Повышение упругости кожи лица. Полезные советы о том, как делать кожу на лице более упругой

Упругая и эластичная кожа - это естественный показатель молодости. Только в юности активно синтезируются в организме два уникальных протеина - эластин и коллаген. Фибриллярные белки, отвечающие за прочность, эластичность и гладкость кожи, предупреждают её провисание, удерживают влагу в клетках. С возрастом, к 35−40 годам, процессы выработки «белков молодости» замедляются, коже необходима помощь.

Что влияет на тургор

Способность кожи выглядеть упругой и эластичной определяется таким понятием как тургор. Если клеточное содержимое теряет влагу - значит, тургор снижается, что приводит к дегидрации тканей, кожа становится морщинистой и дряблой. Организм страдает от недостатка жидкости, это может привести к обезвоживанию организма.

Главная причина снижения упругости кожи - недостаточное количество жидкости. Организму требуется не менее 2 л воды в сутки, и это не считая супов, соков и компотов. Пить необходимо только чистую воду, особенно в жаркие дни.

Отдельной причиной выделяют такие негативные состояния организма, как:

• рвота;
• диарея;
• резкая потеря веса;
• диабет;
• заболевания кожи.

Тургор снижается с возрастом. Как только человек начинает стареть, появляются и первые признаки возраста на коже. Увядание кожи также зависит от:

• генетики;
• экологии;
• питания.

Как улучшить состояние кожи

Тело, лицо, грудь однажды не будут такими же подтянутыми, как прежде. Чтобы помочь женщинам справиться с возрастными изменениями, предлагается множество различных мероприятий, помогающих восстановить коже молодость и красоту. К салонным процедурам относятся:

Все эти косметические сеансы направлены на то, чтобы повысить тонус кожи, увлажнить и напитать. Конечно, с генетикой и экологией бороться сложно, но если хоть в чём-то возможно помочь себе, чтобы сохранить молодость, то необходимо:

• придерживаться здорового образа жизни;
• в пищевом рационе отказаться от жирного, мучного и сладкого;
• употреблять как можно больше жирных сортов рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов, растительных масел;
• пить большое количество качественной чистой воды;
• избегать интенсивных солнечных лучей;
• ухаживать за своей кожей, делать массажи, увлажнять кремами и эфирными маслами.

Желаемого эффекта можно добиться благодаря:

• правильно подобранным процедурам;
• кремам, соответствующим типу кожи;
• составу активных веществ, вводимых в рецептуру используемых масок и компрессов для тела, в том числе приготовленных для упругости кожи лица в домашних условиях.

Ингредиенты для увлажнения и питания кожи

Чтобы укрепить тургор, помочь коже дольше оставаться молодой и подтянутой, нужно применять питательные средства:

Для придания коже тонуса часто используют и такие специальные вещества, которые можно приобрести в аптеке:

• косметическую глину;
• порошок бодяги;
• витамины A и E в капсулах;
• сыворотку коллагена;
• раствор хлорида кальция в ампулах;
• спирулину;
• порошок альгината натрия.

Всё это используют в косметических масках, которые можно приготовить самостоятельно.

Прежде чем сделать маску, необходимо учитывать некоторые правила :

Маски для упругости кожи лица и тела

Чтобы выявить наличие проблемы с тургором, достаточно провести небольшой опыт. Нужно сжать участок кожи, к примеру, на предплечье. Если кожа вернулась в первоначальное состояние быстро, значит, проблемы нет. А если медленно - есть повод для беспокойства и, соответственно, дополнительного воздействия на кожу питательными масками.

Медовые процедуры - отличное средство для придания упругости, поскольку мёд и его компоненты обладают тонизирующим эффектом. Благодаря их проникновению в глубокие подкожные слои, ускоряется регенерация клеток и замедляется разрушение коллагеновых структур.

• мёд - 20 гр;
• токоферол (витамин Е) - 5 мл;
• пыльца перги - на кончике ножа (2 гр).

Нанесение:

Маска для лица на основе глины

Универсальным средством среди разных глиняных составов принято считать белую глину - каолин. В предлагаемой маске используется розовая косметическая глина, состоящая из смеси белой и красной глины, а значит, сочетающая качества той и другой. Цвет глине придаёт её минеральный состав. Для повышения упругости, выработки коллагена, укрепления сосудов, лучше использовать продукты, содержащие кремний, алюминий, серебро. Значит, кроме розовой глины можно использовать также зелёную или голубую. Хотя любой вид глины тонизирует и глубоко увлажняет кожу.

• два яичных желтка;
• розовая глина - 10 гр;
• жирная сметана - 1 ложка;
• масло облепихи - 10 капель.

Приготовление и способ нанесения:

Поскольку составы с глиной смываются трудно, маску перед снятием следует размочить. А также не следует наносить такую массу на зону щитовидной железы.

Желатиновая маска для овала лица и шеи

Желатиновые процедуры хорошо помогают при видимой дряблости кожи. Чаще их используют для подтяжки овала лица и разглаживания морщин на шее.

• желатин - 20 гр;
• масло какао - 20 капель;
• бодяга - 10 гр;
• зелёный чай.

Приготовление:

• желатин развести в тёплом зелёном чае;
• смешать с бодягой;
• оставить на 10 мин. для настаивания;
• добавить масло какао;
• всё перемешать.

Нанесение:

• тёплую маску нанести на кожу (особенно толстый слой наложить на овал лица и шею);
• оставить до высыхания.

Во время процедуры нужно находиться в лежачем состоянии, иначе высыхающий состав будет неправильно формировать кожные складки. И вместо распрямления можно получить ещё большее заложение морщин. После чего всё смыть тёплым отваром шиповника, ромашки, липы.

Рецепт, используемый для нежной кожи вокруг глаз, не только увлажнит эпидермис, но и уменьшит отёчность, восстановит нежность век. Процедуру рекомендуется проводить курсом в 10-20 сеансов.

Для профилактики появления «куриных лапок» маски для век необходимо делать уже ближе к 30 годам хотя бы раз в неделю.

• семена петрушки - 5 гр;
• натуральный йогурт без добавок - 10 гр;
• петитгрейновое масло - 2 капли.

Петитгрейновое масло - это масло недозрелого лимона или горького апельсина. Его иногда заменяют на обыкновенное цитрусовое масло из цедры и косточек. Но надо знать, что именно эфирное петигрейновое масло не из плодов, а из побегов и листьев, называют маслом от старости.

Приготовление:

• растолочь семена петрушки в ступке;
• добавить йогурт и масло;
• перемешать.

Подтягивающее средство наносится вечером, после демакияжа, лёгкими движениями подушечек пальцев от переносицы к вискам. Маску можно оставить на ночь, утром смыть косметическим молочком. Подтягивать нежную кожу век можно ещё картофельным соком. Он также помогает снимать отёчность и тёмные круги под глазами. Для этого просто нужно натереть сырую картофелину на тёрке, поместить в марлевые мешочки и положить на нижние веки. Через 15 минут сок можно смыть холодной водой.

Масляная маска для тела

Для упругости кожи очень популярны рецепты из разных масел.

В равных пропорциях берут:

• масло зародышей пшеницы (или оливковое);
• миндальное;
• рапсовое;
• кунжутное;
• льняное.

На 1 ст. ложку масляный смеси добавляют:

• желток одного яйца;
• столовую ложку мёда;
• отруби (или овсяную муку) - 1 ч. ложку;
• воду в количестве, необходимом для кремовой консистенции.

В рецепт можно добавить половинку авокадо, этот плод прекрасно увлажнит лицо и тело, придаст блеск и свежесть.

Маска для тела с мумиё

Мумиё - великолепное средство для подтяжки. Часто применяется для живота, внутренних зон плечевой части рук, бёдер с явными целлюлитными проблемами.

• любой крем с антицеллюлитным эффектом;
• мумиё - 10 таблеток.

Приготовление:

• смешать таблетки и тюбик крема в стеклянной ёмкости;
• оставить на несколько дней при комнатной температуре до полного растворения;
• ещё раз хорошо перемешать.

Наносить получившийся состав на проблемные зоны через день в течение месяца. Смесь с мумиё будет эффективно воздействовать и заметно уменьшать растяжки (в том числе послеродовые).

Подтягивающие маски для груди

Обязательно перед нанесением состава необходимо очистить кожу груди и зону декольте. Нельзя на этих участках использовать жёсткие скрабы. По нежности кожа груди приравнивается к области вокруг глаз, поэтому к ней нужен индивидуальный подход. Рецепт можно приготовить из двух составов: на основе редьки и на основе спирулины. Выбирайте любой.

• измельчённая до кашицы 1 белая редька;
• масло пачули - 1 ч. ложка;
• масло оливы - 1 ч. ложка.

• спирулина - 10 таблеток;
• масло оливы (или масло льна) - 1 ложка;
• овсяная мука - 1 ложка;
• отвар ромашки - количество, достаточное для получения кремообразной смеси.

Применение:

• выбранный состав наносится на марлю и в виде компресса накладывается на грудь;
• через 20 минут всё снимается водой;
• повторять процедуру следует не менее 10 раз в месяц.

Сок белой редьки согревает эпидермис и увеличивает приток крови к клеткам. А водоросль спирулина укрепляет капилляры и замедляет процессы старения.

Альгиновая кислота представляет собой вязкий полисахарид, вырабатываемый из бурых водорослей. Соли альгиновой кислоты (альгинаты) - одно из лучших средств омоложения. Сила их действия сравнима с хирургической коррекцией или инъекциями ботокса. Вместе с альгинатом в составе омолаживающих масок часто используют хлорид кальция, придающий коже шелковистость и гладкость.

• альгинат натрия - 0,5 ч. ложки;
• косметическая глина - 1 ч. ложка;
• кальция хлорид - 1 ампула;
• вода - 3 ложки.

• альгинат натрия - 1 ч. ложка;
• овсяная мука - 20 гр;
• облепиховое масло - 10 мл;
• вода - 3 ложки.

Применение:

Застывшая альгиновая маска приобретает вид пластилина или пластичной резины, снимать её нужно резким движением снизу вверх.

Как сделать кожу лица упругой, сохранить ее эластичность и устранить дряблость, — об этом рано или поздно приходится задумываться каждой женщине. Ведь красота — главное оружие представительниц прекрасного пола. С возрастом происходят необратимые изменения в организме, которые неизбежно ведут к увяданию кожных покровов. Но есть методы, позволяющие поддерживать молодость как можно дольше. Некоторые из них совсем простые. В публикации поговорим о том, как вернуть упругость коже лица в домашних условиях.

Народные методы или салонные процедуры: что выбрать

Некоторые женщины не доверяют народным средствам и обращаются к помощи косметологов и даже пластических хирургов. Безусловно, иногда только врачи могут помочь восстановить упругость кожи лица. Но медицинские процедуры не всем по карману. К тому же препараты, которые используются во время инъекций и пилингов, могут вызвать тяжелые аллергические реакции и оказывать негативное воздействие на организм в целом. Народные средства всегда доступны по цене и при правильном использовании не могут навредить организму.

Пластические операции на сегодня не являются чем-то особенным, к ним прибегают многие женщины. Однако какие последствия будет иметь хирургическое вмешательство, никогда нельзя точно предсказать. Имеют место случаи, когда пластическая операция только усугубляла существующие проблемы. Поэтому в поисках ответа на вопрос, как сделать кожу упругой, молодой и подтянутой, не стоит сразу использовать радикальные методы. Сначала можно обратиться к проверенным не одним поколением рецептам, позволяющим улучшить цвет лица и разгладить мелкие морщинки, которые появляются в достаточно раннем возрасте.

Главный секрет того, как сохранить лицо молодым и красивым, заключается в бережном уходе за кожей. Существенную роль играет образ жизни и общее состояние здоровья. Эти факторы оказывают прямое влияние на кожный покров человека. Нельзя забывать и о воздействии окружающей среды и своевременном предотвращении его негативных последствий. .png" alt="здоровый образ жизни - залог красоты кожи" width="450" height="318" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08-450x318..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-19-52-08.png 775w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Народные рецепты для упругости кожи

Природные компоненты всегда высоко ценились в индустрии красоты. Поэтому лучшее решение для поддержания здоровья и молодости — использование народных рецептов, основанных на действии различных трав и других натуральных продуктов.

Любой женщине под силу самостоятельно приготовить маску, скраб или масло: для упругости кожи лица требуется особый уход, поэтому для омолаживающих процедур следует использовать только качественные ингредиенты.

Полезные продукты для лица

Очень хорошими продуктами для ухода за кожей лица являются:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376.png" alt="Продукты для упругости кожи" width="450" height="376" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-20-07-49-450x376..png 668w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Питательные маски

Эти компоненты могут использоваться как индивидуально, так и в комплексе. Прекрасным вариантом для питания кожи является медовая маска с добавлением сливок или молока. Теплую смесь накладывают на лицо на 15-20 минут и затем смывают теплой водой. Продукты пчеловодства обладают тонизирующим и обеззараживающим эффектом, а молоко смягчает сухую кожу и придает ей особое сияние.

Если смешать 2-3 ст. л. обычных овсяных хлопьев с небольшим количеством сметаны и дать им слегка набухнуть, получится великолепный питательный состав. Геркулес является натуральным скрабом. Он прекрасно удаляет мертвые и сухие клетки. Фолиевая кислота и витамины группы В способствуют разглаживанию мелких морщин и придают кожному покрову здоровый вид.

Большая часть питательных масок готовится на основе сырых яиц. Самый простой вариант для сухой кожи — смешать 2 ст. л. оливкового масла с куриным желтком и добавить в смесь немного сока лимона. Маску наносят на лицо и оставляют на полчаса. Результат — хорошо увлажненная и гладкая кожа. Желаемый эффект не заставит себя ждать.

Комбинируя различные полезные продукты, можно не опасаться, что они нанесут вред. Подобные домашние средства не способны вызвать побочные эффекты и всегда благотворно влияют на кожу лица и тела. Это их главное преимущество перед промышленными аналогами, созданными на основе химических соединений.

Вытяжки из растений

Фрукты и овощи известны как природные антиоксиданты. Поэтому их использование для создания профилактических и лечебных масок трудно переоценить. Но есть еще один вид специальных средств для упругости кожи лица, которые обладают уникальными свойствами. Это эфирные масла и вытяжки из различных плодов и растений. .png" alt="Эфирные масла для упругости кожи" width="450" height="187" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52-450x187..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-09-52.png 960w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Выбор таких препаратов очень широк. Они стоят недорого, поэтому доступны каждой женщине, стремящейся сохранить молодость и привлекательность. Особенно для кожи лица полезны :

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386.png" alt="Эфирные масла для упругой кожи" width="450" height="386" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-11-21-18-40-450x386..png 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Их можно добавлять в воду, предназначенную для умывания. Некоторые женщины смешивают несколько капель эфирного масла с кремом для повседневного ухода или очищающим молочком. Высокая концентрация витаминов, микроэлементов и аминокислот в натуральных вытяжках делает их незаменимым средством для поддержания свежести кожи лица.

Заключение

Заботливое отношение к своей внешности проявляется не только в использовании лечебной и декоративной косметики. Своевременное обращение за медицинской помощью в случае хронических заболеваний или любых других недомоганий тоже имеет большое значение. Подтянуть кожу лица, вернуть ей упругость и эластичность помогут народные рецепты красоты. Выполнять процедуры по уходу необходимо регулярно.

К сожалению, среди женщин часто бытует мнение, что упругая кожа – это одна из привилегий молодости, а после 40 лет об этом нечего и думать – возраст берёт своё.

Между тем, что такое возраст? Как заметил кто-то из популярных авторов, возраст – это всего лишь цифры, и ничего более; это люди вкладывают в них тот смысл, который привыкли, и никак не желают выйти за рамки стереотипов.

То же самое касается состояния кожи: ведь она может потерять упругость даже в 25 лет, если не беречь свою красоту, а вести неправильный и нездоровый образ жизни, считая тщательный уход за лицом и телом блажью, отнимающей драгоценное рабочее время.

С чего начать?

Поддерживать кожу тела в упругом и эластичном состоянии – вполне реально . Так же реально вернуть коже упругость, если она утрачена, однако для этого придётся приложить максимум усилий – конечно, если вам действительно хочется быть красивой и сексуальной.

Способов много, и первый – физические упражнения. Большинство женщин, услышав об этом, отмахиваются, как будто им предлагают что-то несерьёзное, и начинают ссылаться на то, что им ужасно некогда. Отмахнуться, конечно, можно, однако именно спорт, гимнастика, йога и даже просто весёлый танец – это то, что помогает нам, а значит, и нашей коже, проснуться и взбодриться, зарядиться энергией на весь день, улучшает обмен веществ и кровообращение. Кожа получает приток питательных веществ и кислорода, поэтому к ней возвращается тонус и упругость.

Водные процедуры, придающие упругость

После физических упражнений можно принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и мягкость. Можно даже сделать массаж жёсткой щёточкой, чтобы кожа покраснела, только не слишком, чтобы не травмировать её.

Намочите кожу, нанесите на неё скраб для тела (можно домашний), и в течение 5-10 минут растирайте тело мягкими круговыми движениями, а потом смойте с гелем для душа. Применять скрабы часто не следует: достаточно раз в неделю, или даже реже. Можно использовать скраб не утром, а вечером, после ванны – так даже лучше, потому что легче очистить поры распаренной кожи.

Гели для душа можно использовать каждый день – вреда коже они не принесут. Выберите для себя приятный аромат, который вам нравится, и это тоже поможет создать положительную, позитивную атмосферу на весь день.

После душа используйте крем для тела: нежный, с лёгкой текстурой. Такие кремы быстро впитываются и прекрасно увлажняют кожу. Выполняйте эту программу-минимум каждый день, и ваша кожа надолго останется упругой, нежной и эластичной.

Домашние ванны для упругой кожи

Ванна не только улучшает состояние кожи, но и успокаивает, снимает стресс и поднимает настроение . Прекрасный вариант – медово-молочная ванна с розовым маслом. Чашку тёплого мёда надо смешать с горячим, но некипячёным молоком, потом добавить розовое масло (2 ст.л.). Получившуюся смесь вылейте в ванну; лежите в воде, пока вам это нравится.

Ванна из трав – их можно купить в аптеке или собрать самостоятельно . Возьмите донник лекарственный, тимьян ползучий, ромашку аптечную, берёзовые листья – по 1 части; траву грыжника голого – 2 части; заварите всё кипятком. Когда настоится, вылейте в воду для принятия ванны. Такая ванна не только очищает кожу, но и возвращает ей упругость и эластичность.

Настои из лепестков роз, мяты, душицы, мелиссы, добавленные в ванну, омолаживают кожу и замедляют её старение. Готовить их очень просто, а эффект они дают удивительный.

Следующий вид ванн – минеральные, вообще не требует подготовки . Правда, для принятия такой процедуры придётся купить много минеральной воды с газом, подогреть и вылить в ванну. Когда вы погрузитесь в пузырящуюся жидкость, ваша кожа просто «воспрянет духом» и почувствует себя прекрасно.

Ванна с соком цитрусовых не только возвращает коже упругость, но и омолаживает её , предупреждает появление ранних морщин. Надо выжать сок из шести плодов (апельсинов, лимонов, грейпфрутов) и вылить его в ванну. Вода в ванне должна быть чуть тёплой, либо комнатной температуры – так эфирные масла фруктов смогут благоприятно влиять на кожу всего тела.

Хорошо, если вы ещё и выпьете пару стаканов свежевыжатого сока цитрусовых: конечно, лимонный сок следует пить разбавленным.

Природные скрабы хорошо помогают восстанавливать упругость кожи . Самое простое и безопасное средство – засахаренный мёд, а также смешанная со сметаной морская соль.

Эффективные маски

Маски – это дополнительное питание для кожи, особенно если она постоянно подвергается воздействию негативных внешних факторов.

Возьмите по 1 ст.л. мёда, кокосового молока и молотых хлопьев «Геркулеса», всё тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу тела на полчаса. Смывайте сначала тёплой водой, а потом прохладной. Повторять такую маску для тела желательно до 3 раз в неделю – она несложная.

Оливковое масло тоже хорошо увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и витаминами, сохраняет молодость и упругость. Такой способ используют многие женщины, заменяя жирными маслами дорогие кремы.

Особое внимание - шее

Особого внимания требует кожа шеи – иначе она быстро обвиснет, и вернуть ей прежний вид будет трудно.

Оливковое масло поможет и здесь: его надо слегка подогреть и осторожно втереть в кожу. Шею обернуть полотняной салфеткой (можно даже пергаментной бумагой), а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут компресс можно снять, и вымыть шею тёплой водой. Кроме упругости кожи, такая маска обеспечивает ей более эффективную защиту от ветра и мороза в холодное время года.

Как сделать упругой кожу груди?

Вернуть упругость коже груди очень трудно, однако тщательный и регулярный уход за грудью даёт свои результаты. Кроме упражнений и масок, поддерживать кожу груди в тонусе помогут пилинг и контрастный душ.

Для пилинга кожи груди надо взять по 1 ст.л. натурального йогурта и мякоти кокоса (можно заменить кокосовой стружкой), и по 1 ч.л. овсяных хлопьев и морской соли. Всё тщательно перемешать и нанести смесь на распаренную кожу груди. 5-10 минут слегка помассировать, а потом смыть тёплой водой из душа. Повторяйте процедуру в течение трёх месяцев, по 2 раза в неделю.

Массаж груди льдом помогал женщинам всех времён сохранять кожу упругой и свежей . Лучше использовать цитрусовый лёд – разбавленный минеральной водой замороженный сок фруктов.

Можно также замораживать настой кожуры цитрусовых, и протирать кожу груди кубиками этого льда. Для приготовления настоя заливают 0,5 л кипятка кожуру мандарина и апельсина, и настаивают в течение суток в закрытой стеклянной ёмкости.

Ещё одна маска для упругой груди – из натурального йогурта (1 ст.л), сырого яйца и масляного раствора витамина Е (1 ч.л.). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на грудь круговыми массажными движениями, потом надеть бюстгальтер на 20 минут. Затем осторожно смыть маску тёплой водой.

Конечно, здоровье и упругость кожи зависят не только от внешнего ухода, но и от питания . Питание является основой здоровья и красоты: соотношение всех веществ – витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, должно быть правильным. В противном случае кожа приобретает нездоровый цвет, теряет подтянутость и упругость.

Упругая и подтянутая кожа лица

За кожей лица мы и так ухаживаем постоянно, однако есть маски, придающие ей именно упругость.

Для приготовления французской маски для лица надо взять стеклянную или эмалированную посуду, налить туда свежие сливки (1 стакан), добавить взбитое сырое яйцо, сок целого лимона, водку (100 г) и глицерин (1 ч.л.). Всё тщательно размешать и протирать перед сном кожу лица и шеи. Полученной смесью можно пользоваться долго – в холодильнике она может храниться до полугода.

Следующая маска тоже французская – по крайней мере, называется она «Мадам Помпадур». Рецепт похожий: надо натереть на тёрке целый лимон, вместе с цедрой, залить спиртом (100 г), дать постоять и процедить. Потом добавить 200 г сливок (сметаны) и глицерин (1 ч.л.). Этот состав тоже можно хранить в холодильнике.

Маска, называющаяся именем известной красавицы Софи Лорен, тоже готовится из сливок (100 г), с добавлением желатина, глицерина и мёда (по 1 ч.л.). Желатин заливают сливками и оставляют на ночь, а утром разогревают на слабом огне, пока он не растворится. Тогда к смеси добавляют мёд и глицерин.

Маску наносят на лицо аккуратно, по массажным линиям. Такая смесь тоже хранится в холодильнике, но недолго – неделю, а потом надо приготовить новую.

Подобные маски очищают, разглаживают и тонизируют кожу. Если применять их регулярно, кожа станет чистой, матовой, свежей и упругой.

Кожа стала дряблой, и фигура выглядит непривлекательно даже при отсутствии лишнего веса? Возможно, вы стремительно похудели. Но причиной может стать не только это. В любом случае, чтобы сделать тело вновь упругим, надо работать, чтобы выглядеть привлекательно. А как это делать правильно и как не помешать процессу возвращения эластичности кожи, будем разбираться по порядку.

Причины дряблости кожи

Одной из самых распространённых ошибок худеющих является желание быстро сбросить лишний вес, который может быть наеден в течение не одного месяца и даже года. С применением жёстких методов это вполне реально. Однако не совсем полезно. Кроме вреда здоровью, такие методы оказывают стрессовое воздействие на кожу, которая просто не успевает восстанавливаться.

Помимо стремительного похудения, на состояние дряблости кожных покровов могут влиять следующие причины:

• отсутствие в жизни спорта. Покрывая дряблый мышечный корсет, кожа не может в полной мере сохранять свою эластичность;
• изменения, связанные с возрастом. С годами организм теряет способность выработки структурных белков самостоятельно. А при их недостатке кожа утрачивает тонус и обвисает;
• недостаточное количество влаги. Обезвоживание организма чревато пересушиванием кожных покровов, что делает их вялыми и обвисшими. Это может быть последствием кишечных инфекционных заболеваний или длительного нахождения под палящим солнцем;
• вредные привычки. Алкоголь имеет мочегонную функцию, что опасно потерей влаги из тканей. А никотин сужает сосуды, что приводит к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ в клетки кожи. Эти моменты ослабляют эпидермис и делают его дряблым;
• некорректный косметический уход или его отсутствие. Неправильно подобранная или некачественная косметика не будет обеспечивать должное увлажнение, питание и защиту эпидермиса, что приведёт к его скорому увяданию;
• влияние внешних факторов. Частое нахождение под палящими лучами солнца и на морозном воздухе отрицательно сказывается на общем состоянии кожи, пересушивая и разрушая её структуру.

Что может тормозить восстановление эластичности кожи

На пути к подтянутому телу и упругой коже следует учитывать моменты, которые могут тормозить этот процесс, даже если добросовестно применяются все необходимые полезные меры:

• мытьё в горячей воде и посещение бани. Такого вида водные процедуры лишают эпидермис полезных масел, приводя к пересушиванию. Это мешает коже нормально адаптироваться, тормозя восстановительные процессы;
• загар под солнцем. УФ лучи угнетают основные функции эпидермиса. Поэтому следует меньше находиться под палящим солнцем. А если избежать этого не получится, то обязательно использовать солнцезащитные средства с уровнем SPF не менее 30;
• посещение бассейна. Хоть и считается, что плавание является лучшим видом спорта для подтяжки тела, но частое посещение бассейна опасно пагубным воздействием хлора на кожный покров. Если же вы никак не хотите исключать этот момент, то обязательно принимайте душ сразу после тренировки;
• использование вредного мыла. Многие гигиенические средства содержат в составе парабены и сульфаты, которые могут нарушать водно-липидный баланс кожи, а также способны провоцировать возникновение аллергических реакций. Поэтому стоит отказаться от таких средств, особенно с высокой концентрацией этих вредных веществ, чтобы обезопасить кожу от пересушивания;
• регулярные недосыпы. Ежедневный недостаток сна постепенно накапливает хроническую усталость и делает нас уязвимыми в стрессовых ситуациях. Это, в свою очередь, увеличивает уровни некоторых гормонов (кортизола, лептина) в организме, которые усиливают голод;
• нарушение питьевого режима. При недостатке поступаемой жидкости в тканях начинается процесс обезвоживания, приводящего к пересушиванию и последующему увяданию. Чтобы этого избежать, выпивайте за целый день по крайней мере 2 л чистой воды.

Основы правильного питания

Для поддержания здорового состояния кожи необходимо следить за качеством питания, употребляя достаточное количество полезных веществ и витаминов, а также отказываясь от нежелательных продуктов. А для восстановления эластичности нужно уделить этому моменту особое внимание. Для полноценных регенерационных процессов и метаболизма в клетках эпидермиса необходимо поддерживать обмен веществ. А чтобы организм работал как часы, необходимо придерживаться некоторых принципов здорового пищеварения:

• выпивать сразу после пробуждения 2 стакана тёплой воды;
• через полчаса после этого - плотный завтрак;
• питаться нужно каждые 3 часа;
• перекус является полноценным приёмом пищи;
• ужин не позднее, чем за 3 часа до сна.

Таблица: полезные и вредные продукты для упругости кожи

Фотогалерея: продукты, которые желательно употреблять

Свежие овощи являются источником живительной влаги, необходимой для увлажнения клеток кожи Фрукты являются основным источником витаминов Рыба и морепродукты богаты жирными кислотами Омега-3 В состав гречки входят рутин и ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают восстанавливать эластичность кожи Яйца содержат селен, необходимый для выведения токсинов и шлаков Мясо нежирных сортов имеет много белка, который является основным строительным элементом организма Грибы содержат цинк, необходимый для поддержания эластичности кожи Пшеничные отруби улучшают работу пищеварительной системы

Фотогалерея: продукты, которые наносят вред состоянию кожных покровов

Жирная и жареная пища увеличивает количество свободных радикалов в организме Мясо жирных сортов содержат трансжиры, которые плохо перевариваются и откладываются в подкожном слое Кофе, как алкоголь и чай, обладает мочегонным свойством, вызывая обезвоживание клеток Консервы и маринады включают много уксуса, соли, которые могут вызвать раздражения и пересушивание кожи Сахар и сладости замедляют регенерационные процессы, а также выработку коллагена Колбасы и копчёности содержат консерванты, вкусовые добавки, красители, вредные для кожи Соль способствует задержке жидкости в организме Белый хлеб и выпечка являются простыми углеводами, которые усиливают окислительные процессы в организме

Как-то я худела с целью сбросить 10 кг. Хорошо, что вовремя опомнилась. Потому что начало было не очень впечатлительным - на первых 5 кг моя кожа сильно обвисла. Я начала искать причину и поняла, в чём дело - в диете, ведь я решила придерживаться жёстких ограничений, чтобы процесс быстрее двигался к результату. Но не учла многих нюансов. Из-за недостатка полезных веществ кожа стала резко терять упругость. А возраст (далеко не 20) усугублял проблему. Изучив много информации по этому поводу, я решила действовать иначе - просто отказалась от вредных продуктов. Ела часто, но только полезную еду. Вес стал снижаться уже медленнее, но удобнее для кожи. И постепенно, как раз к моменту наступления идеального веса через 3 месяца, кожа восстановилась и стала подтянутой.

Способы сделать упругой кожу тела

Чтобы подтянуть дряблую кожу самостоятельными усилиями, придётся постараться, ведь это нелёгкий процесс. Однако при правильном комплексном подходе первые изменения начнут проявляться уже после месяца усердий, а через полгода кожа очевидно преобразится и подтянется.

Косметические средства

Косметические средства, имеющие лифтинг эффект, играют серьёзную роль в восстановлении эластичности кожи, но только при начальных стадиях птоза (обвисания кожи). Они имеют специально разработанный состав с активными компонентами, активизирующими природные процессы в клетках. Это не пластика, а восстановление здоровой жизнедеятельности кожного покрова. Однако результат будет очевиден только после регулярного применения в течение хотя бы месяца, для каждого средства график использования индивидуален.

Качественное лифтинг средство не может быть достаточно эффективным без следующих веществ:

• гиалуроновой кислоты;
• коллагена;
• эластина;
• фруктовых кислот;
• кофеина;
• глицерина;
• ретинола;
• витаминов;
• коэнзимов.

Покупая косметическое средство для подтяжки кожи, выбирайте известного, проверенного производителя, имеющего положительные отзывы потребителей.

Таблица: обзор популярных подтягивающих кремов

Фотогалерея: эффективные лифтинг средства для тела

Крем для тела «Эластика» из мастерской Олеси Мустаевой увлажняет, подтягивает, защищает от растяжек Укрепляющий крем для тела «Ламинария и спирулина» от Green Mama выводит лишнюю жидкость, восстанавливает ткани, укрепляет мышечные волокна Корректирующий, подтягивающий крем-гель «Эффективный лифтинг» от Avon регулирует уровень коллагена и эластина
Антивозрастной лифтинг крем для тела от Collistar активно борется с возрастными изменениями кожи и потерей упругости Омолаживающий лифтинг крем для тела от Guam позволяет продлить молодость и эластичность кожи

Народные средства в домашних условиях

Народные средства являются не такими эффективными, как готовая косметика, но также очень действенными. Ведь они имеют существенные плюсы - использование натуральных и свежих компонентов при приготовлении составов для проведения процедур.

Лечебные ванны

Лечебные ванны с добавлением травяных настоев и других компонентов станут закрепляющей процедурой при похудении. Использование различных трав, способствующих подтяжке кожи, поможет привести тело в тонус, увлажнить и восстановить увядающий эпидермис.

Для эластичности кожи полезно принимать ванны с добавлением следующих составов:

• розмарин и полынь (по 100 г), заваренные в 4 л кипятка;
• листья одуванчиков сухие (2 кг) и свежие (1 кг), прокипячённые в течение 10 минут в 5 л воды;
• 1 яйцо, взбитое с 1 ч. л. ванилина и 1/2 стакана шампуня;
• 1 кг отрубей, заваренных в 2 л закипевшего молока, с добавлением 1 ст. л. мёда;
• эфирное масло розмарина, базилика, бергамота или шалфея в количестве 3–4 капель, разведённое в 1 ст. л. молока.

Для достижения эффективности необходимо пройти курс из 12–15 процедур принятия ванны с частотой через день. Каждая процедура не должна превышать 20 минут. Желательно на протяжении всего сеанса поддерживать равномерную температуру воды - 38–40 градусов.

Как контрастный душ помогает убрать дряблость кожи

Контрастный душ положительно влияет на кровообращение, ускоряя его. Благодаря этому процессы регенерации активизируются, выведение шлаков и токсинов ускоряется, кожа приходит в тонус. Эту процедуру желательно выполнять через день на протяжении хотя бы месяца, но она не помешает и после достижения желаемого результата для профилактики. Менять температуру воды следует 5–6 раз.

Обёртывания

Процедура обёртывания хороша тем, что помимо питания кожи полезными веществами, входящими в состав приготовленной смеси, под пищевой плёнкой, которой оборачивается тело, создаётся парниковый эффект. Благодаря этому результативность процедуры поднимается в разы. Делать обёртывания нужно курсом по 10–12 процедур, выполняя их раз в 2 дня. Уже после первой процедуры кожа станет гладкой, мягкой, «живой».

Обёртывание проводится в следующем порядке:

1. Идём в горячий душ или ванну, чтобы распарить и очистить кожу.
2. Пилингуем нужные места.
3. Переносим приготовленную смесь на подготовленную поверхность кожи.
4. Оборачиваемся пищевой плёнкой.
5. Сверху покрываем полотенцем.
6. Лежим под одеялом 20 минут.
7. После удаления плёнки омываем тело под душем.
8. Смазываем кожу средством с подтягивающим эффектом.

Подтягивающую смесь можно приготовить из следующих компонентов:

• голубой глины, разведённой водой (молоком или минералкой) до состояния кашицы;
• мёда, обогащённого эфирными маслами цитрусовых из расчёта 1 капля на 1 ст. л. продукта;
• кофейной гущи, смешанной с оливковым (виноградных косточек, миндальным, кокосовым) маслом до консистенции сметаны;
• ламинарии сухой, предварительно размоченной в воде, или порошковой, разведённой водой.

Фотогалерея: компоненты для смеси с лифтинг эффектом

Порошок голубой глины нужно развести водой до состояния густой сметаны Мёд желательно обогатить цитрусовыми эфирами для увеличения эффекта Кофейную гущу необходимо смешать с натуральным маслом, способствующим подтяжке кожи Сухая ламинария предварительно вымачивается в воде для удобства нанесения

Массаж

Не стоит пренебрегать массажем по причине того, что эта процедура способствует стимулированию кровообращения и движения лимфы, в результате чего запускаются регенерация клеток и синтезирование структурных белков, и кожа восстанавливает былую упругость.

Массаж всего тела не очень удобно делать самостоятельно, но отдельных участков (живота, рук, ягодиц, бёдер) - вполне возможно. А для обработки спины можно привлечь кого-нибудь из членов семьи.

Наиболее эффективными для подтяжки кожи считаются следующие виды массажа:

• сухой. Сухой массаж нужно делать щёткой из натуральной щетины. В ходе процедуры проводится растирание всего тела (на сухой коже), начиная от стоп, двигаясь постепенно вверх к области сердца, а затем от пальцев рук к плечам и вниз к грудной клетке. Надавливания следует делать средней тяжести, чтобы не травмировать кожу, но в то же время, они должны быть ощутимыми. Процедура выполняется на протяжении 10–15 минут перед душем ежедневно;
• медовый. Целью процедуры является очищении кожи путём вытягивания через поры всех загрязнений, токсинов и шлаков благодаря клейким свойствам мёда. Выполнять такой массаж несложно. Достаточно смазать обрабатываемую область натуральным жидким мёдом и, плотно прикладывая ладонь к коже, резко отклеивать её. Продолжать манипуляцию до тех пор, пока делать это станет практически невозможно. Если повторять медовые сеансы каждый день, через 2 недели результат поразит вас своей эффективностью;
• вакуумный. Этот вид массажа улучшает лимфообмен кожи и подкожного слоя, создаёт микротравмы, которые стимулируют регенерацию. Для него нужны специальные банки, которые можно приобрести в аптеках. Они бывают силиконовые или пластиковые, оснащённые грушей для создания вакуума. Техника проста: после плотного контакта с кожей и создания вакуума банка водится по всему обрабатываемому участку кожи в течение определённого количества времени (примерно 5 минут на каждую отдельную область (живот, ягодицы, бёдра и т. д.). Выполняйте вакуумный массаж через день в течение месяца.

Фотогалерея: чем можно делать массаж для подтяжки кожи

Для сухого массажа понадобится щётка с жёсткой натуральной щетиной Для медового массажа можно использовать только натуральный продукт пчеловодства
Пластиковые банки для массажа оснащены грушей для создания вакуума

Физические упражнения

Одним из обязательных пунктов в процессе восстановления упругости кожи является проведение регулярных физических упражнений. Ведь кожный покров покрывает мышцы, которые, находясь в тонусе, способствуют эластичности эпидермиса.

Выполнять комплекс упражнений необходимо раз в 2–3 дня, чтобы давать мускулатуре время на восстановление . Правильно распределив нагрузгу по группам мышц (например, один день заниматься для подтяжки рук, спины и живота, следующий - ног и ягодиц), можно заниматься каждый день.

Каждое задание нужно выполнять в 3 подхода по 15 повторений с перерывом 1 минуту. Начинать движение следует на выдохе, возвращаться в исходное положение - на вдохе.

Для некоторых заданий потребуются утяжелители весом не более 2 кг. Если гантелей дома не оказалось, можно использовать 2-литровые бутылки с водой.

Задание 1:

1. Держите гантели в руках, опустив их перед собой.
2. Медленно поднимайте груз до уровня плеч.

Задание 2:

1. Держите гантели в руках по бокам.
2. Медленно разводите руки в стороны до положения, параллельного полу.

Задание 3:

1. Согнутые в локтях руки отведите назад, фиксируя гантели на уровне талии.
2. Плавно разогните руки, заводя гантели за спину. Локти должны оставаться неподвижными.

Задание 4:

1. Держа в руках гантель, поднимите её над головой.
2. Плавно опустите гантель вниз за голову. Локти должны оставаться неподвижными.

Задание 5:

1. Принимите упор лёжа.
2. Медленно опускайте туловище вниз, сгибая руки в локтях. Таз не нужно выставлять вверх.

Лично мне отжимания даются нелегко. Их выполнять особенно трудно, если мышцы рук слабые из-за отсутствия физических нагрузок. Когда я начинала заниматься, я отжималась от стены - это тоже эффктивно на начальной стадии укрепления рук. Позже я увеличила нагрузку, отжимаясь от дивана (можно использовать любую поверхность выше уровня пола). Также я пыталась облегчить нагрузку, делая упор не на носки ног, а на колени. И лишь когда в таком положении получится опускаться максимально низко, можно переходить на более сложный уровень - классические отжимания с упором на носки и руки.

Задание 6:

1. Стоя в лёгком приседе, наклоните корпус вперёд.
2. Разведите руки с гантелями в стороны, образуя ими прямую линию.

Задание 7:

1. Лягте на пол лицом вниз с вытянутыми руками и ногами.
2. Приподнимите руки и ноги одновременно. Постарайтесь зафиксировать это положение на какое-то время.

Задание 8:

1. Лёжа на спине, согните ноги в коленях, руки поместите за голову.
2. Медленно приподнимайте плечи от пола. Подбородок не должен прижиматься груди.

Видео: техника выполнения упражнения для верхнего пресса

Задание 9:

1. Лягте на по с вытянутыми вдоль тела руками.
2. Поднимите ноги на высоту 30 см от пола.
3. Начинайте делать перекрещивающие движения ногами. Выполните 15 парных раз.

Задание 10:

1. Лёжа на спине, руки завелите за голову, ноги оторвите от пола.
2. Приподнимите плечи и согните одну ногу в колене.
3. Коснитесь коленом противоположного локтя и наоборот. Выполните 15 парных раз.

Задание 11: Стоя на четвереньках поочерёдно поднимаем ноги вверх, направляя подошву к потолку

Задание 12:

1. Встаньте прямо, руки положите на бёдра.
2. Сделайте широкий шаг вперёд.
3. Опустите корпус, сгибая ноги в коленях, и поднимайтесь, отталкиваясь пяткой. Выполните 15 повторений для каждой ноги.

Я очень люблю упражнение выпады, поскольку во время его выполнения задействуются все мышцы бёдер и ягодиц. Очень действенно: сделал одно упражнение в день и ножки остаются стройными. Это я про поддержание формы тела. Для подтяжки, конечно, одного его будет недостаточно.

Видео: техника выполнения упражнения «выпады»

Задание 13:

1. Встаньте прямо с гантелью в руках.
2. Расставьте ноги широко.
3. Сделайте глубокий присед, чтобы бёдра находились параллельно полу.

Поднимая таз, старайтесь создать ровную линию туловища

Косметологические процедуры

В случае небольшой дряблости и провисания кожи можно обратиться в косметологический кабинет. Этот вариант подойдёт тем, у кого нет времени или желания работать над восстановлением эластичности кожи самостоятельно. После оценки состояния кожного покрова специалист назначит наиболее подходящий метод подтяжки из нескольких возможных:

• мезотерапия. Данная методика предполагает введение в подкожный слой инъекций со специальными мезококтейлями, содержащими в составе гиалуроновую кислоту, коллаген, витамины и другие необходимые активные вещества. Процедура улучшает кровообращение, устраняет отёчности, активизирует синтез коллагеновых и эластиновых волокон, увлажняет кожу, тем самым возвращая её эластичность. Для стойкого эффекта, который будет держаться год-полтора, необходимо пройти 3–6 процедур через 7–10 дней каждую. Цена одного сеанса - 3–4 тысячи рублей для каждого отдельного участка тела;
• нитевой лифтинг. Суть способа заключается во внедрении в ткани специальных нитей, имеющих свойство саморастворяться, которые через время начнут обрастать каркасом из выработанных коллагеновых волокон. Белки будут синтезироваться ещё 1,5–2 года после проведения манипуляции. Нитевой лифтинг применяется почти для всех участков тела, кроме ног, из-за их высокой подвижности, которая приведёт к смещению материалов. В зависимости от того, сколько и какие нити будет использоваться, цена может быть разной. Например, на обработку живота придётся выложить минимум в 25000 руб. Спустя 2 года придётся повторить манипуляцию;
• аппаратные методики. К таковым относятся RF-лифтинг (прогревание тканей радиочастотным излучением), LPG массаж (проработка проблемной кожи вакуумным валиком с вращающимися насадками), ультразвуковая кавитация (воздействие диодным лазером) и др. Целью аппаратных процедур является восстановление эластичности кожи путём активизирования естественной выработки структурных белков, запуском регенерационных процессов, увлажнения и улучшения кровообращения. Цена зависит от аппарата, которым проводится процедура. Разовая обработка всего тела обойдётся минимум в 35000 рублей, а их потребуется 3–10.
LPG массаж проводится путём воздействия на кожу специальным вакуумным валиком

Пластическая хирургия: как с помощью операции убрать дряблость кожи

В тяжёлых случаях обвисания кожных покровов, когда домашние способы не дают результата, а косметология уже малоэффективна, придётся применить радикальные меры - хирургическое вмешательство. Данный способ принесёт мгновенный долгосрочный результат, который будет держаться как минимум 10 лет. Однако не всё так привлекательно - пластическая хирургия имеет несколько серьёзных минусов:

• наличие следов после операции в виде рубцов и шрамов;
• неприятный период реабилитации - длительное схождение отёчностей и синяков.

Пластическая хирургия предполагает удаление лишней обвисающей кожи, а также формирование желаемого силуэта восполнение объёмов там, где это необходимо, результатом чего становится подтянутое стройное тело с чётко очерченными формами.

Хирургическая подтяжка кожи распределяется на несколько видов:

• маммопластика - увеличение и подтяжка маленькой или обвисшей груди;
• абдоминопластика - подтяжка живота;
• брахиопластика - коррекция обвисшей кожи рук от плеча до локтя;
• глютеопластика - формирование и подтяжка упругих ягодиц;
• торсопластика (бодилифтинг) - комплексная подтяжка всего тела, включающая лифтинг живота, бёдер, ягодиц, поясничного отдела и в некоторых случаях молочной железы.

Наступает момент, когда женщины задумываются об омолаживающих процедурах. Второй подбородок, морщины, брыли, нечёткие контуры требую коррекции, но многим салонные процедуры недоступны из-за высокой стоимости.

Что же делать? Как сделать кожу лица упругой и подтянутой? Попытайтесь исправить некоторые недостатки самостоятельно. Возможно, вы не раз задумывались: «Как подтянуть кожу лица в домашних условиях?» Ознакомьтесь с советами косметологов. Вы узнаете, как вернуть упругость кожным покровам, стать ещё привлекательнее.

Кому нужна подтяжка лица

Лифтинг-процедуры не стоит делать до 30 лет. Кожа ещё достаточно свежая, тонус – на хорошем уровне. Но, бывают исключения. Иногда прибегать к подтяжке лица приходится молодым женщинам:

• после резкого похудения;
• при заметной потере упругости эпидермиса.

Какова цель лифтинга? Результат воздействия хорошо заметен:

• избавление от двойного подбородка, брылей;
• разглаживание морщин и складок;
• придание чёткости контурам лица.

Что происходит на клеточном уровне во время омолаживающих процедур:

• в тканях увеличивается выработка эластина и коллагена, отвечающих за упругость эпидермиса;
• улучшается обмен веществ.

Показания к проведению подтяжки лица:

• мимические, возрастные морщины;
• нечёткий контур лица;
• дряблая, отвисшая кожа;
• возрастные изменения;
• брыли;
• двойной подбородок.

Эффективные методы лифтинга:

• самостоятельное проведение подтяжки с помощью специальных масок, самомассажа, других методов;
• салонные процедуры в косметологических клиниках и косметических салонах.

Нюансы процедуры в домашних условиях

Зачем платить огромные деньги, тратить время на посещение косметологических центров и дорогих салонов? Конечно, эффект от процедур, проведённых на специальном оборудовании опытным косметологом, проявится быстрее.

Но, иногда:

• подтяжку выполняют непрофессионалы;
• стоимость процедур завышена;
• клиника не гарантирует отсутствие побочных эффектов после глубокого воздействия на кожу.

Зачем подвергаться риску? Если дела не настолько плохи, что требуется пластическая операция, проведите курс лифтинг-процедур самостоятельно. Вы сэкономите массу денег и нервов. Домашние методы возвращают кожным покровам упругость, гладкость, отличный тонус.

Перед началом терапии запомните три условия, обеспечивающих успех:

• настойчивость;
• регулярность процедур;
• точное следование инструкциям к каждому методу.

Обязательно изучите противопоказания. В каждом случае они индивидуальны. Среди них:

• сильное воспаление на лице;
• опухоли;
• аллергия на отдельные компоненты.

Важно! Посоветуйтесь с дерматологом и терапевтом. Уточните, можно ли вам проводить массаж, контрастные компрессы, другие процедуры для омоложения лица.

Лучшие рецепты омолаживающих масок для лица в домашних условиях вы можете узнать статьи.

Проверенные домашние методы для подтяжки лица

Существует несколько методик, позволяющих вернуть эпидермису упругость, овалу лица – чёткость:

• лифтинг-маски;
• самомассаж лица;
• специальные упражнения.

Ознакомьтесь с каждым методом подробнее, подберите подходящий. Косметологи рекомендуют комплексный подход. Результаты — подтянутую кожу — вы увидите уже через месяц регулярных процедур. Но, возможно, и раньше?

Подтягивающие маски для лица

Маски подтягивающие кожу лица – это активное, многогранное воздействие на кожу. Для достижения эффекта делайте омолаживающие процедуры 3 раза в неделю на протяжении месяца.
Потом больший упор сделайте на питательные или увлажняющие маски. Обязательно чередуйте воздействие на эпидермис.

Лучшие рецепты для жирной кожи

Выбирайте:

• лимонная маска. Взбейте белок, добавьте десертную ложку отрубей, свежеотжатый сок из половинки лимона, тёртую цедру;
• томатная. Спелый помидор измельчите, влейте 1 ч. л. оливкового масла, 3 каплями сока лимона;
• белковая. Взбейте 2 белка, нанесите первый слой, дайте высохнуть. После второй, также пусть хорошо подсохнет. Удалите маску, умойтесь прохладной водой;
• медовая. Соедините 2 десертные ложки толокна с взбитым белком. Влейте 1 ст. л. подогретого мёда, тщательно размешайте;
• виноградная. Раздавите белый виноград, отожмите сок. Столовую ложку соедините с белой глиной. Порошка возьмите вдвое больше. Влейте 1 ч. л. масла из зародышей пшеницы или добавьте сами измельчённые пророщенные зёрна;
• из водорослей. Купите в аптеке сушёные водоросли. Ламинария – отличный продукт для омолаживающих и подтягивающих масок. Залейте сушёные бурые водоросли холодной водой, дайте набухнуть. Соедините в равных пропорциях с мёдом.

Составы масок для сухой и увядающей кожи

В состав омолаживающих средств с лифтинг-эффектом обязательно входят натуральные масла, мёд, овсяные хлопья, овощи. Не используйте раздражающие компоненты. Проявите терпение – и лицо обязательно посвежеет.

Проверенные рецепты:

• овсяная маска. Хлопья тонкого помола залейте горячим молоком. Продукты возьмите в равном количестве. Добавьте белок, взбитый в пышную пену, чайную ложку светлого мёда;
• огуречная. Натрите небольшой огурец, влейте десертную ложку масла оливы, соедините с растёртым желтком;
  глиняная. Разведите белую глину молоком до кашицеобразного состояния. Добавьте десертную ложку гречишного мёда;
• картофельная. Среднюю молодую картофелину измельчите блендером или натрите на мелкой тёрке. Возьмите 2 ст. л. массы, соедините с 1 ч. л. оливкового или персикового масла;
• из рисовой муки с эфирными маслами. Измельчите в кофемолке рис до состояния пыли. Возьмите 2 ст. л. рисовой муки, добавьте 1 ч. л. льняного масла, 3 капли кедрового или масла иланг-иланга.

Травы для упругости кожи

Запомните: некоторые травы обладают лифтинг-эффектом. Приготовьте отвары для ежедневного умывания.

Понадобится:

• лаванда;
• ромашка;
• липовый цвет;
• тысячелистник.

На 500 мл кипятка возьмите 1 ст. л. сырья. Перед сном протирайте лицо ватным диском, смоченным в целебном отваре.

Травяной лёд

Один из самых эффективных способов, позволяющих тонизировать эпидермис, вернуть упругость, активизировать клеточный обмен. По утрам после водных процедур обработайте лицо кубиками травяного льда.

Готовить его просто:

• для отвара нужны те же компоненты, что и для ежедневных умываний;
• способ приготовления такой же;
• остуженную, процеженную жидкость разлейте по формочкам для льда;
• заморозьте, используйте каждый день.

Контрастные умывания

Отличное средство, возвращающее упругость и необходимый тонус кожным покровам. Уходит двойной подбородок, улучшается овал лица.

Порядок действий:

• налейте воду в две миски: в одну – тёплую, в другую – подсоленную холодную;
• холодной водой намочите махровое полотенце;
• слегка похлопайте по подбородку;
• отожмите, опустите в миску с тёплой водой;
• проделайте ту же процедуру;
• чередуйте тёплую и холодную воду 5–7 раз.

Массаж лица самостоятельно

Эффективный метод в сочетании с подтягивающими масками и травяными обтираниями заметно улучшает состояние эпидермиса. Многие косметологи считают, что таким способом производится безоперационная подтяжка лица.

Как действовать:

• вымойте руки и лицо;
• нанесите питательный крем;
• разогрейте щёки. Проведите несколько раз от крыльев носа к вискам. Не давите на кожу, массажируйте лицо кончиками пальцев;
• разглаживайте эпидермис в области лба. Направление движений: от бровей – вертикально к линии роста волос;
• следующий этап – поглаживание всеми пальцами от центральной части подбородка по направлению к мочкам ушей;
• заключительный этап – обработка области под челюстью;
• мягко массажируйте кожу тыльной стороной ладони.

Оригинальные упражнения

Дополните другие методы лифтинга необычной гимнастикой для мышц лица. Методика не отнимет много времени. Уже через 3–4 недели вы увидите первые результаты.

Несколько советов:

• все упражнение выполняйте с напряжением;
• встаньте перед зеркалом – так проще понять, что у вас получается, а что – нет;
• не бойтесь казаться смешной;
• делайте оригинальную гимнастику в одиночестве. Так вы будете себя свободно чувствовать.

Упражнения:

• для ленивых. Просто произносите звуки «И», «У», хорошо напрягая задействованные мышцы;
• для подтяжки скул. Вдохните через нос, задержите дыхание. Сомкните губы, хорошо надуйте щёки. Спустя 5 секунд с силой выдохните через рот;
• как достать подбородок? Попробуйте решить эту задачу, дотянувшись кончиком языка до подбородка. Во время упражнения мышцы хорошо напрягаются.

Современные методы подтяжки

Вы решили обратиться в салон или косметологическую клинику? Вам предложат эффективные методики улучшения овала лица, помогут избавиться от мелких морщин, приведут кожу в порядок.

Помните! Некоторые процедуры имеют противопоказания. После сеансов иногда сохраняется раздражение эпидермиса. Восстановительный период различный – от двух – трёх дней до недели.

Эффективные методики:

• фотоомоложение;
• лазерная шлифовка;
• мезотерапия;
• глубокий пилинг;
• биоревитализация;
• различные виды массажа лица;
• процедуры с ультразвуком;
• термаж.

При запущенных случаях может понадобиться пластическая операция. Прибегайте к радикальным методикам только в крайнем случае.