Женский организм — целостная система, в котором заложены все необходимые ресурсы для успешного вынашивания ребенка. Узнать в подробностях, как происходит процесс зачатия ребенка по дням, и сколько дней это длиться, полезно будет тем, кто в ближайшем будущем планирует беременность, и тем, кто стремится этого избежать. Таинство зачатия проходит одинаково, вот только его начало напрямую зависит от индивидуальных особенностей женщины.
Вконтакте
День овуляции
Под овуляцией подразумевается процесс выхода из яичников сформированной яйцеклетки, она полностью готова к началу оплодотворения. Сохранять свою готовность к зачатию женская клетка может лишь в промежуток времени от 12 до 36 часов . Именно по этой причине самое комфортное время для зачатия — середина менструального цикла, тогда и должен состояться акт оплодотворения. Если этого не происходит в течение 36 часов после созревания клетки, то зрелая яйцеклетка гибнет и выходит с кровью во время следующей менструации.
Сам процесс оплодотворения может занимать 3 часа из-за внутренних преград женского организма. Успешное оплодотворение возможно лишь тогда, когда внутрь матки проникло 10 млн. живых сперматозоидов. Женский организм работает в этот момент для того, чтобы обеспечить комфортную для зачатия температуру — 37 градусов.
В основном, оплодотворяется лишь одна зрелая клетка. В практике довольно редко встречаются случаи, когда во время процесса овуляции производятся сразу несколько яйцеклеток, если они оплодотворяются, то у женщины могут родиться двойняшки либо тройняшки. В момент деления оплодотворенной клетки на 2 разные начинают .
В момент процесса зачатия и оплодотворения ядро женской клетки и сперматозоид образуют единое целое, которое называется зиготой. Спустя сутки она начинает активное деление. Полученные от нее первые клетки получили название бластомеры. Они также делятся, постепенно сокращаясь в размерах, а вот величина зиготы остается на прежнем уровне.
На 3-й день формирующийся эмбрион имеет в своем составе от 6 до 8 растущих бластомеров. Эти частицы могут повлиять на развитие близнецов , в этот момент зародыш уже имеет свой индивидуальный геном.
На 4-й день в эмбрионе располагаются от 10 до 16 развивающихся клеток. В этот момент и начинается уплотнение растущего зародыша. На этом этапе зачатия он проникает в готовую для его вынашивания матку и трубы, тут всегда есть определенный риск получения внематочной беременности. Этот день знаменателен для эмбриона важными изменениями: растущее плодное яйцо обретает форму ежевики, это означает начало периода эмбриогенеза, формирования внутренних органов и систем маленького человечка.
Развивающийся эмбрион свободен и ни к чему не прикреплен вплоть до 7 дня беременности, тогда и происходит его надежное прикрепление к матке.
На какой день после зачатия происходит имплантация эмбриона
Развивающийся плод проникает в подготовленную для его вынашивания матку на 5-й день после произошедшего акта зачатия. Он начинает притягиваться к ее стенке, после этой фиксации он покрывается со всех сторон питательной оболочкой, а наружный бластоцист соединяется с кровеносными сосудами и тканями матки. Прикрепление плода происходит на 6-й-7-й день после зачатия.
С момента проникновения растущего зародыша в матку вплоть до его прочной фиксации внутри проходит до 3-х дней. Процесс имплантации плодного яйца занимает до 40 часов. После прикрепления плодного яйца к матке повышается уровень в крови женщины гормона беременности , который сигнализирует о ее возможном наступлении. В имплантационный период могут наблюдаться небольшие кровяные выделения, которые могут быть ошибочно распознаны как начало менструации.
Как же узнать на ранних сроках, наступила ли желанная беременность или нет? На что нужно обращать внимание в этот период?
Симптомы наступления беременности в первые дни проявляются у каждой женщины индивидуально, у кого-то они бывают слабее, а у некоторых явно выраженными. При появлении следующих, самых первых признаков после зачатия, можно констатировать беременность:
- спустя несколько дней после произошедшего зачатия могут наблюдаться бесцветные выделения, они обладают однородной консистенцией, без какого-либо неприятного запаха. К 12−13 неделе вынашивания плода они становятся более жидкой консистенции.
Важно в этот период приглядеться к выделениям: нет ли в них каких-либо кровянистых прожилок, неприятного желто-зеленого оттенка либо творожистой консистенции, ведь это может быть явным сигналом о наличии различных заболеваний;
- грудь потихоньку наливается , обретает повышенную чувствительность. Ее непривычная болезненность может быть явным сигналом беременности;
- при зачатии могут быть ощущения недомогания либо чувство подавленности . Такое состояние может сопровождать женщину сразу после наступления беременности. Некоторые женщины принимают эти неожиданные признаки за . Головная боль, повышенная утомляемость, быстрая раздражительность, постоянное чувство слабости, резкие перепады настроения, сопровождающие женщину не один день, являются признаками гормональной перестройки организма при наступившей беременности;
- с момента оплодотворения женщину может сопровождать периодическая рвота до конца первых трех месяцев развития эмбриона . Такое бывает не у всех беременных, здесь все определяет баланс между гормоном прогестероном и новыми функциями перестраивающегося организма.
При появлении каких-либо странных изменений в организме и малейших подозрений на беременность женщины спешат проверить это при помощи . Но правильно ли это или нужно подождать, чтобы результаты были точнее?
Когда лучше делать тест на беременность после зачатия?
Тест будет показывать достоверную информацию, если проводить его через неделю после задержки предстоящей менструации. Именно в этот момент «гормона беременности» в моче будет достаточно для того, чтобы констатировать беременность. Этот гормон начинает активно вырабатываться лишь после прикрепления растущего эмбриона к стенкам матки. А определить наличие этого гормона в крови можно лишь за несколько дней до предполагаемой менструации. В моче он обнаруживается еще позже.
Сейчас в продаже имеются тесты, способные определить факт наступления беременности еще до задержки. Но и тут никто не дает гарантии абсолютной точности результата.
Чтобы точно определить наступление беременности на ранних сроках, нужно сделать специальный анализ крови, который отразит содержание гормона бета-ХГЧ. Обычный аптечный тест такой достоверности не может гарантировать.
Зачатие и вынашивание плода — достаточно сложные процессы зарождения и развития новой жизни, которые сопровождаются характерными признаками. Вынашивание долгожданного ребенка — ответственный момент в жизни каждой женщины, когда надо подойти со всей серьезностью, особенно это касается состояния здоровья будущей матери.
Желательно до наступления беременности выявить свои слабые стороны, нуждающиеся в поддержке, пропить курс , отказаться от прежних пагубных привычек и готовиться к важному событию в жизни каждой влюбленной пары — рождению крохи.
Подробный процесс зачатия покажет видео:
Вконтакте
Многим женщинам, особенно при повторной беременности, удается узнать о своем предстоящем материнстве задолго до того, как оно подтвердилось при помощи тестов и медицинских анализов. Как они способны это определить? Просто они прислушиваются к своим ощущениям и интуитивно узнают первые признаки беременности после овуляции, ведь женский организм сразу после имплантации зародыша начинает подготовку к вынашиванию ребенка.
Немного физиологии
К сожалению, если произошло оплодотворение, то достоверно определить это невозможно, ведь все процессы слияния мужской и женской хромосомных клеток протекают хоть и внутри женского организма, но совершенно автономно. Стоит рассмотреть, как протекает процесс развития зародыша, если произошло оплодотворение яйцеклетки, по дням до момента имплантации.
В первый день происходит слияние мужского и женского наборов хромосом, закладывается пол и другие характеристики ребенка, а также начинается активное деление клеток (бластомеров). В этот момент будущая мать может ощущать только привычные симптомы овуляции. Определить, произошло ли оплодотворение, опираясь только на ощущения, невозможно.
К третьему дню в зародыше уже 6-8 клеток, иногда 10, и его генетический код полностью сформировался. Именно в этот день закладывается развитие близнецов. В организме женщины в этот момент повышается выработка эстрогенов, может возникнуть небольшое беспричинное повышение температуры тела и другие симптомы легкой простуды, которые могут быть вызваны как повышенной выработкой гормона эстрогена, так и некоторым снижением иммунитета на фоне подготовки к беременности.
На четвертый день плод имеет уже от 10 до 16 клеток и из фаллопиевой трубы попадает в полость матки.
С пятого по седьмой день зародыш свободно перемещается внутри матки, выбирая место имплантации. Именно в эти дни женщина может обнаружить на трусиках несколько кровянистых пятен, которые будут ею приняты за раннее начало менструации. На самом же деле происходит следующее: плодное яйцо после удачной попытки имплантации внедряется в маточную стенку, а поврежденный участок немного кровит. Определить по возникновению скудных кровянистых выделений, что произошла имплантация, со 100% гарантией невозможно, но если учитывать дополнительные ощущения, то можно предположить, что беременность наступила.
После седьмого дня, если произошла имплантация и началась закладка хориона (зародыша плаценты), на 8 день после зачатия начинается активная выработка гормона ХГЧ (гормон беременности, который способствует нормальному вынашиванию плода). Определить его наличие можно на 12 день после зачатия при помощи тестов на беременность. К тому же при задержке менструации на 10 день после предполагаемой даты овуляции можно сдать кровь на ХГЧ.
Гормон беременности концентрируется в крови намного раньше, чем в моче, и на 10 день его уровень вполне достаточен для определения беременности.
Проводить такой ранний анализ необходимо, если возникли неприятные ощущения, похожие на признаки токсикоза.
Но при сроке 10 дней анализ на наличие ХГЧ может быть как ложноположительным, так и ложноотрицательным – на его достоверность влияет множество факторов, происходящих в организме женщины (отторжение плодного яйца на сроке до 10 дней или, наоборот, слабое продуцирование гормона при наступлении интересного положения).
Косвенные признаки
Очень сложно определить на раннем сроке, произошло оплодотворение или нет, но если присутствуют следующие признаки беременности после овуляции, то можно предположить зачатие.
Базальная температура свыше 10 дней держится в пределах 37°C. Температура измеряется путем введения в прямую кишку обычного медицинского термометра на 10 минут. Термометрию необходимо проводить утром в одно и то же время и до ее измерения провести лежа в состоянии покоя не менее 5-7 часов. Если базальная температура устойчиво держится на субфебрильных цифрах, то это служит признаком либо оплодотворения, либо кишечного заболевания.
Термометрия не может показать достоверно, что произошло зачатие, но в совокупности с другими признаками поможет предположить наступление интересного положения.
Возникновение необычных пристрастий или непривычных физических ощущений. Какие могут быть ощущения? Может возникнуть отвращение к привычной пище или, наоборот, захочется чего-нибудь необычного, например, мороженого с соленым огурчиком.
У некоторых очень чувствительных женщин такие необычные симптомы могут возникнуть уже на 3 день зачатия после овуляции, когда эмбрион еще не прикрепился к маточной стенке. Конечно, они не могут достоверно определить наступление беременности, но предположить зачатие при их наличии можно.
Выделения из влагалища, которые не обязательно будут кровянистыми и помогут определить, что происходит имплантация зародыша. Часто на фоне подготовки организма к материнству выделения бывают прозрачные или чуть желтоватые, не имеющие запаха. Обильные безболезненные выделения кратковременного характера хоть и не помогут точно узнать про наступившее интересное положение, но в совокупности с другими признаками позволят предположить, что наступило оплодотворение.
Неприятные ощущения в животе, в области матки также могут быть одним из ранних признаков зачатия.
Как правило, это небольшие периодические покалывания, которые пропадают после 10 дней с момента предполагаемого оплодотворения. Если же такие ощущения длятся дольше или сопровождаются выраженным болевым синдромом, то они свидетельствуют либо об угрозе выкидыша на раннем сроке, либо о болезнях органов малого таза.
Изменения состояния груди. Очень часто еще до прикрепления плода к маточной стенке под влиянием повышения гормонального фона может возникнуть набухание груди и гиперчувствительность зоны сосков.
Если произошла имплантация эмбриона, то к 12-14 дню околососковые кружки припухают и темнеют.
Самым простым способом определения наступления зачатия на ранних сроках является использование теста на беременность с повышенной чувствительностью к гормону ХГЧ. Даже если тестирование окажется отрицательным, а предположительные симптомы будут свидетельствовать о наступлении интересного положения, то стоит посетить женскую консультацию для уточнения диагноза.
Зная, какие ощущения возникают в момент оплодотворения яйцеклетки, можно своевременно обратиться к врачу для проведения дифференциальной диагностики и консультации по поводу корректировки своего образа жизни. Но даже если желаемое зачатие не подтвердилось, а все симптомы оказались признаками гинекологических или кишечных заболеваний, то не стоит расстраиваться.
Большинство женщин очень быстро беременеют после изменения образа жизни и излечивания гинекологических заболеваний.
Если вы планируете стать мамой в ближайшем будущем, наверняка мечтаете узнать об этом счастливом событии как можно раньше. В идеале, конечно, уже в первые дни беременности почувствовать, что внутри вас зародилась и развивается новая, такая долгожданная и уже всем сердцем любимая, жизнь. Но возможно ли это? Ведь чаще всего беременные узнают о своём новом статусе, лишь когда замечают отсутствие очередных месячных. А это случается обычно через 10-14 дней после оплодотворения яйцеклетки. Но что же происходит в организме только что зачавшей женщины в эти самые первые две недели? И можно ли как-то узнать, что вы беременны, сразу же, как только ваше женское начало встретилось и соединилось с мужским?
В первые дни после зачатия яйцеклетка, путём постоянного деления, развивается в плодное яйцо
Беременность с первого дня зачатия
Оказывается, существует целый ряд , которые могут появиться у будущей мамы на самых ранних сроках. Однако заметить их может не каждая женщина. У кого-то эти симптомы будут выражены ярко, а кто-то не ощутит ничего необычного. И это нормально. Ведь все мы – индивидуальны.
Точно узнать день зачатия довольно сложно. Поэтому ваш врач при определении срока беременности и предполагаемой даты родов будет отталкиваться от того, когда у вас были последние месячные.
Но акушерский срок, обычно, не совпадает со сроком истинным. И несовпадение это составляет всё те же 10-14 дней (в большинстве случаев). Почему так? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, что происходит в организме женщины в эти «неучтённые» дни после зачатия.
На протяжении первой недели после оплодотворения яйцеклетка движется по фалопиевой трубе в матку, чтобы там прикрепиться к её стенке
Развитие плода
По сути, первую неделю после того, как произошло оплодотворение, и беременностью-то назвать нельзя. Ведь всё это время оплодотворённая яйцеклетка только движется к месту своей постоянной дислокации. При этом не переставая делиться и расти, пока не образует плодное яйцо. Которое попав, наконец, в матку, должно прикрепиться (имплантироваться) к её стенкам.
Именно удачную имплантацию плодного яйца к стенкам матки можно считать началом беременности. С этого момента начинается перестройка организма женщины.
Но бывает и такое, что плодному яйцу не удаётся прикрепиться к стенкам матки. Тогда у женщины наступают очередные месячные, и она даже не догадывается, что зачатие произошло, но не оказалось успешным.
На второй неделе после оплодотворения яйцеклетки, когда беременность приобретает статус свершившегося факта, начинается процесс формирования плаценты – соединительного органа между организмом матери и плодом.
С её помощью ребёнок, посредством пуповины, на протяжении своей внутриутробной жизни, будет получать необходимые для его роста и развития питательные вещества.
В это же время (на 8-10 день после зачатия) в организме женщины происходит гормональная перестройка. На ранних сроках беременности за сохранность плода отвечает особый гормон – . Наличие этого гормона в крови указывает на наступление беременности.
Тест на беременность определяет наличие в моче женщины гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина)
Тест
В моче беременной ХГЧ тоже присутствует, правда, в меньшей концентрации. Однако этого достаточно, чтобы , чувствительный именно к данному гормону, дал положительный результат. Но результат этот в первые дни беременности не может быть стопроцентным.
Если уж вам так не терпится, сделайте тест (здесь следует повториться, на 8-10 день после зачатия). Только обязательно возьмите первую утреннюю мочу, где концентрация ХГЧ должна быть больше.
Обычно же тест на беременность делается тогда, когда вы убедитесь окончательно, что задержка месячных, действительно, имеет место.
Женщины в первые дни беременности забывчивы, рассеянны, эмоционально нестабильны. В этом виноват гормон прогестерон
Ощущения
Исходя из вышеизложенного, почувствовать, что беременны, вы сможете не ранее, чем плодное яйцо имплантируется к стенкам матки. Т.е. примерно недели через две после зачатия.
Так как гормональная система беременных претерпевает колоссальные изменения, это, прежде всего, может отразиться на вашем психологическом состоянии. Странная, беспричинная смена настроений, от безудержного веселья до горьких слёз, наблюдается у многих женщин на ранних сроках беременности.
Кто-то может заметить у себя повышение либидо, а кто-то будет жаловаться на полную апатию, быструю утомляемость или проблемы со сном. Всё это - последствия повышения в вашей крови содержания гормона прогестерона.
На экране аппарата УЗИ оплодотворённая яйцеклетка на ранних сроках беременности выглядит как небольшая чёрная точка
Выделения
- До момента внедрения эмбриона в стенки матки некоторые женщины могут обнаружить белёсые выделения из влагалища. Та среда, которая формируется в нём для обеспечения жизнедеятельности эмбриона, служит, также, прекрасным ареалом обитания для .
- А после имплантации эмбриона в стенки матки (7-12 день после зачатия), возможны незначительные . В медицине они называются имплантационные выделения .
Выделения в первые дни беременности – явление полностью индивидуальное. У кого-то они бывают, у кого-то нет.
Паниковать при их обнаружении ни в коем случае не стоит. И первый, и второй вариант – норма. Обратитесь к своему гинекологу, и он, обязательно, прояснит ситуацию.
Беременным в первые дни после зачатия свойственны быстрая утомляемость и сонливость
Признаки беременности в первые дни
Забеременев, женщина становится сосудом, в котором зреет новая жизнь. Она, как бы, озаряет будущую маму изнутри. По крайней мере, есть люди, которые утверждают, что видят невооружёным взглядом это внутреннее свечение в беременных. Но таким даром, может, и обладают, но, далеко, не все. А точнее - единицы. И зеркало вряд ли ответит вам на вопрос, зачали вы ребёнка или нет.
Существует ряд признаков, по которым на ранних сроках вы можете узнать, что беременны. Не обязательно у вас будут присутствовать все нижеперечисленные симптомы. Но представлять себе, чего ожидать в том случае, если беременность наступила, вам, тем не менее, не помешает.
Вкусовые пристрастия беременных могут удивить даже самых заядлых любителей экзотики
Что отличает беременных от остальных женщин?
- Психологическая нестабильность. Гормональная перестройка в организме беременной затрагивает все его системы. И нервная – не исключение.
- Быстрая утомляемость. А также сонливость, рассеянность, забывчивость. В этом тоже виноваты гормоны.
- Изменение вкусовых пристрастий. Оно связано с нехваткой тех или иных витаминов и микроэлементов. Отсюда и необычные предпочтения в еде, свойственные некоторым беременным.
- Чувствительность или болезненные ощущения в груди. А позже – её увеличение. Так грудь будущей матери готовится к кормлению малыша, который вскоре должен появиться на свет.
- Чувство лёгкого недомогания. Оно часто возникает во время имплантации эмбриона в стенки матки. Бывает даже, что беременная жалуется на боли в горле, насморк, головную боль. Дело в том, что плодное яйцо, которое пытается прикрепиться к матке, организм женщины может воспринимать, как инородное тело, и начать бороться с ним. Что приводит к снижению иммунитета в этот период и риску заражения вирусными инфекциями.
- Повышенная температура тела и базальная температура. Это явление длится до момента, когда плацента начнёт полноценно функционировать. Нормой считается, если у вас на протяжении первых 2-3 недель после зачатия базальная температура будет держаться в пределах 37°С.
- Покалывания в матке. Некоторые женщины могут их ощущать в период прикрепления эмбриона к стенкам матки.
- Частое мочеиспускание. В связи с увеличением матки, её стенки оказывают давление на мочевой пузырь беременной, что и является причиной частых позывов к мочеиспусканию.
- Тяжесть в области малого таза. Её женщины ощущают в связи с усиленным притоком крови к матке в период имплантации плодного яйца и формирования плаценты.
- Ранний токсикоз. Причинами которого могут стать и гормоны (ХГЧ, лактоген), и сбои в нервной системе вследствие её перегрузки, и борьба иммунной системы будущей мамы с чужеродными мужскими клетками, попавшими в организм и пытающимися там закрепиться.
- Отсутствие очередной менструации. Оно уже чётко и ясно указывает на то, что вы беременны. Конечно, если раньше у вас не было задержек и гормональных сбоев.
Во время имплантации плодного яйца в стенки матки женщина может почувствовать лёгкое недомогание
Так как организм беременной после зачатия очень активно начинает подстраиваться под нужды плода и готовиться к предстоящим родам, изменения, происходящие в нём, не заметить невозможно.
Только у одних будущих мам они выражены более ярко, другие почти ничего чувствуют. Кто-то начинает подозревать о своём состоянии раньше, почти с первых дней, а кто-то догадывается о беременности, только убедившись, что очередные месячные основательно запоздали.
Какие симптомы должны насторожить?
Первый триместр беременности – время, когда женщина приспосабливается к новой для него роли. Роли матери. Этот период очень опасен в плане вынашиваемости беременности. Иногда даже мелочь может спровоцировать угрозу выкидыша или замирания беременности. Поэтому будущая мама должна очень внимательно следить за протеканием беременности и состоянием своего здоровья.
Если вы заметили кровянистые выделения из влагалища или ощутили спазмы в области матки на самых ранних сроках беременности, незамедлительно обращайтесь к врачу. От вашей бдительности зависит жизнь и здоровье вашего ещё не рождённого ребёнка.
Будьте внимательны к своему здоровью. Тогда беременность ваша пройдёт легко и приятно
Планируя в ближайшем будущем стать мамой, приобретите в аптеке ректальные свечи Папаверина или таблетки Но-Шпы. Эти препараты снимают спазм при повышенном тонусе матки. Но они не устраняют его причину. А служат лишь средствами первой помощи при угрозе прерывания беременности.
Но это на всякий случай, который пусть в вашей жизни не приключится. Пусть ваша беременность – первые её дни и все последующие – пройдёт благополучно, легко и, даже, приятно. Ведь что может быть прекраснее, чем ожидание чуда? А что есть рождение ребёнка, как не самое большое в жизни волшебство?..
Видео «Первые дни беременности»
Именно в период от зачатия до появления первых признаков беременности под влиянием различных негативных факторов происходит формирование серьезных дефектов, аномалий и уродств, известных как пороки развития плода. Согласно современным данным, из-за различных аномалий около 70 % беременностей заканчиваются гибелью эмбриона на ранних стадиях беременности. Примерно 25 % детей рождаются с различными (анатомическими, психическими, функциональными, биохимическими) отклонениями.
Зачатие: что нужно знать о тератогенах?
Тератогенами называют факторы, способные изменить строение или функцию органов плода, вызвать формирование уродств или внутриутробных пороков развития. Последствия воздействия тератогенов зависят от характера и дозы вредоносного фактора, продолжительности его воздействия, срока беременности, на котором происходило воздействие тератогена, а также от состояния защитных сил мамы и плода. Именно благодаря индивидуальной устойчивости даже безусловные тератогены вызывают развитие отклонений лишь в 1–10 % всех случаев.
Зачатие: с особой осторожностью
Характер повреждающего действия тератогена зависит от срока беременности: наиболее чувствительными оказываются органы и ткани, которые в момент воздействия негативного фактора находятся в процессе формирования. От зачатия до 13-го дня беременности характерен феномен «все или ничего», то есть при воздействии на эмбрион вредных факторов он либо погибает, либо остается жизнеспособным и в дальнейшем его развитие не нарушается.
С 13-го по 57-й день беременности происходит формирование тканей и органов плода, поэтому плод в это время максимально чувствителен к воздействию повреждающих агентов. К 8 неделям беременности (56 дней) все органы плода уже сформированы, в дальнейшем происходит только их рост. Поэтому воздействие тератогенов в этот период редко приводит к развитию пороков.
Необходимые предосторожности после зачатия
Учитывая, как много всего происходит в 2–3 недели, пока женщина , многие вещи необходимо продумать еще на этапе гипотетической возможности ее наступления. Никогда не рано начать думать о том, как те или иные ваши действия могут повлиять на формирование будущего ребенка. Ниже приведены 10 несложных правил, которые надо соблюдать женщине, ожидающей .
1: Беречься от токсинов после зачатия.
Есть вещества, у которых способность оказывать негативное влияние на плод подтверждена печальной статистикой. Аномалии развития возникают в 4 % случаев воздействия на беременную женщину агрессивных химических веществ. В первую очередь важно избегать вредных пристрастий: курения, алкоголя, наркотиков. Любое количество алкоголя может негативно повлиять на умственное и физическое развитие ребенка.
Если вы работаете на вредном производстве, подумайте о временной смене работы или планируйте зачатие после полноценного отпуска. Свинец и ряд органических растворителей (которые встречаются в краске, клее и лаке), пестициды и некоторые другие химические вещества, а также ионизирующее излучение (радиация), вибрация и электромагнитные поля могут также отрицательно сказаться на здоровье будущего ребенка. Откажитесь от ремонтных работ дома, избегайте контакта со средствами против домашних насекомых. Старайтесь не контактировать с бытовыми химикатами, аэрозолями и моющими средствами (особенно с запахом аммиака и хлора), используйте вместо синтетических чистящих средств питьевую соду, уксус, лимон.
2: После зачатия избегать близкого общения с людьми, больными инфекционными или вирусными заболеваниями.
Некоторые инфекции могут повлиять на развитие вашего ребенка в этот период. Около 3 % аномалий развития плода возникают из-за перенесенных инфекционных заболеваний. Все тератогенные инфекции объединены в группу TORCH. Один из ярких примеров – краснуха. Если женщина заболевает краснухой в начале беременности, то у плода может развиться порок сердца, врожденная катаракта, глухота. Чтобы уберечься от краснухи, сделайте от нее прививку за полгода до планирования беременности. Если же Вы опоздали с прививкой (при беременности она противопоказана), то избегайте контакта с детьми.
Еще одна из опасных инфекций – токсоплазмоз. Человек заражается токсоплазмой при употреблении сырого мяса или при контакте с испражнениями инфицированных животных. Протекает токсоплазмоз, как легкая простуда. Но если беременная женщина впервые инфицируется токсоплазмой, то болезнь может вызвать дефекты в органах и тканях плода. Чтобы уберечь себя от инфицирования, тщательно мойте руки после прогулки, контакта с землей или кошачьим поддоном, не пробуйте сырое мясо, когда готовите еду.
К тератогенным инфекциям также относят цитомегалию, ветряную оспу, герпес и некоторые другие вирусы. Если женщина переболеет ими до беременности, то благодаря сформированному иммунитету ребенку ничего не угрожает. Узнать, входите ли вы в группу риска по TORCH-инфекциям, можно, проверив уровень специальных защитных антител в вашей крови.
Здесь необходимо отметить, что нормальная беременность со времени, когда эмбрион уже закрепился в матке, может сопровождаться недомоганием, похожим на вирусную инфекцию. В частности, повышением общей температуры тела до 37,0–37,5 °С. Иммунитет женщины воспринимает эмбрион, в котором содержится половина генома от мамы, а другая половина от папы, как чужеродное тело, пытается с ним бороться. Но ведь и вирусная инфекция тоже приводит к повышению температуры. Поэтому посетить врача в таких случаях необходимо. Также ранние сроки беременности часто сопровождаются учащенным мочеиспусканием, но исключить инфекцию мочевых путей необходимо. В редких случаях подобное плохое самочувствие может продлиться несколько месяцев, и связано оно с выработкой преимущественно гормона прогестерона.
3: После зачатия не принимать медикаментов, без которых можно обойтись.
Даже если избежать болезни не удалось, не спешите хвататься за лекарства. Многие лекарственные средства являются потенциально тератогенными, наиболее опасно их влияние в период закладки органов плода (18–55-й день беременности). Негативное влияние медикаментов на течение беременности и плод отмечается в 1 % случаев. Поэтому при назначении лекарственного средства в период беременности следует тщательно оценивать соотношение ожидаемого терапевтического эффекта для будущей мамы и возможного риска для плода. На основании экспериментальных данных (негативное воздействие лекарственных препаратов на плод изучается на животных – по понятным причинам включать в подобные исследования беременных женщин неэтично и небезопасно), а также результатов случайных клинических наблюдений. Лекарственные средства по степени риска для плода принято разделять на пять категорий от «А» (безопасные) до «Х», в которую включены препараты, абсолютно противопоказанные в период беременности. Лекарственных средств, которые можно было бы отнести к категории «А», практически не существует. Применение любых лекарственных средств, даже с «разрешительной» аннотацией, при беременности возможно ТОЛЬКО С ОДОБРЕНИЯ ВРАЧА АКУШЕРА-ГИНЕКОЛОГА. Надо отметить, что пищевые добавки и препараты, созданные на основе лекарственных трав, в большинстве случаев вообще не исследуются на возможную тератогенность, поэтому их применение во время беременности нежелательно.
Без лекарств?
Чтобы избежать негативного влияния медицинских препаратов на беременность, пользуйтесь следующими правилами.
- Не планируйте беременность в течение трех месяцев после перенесенных острых заболеваний, при которых вы принимали лекарственные препараты (любые).
- Если вы нуждаетесь в постоянном приеме препаратов по поводу хронического заболевания, то при планировании беременности обратитесь к врачам для подбора наиболее безопасной комбинации препаратов.
- Если беременность наступила на фоне приема медикаментов, прекратите их прием в первый день задержки менструации (при получении первого положительного теста на беременность).
- Если прием потенциально вредных медикаментов произошел на сроке после 2 недель беременности, необходима консультация гинеколога и медицинского генетика.
4. Избегать вакцинации после зачатия.
Некоторые , например, против кори, свинки, ветряной оспы и краснухи состоят из живых ослабленных вирусов. Они провоцируют легкий вариант соответствующей болезни и активируют у человека защиту против настоящих вирусов. Но если эти ослабленные вирусы попадут в плод, то он может быть поврежден. Иммунная система плода не имеет средств, чтобы противостоять даже ослабленным живым вирусам. Такие вакцины противопоказаны во время беременности. Существуют также безопасные вакцины для беременных. Такие вакцины не содержат живых вирусов, но, учитывая риск развития аллергических реакций, вакцинацию лучше отложить на вторую треть беременности.
5. Избегать радиоактивного и электромагнитного облучения после зачатия.
Ионизирующее излучение также обладает тератогенным эффектом. Однако в этом случае все зависит от дозы воздействия. Так, воздействие в дозе до 10 рад безвредно для плода, а в дозе более 25 рад с большой вероятностью вызовет формирование пороков развития. Большинство диагностических процедур (рентгенологическое обследование, флюорография) характеризуются дозировкой излучения менее 5 рад, то есть вполне безопасной. А вот компьютерная томография характеризуется довольно высокой дозой излучения (поскольку проводится серия рентгеновских снимков, излучение, сопровождающее каждый из них, суммируется). Во время беременности рентгенологические исследования в профилактических целях противопоказаны и могут выполняться только по серьезным показаниям.
Стоит знать, что доза облучения, полученная человеком во время единоразового авиаперелета, сопоставима с уровнем радиации, которая воздействует на людей во время нахождения в рентген-кабинете. Поэтому лучше избегать перелетов на самолетах в ранние сроки беременности.
Электромагнитное излучение исходит от многих привычных нам приборов: от микроволновой печи, компьютера, телевизора и даже сотового телефона. Причем, если несколько приборов расположены на небольшом расстоянии друг от друга, их излучения как бы наслаиваются. И в зонах таких пересечений электромагнитное поле усиливается. Избыточное воздействие электромагнитного поля на организм человека приводит к выраженному подавлению иммунитета и нарушению деятельности эндокринных органов, замедлению или неправильному развитию эмбриона. Есть исследования, показывающие, что младенцы, чьи мамы во время беременности подвергались интенсивному воздействию электромагнитных полей, имеют больший риск развития функциональных заболеваний центральной нервной системы, у них чаще отмечаются задержки нервно-психического развития, повышенная утомляемость, сниженная обучаемость, головные боли и депрессии.
6. Правильно питаться после зачатия.
В случае планирования заблаговременно или тут же после установления беременности необходимо обратить внимание на рацион питания.
Ваш рацион теперь должен включать:
- 1,5–2 литра чистой негазированной воды. Как известно, организм человека, в том числе еще нерожденного на 80 % состоит из воды. Именно из той воды, которую вы пьете.
- Максимум свежих овощей и зелени (только не забывайте все тщательно мыть). Это источник минеральных солей и витаминов.
- Фрукты, свежевыжатые неконцентрированные соки, орехи, сухофрукты. Кроме витаминов они быстро придают организму дополнительные силы.
- Злаки, злаковый хлеб, крупы – источник «правильных» углеводов.
- Мясо, рыбу, яйца – только после хорошей термической обработки. Все это источники белка, главного строительного материала. Большая часть белков попадает в организм с животной пищей, эти продукты дают вам аминокислоты в их наилучшем сочетании.
- Молочные продукты, особенно «живые».
- сырое и недостаточно термически обработанное мясо и рыба;
- блюда из грибов и мясо диких животных;
- копчености, мясные или рыбные консервы, продукты, богатые консервантами и другими пищевыми добавками.
7. Запасаться фолиевой кислотой и витаминами.
Главный витамин для обоих будущих родителей – это фолиевая кислота (витамин В9). Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевой кислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденных пороков, в частности нервной системы, а также гипотрофии и недоношенности. Такие пороки развития, как заячья губа и волчья пасть, также могут быть следствием дефицита витамина B9 у беременных. Природный аналог фолиевой кислоты, содержащийся в зеленых лиственных овощах, бобах, спарже, цитрусовых, к сожалению, очень плохо усваивается из пищи. Для предотвращения нарушений развития в поливитаминах должно быть не менее 800 мкг фолиевой кислоты. Женщинам, у которых уже есть дети с подобными проблемами, назначают 4 мг чистой фолиевой кислоты в сутки (4 таблетки). Кроме фолиевой кислоты в поливитаминах для будущей мамы должен содержаться витамин Е. Этот витамин на ранних сроках беременности способствует нормальной выработке женских половых гормонов. Рекомендуемая доза витамина Е в этом сроке беременности 1500 МЕ.
Обратите внимание на содержание витамина А (ретинола). Он накапливается в организме, а его избыток может вызывать пороки развития у плода. Максимально допустимая доза ретинола в поливитаминах – 2500 МЕ в сутки.
Если вы живете в районах с недостатком йода и не пользуетесь йодированной солью, то в поливитамины должен входить йод в дозе 150–200 мкг в сутки. Исключение составляют женщины с повышенной функцией щитовидной железы, в таком случае йод противопоказан.
8. Больше отдыхать.
Очень часто первым признаком беременности становится повышенная утомляемость и сонливость. Природа будто дает сигнал нашему организму: «Стоп! Остановись! Тебе уже не надо нигде успевать, у тебя совсем другая задача».
Гормональная перестройка, резкое повышение уровня прогестерона в крови, с одной стороны, вызывает расслабление сосудов, что приводит к падению артериального давления, а с другой – перестраивает обмен веществ в сторону накопления, что сопровождается снижением уровня сахара в крови. Конечно, эти два явления сказываются на самочувствии. Полноценный сон и отдых как никогда необходимы будущей маме. Рекомендуется увеличить продолжительность сна ночью и по возможности больше отдыхать днем. Как правило, уже к началу второго триместра организм адаптируется к переменам и изменениям, и сонливость проходит.
9. Обеспечить дозированную физическую нагрузку.
Как бы вы ни волновались за сохранность беременности, будет категорически неправильно, если вы полностью исключите физическую активность. Наоборот, доказано, что умеренная физическая нагрузка очень полезна для сохранения здоровья мамы и правильного развития ребенка. Прогулки на свежем воздухе, привычные аэробные нагрузки в первом триместре обеспечивают хорошее самочувствие, улучшают психоэмоциональный статус, устраняют боли, обеспечивают правильную работу кишечнику. Кроме того, физическая активность усиливает кровообращение в органах малого таза, что способствует правильному формированию плаценты и является профилактикой плацентарной недостаточности и позднего токсикоза беременности.
У активных будущих мам родовой процесс происходит быстрее примерно на 30 %, а осложнений в родах регистрируется меньше.
10. Не посещать сауну и не принимать горячих ванн.
В начале беременности эти, безусловно, полезные в другой период жизни водные процедуры лучше исключить. Связано это с опасностью перегревания, которое может быть причиной формирования пороков развития нервной трубки (головного и спинного мозга) плода, резкому изменению артериального давления (вплоть до обмороков), кровотечения.
Обычно нормально протекающий первый месяц беременности не требует никакого медицинского наблюдения. Чтобы удостовериться в факте наступившей беременности, можно в домашних условиях провести тест на беременность. При УЗИ влагалищным датчиком через 3 недели после зачатия можно увидеть плодное яйцо и желтое тело. Но, если вас ничего не беспокоит, не стоит торопиться. Существуют данные, что даже минимальное ультразвуковое воздействие в таких ранних сроках может привести к угрозе прерывания беременности.
