу ногтевого валика и протирает пемзой огрубевшие участки кожи.

12. Стопу тщательно вытирают мягкой салфеткой или полотенцем, особенно межпальцевые пространства, подошву, по желанию пациента смазывают жирным кремом, после чего ему можно предложить легкий массаж стопы и голени в течение 2-3 мин.

13. Заключительный этап работы - покрытие ногтей лаком проводится так же, как и при маникюре. Лак наносят только по желанию пациента. В летний период цвет лака на ногах должен гармонировать с цветом лака на руках и губной помадой.

При педикюре мастер должен тщательно соблюдать правила гигиены, ни в коем случае не допускать повреждений кожи.

Малейшие порезы или надрывы кожи могут стать местом внедрения болезнетворных микробов и грибков.

Места порезов и другие участки поврежденной кожи следует немедленно обработать жидкостью Кастеллани или настойкой йода. При необходимости накладывают повязку с 5-10 %-ной синтомициновой эмульсией.

Массаж стоп и голеней состоит из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Его можно провопить с применением талька или массажного крема. Массаж проводится в такой последовательности:

· поглаживание стопы и голени обеих поверхностей (передней и задней) ладонями от пальцев стопы к коленному суставу (3-4 раза);

· поглаживание каждого пальца подушечками второго, третьего, четвертого пальцев одной руки (3-4 раза);

· растирание стопы и голени одной или двумя ладонями снизу вверх (3-4 раза);

· растирание каждого пальца первым и вторым пальцами одной руки (3-4 раза);

· разминающие движения в таком же порядке вторым, третьим, четвертым пальцами руки снизу вверх, не отрывая пальцы от кожи;

· поглаживающие движения по всей поверхности стоп и голеней.

Педикюр можно сделать в любом салоне красоты, да и педикюр в домашних условиях у многих в ходу. Но если речь идет о чем-то большем, чем просто приятный уход и симпатичное яркое покрытие, если ноги страдают от перегрузок, а мозоли и трещины мешают жить без забот, то стоит подумать о подологическом педикюре. Мы протестировали эту редкую пока процедуру.

Подология — это область на границе между косметологией и медициной. Подолог должен иметь медицинское образование, например, для того, чтобы скальпелем разрезать ткани — это необходимо для лечения таких проблем, как вросший ноготь, внутренний натоптыш. Подологический педикюр подразумевает и лечение трещин, и язвенных дефектов, повышенной потливости ног.

В России нет подологической школы, а в Германии она существует уже 50 лет. Начиналось все с известной косметики для ног Gehwol, а сейчас на рынке появилась немецкая марка Peclavus (Пеклавус) . Она подходит как для медицинского, так и эстетического ухода — главное, чтобы ее применяли специалисты, прошедшие обучение на курсах. «К работе с косметикой специалист допускается только после экзамена и получения сертификата. На повторных экзаменах через полгода и год проверяют, что ты можешь предложить для лечения и дальнейшего ухода, — рассказывает мастер ногтевого сервиса салона «Мечты Виктории» на Петровском бульваре Юлия Савченко.

У марки Peclavus есть разные серии: и для традиционного ухода, и для более медицинского, включая профилактику грибковых заболеваний и уход за диабетической стопой. И, конечно, подологический педикюр, как и классический, включает аппаратное удаление мозолей, натоптышей.

«Я знаю, что люди побаиваются аппаратного педикюра — потому что пострадали от самоучек, людей, которые не знают, какую скорость включить на аппарате, для какого типа какая нужна фреза, на какой части стопы возможна глубокая обработка, на какой — только поверхностная очистка. Не задеть ногтевое ложе при обработке кутикулы очень сложно, всему надо долго учиться», - объясняет Юлия.

Чтобы не нарваться на непрофессионалов, мастер советует изучить сайт салона, косметику, на которой тот работает. Если информации недостаточно, можно позвонить или даже прийти проконсультироваться, посмотреть, пообщаться. «В любом уважаемом себя салоне вам все покажут. О своем здоровье нужно думать в первую очередь, поэтому не бойтесь уточнить и не бойтесь уходить, если что-то не понравится», — рекомендует Юлия Савченко.

Единственное противопоказание для аппаратного педикюра — беременность. «На ногах находятся болевые точки, при обработке стопы организм напрягается, вырабатывается адреналин, что не может быть полезно для будущих мам. Когда к нам приходят беременные женщины, мы делаем комбинированный педикюр: стопы обрабатываются вручную пилками-пемзами, а пальцы ног — аппаратом», — объясняет специалист.

Стопы ног: самые частые проблемы

1. Гипергидроз (повышенная влажность) — офисная болезнь. Офисные работники проводят целый день в закрытой обуви — и если у женщин есть варианты, особенно летом, то мужчины в своих строгих ботинках страдают от этого чаще.
2. Те, кто занимается фитнесом, часто жалуются на натоптыши, деформацию ногтевых пластин, у спортсменов доходит до плоскостопия последней стадии. Какая была ни была хорошая спортивная обувь, нагрузки все равно провоцируют проблемы со стопами ног.
3. Грибок — очень частая проблема, особенно у тех, кто ходит в бассейн. Специалисты рекомендуют пользоваться профилактическим средством — его нужно наносить после того, как вы поплавали и приняли душ.
4. Часто после родов в результате гормональных изменений появляются трещины, повышается потливость.
5. Поражения ногтевых пластин — чаще всего у пожилых, у людей, страдающих сахарным , нарушениями кровообращения.

«Многих проблем можно избежать, если ухаживать за ногами регулярно: нанести крем, обработать — на это чаще всего не хватает времени, а ведь нужно всего пять минут в день», — сетует мастер ногтевого серивиса.

Подологический педикюр: как это выглядит

Сначала наносят размягчитель для ногтевого валика с фруктовыми кислотами, потом — обработка кутикулы, после чего — концентрат для стоп, очищающий поры, открывая их для воздействия натуральных ингредиентов, которые содержатся в косметике.

Пилинг PeclaSANUS с морской солью дезодорирует и увлажняет стопы — и добавляет в строгую медицинскую процедуру SPA-релакс. «Наш салон красоты „Мечты Виктории“ — для всей семьи, очень часто приходят дети. Недавно один мальчик, увидев, как я выхожу из кабинета в белом халате и с маской на лице, принял меня за доктора», — смеется мастер.

Тем временем на голени наносится охлаждающий массажный лосьон с мелиссой, улучшающий кровообращение. Потом — увлажняющий крем с мочевиной на стопу, который действует 6-7 часов. На пятки массажными движениями наносится крем от трещин, после чего надеваются пакетики для термоизоляции — крем будет воздействовать на кожу около 20 минут.

Глубокие трещины, которые еще и кровоточат, лечатся дольше: надо провести курс процедур в салоне, а потом в течение недели поддерживать дома с помощью лечебной косметики. Тогда остается только сетка мелких трещин, которые от обычного постоянного ухода проходят сами.

Пока же можно заняться пальцами. Мастер обрабатывает их — и наносит антибактериальное масло с иланг-илангом, чтобы защитить ногти после обработки алмазными фрезами и металлическими инструментами.

После глубокой и тщательной работы со стопами остается сделать только модное покрытие. Лаки Christina Fitzgerald известны своим разнообразием и глубокими цветами — выбрать очень трудно. Если прошлым летом фаворитом был желтый цвет, сейчас чаще выбирают мятные, зеленые оттенки. Shellac тоже выпустил пастельную линейку: Mint convertible, Sun bleached, Azure wish.

«Сейчас часто оставляют ногти без покрытия или с 2-3 мазками неброского светлого оттенка, — рассказывает мастер. — Натуральность в моде, что не может не радовать, потому что ухоженные ноги и здоровые ногти сами по себе выглядят очень привлекательно».

Галина Касьяникова

Обсуждение

Я ни разу не делала педикюр в салоне, не вижу необходимости. Как правило, ухаживаю за ногами в постоянном режиме, поэтому кардинальных мер не требуется. Раз в месяц обрабатываю пятки и сухие участки ручкой "Вартнер" для удаления отмершей кожи, потом убираю это все теркой через несколько дней. Подрезаю ногти, по желанию, наношу лак. Каждый день мажу увлажняющим кремом, зимой добавляю вазелин, чтобы не сохли.

Тоже делаю дома. Согласна, что особых навыков не требуется. Всё самое обычное использую: пилочка, ножницы, лопаточка. Крем использую "лекарь с мочевиной". Им обязательно просто на ночь ножки увлажняю и питаю.

Педикюр дома можно сделать, но тяжеловато самой все исправить если есть реальные проблемы.

Я уже давно делаю педикюр дом самостоятельно.) Для этого ничего такого особенного не надо, кроме, как руки из нужного места) Использую простые инструменты, как для маникюра. Единственное недавно приобрела пилочку шоль для удаления огрубевшей кожи стоп + крем шоль. Процедуру делаю по необходимости) Результатом и собой очень довольна.

Комментировать статью "Стопы ног: самые частые проблемы. Не просто педикюр"

Здоровье играет первостепенную роль в жизни каждого человека. Любая деятельность зависит от самочувствия, а в случае возникновения проблем – появляется необходимость в медицинском вмешательстве, включающем осмотр, обследование и лечение. Сегодня медицинская система отличается от той, что была раньше. Все большую популярность приобретают медицинские центры, частные клиники и кабинеты. По этой причине перед человеком становится выбор, куда пойти и где получить самую качественную медицинскую...

Почему полезно иметь дома детский ортопедический коврик Плоскостопие – одна из наиболее распространенных ортопедических проблем в 13-15 лет. Корни данного недуга кроются в неправильном воздействии на свод стопы в раннем возрасте. Ортопедические детские коврики, благодаря ребристой поверхности, правильно распределяют нагрузку на ноги ребенка, формируя рельеф стопы. Кому подойдет ортопедический коврик? Ортопедический массажный коврик для детей, прежде всего, нужен малышам, которые учатся ходить...

Понимаете, мне кажется проблема в сильной группе, он скис и потерялся Вот по их стопам и хочет идти, а способности другие, и тут или искать что-то свое, или работать, ну я так думаю.

Обсуждение

Если хотите,могу дать координаты хорошего специалиста,который работает со сложными случаями.

Отведите лучше к неврологу. Высокие нагрузки, пусть поддержит нервную систему препаратами.

Натоптыши бесполезно выводить, они появятся снова, так как это защитная реакция организма на проблемы стопы. Лучше к врачу ортопеду сразу.

До беременности у меня никогда не было проблем с венами, всегда были ровные и стройные ножки. А стоило мне забеременеть – сразу стало трудно ходить на каблуках, хотя живота еще не было видно. Дальше – хуже. Ноги стали отекать, наливаясь свинцом, болеть по ночам. Сначала гинеколог говорила, что это нормально для будущей мамы, потому что увеличивается нагрузка, но когда у меня стала вылезать сосудистая сеточка – стало ясно, что дело серьезное. Тогда я уже конкретно спросила врача о том, как...

Обсуждение

Маме вообще назначали актовегин вместе с флебодией, у нее были жуткие отеки и на стопах сверху кожа коричнево-синюшная какая-то стала. Когда пролечилась, все прошло. А мне одну флебодию прописывали, точнее, диосмин, но в аптеке ее дали. Помогла и без актовегина. Конечно, у меня не так все запущено было.

Самое страшное - варикоз половых органов.Не думала, что такое бывает, ужасная проблема. Столкнулась, пока ходила со вторым малышом. С первым все нормально было. Теперь сказали, что если мне таблетки не помогут, то могут даже не пустить меня в роды из-за риска кровотечения и осложнений. Ужас. Пью флебодию аж по две таблетки, молюсь, чтобы помогла.

Сегодня мы займёмся собой, чтобы на новогодних корпоративах и во время праздников не ходить с лохматой головой, блёклыми ресницами и волосатыми ногами, потому что перед Новым годом - оказывается, какая неожиданность! - в салонах красоты уже всё занято. Можно, конечно, завистливо поглядывая на ухоженных коллег утешаться тем, что у нас с вами богатый внутренний мир, но поверьте, он никуда не денется, даже если вы и сделаете маникюр. :) Итак. 3 минуты: пишем список, что вам нужно будет для того...

Умственный труд неравнозначен физическому. С физическим всё просто и понятно, им занимались все наши предки, начиная с амёб. Все механизмы регуляции не просто отработаны, а отполированы, насколько позволяет конструкция тела. Когда сил совсем нет - их просто нет. Руки не поднимаются, ноги не ходят, тело не двигается, буквально. Ещё и всё болит, зараза. Когда силы на пределе - движения замедляются, точность падает, всё трясётся. Это тоже видно и понятно. С умственными усилиями и интенсивными...

Медовый массажа против целлюлита Наверное, мало кому известно, что массаж с использованием мёда применяли ещё в древние времена, потому что знали о лечебных свойствах мёда. Родиной этого прекрасного метода принято считать древний Тибет. Тот кто испробовал данный метод согласится, что ощущения просто фантастические! Во-первых, чувство после массажа - как-будто заново родился, во-вторых, организм получает целую кучу полезных микроэлементов. Все эти полезные вещества наполняют тело...

Зима за окном, до Нового года чуть меньше месяца, и сейчас главное в этой подарочной суете не забыть про себя любимую. По этому на этой неделе мы постараемся уделить себе максимум времени. В зоне внимания волосы, лицо и ногти. Если вы собирались посетить парикмахера, сделайте это! Окрашивание, стрижка или просто домашняя маска, - побалуйте свои волосы. Можно использовать простые средства - репейное, оливковое масло или яйцо. Поделитесь рецептами ваших любимых масок с нами:) Сейчас самой время...

У меня 39 был до рождения первого ребенка. Стараюсь не думать, какой размер будет дальше. Обувь- наша проблема, учитывая, что нога еще и худенькая+плоскостопие.

Обсуждение

Прочитав все ниже написанное, просто поражена, такими коментами как: ну что выросло, не переживайте, отрубить и тд. Переживайте и еще как! Кто сказал что нога не растет после 12-15 и т д. А бабушки вам не говорили: Ходи в тапках а то нога как галоша будет. Как так девочка с размером ноги 41 при росте ниже 1,65? Вы вообще видили это чудо ластохода? А причина простая, по дому с детсва в носочках - нога свободна расти куда хочу и сколько хочу - обувь плоскую обувь убрать из обихода, маленький детский каблучок или в пределах разумного по возрасту девочки, обувь аккуратную но удобную для ребенка, потому что они в движении и на ногах большее время дня!!! А рамер меняется, моя история, рост 1,60 размер по переезду в другую страну был 38, мне хватало-радовалась когда видела ластоходов английских и думала куда ж их прет, но жизнь припекла на работу час пешком и с работы, на работе на ногах весь день, а у в магазах только плоскостопики- обувь, кеды разного вида, ну и в прочем на каблуках не много находишь 10часов, да и нельзя было. Так вот милые мои девочки уже через год такого пешкодрала в плоскостопиках стала моя нога 39 размера, когда с работы ушла перестала плоскостопы носить рост ноги остановился. Так представьте как у ваших детей за годы ножка растаптывается, тем более у девочек, мальчишкам позволително сейчас низкорослых редко встретишь и то надо следить. Против генетики не попрешь, согласна, но в человеке все должно быть пропорционально в этом заключается красота, так что если вы заподозрили что по генетике у вашей дочи или сыны размер ноги вроде должен меньше а уже бьете рекорды, не надо махать на это рукой и говорить ну сейчас у всех так, лучше помогите и не делайте из своих детей гоблинов. Ни кому не в обиду! берегите своих деток и заботьтесь о их ножках сейчас пока не поздно.

Странно,что вы не знаете,конечный рост ноги всегда превышает рост тела.
Если у вас 38,глупо ждать,что у дочки не будет такой же.
Нога обычно после 12 лет не растет.
Помню,мне тоже было 11-нога 38,рост 155.Родные причитали-ой,какая большая нога,в кого она,будет 43 наверно,вместо того,чтобы почитать физиологию.
Нога не росла после 11,а рост у меня 172-вполне гармонично,я выше мамы на 10 см.
Кстати по размеру ноги у подростков можно предсказать рост,если 38-39-рост явно будет больше 165 см.

Что для себя я пока решила? Я ДОЛЖНА улыбаться. :) Я вдруг резко осознала, что за последние несколько лет я разучилась улыбаться. Улыбаться просто так... без причины... Какой я была 20 лет назад? Я была ВЕСЕЛАЯ, я была очень общительная, я была радостная. Мой младший ребенок - мое отражение, он такой, какой я была в детстве. Этот мальчик настолько позитивен, что на него зачастую и сердиться сложно. Моя сестра говорит, что "Артем - это ты. С ним всегда можно договориться, как всегда можно было...

И первый блин не комом почти не бывает - но я думала, будет хуже:) Вывод делаю - это не намного сложнее и дольше обычного маникюра, если подходить к нему тщательно. В каком-то смысле - это легче. Потому что покрытия и лаки не застывают без лампы ВООБЩЕ!!! Т.е обвазюкайся, кисточку во флакон хоть дцать раз окунать можно, корректировать до посинения. Вообще, главное что мне помогло из приобретенного опыта с кучей лаков и почтикаждодневнымперекрашивани-ем - это именно умение...

У ребенка проблем со стопами нет. Плоскостопие имею ввиду. Очень часто такие исходные данные дают именно проблемы со сводом стопы.

Обсуждение

У ребенка проблем со стопами нет. Плоскостопие имею ввиду. Очень часто такие исходные данные дают именно проблемы со сводом стопы. Из-за них смещается центр тяжести, меняется угол во всех суставах, вплоть до позвоночника. Ребенок становится неуклюжим и быстро утомляемым. Мамам таких деток я перво-наперво советую обратиться к ортопеду. Координацию развивать, конечно надо. Причем делать это с учетом темперамента ребенка. 7-10 лет - это возраст, в котором еще можно начать занятия в спортивной школе. Легкая атлетика, физическая подготовка, хореография. Ниже предложили настольный теннис. Я как раз инструктор-методист по настольному теннису. Поэтому могу сказать, что можно и настольный теннис. Это даст разнонаправленное развитие физических качеств, т.к. вид спорта не "однобокий"

Возможно нарушение осанки как раз идет с низу, из-за вальгуса...Сама с 3х-летним решаю проблему вальгуса. Врач уже предупредил о возможных проблемах со спиной в дальнейшем. Осенью заказываем стельки (врач советует после лета, моря, песка..). Сейчас делаю курс массажа+всякие хождения по камушкам, палочкам....
Из опыта со спиной:
Бассейн-если два раза в неделю, то особого лечебного толка нет, вот если каждый день.....
У старшего ребенка сколиоз за год уменьшился почти в половину. Не знаю, что помогает больше: курсы лечебной физкультуры у Дикуля + дома, остеопат, который таз, длину ног выправила, или индив.стельки, т.к.плоскостопие...Еще на скалодром отдала исходя из того, что там все мышцы спины, ног, рук задействованы. Корректор осанки купили-особого толка не вижу...Забросили...
Все-таки прихожу к мысли, что для спины-лечебная физкультура-это все! А проблему с вульгасной стопой пока изучаю сама...

Но ортопед ничего страшного не сказала, поставила диагноз вальгусные стопы и назначила Держитесь, постарайтесь не плакать, сначала нужно точно выяснить, в чем проблема, а потом...

Ухоженные ножки – в первую очередь идеальный педикюр. Правда, иногда все заботы о ступнях не заканчиваются этим, особенно если появляется грибковая инфекция. Возникновение такой неприятной ситуации неудивительно, так как ноги часто травмируются и не получают полноценного ухода, а повреждения на стопах располагают к заражению инфекциями.

Аппаратная методика

Чаще всего проводят аппаратный педикюр.

Основными преимуществами подобной процедуры являются следующие моменты:

Рассмотрим, когда рекомендуется проводить аппаратный педикюр при грибке ногтей, какая у него техника выполнения. А также узнаем, в каких ситуациях от такой процедуры лучше отказаться и что нужно делать, чтобы результат сохранился надолго.

Показания к применению лечебного педикюра

В связи со своей спецификой медицинский педикюр при грибке ногтей должен выполняться только профессионалом, при этом у мастера должно быть высшее или хотя бы среднее специальное образование.

Подобная процедура позволяет справиться со следующими проблемами стоп и ногтей:

• Грибковые поражения пластины. Удалить ее исключительно с помощью этой процедуры не удастся. Лечебный педикюр помогает убрать зараженные участки кожи, при этом не затрагивая здоровые. При таком заболевании рекомендуется принимать медицинские препараты;
• Вросший ноготь. Бывают случаи, когда ногтевая пластина деформируется и врастает в окружающие ее ткани. В результате ощущается сильный дискомфорт, а также возможно появление даже нагноения;
• Гиперкератоз. Неправильно выполненный уход за кожными покровами приводит к разрастанию обрезанных кожных покровов, которые к тому же становятся жесткими. Один сеанс медицинского ухода избавит от кожи, висящей лохмотьями;
• Трещины на пятках. Их возникновение, так же, как и в предыдущем случае доставляет большой дискомфорт. Убрать проблему с ногтей можно за несколько сеансов, так как во время процедуры применяются дополнительные насадки и разные лечебные средства, которые способствуют заживлению ран;
• Стержневые мозоли. Удалить подобные наросты самостоятельно невозможно, так как срезается только верхняя часть, при этом корни остаются глубоко внутри. Без соответствующего образования нельзя определить какой слой эпителия больной, а какой здоровый. В результате можно усугубить процесс воспаления, лучше сразу обращаться к медику. Специалист правильно подберет подходящие насадки и аккуратно уберет даже стержень мозоли и всю мертвую часть эпителия. В завершение в ранку будет внесено лекарство и наложен бинт.

Доказано, что правильно сделанный педикюр не только решает вышеперечисленные проблемы, но и воздействует положительно на поверхности кожи, активизирует нервные окончания, при этом расслабляя мышечные ткани.

Медицинский педикюр при грибке: техника выполнения

Делать эту процедуру можно даже в домашних условиях, если мастер приедет со всем необходимым оборудованием.

Техника выполнения состоит из следующих манипуляций:

Противопоказания для проведения лечебного педикюра

Как и любая другая косметическая процедура, лечебный педикюр при грибке ногтей имеет свои ограничения для проведения, так как он чаще всего выполняется с помощью сильнодействующих химических веществ:

• присутствие аллергии на какое-либо вещество в лечебных препаратах;
• наличие серьезных заболеваний печени и почек;
• злокачественные образования;
• период беременности.

Уход после процедуры педикюра

Для получения максимального результата от процедуры следует соблюдать правила последующего ухода за ногами.

Он состоит из следующих манипуляций:

• Первые сутки после обработки ногтей нельзя парить ноги или купаться в горячей ванне. В результате распаривания произойдет сильное высушивание верхнего, до конца не восстановленного слоя;
• Откажитесь от ношения узкой обуви. Выбирайте модели только по размеру. Идеально купить «дышащую» обувь, в этом случае эффект сохранится еще дольше;
• Ежедневно вечером покрывайте ступни антисептиком с противогрибковыми компонентами. Такие средства хорошо увлажняют и защищают кожу от распространения инфекции;
• Когда нет особой надобности, повторять подобную процедуру для ногтей рекомендуется каждый месяц;
• Скрабирование смесью из соли и масла во время водных процедур позволит сохранить пяточки гладкими дольше.

Важно запомнить, что если проводить процедуру педикюра систематически, ступни держать в сухости и чистоте, то о поражении ногтей грибком не может идти и речи, а ноги на долгое время останутся здоровыми и красивыми.

Как не навредить себе в погоне за красотой? Советы читателям «Комсомолки» дают врач-хирург 1-й категории Павел Левченко дают мастер по маникюру и педикюру Наталья Залеская .

Есть три вида педикюра: обрезной, аппаратный и смешанный. Лично я - противник обрезного метода. В аппаратном - минимум порезов и повреждений целостности кожи. Но для специалиста такой вид педикюра гораздо сложнее. Не в каждом салоне его могут сделать правильно.

Правило №1: Давайте познакомимся?

Попросите мастера показать, в каких условиях вы будете обслуживаться. Кабинет должен быть чистым, а мастер - опрятным и обязательно с ухоженными руками. Правильнее всего, когда мастер работает в перчатках. Многим клиентам неприятен контакт с кожей. К тому же это позволяет обезопасить и клиента, и мастера от какого-либо вируса. Работа начинается с осмотра ног клиента и обработки их специальным дезинфицирующим средством. Обрабатываются также руки мастера.

Правило №2: Одноразовая жизнь

Среди последних тенденций ногтевого сервиса - одноразовое использование материалов. Это касается не только простыней и полотенец, но даже колпачков с наждачной крошкой в аппаратном педикюре. Ванночка для ног обязательно покрывается одноразовым пакетом. Если нет - поговорите с мастером.

Правило №3: Инструменты - в студию!

Дезинфекция - это самое важное в педикюре. Чистый набор инструментов должен храниться в отдельной емкости и выноситься прямо перед процедурой, чтобы клиент видел, что инструмент не использовался до него. Вы также можете спросить у мастера, какое средство применялось для дезинфекции.

Правило №4: Мастер вправе отказать, если…

…есть подозрение, что у клиента - грибок на ногах. Это записано в нормах бытового обслуживании населения.

Я не беру клиентов, у которых явное нарушение целостности покрова кожи. С малейшим подозрением на вирус отправляю к врачу. В салон клиент вернется только со справкой, - разъясняет Наталья.

Правило №5: Режем-пилим, но по правилам

На большом пальце ноготь обрезается ровно. Углы не трогают, лишь слегка шлифуют, чтобы не были острыми. Остальные ногти обрезаются по ногтевому ложу. Длина ногтя должна составлять 1 - 2 миллиметра. Запиливать правильно движениями в одну сторону.

Кстати, если во время процедуры случился порез, мастер должен выдавить одну-две капли крови и обработать ранку 3%-ной перекисью водорода либо 70%-ным раствором спирта.

Правило №6: Используйте терки с наждачным покрытием

Чем же так плоха старая добрая пемза? Пемза - это застывшая вулканическая пена, которая представляет собой тонкие лезвия. От них и образуются трещины на пятках. А если мы снимем кожи чуть больше положенного, то через пару дней вновь появятся натоптыши.

Часто во время домашних процедур люди вырезают себе все до крови. Потом приходят ко мне, плачут. А я уже ничем не могу им помочь, - сетует Наталья. И напоминает: - Лезвие и скальпель могут быть в арсенале только у квалифицированного специалиста или у специалиста с медицинским образованием. Такому мастеру доверяют сложные мозоли, шпоры, бородавки. Нельзя заниматься самолечением.

Правило №7: Три дня после педикюра

В этот период обрабатывайте ноги спиртосодержащей жидкостью (например, настойкой календулы). Не посещайте бассейны, сауны и другие места общественного пользования. Ведь даже при микроскопических повреждениях можно подхватить грибок. А микротрещинки возможны даже после аппаратного педикюра.

Правило №8: Домашний педикюр: дешево и сердито

Тем, кто привык к аппаратному педикюру, подойдут мини-приспособления, которые сейчас продаются в любом магазине бытовой техники. Они эффективны, если уметь ими работать. Если опиливать кутикулу под неправильным углом, портится ноготь - появляются поперечные бороздки.

Для дома лучше всего приобрести массажную ванночку, - уверена Наталья. - За такую SPA-процедуру ножки скажут вам спасибо. Зимой делайте согревающие, а летом - охлаждающие ванночки.

Правило №9: Массаж не обязателен, но полезен

Массаж ног прежде всего направлен на релаксацию. Однако помимо приятных ощущений здорово улучшается кровообращение.

Массаж нравится даже мужчинам, - говорит специалист. - Хотя представителей сильного пола среди наших клиентов очень мало. Стесняются. Они просто не до конца понимают, какие ощущения испытывает человек, когда встает на обработанные ноги.

Массаж стоп можно делать и дома. Перед сном, смазывая ноги кремом, помассируйте каждую стопу в течение 1 - 2 минут.

Правило №10: Покрываем ногти биогелем

Так называемое долговременное покрытие. Биогель держится дольше, чем обычный лак (около двух недель) и имеет большую палитру цветов. Удобно наносить его на ногти перед поездкой на отдых - морская соль и солнце не вредят. Снять биогель можно как дома, так и в салоне. Ватный тампон смачивается жидкостью для снятия лака, прикладывается к ногтю и оборачивается фольгой. Через 20 минут остатки геля счищаются самшитовой или апельсиновой палочкой.

КОМПЕТЕНТНО

Почему врастают ногти?

Вросшие ногти чаще всего бывают у женщин. Причина - неправильный уход за ногтями. Ноготь слишком коротко обрезается, слишком сильно закругляются уголки... К тому же женщины чаще носят узкую и неудобную обувь. Вот ноготь и врастает.

Вросший ноготь приносит человеку сильную боль. В течение двух недель предлагается консервативное лечение: ванночки и мазевые повязки. Если это не помогает, делается операция. Под местным обезболиванием (новокаином или лидокаином) хирург удаляет не весь ноготь, а только вросшую часть, начиная от зоны роста. Если операция проведена качественно, то рецидива не будет.

ЧТО ПОЧЕМ

Как оказалось, в столице можно найти не только разные виды педикюра, но и достаточно большой ценовой диапазон на эту услугу. Так, стоимость обрезного педикюра варьируется от 35 до 92 тысяч рублей. За аппаратный попросят от 54 тысяч до 100 тысяч рублей. А разбежка в цене на смешанный составляет от 47 до 100 тысяч.

Цены приведены с учетом декоративного покрытия. В некоторых салонах красоты стоимость процедуры может быть и выше. Не везде вам предложат и массаж стоп.

БУДЬ В КУРСЕ!

Инструменты для домашнего педикюра

Двусторонняя терка с наждачным покрытием. Одна сторона на 100 грит (грубого помола), вторая - на 180 грит (щадящая).

Аппарат для домашнего педикюра - если вы умеете им пользоваться.

Щипчики для удаления кутикулы (при обрезном методе).

Ножнички для педикюра.

Пилочка для натуральных ногтей с абразивом 180 грит.

Деревянная палочка или металлическая лопатка для отодвигания кутикулы.

Массажная ванночка для ног.

Скраб для ног, крем для ног, основа под лак.