На самом деле от двойни никто не застрахован. Конечно, есть факторы, которые способствуют появлению близнецов. Это возраст матери (чем старше, тем больше вероятность), раса (чаще у африканок, реже у азиаток), наследственность (когда в роду был кто-то первый, с кого и началась склонность к двойняшек).
Двойняшки = близнецы?
Двойни бывают двух видов: однояйцевые и двуяйцовые. Однояйцевые получаются, если один сперматозоид оплодотворяет одну яйцеклетку, затем все это делится, и в результате рождаются дети, очень похожи между собой. Биологи называют их биологическими клонами и всячески изучают. При двуяйцевых организм женщины выделяет две яйцеклетки, которые оплодотворяются двумя разными сперматозоидами. Рожденные дети могут быть как очень похожи, так и совершенно разные. С точки зрения биологии и те, и те - близнецы, но если разнояйцовых близнецов в народе называют двойняшками, то сказать так на однояйцевых близнецов ни у одного биолога язык не повернется.Мои дети разнояйцовые, но многие их не различают. Очень интересно было впервые увидеть их на качественном УЗИ. Детки сидели в отдельных помещениях, друг над другом, и были похожи на пришельцев, как их рисуют в мультиках, только не зеленые. Один наш друг в шутку сказал, что у наших детей двухкомнатный живот в центре Киева. :)
Специфика беременности
На ранних сроках беременность двойней мало чем отличается от беременности одним ребенком. По крайней мере я так думаю. Правда, меня посадили на достаточно строгую диету, с исключением всего жирного - острого - жареного. А еще я полностью отказалась от кофе: сам его запах стал для меня настолько отвратительным, что почти новенькая пачка вылетела из окна 14- го этажа. В конце мне удалось преодолеть токсикоз, когда я стала есть небольшими порциями все свежее и исключила все синтетические ароматы. И был период, когда мне постоянно хотелось спать, я отсыпалась целыми днями, потом это прошло. Зато я довольно рано почувствовала движения детей (как для первой беременности) - на 16-й неделе.Во я чувствовала себя весьма неплохо. В книгах о многоплодной беременности написано много ужасов, поэтому лучше их лишний раз не читать. Реально нужно - это качественно питаться (особенно важно, чтобы в рационе было достаточно железа), гулять на свежем воздухе, достаточно отдыхать. Очень хорошо, если удастся ходить в бассейн. Все же при беременности идет большая нагрузка на поясницу и на ноги, а когда беременность " двойная" , эта нагрузка еще увеличивается. У меня стоял надувной бассейн прямо посреди комнаты, я там могла полежать или побродить, и это прекрасно помогало уставшим ногам.
Когда ждешь двойню, живот очень большой. И диафрагму он подпирает. Это вызывает одышку. Во время беременности я была очень себе благодарна за то, что никогда не курила, поэтому мои легкие здоровы. Уверена, что в противном случае все было бы гораздо труднее. В третьем триместре живот был такой большой, что я предлагала мужу взять в селе тачку, чтобы меня возить.
А как рожать?
Двойняшки вполне могут родиться естественным путем. Есть только определенная проблема с тем, что им бывает трудно занять правильное положение. Мой совет - максимально расслабляться. Мне, к сожалению, это не удалось, и как результат - кесарево сечение из-за тазового предлежания нижнего ребенка. Тем не менее, могу однозначно сказать, что даже после кесарева сечения вполне возможно кормить двойню грудью. Проверено на себе.Надо иметь в виду, что большинство двоен рождается немного раньше (часто на 34-38 неделе). Как правило, при этом они являются вполне зрелыми и жизнеспособными. Мои дети родились на 37 - й неделе. После чего началась веселая жизнь с двойней, но это уже совсем другая история. :)
Беременность двойней, конечно же, отличается от вынашивания одного ребенка, хотя календарь беременности по неделям у близнецов или двойняшек практически не различается. Многие будущие мамочки опасаются тяжелого протекания беременности, ведь в животике растут и развиваются сразу два маленьких чуда. Поэтому стоит немного больше внимания уделить и себе, и крохам.
Первые вестники многоплодной беременности
Оказывается, что есть некоторые признаки, по которым можно определить многоплодную беременность. Естественно, что все они условные, и подтвердить, что у вас в животике несколько деток, может только УЗИ. Но всё же прислушайтесь к себе и обратите внимание на такие симптомы:
- усталость и быстрая утомляемость. Многие мамочки на форумах рассказывают, что, вынашивая двойню, просто валились с ног от усталости и засыпали на ходу. Женщины «в интересном положении» вообще нуждаются в дополнительном отдыхе и сне, а когда деток в два раза больше, соответственно, и нагрузка на организм увеличивается, и времени на полное восстановление сил нужно больше;
- «двойная» полоска на тесте. Еще один верный признак беременности двойней. Сделав тест на беременность полоска, вместо обычной узкой, может проявиться жирной, отчетливой;
- трудный токсикоз. Читая отзывы о беременности двойней, многие мамы отмечают, что утренняя тошнота и рвота во время вынашивания двойни ощущается более остро и тяжело, чем при обычной беременности;
- наследственность. Понятно, что если у вас в роду, особенно по маминой линии, есть близняшки, вы имеете все шансы родить близнецов.
Особенности протекания беременности
Обычно яичники у женщин функционируют не одинаково. Поэтому иногда овуляция может происходить одновременно в обоих яичниках. При таком зачатии рождаются двойняшки, чаще разнополые детки. Если же делится оплодотворенная яйцеклетка, рождаются близнецы, дети с одинаковым генетическим кодом и очень похожей внешностью. Но, в независимости от того, как произошло зачатие, во время беременности двойней следует остерегаться некоторых проблем:
- неправильное предлежание плода. Естественно, что двум малышам в матке места мало. Поэтому увеличивается риск тазового или поперечного предлежания одного, а то и обоих карапузов;
- поздний токсикоз. Вынашивая близнецов, женщины более склонны к токсикозу в последнем триместре. Но это все зависит от индивидуальных особенностей организма;
- анемия. Скорее всего, врач с первых недель назначит вам дополнительные витаминные комплексы, которые помогут справиться с низкими показателями гемоглобина, нехваткой железа и другими неприятностями;
- неодинаковое развитие. Один плод может развиваться нормально, а вот другой может отставать в развитии. Не стоит сразу пугаться. Это возможные неприятности, встречаются не часто, но все же оговорите все возможные варианты с лечащим врачом, чтобы ваши крохи родились крепкими и здоровыми.
Учитывайте то, что в большинстве случаев близняшки рождаются раньше срока. Поэтому будьте готовы ко всему заранее. Так как детки обычно весят меньше, соответственно, вероятность разрывов и длительного восстановления после родов уменьшается. Но нагрузка на маму после родов будет огромной. Не стесняйтесь просить помощи у мужа, мам и бабушек. Настройте себя и своих близких на то, что первое время вам надо будет приспособиться к режиму сна, кормления и отдыха малышей. Когда график утрясется, будет значительно легче. Не стоит пугаться вашего «двойного» интересного положения. Ведь даже сон, в котором снится беременность двойней, сулит двойную прибыль, но чтобы ее получить, нужно очень постараться. Вот так и вы, если очень постараетесь, то получите вместе с двумя прекрасными карапузами в два раза больше любви и счастья.
Двойня или целых три младенца?
Как часто происходит такое чудо и что влияет на то, что в материнской утробе развивается не один, а два или несколько зародышей?
На сегодняшний день рождение близнецов приходится один раз на сорок, тогда как раньше - на пятьдесят родов, а по статистике, которую ведут на Западе, считается, что две семьи из ста ожидает «двойное» счастье.
В начале 80-х только одна беременная из сотни могла рассчитывать на такую радость. Объясняется это следующими причинами: во-первых, сегодня все больше и больше женщин откладывают рождение детей на более поздние сроки. А с возрастом в их крови увеличивается концентрация такого гормона, как FSH, который стимулирует созревание яйцеклетки.
Таким образом, одновременно могут сразу созреть несколько готовых к оплодотворению яйцеклеток.
Во-вторых, если женщина не может забеременеть естественным путем, она обращается в репродуктивные центры, где проходит курс гормональной терапии, при которой также зачастую происходит созревание нескольких яйцеклеток.
Есть еще один очень интересный момент: близнецы могут зарождаться двумя путями: либо оплодотворенное яйцо делится на очень ранней стадии, либо происходит оплодотворение сразу двух яйцеклеток.
В первом случае близнецов называют однояйцевыми, и вероятность рождения их составляет приблизительно 25 из 100 двойняшек, тогда как остальные 75 являются двуяйцевыми близнецами и порою похожи друг на друга не больше чем обычные брат и сестра. Еще не так давно - лет 25 назад - о том, что родится не один, а несколько младенцев, могли узнать только в родах или не раньше 20-й недели беременности.
Сегодняшние будущие мамы могут узнать о том, скольких детишек им ждать, уже на 7-10-й неделе беременности: прослушивание сердечного тона и ультразвук позволяют это сделать. Как только врач женской консультации определит, что будущая мама ждет двойню, а то и тройню, он зачисляет ее в категорию беременных с повышенной степенью риска.
В отличие от той женщины, которая беременна одним ребенком, беременная двойней должна будет проходить больше профилактических осмотров: после 20 недель - раз в две недели и каждую неделю - после 30 недель. У женщин, беременных больше чем одним ребенком, более высок риск появления токсикоза как на ранних стадиях, так и после 20-й недели.
Уровень гормонов в крови значительно выше, чем при обычной беременности, и потому многоплодные матери чаще подвержены утренней тошноте. Кроме того, велика вероятность варикозного расширения вен из-за увеличения веса, а нагрузка на сердечную мышцу увеличивается в три-четыре раза.
Гораздо чаще, чем при одноплодной беременности, будущие мамы нескольких детей страдают от дефицита железа.
Беременным двойней необходимо помнить о дополнительном питании.
Дело в том, что в случае ожидания близнецов объем желудка будущей матери уменьшается из-за сдавливания его растянувшейся маткой. По этой причине следует разделить приемы пищи на шесть небольших порций, которые будут включать в себя ценные для организма беременной продукты.
Кроме того, обычная доза нужных веществ умножается, если вы ждете двойню, на два, на три, - если тройню, и так далее.
Например, чтобы «выполнить» ежедневную норму по кальцию, которая при обычной беременности составляет 1,280-1,300 мг в день, а это приблизительно 200 мл обезжиренного молока или 110 г лосося с костями из банки, нужно умножить 200 мл молока или 110 г рыбы на два. Получается, что маме, ожидающей двойню, нужно в течение дня съесть либо 220 г лосося или же выпить 400 мл молока.
И еще несколько советов, касающихся непосредственно питания.
Поскольку беременная испытывает дефицит железа, ей следует не только принимать содержащие его препараты, прописанные врачом, но и пополнять организм железом естественным путем.
Вот продукты, которые содержат его в большом количестве: каши, говядина, печень и другие субпродукты, сардины, репа, артишоки, дыни, картофель, запеченный в мундире, шпинат, соевая фасоль, патока, сушеные овощи. А по той причине, что сосуды перегружены, следует употреблять ежедневно еще и витамин С.
Чтобы получить нужную дозу витамина С в день, нужно съедать хотя бы два из следующих продуктов: 1 грейпфрут, 1 стакан грейпфрутового сока, три средних апельсина, один плод манго, два больших помидора, 100 г овощного сока, один сладкий перец, полкружки вареной цветной капусты.
И скорее всего врач выпишет вам фолиевую кислоту в таблетках или в витаминных комплексах, поскольку она необходима для нормального роста тканей.
Следует учитывать и то, что будущей маме двойни нужен дополнительный отдых: привлеките к домашней работе мужа и других домочадцев, вместо того, чтобы часами стоять у плиты, покупайте мороженые овощи, качественные полуфабрикаты.
При первой же возможности (не менее 2-3 часов в день) занимайте положение полулежа и кладите ноги на возвышение, чтобы снять напряжение и давление с шейки матки. Возможно, имеет смысл уйти в декрет раньше, чем при обычной беременности, или даже на некоторое время оставить работу.
Чрезмерная подвижность и физическая нагрузка вредны, и, пожалуй, единственный безопасный вид спорта в данном состоянии - это плавание и то исключительно после консультации с врачом.
По этой же причине будьте осторожны с курсами по подготовке к родам: избегайте тех, где очень активно занимаются дородовой гимнастикой.
Новость о многоплодной беременности всегда вызывает у будущих родителей шок и смятение.
Вынашивание нескольких малышей – это огромная ответственность и немалый риск для женского здоровья.
Поэтому будущая мама, беременная двойней, должна знать о всех особенностях своего положения.
Состояние беременной женщины должен постоянно контролировать врач, чтобы сохранить здоровье малышей.
Многоплодная беременность: двойняшки или близнецы?
Вообще «двойняшки» — это народное выражение. В медицине многоплодную беременность принято подразделять на однояйцевую и разнояйцевую. По сути, близнецами можно назвать малышей, рожденных и в первом, и во втором случае.
Однояйцевые близняшки удивительно похожи между собой, в младенческом возрасте их могут путать даже родители.
Зачатие однояйцевых близнецов происходит тогда, когда плодное яйцо разделяется на две (в редких случаях – четыре) оплодотворенных клетки.
Если обе клетки успешно закрепляются в полости матки, развиваются два самостоятельных зародыша.
Однояйцевые близнецы всегда имеют один и тот же пол.
Зачатие близнецов более вероятно во время гормональных сбоев у женщины, например, после прохождения курса лечения от бесплодия.
Помимо внешнего сходства, эти дети имеют одинаковый резус-фактор и группу крови. Часто у них отмечаются похожие привычки и черты характера.
Двойняшки же развиваются из двух плодных яиц, оплодотворенных разными сперматозоидами. Такая распространена в возрасте после 25-30 лет, когда у женщин начинаются сбои цикла овуляции.
Зачатие разнояйцевых близнецов случается в тот месяц, когда созревают несколько яйцеклеток. Одна (или более) из них «компенсирует» отсутствие овуляции в прошлом цикле.
Разнояйцевые близнецы похожи между собой в той же степени, что и дети, появившиеся на свет в разное время от одних и тех же родителей.
Признаки беременности двойней
Определить количество эмбрионов может врач во время УЗИ, но не ранее, чем на 7 неделе вынашивания. К сожалению, эта процедура не всегда дает точный результат. Бывает, что на мониторе в первый сеанс заметны два плода, а при повторном УЗИ виден лишь один.
Когда оба плода расположены головкой вниз, рекомендуется рожать естественным образом.
3 Варикозное расширение вен. Из-за сильной нагрузки венозный рисунок становится более отчетливым.
Для уменьшения выраженности вен нужно пользоваться специальными кремами.
4 Гестоз. Поздний токсикоз выражается гипертонией, отечностью мягких тканей, аномальным уровнем белка в моче. Это редкое, но опасное осложнение чаще диагностируется у мам двойняшек.
5 Преждевременные . Родовая деятельность может начаться начинается раньше обычного. Рождение двойняшек на «стандартной» 40 неделе – большая редкость. Поэтому готовиться к родам придется уже на 32-35 неделе.
На поздних сроках женщинам прописывают постельный режим, чтобы не допустить слишком раннего начала родов. Для профилактики досрочных схваток рекомендуется принимать лекарства из группы токолитиков.
Для двойняшек характерно более раннее формирование дыхательной системы. Рожденные в срок близнецы очень редко требуют медицинской помощи. Считается, что такие дети лучше приспособлены к самостоятельному дыханию.
Масса тела у двойняшек при рождении имеет незначительные отличия от нормального веса: до 300-400 грамм. Обычно малыши быстро набирают вес в первые месяцы жизни и догоняют сверстников в развитии.
Восстановление после родов у мам близнецов проходит так же, как и у других рожениц. Не становится проблемой и кормление грудью двух детей одновременно.
Как в шутку сказал один мой знакомый отец двойняшек: «Коляску-то нам подарили, а двухметрового негра в придачу к ней подарить забыли!» Уж больно тяжела была та коляска. Но как известно, дареному коню в зубы не смотрят. И нужно хорошенько подумать, прежде чем соглашаться на то, что коляску вам кто-то подарит, а не вы сами ее выберете. Это вещь серьезная и от того, удобна она или нет, во многом зависит сможете ли вы получать удовольствие от прогулок и вообще выходить на улицу.
Итак, что стоит учитывать при выборе коляски?
Как устроен ваш подъезд
Есть ли в вашем подъезде пандусы или ступеньки? Имеется ли грузовой лифт? Стандартной ли ширины проемы дверей на этаже и при входе или они сужены наличием железных дверей? Иногда расхождение в несколько сантиметров делает вывоз коляски из подъезда просто невозможным. А теперь представьте себе: для того, чтобы выйти на ежедневную прогулку, вам нужно вынести на руках двоих деток (прибавьте вес зимней, например, одежды и конвертов) и коляску, которую надо разложить и сложить… Поневоле задумаешься – гулять или просто уложить детей спать на балконе.
Габариты
Поэтому, выбирая коляску, стоит с дотошностью измерить ширину ее колес и корпуса. А если вы поручаете это мужу, проверьте после него еще раз. Мужчины не склонны относиться серьезно к некоторым вещам, пока не столкнутся с ними вплотную. Папе вполне может показаться, что коляска «проходит», и он будет сильно удивлен, когда окажется, что все не так прекрасно. Ситуация усложняется, если в вашем доме нет грузового лифта. В этом случае придется искать максимально узкую коляску.
Обязательно сохраняйте чек от коляски, если уже дома вы обнаружите в ней какой-либо конструктивный недостаток, то сможете вернуть ее в магазин.
При жилплощади, которой подавляющему большинству семей в нашей стране всегда не достает, слова «нет места», к сожалению, родителям придется произносить часто. Обустройство детской комнаты потребует большой фантазии.
Вам понадобятся 2 кроватки и лишь в самом крайнем случае кроватка и раскладной сетчатый манеж (лучший – производства mothercare) или колыбель-люлька. Двойняшкам и даже близнецам, начиная с месяца-полутора, гораздо комфортней и спокойней спать по отдельности. Более того, если в распоряжении семьи больше чем одна комната, на дневные сны удобней двойняшек раскладывать в разные помещения – так они меньше друг друга будят. А полная синхронность ритмов сна и бодрствования у близнецов бывает только в книжках.
Помощники в быту
Если вы в ожидании «двойного счастья», стоит задуматься о том, как максимально облегчить себе быт. В первые год-полтора с двойней маме больше всего не хватает времени. А оно в большом объеме необходимо для ежедневной круговерти: стирка-высушивание-готовка-уборка.
Самая главная ваша задача после родов двойни – восстановить собственные силы и покормить грудью максимально возможное для вас время. А для этого нужны помощники (живые и механические) и упрощенный быт.
Из механических помощников имеет смысл присмотреться к следующим приборам (они, конечно, занимают место, но экономят довольно много времени).
Мультиварка
: чудо-кастрюля с таймером и 6 программами, способная готовить почти все блюда диетической кухни, необходимые кормящей маме и малышам, получающим прикорм. Включается и выключается сама, сохраняет блюда горячими, имеет режим «варка на пару».
Термопот : чайник, который всегда кипит. Имеет специальный режим 60 градусов для разбавления детского питания.
Сушильная машина : количество пеленок и одежды, которое нужно выстирать и высушить в первые два года жизни двойняшек впечатляет. Вы сэкономите массу времени и сил, если не станете развешивать ежедневно десятки килограмм мокрого белья, а просто переложите его из одной машины в другую – из стиральной в сушильную. Вещи, если их достать сразу после завершения соответствующей программы, не нуждаются в глажке.
Робот-пылесос : бывает для влажной и сухой уборки. Это устройство относительно недавно появилось в России, но уже очень хорошо зарекомендовало себя в кругах продвинутых пользователей бытовой техники. Умеет заезжать под кровати и объезжать углы. Отлично справится с уборкой квартиры вместо вас. А вы посвятите сэкономленное время детям, отдыху или мужу. Важно убирать мелкие предметы и провода с пола и выбирать наиболее бесшумную модель.
Утилизатор для подгузников : один младенец за день расходует от 6 до 10 подгузников, несложно подсчитать, с каким количеством столкнется мама двойни. Контейнер с герметичной крышкой для использованных подгузников вместит в себя около 30 «рулончиков». Поставив утилизатор рядом с пеленальным столиком, маме не придется по много раз в течение дня бегать к мусорному ведру. Зато, придя с работы, папа сможет выбросить весь накопившийся «багаж» за один раз.
Желающие сделать молодой семье достойный подарок могут поучаствовать в приобретении приборов из этого списка. Экономия сил и рационализация быта – лучшее капиталовложение для родителей двойни.
Екатерина Бурмистрова
