Когда время от времени в СМИ появляются публикации о чудесном исцелении от смертельного заболевания с помощью самовнушения, специальной диеты, биоэнергетики или какого-либо другого нетрадиционного метода, на лицах врачей и ученых, как правило, появляются скептические улыбки.
Даже когда речь идет о неоспоримых фактах, подтвержденных современными методами исследования, традиционная медицина либо отмахивается от них, либо пытается объяснить неожиданное выздоровление больного ошибкой в первоначальном диагнозе.
Однако американский генетик Брюс Липтон утверждает, что с помощью истинной веры, исключительно силой мысли человек и в самом деле способен избавиться от любой болезни. И никакой мистики в этом нет: исследования Липтона показали, что направленное психическое воздействие способно менять... генетический код организма.
«Эффект плацебо никто не отменял»
На протяжении многих лет Брюс Липтон специализировался в области генной инженерии, успешно защитил докторскую диссертацию, стал автором ряда исследований. Все это время Липтон, как и многие генетики и биохимики, верил, что человек является неким биороботом, жизнь которого подчинена программе, записанной в его генах.
Брюс Липтон
Гены с этой точки зрения определяют практически все: особенности внешнего облика, способности и темперамент, предрасположенность к тем или иным заболеваниям и, в конечном счете, продолжительность жизни. Никто не может изменить свой личный генетический код, а значит, нам остается лишь смириться с тем, что предопределено природой.
Поворотным моментом во взглядах доктора Липтона стали проводимые им в конце 1980-х годов эксперименты по изучению особенностей поведения клеточной мембраны. До того в науке считалось, что именно гены, находящиеся в ядре клетки, определяют, что следует пропустить через эту мембрану, а что - нет. Однако опыты Липтона показали, что внешние воздействия на клетку могут влиять на поведение генов и даже приводить к изменению их структуры.
Оставалось лишь понять, можно ли производить такие изменения с помощью психических процессов, или, проще говоря, силой мысли.
В сущности, я не придумал ничего нового, - говорит доктор Липтон. - На протяжении столетий медикам известен эффект плацебо - когда больному предлагают нейтральное вещество, утверждая, что это лекарство. В итоге вещество и в самом деле оказывает исцеляющее действие. Но, как ни странно, научного объяснения этому явлению до сих пор не было.
Мое открытие позволило дать такое объяснение: с помощью веры в целебную силу лекарства человек меняет идущие в его организме процессы, в том числе и на молекулярном уровне. Он может «отключать» одни гены, заставлять «включаться» другие и даже менять свой генетический код.
Вслед за этим я подумал о различных случаях чудесного исцеления. Врачи от них всегда отмахивались. Но на самом деле, даже если бы у нас был всего один такой случай, он должен был заставить врачей задуматься над его природой.
Мы все спешим за чудесами...
Академическая наука приняла эти взгляды Брюса Липтона в штыки. Однако он продолжил свои исследования, в ходе которых последовательно доказывал, что без всяких лекарств вполне можно влиять на генетическую систему организма.
В том числе, кстати, и с помощью специально подобранной диеты. Так, для одного из своих экспериментов Липтон вывел породу желтых мышей с врожденными генетическими дефектами, обрекающими их потомство на избыточный вес и короткую жизнь. Затем с помощью специальной диеты он добился того, что эти мыши стали давать потомство, не похожее на родителей - обычного цвета, худых и живущих столько же, сколько и остальные их сородичи.
Все это, согласитесь, отдает лысенковщиной, и потому негативное отношение академических ученых к идеям Липтона предугадать было нетрудно. Тем не менее он продолжил эксперименты и доказал, что аналогичного воздействия на гены можно добиться и с помощью, скажем, воздействия сильного экстрасенса или путем определенных физических упражнений. Научное направление, изучающее влияние внешних воздействий на генетический код, получило название «эпигенетика».
И все же главным воздействием, способным менять состояние нашего здоровья, Липтон считает именно силу мысли, то, что происходит не вокруг, а внутри нас.
Давно известно, что у двух людей может быть одинаковая генетическая предрасположенность к раку, - заявляет Липтон. - Но у одного болезнь проявилась, а у другого - нет. Почему? Да потому, что они жили по-разному: один чаще испытывал стрессы, чем второй; у них были разные самооценка и самоощущение, различный ход мыслей. Сегодня я могу утверждать, что мы способны управлять нашей биологической природой; мы можем с помощью мысли, веры и устремлений влиять на наши гены.
Великое отличие человека от остальных существ на Земле как раз и заключается в том, что он может менять свое тело, исцелять сам себя от смертельных болезней и даже избавляться от наследственных заболеваний, давая на это психические установки организму. Мы вовсе не обязаны быть жертвами нашего генетического кода и обстоятельств жизни.
Поверьте в то, что вы можете исцелиться, - и вы вылечитесь от любого заболевания. На первый взгляд, все предельно просто. Но только на первый взгляд...
Когда сознания маловато...
Если бы все было так просто, то большинство людей с легкостью решали бы любые проблемы со здоровьем с помощью произнесения незамысловатых мантр вроде «Я могу исцелиться от этого недуга», «Я верю, что мой организм в состоянии сам исцелиться»...
Но ничего этого не случается, да и, как поясняет Липтон, не может происходить, если психические установки проникают только в область сознания, определяющего лишь 5% нашей психической деятельности, не затрагивая оставшиеся 95% - подсознание. Проще говоря, лишь единицы из тех, кто поверил в возможность самоисцеления силами своего мозга, на самом деле действительно в это верят - и потому добиваются успеха. Большинство же на уровне подсознания отрицают такую возможность.
Еще точнее: само их подсознание, которое, собственно говоря, на автоматическом уровне и контролирует все процессы в нашем организме, отвергает такую возможность. При этом оно (опять-таки на уровне автоматизма) обычно руководствуется принципом, что вероятность того, что с нами произойдет нечто позитивное, куда меньше, чем дальнейшее протекание событий по наихудшему варианту.
Согласно Липтону, именно на такой лад наше подсознание начинает настраиваться в период раннего детства, с рождения до шести лет, когда самые незначительные события, намеренно или случайно сказанные взрослыми слова, наказания, травмы формируют «опыт подсознания» и в итоге - личность человека. Причем сама природа нашей психики устроена так, что все плохое, происходящее с нами, откладывается в подсознание куда легче, нежели память о приятных и радостных событиях.
В результате «опыт подсознания» у подавляющего большинства людей на 70% состоит из «негатива» и лишь на 30% - из «позитива». Таким образом, чтобы действительно добиться самоисцеления, необходимо, по меньшей мере, изменить это соотношение на прямо противоположное. Только таким образом можно сломать барьер, установленный подсознанием на пути вторжения силы нашей мысли в клеточные процессы и генетический код.
По мнению Липтона, работа многих экстрасенсов как раз и заключается в сломе этого барьера. Но он предполагает, что аналогичного эффекта можно добиться и с помощью гипноза, и другими методами. Однако большая часть этих методов все еще ждет своего открытия. Или просто широкого признания.
После произошедшего для Липтона около четверти века назад мировоззренческого переворота ученый продолжил свои исследования в области генетики, но одновременно стал одним из активных организаторов различных международных форумов с целью наведения мостов между традиционной и альтернативной медициной.
На организованных им конгрессах и семинарах известные психологи, врачи, биофизики и биохимики сидят рядом со всевозможными народными целителями, экстрасенсами и даже теми, кто называет себя магами или колдунами. При этом последние обычно демонстрируют собравшимся свои возможности, а ученые устраивают мозговой штурм для попытки их научного объяснения.
А заодно продумывают будущие эксперименты, которые помогли бы выявить и объяснить механизм скрытых резервов нашего организма.
Именно в таком симбиозе эзотерики и современных методов лечения с главной опорой на возможности психики самого пациента, или, если угодно, магии и науки, видит Брюс Липтон основной путь дальнейшего развития медицины. А прав он или нет, покажет время.
Ян СМЕЛЯНСКИЙ
Многие знают о тайнах зеркал и используют во время гаданий и магических действий, но не все знают о том, что с помощью зеркала можно изменить внешность и выглядеть моложе! О том, как сделать магическое зеркало и пользоваться им, вы узнаете в этой статье!
Что дает магическое зеркало?
Магические зеркала присутствуют почти во всех сказках и легендах.
Женщины каждый день смотрятся в зеркала, чтобы убедиться в своей неотразимости. А современные ведьмы в обязательном порядке смотрятся в магическое¹ зеркало, чтобы изменить внешность и создать свой идеальный мысленный образ.
Так как наши мысли создают нашу реальность, то каждый день, смотрясь в зеркало и представляя себя в новом образе, вы будете постепенно меняться и подстраиваться под него.
Работа с зеркалом поможет вам принять и полюбить себя.
Для работы вам понадобиться зеркало, предварительно необходимо протереть его талой или заговоренной на любовь водой.
Во время магической практики по изменению внешности желательно остаться наедине, можете закрыться в ванной, чтобы никто вас не отвлекал.
Как изменить внешность: описание практики
1. Встаньте перед зеркалом полностью обнаженной и критических взглядом посмотрите на тело, замечая все недостатки. Согласитесь с тем, что видите, примите это.
2. При этом вы начинаете осознавать, что этот образ уже не ваш. Это прошлое, ваше прошлое.
3. Затем расфокусируйте взгляд. Глядя в зеркало, представляйте как ваш образ становится расплывчатым и мутным и постепенно исчезает в глубине зеркала.
4. Далее представьте, что появляется новый образ. Представляйте себя в той внешности, которой хотите обладать. Вы должны увидеть, как изменяются черты лица, пропорции тела закругляются в нужных местах, вы становитесь стройнее, изящнее.
5. Представьте красивую прическу, подберите макияж. Оденьте образ в красивое белье, одежду. Представьте как пространство вокруг вас окрашивается в гармоничные для вас цвета, которые подчеркивают вашу красоту.
6. Представьте себе вкус и цвет вашей красоты, чем больше ярких чувств вы испытаете, тем быстрее этот образ будет принят подсознанием.
7. Представляйте, как восхищенно реагируют на вас мужчины и близкие люди. Как удивленно восклицают: «Как ты красива, как похорошела! Поделись своим рецептом красоты!» Подумайте, что бы вы им посоветовали.
8. Побудьте немного со своим новым образом, любуйтесь им. Новый образ вы должны видеть ярко и отчетливо!
9. Затем взгляните в глаза своему отражению и скажите громко: «Я люблю тебя! Ты прекрасна, ты красива!² Ты уникальна! Ты само совершенство любви!» Можете произносить другие подобные фразы, главное, делать это с абсолютной убежденностью и верой.
10. Затем нарисуйте в уголках зеркала по часовой стрелке четыре фазы Луны. Лунные циклы сильно влияют на людей, особенно на женщин. Этими действиями вы замкнете свою красоту и энергетику согласно лунному циклу.
С помощью магического зеркала можно изменить свое внутреннее состояние!
Помимо внешности, вы можете представлять необходимые вам новые качества, поведение, внутренние изменения. При отсутствии зеркала вы можете проделать эту практику мысленно!
Внимание!
Вышеприведенное упражнение следует проводить ежедневно утром и вечером, подсознание должно поверить в новые, желательные для вас изменения, соединиться с новым образом и привыкнуть к вашим новым качествам.
Как долго следует практиковать данную технику?
Уже через месяц такого самопрограммирования³ вы заметите первые результаты. Не бросайте практику до тех пор, пока ваше внутреннее и внешнее состояние не будет соответствовать желаемому образу.
Ольга Сазонова
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Магия - символические действия (обряды) или бездействие, направленные на достижение определённой цели сверхъестественным путём (
По тексту это не очень заметно, но мы как-то сблизились, перешли на ты, стали говорить на самые разные темы. Приведу наш разговор о том, как изменить внешность. Мои вопросы жирным, ответы - курсивом.
Что если я хочу изменить внешность? Я имею в виду кардинально изменить - стать выше на несколько сантиметров, уменьшить размер ноги, сделать густые кудрявые волосы, выразительные глаза, вернуть юношеские формы груди и всё такое. Т.е. то, что обычно под силу (если под силу) только пластической хирургии. Это в моих силах программиста тела? В романе 2150 я читала, как силой намерения главный герой изменил внешность своей знакомой - она была уродиной, а стала красавицей.
Твоё тело - это то, как ты выражаешь себя. Это не просто оболочка, которая дается тебе от родителей и с которой ты ничего не сможешь поделать. Ты можешь взять свои фотографии и посмотреть, как сильно ты менялась в течение жизни. Можно сказать, что каждое утро ты просыпалась в новом теле. Каждое утро ты заново создавала себя. Но подойдя к зеркалу искала в себе не новые (лучшие по твоему мнению) черты, а то, что уже привычно для тебя. Вот почему ты меняешься, но не так, как тебе хотелось бы. Кстати, в твоей жизни был случай того, как ты создала себе новую внешность. Правда, ненадолго.
Я понимаю о чём ты! Точно!!! Когда мне было то ли 10 то ли 11 лет, я часто гостила у своей троюродной сестры. Мне нравилось, как она живет (в богатом доме с родителями), мне нравилось, как она выглядит и я хотела быть на неё похожей. Особенно мне нравилось, как её мама подчеркивала, что у моей сестры такая необычная кожа.
Кожа у неё была темнее моей и как бы пупырчатая (как гусиная кожа). И я засыпая вечером мечтала, чтобы у меня было точно такая же кожа. Видимо, в остальном моя внешность меня устраивала (да и сейчас я понимаю, что в детстве была симпатичной). И вот однажды я проснулась и увидела, что на левой ноге моя кожа стала точно такой же как у сестры - она потемнела и стала пупырится! Это был небольшой островок (сантиметров 6-7), но для меня это было огромным достижением!
Я стала мечтать о том, чтобы вся моя кожа была такой и даже похвалилась островком маме. Но мама сказала, что кожа у Лидочки (так звали сестру) вовсе не красивая. И что если я вся буду такая пупырчатая, мне это не понравится. И что надо быть собой, а не стремится подражать кому-то. И что моя белая кожа вкупе с белыми волосами - это же супер! Я поверила маме и перестала мечтать, островок продержался некоторое время и исчез сам по себе. Но тогда я не сомневалась в том, что я могу. А сейчас сомневаюсь...
Итак, как мне перепрограммировать свои волосы стать кудрявыми (и заодно сделать их здоровыми, блестящими, сильными)? Или убрать родинку? И если с волосами и родинкой я могу смириться, то с состоянием своей кожи - нет. Я определенно хочу её улучшить.
Почему ты веришь, что какие-то продукты, употребленные вовнутрь или нанесенные на волосы в виде маски помогут им выглядеть лучше? С таким же успехом ты могла бы верить, что вязание крючком или чтение книг помогают сделать твои волосы блестящими. В чём разница?
Я знаю, в чём. В том, что о пользе продуктов, масок и косметики пишут в журналах, в это верят миллионы людей. А в то, что вязание крючком полезно для волос - в это, наверное, верят только симоронисты. И то в шутку. :) Ну и доводы всяких ученых, диетологов, косметологов выглядят логичными - например, я употребляю орехи, полезные вещества из них попадают в волосы и они улучшаются.
Беда всей цивилизации в том, что вы верите в недостаток. Твои волосы (или кожа) плохие, потому что им чего-то не хватает. В самодостаточность тела для тебя поверить сложно, так почему бы не поверить в то, что твои волосы такие, потому что в них слишком много всего? И что вязание (или любое другое - подчеркиваю, абсолютно любое занятие) будет избавлять тебя от лишних веществ и твоя внешность улучшится?
О, интересная идея. Она мне близка, т.к. я постоянно хотела похудеть - т.е. избавиться от чего-то лишнего (шлаков, жира). Это я точно смогу!
Допустим, что ваши ученые прознали, что вязание крючком помогает улучшению кожи и волос. Они ставят опыты на тебе - действительно, помогает! Начинают экспериментировать всё больше и больше, пытаясь докопаться до сути. Дело именно в вязании, в крючке или чём-то ещё? Что если дело в стимуляции каких-то зон на руках? Допустим, они выяснят, что дело именно в этом. В газетах и журналах появятся статьи о пользе вязания крючком.
Ваши предприниматели ухватят новый тренд. В продаже появятся особые крючки для вязания с лозунгом: “Вязание нашими крючками избавляет от плохих веществ в коже на 20% лучше, ваша кожа очищается, а волосы здоровеют на 20 процентов быстрее!” Другие подумают, а что если придумать устройство, которое будет стимулировать эти же зоны (для тех, кто не умеет или кому некогда вязать)? Планету захватит новый способ управления своим физическим обликом и этому найдутся подтверждения и научные опыты.
Понимаешь? То, во что ты веришь и то, что пытаешься найти - то ты и получаешь и то находишь. На чём ты концентрируешь своё внимание - то и происходит. Ты веришь, что чем больше пьешь воды - тем лучше кожа и это происходит. Веришь, что нужно пить как можно меньше - это тоже помогает. Веришь, что надо сыроедить - и это помогает.
Если бы ученые установили, что дело не в стимуляции особых зон на руках, а в медитативном расслаблении (вязание как медитация) появились бы другие лозунги и другие устройства.
Не важно ЧТО ты будешь делать, важно, что проснувшись утром ты будешь искать на своей коже признаки улучшения. И тут главное не сдаваться, а находить эти признаки день за днем (ведь в мгновенное улучшение ты тоже не веришь). С похудением проще - ты можешь проверить свой вес или объемы, а с кожей тяжелее (по твоим понятиям - легко-сложно). Но продолжай гнуть свою линию и это случится! Не зависимо от того, что ты будешь делать или во что верить, она станет такой, какой ты хочешь.
Только не превращай это в зависимость. Решив, что тебе поможет поедание арбузов, ты будешь злиться, если не сможешь их купить в не сезон. В этом случае нужно сразу же придумать, что яблоки действуют ещё лучше. А ещё лучше придумать, что проблема уже решена и переключиться на что-то другое. Ведь то на чём ты фиксируешь своё внимание - ты и получаешь. Фиксируешь внимание на плохой коже - получаешь плохую кожу. Фиксируешь внимание на улучшении кожи - получаешь улучшение. Фиксируешь внимание на том, что кожа уже совершенна - получаешь красивую, здоровую кожу.
Это как бы игра. Нравится тебе играть в улучшение - играй на здоровье. Надоело? Переключайся на другую игру. Поверив в то, что твоя кожа совершенна, ты и вести себя будешь соответственно. Будешь любоваться своим отражением в зеркале (а не ругать его), будешь умываться нежными средствами, защищаться от солнца, выбирать открытую одежду и т.д.
Т.е. сначала вера - потом действие - потом результат!
В техниках по изменению своего внешнего облика, один из самых растиражированных в интернете и околоэзотерической литературе рекомендуемых методов - стать перед зеркалом, и говорить: "Я прекрасная, Я юная, Я красивая, Я стройная, Я восхитительная... и т. д.", - в зависимости от цели практики, стараясь почувствовать то, что произносят, и постараться "увидеть" в зеркале, т.е. самовнушить себе то, что произносится. Такой вид ментального воздействия на самом деле работает и дает результаты.
НО. Особенно на первых порах, если вы только начинаете, и у вас нет опыта - с зеркалом работать не советую
. И особенно в практиках по изменению своего внешнего облика.
У меня создается иногда впечатление, что авторы методик, советующие людям, начинающим заниматься медитативными и энергетическими практиками, СРАЗУ работать с зеркалом, - сами никогда этими практиками не занимались и не понимают, о чем пишут.
Огрубленно суть всей ментальной работы по самоизменению состоит в том, чтобы обмануть подсознание и заставить его принять новые настройки и правила.
А подсознание - прямое как палка. Оно не поддается на очевидный обман.... Если, например, женщина смотрит в зеркало и видит там обрюзгшую увядшую тетеньку с бульдожками вместо щек, то что бы она про себя не говорила при этом (и какая она сегодня прекрасная, и какая молодая-красивая с каждым днем становится, и это все у нее получается и т.п.) - подсознание на этот словесный поток не реагирует. Оно реагирует на то, что видят глаза. Нужно на первых порах не использовать зеркало - это лишний раздражитель для подсознания.
Вот поэтому в рабочих методиках используется фотография, которая на столько-то лет моложе, и которая отражает желаемый эталон. Вот глядя на нее, мысленно погружаясь в то состояние, в котором вы были, когда эта фотограaия была сделана, сливаясь с тем образом, надевая его на себя, и сопровождая это определенными действиями (словами, например, подтверждающими, что вы и фото - тождественны) - и подсознание начинает верить.
Зеркало можно подключать уже тогда, когда человек вышел на более высокий уровень работы. Или когда есть первые видимые изменения - мотивация и стимул для подсознания, или когда человек научится хотя бы немного воздействовать на подсознание, или входит в измененное состояние сознания, медитативный транс, или альфа, как например, в Кайя-кальпа. Йоги ставят перед собой зеркало и говорят: "Годы будут идти, но это лицо не постареет".
Вот тогда использование зеркала становится очень сильным упражнением, и включает дополнительные энергетические резервы, но не раньше. ИМХО на основании всей изученной литературы по этой теме и собственного опыта.
