Почему сняться кошмарные сновидения. Кошмары во сне — признак болезни

К чему снится кошмар

Сонник Миллера

Видеть во сне, что отвратительные кошмары давят на вас - означает споры и неудачи в делах.

Молодой женщине этот сон - пророчит разочарование и незаслуженное пренебрежение. Это может быть также предупреждением для женщины, увидевшей этот сон: быть осторожной со своим здоровьем и пищей.

К чему снится кошмар

Семейный сонник

Кошмар - снится к спорам и неудачам в делах. Молодой женщине подобное сновидение - пророчит разочарование и незаслуженное пренебрежение. Этот сон также может быть предупреждением: следует проявить осторожность в отношении здоровья и питания.

К чему снится кошмар

Сонник Дмитрия и Надежды Зимы

Любой кошмар во сне - всегда является следствием нервного перенапряжения и. отражением ваших негативных эмоций. Похоже, в каких-то вопросах вы смотрите на жизнь слишком мрачно, и этот негатив не дает вам покоя во сне. Попробуйте смотреть на вещи со светлой стороны, и кошмары оставят вас.

К чему снится кошмар

Новейший сонник Г. Иванова

Проснуться от увиденного кошмара - к заболеванию сердца, имеет смысл обследоваться у врача. Следует обратить внимание на свое сердце. Не спать на спине!

К чему снится кошмар

Сонник от А до Я

Сны, вызывающие сильные отрицательные эмоции, после которых вы просыпаетесь в холодном поту и со счастливым чувством облегчения осознаете, что все, увиденное и пережитое вами только, что, нереально, то есть происходило с вами не наяву - такие сны, естественно, не предвещают ничего хорошего, но в то же время могут служить предостережением, если вы воспримете их именно в таком аспекте.

К чему снится кошмар

Современный сонник

Если во сне Вас мучают кошмары - это предвещает разногласия и неудачи в коммерческих делах. Молодой женщине такой сон - пророчит разочарование и незаслуженное неуважение.

Также ночные кошмары - могут предупреждать сновидца, чтобы он осторожнее относился к своему здоровью и был более разборчив в еде.

К чему снится кошмар

Сонник Екатерины Великой

Кошмар - Вам снится кошмар, который даже не поддается изложению; или нечто огромное наваливается на вас, грозя вот- вот раздавить; вы видите зло в чистом виде и испытываете от этого зрелища дикий ужас - бесконечные споры будут пустыми, каждый останется при своем; дело закончится неудачей. Молодая женщина увидела кошмарный сон - в действительности эта женщина будет разочарована и даже огорчена: то, что она знает и умеет, окажется невостребованным; она предложит очень разумное решение, но ее не услышат. Любой кошмар, от которого вы просыпаетесь в холодном поту и с криком, с неистово бьющимся сердцем, должен обратить ваше внимание на тот образ жизни, какой вы ведете: возможно, вы мало отдыхаете, вы заняты слишком напряженной умственной деятельностью, вы неправильно питаетесь (в частности, наедаетесь перед сном тяжелой жирной пищи); устранение погрешностей в образе жизни избавит вас от мучительных ночных кошмаров.

К чему снится кошмар

Сонник Странника

Страх, кошмар – разочарования, сомнения; сердечно-сосудистые проблемы.

К чему снится кошмар

Сонник Стюарта Робинсона

Кошмар во сне - если вам приснился кошмар, но больше он не повторялся, то тревожиться вам не о чем. Но если вы видите подобный сон периодически, вам стоит посетить врача. Частые кошмары связаны с нарушением или ухудшением кровотока в головном мозге во время сна и могут означать наличие мигреней или патологии сердечно-сосудистой системы. Кошмары во сне, как правило, связаны с ухудшением во время сна кровотока в головном мозге, полагают ученые. Именно это становится причиной жутких сновидений. Кошмарный сон свидетельствует о том, что мы находимся во власти каких-то страхов и тревог. Если такой сон снится, значит, настало время решать эти проблемы и сил для этого у нас достаточно. Если вы хотите обратить кошмарный сон себе на пользу, не старайтесь отмахнуться от него и как можно скорее забыть. В противном случае ваши проблемы так и останутся нерешенными, продолжая мучить вас и дальше, причем все сильнее и сильнее. Пересильте себя и постарайтесь вспомнить свой кошмар во всех подробностях, переживите его еще раз в своем воображении. Повернитесь лицом к своему страху, к тем чудовищам, которые пугают вас во сне. Постарайтесь понять, чего они от вас хотят, на какие проблемы указывают. Так вы лишите их силы.

К чему снится кошмар

Еврейский сонник

Что означают во сне Кошмары - К скорому везению.

К чему снится кошмар

Психотерапевтический сонник

Кошмар – Кошмар выражает интенсивный психический конфликт, который вероятнее всего сконцентрирован на некоторых формах подавленных сексуальных желаний. Эти желания практически не осознаются, сопровождаясь страхом, который превращает эротические сновидения в кошмар. Страх, который является основой переживания кошмара, связан с внутренним комплексом вины, часто исходящим от запрета и подавления желания. Давление на грудь, грудную клетку, приводящее к тяжелому дыханию или ограниченности движений. Подчинение в акте полового сношения, в котором индивид играет пассивную роль. Садизм и агрессия. Комбинация любви с чувством вины и страхом. Если желание является инцестуозным, то сильно выраженное чувство внутренней вины может ассоциироваться с наказанием, выраженным в импотенции. В определённой области инкубация сновидения оказывается успешной, отражая и облегчая вину, если она заглаживается с помощью религиозных обрядов, способствующих переносу греха на конкретного демона. Причём сам процесс не меняется, меняются только слова: либидо является распутным демоном, перед которым индивид не чувствует ответственности. Не обязательно обнаруживать источник неразрешимого конфликта, так все предметы известны и представлены в символической или же в реальной форме. Так же как и боязнь темноты, страх может быть рассеян проработкой символической сути фигур и эмоций сновидений. Кошмары раннего детства, встречающиеся или повторяющиеся в среднем возрасте, относятся к травматическому опыту рождения, так сообщает толкователь о сути сна, который вам снится.

К чему снится кошмар

Американский сонник

Кошмары - следует воспринимать как положительный опыт. Они позволяют нам работать с неразрешенными проблемами реальной жизни, которые мы пытаемся не допустить в сознание. Эти проблемы вредят нам на всех уровнях жизни, включая здоровье и взаимоотношения. Представьте, что возвращаетесь в кошмар, и проиграйте его в воображении несколько раз. Изменяйте сюжет сновидения, чтобы исход был в вашу пользу. Это поможет исцелить те области вашей души, которые стали источником кошмара.

К чему снится кошмар

Ведический сонник Шивананды

Кошмар - этот сон говорит о том, что Вами манипулируют глупые люди. Будьте с ними осторожны и внимательны.

К чему снится кошмар

Старинный английский сонник

Если Вам снится тяжелый кошмар, о котором Вы не можете вспоминать без содрогания души - это знак, что Вы находитесь под влиянием глупого и неосторожного человека, который может испортить Вам жизнь, если Вы не защитите себя.

К чему снится кошмар

Сонник влюбленных

Если девушке снятся кошмары, которые расстраивают ее психику - это означает, что ее интересами пренебрежет любимый человек и она разочаруется в любви.

К чему снится кошмар

Психоаналитический сонник В.Самохвалова

Кошмар - выражает интенсивный психический конфликт, который вероятнее всего сконцентрирован на некоторых формах подавленных сексуальных желаний. Эти желания практически не осознаются, сопровождаясь страхом, который превращает эротические сновидения в кошмар. Страх, который является основой переживания кошмара, связан с внутренним комплексом вины, часто исходящим от запрета и подавления желания. Давление на грудь, грудную клетку, приводящее к тяжелому дыханию или ограниченности движений. Подчинение в акте полового сношения, в котором индивид играет пассивную роль. Садизм и агрессия. Комбинация любви с чувством вины и страхом. Если желание является инцестуозным, то сильно выраженное чувство внутренней вины может ассоциироваться с наказанием, выраженным в импотенции. В определённой области инкубация сновидения оказывается успешной, отражая и облегчая вину, если она заглаживается с помощью религиозных обрядов, способствующих переносу греха на конкретного демона. Причём сам процесс не меняется, меняются только слова: либидо является распутным демоном, перед которым индивид не чувствует ответственности. Не обязательно обнаруживать источник неразрешимого конфликта, так все предметы известны и представлены в символической или же в реальной форме. Так же как и боязнь темноты, страх может быть рассеян проработкой символической сути фигур и эмоций сновидений.

Кошмары раннего детства, встречающиеся или повторяющиеся в среднем возрасте - относятся к травматическому опыту рождения.

К чему снится кошмар

Сонник для стервы

Кошмар - споры с родными и близкими людьми, неудачи и досадные промахи на работе, разочарование в любимом человеке из-за его небрежного отношения к тебе, а также будь внимательней к тому, что ты ешь и пьешь.

Постоянно повторяющийся кошмар - постарайся досмотреть сон до конца и попытайся представить счастливый финал.

К чему снится кошмар

Сонник XXI века

Кошмары - снятся перед неблагоприятными событиями, за которыми следуют неудачи в делах и размолвки с близкими. Молодой женщине этот сон пророчит разочарование.

Если во сне ее мучили кошмары - значит, ей следует заняться укреплением своего здоровья и быть разборчивей в еде.

К чему снится кошмар

Сонник Дениз Линн (краткий)

Кошмары следует воспринимать как положительный опыт. Они позволяют нам работать с неразрешенными проблемами реальной жизни, которые мы пытаемся не допустить в сознание. Эти проблемы вредят нам на всех уровнях жизни, включая здоровье и взаимоотношения. Кошмары - это способ решения проблем. Радуйтесь кошмарам!

Представьте, что возвращаетесь в кошмар, и проиграйте его в воображении несколько раз. Изменяйте сюжет сновидения, чтобы исход был в вашу пользу. Это поможет исцелить те области вашей души, которые стали источником кошмара.

К чему снится кошмар

Сонник Дениз Линн (подробный)

Кошмары - сообщают множество полезной информации, и мы должны быть благодарны им за те послания, которые они несут нам. Они позволяют нам разбираться с теми неразрешенными проблемами, от которых мы привыкли отворачиваться во время бодрствования и пытаемся не допустить в сознание. Эти нерешенные проблемы поражают все аспекты нашей жизни, в том числе наносят вред здоровью и взаимоотношениям. Если вам снится повторяющийся кошмар, постарайтесь вспомнить его днем, возвратиться в кошмар, проигрывая его в воображении по несколько раз, и узнать всю информацию, которую тот несет в себе. Пытайтесь изменить его исход и некоторые детали. Это поможет вам исцелить те области вашей души, которые вызывают этот кошмар и его возврат.

К чему снится кошмар

Сонник 2012

Кошмар - сообщение множества полезной информации о психическом и физическом состоянии сновидца.

Нельзя поддаваться страху, необходимо разобраться (смотреть статью «Почему снятся страшные сны и как от них избавиться?») и поблагодарить свое подсознание (высшее «Я») за помощь.

Сбываемость и значение снов

В сновидении зашифрован совет, подсказка о том, как действовать в будущем спящему или его близким. Яркий и приятный сон предвещает удачу в текущих делах и начинаниях. Картины, в которых присутствуют преграды или ограничения, имеют обратное значение. Сны на этот день недели - пророческие.

Сон при правильной трактовке может оказаться значимым для спящего. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние после пробуждения. Если оно хорошее - вы идете верным путем, на котором вас ждут интересные знакомства и новые деловые контакты. Плохой сон сулит нехватку общения.

Сон на убывающую Луну относится к категории очищающих: он указывает на то, что вскоре потеряет ценность в реальной жизни. Воплощаются только сны с негативным содержанием: они несут хороший смысл.

Увиденная картина обычно повествует о будущих проблемах в общении, деловой и финансовой сферах или личной жизни. Такие сновидения воплощаются в жизнь в том же ключе, как и во сне.

Это может быть также предупреждением для женщины, увидевшей этот сон: быть осторожной со своим здоровьем и пищей.

Сонник влюбленных

Если девушке снятся кошмары, которые расстраивают ее психику - это означает, что ее интересами пренебрежет любимый человек и она разочаруется в любви.

Сонник Дмитрия и Надежды Зимы

Любой кошмар во сне - всегда является следствием нервного перенапряжения и. отражением ваших негативных эмоций. Похоже, в каких-то вопросах вы смотрите на жизнь слишком мрачно, и этот негатив не дает вам покоя во сне. Попробуйте на вещи со светлой стороны, и кошмары оставят вас.

Сонник для стервы

Кошмар – споры с родными и близкими людьми, неудачи и досадные промахи на работе, разочарование в любимом человеке из-за его небрежного отношения к тебе, а также будь внимательней к тому, что ты ешь и пьешь.

Постоянно повторяющийся кошмар – постарайся досмотреть сон до конца и попытайся представить счастливый финал.

Новый семейный сонник

Кошмар - снится к спорам и неудачам в делах. Молодой женщине подобное сновидение - пророчит разочарование и незаслуженное пренебрежение. Этот сон также может быть предупреждением: следует проявить осторожность в отношении здоровья и питания.

Современный cовмещенный сонник

Если во сне Вас мучают кошмары - это предвещает разногласия и неудачи в коммерческих делах. Молодой женщине такой сон - пророчит разочарование и незаслуженное неуважение .

Также ночные кошмары - могут предупреждать сновидца, чтобы он осторожнее относился к своему здоровью и был более разборчив в еде.

Новейший сонник Г.Иванова

Проснуться от увиденного кошмара - к заболеванию сердца, имеет смысл обследоваться у врача. Следует обратить внимание на свое сердце . Не спать на спине!

Полный сонник Новой Эры

Сонник от А до Я

Сны, вызывающие сильные отрицательные эмоции, после которых вы просыпаетесь в холодном поту и со счастливым чувством облегчения осознаете, что все, увиденное и пережитое вами только, что, нереально, то есть происходило с вами не наяву - такие сны, естественно, не предвещают ничего хорошего, но в то же время могут служить предостережением, если вы воспримете их именно в таком аспекте.

Сонник Дениз Линн

Кошмары - сообщают множество полезной информации, и мы должны быть благодарны им за те послания, которые они несут нам. Они позволяют нам разбираться с теми неразрешенными проблемами, от которых мы привыкли отворачиваться во время бодрствования и пытаемся не допустить в сознание . Эти нерешенные проблемы поражают все аспекты нашей жизни, в том числе наносят вред здоровью и взаимоотношениям. Если вам снится повторяющийся кошмар, постарайтесь вспомнить его днем, возвратиться в кошмар, проигрывая его в воображении по несколько раз, и узнать всю информацию, которую тот несет в себе. Пытайтесь изменить его исход и некоторые детали. Это поможет вам исцелить те области вашей души, которые вызывают этот кошмар и его возврат.

Сонник XXI века

Кошмары - снятся перед неблагоприятными событиями, за которыми следуют неудачи в делах и размолвки с близкими. Молодой женщине этот сон пророчит разочарование .

Если во сне ее мучили кошмары - значит, ей следует заняться укреплением своего здоровья и быть разборчивей в еде.

Английский сонник

Если Вам снится тяжелый кошмар, о котором Вы не можете вспоминать без содрогания души - это знак, что Вы находитесь под влиянием глупого и неосторожного человека, который может испортить Вам жизнь, если Вы не защитите себя.

Ведический сонник от Шри Свами Шивананда

Кошмар - этот сон говорит о том, что Вами манипулируют глупые люди . Будьте с ними осторожны и внимательны.

Психоаналитический сонник

Кошмар - выражает интенсивный психический конфликт, который вероятнее всего сконцентрирован на некоторых формах подавленных сексуальных желаний. Эти желания практически не осознаются, сопровождаясь страхом, который превращает эротические сновидения в кошмар. Страх, который является основой переживания кошмара, связан с внутренним комплексом вины, часто исходящим от запрета и подавления желания. Давление на грудь, грудную клетку, приводящее к тяжелому дыханию или ограниченности движений. Подчинение в акте полового сношения, в котором индивид играет пассивную роль. Садизм и агрессия . Комбинация любви с чувством вины и страхом. Если желание является инцестуозным, то сильно выраженное чувство внутренней вины может ассоциироваться с наказанием, выраженным в импотенции. В определённой области инкубация сновидения оказывается успешной, отражая и облегчая вину, если она заглаживается с помощью религиозных обрядов, способствующих переносу греха на конкретного демона. Причём сам процесс не меняется, меняются только слова: либидо является распутным демоном, перед которым индивид не чувствует ответственности. Не обязательно обнаруживать неразрешимого конфликта, так все предметы известны и представлены в символической или же в реальной форме. Так же как и боязнь темноты, страх может быть рассеян проработкой символической сути фигур и эмоций сновидений.

Кошмары раннего детства, встречающиеся или повторяющиеся в среднем возрасте - относятся к травматическому опыту рождения.

Сборник сонников

Кошмары - следует воспринимать как положительный опыт . Они позволяют нам работать с неразрешенными проблемами реальной жизни, которые мы пытаемся не допустить в сознание. Эти проблемы вредят нам на всех уровнях жизни, включая здоровье и взаимоотношения. Представьте, что возвращаетесь в кошмар, и проиграйте его в воображении несколько раз. Изменяйте сюжет сновидения, чтобы исход был в вашу пользу. Это поможет исцелить те области вашей души, которые стали источником кошмара.

Если вам приснилось:

Сны с Пятницы на Субботу

Если приснился плохой сон:

Не расстраивайтесь - это всего лишь сон. Спасибо ему за предупреждение.

Проснувшись, посмотрите в окно. Скажите в открытое окно: «Куда ночь, туда и сон. Все хорошее останься, все плохое уходи».

Откройте кран и расскажите сон льющейся проточной воде.

Умойтесь три раза со словами «Куда вода стекает, туда и сон уходит».

Бросьте в стакан с водой щепотку соли и скажите: «Как эта соль растаяла, так и сон мой уйдет, вреда не принесет».

Вывернете постельное белье наизнанку.

Не рассказывайте никому плохой сон до обеда.

Запишите его на бумаге и сожгите этот лист.

Часто снятся кошмары? Что делать и как от них избавиться?

В группе по подготовке к родам шла оживлённая дискуссия о снах. Какие сны сняться беременным женщинам: радужные и цветные или мрачные и кошмарные?

Оксане было около 30 лет, она ожидала своего первенца. Она рассказала о том, что её беспокоит один и тот же неприятный сон: « я убегаю по пустынной улице, за мной бежит человек, а я всё никак не могу убежать».

Этот сон повторялся у неё так часто, что когда она просыпалась, чувствовала себя разбитой. В процессе работы с Оксаной она рассказала о своём сне чуть больше: «Я бегу и вбегаю в свой двор, там где я провела своё детство. Мама все ещё живёт там, человек бежит за мной, а потом я просыпаюсь».

Я, как психолог, сказала: «Давайте посмотрим, что произойдёт у Вас в душе, когда я скажу Вам, что дверь открыла мама».

У Оксаны словно произошёл толчок изнутри, её глаза широко раскрылись, она сказала: «Мама я не знаю, какие перемены произойдут со мной после рождения ребёнка, но я рассчитываю на твою помощь».

Таким образом, подсознательно Оксана ожидала помощи матери, и сон об этом ярко свидетельствовал, но их реальные отношения (повседневная гиперопёка мамы) не позволяли сказать об этом открыто.

Позже, во время последующих встреч, Оксана рассказала о том, что она чаще стала ругаться с мамой, потому что воспринимала её заботу, как назойливую услугу, и по прежнему не хотела осознать того, что рассчитывает на её помощь.

Наши сны - наш ключ к нашему подсознанию!

Если в течение дня вас преследуют стрессы, вам приходиться переживать агрессию, чувствовать тревожность и весь этот «букет» переживаний приходиться подавлять, проблемы никак не решаются, а эмоциям нет выхода наружу, то можно ожидать, что эти переживания найдут выход в кошмарных снах. Кошмары это продукт деятельности мозга, который не справляется со стрессом и негативом в бодрствующем состоянии.

Бессознательная наша часть пытается сообщить нам, о том, что надо что-то менять. Возможно, есть нерешенная проблема, которая нас держит в напряжении, и в силу различных причин мы откладываем ее решение, может даже избегаем думать о ней. Источником беспокойных снов могут быть работа, значительные перемены в жизни, предстоящие экзамены, беспокойство о финансовых вопросах и т.д.

Сон говорит с нами на языке символов, знаков, расшифровать которые мы можем самостоятельно. Проснувшись можно спросить себя: «Что может означать этот сон? Какое сообщение передает мне мое подсознание?»

Постарайтесь отнестись к своим кошмарам, как к советчикам, которые помогают увидеть то, от чего вы прячетесь и не хотите признавать в себе в течение дня. Когда вы осознаете свои проблемы, избавитесь от внутреннего страха, разрешите эмоциональные конфликты, то и тревожные сновидения перестанут вас посещать.

По мнению З.Фрейда: «Сновидения - это королевская дорога к бессознательному".

С точки зрения психоанализа, сновидения - это отражение бессознательных образов и желаний человека.
Зигмунд Фрейд считал, что смысл сновидения - это исполнение нашего желания, которое может быть осознанным, а может быть и неосознанным.

И даже если сняться кошмары, в которых человек испытывает страх или тревогу, Фрейд утверждал, что каждый сон - это исполнение желания.

Страх, тревога, ужас, испытываемые во сне, являются цензурой, которая не допускает получения наслаждения от запрещенных действий.
Так желание проявить агрессию к другому человеку или какое-либо запрещенное сексуальное действие может быть глубоко скрыто в подсознании человека и защищаться внутренней цензурой с помощью кошмаров.

Подсознание говорит символами и образами.

Для каждого человека то или иное событие, тот или иной сюжет несет свой личный смысл, поэтому так важно выяснять чувства и эмоции человека по отношению к увиденному во сне.

Именно поэтому не стоит сильно полагаться на сонники, так как один и тот символ, идин и тот же образ, может нести абсолютно разное смысловое значение для разных людей.

В аналазе и интерпретации снов лучше полагаться на собственные ощущения. Очень полезно сны интерпретировать в диалоге, что позволяет видеть сон как изнутри с позиции самого человека, видевшего сон), так и со стороны (с позиции стороннего наблюдателя за рассказываемым сном).

Анализ собственных снов бывает весьма полезным.

Сон -это отражение нашего бессознательного. Все, что нам не нравиться или мы не принимаем, вытесняется в бессознательное и оттуда иногда, как на экран в кинотеатре, проецируется нам во сне. Именно поэтому, З.Фрейд, К. Юнг и многие другие классики психологии, использовали анализ снов для интерпретации реальной жизни человека. На осознанном уровне мы далеко не всегда несем истинную информацию о нашей жизни, наших заботах и страхах. Все, от чего возникает психическое напряжение, и мы, по какой -то причине не принимаем решение о необходимых действиях в своей повседневной жизни, вытесняется в бессознательное и мы на сознательном уровне это просто не увидим. Кроме того, еще будем явно бороться с несправедливыми подозрениями психолога и психотерапевта в работе с нами.

Мы во сне не всегда видим дословно факты из нашей личной жизни. Они могут быть представлены в виде символов и образов.

И, все таки, если мы беспокойны после сна, нас беспокоя кошмары и неприятные сюжеты, которые просто пугают, говорит о том, что есть нерешенные проблемы в жизни и самостоятельно они у нас не решаются.

Кошмар (фр. Cauchemar , от др.-фр. caucher — давить и mare — ночное привидение) — пугающий, тревожный, страшный сон. В мифологии кошмар зачастую объясняется действием потусторонних сил. В русском народе кошмар считается шалостями домового. Ночные кошмары часто становятся предметом литературных произведений и фильмов ужасов.

Медицинские исследования сна показывают, что примерно три четверти повествования сна и связанные с ним эмоции несут негативный характер и, в свою очередь, приводят к прерыванию цикла сна и пробуждению. В среднем это происходит один раз в месяц. У детей до 5 лет кошмары встречаются редко, чаще — у детей младших классов (у 25 % детей раз в неделю) и реже у взрослых — от 25 до 55 лет с падающей частотой.

Обычно сновидение в виде ночного кошмара принимает явные сюжетные формы, причём в центре сюжета оказывается сам сновидец. Сюжет развивается в виде преследования, череды каких-либо несчастных случаев, итогом которых становится как правило смерть сновидца, но в самый последний момент он просыпается.
Один из оптинских старцев сказал своему духовному чаду в ответ на поставленный перед ним вопрос о снах. "А ты не обращай на сны внимания, они и сбываться не будут".

Чрезмерное внимание к снам может не только лишить Вас душевного покоя и даже привести к психическим расстройствам, но и подвигнуть на опасный путь доверия искушениям и внушениям.

Часто снятся кошмары? Мне - редко. Но вот совсем недавно, в кои-то веки, до часа ночи смотрела увлекательные, но крове обильные сериалы....ночь на смарку: и ворочалась, и просыпалась, и в каких-то операциях участвовала - бррррр.

Что хочу сказать таким вступлением? Только лишь то, что кошмары просто так не снятся. Кошмары всегда говорят своему хозяину, что что-то не так в его жизни, что есть какие-то вытесненные переживания о которых стоит вспомнить. И причин может быть несколько. Одна из таких причин, самая банальная и заурядная (в моем случае), но которая может случаться почти каждый вечер для многих - беспечное отношение к своему эмоциональному здоровью - просмотр крове обильных сериалов на ночь. Особенно это вредно и противопоказано женщинам и детям, а так же людям, страдающим различными заболеваниями. В данном случае стоит больше заботиться о себе, о своем эмоциональном здоровье. Благо, что сейчас много литературы, которая очень популярно объясняет, что делать полезно, а что нет, перед сном....почитайте....и, возможно, изменив свои привычки перед сном, вы значительно повысите его качество, а значит и улучшите свое здоровье.

Следующая причина, которая может провоцировать кошмары по ночам, эмоциональные травмы детства, различные испуги, не отреагированные своевременно эмоции страха. В этом случае лучше всего обращаться к специалисту, который в безопасной атмосфере поможет вспомнить и заново прожить травмирующую ситуацию.

Кошмарные сны так же могут свидетельствовать о том, что совесть человека слишком обременена негативными поступками, которые другим людям не видны, но сам человек очень хорошо о них знает либо продолжает делать их сознательно. В данном случае - это вопрос морали и тех ценностей, которыми человек руководствуется в своей жизни, и Бог ему судья, а кошмары - как сигнал: на что тратишь свою жизнь?

Пережитые лично или в качестве свидетеля различные катастрофы: крушения поездов, самолетов и др., природные катаклизмы (землетрясения, наводнения и др.), трагическая смерть на глазах человека и так далее. Все это тоже является «благоприятной» почвой для кошмарных снов. В данном случае самое главное - проговорить с кем-то все свои эмоции до наступления первой ночи. Если такого не случилось, то при первых признаках тревожных снов - обращайтесь к психологу, не доводя свое состояние до необходимости обращаться к врачам.

Конечно, причин и разновидностей кошмарных снов намного больше. Главное всегда помнить, что это не просто так, что всегда есть ПОЧЕМУ сон становится тревожным или кошмарным и своевременно позаботиться о себе. Если не вы, то и никто. Будьте внимательны к себе и будьте здоровы.

Сонник 21 века

• Снятся кошмары – как правило люди видят кошмары перед каким-либо неприятным событием, которое приведёт к неприятностям на работе и конфликтам с родными.
• К чему снятся кошмары женщине – для женщины такой сон означает что ей придётся столкнуться с серьёзным разочарованием. Так же для женщины этот сон может означать что ей нужно быть внимательнее к своему физическому состоянию.

Ведический сонник

К чему снятся кошмары – сонник предупреждает вас быть аккуратнее и осмотрительнее, люди которые кажутся вам глупыми на самом деле управляют вами хитростью и обманом.

Старинный английский сонник (сонник Зэдкиеля)

К чему снятся кошмары во сне – если сон который вы увидели приносит вам содрогание и тревоги и наяву, то это может означать что в реальности есть человек, глупый и опасный и если вы вовремя не избавитесь от него, то он принесёт вам много бед, которые испортят всю вашу жизнь.

Сонник Феломена

Сонник «кошмары» - кошмары которые снятся нам, помогают избавиться от проблем и переживаний наяву. Во сне мы способны бороться с тревогами которые терзают нас.

Сонник влюблённых

Приснился кошмар девушке – человек которого она любит больше всех поставит её интересы ниже своих, чем нанесёт ей серьёзную душевную травму.

Сонник стервы

• К чему снятся ужасы кошмары – этот сон сулит множество неприятностей, такие как провалы на работе, ссоры с возлюбленным из-за его пренебрежительного отношения к тебе, скандалы в семье с родными и близкими.
• Сонник «ночные кошмары, повторяющиеся» - если во сне вы видите один и тот же сон, то вам нужно запрограммировать себя на то чтобы досмотреть его и изменить его концовку на благоприятную и тогда все дела пойдут в гору.

Заключение

Не забывайте, что все люди сами творцы своих сновидений, и они отражают нашу реальную жизнь. И хоть ни один сон не может нанести нам реального физического ущерба и вреда, некоторые сны предупреждают нас о бедах надвигающихся на нас наяву. Постарайтесь понять происходящее в своей жизни и исправить его таким образом, чтобы неприятности обошли вас стороной и тогда все дела пройдут успешно. Добрых вам снов.

По разным причинам люди могут видеть плохие сны. Иногда они возникают из-за переживаний за своих родственников и близких, а также могут сниться, когда человек сделал какой-то плохой поступок в своей жизни. Психологи и специалисты проводили много исследований, и сообщают, что страшные сны чаще всего видят скептики, пессимисты и мнительные люди. Если понять, почему снятся кошмары, можно быстро избавиться от них, благодаря чему образ жизни изменится к лучшему, а также можно будет нормально высыпаться и избежать ночных стрессовых ситуаций.

Основные причины

Если женщина или мужчина видит ночные кошмары, то нужно как можно скорее выяснить причину их появления. Обычно они возникают из-за таких факторов:

• стрессовые ситуации, тревоги и различные переживания. Очень часто кошмары во сне возникают после того, как человек похоронил своего близкого человека или родственника, а также после актов насилия, конфликтных ситуаций на работе, в личной жизни, после развода или серьезного заболевания. Экстремальные случаи в жизни часто пагубно отражаются на психическом состоянии человека, после чего начинают сниться плохие сновидения;
• если в жизни человека намечается какое-то важное, ответственное событие, вследствие чего нервная система возбуждается, возникает переизбыток мыслей, поэтому мозг перестает нормально работать, человек часто просыпается из-за ночного кошмара;
• во время инфекционного, вирусного или другого заболевания увеличивается температура тела, это приводит к страшным снам;
• если во сне человеку кажется, что его душат, это иногда говорит о появлении заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• переедание. Если слишком много съесть в вечернее время, то это станет причиной появления плохих снов. Когда желудок перегружен, он не имеет возможности нормально работать, возникает тяжесть и дискомфорт, пищеварительная система чрезмерно нагружается, появляется расстройство сна;
• если человек злоупотребляет спиртными напитками, это станет причиной, почему часто снятся кошмары. Алкогольные напитки, особенно если их употреблять перед сном, зачастую приводят к появлению страхов и бессонницы;
• при употреблении лекарственных средств. Некоторые медикаментозные препараты имеют различные побочные эффекты, в том числе нарушения работы нервной системы, из-за этих нарушений могут возникать плохие сновидения у женщин и у мужчин;
• сильная физическая усталость, умственное переутомление во время дневной работы. Если человек чрезмерно устает днем, то не обязательно он будет хорошо спать ночью. Часто переутомление приводит к появлению бессонницы и другим нарушением сна, включая ночные кошмары;
• дискомфорт в ночное время. Если ночью неудобно спать, в комнате очень душно или жарко, присутствует неприятный запах, яркий свет или слишком шумно, то это, скорее всего, станет причиной страшных сновидений, как у женщин, так и у мужчин;
• курение способствует накоплению токсичных веществ в тканях, органах и кровеносных сосудах человека, эти вещества пагубно влияют на ночной сон;
• просмотр страшных кинофильмов, триллеров и боевиков. Если вечером смотреть по телевизору или на компьютере фильмы, возбуждающие нервную систему, из-за них нарушится ночной отдых;
• выяснение отношений, скандалы, крики и ругань пагубно влияют на работу мозга, поэтому не стоит затевать скандалы в вечернее время;
• психологические травмы в детстве оказывают негативное влияние на подсознание, которое преобразовывает давно прошедшие события в страшные ночные сновидения.

Чтобы нормализовать ночной отдых, прежде всего, необходимо понять, почему постоянно снятся кошмары, и после этого можно бороться с ними.

Способы борьбы с плохими снами

Каждый человек, мужчина и женщина, хочет ночью крепко спать и набираться сил, чтобы страшные сновидения не портили ночной отдых. Что делать, если каждую ночь снятся кошмары? Могут помочь следующие советы:

• прежде чем ложиться в постель, можно принять теплую ванну, в воду специалисты рекомендуют добавлять ароматические масла, а также ставить в ванной комнате свечи с приятным ароматом.
• перед сном желательно выпивать чашку чая из мелиссы, мяты или ромашки, можно растворить ложку меда в стакане теплого молока. Такие напитки помогут успокоиться, расслабиться и настроиться на сон;
• ночная пижама должна быть чистой, изготовленной из натурального материала, чтобы, когда спишь, она не сдавливала тело и не ограничивала движения, одежда не должна быть слишком тесной и обтягивающей;
• недостаток кислорода зачастую становится причиной, почему снятся кошмары каждую ночь. Поэтому прежде чем укладываться в постель, желательно вместо просмотра телевизора прогуляться на улице, по свежему воздуху, а также в течение 10-20 минут или больше проветрить спальню. Кроме того, во время работы днем также нужно проветривать помещение, чтобы организм получал достаточный объем кислорода, это будет залогом крепкого и качественного ночного сна;
• не стоит в вечернее время, особенно уже находясь в кровати обдумывать плохие события из жизни, а также не рекомендуется прокручивать в голове негативное ситуации из прошедшего дня, желательно перед сном думать о чем-то хорошем, тогда с большой долей вероятности приснится хороший сон;
• если по каким-то причинам часто снятся кошмары, то увиденные события можно после пробуждения нарисовать на бумаге. Специалисты в области психологии доказали, что благодаря рисованию своих кошмаров, их можно детально рассмотреть, подумать, почему они приснились. Благодаря этому можно понять, что делать, чтобы страшные сновидения больше не повторялись;
• если очень часто, или даже каждый день снятся кошмары, то не нужно скрывать их от других людей, наоборот будет полезно обсудить их с родственниками или друзьями. Во время такого обсуждения можно понять, что они значат, или к чему приснились;
• очень полезны спортивные занятия и умеренные физические нагрузки, благодаря им плохие сны могут перестать сниться;
• во время ночного пробуждения после плохого сна необходимо подумать о чем-то хорошем и приятном, такие мысли помогут быстро заснуть;
• вечером не нужно кушать слишком калорийную пищу;
• если человек перепробовал множество способов, чтобы избавиться от плохих сновидений, однако они все равно возникают когда спишь, необходимо обратиться к психотерапевту, который поможет выяснить причину, почему снятся кошмары, а также поможет устранить их.

Профилактика

В том случае, когда человек часто видит ночью страшные видения, и не непонятно, к чему снятся женщинам, мужчинам кошмары, можно выполнить несложные профилактические действия, поменять образ жизни. Психологи и доктора проводили различные исследования и установили, что можно достаточно несложно предотвратить плохие сновидения. Что делать для этого? Помогут такие рекомендации:

• вместо вечернего просмотра телевизора лучше взять в руки интересную книгу, почитать ее полчаса или час, благодаря этому нервная система успокоится. Однако не стоит выбирать детективы или книги с напряженным сюжетом, лучше почитать повествовательные рассказы, научные статьи или какую-либо другую литературу, которая будет практичной и полезной;
• если нет желания читать рассказы, то не стоит смотреть по телевизору фильмы, в которых есть эпизоды насилия, жестокости, или ужасы;
• в вечернее время не нужно играть в компьютерные игры, они раздражают нервную систему и зачастую приводят к страшным сновидениям;
• перед сном необходимо настраиваться на что-то положительное, вспоминать приятные случаи из жизни, хорошие эпизоды;
• вечером не стоит выплескивать эмоции, чрезмерно смеяться, перед тем, как ложиться в кровать, нужно успокоиться и расслабиться;
• не употреблять в вечернее время острые и жирные блюда, ведь когда спишь, они будут провоцировать плохие сновидения;
• укладываться в постель желательно пораньше, не позднее 22:00, ведь именно в это время организм человека начинает усиленно вырабатывать мелатонин, поэтому полноценно выспаться и набраться сил можно только с этого времени;
• когда спишь, лучше делать это на спине. Многие специалисты сходятся во мнении, что поза на спине позволяет всем внутренним органам расслабляться, в таком положении позвоночник полностью отдыхает, это благотворно влияет на работу мозга.

Плохие сны у детей

Существуют различные причины, из-за которых детям могут сниться страшные сны. Что делать если такое происходит?

1. Необходимо прислушиваться к жалобам ребенка, может быть, родители оказывают ему недостаточно внимания, или у него серьезные проблемы в школе.
2. Не нужно рассказывать дочери или сыну страшные сказки, запугивать и давать читать ужастики, это пагубно влияет на психику и приводит к нарушениям ночного отдыха.
3. Жестокость в семье или среди друзей часто объясняет возникшие ужасные сновидения. Если папа с мамой часто ругаются, или даже дерутся, то на подсознательном уровне негативные эмоции выплескивается ночью в виде кошмаров.
4. Когда ребенок еще не родился и был в животе матери, то он мог перенять нервозное состояние и неуравновешенность психики, это может проявиться, когда ребенку будет 3 года или больше.
5. Чрезмерное переутомление и большие нагрузки могут приводить к нарушениям ночного отдыха. Родители должны подумать, что сделать, чтобы разгрузить сына или дочь, в эмоциональном или физическом плане.
6. Если ребенок слишком чувствительный и ранимый, то у него могут быть нарушения сна, в таком случае родители не смогут помочь малышу, потребуется консультация квалифицированного психолога.