До конца специального предложения

Специальное предложение
только для наших подписчиц!!

Уникальный тренинг "Как полюбить себя:
14-ти дневная программа развития любви к себе!"

с 52% скидкой только для наших подписчиц!

Наш лучший трансформационный тренинг!
Самый полный тренинг о любви к себе, с огромным количеством
осознаний, потрясающей атмосферой принятия и большим
количеством интересных историй!

Любовь — это самое главное из того, что нужно всем живущим в этом мире. Любовь не только к нашим близким. Нам необходимо любить свое дело и всё, что нас окружает.

Но особенно важно любить самих себя. Только тогда мы сможем искренне дарить свою любовь другим людям.

«У меня ничего не получается », «Со мной что-то не так », «Меня никто не полюбит » - такие мысли приходят в голову время от времени каждому человеку в моменты отчаяния или сильного эмоционального упадка.

Но если эти мысли становятся привычным фоном жизни, это говорит о непринятии себя, которое ведет к конфликтам с собой и с окружающими. Потому что когда мы не любим и не уважаем в первую очередь себя, мы не можем проявлять этих чувств и к другим людям.

Никто не может быть рядом с человеком, которому плохо с самим собой. Следствием этого являются одиночество, проблемы на работе и с друзьями, отчужденность в семье и еще большее разочарование в себе и в жизни.

Все это рождает новые мысли «Я плохой специалист», «Плохая мать/жена», «Я ничего не добьюсь в жизни» и т.д. Как вырваться из этого порочного круга? Начать мыслить и действовать по-другому. Переменив отношение к себе, вы измените всю свою жизнь .

Краткая программа тренинга
«Как полюбить себя»

В этом тренинге мы поделились очень ценными знаниями, которые накапливали несколько лет! И у вас есть возможность получить их разом и в этом тренинге.

На этом тренинге вы получите пошаговую программу ,
которая позволит вам стать увереннее и полюбить себя за 14 дней!

Вы найдете ответы на эти вопросы:

• Как свои недостатки превратить в достоинства
• Причины непринятия себя
• Как быть самим собой
• Как научиться себя прощать
• Как понимать других людей
• Как научиться ценить себя
• Как справляться с критикой в свой адрес
• Как легко относиться к своим ошибкам
• Что такое принятие себя
• Как предотвращать конфликты
• Как полюбить себя
• Как управлять негативной энергией
• Как перейти из уровня ума на уровень сердца
• Как правильно высказывать своё недовольство
• Что такое эмпатия
• Как управлять чувствами с помощью голоса
• Как научиться не осуждать себя
• Как получить поддержку от рода
• Как быть искренним
• Как трансформировать негативные чувства
• Как избавиться от чувства вины
• Как стать уверенным в себе
• Как перестать осуждать окружающих
• Как говорить так, чтобы тебя слушали и слышали
• Как влиять на других людей любовью
• Как повысить свою самооценку
• Как избавиться от негативных мыслей о себе
• Как поддерживать себя и близких
• Как научиться просить
• Как избавиться от груза прошлого
• Как стать притягательным (ой) для других

+ Ответы на ваши вопросы.
+ Упражнения для проработки темы.

Более 7 часов ценной информации!

Ваши результаты не заставят себя ждать. Вы сможете сразу в процессе тренинга получить первые результаты , применив всего лишь любые 1-2 рекомендации!

Такого количества ценной информации вы не найдете!

Кто провел тренинг?

Ирина Удилова — эксперт по семейным отношениям и вдохновляющий коуч.

Старший тренер «GRC-Центры Взаимоотношений».

За последние 19 лет Ирина участвовала в 113 тренингах. Училась у Билла Ридлера, Дэвида Трауба, Киничи Ишимару, Штефана Хаузнера, Берта Хеллингера и других мастеров.

362 программы по созданию близких отношений в Екатеринбурге и других городах России. Больше 4000 выпускников тренингов за 13 лет!

За последние 2 года Ирина с мужем путешествовала в такие страны, как Филиппины, Испания, Китай, Чехия, Германия, Болгария, Египет и т.д.

С 2013 года живет семьей в Черногории в своем уютном доме в красивой долине, окруженной горами, в 5 минутах от адриатического моря!

Ирина с мужем на Канарских островах

Олег Ефимов — коуч и старший тренер компании GRC-Центры Взаимоотношений.

С 2013 года является владельцем Центра Взаимоотношений г. Екатеринбурга.

Уже 10 лет проводит тренинги в различных городах России (21 город — более 400 тренингов провел).

Успешно консультирует семейные пары по вопросам укрепления отношений.

В этом году был награжден министерством образования ставропольского края за вклад в развитие региона.

Формат тренинга

Вы получите самые полные записи 3-х дней тренинга!

И сможете прослушать и проходить тренинг в удобное время:

Стоимость всего:

21 000 рублей

10 000 рублей

На этом тренинге мы дали глубокую 14-дневную программу по трансформации жизни — максимум ценной и практической информации! Без воды — только самые сильные методики и техники.

(!) Как получить тренинг?

1. Нажмите на кнопку «Заказать»
2. Введите свои контактные данные
3. Вам на почту придет письмо с ссылкой на реквизиты (!)
4. Выберите подходящие для вас и оплатите
5. Напишите нам об оплате
6. Сразу после оплаты вы получите записи тренинга

Почему столько стоит тренинг?

Ценность записей 3-х дней тренинга уже перевалила за 15 000 рублей!

Ирина и Олег выдали просто потрясающе ценные знания, которые не найти в таком концентрированном виде ни в одном тренинге!

(!) Оплатив тренинг, вы получите очень ценные записи трех дней !
Успевайте заказать этот тренинг сейчас — в любой момент цена на него может повысится.

100% Гарантия Результата

Ценный бонус в подарок
Семинар «Личная территория»

Как выстраивать свои личные границы и
что делать, если их нарушают?

При оформлении заказа сейчас, вы получите в подарок семинар "Личная территория" (стоимостью 1500 рублей). Этот семинар прекрасно дополняет тренинг о любви к себе и позволяет научиться выстраивать свои личные границы:

Краткая программа семинара

• Определение личной территории
• Что входит в личную территорию?
• Как создать ощущение безопасности?
• Как в детстве формируются личные границы?
• Как научить детей, чтобы они уважали личную территорию?
• Техника «Я-сообщение»
• Что делать, если нарушают границы?
• Главная причина нарушения гранич
• Как не впускать негатив внутрь себя?
• Как не нарушать чужие границы?
• Если на стороне говорят о вас?
• Как выстраивать свои границы?
• Как оградить себя от 90% конфликтов?
• Что делать, если мама лезет в жизнь?
• Как построить уважительные отношения?
• Список «Выхода из себя»
• Техника проживания чувств
• Как защитить свои границы?
• Что делать, если партнер делает то, что вам не нравится?
• Самый важный ключ к уважению

• Любая программа личностного роста начинается с Любви к себе.
• Любая психотерапия ищет травмы, когда-то разрушившие Любовь к себе.
• Любая программа развития женственности включает проработку Любви к себе.

Однако искусству Любви к себе невозможно научиться раз и навсегда. Это мастерство, которое нужно постигать всю жизнь.

Возможно, Вы посетили огромное количество тренингов и вебинаров, посвящённых Любви к себе, прочитали сотни книг, слушали аудиокурсы.

Однако после всего этого кратковременная эйфория Любви к себе и нового самопозиционирования проходит.

Прежние программы берут вверх, и кажется, что все придётся начинать сначала…

Для настоящего взращивания Любви к себе необходим комплексный подход.

Это не просто новая программа, установка или привычка — это выбор совсем иного стиля жизни.

Тренинг помогает освободиться от боли, убрать обиды, раскрыть сердце навстречу любви и научиться исцелять своей любовью себя, своего любимого мужчину, своих детей. Научиться отдавать себя, не становясь уязвимой.

Твои результаты через 21 день:

• Ты примешь себя на все 100%.
• Ты сделаешь любовь к себе стилем жизни.
• Ты почувствуешь себя гармоничной и целостной.
• Ты проработаешь Любовь к себе на всех уровнях.
• Ты станешь уверенной в себе и увидишь себя по-новому.
• Ты наполнишься любовью к себе — твоим главным ресурсом.

1. Основы любви к себе:

• Любовь к себе и эгоизм. Разбор понятий.
• Исцеление внутреннего ребёнка.
• Пять языков любви к себе.
• Мужской и женский подход в любви к себе.
• Обретение целостности.

2. Ментальный уровень любви к себе:

• Проработка негативных установок о себе.
• Самооценка и уверенность в себе.
• Осознание и утверждение собственного достоинства.
• Формирование ресурсного Я-образа.
• Абсолютное принятие себя.

3. Физический уровень любви к себе:

• Забота о своём здоровье. Любовь к телу.
• Дом как продолжение нашего тела. Любовь к пространству, в котором ты живёшь.
• Любовь к себе и деньги в нашей жизни.
• Внешность и имидж женщины, которая любит себя по-настоящему.

4. Эмоциональный уровень любви к себе:

• Принятие и экологичное проживание своих чувств.
• Разумные личные границы. Учимся говорить "нет".
• Отношения с другими. Принцип зеркала.

5. Духовный уровень любви к себе:

• Связь с внутренней Богиней.
• Любовь к себе — ценность для мира.
• Любить себя — стать источником.
• Предназначение любить.

6. Интеграция:

• Роман длиною в жизнь. Любовь к себе как стиль жизни.
• Ежедневные шаги любви к себе. Новые привычки.
• Праздник любви к себе.

Женское пространство создано специально для женщин!

Отзывы о тренинге:

"После тренинга прошло 3 месяца, а я до сих пор пребываю в состоянии парения, восторженности, теплоты. Благодарю, Наташенька, тебя за, то, что ты в нужный момент оказалась в моей жизни! Твой тренинг помог мне разобраться в себе, я научилась думать о себе как о женщине. Я научилась мечтать, у меня появилось огромное количество желаний. Я стала жить с удовольствием!" Елена Габидуллина.

"Наташа, большое спасибо тебе за терпение со мной. За открытие нового, интересного. Все было прекрасно и необычайно красиво. Особенно вдохновили практические занятия, где можно было познать себя и открыть своё сердечко к новым и забытым чувствам!!! Благодарю девочек за их открытость, доверие и образец со стороны, что в некоторых ситуациях и ты не один. Всех нас ждут величайшие изменения, возврат любви, понимание, доброты, тепла, доверие и просто счастливая жизнь. Кто желает изменить отношение к жизни и узнать как начать самому лично действовать, улучшить отношения с мужем, родителями и разобраться во всем и многое другое! Двери открыты, главное желания! Наташенька, тебе желаю процветания, терпения для других, донести всем смысл женское счастья, здоровья тебе и твоим малышам! Спасибо за теплоту, понимания, внимания, помоги открыться другим и доверять жизни, как и мне помогла!" Светлана Копыльцова.

"Я счастлива, что у меня есть такая подруга — Наталья Касьянова. Мы дружим с детства! Посетив Наташин тренинг, я была восхищена её знаниями, открытостью, позитивом, узнала много новой и интересной информации, зарядилась положительной энергией, пообщалась с хорошими и добрыми девушками, ощущение счастья, полёта и умиротворённости. Очень бы хотелось, что бы каждая женщина испытала настоящее женское счастье, что бы в жизни происходили чудеса, что бы отношения любимым человеком бесконечно радовали, обо всем этом и рассказавает Наташа!" Олеся Абрамова.

Скопировано с сайта «Самопознание.ру»

Очень много сил мы тратим на взаимоотношения с другими людьми. Стараемся наладить с ними доверительный контакт. Стремимся достичь определенных высот в жизни, выстраивая долгосрочные планы. Любим и желаем, чтобы сами были любимы. Но, как часто мы задумывается над тем, сколько времени мы уделяем своей личности. И вообще любим ли мы себя?

Вопрос интересный и неоднозначный. Многие даже не смогут сходу на него ответить, поскольку в такое личностное понятие входят множество составляющих факторов. Вот, например, по вашей вине сорвалось подписание, для вас, выгодного контракта или произошла очередная семейная ссора, инициатором которой является ваша персона. Такие проколы в жизни , даже если в конечном итоге вы были правы. Поэтому нужно научиться любить себя и тогда большинство проблем просто бы не возникло.

Познать себя на тренинге любви в Москве

Однако не следует путать любовь к себе и собственный эгоизм. По своей сути такие понятия схожи, но в глубоком смысле кардинально друг от друга отличаются. И, чтобы не запутаться в изучении схожих вопросов, нужно посетить наш практический тренинг любовь к себе.

Помочь любить себя, вас научат наши опытные тренеры, которые ведут такие семинары. Вы будете рассматривать такие вопросы как:

• — учиться создавать и удерживать позитивные моменты в жизни;
• — не принимать близко к сердцу критику других людей;
• — не переживать по пустякам и легче переносить невзгоды;
• — разбудить настоящее чувство любви и уважения к себе — улучшив тем самым отношения со своими близкими, знакомыми людьми.

Наши тренинги семинары на любовь помогут вам раскрыть ваш внутренний мир полный красоты и гармонии. Вы даже не подозреваете, насколько вы прекрасны, но вся ваша красота скрыта от вас. Ее нужно увидеть, вынести на поверхность из вашего сознания и начать пользоваться, гордиться ею. Похвала самого себя, за какие – либо поступки, действия, принесшие вам пользу — очень веский аргумент вашей жизненной состоятельности, а значит и любви к себе.

Что вас ожидает на групповом тренинге любви к себе

На тренингах вы узнаете, почему нельзя себя критиковать. Скажем вкратце, что самокритика способна убить жизненные силы, а лучший на тренинг любовь не предусматривает уничтожение чего либо. Только позитивная линейка чувств, способна научить человека любить себя как личность, как умелого руководителя, заботливого семьянина и т.д.

Что еще будет рассмотрено на тренинге любви. Главный и актуальный вопрос, это как научить любить и принимать себя такой, какой ты есть. Со всеми достоинствами и недостатками, вредными и полезными привычками, злым и добрым. Научиться понимать себя — первый шаг, сделанный в направлении любви к себе.

Упражнения программы тренинга любовь к себе обхватывает такие жизненные позиции как:

• — как получить право на лучшее место в этом мире;
• — научиться принимать с благодарностью и любовью невзгоды — плохие и хорошие;
• — воспитать веру вместе с уверенностью в себе;
• — находить в себе источники вдохновения, творчества;
• — нет любви к себе, если вы сами не сможете научиться поддерживать себя в трудную минуту;

Все эти моменты жизни вы изучите на наших семинарах. Кроме теоретической части вас ожидают упражнения, игры на моделирование различных ситуаций касательно теме. Так же в курсе занятий предусмотрены медитативные практики, телесно – ориентированные приемы, психологические техники.

Окончив наш курс на любовь, вы познаете, что такое любовь к себе, ощутите ее прикосновение, дыхание. Это прекрасное чувство вы должны пронести через годы, чтобы ваша жизнь была всегда полна радости и успеха.

Смотреть на видео психологический тренинг на любовь к себе

Занятие с элементами тренинга . «Как полюбить себя».

Женщина, которая ценит себя слишком низко, сбивает цену всех женщин.

Нелли Маккланг.

Цель : Осознание педагогами своей индивидуальности. Создание условий для поиска своих сильных сторон. Развитие умения любить и ценить себя. Тренировка уверенного поведения в ситуации публичного выступления.

Оборудование:

1. Магнитофон.

2. Записи спокойной музыки (звуки природы).

3. Листочки для теста.

4. Цветные мелки, цветные карандаши.

5. Листы бумаги А 4.

Ход занятия:

Задумайтесь - как часто вы пренебрегаете собственными интересами, увлечениями и планами ради мужчины? А как часто это ценится?

Очень часто женщины, недостаточно высоко себя ценящие, привлекают к себе мужчин, которые относятся к ним плохо и без должного уважения. Это не удивительно - если у вас нет аппетита к жизни и вы не любите себя саму, ни один мужчина не сможет оценить вас по достоинству!

Полюбить себя значит научиться любить себя такой, какая вы есть (хотя, разумеется, оставляя за собой право на самосовершенствование) - причем любить себя полностью: тело, ум, стиль, увлечения, образ жизни и т.д. Любить себя также включает умение позаботиться о себе, воплотить свои мечты в жизнь, заниматься любим делом, уважать свои вкусы и привычки. Если вы сами не полюбите себя - как же смогут вас полюбить другие?!

Воспользуйтесь методикой Уилла Боуэна, основанной на позитивном мышлении. Для начала, вам нужно написать список тех ваших качеств, которые вы цените в себе. Неважно, нравятся ли эти качества другим людям - главное, что вы можете себя похвалить за них. Это могут быть такие мелочи, как, например, умение приготовить вкусный вишневый чизкейк. Выработайте у себя привычку каждый день начинать с того, чтобы улыбнуться своему отражению в зеркале и сказать, как вы себя любите. Вот увидите - такое позитивное начало дня непременно повысит ваше настроение и самооценку!

Кроме того, в течение дня вам необходимо как можно чаще хвалить себя и делать себе комплименты. Вам удалось не опоздать на работу, ваши волосы сегодня уложены лучше обычного, вам улыбнулся случайный прохожий? Не стесняйтесь хвалить себя! Вскоре вы обнаружите, что у вас много положительных качеств, за которые вам нужно себя любить и ценить, а также за которые вас должны уважать другие. Продолжайте хвалить себя на протяжении 21 дня, и вы увидите, как изменится мир вокруг вас и отношение к вам окружающих!

Попытки самокритики должны осознанно отслеживаться вами и немедленно пресекаться. Не ругайте себя за неудачи, наспех нанесенный макияж или не вымытую посуду. Вы должны думать о том, какой опыт вы можете вынести из каждой ситуации и что полезного для себя можете из нее извлечь. Хвалите себя за то, что вы стремитесь решить любой возникающий вопрос, несмотря на то, что не всегда делаете это правильно. Все мы люди, и никто из нас не совершенен. Однако, работая над собой, вы каждую минуту стремитесь к совершенству!

Кроме того, перестаньте жаловаться на себя и на жизненные обстоятельства, не обсуждайте других людей и не критикуйте их. Постарайтесь мыслить позитивно как минимум 21 день. Более того, Уилл Боуэн предложил в первый день следования этой методике надевать на руку браслет, чтобы, если вы забудетесь и решите покритиковать себя, перевесить этот браслет на другую руку и начать отсчет дней заново, продолжая до тех пор, пока 21 день подряд браслет не продержится на одной руке.

Выработайте для себя позитивные установки - например, «Я люблю и одобряю себя во всем!», «Я - источник любви и гармонии» и т.п. Говорите себе это каждый раз, когда у вас появляется свободная минута, и очень скоро вы увидите результат!

Только полюбив себя, вы сможете получить любовь других людей, и только вы можете наполнить себя любовью так, чтобы привлечь в свою жизнь тех мужчин, которые по-настоящему полюбят вас и будут достойны вашей любви.

1. : “Морское путешествие”

Все участники становятся в круг. Ведущий говорит названия фигур и объясняет, как их показывать:

“ капитан” - (выполняется одним игроком - рука подносится ко лбу);

“ спасательный круг” - (2 человека берутся за руки);

“ бочка” - (3 игрока обхватывают друг друга за плечи);

“ шлюпка” - (4 игрока становятся друг за другом, руками имитируя движения весел).

Участники начинают хаотично двигаться. По команде ведущего они должны объединиться и изобразить названную фигуру. Участники, оставшиеся вне фигуры, попадают в плен к пиратам, т.е. выходят из зоны игры.

Цель: повышения энергетического потенциала, развитие внимания, быстроты реакции.

Я не случайно выбрала это упражнение в качестве, поскольку все мы с вами являемся капитанами нашего корабля по имени «Жизнь» и только от нас зависит насколько комфортным будет плавание.

Давайте сейчас с помощью небольшого теста попробуем определить насколько сильно вы себя любите.

а)Психологический тест "Любите ли вы себя?

2. Считаете ли, что Вас преследуют неудачи?

3. Сообразуете ли свой поступок с мнением окружающих?

4. Имеете ли привычку вспоминать и переживать прежние разговоры и ситуации?

5. Испытываете ли Вы смущение, когда Вас хвалят в Вашем присутствии?

6. Можете ли длительное время находится в одиночестве?

7. Чувствуете ли несомненную зависимость между материальным положением и душевным комфортом?

8. Часто ли испытываете опасения, что случится самое плохое?

9. Трудно ли Вам проявлять свои чувства к другим?

10. Можете ли противостоять человеческой общности, в которой живете?

Подсчет баллов: за каждый ответ «нет» на вопросы от 2 до 9 получите 5 баллов, за ответ «да» на эти вопросы - 0 баллов;

за ответы «да» на вопросы 1 и 10 - 5 баллов, за ответы «нет» на эти вопросы - 0 баллов.

Результаты:

35-50 баллов: вы себя любите, значит, любите и других, что в большей степени предопределяет ваши успехи и жизнерадостность. Благодаря этому получаете от окружающих положительные стимулы, и корабль вашей жизни плывет под парусами. Умеете оценивать достоинства других. Помогает вам и то, что вы считаете себя личностью с достоинствами и потенциальными возможностями.

15-30 баллов: трудно сказать, любите ли вы себя. Наверняка вы редко думаете об этом. Вы не всегда используете свои способности, обращая внимание на свои слабости, а также на слабости других. Это может вызывать у вас минутную неприязнь к самому себе, невозможность отвлечься от собственной личности, дарить другим внимание и любовь.

0-10 баллов: вы определенно не любите себя. Ожидаете, что с вами случиться плохое и, признайтесь, эти ваши ожидания нередко сбываются. Бывают мгновения, когда вы ненавидите себя и в результате принимаете ошибочные решения. Пришло время измениться. Подумайте об этом.

Психологический смысл упражнения.

Создание условий для поиска своих сильных сторон, тренировка уверенного поведения в ситуации публичной презентации.

Материал: листы бумаги А4, карандаши.

Инструкция: Участникам нужно подготовить и предоставить рекомендацию, чтобы быть принятым в закрытый элитарный клуб. Подготовить такую рекомендацию на самого себя. В ней нужно отразить свои главные достоинства, сильные стороны, представить себя как достойного оказаться в "элитарном клубе". На что именно обратить внимание, участники решают самостоятельно, но следует напомнить им, что речь должна идти о реальных, а не вымышленных фактах и достоинствах.

1.Какие презентации лучше всего запомнились, чем именно?

2. Если у кого-то возникли затруднения, то с чем они связаны, как их можно преодолеть?

в)Упражнение: « Все боятся, а я нет». Каждый участник должен продолжить эту фразу с обоснованием того, почему он этого не боится.

г) Упражнение: «Рисунок-Шедевр».

Каждый участник в течении 2-3 мин под звуки спокойной музыки рисует какую-либо картину, а затем представляет ее, как великий шедевр.

Рефлексия упражнения. Проговаривание чувств, эмоций. Что было легче, а что труднее: нарисовать или сделать презентацию

Притча: О самой красивой женщине

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.

Один из моряков сказал своему другу:

— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

— Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.

— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

— Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.

— Это моё решение, и я это сделаю.

Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!

— Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

— Я хочу жениться именно на ней.

— Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.

— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

Они поженились.

Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты. Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

— Как живёшь?

— Я счастлив.

Тут входит та самая красивая женщина.

— Вот, познакомься. Это моя жена.

— Как? Ты что женился ещё раз?

— Нет, это всё та же женщина.

— Но как это произошло, что она так изменилась?

— А ты спроси у неё сам.

Подошёл друг к женщине и спрашивает:

— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

— Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров.

Рефлексия.

Упражнение: «Памятник себе».

Каждый участник делает себе памятник из фольги, а затем представляет его всем остальным, рассказывая почему памятник ему должен выглядеть именно так.

__________________________

Анкета "Обратная связь"

1. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Документы для скачивания:

Решение всех наших проблем и сложностей во взаимоотношениях, любовь к другим, начинается с Любви к себе!

Как часто мы критикуем себя, сомневаемся в себе, испытываем чувство неуверенности и вместо счастливой полной любви и успехов жизни получаем, как следствие, только чувство неудовлетворенности. Мы пытаемся заполнить себя из внешнего мира и требуем постоянные доказательства любви от близких, но зачастую получаем только чувство постоянной пустоты и ссоры с любимыми. Все это происходит из-за нашей не любви к себе. Поменять отношение к себе, найти ресурсы, способы поддержки. обрести чувство уверенности и наполненности поможет тренинг Любовь к себе.

Для кого этот тренинг:

✔ Для тех,кто хочет любить и быть любимой;
✔ Для тех, кто хочет получать внимание и слова восхищения в свой адрес;
✔ Для тех, кто хочет найти новый источник сил в себе;
✔ Для тех, кто хочет повысить свою самооценку и стать увереннее.

«Самооценка влияет на выбор друзей, супруга и общение с другими людьми. Самооценка определяет творческое начало, целостность, уверенность в своих силах и даже то, будет ли человек лидером или подчиненным. Самооценка самым сильным образом влияет на жизненный успех или неудачу».
(Дороти Коркилл)

Любовь к себе – путь к успеху в работе и в отношениях, путь к счастливой и гармоничной жизни наполненной удовольствием. Принимая себя, все, за что бы мы ни брались, начинает получаться, мы получаем удовольствие от мира и мир отдает нам самое лучшее! Мы часто хотим, что бы нас любили, но лишь когда мы сами примем и полюбим себя, нас полюбит кто-то еще, именно той любовью, о которой мы так мечтаем!
Большинство из нас хорошо умеет принижать себя, а вот в искусстве любви к себе, почти все мы дилетанты! Так давайте же учиться любить себя.

На тренинге Вы:

✔ Научитесь любить и принимать себя такими, какие вы есть;
✔ Найдете в себе источник новых сил;
✔ Узнаете о своих страхах, которые мешают Вам быть собой и как с ними бороться;
✔ Улучшите свои взаимоотношения с мужчиной и со всем миром;
✔ Научитесь сохранять веру в себя, что бы ни случилось;
✔ Узнаете практики любви к себе;
✔ Полюбите свое тело;
✔ Научитесь принимать с любовью и благодарностью все, что бы ни случилось;
✔ Получите право на самое лучшее в мире.

Тренер: Юркина Ирэна
Практикующий психолог, ведущая женских тренингов, специалист по системным семейным расстановкам.

Начало ближайшего занятия: 25.01.2014 начало в 11:00

Длительность: 2 дня
суббота с 11:00 до 21:00
воскресенье с 11:00 до 21:30
посттренинг через 5 дней с 19:00 до 22:00

Стоимость: 15 000 рублей
(в том числе регистрационный взнос 7000 рублей)

Записаться на тренинг можно