Вероятность родить двойню или близнецов. Откуда берутся двойняшки? Причины появления многоплодной беременности

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Молодые женщины, в роду которых были близнецы, боятся и одновременно предвкушают свои первые роды. Есть мнение, что рождение двух деток сразу передается по наследственности. Между тем, врачи его частенько отвергают. По их словам, в обычной ситуации в роду, где имела место многоплодная беременность, вероятность рождения близнецов составляет всего-навсего 5 – 10%. Искусственным путем, создав особые условия, ее можно повысить до 50%. Как? Читайте в сегодняшней статье!

Однояйцовые, разнояйцовые – эти понятия тесно связаны с рождением близнецов, и не зря. Со школьного курса биологии каждый из нас усвоил, что рождению ребенка предшествует зачатие, когда яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом. В случае с одноплодной беременностью вопросов не возникает, между тем многоплодная вызывает живой интерес.

Оказывается, в случае ее появления участие принимают либо два сперматозоида, либо две яйцеклетки. У близнецов однояйцовых, или монозиготных, одна женская клетка оплодотворяется одной или двумя мужскими. Последнее – явление крайне редкое, но возможное. В результате этого она начинает делиться на части, давая шанс на рождение сразу двум, а порой и трем-четырем деткам.

Однояйцовых близнецов очень легко отличить. В результате зачатия из одной яйцеклетки они имеют одинаковый набор генов, да что там – у них даже энцефалограмма (графическое изображение мозга) одинаковая! А вот отпечатки пальцев и рисунок сетчатки глаза разные! Причем такие дети всегда рождаются одного пола.

Науке также известно понятие зеркальных близнецов. Это когда один из них левша, а другой – правша. Либо у одного волосы крутятся по часовой стрелке, а у другого – против. Ученые пока не могут точно сказать, передается ли зеркальность по наследству, они просто подмечают, что проявляется она в каждом 4 случае рождения двух крох. И, скорее всего, вследствие позднего разделения плодов в утробе.

У разнояйцовых, или дизиготных близнецов в процессе оплодотворения принимают участие сразу две яйцеклетки и два сперматозоида. Интересно, что оплодотворяться они могут не сразу, а с перерывом в 3 – 4 дня. Что из этого получается? Типичные двойняшки. Дети одного или разного пола с различными генотипами. Интересно, что рождение разнояйцовых близнецов, или двойняшек, может осуществляться даже от разных отцов, и даже с разным цветом кожи, если они имели разную национальность.

Существуют также однояйцовые полярные близнецы, или полуидентичные. Почему полу? Потому что, их генотипы схожи лишь наполовину. Процесс зарождения таких деток очень сложен, так как связан с формированием полярного тельца, которое способно вести себя, как вторая яйцеклетка. Итог такого зачатия – одинаковые гены, унаследованные от матери и разные – от отца. Полуидентичные близнецы бывают одного или разного пола.

Когда есть вероятность рождения близнецов

В народе устоялось мнение, что близнецы рождаются через поколение. Причем эта наследственность передается преимущественно по женской линии (в том числе и от отца дочери). Правда, там не все так просто. Огромное значение имеет особое сочетание генов партнеров или, если быть точнее, однородность их состава и закономерность наследования.

Последняя вообще чаще проявляется через два поколения, а то и у боковых ветвей (двоюродных сестер, братьев). Иными словами, наличие в роду близнецов – это не гарантия появления их у пары. Шансы составляют всего 5 – 10%. Какова вероятность при условии сочетания генов и закономерности наследования? Всего 50%.

Повлиять на природу практически невозможно. Если после этого все равно хочется родить двоих деток сразу, рожайте двойняшек, разнояйцовых близнецов – там возможность их появления на свет выше в 3 раза.

Другие условия:


Медики твердят, что в других ситуациях невозможно родить близнецов, если в роду их не было. Однако не спешите отчаиваться. Быть может, Вы о них просто не знали.

Понятие «исчезающего» близнеца

С появлением УЗИ врачи подметили удивительный факт, которому тут же дали название – «синдром исчезнувшего близнеца». Проявляется он, когда первые УЗИ-исследования показывают присутствие двух зародышей, а последующие – только одного. Возможно такое, лишь во время первого триместра беременности. Установить точно куда девается второй эмбрион непросто. В одних случаях он абсорбируется в теле матери, в других – происходит выкидыш.

Сама женщина этих изменений не замечает. В связи с этим, в настоящее время ее всегда предупреждают, что риск утраты одного эмбриона сохраняется до конца первого триместра. А теперь представьте себе, как выглядела ситуация до появления УЗИ. Возможно, близнецы или двойняшки были, даже у Вас в роду, просто Вы о них не знали.

Как увеличить вероятность

Есть несколько способов повышения шансов на многоплодную беременность. Это:


Интересно, что демографы утверждают, что всплески рождения близнецов наблюдаются в периоды лишений и бед, когда случается и много смертей.

Близнецы умиляют и завораживают, но требуют массу времени и сил. Если Вы готовы дать их им, дерзайте! Говорят, если сильно верить, все получится!

Пожалуй, каждая будущая мама в какой-то момент задумывается: «А что, если я беременна двойней?», «Какова вероятность родить двойню?»

Эта статья поможет вам разобраться, от чего зависит рождение двойни, и оценить свои шансы подарить миру сразу двух очаровательных малышей сразу.

Для начала уточним, что двойня (двойняшки) – это так называемые разнояйцевые близнецы. То есть рожденные в результате оплодотворения двух отдельных яйцеклеток, в отличие от однояйцевых близнецов, которые появляются на свет в результате деления одной оплодотворенной яйцеклетки на два самостоятельных эмбриона. Однояйцевые близнецы всегда похожи друг на друга как две капли воды, а двойняшки могут быть схожи не более, чем рожденные в разное время братья или сестры.

Какие факторы могут способствовать рождению однояйцевых близнецов – до сих пор неизвестно. А вот возможные причины рождения двойни современная наука установила. Можно выделить семь основных факторов, увеличивающих вероятность зачатия двойни.

Если вы недавно забеременели и интересуетесь, какова для вас вероятность рождения двойни, то наверняка вы задаетесь вопросом, а каковы признаки рождения двойни? Что касается ваших субъективных ощущений, то косвенно на наличие многоплодной беременности может указывать повышенный токсикоз, слабость, быстрый набор веса. Но на самом деле знать какие-то особые признаки и не нужно, ведь ваш гинеколог при осмотре уже начиная с 6-й недели беременности сможет с большой долей вероятности предположить наличие многоплодной беременности. А уже первое УЗИ-обследование

Чаще всего способность зачать двойню переходит по женской линии. Представители сильного пола лишь передают дочерям такую способность, если в их роду были случаи появления близняшек. Есть немало факторов, влияющих на вероятность такого зачатия зачатия:

1) Генетическая предрасположенность. Когда в роду уже были двойни, шанс явить свету пару малышей становится весьма большим. Но вероятность рождения близняшек снижается при отдаляющемся во времени поколении двоен.

2) Возраст будущей матери. У женщины старшего возраста организм производит больше гормонов. Именно они являются важным параметром для созревания яйцеклетки, а с увеличением числа гормонов увеличивается вероятность одновременного выхода нескольких яйцеклеток.

Реальные шансы родить одновременно парочку детишек есть у дам, которые находятся в 35−39-летнем возрасте.

3) Продолжительность светового дня. Этот фактор тоже влияет на выработку необходимых гормонов. Наиболее благоприятным временем для зачатия близняшек считается весна, когда световой день становится длиннее.

4) Продолжительность цикла менструации. Больше всего возможности получить двойню у тех женщин, которые имеют менструальный цикл, длящийся не более 21 дня.

5) Еще вероятность появления близняшек увеличивается у дам, имеющих патологии развития матки (имеются перегородки в полости детородного органа или матка является раздвоенной).

6) Прием контрацептивов. Тоже ведет к изменению выработки количества гормонов, что повышает шансы на созревание нескольких яйцеклеток. Шансы родить пару детишек увеличиваются, если беременность наступила сразу после использования противозачаточных препаратов, прием которых осуществлялся на протяжении не менее 6 месяцев.

7) Искусственное оплодотворение. Очень часто при таком методе оплодотворения на свет появляются двойни и даже тройни, что происходит на фоне приема гормональных средств.

Несмотря на то, что медики до конца не изучили феномен рождения близнецов, узнать шансы на появление двойни все же можно, если обратиться к генетику. Для этого нужно будет пройти специальное обследование и рассказать врачу о родословной от четвертого поколения.

Многие семейные пары мечтают о том, чтобы стать родителями двойняшек. У каждого есть на это свои причины: некоторые мечтают тем самым навсегда забыть о родах, подарив миру и любимому мужу сразу двоих младенцев, другие же считают, что чем больше детей в семье, тем лучше.

К сожалению, вероятность рождения двойняшек зависит не только от бесконечного желания родителей. Согласно статистике, на восемьдесят случаев беременности приходится только одна двойня. Однако с течением времени это количество продолжает увеличиваться. Специалисты находят объяснение в том, что женщины уже в раннем возрасте начинают пользоваться гормональными препаратами, которые влияют на зачатие.

Двойняшки представляют собой разнояйцевых детей, которые получаются вследствие того, что два сперматозоида оплодотворяют разные яйцеклетки. Формирование каждого плода осуществляется в отдельной плаценте. Двойняшки не всегда как две капли воды похожи друг на друга. Наоборот, младенцы могут быть совершенно разными. Часто рождаются разнополые дети.

Ученые, занимающиеся генетическими исследованиями, говорят, что предрасположенность к зачатию однояйцевых детей передается женщине от матери.

Если сравнивать число случаев рождения близнецов с рождением двойняшек, то получается следующая картина: разнояйцевые малыши рождаются в три раза чаще. Кроме того, нельзя не заметить тот факт, что вероятность такой беременности у взрослых женщин выше, чем у юных девушек. В период с 20 по 30 лет вероятность зачать двойню составляет примерно три процента, тогда как в 30-40 лет она увеличивается до шести.

Шанс на рождение двух малышей также зависит от количества предыдущих беременностей. Ведь чем больше деток у мамочки, тем выше вероятность того, что следующими будут близнецы. Это связано с тем, что в процессе вынашивания плода мама набирает лишний вес, что является благоприятным фактором для зачатия разнояйцевых малышей.

Особенности зачатия

Эксперты полагают, что стандартно женский организм рассчитан на вынашивание одного плода. Беременность одновременно двумя или тремя малышами причисляется медициной к категории аномалий.

Дело в том, что процесс зачатия подразумевает участие одного сперматозоида и одной яйцеклетки. Существуют редкие случаи, когда оплодотворяется одна яйцеклетка, однако она делится пополам. В результате такой беременности рождается однояйцевая двойня. Причины до сих пор не установлены.

Искусственное зачатие

Существует несколько эффективных методов родить двойню, которые делятся на две основных группы:

  • искусственные;
  • естественные.

Первый тип зачатия разнояйцевых детей подразумевает обращение к врачебной помощи. Рождению двойняшек помогает метод ЭКО, который позволяет оплодотворить яйцеклетки для пересадки будущей матери. В такой ситуации вероятность желаемого исхода очень высока.

Естественное зачатие

Многие женщины по разным причинам отказываются от ЭКО, но по-прежнему продолжают мечтать о двойняшках. В такой ситуации будет уместно обратиться к генетику, поскольку именно этот врач занимается обращением подобных желаний в реальность.

Перед походом в больницу, необходимо собрать анамнез, то есть максимально подробную и обстоятельную информацию о своих родственниках, их недугах и предрасположенностях. В обязательном порядке предоставляется история болезни супружеской пары, желающей стать родителями двойни.


Очень важно составить свое меню из тех продуктов, которые провоцируют выпуск нескольких яйцеклеток во время процесса овуляции. Плюс, до зачатия необходимо стимулировать функционирование яичников. Этому помогают грецкие орехи, куриные яйца и злаковые.


Если женщина хочет стать счастливой мамочкой двух очаровательных девочек, то она, прежде всего, должна обратить внимание на позу, в которой происходит зачатие. Добиваться желаемого результата лучше всего в миссионерской позиции.

Не менее важно правильное питание будущей мамы. Для зачатия девочек следует составить меню, в которое входят:

  • сахар;
  • пряности;
  • варенье;
  • любой тип меда;
  • душистые травы.

Также существует перечень продуктов, употреблять которые до и во время овуляции не рекомендуется. Это блюда с высокой концентрацией соли и продукты, которые содержат кофеин.

Существует теория, согласно которой пол будущих детей можно определить по крови. Согласно научным исследованиям, женская кровь обновляется каждые 3 года, а мужская – 4. Следовательно, необходимо рассчитать, когда у супруга или супруги была последняя значительная потеря крови. От того, чья кровь на момент оплодотворения будет более молодой, зависит пол младенцев.

Как родить однояйцевых мальчиков

Для рождения мальчиков-двойняшек тоже важна поза, в которой происходит оплодотворение. В данном случае позы, характерные для глубокого проникновения, облегчают сперматозоидам доступ к матке.

Специалисты утверждают, что вероятность проникновения Y-сперматозоидов возрастает после оргазма, поскольку в процессе выделяются особые компоненты, увеличивающие срок жизни сперматозоидов. Как результат, у них будет больше времени, чтобы добраться до яйцеклетки.

Диета, способствующая зачатию мальчиков, состоит из таких продуктов, как:


Очень важно исключить из своего рациона хлеб, вафли, сырую капусту, икру, морепродукты, орехи, фасоль. Для зачатия мальчиков-двойняшек рекомендуется сильно солить еду и есть больше консервированных продуктов.

Было бы ошибочным полагать, что все эти средства стопроцентно приведут к зачатию двойни, однако они повышают такую вероятность.

Существует еще несколько факторов, от которых зависит рождение двойняшек.

Фактор Зависимость
Отмена приема противозачаточных препаратов Сущность контрацептивов заключается в том, что они блокируют работу яичников. В тот момент, когда женщина прекращает принимать препараты, препятствующие зачатию, яичники производят большое количество яйцеклеток. От этого вероятность забеременеть и родить двойню сильно возрастает.
Воздержание Распространено мнение, что длительный отказ от секса способствует зачатию, поскольку в такой ситуации повышается активность сперматозоидов. На сегодняшний момент научного доказательства этой теории не существует.
Рост Известно, что высокие женщины гораздо чаще рождают разнояйцевых детей.
Употребление молока Молочные продукты способствуют повышения уровня инсулинов в крови, что влияет на производительность яйцеклеток.
Происхождение Мужчина с африканскими корнями имеет предрасположенность к зачатию близнецов или двойняшек.
Время года Весной солнце помогает организму вырабатывать гормон, который называется гонадотропин. Он очень важен при зачатии двойни.
Климат Удивительно, но на вероятность зачатия двойняшек влияют даже такие параметры, как влажность, длительность светового дня, уровень естественного радиоактивного фона. Достоверно доказано, что существуют местности, в которых регулярно рождаются разнояйцевые дети и объяснить это ничем, кроме географического фактора, не удается.
Строение матки Чаще всего аномальное строение матки провоцирует многоплодную беременность.
Менструальный цикл Считается, что женщины, продолжительность цикла которых составляет ровно три недели, с большей вероятностью могут родить двойню.


Если счастливым родителям удалось зачать двойню, то это не значит, что самое сложное осталось позади. В такой ситуации на будущую мамочку возлагается множество забот. Во-первых, при беременности двойней утренняя и вечерняя тошнота будут мучить женщину дольше, чем при обычной беременности. Во-вторых, при вынашивании двух малышей сильно возрастает вероятность варикоза. Необходимо приобретать особое белье, которое предназначено для того, чтобы снизить нагрузку и облегчить дыхание.

Два малыша – это значительный вес для организма, что иногда заканчивается преждевременными родами. Женщина должна быть к этому готова. Рекомендуется лечь в больницу несколько раньше срока, чтобы родовая деятельность не застала мамочку врасплох. На последних месяцах следует совсем отказаться от физических упражнений, поскольку они могут спровоцировать схватки.

Примерно в середине беременности у женщины часто снижается аппетит. В этом нет ничего страшного, поскольку причиной является естественное увеличение матки. Орган давит на желудок, из-за чего нарушается его работа. Несмотря на это, организм все равно должен получать много калорий. Будущая мама должна кушать небольшими порциями, но очень часто.

Среди обязательных действий подчеркивается прием фолиевой кислоты. Этот витамин помогает подавить любые врожденные нарушения и облегчить дефекты, связанные с нервной системой. Прием фолиевой кислоты должен осуществляться на протяжении всего срока.

Видео – Как зачать двойню

Тонкости воспитания двойняшек. Особенности развития близнецов.

Близнецы – двойное счастье и заботы для родителей. Многие женщины просто мечтают за один раз родить двое деток, правда, по статистике большая часть близнецов рождается именно у женщин после 35 лет.

Почему рождаются двойняшки?

Современной медицине практически все известно о тех процессах, которые происходят в организме женщины сразу после зачатия. Рождению двойняшек способствуют такие факторы:

  • Лечение бесплодия
  • Повышенное содержание ФСГ в организме женщины
  • Наследственность возраст больше 35 лет

Сейчас ученые разделяют монозиготных и дизиготных двойняшек. Разница в количестве исходного биоматериала для зачатия. При лечении бесплодия и у женщин старше 35 лет количество фолликулостимулирующего гормона выше нормы, поэтому вместо одной яйцеклетки, вырастает две или более. Каждая из них оплодотворяется отдельным сперматозоидом. В таком случае близнецы могут быть разнополыми и вообще непохожими.

А в случае монозиготной беременности, одна оплодотворенная клетка в процессе роста делится на две. Полностью этот механизм не изучен. Но однояйцевые близнецы чаще всего одного пола и их ДНК практически одинаковое. Почему в какой-то момент клетка делится на две до сих пор неясно. Спланировать такую беременность невозможно.

Как определить вероятность рождения двойняшек?

Вероятность рождения двойняшек из двух яйцеклеток составляет 1,4%. То есть 14 женщин из 1000 станут мамами близнецов. Ученые установили, что у темнокожих в три раза чаще рождаются двойняшки. Это особенности физиологии и развития. Вероятность рождения однояйцевых близнецов составляет всего 0,3%.

Ученые выяснили, что треть всех двойняшек рождены от женщин, которые долго лечились от бесплодия.

Во время ЭКО тоже высок риск рождения двойняшек или тройняшек, но это полностью контролируемая процедура. Прижиться в матке во время ЭКО могут сразу несколько эмбрионов. Сколько хочет оставить женщина, она выбирает сама.


Чем отличаются близнецы от двойняшек?

В медицине как такового понятия двойняшки не существует. Это однояйцевые или многояйцевые близнецы. В народе, чтобы было проще ориентироваться, детей, которые непохожи между собой и разнополые, назвали двойняшками. А полностью идентичные дети, рожденные из одной клетки, это близнецы. Хотя в медицине это близнецы, только рожденные из одной или нескольких клеток.


Как получаются близнецы и двойняшки?

Механизм рождения дизиготных близнецов простой. Под действием фолликулостимулирующего гормона в организме женщины вырастает не один доминантный фолликул, а несколько. Чаще всего созревает по одной яйцеклетке в каждом яичнике. При попадании в матку, сперма оплодотворяет каждую яйцеклетку. Зиготы могут крепиться в разных местах матки.

Нередко случается предлежание плаценты, когда один плод «неудачно» прикрепился у самого выхода из матки. В процессе роста один плод давит на другой, повышая риск выкидыша или преждевременных родов.

Почему одна оплодотворенная клетка делится на две части неясно. Но существуют такие вариации однояйцевых близнецов:

  • Оба эмбриона имеют собственную плаценту и плодный мешок и развиваются независимо друг от друга
  • Два эмбриона делят плодное место на двоих. Нередко в таких случаях рождаются сросшиеся дети – сиамские близнецы
  • Одна яйцеклетка имеет полярное тело, которое тоже оплодотворяется



Каковы особенности развития двойняшек?

Обычно двойняшки рождаются с меньшей массой тела, чем обычные дети. Они позже начинают держать головку, сидеть и ходить. Нередко один из близнецов рождается крупнее, а второй меньше. Более сильный ребенок начинает раньше говорить, у него развитая мелкая моторика и навыки. Но к школьным годам различия стираются.

  • Многие считают двойняшек отсталыми, на самом деле это не так. С такими детьми нужно больше заниматься, так как изначально они более слабые. В школьные годы близнецы догоняют в физическом развитии своих сверстников
  • Социальные навыки. Психологически близнецы более развиты, чем остальные дети. Это связано с тем, что еще в раннем возрасте они воспринимают друг друга как одно целое. Они часто спорят, дерутся и мирятся
  • Близнецы раньше других детей учатся делиться, прощать и уступать. Когда близнецы вырастают, маме с ними очень просто. Они заботятся о ней, часто звонят и приезжают. В старших классах такие дети часто помогают родителям по хозяйству



Как воспитывать двойняшек?

Многие родители стараются воспитывать двойняшек как одного ребенка. Они кормят их из одной бутылочки, укладывают спать в одну кроватку. Конечно, это позволяет малышам привыкнуть друг другу и ощущать себя единым целым. Позже это может существенно затормозить развитие детей.

  • В 6 месяцев дети привыкли друг к другу, всматриваются в эмоции и реагируют на них. Маме в это время достаточно просто, так как дети не требуют к себе внимания, они заняты друг другом. В тоже время это тормозит речь малышей, так как большую часть времени они слышат не нормальные слова, а гуление
  • Старайтесь поделить обязанности между членами семьи, и пусть каждый по очереди общается с малышами. Старайтесь приобрести отдельные кроватки, но кормите, высаживайте на горшок и спать в одно и то же время
  • Не приобретайте детям одинаковых игрушек. Каждый должен быть личностью, а не одним целым
  • Старайтесь не приобретать одинаковых вещей и покупок. Объясняйте малышам, что в этот раз вы купите что-то одному, а через время второму ребенку
  • Если дети дерутся за игрушки, не спешите второму малышу покупать точно такую же. Объясните, что нужно делиться
  • Если есть возможность, гуляйте с малышами по отдельности. Можете одного ребенка вручить папе, а со вторым пойти гулять. В следующий раз поменяйтесь. Это воспитывает в детях индивидуальность, а вам поможет лучше узнать интересы каждого малыша
  • Необходимо чтобы у малышей были разные друзья и интересы. Отлично, если они захотят учиться в разных классах и посещать разные кружки



Нужно ли одевать двойняшек одинаково?

  • Когда малышам еще нет годика, то даже мама с трудом их различает. Чтобы облегчить задачу, можете приобретать одинаковые вещи разного цвета. Можно надеть малышам разные шапочки или пинетки. После года старайтесь приобретать малышам разные вещи. Они не должны ощущать себя дополнением к братику или сестричке
  • Разрешите детям выбирать одежду самостоятельно. Хорошо, если один будет увлекаться спортом и носить спортивные костюмы, а другой предпочитать классическую одежду
  • Как только дети научатся самостоятельно одеваться, разложите их вещи по разным шкафам. Пусть утром сами выбирают, в чем они пойдут в сад или в школу



Как ухаживать за двойней?

Много вопросов возникает вокруг кормления и сна детей. Если вы решили кормить крошек грудным молоком, делайте это одновременно. Приобретите удобную подушку и двумя руками удерживайте малышей.

  • Когда дети подрастут, их можно класть каждого на грудь лицом, при условии, если у мамы размер груди не больше четвертого. Ни в коем случае не кормите детей по требованию. Вам нужен четкий график, иначе вы быстро выдохнитесь
  • Можно приобрести детям одну кроватку, но разделить ее перегородкой, которую можно иногда снимать, чтобы малыши общались друг с другом
  • Старайтесь укладывать детей в одно и то же время. Купайте тоже одновременно. Если малыши еще совсем маленькие, купайте один за другим, первым должен быть более беспокойный. Так как при купании спокойного малыша он может закатывать истерики
  • Когда дети научатся сидеть, приобретите им стульчики для купания и купайте вместе



На каком сроке рождаются двойняшки?

Обычно роды начинаются преждевременно. В среднем двойняшки рождаются на 34-38 недели. Мало кто дохаживает до 39-40 недель, и некоторые врачи считают, что нет смысла детям находиться в животе так долго, ведь для них просто не остается места. Преждевременными считаются роды в 32 недели. Обычно это случается при предлежании плаценты или многоводии. Если шейка матки раньше времени открывается, беременной могут поставить кольцо и положить на сохранение. Показан полный покой. Запрещают даже вставать на прогулку.

В 70% случаев близнецы рождаются при помощи хирургического вмешательства и только 30% появляются на свет естественным путем.

Если здоровье мамы хорошее и нет необходимости делать кесарево, обычно роды стремительные. И женщина рожает детей за 2-3 часа от начала схваток. Нередко дети рождаются в результате планового кесарева сечения.


В первую очередь не думайте, что рождение двойни не изменит вашу жизнь. Не надейтесь, что в вашем доме всегда будет чистота и порядок. Теперь вы будете вспоминать о немытой посуде и полах поздно вечером.

  • Поймите, исправить все самостоятельно вы не в силах. Распределите обязанности между всеми членами семьи
  • Раз в неделю оставляйте малышей на кого-то из родных и отправляйтесь в кафе с подругами или с мужем в кино
  • Напишите сой распорядок дня и старайтесь ему следовать
  • Не откладывайте мелкие дела на потом. Проще вымыть одну тарелку, чем всю гору
  • Не загоняйте себя. Лучше чего-то не сделать и отдохнуть. Ведь малышам нужна здоровая и довольная мама


Конечно, ухаживать за двойняшками гораздо сложнее, чем за одним малышом, но со временем вы привыкните. Ведь никакие бытовые проблемы не сравнятся с улыбкой малышей и их объятиями.

ВИДЕО: Многоплодная беременность



Рассказать друзьям