Почему грудничок «становится на мостик»? Разбираемся в проблеме выгибания спины малышом. Младенец выгибает спинку: физиологические и патологические причины

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Если грудничок выгибает спину и запрокидывает голову, родители не могут оставаться безучастными. О чем говорит такое поведение малыша, опасно ли это и что делать, мы расскажем в этом материале.


Физиологические причины

Причины странной позы, которая в медицине часто называется «акробатическим мостиком», могут быть вполне естественными, не представляющими никакой опасности для ребенка, не являющимися поводом для родительских тревог.

Во время беременности малыш находился в стесненных условиях – в матке не было возможности развернуться, раскинуть конечности, особенно на поздних сроках. Малыши попросту привыкают к «компактной» позе, и первые 2-3 месяца внеутробной жизни адаптируются к новым условиям, в которых можно раскинуть ножки и ручки как хочется. С этой точки зрения вполне понятно, почему новорожденный может принимать во сне довольно странные позы, в том числе и выгибать спинку.

Повышенный тонус мышц также является вполне естественным для грудного ребенка, а потому выгибание спины с запрокидыванием головки может быть вполне естественным в первые месяцы жизни, при условии, что с малышом не происходит больше ничего другого, что вызывало бы тревогу.

Нередко спинку выгибают дети, родители которых являются приверженцами тугого пеленания. Обычно такими позами малыш может показывать, что ему неудобно в пеленке, что у него затекли ручки или ножки. После того как карапуза освобождают из пеленки, он может с удовольствием прогибаться и потягиваться.

Еще одна довольно распространенная причина такого поведения – выражение чувств и эмоций. Грудной ребенок в своем арсенале имеет не так много инструментов для выражения своих чувств и желаний – крик и поза. Если плач не вызывает молниеносной реакции родителей, о мокрой пеленке, голоде или боли ребенок обязательно сообщит усилением крика с одновременным прогибом спинки и запрокидыванием головы.

Выгибанием тела малыш может показывать, что он уже созрел для нового положения в пространстве, что ему скучно лежать на спине и что он уже готов к переворотам на живот. Обычно такие физиологические выгибания начинаются в возрасте 4-5 месяцев, если до этого времени малыш еще не начал переворачиваться.



Порой причина кроется в банальной привычке – если игрушки над кроваткой подвешены не на уровне животика малыша, а на уровне лица, то прогибы будут вполне привычными – так кроха будет пытаться визуально проследить за перемещением игрушки в мобиле.

Если ребенок весел и активен, если он хорошо кушает и нормально спит, не стоит придумывать болезней, которых у него нет. Эпизодические случаи, когда малыш прогибает спинку лежа на ней либо запрокидывает головку назад во сне или во время массажа не должны быть поводом для паники.

Однако обильные и частые срыгивания, плохой аппетит, беспокойство, напряжение мышц даже во сне, неестественное положение ручек и ножек, которые сложно развести в нормальную позу, в сочетании с выгибанием спины должны насторожить родителей и заставить их обратиться к врачу.


Патологические причины

Патологические причины явления могут быть различными. Ни один доктор не сможет назвать вам истинную причину без предварительного обследования ребенка, получения лабораторных данных, данных УЗИ или иных диагностических методов. Давайте рассмотрим самые частые причины, по которым малыш выгибает спинку и запрокидывает назад голову.

Кишечные колики

Младенческие колики весьма распространены в возрасте от рождения до 3-4 месяцев. Они связаны с установлением функции кишечника, с особенностями младенческого метеоризма и обмена веществ. Чаще всего они проявляются при кормлении и спустя некоторое время после кормления. Если ребенок находится на руках у мамы, он поджимает ножки к животу и плачет, чередуя флексии с рефлексиями (то сгибается, то выгибается).

Боли от брожения кишечных газов довольно сильные, поэтому малыш вполне может запрокидывать головку, делать «мостик» в положении лежа на спине, раскидывать ручки в разные стороны и при этом заходиться в крике. Чтобы понять, что виной всему газы, достаточно приложить к животику теплую пеленку, предварительно проглаженную утюгом, дать «Симетикон» или любой препарат с его содержанием, который минимизирует количество газов в кишечнике младенца. Обычно тепло и такие препараты действуют уже через 15-20 минут и малыш успокаивается. После пробуждения на голодный желудок карапуз не демонстрирует прогибов, поскольку колики до приема пищи не наступают.


Ринит, простуда, вирусная инфекция

Носовые ходы у новорожденных узкие, а потому даже небольшой ринит может перекрыть ребенку доступ к свободному дыханию. Часто груднички, у которых заложен носик, запрокидывают головку назад, в том числе и во сне. Родителям нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы – повышение температуры, появление храпа, кашель, отказ от пищи.

Наиболее выраженными будут запрокидывания и выгибания в момент кормления, поскольку дышать носиком свободно у ребенка нет возможности, а рот занят грудью или соской.


Гипертонус

Мышечный гипертонус самостоятельной проблемой не считается, он свойственен и вполне здоровым детям первого полугода жизни, и детям с нарушениями центральной нервной системы. Самостоятельно разобраться в причинах будет сложно. Нужна помощь детских специалистов – педиатра и невролога.

Повышенный тонус мышц обычно проявляется более стабильно, не зависит от кормления, сна и других факторов. В большинстве случаев тонус при гармоничном развитии ребенка и нормальном уходе проходит со временем сам. Родители могут помочь ребенку расслабляющим массажем, купанием, прогулками на свежем воздухе, ежедневной гимнастикой.

Если причиной является заболевание опорно-двигательной системы, позвоночника, мышечного корсета, центральной нервной системы, врач назначит соответствующее лечение.



Повышение внутричерепного давления

Довольно часто родители могут слышать подобный диагноз. Однако современная педиатрия не склонна рассматривать его как отдельный недуг. Повышением давления внутри черепа могут сопровождаться самые разнообразные заболевания, в том числе и родовые травмы, неврологические нарушения, гидроцефалия.

Если ребенок постоянно кричит, мало спит, плохо ест, сильно срыгивает, он вялый и не интересуется окружающим миром, заметно отстает в развитии от сверстников и при этом часто прогибает спинку и запрокидывает головку, заходясь в крике, обязательно нужно показать его неврологу.

Сопутствующими признаками многих патологий, связанными с нарушениями уровня давления внутри черепа, являются косоглазие, тремор конечностей, зрачков, склонность к судорогам, синюшный носогубный треугольник. От физиологических прогибов, описанных выше, такие симптомы отличаются разительно, перепутать их с коликами или банальным любопытством малыша, который хочет перевернуться и пока не может этого сделать, очень просто.

Мнение доктора Комаровского

Известный и уважаемый среди мам детский доктор Евгений Комаровский утверждает, что торопиться с умозаключениями не стоит. В большинстве случаев ребенок, который прогибает спинку, когда берешь его руки, или малыш, который выгибается в положении лежа на спине в каких-то определенных обстоятельствах, вполне здоров.

Случаи патологий нервной и опорно-двигательной системы встречаются не так часто. Значительно чаще дети выгибаются без серьезных причин, чем доставляют своим родителям немало душевных страданий.

Доктор рекомендует занять спокойную наблюдательную позицию. Отметить, как часто происходят выгибания, после чего они происходят (после еды, массажа, гимнастики, купания). Пропадают ли они после удовлетворения требований малыша – покормили, переодели, справились с коликами.


Естественно, врачебной консультации требуют такие прогибы, которые происходят непроизвольно, например, во сне, если все группы мышц малыша сильно напряжены и мама не может самостоятельно вернуть конечности или головку ребенка в нормальное положение из-за перенапряжения мышц.

Малыш, который выгибает спинку сидя или лежа, делающий это по несколько раз в день, должен быть обследован неврологом.


Новорожденный малыш – повод бесконечной радости для его родителей. Однако, он маленький и беззащитный, поэтому мама и папа очень сильно переживают, если младенец начинает вести себя странно, особенно, если грудничок выгибает спину и запрокидывает голову без видимой причины.

Опасно ли данное явление и стоит ли предпринимать какие-то действия? Сначала нужно вспомнить, когда ребенок начал делать подобные вещи, и при каких обстоятельствах грудничок выгибается дугой. Необходимо понаблюдать за крохой, зафиксировать странности в поведении, чтобы в случае обращения к специалисту мама смогла ответить на вопросы врача, проводящего осмотр.

Почему грудничок выгибает спину и запрокидывает голову

Обстоятельства, при которых ребенок принимает нетипичную позу, очень важны. Именно они помогут понять, чем вызваны подобные действия малыша, и предотвратить их дальнейшее появление.

Во время кормления

Если грудной ребенок запрокидывает голову при кормлении, то, скорее всего ему не нравиться вкус материнского молока. Возможно, в рационе женщины присутствуют продукты, которые придают основной пище ребенка неприятный привкус. Стоит вспомнить, вводились ли новые блюда в меню. А может мама просто проявила минутную слабость и попробовала кусочек запретного кушанья? Исключение еды, повлиявшей на вкусовые качества молока, может помочь: ребенок перестанет пугать родителей неестественной позой при кормлении.

Другой причиной, почему ребенок пытается встать на мостик при принятии пищи, может являться обыкновенный каприз: ребенок наелся, но не хочет расставаться с грудью. В данном случае необходимо отвлечь его – показать любимую игрушку или включить музыку.

Во время сна

Если выгибание спины и откидывание головы во время сна наблюдается у ребенка, которому не исполнилось 4 месяцев, это является, по утверждению врачей, вариантом нормы. Ребенок пока что не привык, что в его распоряжении имеется огромное пространства и не до конца научился управлять собственным телом.

Огромное влияние имеет и наследственность. Понаблюдайте за тем, в какой позе спит отец новорожденного, расспросите близких о позиции, которую чаще всего принимаете во сне. Возможно, младенец принимает странное на первый взгляд положение на рефлекторном уровне.

Если подобную позу, когда спит, принимает ребенок старшего возраста, стоит показать кроху врачу. На первый взгляд безобидная привычка может оказаться симптомом опасного заболевания и спровоцировать различные проблемы в будущем, среди которых могут быть остеохондроз, вегетососудистая дистания и даже эпилепсия.

Когда плачет

Если во время очередного приступа плача, возникшего по причине болезни, голода или дискомфорта, младенец пытается стать на мостик, причиной этому скорее всего является незрелость нервной системы, свойственная всем грудным детям. Со временем данная привычка проходит.

Но запрокидывание головы в то время, когда новорожденный плачет, может также являться признаком гипертонуса мышц. Лучше всего перестраховаться и показать кроху неврологу.

Лежа на спине

Каждый малыш пытается познать огромный мир. В первые месяцы, когда мышцы спины ослаблены, чтобы посмотреть, что происходит за спиной малышу проще запрокинуть голову назад и прогнуться, чем повернуть корпус. Если младенец выгибает спину лежа на спине, возможно, он просто пытается рассмотреть что-то, находящееся вне поля его зрения.

Совет! Чтобы избежать подобных трюков, необходимо убрать все источники звуков, находящиеся за кроваткой, где спит кроха, и не разговаривать возле изголовья.

Выгибание спины у грудничка – признак патологии?

Каждый родитель должен помнить – выгибание ребенка может быть признаком какого-либо нарушения:

  1. Кривошея. Данная патология диагностируется в основном у новорожденных, появившихся на свет посредством кесарева сечения или в случае возникновения осложнений при родах. Подобное нарушение чаще всего выявляется еще в роддоме;
  2. Высокое внутричерепное давление. Опасное заболевание, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Кроме закидывания головы, симптомами гипертензии являются сильно выдающиеся вперед глазные яблоки, прикрытые нижним веком глаза, раздражительность и дрожание подбородка при плаче. Однако известный педиатр Комаровский утверждает, что при плаче давление повышается у всех новорожденных, и кратковременные проявления подобного состояния не являются опасными;
  3. Гипертонус. Самая распространенная причина, по которой младенец прогибается дугой. В первые три месяца жизни подобный диагноз ставиться практически всем грудным детям. Если он сохраняется после, необходимо показать кроху специалисту. Игнорирование подобного заболевания может привести к серьезным последствиям – нарушению осанки, дефектам речи, косолапию и неправильной ходьбе;
  4. Колики. Если ребенок плачет и выгибается, не успокаивается, когда берешь на руки – скорее всего у грудничка начались колики. В данном случае необходимо мягко массажировать животик крохи, а также дать лекарственное средство, помогающее избавиться от подобного неприятного явления. Когда ребенок станет постарше, данная проблема перестанет его беспокоить.


Если малыш внезапно начинает запрокидывать головку или встает на мостик, не стоит сразу начинать паниковать и бежать к врачу. Необходимо некоторое время понаблюдать за крохой. Возможно, причиной необычного поведения являются капризы маленького члена семьи или попытка увидеть что-то, находящееся позади.

Серьезные заболевания чаще всего имеют и другие симптомы, которые сложно не заметить. Если к закидыванию добавляются нарушения сна, раздражительность или иные подобные проявления, стоит показать новорожденного педиатру: иногда, проявив особое внимание можно предотвратить развитие серьезных нарушений в работе организма и избежать развития различных болезней.

После рождения малыша подстерегают различные проблемы, сопровождающие всех детей на пути развития. С одной из таких неприятностей сталкиваются мамы и папы, когда видят, как грудничок выгибает спину. Данное явление, сопровождающееся плачем, может произойти по нескольким причинам. Некоторые из них абсолютно безопасны, однако другие могут принести вред здоровью и развитию новорожденного .

  1. Ребенок капризничает

Из-за того, что в раннем возрасте дети еще не могут самостоятельно менять свое положение, они часто плачут, чтобы показать родителям, что они хотят сменить его. Также они могут нуждаться в помощи, чтобы достать до игрушки, или таким способом показать, что голодны, или, наоборот, наелись. Чтобы успокоить малыша, необходимо переключить его внимание на другую вещь или явление, помочь ему перевернуться, ласково с ним разговаривать.

  1. Обучение новым движениям

Если выгибание спины не сопровождаются плачем, а малыш просто кряхтит, он, возможно, просто осваивает технику самостоятельного переворота на живот.

Опасные причины

В том случае, когда ребенок довольно часто выгибает спину дугой и при этом продолжительно плачет или кряхтит, следует обеспокоиться о его здоровье и обратиться к педиатру, который сможет точно сказать, почему у грудничка появилось такое поведение.

  1. Гипертонус мышц

У малыша зачастую мышцы спины и шеи находятся в гипертонусе, из-за чего грудничок выгибает спину. Если младенцу уже исполнилось 3 месяца, можно самостоятельно узнать, страдает ли он от излишнего напряжения мышц, перевернув малыша на живот и наблюдая за ним. Если ребенок начнет запрокидывать затылок назад и поднимать плечи – значит, он страдает от гипертонуса мышц и с левой, и с правой стороны.

Если он завалится на бок и кряхтит – значит, гипертонус присутствует только с одной стороны. Если были замечены данные симптомы, необходимо обратиться к невропатологу, который с помощью исследований сможет установить, почему у ребенка появилось напряжение в мышцах, и предложить способы его устранения.

Обычно для лечения гипертонуса мышц не принимают никаких медикаментов, а рекомендуют посещать сеансы массажа, который направлен на расслабление мышц, и делать специальные упражнения. Родители сами могут обучиться технике этого массажа, что послужит отличным дополнением к контакту родителей и малыша.

  1. Неврологические нарушения

Если малыш плачет и выгибает спину, это может говорить о повышенном внутричерепном давлении. Здесь организм ребенка таким образом реагирует на развивающееся заболевание. Заболевания могут быть различными: нарушение обмена веществ, гидроцефалия и даже опухоль мозга, поэтому следует постоянно следить за самочувствием грудничка.

Симптомы заболевания:

  • Новорожденный громко и продолжительно плачет;
  • Выгибания сопровождаются беспокойными движениями;
  • Ребенок не успокаивается во время массажа;
  • Появляются срыгивания или рвота, вследствие чего грудничок кряхтит.

При возникновении хотя бы одного из перечисленных симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

  1. Если младенец не достиг еще возраста 3 месяцев, он может плакать и выгибаться дугой из-за болей в животе, например, из-за колик или дисбактериоза.

Как помочь малышу:

  1. Необходимо расположить новорожденного лежа на спине.
  2. Необходимо на живот положить теплый компресс. Компресс обязательно должен быть сухим и не горячим, чтобы не вызвать у новорожденного еще больший плач.
  3. Потом следует погладить область живота по часовой стрелке.
  4. Можно дать ребенку укропной воды.

Как только боли закончатся, грудничок сразу же успокоится.

  1. Заложенность носа

Если новорожденный кряхтит и у него наблюдается затрудненное дыхание, возможно, у него просто заложен нос. Чтобы успокоить ребенка, необходимо промыть ему нос, используя соляной раствор.

Последствия

Если грудничок выгибает спину, за ним необходимо тщательно следить. При возникновении подозрений на одну из опасных причин проявления такого поведения малыша, необходимо незамедлительно обратиться к педиатру, чтобы узнать, почему грудничок начал себя так вести. Последствия отказа от лечения могут нанести огромный вред развитию малыша. Например, если не лечить гипертонус мышц или неврологические нарушения, в дальнейшей жизни ребенок может страдать от регулярной головной боли, нарушения памяти и рассеивания внимания, а также остеохондроза, сосудистых нарушений мозга.

Появление ребенка в семье – это радостное событие, полностью меняющее образ жизни семьи. Рождение малыша наполняет каждый день смыслом, приятными хлопотами и невероятным ощущением счастья. Первые 2-3 месяца жизни крохи являются самыми сложными для всей семьи. Их беспокоят вопросы правильного питания, спокойного сна, здоровья и своевременного развития малыша. Одной из проблем, которая беспокоит всех без исключения мам и пап, является проблема запрокидывания головы и выгибания спины новорожденным.

Почему грудной ребенок в возрасте 1 месяц лежит с запрокинутой головой и выгибается? Является ли это признаком наличия у него какого-либо опасного заболевания? Точно ответить на такой вопрос без специального медицинского обследования невозможно.

Если запрокидывание головы и выгибание спины сопровождаются частым криком и плачем, плохим сном и неважным самочувствием малыша – это повод немедленно обратиться к врачу. Если же новорожденный спит спокойно, часто улыбается, хорошо и с удовольствием кушает, но при этом часто прогибается после кормления или сна, то может он просто долго лежал в одном положении и хочет размять уставшие мышцы.

Возможные причины

Причин, в связи с которыми ребенок выгибается и лежит, запрокинув голову, может быть несколько. Они могут быть связаны как с обычными капризами малыша и плохим настроением, так и с состоянием здоровья крохи. Основными и наиболее распространенными причинами являются:

  1. Кишечные колики. В первые дни жизни малыши часто страдают от проблем, связанных с пищеварением. или теплого компресса, приложенного к животику. Кроме того, снять симптомы могут специальные лекарственные препараты или обычная .
  2. Простуда и заложенность носа. Испытывая сложности с дыханием, ребенок может прогибаться и запрокидывать голову, пытаясь избавиться от проблем с дыханием. Необходимо промыть нос малыша лекарственными средствами, настоем ромашки или соли. Когда насморк и заложенность носа затянулись на длительное время, нужно показать ребенка педиатру.
  3. Желание перевернуться на живот. Выгибание спины не обязательно является признаком проблем со здоровьем. Возможно, кроха просто хочет перевернуться на живот, чтобы поближе разглядеть какой-либо предмет. Стоит просто помочь ему повернуться и рассмотреть поближе желаемое.
  4. Удобство. Если малыш спокойно лежит во сне ночью в таком положении, то ему просто удобно.
  5. Гипертонус мышц или внутричерепное давление. Если запрокидывание головы и выгибание спинки стали постоянным явлением в жизни малыша – это серьезный повод как можно скорее обратиться к врачу.

Малыш может капризничать и вести себя беспокойно во время кормления, часто это связано с недовольством вкусом материнского молока. Изменить вкус поможет корректировка диеты мамы. Другой причиной капризного поведения во время кормления может быть то, что кроха просто не успевает наедаться или высасывать.

Может быть и такое, что ребенок наелся, но не хочет отдаляться от мамы. Дайте ему немного полежать, прильнув к груди, и он успокоится.

Симптомы и лечение нарушений тонуса мышц

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

В соответствие с медицинскими исследованиями, почти 90% малышей до достижения возраста 5-6 месяцев страдают от нарушения тонуса мышц. Проверить, повышен ли тонус у малыша, достаточно просто. Сделать это можно, начиная с 3-х месяцев: оставьте ребенка лежать на животе и понаблюдайте, будет ли он стараться поднять голову (см. также: ). Запрокидывание головки назад с приподнятыми плечами и без опоры на руки – признак наличия проблем с тонусом. Как правило, дети должны начинать переворачиваться в возрасте более 7 месяцев. Младенцы, страдающие гипертонусом, часто сильно прогибают спину мостиком, поворачивая голову в сторону, где проблема явно выражена, и переворачиваются на спину.



Для расслабления мышц и снятия гипертонуса подойдет массаж, который должен назначить невропатолог или педиатр. Будет лучше, если специалист сам покажет нужные движения родителям

Симптомы внутричерепного давления

Серьезной и требующей немедленного обследования у врача причиной того, что ребенок выгибается дугой, запрокидывает голову назад и кричит, может являться повышенное внутричерепное давление (рекомендуем прочитать: ). Любое лечение этой проблемы проводится под наблюдением доктора. Попытаться выяснить наличие внутричерепного давления у ребенка можно самостоятельно.

Поднимите ребенка, аккуратно взяв его подмышками, и поставьте на ножки. Если малыш встает только на пальчики, а не на полную стопу – у него наверняка есть проблемы с внутричерепным давлением.

Последствия внутричерепного давления или гипертонуса

Если грудной ребенок выгибает спинку по причине внутричерепного давления или отклонений, связанных с гипертонусом, то отсутствие своевременного лечения может привести к серьезным последствиям в будущем. Проблемы с памятью, остеохондроз, головные боли – лишь немногие возможные проблемы, которые могут возникнуть у такого ребенка в подростковом возрасте.

Понаблюдайте за своим ребенком. Если малышу 2-4 месяца, он часто капризничает, кричит и выгибает спину и запрокидывает голову – стоит обратиться к педиатру. Врач назначит все необходимые медицинские исследования, которые позволят исключить серьезные последствия для здоровья в будущем.

Маленький ребёнок - это радость, но в тоже время и проблемы, которые нужно решать почти ежедневно. Одной из родительских проблем являются детские капризы. Отчего трёхмесячный младнец плачет и выгибает спину, мы узнаем в этой статье.

Почему ребенок плачет и выгибает спину

Перед тем, как начать действовать, нужно определить, из-за чего малыш начал выгибать спину и плакать.

Выгибания спины дугой и мостиком у 3х-месячного малыша объясняются рядом причин:

  1. Повышенное внутричерепное давление. В таком случае приступы истерики будут частыми. Обратитесь к врачу для исключения возможной патологии. При её наличии нужно будет определить и устранить причину (менингит, энцефалит, опухоль головного мозга, неправильный обмен веществ).
  2. Мышечный гипертонус шеи и спины. Для определения этой патологии достаточно положить малыша на животик и проследить, как он будет подымать голову. При сильном запрокидывании назад и поднятии плеч без участия рук можно говорить о наличии повышенного тонуса мышц. Если напряжены мышцы только с одной стороны, то грудничок будет заваливаться на один бок. В этом случае обратитесь к врачу, он назначит для ребёнка курс специальных процедур (массаж, ЛФК, плавание, гимнастика).
  3. Боль или неприятные ощущения. В трёхмесячном возрасте дети могут плакать и выгибать спину из-за сильных кишечных колик. Крик от таких болей может продолжаться несколько часов подряд. Для профилактики или облегчения состояния используйте укропную или фенхельную воду, специальные чаи и лекарства для детей. Если в таком состоянии новорожденный плохо дышит, значит его беспокоит заложенность носа. Промойте носик физиораствором или специальными назальными каплями.

Что делать маме?

Если кроха капризничает и выгибает спину во время кормления, то ему не нравится вкус молока или пищи недостаточно. В этом случае кормящей маме нужно пересмотреть свой рацион, добавить продукты, усиливающие лактацию и отказаться от продуктов с сильным вкусом.
Дети могут покапризничать и без повода, просто для привлечения внимания к себе.

Если малыш выгибает спину без криков и плача, то скорее всего, он готовится к перевороту на бочок или животик. К трём месяцам большинство детишек уже усваивают этот прием.

Вне зависимости от причин выгибания спины следите за малышом и крепко его держите, ведь неокрепшие мышцы спины и шеи могут повредиться при резких движениях.



Рассказать друзьям