Все о здоровье волос и кожи. Когда нужна стерилизация? Причины ухудшения состояния волос

Шампуни от перхоти избавляют от этой напасти?

Только в том случае, если у вас обычная перхоть, вызванная, например, переходным возрастом и гормональным созреванием, - рассказывает врач-трихолог центра «Здоровые волосы» Государственного научного центра дерматовенерологии Росмедтехнологий к. м. н. Ирина Кондрахина . - При этом состояние кожи волосистой части головы улучшается, пока вы пользуетесь таким шампунем, как только перестаёте - всё возвращается на круги своя. Если же перхоти очень много, скорее всего, у вас себорейный дерматит. Тут обычными косметическими средствами не обойтись. Необходимо комплексное лечение - специальные лечебные шампуни, которые продаются в аптеке, препараты.

Кондиционеры для волос бесполезны?

Они не сделают из «крысиных хвостиков» густую шевелюру и не решат кардинальных проблем. Но витамины и микроэлементы, входящие в состав средства, увлажняют и питают, а главное - после кондиционера волосы легче расчёсываются. А вот перхоть из-за кондиционера вопреки расхожему мнению не появляется. Если правильно его наносить: по всей длине волос, не втирая в кожу головы.

Бывают полезные краски для волос?

С увлажнителями, с маслами, увеличивающие объём... Некоторые парикмахеры предлагают даже окрасить волосы тон в тон, чтобы не менять цвет, но улучшить тем самым структуру волос. Однако полезных красок для волос не существует. Безаммиачные, с натуральными красителями более безопасны и направлены на то, чтобы минимизировать вред, а не приносить пользу.

Стрижка горячими ножницами предотвращает сечение волос?

«Запаять» кончики волос невозможно. Какими ножницами стричь секущиеся концы, непринципиально. Всё зависит от типа и структуры волос.

Другой миф - если каждый месяц подравнивать кончики, волосы быстрее растут .

На самом деле у каждого человека своя максимальная длина и скорость роста - она не зависит от стрижки. И ещё совет родителям - не стригите детей наголо, чтобы волосы были гуще! Количество волос заложено генетически, и изменить его вы не в силах.

Мыть волосы каждый день вредно?

Лучше мыть каждый день, чем ходить с грязными. Однако для ежедневного использования не подходят обычные парфюмерные шампуни, которые могут пересушивать кожу, вызвать перхоть. Предпочитайте лечебные. Кстати, не стоит опасаться привыкания к шампуням. Стоит лишь делать перерыв в применении лечебных шампуней от перхоти через 2-3 месяца.

Надо расчёсывать волосы каждый день 100 раз?

Лучше от этого не станет. А хуже - возможно, особенно если идёт выпадение волос. Ситуация усугубится. Нужно обязательно расчёсывать волосы до мытья, лучше деревянной расчёской. После мытья их можно подсушить и расчесать даже мокрыми - это вопреки другому распространённому мифу не повреждает волосы.

Есть шампуни, которые ускоряют рост волос?

Они могут лишь укреплять корни и улучшать структуру волос, но быстрее расти волосы не станут. Наносить шампунь нужно хотя бы на 3-4 минуты, чтобы полезные вещества успели подействовать.

ЕСЛИ ВОЛОСЫ*:

• тусклые, с перхотью - возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• выпадают - нервное перенапряжение, стресс, остеохондроз, эндокринные заболевания;
• ломкие, секутся концы - неправильное питание, повреждающие факторы (химическая завивка, окрашивание);
• быстро загрязняются - гормональные нарушения сухие - переутомление, депрессии, эндокринные заболевания;
• рано поседели - недостаток микроэлементов, генетический фактор.

* Состояние волос зависит от множества факторов - от генетической предрасположенности до ухода, питания, места обитания, наличия хронических заболеваний.

РЕЙТИНГ

Самые забавные причёски нашего времени

1. 1950-е годы

«Вавилонская башня»

2. Конец 1960-х

«Гаврош»

3. 1970-е

Химическая завивка «пудель»

4. 1980-е

Ирокез

5. 1990-е

Чёлка с начёсом, залитая лаком

6. 2000-е

Дрэды

Здоровые, густые, блестящие и тяжелые волосы. Это ли не мечта каждой девушки?

Но насколько это возможно при нашем бешеном темпе жизни и исходных генетических данных?

Я поделюсь своим опытом в ” до” обесцвеченный период моих волос. Когда я была жгучей брюнеткой:))

Многие знают, что я маньячу по волосам:))

Я готова спускать на них огромные суммы денег и постоянно нахожусь в поиске святого грааля – чудо средства от всех проблем в одном флаконе.

От природы у меня среднестатистические славянские волосы – тонкие и негустые.

“0” обьема у корней и вечно секущиеся кончики. Жирные корни и мочалка по всей длине:))

Таков мой диагноз исходный материал.

Чего мы можем добиться при таких данных, не веря в громкие маркетинговые обещания?

Очень многого на самом деле:)

Для начала давайте расстанемся с мифом о том, что можно хоть как-то повлиять на густоту волос (кол-во волосяных фоликул ). Это генетически заложеный показатель. Даже если мы будем 24 часа в сутки втирать элексиры из фей,питающихся лунным светом!!)

Как только вы это полностью осознаете, можем двигаться дальше. Потому что вы прекратите спускать деньги на продукты, которые обещают невозможное.

И что же остается, спросите вы?

Почему-то считается, что густота волос – это чуть ли не единственный показатель красивых волос. Могу провести аналогию с морщинками. Считается, что молодое лицо – это гладкое лицо без морщин. Но сколько я видела людей с частой сеточкой морщин, которые создавали ощущение абсолютной свежести и молодости. И сколько лиц с фарфоровой атласной кожей, которые, по моим ощущениям, еще Сталина в живую видели никак не являются эталоном юности.

Остается БЛЕСК и ПЛОТНОСТЬ

Блестящие волосы не создают ощущения нездоровых. Вне зависимости от их густоты. Блеск и наполненность – это те параметры, с которыми мы можем работать и достигнуть хороших результатов.

Как это сделать?

Делюсь опытом:)

1) Мастер

Хороший парикмахер – счастье для ваших волос.

Не перестаю повторять, что счастлива та женщина, которая нашла своего мастера. Найдите свое счастье!)))

Хороший парикмахер – это необязательно самый дорогой в городе и необязательно самый титулованный. Он должен быть именно ваш. Человек, после которого, ваши волосы говорят вам спасибо) Вы видите реальный результат.

Очень обидно три месяца усиленно ухаживать за волосами, потратить кучу денег. А потом сходить к парикмахеру, который убьет весь эффект неправильно рассчитанной рецептурой красителей.

Не пропускайте этот этап, иначе все о чем я буду писать ниже – мартышкин труд.

2) Уход

Три основных принципа чередования ухода, которые каждый раз приводят мои волосы в здоровый вид (после стрессов, перелетов, болезни, идиотских экспериментов )

Восстановление

Ищем в составе средств мелкие молекулы протеина (наноструктура ) – гидролизированные. Это могут быть и протеины шелка, и риса, и пшеницы и т.д. Крупные молекулы протеина бессмысленны. Из-за своего большого размера они не проникают через кутикулу волоса.

В составе ищем

Hydrolyzed Soy Protein

Hydrolyzed Collagen

Hydrolyzed Silk Protein

Hydrolyzed Keratin

Hydrolyzed Wheat Protein

Восстановление – это тот этап, на котором девушки склонны занижать состояние своих волос. А ведь, если перепитать их протеинами, можно получить на выходе сухие жесткие волосы.

Вывод.

Если ваши волосы не подвергались сильному разрушению (хим завивка, обесцвечивание, повреждение горячими приборами ) то скорее всего вам потребуется 1-2 применение восстанавливающих средств. Либо курс. Либо поддерживающие 1 раз в 4-5 нед. Смотрите по состоянию. Если чувствуете, что после протеиновых средств, волос стал суше – это сигнал о смене линейки на увлажняющие и смягчающие.

Если с первого применения ваши волосы стали заметно суше и жестче, значит средство оказалось для вас очень сильным. Либо, как я уже говорила, ваши волосы не нуждались в восстановлении и вы занизили их состояние.

Увлажнение + Смягчение

Ищем в составе

сок алоэ, витамины, водоросли, пантенол и др.

У протеинов есть один большой минус)) Они накапливаются в волосах и переизбыток протеинов вызывает обратную рекцию. Волосы становятся жесткими, сухими и обламываются.

Поэтому очень важно чередовать протеиносодержащие продукты и обычную увлажняющую линейку.

Когда будете выбирать средства обратите внимание на то, чтобы в увлажняющей линейке не было гидролизированных протеинов. Часто, производители выпускают линейки восстанавливающе – увлажняющие. Можно использовать их, но я люблю разделять восстановление и увлажнение.

В проф марках для волос зачастую сложно найти “чисто” увлажняющие. Поэтому, разверните свои стопы в сторону органики и сайта IHERB.COM

Как только почувствуете, что ваши волосы стали наполненными, напитанными, упругими и мягкими – настает черед “запечатывания” и сглаживания кутикулы.

“Запечатывание”

Запечатывание можно не выносить в отдельный этап. А применять увлажняющие спреи или бальзамы с легкими силиконами (никакого диметикона! )

Зачем нам это нужно?

Представьте,что вы укрепили волосы протеинами, придали им мягкость и упругость увлажнением…. а верхний слой до сих пор как елочка и никакого блеска вы не наблюдаете.

Нам нужно сгладить кутикулу волоса и завершить гештальт.

Чем?

Силиконами, маслами и кислой средой (pH 3,5)

На своих волосах я не вижу существенной визуальной разницы между силиконами и маслами.

Силиконов сейчас все боятся. Не нужно) Главное понимать, что силиконы (так же как и протеины ) имеют свойство накапливаться. И, в какой-то момент, вместо зеркального блеска вы можете получить тусклые грязные волосы.

Использование глубоко очищающего шампуня исправит эту проблему. В проф марках таких шампуней много и найти их не оставит труда.

Летучие силиконы отлично защищают волосы от термического воздействия (Cyclomethicone, Phenyl Trimethicone, Cyclopentasiloxane) и вообще, силиконы отличные склеиватели кутикулы. А зеркальный блеск от них ослепительный.

Масла (castor oil, oil, jojoba oil, linseed oil и т.д.) помимо защитного слоя, они прекрасно смягчают волосы.

Есть научные исследования о том, что некоторые виды масел (оливковое, кокосовое, авокадо) имеют очень маленький размер малекул и могут проникать через кутикулу волоса укрепляя его изнутри. Исходя из своего опыта я пришла к выводу, что масла лучше оставить как поддерживающее средство.

В обоих случаях на моих волосах эффект отличный!

Выбирайте по собственным ощущениям. Что нравится именно вашим волосам? От каких средств они блестят больше?

По поводу закисления волос.

Все кондиционеры, в принципе, имеют примерно одинаковый pH 3,5

В кислой среде водородные связи между молекулами кератина усиливаются и кутикула становится крепче (и “закрывается” ).

На первый взгляд может показаться, что пройти все три этапа – это долго, дорого и муторно.

Это не так))) Все зависит от состояния ваших волос) Многим достаточно 1 протеиновой маски в месяц и увлажняющего кондиционера, чтобы волосы ожили.

До того как я решила стать блондинкой, я восстанавливала свои волосы очень быстро. В течении 1-2 недель.

являются главными элементами нашего образа. Мы знаем, что важно заботиться о себе каждый день, правильно питаться и избегать воздействия вредных факторов, которые ослабляют организм и ускоряют процесс старения .

Индустрия красоты выпускает огромное количество различных средств, которые помогают нам улучшить внешний вид и оздоровиться. Тем не менее, существуют простые и недорогие способы стать красивее. Вот несколько нехитрых правил, с помощью которых вы предотвратите появление проблем с волосами и кожей.

Красивая кожа и волосы: вам поможет холодный душ

Горячая вода успокаивает и улучшает настроение, но это не лучший вариант для кожи и волос. Она сильно сушит кожу, лишает ее естественной жировой смазки и делает более уязвимой.

Напротив, отлично тонизирует и позволяет сохранить естественный кислотно-щелочной баланс волос.

Не злоупотребляйте солнцем

Красивая кожа и волосы и длительные солнечные ванны не совместимы. Чрезмерное пребывание на солнце вредит красоте и здоровью, так как ультрафиолетовые лучи разрушают кожу и могут вызывать необратимые изменения.

• На теле появляются ожоги и пятна, которые в долгосрочной перспективе могут привести к раку кожи.
• Из-за воздействия солнца волосы теряют натуральную жировую смазку, истончаются, ослабевают и выпадают.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и кремом после загара, даже после кратковременного пребывания на солнце.

Увлажняйте кожу кокосовым маслом

Кокосовое масло содержит витамин Е , незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, а также обладает свойствами антибиотика.

Оно отлично питает, восстанавливает и увлажняет кожу и волосы.

Регулярное использование кокосового масла позволяет уменьшить воздействие свободных радикалов на кожу и предупреждает преждевременное старение.

Питайтесь сбалансированно

Хотя мы часто не обращаем на это внимания, но выбранный тип питания очень сильно отражается на нашем внешнем виде.

Очень важно придерживаться диеты, которая включает в себя продукты, богатые антиоксидантами, витамином Е, водой и минералами.

Ежедневное употребление пищи с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и муки не только негативно сказывается на состоянии волос и кожи, но и может вызывать хронические проблемы со здоровьем.

Пейте полезные соки и коктейли

Красивая кожа и волосы невозможны без правильного сбалансированного питания. Чтобы быть здоровыми, очень важно следить за нормальной работой очищающих органов, которые выводят токсины.

Соки и коктейли из свежих овощей и фруктов содержат очень много витаминов, минералов и . Они стимулируют очищение организма, что улучшает внешний вид кожи и предотвращает различные заболевания.

Вот самые полезные ингредиенты для приготовления соков и коктейлей:

• зеленые листовые овощи;
• свекла;
• морковь;
• яблоки;
• клюква;
• лимон;
• имбирь;
• клубника.

Делайте физические упражнения

30-минутные ежедневные тренировки сделают кожу более чистой и мягкой , а волосы — сильными и здоровыми.

Включите в рацион жирные омега-3 кислоты

Необходимы нашему организму, но он не может синтезировать их самостоятельно, только получать из определенных продуктов.

Жирные кислоты улучшают здоровье сердца, а также благоприятно воздействуют на кожу и волосы. При недостатке жирных кислот волосы начинают выпадать, а кожа — сохнуть.

Продукты, богатые жирными омега-3 кислотами, включают в себя:

• жирную рыбу (лосось, форель, сардины);
• подсолнечное масло;
• семена льна и кунжута;
• орехи.

Пейте достаточное количество воды

Быстро оздоравливает организм и очень важна для красоты кожи и волос. Эксперты советуют выпивать шесть-восемь стаканов воды в день.

В зимнее время года многие женщины страдают от того, что кожа стала сухой и чувствительной, а волосы потеряли свой объем и блеск. Проблемы с решить довольно просто, с волосами все обстоит намного сложнее. Они нуждаются не только в трепетном отношении, но и в особом уходе. Если пренебрегать этим требованиям – можно получить массу проблем, начиная с эстетических и заканчивая медицинскими. Но не стоит переживать, ведь не все так печально как может показаться на первый взгляд. Сохранить пышность и здоровый вид волос вполне реально, нужно только знать несколько простых средств и рекомендаций.

Восстановить процесс выпадения волос помогут витамины. Самые лучшие друзья для наших волос – витамины С и А, особенно витамины группы В. Они существенно улучшают их состояние и предотвращают потерю волос. Включите в свой каждодневный рацион как можно больше фруктов и овощей, а также сыр, зерновой хлеб, орехи, творог. Не забывайте и про мультивитаминные комплексы. Подкармливать волосы витаминами можно не только изнутри, но и снаружи. Разнообразные и питательные маски, которые содержат в себе целый комплекс витаминов, являются незаменимыми помощниками в поддержании и здоровья волос.

Волосы очень восприимчивы и чувствительны к внешним раздражителям. Следите за тем, чтобы не перетруждать их лишний раз химическими и механическими воздействиями. Излишняя сушка феном, постоянное расчесывание, покраски и укладки делают волосы хрупкими и ломкими. Если вы хотите минимизировать утраты, периодически устраивайте полный отдых волосам.

Забота о волосах заключается не только в исключении негативных факторов, необходимо помочь волосам вернуть их прежнее состояние при помощи дополнительных процедур. Желательно прибегнуть к помощи старинных народных рецептов, нежели косметической продукции, которая имеется в каждом магазине в избытке.

Оливковое очень полезно для роста и здоровья волос, а также поддержания их в хорошем состоянии.
Смешайте два яйца, и пять столовых ложек оливкового масла. Полученную однородную смесь нанесите равномерным слоем на волосы и корни. Наденьте резиновую шапочку и оставьте на 15-20 минут. После этого тщательно смойте маску водой. Если в эту смесь добавить немного меда – это лишь повысит эффективность средства. Желательно перед нанесением маски помассировать кожу головы кончиками пальцев, это улучшит кровообращение и эффект будет лучше.

Самым действенным способом для укрепления волос считается маска из лукового сока. Спустя всего несколько процедур волос полностью прекратится. Волосы станут блестящими, эластичными, здоровыми и перестанут сечься. Луковая маска является отличным помощником после окраски волос, химической завивки и других травмирующих процедур. Количество лука берется в зависимости от длины и густоты волос. Измельчите лук до состояния кашицы и отожмите сок через марлю. Нанесите его на предварительно смоченную голову, сначала на корни, а затем распределите по всей длине. Наденьте шапочку или полиэтиленовый мешок на голову и оставьте на час. После этого тщательно смойте луковую маску. Использовать сразу шампунь нежелательно, это снизит эффективность от проделанной процедуры.

Кроме этого можно использовать репейное масло, кефир и различные отвары трав. Перед применением того или иного средства, обратите на тип волос, для которого оно предназначено.