Всем известно, что у здоровой женщины грудь болеть не должна. Ну, разве что, совсем чуть-чуть – во время месячных. Впрочем, даже в этой ситуации современные врачи рекомендуют внимательней прислушаться к ощущениям и обязательно пройти обследование у маммолога и эндокринолога. Поэтому боль в груди при беременности будущими мамочками воспринимается, как нечто ужасное. А ведь во время ожидания ребенка пугаться-то и незачем. Впрочем, излишняя бдительность тоже не помешает.
Когда боль в груди при беременности является нормой?
Буквально спустя несколько часов после зачатия в организме женщины начинается своеобразная «перестройка». В первую очередь изменяется гормональный фон. Вследствие этих перемен может появиться тошнота, обильные выделения из влагалища или несвойственные ранее перепады настроения. Все это ранние признаки беременности.
Кроме того, у многих женщин еще до задержки начинают темнеть околососковые круги, а сама грудь становится более чувствительной и даже начинает болеть. Происходит это под воздействием гормонов. Именно с их помощью грудь будущей матери готовится к ответственной поре – вскармливанию младенца.
Также женщина может наблюдать и другие изменения, связанные с грудью:
- Незначительное набухание молочных желез – грудь увеличивается размерах;
- Раскрытие молочных протоков – небольшое выделение молозива;
- Усиление кровообращения – венозная сетка становится видна сквозь кожу.
Впрочем, подобные изменения не всегда происходят в первом триместре . Но если через некоторое время после незащищенного полового акта болит грудь, это может быть признак беременности. Особенно часто такое происходит с женщинами, ожидающими первенца. Переживать из-за боли не нужно. Чаще всего неприятные ощущения исчезают к концу 12 недели .
Но в редких случаях боль может сохраниться на протяжении всей беременности. В этой ситуации нужно позаботиться о том, чтобы она доставляла минимум неудобств. Как это сделать, поговорим позднее, а сейчас рассмотрим, когда еще болит грудь во время беременности и это не является поводом для беспокойства.
Безопасная боль в груди во второй половине беременности
Начиная с пятого месяца, в организме женщины повышается содержание гормона эстрогена. Этот продукт желез внутренней секреции подготавливает организм матери к будущим родам. Однако одно из его «побочных» явлений – это увеличение молочных желез в размерах и боль в груди при беременности.
Чаще всего подобный болевой синдром проявляется слабо. При этом боль скорее тянущая или ноющая. Нередко появляется она вследствие реакции на переохлаждение или легкое надавливание. Но иногда грудь болит практически постоянно, а соски становятся столь чувствительными, что болезненно реагируют даже на легкое соприкосновение с одеждой.
Если же при этом началась выработка молозива, то женщины дополнительно отмечают покалывание, жжение или зуд в области сосков. Пугаться этого не стоит. Нужно лишь приобрести бюстгальтер для кормящих матерей и своевременно менять специальные прокладки. Также следует внимательней следить за гигиеной груди и омывать соски при малейшем их загрязнении. Иногда смены бюстгальтера достаточно для того, чтобы перестала болеть грудь при беременности.
Когда боль в груди – это повод для беспокойства?
Чаще всего болезненные ощущения в груди во время беременности – это норма. Но иногда она может свидетельствовать и о серьезных патологиях. Например, если болевой синдром явственно ощущается под грудью, это может означать, что у женщины появились скрытые отеки при беременности . Также боль под грудью или в центре грудной клетки может сигнализировать о заболевании сердца.
Насторожиться будущая мамочка должна и в том случае, если очень сильно болит грудь при беременности. Острая боль в грудных железах может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Например, она оповещает, что у женщины развивается лактостаз или мастит. В обоих случаях необходимо показаться маммологу и вылечить болезнь до родов.
Лактостаз – это застой грудного молока в протоках. Чаще всего встречается это заболевание уже после родов. Но если материнское молоко начинает образовываться слишком рано, то можно столкнуться с этой проблемой еще во время беременности. Распознать застой грудного молока не трудно:
- Грудь становится болезненная;
- В грудных железах образуются комочки, которые легко нащупываются при обследовании;
- На месте уплотнений могут появиться покраснения кожи;
- Опорожнение грудных протоков доставляет дискомфорт или сопровождается острой болью.
Развивается лактостаз следующим образом:
- Если проток или сегмент груди пережимается одеждой или не опорожняется полностью, то в нем образуется молочная пробка;
- Молочная пробка закупоривает выход протока, и молоко остается в грудном сегменте;
- Длительный застой молока провоцирует появление мастита.
Мастит – это воспаление молочной железы. Заболевание может быть инфекционным и неинфекционным, но в любом случае опасным. Неинфекционный мастит вызывается длительным лактостазом, а инфекционный вариант развития болезни появляется в результате недостаточной гигиены сосков.
Молочный секрет – это благотворная среда обитания для многочисленных бактерий. Если своевременно не удалять с сосков молозиво и остатки молока, то через небольшой промежуток времени бактерии поднимутся по протокам и вызовут воспаление молочной железы. Приятного в этом мало. Болезнь протекает в острой форме и сопровождается такими симптомами, как:
- уплотнение, огрубение и увеличение молочной железы;
- острая распирающая боль в груди, усиливающаяся при малейшем касании;
- покраснение грудной железы;
- общее повышение температуры тела и увеличение температуры кожного покрова в местах покраснения.
При отсутствии должного лечения (в особенности, если речь идет об инфекционном мастите) в грудной железе образуется абсцесс. Нередко для его устранения приходится прибегать к оперативному вмешательству. Если же абсцесс не лечить, то сначала примеси гноя появятся в молоке, а затем попадут в кровь женщины, что чревато развитием сепсиса. Поэтому при острой боли в груди необходимо попасть к врачу как можно скорее.
Как уменьшить боль в груди при беременности?
Чтобы избавиться от болевого синдрома, необходимо выяснить, почему болит грудь при беременности. Если причина – заболевание, то нужно срочно его лечить. Но если это физиологическая реакция организма на изменение гормонального фона, то можно воспользоваться следующими советами:
- Носите удобный бюстгальтер. Причем отдайте предпочтение изделию из натуральной ткани на широких лямках, обязательно без косточек и синтетических вставок. Меняйте бюстгальтер по мере увеличения грудных желез, не допускайте сдавливания груди и молочных протоков.
- С первых дней ожидания потомства массажируйте грудь махровой варежкой-перчаткой. Это поможет вам избежать растяжек при беременности и заставит соски слегка огрубеть, что положительно скажется на последующем кормлении младенца. Можно также после гигиенических процедур слегка вытягивать соски и покручивать их, если это не доставляет дискомфорта.
- Со второй половины беременности обязательно занимайтесь закалкой грудных желез . Воздушные ванны и омовения слегка прохладной водой помогут вам в этом.
- При повышенной чувствительности сосков попробуйте не снимать бюстгальтер на ночь .
- После появления молозива пользуйтесь гигиеническими стерильными подушечками . Они продаются в аптеках.
- Не используйте для мытья грудных желез гели для душа и обычное мыло . Приобретите для этих целей детское мыло или шампунь, у которых есть пометка «гипоаллергенное».
- Ежедневно выполняйте комплекс упражнений для груди . Это позволит вам не только избежать боли в грудных железах, но и сохранит их форму.
Резюме
Напоследок, хотелось бы вас еще предостеречь. Многие беременные отказываются от ношения бюстгальтера из-за неприятных ощущений в области грудных желез и сосков. Не делайте этого! Правильно подобранный бюстгальтер приподнимает грудь и способствует улучшению кровообращения. К тому же такое белье не позволит грудным железам обвиснуть за время беременности.
Если же вы откажетесь от ношения бюстгальтера, то, вполне вероятно, нарушится кровообращение в груди и произойдет закупорка молочных протоков. А это, как вам уже известно, чревато лактостазом и последующим маститом. Поэтому не нужно рисковать, берегите свою грудь!
Девочки! Давайте делать репосты.
Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки;-)
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше;-)
Понравился материал? Поддержите - сделайте репост! Мы стараемся для вас;-)
Женская грудь - достаточно нежный и чувствительный орган. С болью в грудной железе знакомы даже не рожавшие девушки.
Она проявляется и у подростков в период полового созревания при формировании железистой ткани, и позднее накануне месячных (а иногда и во время них).
Какие процессы вызывают боль и может ли она оказаться признаком беременности?
Боль в начале беременности испытывают около 80% женщин. У некоторых боль острая и мучительная, другие замечают ее намного позже, чем подтвержден факт беременности, а некоторые и вовсе ничего не чувствуют.
Может ли наличие или отсутствие боли что-либо говорить о ходе беременности? Скорее нет. У всех женщин разный болевой порог, а также многое зависит от комплекции женщины и ее физической подготовки.
Почему после зачатия обычно болит грудь
Известно, что к концу беременности грудь готова к лактации и начинается выработка молозива.
Но с чем могут быть связаны боли в первые недели после зачатия, ведь до рождения малыша еще так далеко?
Этим вопросом задаются многие будущие мамы. Для забеременевших впервые появление боли иногда оказывается неожиданностью, женщина воспринимает это как тревожный симптом.
Механизмов возникновения боли в груди на ранних сроках беременности может быть несколько, а потому испытываемые женщинами ощущения тоже различны.
Чаще всего имеет место несколько факторов.
- Во-первых, под действием гормонов беременности ( и ) расширяются сосуды, а вместе с ними и грудные протоки.
Женщина ощущает покалывание, иногда неприятные режущие боли. У стройных молодых девушек даже на этом этапе уже могут появиться выделения из сосков. Этого не стоит пугаться, и главное - нельзя пытаться их выдавить! Стерильные впитывающие прокладки для бюстгальтера помогут избежать раздражения.
- Вторая причина: активизируется рост железистой и жировой ткани груди.
Появляются ноющие и распирающие боли. Кожа иногда не успевает за этим процессом, могут образоваться красноватые растяжки. Сама кожа может стать более тонкой и сухой, иногда помимо боли появляются зуд и шелушение. Избежать дискомфорта поможет масло от растяжек, теплый душ, легкий увлажняющий крем.
- У худеньких женщин происходящие в груди изменения особенно заметны.
За первый триместр грудная железа может увеличиться на пару размеров. Соответственно увеличивается и ее вес. Удерживающие грудь связки обычно не готовы к такой нагрузке и это тоже становится причиной боли.
Характер болей при этом обычно тянущий и затяжной, но боль не слишком сильная. Важно подобрать правильный бюстгальтер в соответствии с изменившимися размерами. Белье должно быть без косточек и иметь широкие мягкие лямки. Это разгрузит связочный аппарат, облегчит боль.
Боли в груди могут усиливаться от любого прикосновения. Женщина не всегда может носить любимую одежду, чувствительная железа остро реагирует на любое сдавление или плотные швы.
Особенно мучительны бывают боли по ночам, женщина просыпается от вспышки боли при перемене положения тела в кровати, не может выспаться.
Эмоциональное состояние будущей мамы тоже влияет на болевой порог.
Можно побаловать себя модной обновкой более свободного покроя. Нужно обновить матрас или как-либо модернизировать спальное место, чтобы по возможности избавиться от отрицательных эмоций в период ожидания малыша, обеспечить маме здоровый сон и хорошее настроение.
Всегда ли боль связана с зачатием?
Многие женщины ощущают изменения в груди еще до того, как появилась задержка месячных и сделан . Иногда эту боль путают с подобными ощущениями предменструального синдрома, но внимательные к своему здоровью дамы отметят нетипичный тянущий и распирающий характер болевых ощущений, повышенную чувствительность сосков и изменение плотности молочной железы.
Женщины с повторными беременностями уже безошибочно определяют факт зачатия по происходящим изменениям. Они уверенны в своей беременности еще до ее подтверждения с помощью теста.
Однако, важно помнить, что данный признак весьма субъективен! Для подтверждения беременности необходимо провести тест или .
Более того, известны случаи, когда женщины в ожидании беременности чувствовали боль и даже замечали увеличение груди – но это оказывалось всего лишь психосоматическим проявлением, реальной беременности при этом не было. Такие явления могут встречаться, например, у женщин, испытывающих проблемы с зачатием или у молодых женщин, недавно вступивших в брак и мечтающих о скором прибавлении с семье.
Таким образом, боль в груди – , но вовсе не обязательный и не указывающий 100% на ее наступление.
На каком сроке беременности начинает и перестает болеть грудь: сколько недель с момента зачатия?
На этот вопрос нет однозначного ответа. Существенными факторами является возраст женщины, ее обычный гормональный фон, наличие (либо отсутствие) сосудистых и эндокринных заболеваний.
Боли, связанные с увеличением груди, раньше проявятся у стройных молодых женщин, а толстушки заметят их на 1-2 недели позже. В целом же можно говорить о том, что большинство будущих мам испытывают дискомфорт, связанный с изменениями в молочной железе, начиная с 4-5 недели беременности.
При этом не обязательно, что боль будет сопровождать вас в течение всей беременности. Теперь разберемся с тем, на какой неделе беременности перестает болеть грудь?
Примерно к 12 неделе организм адаптируется к происходящим гормональным изменениям, грудь уже не будет увеличиваться в размере столь стремительно, боли прекратятся или станут едва заметными. Обычно к этому моменту проходит и токсикоз.
Боль в груди может вернуться в последний месяц перед родами, это будет связано с образованием молозива. При этом характер болей и внешний вид выделений из сосков будет несколько иным.
Изменения в груди во время первого триместра возникают у всех женщин. У одних это связано с болевым синдромом, а у других имеются только внешние проявления - и то, и другое является нормой и не указывает на проблему в течении беременности. Однако, нельзя быть уверенной в зачатии учитывая только появившуюся боль в груди. Необходимо сделать домашний тест на беременность, желательно также посетить врача-гинеколога.
Беременность - это состояние, при котором женщина всегда начинает испытывать новые, необычные ощущения, и, к сожалению, не все из них очень приятные.
С самого начала оплодотворения множество будущим мам начинают беспокоить различные неудобства, болезненность и дискомфорт, которые сопровождают новое, интересное положение. В том числе все женщины, становятся беременными, начинают чувствовать болезненность груди. Во всех ли случаях этот факт имеет место и когда проявляются эти дискомфортные ощущения?
Причины болезненности груди на начальных этапах
У большинства женщин после оплодотворения начинают происходить существенные изменения в организме. И они являются точными и ранними признаками наступившей беременности. А случается это по той причине, что кардинально изменяется количество гормонов в организме женщины, причем достаточно сильно. Под воздействие гормона, который присущ оплодотворению - ХГЧ, грудь женщины начинает существенно менять свои размер - она увеличивается, причем очень заметно.
Увеличение происходит относительно молочных желез, а также жировых тканей. Данный гормон делает грудь намного тяжелее, чем она была прежде, появляется некая припухлость. в некоторых случаях данный процесс протекает совместно с возникновение сетки из вен, так как к груди увеличивается кровяной поток.
Для некоторых "беременяшек" в начале вынашивания характерен такой признак, как набухание сосков либо изменение из цвета - они становятся более темными. Их них можно заметить выделение молозива. Помимо этого, соски стают сверхчувствительными, болят. При самом небольшом дотрагивании грудь болит, это вызывает некий дискомфорт.
Но не стоит тревожиться по такому поводу, так как данный процесс является верным спутником беременности. Это полностью нормально. Нужно перетерпеть, ведь именно так организм, а именно грудь подготавливается к дальнейшему кормлению малютки.
Все указанные ранее признаков - это усовершенствование груди во время вынашивания чада. Следует отметить, что все беременные, которые на себя ощущали такие проявления, менее подвергаются в будущем болезням онкологического характера.
Болезненность в груди и различные изменения в ее структуре и форме проявляются сразу после наступления беременности. Заканчиваются они обычно к окончанию .
Однако есть будущие мамочки, у которых данное состояние наблюдается на протяжении всей беременности и исчезает только после рождения малютки. Да, такое тоже случается. Но стоит отметить, что изначально болезненность сильная, а ближе к предстоящим родами она становится слабее.
Также может случить так. что в 3-ем триместре вынашивания из груди будет выделяться молозиво. Но это абсолютно нормально, нет никакого повода для беспокойства.
Но стоит понимать, что относительно данного симптома единого правила нет. Ведь каждый организм - индивидуальный. У каждой женщины грудь может начать болеть не в одинаковое время. Но большинство отзывов говорят о том, что все же болезненность этого органа отмечается с самых первых дней от зачатия.
Вполне имеет место тот факт, что боль начнет проявляться только на пятой или седьмой беременности, а может и вовсе не болеть. А еще из отзывов можно сделать вывод, что с большей вероятностью болезненность груди проявляется у тех, у кого есть высокий вес.
Как болит грудь при беременности
Часто женщины испытывают , которая возникает на парочку дней до месячных и которая исчезает только в первый день после их начала.
Но есть женщины, у которых даже в такой период болей нет, и они не знают, что это за чувство, ведь часто они сталкиваются с таким именно в период вынашивания. Помимо этого, даже те, кто такую боль испытывал, отмечают, что после оплодотворения грудь болит немного по-иному.
Одни описывают это чувство как распространяющееся на всю грудь, боль, которая распирает изнутри, создается ощущение, что грудь наливается и полнеет. Другие же утверждают, что боль имеет особый характер, некие покалывания. Также есть отзывы, что боль тянет в руку, немного отдает в подмышечную часть.
Боль может быть по разному выраженной у каждой женщины - у кого то она сильная, у кого то несущественная. Некоторые жалуются, сто грудь болит очень сильно. Самое главное знать, что такой симптом не является патологическим - это явление полностью природное и нормальное.
Основное условие, чтобы обеспечить для себя комфорт - это подобрать правильное, очень удобное белье. При выборе бюстгальтера нужно обратить внимание на то, чтобы в его составе не было косточек, чтобы не натирать и на давить грудь. Лямки - достаточно широкие, а ткань, из которой он изготовлен - их ткани натурального происхождения, без синтетических вставок и любых элементов декора.
Существуют специальные бюстгальтеры, которые предназначены именно для ношения в такой период. Он станет нужным также в во время грудного кормления. Нужно учитывать, что чем ближе роды, тем больше грудь может увеличиться в размерах, и тогда размер понадобится другой.
Относительно того, как устранить, либо хотя бы уменьшить болезненность в груди, то можно на ночь попробовать спать в бюстгальтере, если это будет удобно для вас. Если имеет место выделение молозива, то для таких случаев существуют вкладыши, которые вставляются с бюстгальтер и впитывают выделения.
Но не стоит забывать о гигиене и менять их своевременно. Грудь следует промывать каждый день теплой водичкой, обтирать махровым смоченным в воде полотенцем. Гель для душа либо прочие средства с моющим эффектов использовать не рекомендуется, потому что они могут подсушить кожные покровы и они станут еще более чувствительней.
Во втором триместре можно закалять свою грудь посредством водных процедур - проводить водные контрастные обтирания. Также специалисты советуют проводить упражнения, которые способствуют укреплению грудных связок и укреплению мышц груди. Они обеспечивают лимфоотток от груди и улучшают так ее состояние.
Молочная железа - самая чувствительная составляющая женского организма. С недомоганиями в этой области знакома практически каждая представительница прекрасной половины человечества. В большей степени дискомфорт испытывают будущие мамы. Почему болит грудь при беременности? Об этом и пойдет речь в этой статье.
Боль на ранних сроках - первый признак
Боль в области груди - это первый признак, который может подсказать женщине о том, что зачатие удачно произошло.
По статистике, дискомфорт ощущает 80 процентов пациенток гинекологии. В большей степени он проявляется в первом триместре. Он может быть представлен в виде легкой и тянущей или острой и мучительной боли.
Боль в области груди не всегда является первым признаком беременности. Она также может появиться перед началом менструального цикла. Если возникли неприятные ощущения в области молочной железы при задержке месячных более чем на 7 дней, то, скорее всего, произошло зачатие.
Почему после зачатия болит грудь?
Почему при беременности болит грудь? Существует несколько факторов, из-за которых появляется дискомфорт:
- Зачатие новой жизни - сложный и ответственный процесс. В этот период в организме женщины активно вырабатывается гормон ХГЧ и прогестерон. Он провоцирует расширение сосудов в области молочных желез. Грудные протоки начинают увеличиваться, что вызывает недомогание.
- Часто у будущих мам появляется ощущение распирания в грудной клетке. Связано это с активным ростом жировой ткани в этой области.
- Из-за переизбытка гормона женщина становится эмоциональной. Такое состояние оказывает характерное влияние на болевой порог.
- Нарушение обмена веществ.
В большей степени изменения замечают девушки худощавого телосложения. В первом триместре грудь может стать на несколько размеров больше.
Что делать?
Опытные мамы не понаслышке знают о том, как болит грудь при беременности. Для менее опытных женщин это чувство ново. Что делать, если оно появилось? Первое действие в такой ситуации - пройти диагностическое исследование для подтверждения или опровержения беременности. Существует несколько методов, позволяющих определить ее на раннем сроке:
- Тест - самый быстрый и проверенный способ. Положительным качеством является то, что эту процедуру можно выполнить в домашних условиях. Еще одно достоинство - экономический фактор. Определитель количества гормона ХГЧ в крови можно купить по цене от 35 рублей. Отрицательный момент заключается в том, что результат не всегда получается достоверным.
- УЗИ - более надежный метод исследования. Он позволит определить не только наличие плодного яйца, но и количество эмбрионов в нем; выявить место расположения и размеры.
- Еще один проверенный способ определения беременности - анализ крови. Процедура проводится строго в амбулаторных условиях. Этот вид исследования позволит определить уровень гормона ХГЧ в организме, который активно вырабатывается в период беременности.
Если несколько дней болит грудь, то делать выводы о беременности рано. Стоит пройти еще хотя бы одно обследование, которое рассеет или подтвердит сомнения женщины.
Сопутствующие признаки
Как уже выяснилось - на раннем сроке беременности болит грудь. Однако это далеко не единственный симптом, который может подсказать, что произошло зачатие. Одновременно с этим дискомфортом может появиться:
- Общая слабость и легкое головокружение.
- Тошнота. В большей степени она проявляется в утреннее время или после употребления определенных продуктов.
- Тянущая боль в области поясницы и нижней части живота.
- Появление изменений в манере поведения: раздражительность, усталость, плаксивость или агрессивность.
- Изменение цвета и размера сосков.
- Задержка менструального цикла более 7 дней.
Если у женщины появилось, хотя бы, несколько симптомов одновременно, то на 75-85% можно утверждать, что она ждет ребенка.
Продолжительность дискомфорта
Многие женщины мечтают о том, чтобы у них Как долго будет присутствовать чувство дискомфорта в области молочных желез? Специалисты не могут дать однозначный ответ на этот вопрос. У кого-то недомогания исчезают еще в первом триместре, а у некоторых пациенток оно наблюдается практически до родов. Также боль может иметь постоянный или непостоянный характер.
Забота о грудной клетке
Когда начинает болеть грудь при беременности, стоит позаботиться о том, как уменьшить чувство дискомфорта и улучшить самочувствие. Если недомогание имеет легкую степень, то принимать какие-либо препараты не рекомендуется. Достаточно проявить заботу о грудной клетке.
- Купите качественное нижнее белье с поддерживающим эффектом. Важно выбрать правильный размер. В идеале грудь должна быть зафиксирована в одном положении.
- Рекомендуется надевать бюстгальтер на ночь.
- На ранних сроках вместе с болью в области молочных желез может начать выделяться молозиво. Требуется купить специальные подкладки для груди и менять их через каждые 7 часов.
- Приступ боли поможет немного заглушить прохладный душ.
- Стоит избегать физических упражнений на мышцы рук, плечевого сустава и груди.
Правильная забота - залог хорошего самочувствия.
Почему болит грудь на поздних сроках?
Болит грудь - признак беременности. Многим женщинами уже известна такая особенность организма. Но встречается и такие ситуации, когда дискомфорт появляется во второй половине второго и на протяжении третьего триместра. С чем это связано? Причин может быть несколько!
- Природой заложено так, что в организме женщины активно начинает вырабатываться еда, подходящая ее потомку. Соответственно, боль может появиться из-за активной выработки молока молочными железами.
- Вторая причина - активная выработка гормона беременности, способствующему сужению сосудов.
- Еще одна причина - увеличение жировой массы. Многие девушки уверены, что на протяжении девяти месяцев они обязаны питаться за двоих. Соответственно, появляются растяжки и чувство тяжести в области груди.
Обычно боль на таких сроках имеет легкий и ноющий характер. Если появились такие сопутствующие признаки, как повышение температуры и локальное покраснение, то следует незамедлительно обратиться к врачу.
Комплекс упражнений на укрепление мышц
- Поставьте ладони на стену или гимнастический мяч. Делайте надавливающие движения, как бы пытаясь продвинуть опору вперед. Живот при этом должен оставаться расслабленным.
- Исходное положение - стоя. Прямые руки опущены вниз. Начинайте поднимать их, доводя до уровня груди. Затем медленно вернитесь в стартовую позицию.
- Сидя или стоя соедините ладони перед грудью. В течение нескольких минут проделывайте ими надавливающие движения друг на друга.
- Исходное положение - стоя. Прямые руки вытянуты перед собой. Медленно разведите их в стороны, пытаясь соединить лопатки. Затем верните их в стартовую позицию.
Начинать выполнять упражнения можно сразу, когда начинает болеть грудь при беременности. Боль при этом должна иметь легкий и тянущий характер. Если во время тренировки дискомфорт нарастает, то ее нужно незамедлительно прекратить.
Несколько способов, позволяющих уменьшить боль
Если сильно болит грудь во время беременности, то это недомогание можно унять. Существует несколько проверенных способов, позволяющих улучшить самочувствие пациентки.
Способ № 1
Смочите полотенце в теплой или прохладной воде. Но жидкость не должна быть ниже комнатной температуры. Теперь положите влажную материю на грудь и оставьте ее на ней в течение нескольких минут. Это экстренный вид помощи, который на небольшой промежуток времени снимет боль.
Способ № 2
Если при беременности болит грудь, то можно принять обезболивающее средство. Важно, чтобы оно подходило для беременных женщин. Например, подобных противопоказаний не имеет «Парацетамол» или «Ибупрофен»
Все-таки заниматься самолечением не стоит. Рекомендуется посетить кабинет акушера-гинеколога. Специалист поможет подобрать соответствующее лечение и назначит правильную дозировку.
Для уменьшения чувства боли можно попробовать:
- Выполнить дыхательную гимнастику, направив все усилия на то, чтобы снять напряжение с этой части тела.
- Снять обтягивающую одежду. Рекомендуется сделать воздушные ванны.
- Сменить положение, если боль настигла во время сна. Некоторые будущие мамочки засыпают полусидя.
- Сделать обтирание влажной салфеткой или принять теплый душ.
Всегда ли это признак беременности?
Как уже говорилось ранее, не у всех женщин при беременности болит грудь. Многие пациентки до родовой деятельности не испытывают подобного дискомфорта.
И напротив, сильное недомогание не всегда является признаком беременности. Оно может сигнализировать наступление менструального цикла. Также боль может быть связана с развитием серьезных заболеваний, например, мастита. Соответственно, если дискомфорт имеет постоянный характер и не проходит в течение нескольких дней, то в обязательном порядке требуется обратиться к специалисту.
Здравствуйте, уважаемые читатели. Вы, наверняка, согласны с утверждением, что точность — это вежливость королей, но хотите получить точные ответы на свои вопросы. К сожалению, вежливость королей доступна не всегда.
Примером тому вопрос: «когда при беременности начинают болеть молочные железы?». Точного ответа вопрос не имеет, ведь каждый организм уникален. Для некоторых женщин болезненность в области бюста — первый признак беременности, другие отмечают, что железы начинают беспокоить ближе к концу вынашивания. Рассмотрим эту тему подробнее.
Дискомфорт в молочной железе на ранних сроках явление необязательное, но его отмечают до 80% беременных. Причем некоторые дамы утверждают, что чувствительность сосков заметили еще до задержки.
Ареола, розово-коричневая зона вокруг соска, увеличивается в размере, иногда темнеет, железы (бугорки по краю ареолы) обретают выпуклость и начинают продуцировать секрет с выраженными антибактериальными свойствами. Изменения соска важны для нормального захвата груди новорожденным и полноценного отсасывания молока. А дискомфорт лишь небольшая плата за подготовку.
На каком сроке повышается чувствительность бюста? Дискомфорт посещает будущих мам дважды:
- На первых неделях (2-3 неделя) вынашивания.
- После 36 гестационной недели. И процесс этот сопровождается выделением молозива.
Выраженность неприятных ощущений зависит от болевого порога женщины. В основном будущие мамы жалуются на чувствительность:
- к температурным изменениям;
- прикосновению, сжатию сосков.
У одних дам болят соски при беременности, у других гиперчувствительностью отвечает на зачатие грудь целиком. Болезненность выше у нетренированных девушек хрупкого телосложения, потому что растущие железы «напрягают» связочный аппарат, не подготовленный к удвоенной нагрузке. Пышнотелые и спортсменки страдают меньше. Сильно беспокоят железы женщин при мастопатии.
Как долго продолжается дискомфорт, спросите вы? Сколько продлиться процесс подготовки железистых тканей к лактации зависит от гормонального фона, генетических особенностей женщины. У большинства будущих мам к 12 гестационной неделе болезненность прекращается, если речь идет о дискомфорте на ранних сроках. Некоторые беременные жалуются, что грудь болит постоянно (весь срок вынашивания).
Появление периодических болей в позднем предродовом периоде закончится с прекращением выкармливания ребенка. Весь срок грудного вскармливания будете ощущать распирающие боли при «приливах» молока.
Почему болит грудь: немного физиологии
Почему появляется дискомфорт? Во время вынашивания грудь активно готовиться к лактации — интенсивно развиваются дольки железы под влиянием:
- стероидов желтого тела;
- плацентарных гормонов и лактогена.
Выделяются огромные количества гормона, ответственного за лактацию, . Идет развитие железистой ткани:
- альвеол в конце протоков;
- собственно выводных протоков.
К концу 5-8 недели грудные железы увеличиваются, тяжелеют, ареола темнеет и усиливается венозный рисунок под кожей бюста. Но это не строгое правило. Некоторые будущие мамочки сохраняют примерно тот же размер бюста, что в и день зачатия. Обычно это характерно для большегрудых дам.
Как болят железы при беременности, спросите вы, как при месячных? Не совсем. Боль носит распирающий характер, на поздних сроках будущие мамочки отмечают покалывание.
Где концентрируются неприятные ощущения? Сильнее всего дискомфорт в зоне САК (сосок и ареола). Но чувствительным может быть и весь бюст.
Всегда ли болит грудь: немного патологии
Всегда ли во время беременности женщина ощущает дискомфорт в области бюста? Хочется ответить русским «да нет, наверное». В большинстве случаев грудь болезненна, но если она не болит - это не патология.
Что же тогда патология или что может быть ее признаком? Если болезненна одна грудь, она увеличена в размере и более плотная — это , если железа температурит — возможно, начинается . В период вынашивания обнаруживаются многие нехорошие болезни. Поэтому если дискомфорт сильный — обратитесь к маммологу и гинекологу. Лучше проверить состояние бюста.
Если после наступления зачатия появились признаки беременности (боль в области сосков, тошнота, усталость, нервозность) и вдруг грудь резко перестает болеть, проходит тошнота, нормализуется настроение — это не признаки силы и здоровья организма. Стоит поторопиться к врачу.
Исчезновение признаков беременности в начале вынашивания может свидетельствовать:
- о замирании беременности;
- отслойке плодного яйца;
- внутриутробной гибели эмбриона.
При этом помните, что внематочная беременность сопровождается нормальным развитием железистых тканей, хотя процесс вынашивания и родов невозможен. Это ответ на вопрос болит ли грудь при развитии эмбриона вне матки.
Также не нормально, если ощущаете дискомфорт под грудью. Это признак:
- панкреатита (воспаления поджелудочной железы);
- обострения ЖКБ (желчекаменной болезни);
- скрытых отеков;
- межреберной невралгии.
При такой боли нужно показаться специалисту. На этом мы завершаем наш обзор и прощаемся. Заходите на нашу страничку снова за новой порцией интересных статей.
