Морщины на подушечках пальцев рук рассказывают многое о человеке и его здоровье. Красота рук с годами увядает. Образование морщин на руках и подушечках пальцев свидетельствует не только о старении.
Причины появления
Присмотритесь к своим подушечкам пальцев. Есть морщины или сухость? Морщины на пальцах рук: причины образования проблемы:
Клиническая картина
Что говорят врачи о морщинах
Доктор медицинских наук, пластический хирург Морозов Е.А.:
Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.
Уже больше 1 года на европейском рынке присутствует чудо-препарат для омоложения кожи NOVASKIN , который можно получить БЕСПЛАТНО . По эффективности он в несколько раз превосходит инъекции Ботоксом не говоря уже про всякие крема. Он прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.
Узнать больше>>
Профилактические мероприятия
- Носите перчатки при низких температурах. Уже при 8 градусах тепла стоит задуматься о защите от холода. Увлажнение самый верный способ сохранить кожу.
- Летом применяйте солнцезащитные крема. Обеденное солнце вредно для всего тела.
- Сухость требует увлажнения даже после контактов с водой.
- Делайте уборку в перчатках.
- Делайте маски и ванны для рук.
- Массаж для рук поможет нормализовать кровообращение и избежать морщин. Кожа и ногти оздоровятся.
- Пересмотрите рацион питания. Важно питаться сбалансировано. Включите продукты, обладающие полезными веществами для ногтей и кожи.
- Для профилактики морщин пропейте витамины А и Е.
Уход за кожей
Морщины на пальцах рук помогут убрать маски, ванночки и крема, приготовленные самостоятельно.
Регулярные процедуры будут увлажнять и питать кожу.
Несколько проверенных и любимых рецептов специально для Вас.
Масляная маска
Преобразить и придать гладкость коже, убрать морщины и заломы поможет маска из нескольких масел.
Купите перчатки из х/б материала. К персиковому маслу добавьте по небольшой ложке жожоба и авокадо. Все следует размешать. Перед применением подогрейте, используя водяную баню. Нанесите маску на руки и наденьте перчатки на 30 - 40 минут. По окончании процедуры удалите лишнее масло с рук.
Масло со сливками
Возьмите в равных частях (по половине десертной ложки) масло миндаля и авокадо. Затем добавьте пару столовых ложек сливок. Состав подогрейте и нанесите на руки. Среднее время процедуры до 40 минут. Применяйте перчатки или полотенце.
Витаминная маска
Понадобятся витамины А и Е в капсулах (3 шт.), желток яйца, морская соль, увлажняющий крем. Смешайте все ингредиенты. Через минут 25 смойте минеральной водой и нанесите крем.
Крем с ягодами
Выдавите сок красной смородины, добавьте пару ложек сметаны. Масло авокадо и жожоба следует добавить по половине десертной ложки. Крем можно использовать на ночь, чтобы убрать покраснения, сухость, морщины.
Крем с хлопьями
Блендером помельчите овсянку. В них добавьте пару ложек меда и желток. Наносится крем в любое время дня против морщин.
Ванночка с крахмалом
Разведите в воде пару ложек кукурузного или картофельного крахмала. Опустите в емкость руки на 20 минут. Затем вытрите и нанесите крем. Ванночки помогут устранить трещины и сухость. Распаривания с дальнейшим нанесением крема разгладит морщины, напитает витаминами и сделает ее эластичнее.
Ванночка с картофельным отваром
Сварите картошку, а воду с нее слейте в посуду. Подержите в ней руки 15 – 20 минут и используйте увлажняющие средство.
Делаем выводы
Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все еще в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе.
Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств против морщин, начиная от народных методов и заканчивая процедурами, которые могут предложить врачи. Вердикт таков:
Все средства если и давали, то лишь незначительный временный результат. Как только процедуры прекращались, через несколько дней все возвращалось обратно.
Единственный препарат, который дал значительный результат - это NOVASKIN .
Эта сыворотка является лучшей альтернативой ботексу. Главная особенность в том, что NOVASKIN действует мгновенно, т.е. буквально через несколько минут можно увидеть значительные улучшения!
Данный препарат не продается в аптечных сетях, а финансируется Министерством здравоохранения и распространяется БЕСПЛАТНО . Отзывы о NOVASKIN можно почитать здесь .
Не спешите прибегать к дорогостоящим процедурам. Сделайте эффективные крема и маски дома без лишних затрат.
Помните, что морщины на подушечках пальцев рук могут свидетельствовать о диабете. Проверьте свое здоровье.
Почему вода создает морщинки на пальцах?
Все мы сталкивались с таким явлением, когда мы проводим много времени под водой (неважно, в реке мы купались или затянули с ручной стиркой в ванной), пальцы, в частности, их подушечки, скукоживаются, морщится, некоторым это очень не нравится, причиняет психологические неудобства, в остальном — в этом нет ни вреда, ни угрозы, ни поводов для беспокойства, что это может вылиться в какую-то болезнь. Так
Дерматологи объясняют это просто: когда наша кожа долго находится в воде (особенно горячей), верхний слой впитывает воду, кожа размокает, а защитная поверхность, так называемые кожные масла исчезают, и кожа морщится. Вода проступает изнутри наружу, мембраны в клетках открываются, “внутренняя вода” покрывает поверхность кожи пальца, и нижний слой кожи складывается в такие вот складочки, как бы защищаясь от того, что слишком много воды, не пропуская ее дальше. Возникает логичный вопрос: если верхний слой кожи — эпидермис, способен впитывать воду, тогда почему мы не разрастается, а наоборот, скукоживаемся?
Объясняется это тем, что организм обезвоживается, когда с него смываются масла. Клетки, обладающие мембранами, которые проницаемые только на половину, они отдают внутреннюю воду, не не могут впитывать ее извне. После длительного пребывания, масло уходит, мембраны открываются, вода уходит, и на поверхности, на подушечках пальцев получаются морщины. Еще надо заметить, что морщины на пальцах рук и ног, и ладонях появляются быстрее, чем все остальных частях тела, потому что на них больше сальных желез, которые восполняют запасы необходимого защитного масла. Кстати, отличные советы по уходу за руками в нашей статье « «.
Другие говорят, что под воздействием воды сжимаются крохотные кровеносные сосуды, и поэтому морщится кожа на пальцах. Еще есть версия, будто это нервная система так делает, чтобы лишняя вода не просочилась внутрь.
Нейробиологи (американцы) вообще утверждают, будто это генетическая предрасположенность, такая эволюционно-приобретенная способность, якобы мы унаследовали это от обезьян (если наши предки вообще ими были). Было замечено, что мокрыми руками проще что-то удерживать, за что-то хвататься. С другой стороны, морщинистые пальцы помогали цепляться и хорошо контактировать с разными поверхностями. Они сделали выводы (рассматривая какие-то там фото-доказательства), что морщины на подушечках пальцев рук и ног были расположены вертикально, что позволяло воде быстро стекать, а это нужно было, чтобы ухватиться за что-то влажное, для этого руки надо было сделать сухими и быстро, для этого складки и служили. А еще доказали, что такие морщины на мокрых пальцах не будут появляться, если нервы на этих пальцах будут перерезаны, что значит, что сморщивание является реакцией ЦНС.
Якобы раз природа придумала такую особенность, значит, она для чего-то нужна, ибо все в нашем организме предусмотрено.
Как и почему появляются морщины?
Вид и свойства кожи меняются в течении всей жизни человека. Многое влияет на кожу, в том числе внешние факторы, и с возрастом слой подкожного жира истончается, влаги становится все меньше, поэтому лицо выглядит обвисшим, глаза блеклыми, выделяются скулы. Иногда наоборот, появляется двойной подбородок, складки жира, живот увеличивается. Чтобы такого не было, соблюдайте режим питания, исправить это можно с помощью упражнений, спорта и массажа. Морщины не всегда являются прямым свидетельством старости. Иногда это просто мимические морщины, которые чаще образовываются на лице эмоциональных людей, спокойные и меланхоличные не так часто демонстрируют лицом глубину и силу своих ощущений, поэтому ранние морщины им не грозят. Если вы привыкли поднимать брови, то на лбу появятся горизонтальные линии, которые зачастую хорошо видны. Складки носогубного треугольника выделяются при улыбке, если вы морщите нос, но морщины будут и там, и так далее.
Когда внешние слои кожи стареют, они теряют цвет и эластичность, иссушаются, истончаются, часто шелушатся. Ухаживайте за ней, оберегайте от вредных и агрессивных воздействий, увлажняйте, не забывайте подкармливать витаминами, делать массажи и маски, которые предупреждают появление вторых подбородков, и больше отдыхать.
Одна маленькая хитрость, связанная с умыванием. Большинство людей, вытирают лицо сверху вниз, от глаз к губам. Это неправильно, вы растягиваете кожу, нужно делать с точностью до наоборот – от губ к глазам. Иногда перебор и злоупотребление косметикой приводит к ранним морщинам. Даже если косметика дорогая, качественная и хорошая, все равно нужно давать коже дышать и отдыхать от нее, ведь сейчас практически везде есть вредные канцерогенные вещества. Используйте молочко для умывания или для снятия макияжа, оно хорошо смывает косметику и увлажняет кожу. Не вытирайте лицо насухо, слегка пройдитесь. Кстати, избегайте в жару ходить под палящим солнцем, ультрафиолет тоже может состарить вас на пару тройку лет, ведь проникает в дерму, ужесточая ее.
Что может вызвать морщины?
Однако, это не единственная причина, по которой может морщиться кожа рук. Холод так же сказывается на здоровье нашей кожи, только в этот раз негативно. Сначала руки просто мерзнут, но в это время появляются микротрещинки, сухость, некоторая стянутость, потом покраснения и боль. Для ухода за руками в зимнее время уже давно разработаны всевозможные средства: крема, мази, маски, в которых содержатся масла и витамины, восстанавливающие защитный слой кожи. Скрабы полезно использовать перед сном, чтобы снять мертвые клетки, грязь, очистить поры, и пр., маски питают и защищают кожу.
Морщины – это вообще признак естественного старения, то, чего женщины боятся больше всего. На это многое влияет: предрасположенность, наследственность, среда обитания, эмоциональное, психологическое, моральное состояние женщины, состояние ее здоровья, ее работа (если, к примеру, много физических нагрузок, то истощение скажется раньше). Так же важен тип самой кожи, замечено, что сухой тип более подвержен раннему старению, так как меньше защищен от воздействия окружающей среды, и из-за меньшего количества желез, и их работы. Такая кожа особенно нуждается в увлажнении и защите, в том числе, от потери лишней влаги.
Есть такое понятие, как «мраморная кожа», это отдельное заболевание, знакомое многим женщинам в определенном возрасте. Болезнь возникает из-за нарушенной работы кровеносных сосудов, и зачастую они видны невооруженным глазом. Такая кожа жизненно нуждается в постоянном увлажнении и уходе, а так же в защитных косметических средствах, которые будут защищать ее от вредных воздействий, которым мраморная кожа не может сопротивляться, и болезненно на них реагирует. Рисунок мрамора на коже появляется после сильного и резкого переохлаждения, кожа выглядит голубоватой, покрыта сеточкой. Чаще она распространяется на открытых участках кожи, лице и руках. Но если быстро сориентироваться, увлажнить и согреть кожу после негативного воздействия, проявления «мрамора» могут исчезнуть.
Вообще, существует несколько видов мраморной кожи:
- тепловое (как правило, встречается у стариков, после теплого воздействия, выделяются гиперпигментацией),
- холодовое (то же самое, только пораженные холодом, чаще – локти и колени, сгибы любых конечностей),
- древовидное (синюшные пятна, рисунок из вен, которые хорошо просматриваются сквозь кожу). Этот вид может свидетельствовать о наличии более серьезного заболевания, например, при туберкулезе, патологические изменения в стенках сосудов, ревматизме, при запущенном сифилисе. Это, надо заметить, болезнь, требующая пристального внимания и капитального лечения, а не косметологическая проблема.
Кроме температурного воздействия, подобные проблемы с кожей у человека могут возникнуть из-за хронического переутомления (будь то физическое или моральное), проблемы с эндокринной системой, инфекции, травмы, гормоны. В качестве профилактического лекарства рекомендуется полноценный, 10-ти часовой сон, богатое витаминами и минералами питание, много свежего воздуха, может быть, немного моря;).
Видео: Уход за кожей против морщин
Почему пальцы морщатся в воде. В жизни не догадаетесь
Каждый из нас с раннего детства знает, что от долгого пребывания в воде кожа на пальцах начинает морщиться. Родители даже разрешали раньше купаться в ванной до тех пор, пока пальчики не покроются морщинками. Они говорили, что раз пальцы уже набухли от воды, пора вылезать. Но так ли это на самом деле?
Сначала ученые действительно объясняли это явление именно так. По их мнению, из-за впитывания влаги площадь верхнего слоя кожи увеличивалась, а нижние слои оставались прежних размеров. И якобы из-за этого наша кожа шла волнами.
Но у этой версии было несколько изъянов. Ведь если бы наша кожа действительно впитывала влагу, то морщинами покрывалось бы всё тело, а не только пальцы. Кроме того, еще в 1935 году несколько врачей заметили, что у пациентов с поврежденной нервной системой кожа от воды не морщилась. Следовательно, объяснение этому феномену нужно искать в области неврологии.
Врачи пришли к выводу, что сморщивание кожи на пальцах рук и ног — это непроизвольная реакция организма на долгое пребывание в воде. Но чем именно этот рефлекс вызван?
Ученые-биологи считают, что эта реакция организма выработалась в процессе эволюции. Таким образом природа позаботилась, чтобы человек имел лучшее сцепление с различными мокрыми поверхностями.
Сморщенная кожа играет роль своеобразного протектора на шинах. Благодаря морщинкам увеличивается плотность сцепления с поверхностью. Так человеку намного проще поймать рыбу в воде или передвигаться по мокрой траве.
И хотя мы давно уже не ходим босиком, а мокрые предметы (например, во время мытья посуды) берем резиновыми перчатками, этот рефлекс всё еще полезен. В следующий раз, когда будешь принимать душ или ванну, обрати внимание на то, что кусок мокрого мыла гораздо проще удерживать тогда, когда пальцы покрываются морщинками.
Вот так матушка-природа позаботилась о том, чтобы человек как можно лучше мог приспособиться к различным условиям. Если эти сведения стали для тебя неожиданностью, то обязательно поделись ими со своими друзьями.
Когда мы купаемся в ванной, принимаем душ, освежаемся в речке, озере или море, мы замечаем, что наши пальцы становятся сморщенными. Многих людей пугает этот факт, однако ничего страшного в нем нет. Существует несколько гипотез, которые объясняют, почему в воде морщатся пальцы.
Первая гипотеза
Долгое время ученые думали, что на пальцах образуются складки только из-за того, что кожа контактирует с влагой. Ответом на вопрос о том, почему в воде морщатся пальцы, была версия о том, что кожные покровы способны впитывать жидкость. Эта особенность обусловлена тем, что кровеносные сосуды сужаются под горячей водой.
Гипотеза потерпела поражение, поскольку она не объясняет того, почему наши пальцы сморщиваются от воды, если она прохладная или холодная. Также было установлено, что если нервы перерезаны, то кожа также остается гладкой. Из-за этого открытия гипотезу признали ложной.
Биологические причины сморщивания пальцев
Существует и биологическое объяснение того, почему в воде морщатся пальцы. Дело в том, что при контакте с водой смываются масла, которые призваны защищать дерму от механических повреждений. Вследствие этого верхний слой эпителия деформируется, и образуются глубокие морщины.
Нижний слой кожных покровов не впитывает влагу, поэтому он не разбухает и не меняет свою структуру.
Почему пальцы не разбухают
А вот почему в воде быстро морщатся пальцы, а не разбухают, ведь это было бы логичнее? Дело в том, что наш организм на 70 % состоит из воды. Защитные масла, которые присутствуют на коже, обеспечивают сохранность этой жидкости. Без них тело потеряло бы влагу, а при погружении в воду обезвоживание происходило бы гораздо быстрее.
Когда мы купаемся, масла смываются. Вода начинает просачиваться наружу. Мембраны становятся пустыми, поэтому они сворачиваются и... образуют морщины.
Мы замечаем, что пальцы при погружении в воду становятся похожими на сухофрукты, однако другие части тела остаются в обычном состоянии. Это связано с тем, что на последних присутствуют дополнительные сальные железы. Они вырабатывают защитное масло практически с такой же скоростью, как вода смывает его. Поэтому жидкость просто не успевает покинуть организм, мембраны остаются полными, следовательно, кожа не сморщивается.
Биологическая особенность человеческого организма должна подкрепляться научным объяснением. Недавняя теория, объясняющая, почему в воде морщатся пальцы, связана с эволюцией.
Эволюционная теория образования морщин на пальцах
Английские ученые исследовали данное явление очень долго. В итоге, перебрав всевозможные гипотезы, они пришли к выводу, что пальцы при контакте с водой морщатся вследствие эволюции.
Изучив фото сморщенных пальцев многих людей, ученые обнаружили, что рисунки на них идентичные, а расположение складок всегда одинаково. Позже экспериментальным путем было выявлено, что такое строение помогает гораздо эффективнее удерживать мокрые предметы. То есть при погружении в воду наш организм подстраивается под эту среду обитания.
Проанализировав исторический аспект, ученые решили, что первобытным людям морщинистые пальцы были просто необходимы для выживания. Древний человек постоянно контактировал с водой. Он ловил рыбу, был вынужден охотиться в дождливую погоду и плавать, чтобы укрыться от хищников. Если бы пальцы оставались гладкими, это усложняло бы процесс охоты и рыбалки, поскольку орудия постоянно выпадали бы из рук.
Такой ответ на вопрос о том, почему после воды морщатся пальцы, сейчас является самым распространенным.
Также покрываются морщинами при контакте с влагой. Объяснение этому явлению аналогично предыдущему. Чтобы лучше понять механизм такого явления, ученые рекомендуют нам вспомнить... автомобильные шины. Когда идет дождь, земля становится мокрой. Протектор обеспечивает хорошее сцепление с дорогой. Так и в природе. Если бы подошва ног была совершенно гладкой, то первобытный человек постоянно бы поскальзывался и падал, что само по себе обрекает его на смерть во время побега от врага.
Неразрешенные задачи
Ученые все еще озадачены вопросом о том, почему морщины на пальцах, которые так необходимы для выживания, не остались навсегда, вне зависимости от влияния воды, ведь это было бы логично. Исследования, которые касаются этого явления, все еще продолжаются. Но ученые уже выдвинули одну гипотезу. Они считают, что морщины на пальцах притупляют чувствительность. Определение свойств предметов на ощупь стало бы проблематичным действием. Такая теория действительно правдоподобна, но чтобы ее доказать, ученые проводят дополнительные исследования и ставят эксперименты.
Таким образом, в том, что при контакте с водой сморщиваются пальцы, нет ничего страшного и удивительного. Это естественная реакция организма на влагу, поэтому не стоит бояться такого явления.
Нас с детства интересовало, почему кожа морщится от воды. Временами нам нравилось после ванны рассматривать свои пальцы. Родители отвечали просто - пальцы впитали воду, вот и стали такими. И мы им верили. Но оказывается, что не все так однозначно. Ведь почему-то не сморщиваются другие части кожи? Было бы логично, что и они должны впитывать воду. Но этого не происходит. В данной статье мы постараемся разобраться в причинах такого поведения нашей кожи.
Итак, каковы причины данных изменений в наших пальцах после длительного нахождения в воде? Причиной всему является эволюция. Оказывается, что данное приспособление оказалось очень полезно древнему человеку. В некоторых случаях только оно позволяло ему выжить или хотя бы просто несколько улучшить качество жизни.
Данную теорию предложил Том Смалдерс. Это человек, занимающийся эволюционной биологией. Так что данная тема ему не чужда. Он говорит, что никакого впитывания воды кожей не происходит. Вернее, оно бывает. Но причиной сморщенных пальцев является не это. Просто когда мы долго держим пальцы во влажной среде, сосуды на их концах сужаются. Это и приводит такому эффекту.
Как это помогало выжить?
Роль этой особенности оказалась неоценимой. Человеку в древности приходилось очень много иметь дела с мокрыми предметами. И благодаря такой сморщенной коже можно обеспечить более мощный хват. Например, человек поймал рыбу. Она очень скользкая. Но благодаря такой адаптации ее можно держать в руке. Вообще оно помогает в многих случаях:
- Когда приходится рыться в мокрой траве. Там можно найти немало вкусных плодов или, например, срывать съедобные грибы.
- Охота. Когда человек охотится, ему нужно держать орудие. И данное приспособление помогает во время дождя сделать удачный бросок. И попасть в добычу удается значительно легче.
Вот такая польза. Так что это свойство помогает и нам сейчас. Пример очень простой. Когда мы в ванной, нам нужно взять мыло. Оно же скользкое. И шершавая кожа помогает решить данную проблему. Оно не выскальзывает из рук, и мы можем нормально помыться. Так что назвать данную особенность концов наших пальцев рудиментарной никак нельзя.
Почему пальцы не сморщены постоянно?
Почему кожа морщится от воды, а не находится в данном состоянии вечно? Эта адаптация крайне важна. Здесь мнения ученых расходятся. Но наиболее вероятным является только одно из них. Дело в том, что при сморщивании пальцев значительно хуже питаются нейроны, а рецепторы, находящиеся на концах, прячутся за складками кожи. Следовательно, существенно падает тактильная чувствительность, которая в норме помогает нам в огромном количестве жизненных ситуаций. Вот только некоторые из них:
- Ощущение температуры.
- Понимание текстуры объектов.
- Понимание их остроты.
Так что если данная адаптация была бы постоянной, а не только реализовывалась под действием воды, то слепые люди не могли бы, например, читать. Это только некоторые из сфер. Данная адаптация имеет исключительно положительный оттенок.
Полностью ли был данный вопрос исследован?
А пока мы ждем новых комментариев со стороны ученых. Но в ближайшее время они не последуют, так как есть вопросы более важные, чем почему кожа морщится от воды. Временами ученые совершают интересные открытия попутно. Цели не устанавливаются, но при этом мы узнаем что-то новое. Скорее всего, ответ на данный вопрос ученые также нашли случайно.
Так что еще есть куда стремиться. Важно понимать, что хоть сейчас в науке доминирует данное мнение, оно может измениться. Раньше же люди считали, что просто вода впитывалась пальцами.
Использование преимуществ, которые имеют сморщенные пальцы, в науке и производстве
Выявленная особенность уже помогла в науке и при производстве обычных вещей. Впрочем, вряд ли именно информация о том, почему руки от воды морщатся, подтолкнула к данным разработкам, но у них тот же принцип. Что лежит в основе отсутствия скольжения? Правильно, Она была открыта физиками очень давно. И ее применение найдено в огромном количестве производимых товаров:
- Шины. Их задачей как раз и является обеспечение плотного соприкосновения машины с мокрой поверхностью. Если посмотреть на их поверхность, то она очень напоминает сморщенность наших пальцев. Разве нет?
- Подошва обуви. Естественно, далеко не каждая обувь делается похожей на сморщенные от воды пальцы. Но если речь идет о зимнем варианте, то принцип тот же самый. Также это касается тапочек для бассейна. Там пол мокрый, поэтому нужно обеспечивать максимальное сцепление подошвы с его поверхностью. Поэтому морщится кожа на пальцах ног. Там задача также очень проста - не поскользнуться. Естественно, данная задача голыми ступнями выполняется не настолько хорошо. Но это уже что-то.
Мы разобрали самые простые примеры, которые лежат на поверхности при анализе принципа действия рассмотренного явления. На самом деле существует огромное количество других сфер его применения.
Выводы
Мы разобрались, почему морщится кожа рук и ног при контакте с водой. Оказывается, что миф, в который мы все верили, просто рассыпается при ближайшем рассмотрении. Но данная версия того, почему кожа морщится от воды, значительно более логична. Посмотрим, что скажут нам ученые. А пока давайте заниматься полезными вещами. Любопытство любопытством, но знать правду все же нужно. Иначе никогда не будет у вас абонемента в бассейн, и вы не испытаете данного эффекта на себе.
