Массаж головы Постарайтесь найти место, где вам никто не помешает – лучше всего уединиться в тихой и полутемной комнате. Сядьте свободно, расслабьтесь, расстегните воротник, чтобы он не стеснял вас, закройте глаза. Отвлекитесь от всех своих проблем, отбросьте все мысли,

Массаж головы на ночь На ночь может быть полезен массаж головы. Делать его рекомендуется не более 5 минут мягкими поглаживающими движениями в направлении от затылка ко

Уже давно преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системы больше не являются секретом. Даже это лечение теперь доступно во многих местах по всему миру. Таким образом, этот массаж известен некоторым народам и, как полагают, может справиться с различными симптомами или заболеваниями.

Индийский массаж головы – это один из видов массажа, который фокусируется на нервах вокруг головы. Считается, что все нервы вокруг головы связаны с другой частью тела. Таким образом, любые заболевания излечимы благодаря легкому массажу головы, особенно если вы используете традиционные индийские техники массажа головы.

Как сделать индийский массаж головы

Преимущества массажа заинтересовали многих людей в этом лечении.

Даже сегодня некоторые люди знают о том, как надлежащим образом делать массаж, будь то для самих себя или для помощи другим людям. Тем не менее, эффективные способы проведения массажа в домашних условиях приведены ниже:

• Подготовьте массажное масло и пусть человек чувствует себя максимально комфортно.
• Начните с массажа плеч и двигайтесь в направлении позвоночника.
• Продолжайте массировать верхнюю часть плеч, а затем осторожно переместитесь к на основанию черепа.
• Массажируйте шею и наклоните голову вперед. Затем верните голову в исходное положение.
• Массажируйте голову, потирая кожу головы.
• Потрите кожу головы кончиками пальцев.
• Проведите пальцами сверху вниз.
• Наконец, закончите лёгкими ударами по задней стороне головы.

Преимущества индийского массажа головы

Как упоминалось ранее, этот массаж приносит много преимуществ, особенно было обнаружено, что он может помочь с пищеварением, ниже приведены преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системы.

1. Улучшает перистальтику кишечника

Грудной нерв, который массируется, ускорит кишечник и улучшит его работу.

Таким образом, он может привести к здоровому процессу пищеварения. Точно такое же окажет который также могут помочь улучшить перистальтику кишечника.

1. Улучшает кровоток

Массаж поможет улучшит кровообращение. Поэтому вы сможете избежать образования тромбов. Таким образом, улучшенный кровоток пищеварительной системы приведет к оптимизации пищеварения.

1. Улучшает пищеварение

Благодаря улучшенной перистальтике кишечника улучшится процесс пищеварения. Это механизм, в котором пищеварение будет происходить с фиксированной скоростью. тоже обладает свойствами улучшающими пищеварение.

1. Расслабляет

Выполнение массажа головы может привести к улучшению расслабления тела. Все нервы и все стрессы, включая беспокойство, исчезнут и заменятся хорошими и позитивными эмоциями. Когда ум прояснится, все системы тела последуют его примеру. Следовательно, пищеварительная система станет лучше.

1. Улучшит секрецию гормонов

Преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системе, в том числе влияют на гормональную секрецию. Это приведет к прогрессу и циркуляции регулятора гормонов пищеварения для поддержки процесса переваривания. , которые также помогут улучшить секрецию гормонов, особенно для поддержания пищеварительной систему.

6. Ускоряет метаболизм

Выполните массаж и улучшите метаболизм тела. Он может обеспечить ускорение обмена веществ из пищи в нужную энергию. Вот почему улучшенный уровень метаболизма поможет обеспечить энергией, нужной для повседневной деятельности.

7. Предотвращает проблемы с пищеварением

Польза массажа для пищеварении также помогает избежать любых проблем с пищеварением. Таким образом, это еще один способ избежать запоров или трудностей с пищеварением. – ещё одно средство, которое благотворно скажется на вашем пищеварении.

8. Предотвращает расстройство желудка

Благодаря частым сеансам массажа, можно справиться с расстройством желудка. Это может уменьшить газообразование в желудке и улучшит состояние желудка и кишечника.

9. Предотвращает отрыжку

Также хорошо держать под контролем кислоты в желудке. Это может помочь избежать отрыжки или изжоги после еды. Другой способ справиться с этой проблемой –

10. Улучшает усвоение питательных веществ

Улучшенное пищеварение означает лучшее всасывание питательных веществ. Таким образом, это поможет организму поглотить больше витаминов и минералов, необходимых для здоровья тела.

11. Предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы

Массаж также поможет контролировать уровень холестерина в крови. Поэтому он предотвратит развитие любых сердечно-сосудистых заболеваний и автоматически приведет к здоровой пищеварительной системе.

12. Регулирует уровень сахара в крови

Еще одно преимущество, заключающееся в контроле над уровнем сахара в крови и производстве нормальный инсулин, чтобы помочь пищеварительной системе лучше работать. Таким образом, это поможет обеспечить хорошую коррекцию и нормальный процесс пищеварения.

Даже терапия, помогающая процессу пищеварения, имеет побочные эффекты и противопоказания. Поэтому, прежде чем принимать решение о проведении массажа, лучше ознакомиться с приведенными ниже рекомендациями.

• Рекомендуется проводить массаж у эксперта-терапевта, так как головная система содержит различные важные нервы. Выполнение неопытными лицами приведет к травмам головного нерва или другим болям.
• Даже терапия, помогающая процессу пищеварения, не окажет мгновенный эффект, это медленный процесс, и для его выполнения требуются недели или даже месяцы. Таким образом, люди с проблемами пищеварения все еще должны проконсультироваться со своим врачом на счёт медикаментозного лечения.
• Люди, у которых аллергия на массажное масло, должны убедиться в том, какое средство будет использоваться во время сеанса, чтобы избежать аллергических симптомов, таких как зуд или покраснение участков кожи.
• Беременным женщинам следует избегать такого массажа, так как некоторые исследователи считают, что между нервами и плодом может быть связь. Поэтому избегайте массажа, чтобы избежать дальнейшего выкидыша или негативных последствий для развития плода. В противном случае, при необходимости, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Таковы преимущества индийского массажа головы для пищеварительной системе. Благодаря хорошему массажу, он эффективно обеспечивает лучшую систему организма, включая обмен веществ и пищеварительную систему. Несмотря на то, что это не произойдет внезапно, стоит выполнять массаж несколько недель или месяцев. Таким образом, пищеварительная система всегда будет в норме и работать лучше. Благодаря лучшей пищеварительной системе это может привести к лучшему усвоению питательных веществ и привести к улучшению хорошего самочувствия. Попробуйте!

Индийский массаж головы Чампи (Champissage – по-индийски "массаж головы") берет свое начало из древней, аюрведической системы исцеления. Традиционно индийские женщины делают массаж головы пожилым родителям, мужу, детям. Забота и внимание к близким привносит не только гармонию и спокойствие в семейные отношения, массаж головы Чампи действует оздоравливающе и даже исцеляюще. Первоначально методика включала в себя только массаж головы, который делали парикмахеры своим клиентам. Сейчас, индийский массаж Чампи – это массаж плеч, верхней части рук, шеи, лица и ушей. Чем полезен индийский массаж головы Перечень терапевтических свойств массажа головы Чампи очень обширен, этим объясняется его популярность не только в Индии, но и во всем мире. Известные популяризаторы восточных массажных практик в Европе - Кундан и Нарендра Мехта, авторы популярного лифтинг-массажа лица .

За счет стимуляции кровообращения, индийский массаж головы Чампи

• улучшает память;
• повышает концентрации внимания;
• активирует умственную деятельность;
• снижает давление;
• уменьшает усталость глаз;
• снимает стресс, страх, повышенную тревожность;
• расслабляет, снимает мышечные спазмы в плечевом поясе;
• помогает при головной боли;
• способствует росту густых волос, устраняет выпадение волос и перхоть;
• оказывает лифтинг-эффект;
• снимает излишнюю отечность лица.

Обычно, процедура массажа головы Чампи проводится на аюрведические масла, но может быть сделана и без применения каких-либо масел.

Как проводится индийский массаж головы

Традиционная индийская техника массажа предполагает довольно энергичные постукивания по голове для активации движения крови. Адаптированная в западном мире современная версия индийского массажа головы Чампи достаточно щадящая и мягкая.

Массаж головы Чампи проводится в положении сидя. Обычно один сеанс длится около 40 минут. После массажа рекомендуется еще минут пятнадцать спокойно просидеть. Обязательно избегайте употребления алкоголя в течение пяти часов до сеанса индийского массажа головы.

Массажист воздействует на голову, лицо, шею, плечи , используя массажные приемы надавливания, сжатия, вращения и др. Элементы мягкого лимфатического дренажа лица, стимулирование биологических активных точек лица дополнительно оказывают лифтинг-эффект и уменьшают отечность лица.

Мастер Массажа Чампи выполняет его в следующей последовательности:

1. Балансировка чакр.
   На этом этапе массажист надавливает на важные активные точи, активируя энергетические каналы тела и воздействуя на все его системы, инициализируя процесс восстановления баланса внутренней энергии самоисцеления.
2. Расслабление, растапливание усталости .
   На этом этапе массируются плечи, верхняя часть спины, шея. Это снимает усталость, приносит расслабление и готовность двигаться дальше.
3. Массаж головы .
   Это самый продолжительный этап процедуры. Специальные массажные приемы позволяют значительно улучшить кровообращение, а также снимают накопленное внутреннее напряжение.
4. Массаж висков .
   Массаж височных областей проводится уверенными круговыми движениями по направлению вниз. Массаж этих зон снимает стресс, усталость глаз, головную боль, которая является следствием перенапряжения.

Какие противопоказания к проведению массажа головы

Индийский массаж головы не стоит делать, если есть повреждения кожных покровов головы, шеи и плеч, после недавно перенесенной операции, высокой температуре, а также при следующих заболеваниях: тромбоз, эмболия спондилоартрит, спондилез.

Стоит проконсультироваться с врачом при наличии расширенных кровеносных сосудов на лице.

Есть ли побочные эффекты

Обычно, пациенты испытывают прилив энергии и активизацию умственной деятельности после сеанса индийского массажа головы Чампи, но у некоторых людей может наблюдаться головокружение, повышенное мочевыделение и даже боль в мышцах шеи, плеч и головы. Эти побочные эффекты исчезают в течение 1-1,5 часов.

Массаж головы Нарендра Мехта

Что такое индийский массаж головы и как выполняется Вы можете посмотреть в коротком онлайн видео Нарендра Мехта

Отличная пошаговая видео инструкция "Как делать индийский массаж головы и шеи " поможет самостоятельно научиться делать массаж головы Чампи

Похожие материалы:

Когда Индия стала колонией Британской Империи, англичане с радостью начали пользоваться услугами индийских парикмахеров. А все потому, что они умели не только искусно стричь, но и владели уникальными методиками массажа головы под названием «чампи».

Аюрведические техники на страже здоровья

Индийские женщины традиционно делают такой массаж близким людям – детям, мужу, людям преклонного возраста. Это своеобразное проявление заботы, которое приносит не только удовольствие, а и пользу. Терапевтические свойства этой техники дают возможность избавиться от множества проблем, ведь чампи имеет множество несомненных плюсов:

• благодаря растирающим движениям руками, обильно смазанными маслом, улучшается приток крови к голове, а значит, волосы становятся крепче и растут активнее, пропадает перхоть;
• улучшается память и повышается концентрация внимания;
• чампи положительно влияет на умственную деятельность;
• снимает усталость с глаз, шеи и плечевого отдела;
• действует расслабляющим образом, снимая стресс;
• оказывает лечебное действие при головных болях и помогает снизить давление.

Индийский массаж – это древняя техника, которая основана на учениях о теле человека и энергетических потоках, «курсирующих» по нему. Чампи воздействует на кровеносную и лимфатическую систему, активизируя их работу.

Этапы проведения

В процессе массажа важна определенная последовательность. Как же правильно его делать?

1. Сбалансирование чакр. На данном этапе мастер производит надавливающие движения на важные аккупунктурные точки, тем самым активизируя процесс высвобождения энергии внутреннего исцеления.
2. Расслабление. В процессе этого небольшого отрезка времени внимание уделяется массажным движениям области плечей и шеи, это помогает снять напряженность.
3. Массаж головы. Это самая длительная часть процедуры. Здесь применяются надавливание, сжатие, вращение, постукивание. Именно так улучшается кровообращение и ток лимфы.
4. Воздействие на виски. Заключительный этап, который требует особых навыков и осторожности. Двигаться нужно сверху вниз круговыми движениями, которые помогают снять усталость с глаз и избавиться от головной боли.

В общем сеанс чампи длится около 40 минут, но после процедуры рекомендуется отдохнуть еще 10-15 минут.

Индийский массаж (Чампа) основан на аювердических принципах лечения различных заболеваний.

Польза от процедуры:

• уходят головные боли, нарушения сна и бессонница, синуситы, усталость и вялость;
• массаж помогает достигнуть спокойствия и расслабления, избавляет от тревоги и беспокойства;
• повышается концентрация и внимание;
• улучшает циркуляцию крови, повышает подвижность суставов и гибкость мышц, избавляет от токсинов и шлаков.
• улучшается память, активизируется умственная деятельность;
• нормализуется давление, налаживается работа сальных желез;
• снимается усталость глаз;
• уходят спазмы в мышцах плечевого пояса;
• прекращается выпадение волос, они растут крепкими, густыми, блестящими, устраняется перхоть;
• массаж оказывает эффект лифтинга;
• перестают беспокоить отеки.

Результат становится заметен буквально после первых процедур.

• себорее;
• воспалении тройничного нерва;

Курс массажа обязателен для тех , кто регулярно испытывает стрессы, постоянно переутомляется, не может нормально спать, находится в угнетенном и подавленном состоянии. Также его проводят для омоложения при первых признаках старения.

Противопоказания к проведению:

• проблемы с нервной системой;

Проводить процедуру нужно в сидячем положении. Курс состоит из 12-20 процедур , пару раз в неделю, каждый раз по 30-40 минут . Человек должен максимально расслабиться. По окончании массажа важно еще немного отдохнуть и посидеть. Нельзя употреблять алкогольные напитки за 5 часов до процедуры, а также после.

Во время индийского массажа головы задействованы подушечки пальцев, ладонь и ее основание. Продолжать каждое движение следует по 5 сек.

Техника индийского массажа для головы проходит в несколько этапов:

1. Расслабление мышц и тела : массируют трапециевидную мышцу около основания шеи – большими пальцами нужно надавить на заднюю сторону плеч, а остальными пальцами массировать верхнюю и переднюю части плеч, вращательные движения должны быть направлены от шеи. Вернуться в исходное положение. Большими пальцами массируют чуть ниже седьмого шейного позвонка по кругу. Запястьями прорабатывают верх плеч. Двигаться нужно в стороны от шеи, массировать всю поверхность плеч. Повторить весь путь необходимо еще два раза.
2. Массаж шеи . Большими пальцами круговыми движениями массируют область около позвоночника вдоль роста волос три раза. Снять напряжение с шеи поможет движение от седьмого позвонка вверх к линии роста волос. Стоять следует около человека сбоку. Второй рукой нужно аккуратно поддерживать голову за лоб. Рука ребром скользит от седьмого позвонка к началу роста волос. Если чувствуется напряжение в мышцах, то можно делать дополнительно вращательные движения. Повторять трижды. Наклоны головы вперед-назад. Не стоит давить и пытаться усилить. Двигать голову следует так, как получается.
3. Массаж волосистой части. Надавливать на кожу нужно кончиками пальцев, растопыренными в стороны. Двигаться следует, как при намыливании волос шампунем. Нажимать нужно подушечками и основанием ладони. Повторяют 5-6 раз по всей голове. Одной рукой придерживают лоб, а основанием второй ладони растирают затылочную часть с левой стороны. Повторить действие 3-4 раза. Затем руки меняют и массируют с правой стороны. Всю поверхность головы быстро растирают только подушечками пальцев. Продолжать движения в течение 1 минуты. Заканчивать массаж нужно легкими поглаживающими движениями ото лба к задней части головы, ослабевая давление рук.

Для массажа лица необходимо учитывать следующие моменты:

• делают его только на сухую кожу;
• сначала массируют и расслабляют плечи и шею, что улучшает кровообращение;
• после окончания нужно вывести пациента из состояния релакса.

Техника проведения индийского массажа лица:

1. В течение первых минут пациент делает глубокие вдохи и выдохи, чтобы сбалансировать энергетику. Массажист проводит легкие поглаживающие движения.
2. Указательными пальцами специалист слегка давит на биологические активные точки – «мармы».
3. Проводит профилактику морщин, разглаживает уже имеющиеся. В результате происходит заметный лифтинг кожи. Массажист круговыми движениями разминает лицевые мышцы.
4. Мастер прорабатывает глубокие проблемные участки. Он давит всей ладонью, даже больше ее основанием, слегка скручивая мышцы лица. Важно не растягивать кожу.
5. Далее скручивание и давление на проблемные зоны происходит при помощи пальцев рук.
6. Мастер двигается пальцами вверх и задерживается в положении на несколько секунд.
7. Чтобы стимулировать лимфотток, специалист совершает поглаживающие движения по массажным линиям на лице.
8. Для выведения пациента из транса нужно медленно проводить по голове от макушки к плечевому поясу.

Хоть процедура проводится на сухой коже, можно делать ее при помощи масел. Для индийского массажа применяются из виноградных косточек или персиковое. От них не образуется жирная, масляная пленка, плюс быстро впитываются.

Наносить средство нужно только на кончики пальцев. Сам массаж проводят так:

• Большим пальцем, слегка надавливая, массируют ямку над верхней губой.

Читайте подробнее в нашей статье об индийском массаже головы.

Читайте в этой статье

Особенности индийского массажа

В Индии массаж головы известен и применяется уже более нескольких тысяч лет. Он основан на аювердических принципах лечения различных заболеваний. Благодаря ему улучшается здоровье, настроение и общее самочувствие. Индийский массаж головы еще называется Чампи, что в переводе означает «массаж». Раньше прорабатывали только голову, но сейчас уделяется внимание шее, лицу, верхней части плеч и рук.

Женщины в Индии проводили его себе и близким для сохранения красоты волос, укрепления здоровья. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение мышц лица и шеи, что способствует заметному омоложению.

Курс применяют для следующих целей:

• налаживания душевного состояния, очищения энергетических каналов;
• улучшение здоровья и внешнего вида.

Особенно хорошо проводить индийский массаж, чтобы снять последствия сильных стрессов и нервных срывов, напряжения.

Польза от процедуры

В результате регулярных процедур уходят головные боли, нарушения сна и бессонница, синуситы, усталость и вялость. Массаж помогает достигнуть спокойствия и расслабления, избавляет от тревоги и беспокойства. Повышается концентрация и внимание.

Индийский массаж улучшает циркуляцию крови, повышает подвижность суставов и гибкость мышц, избавляет от токсинов и шлаков.

Чампи оказывает следующее положительное влияние на организм человека:

• Улучшается память.
• Активизируется умственная деятельность.
• Нормализуется давление.
• Налаживается работа сальных желез.
• Снимается усталость глаз.
• Уходят спазмы в мышцах плечевого пояса.
• Человек полностью расслабляется.
• Вылечивается головная боль и мигрень.
• Прекращается выпадение волос, они растут крепкими, густыми, блестящими, устраняется перхоть.
• Массаж оказывает эффект лифтинга.
• Перестают беспокоить отеки.

Результат становится заметен буквально после первых процедур. Человек начинает ощущать себя по-новому.

Кому стоит пройти

Массаж помогает не только справиться с эстетическими вопросами. Он применяется в качестве дополнительной терапии при некоторых заболеваниях. Прежде всего, он подходит обладателям жирного типа волос. Массаж нормализует работу сальных желез. Волосы дольше держатся чистыми и свежими.

Индийский массаж помогает при выпадении волос. Усиление кровообращения стимулирует луковицы и рост ускоряется.

Также индийский массаж помогает в следующих случаях:

• при бессоннице и нарушениях сна;
• мигренях и невралгиях;
• падениях и травме головы, сотрясениях;
• себорее;
• воспалении тройничного нерва;
• шрамах и ранах на голове, шее, плечах.

Курс массажа обязателен для тех, кто регулярно испытывает стрессы, постоянно переутомляется, не может нормально спать, находится в угнетенном и подавленном состоянии. Также его проводят для омоложения при первых признаках старения.

Противопоказания к проведению

Обращаться за массажем нужно только к профессионалу, иначе вместо пользы можно получить вред. Во время процедуры воздействуют на активные энергетические точки, поэтому проводить его нужно правильно.

Перед массажем важно убедиться, что нет противопоказаний. К ним относятся:

• нарушения функционирования сердца и сосудов;
• недавние оперативные вмешательства и травмы, которые еще не зажили;
• проблемы с нервной системой;
• повышенное и пониженное давление;
• доброкачественные и злокачественные образования;
• обострения хронических заболеваний;
• повышенная температура тела, ОРЗ, ОРВИ, грипп и прочие вирусные недуги.

Техника проведения индийского массажа

Проводить процедуру нужно в сидячем положении. Курс состоит из 12-20 процедур. Проводить массаж нужно пару раз в неделю, каждый раз по 30-40 минут. Человек должен максимально расслабиться. Для этого можно включить приятную, медленную музыку, зажечь аромалампы с эфирными маслами, немного погасить свет. А по окончанию массажа важно еще немного отдохнуть и посидеть. Также нельзя употреблять алкогольные напитки за 5 часов до процедуры, а также после.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

В классическом варианте массаж состоял из активных постукивающих движений по всей голове. Они усиливали кровообращение в тканях. Но европейцы с трудом могли выдержать это, поэтому немного смягчили процедуру. Теперь массаж расслабляющим мероприятием.

Мастер оказывает воздействие при помощи разглаживающих, разминающих, поглаживающих, вибрирующих движений. Он направляется от линии роста волос к височной части, от середины лба к вискам. Во время индийского массажа головы задействованы подушечки пальцев, ладонь и ее основание. Продолжать каждое движение следует по 5 сек.

Для головы

Техника проведения индийского массажа происходит по нескольким этапам.

Расслабление мышц и тела:

1. Сначала прорабатывают шею и плечи. Массируют трапециевидную мышцу около основания шеи. Большими пальцами нужно надавить на заднюю сторону плеч, а остальными пальцами массировать верхнюю и переднюю части плеч. Вращательные движения должны быть направлены от шеи.
2. Затем нужно вернуться в исходное положение. Большими пальцами массируют чуть ниже седьмого шейного позвонка по кругу.
3. Запястьями прорабатывают верх плеч. Двигаться нужно в стороны от шеи. Массировать следует всю поверхность плеч. Повторить весь путь необходимо еще два раза.

Массаж шеи:

1. Большими пальцами круговыми движениями массируют область около позвоночника вдоль роста волос. Упражнение выполняется всего три раза.
2. Снять напряжение с шеи поможет движение от седьмого позвонка вверх к линии роста волос.

Стоять следует около человека сбоку. Второй рукой нужно аккуратно поддерживать голову за лоб. Рука ребром скользит от седьмого позвонка к началу роста волос. Если чувствуется напряжение в мышцах, то можно делать дополнительно вращательные движения. Как обычно повторять трижды.

• Наклоны головы вперед-назад . Не стоит давить и пытаться усилить. Двигать голову следует так, как получается.

Массаж волосистой части:

1. Надавливать на кожу нужно кончиками пальцев, растопыренными в стороны. Двигаться следует как при намыливании волос шампунем. Нажимать нужно подушечками и основанием ладони. Движения повторяют 5-6 раз по всей голове.
2. Одной рукой придерживают лоб, а основанием второй ладони растирают затылочную часть с левой стороны. Повторить действие 3-4 раза. Затем руки меняют и массируют с правой стороны.
3. Всю поверхность головы быстро растирают только подушечками пальцев. Продолжать движения в течение 1 минуты.
4. Голову отводят немного назад. Кончиками пальцев круговыми движениями массируют вдоль линии бровей к височной части. Проводить процедуру следует трижды.
5. Заканчивать массаж нужно легкими поглаживающими движениями ото лба к задней части головы. Постепенно давление рук на кожу ослабляется.

Для лица

Индийский массаж предполагает глубокий миофациальный, то есть в течение которого задействованы все мышцы лица. Специалист прорабатывает важные биологические точки. Для проведения индийского массажа лица необходимо учитывать следующие моменты:

• Делают его только на сухую кожу;
• Сначала массируют и расслабляют плечи и шею, что улучшает кровообращение.
• После окончания нельзя просто прекращать процедуру, нужно вывести пациента из состояния релакса.

Индийский массаж лица имеет следующий порядок действий:

1. В течение первых минут пациент делает глубокие вдохи и выдохи, чтобы сбалансировать энергетику. Массажист проводит легкие поглаживающие движения, постепенно расслабляя мышцы лица.
2. Указательными пальцами специалист слегка давит на биологические активные точки, их еще называют «мармы».
3. Далее мастер проводит профилактику морщин, разглаживает уже имеющиеся. В результате происходит заметный лифтинг кожи. Массажист круговыми движениями разминает лицевые мышцы.
4. Мастер прорабатывает глубокие проблемные участки. Он давит всей ладонью, даже больше ее основанием, слегка скручивая мышцы лица. При этом важно не растягивать кожу.
5. Далее скручивание и давление на проблемные зоны происходит при помощи только пальцев рук.
6. Чтобы сформировать мышечную память лица и придает ему более молодую форму, мастер двигается пальцами вверх и задерживается в положении на несколько секунд.

Если проводить индийский массаж регулярно, то возможно подтянуть овал лица, сделать черты более четкими. Постепенно разглаживаются морщины, улучшается цвет кожи, появляется сияние и румянец. Также он помогает от отеков и темных кругов под глазами.

Индийский массаж маслами

Несмотря на то, что процедура проводится на сухой коже, можно делать ее при помощи масел. Для индийского массажа применяет виноградных косточек или персиковое. От них не образуется жирная, масляная пленка, плюс быстро впитываются.

Наносить средство нужно только на кончики пальцев. Обычно делают индийский массаж маслами следующим образом:

• Двигаться следует от подбородка к ушам.
• Большим пальцем слегка надавливая массируют ямку над верхней губой.
• Мастер поглаживает кожу от скул до висков, как будто подтягивая ее.

Для усиления эффекта от массажа головы также используют разные эфирные масла. Наносить средство нужно только на пальцы. Массировать голову следует по вышеуказанной схеме.

Подробнее об эффективности в омоложении лица миофасциального массажа.

Процедура помогает преодолеть как психологические, так и физические расстройства. Благодаря массаж улучшается состояние волос, омолаживается лицо и налаживается внутреннее равновесие. Результате человеку меньше приходится посещать врачей.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о методике проведения индийского масляного массажа головы: