Боль в копчике после родов. Болит копчик перед родами

Для любой женщины роды приносят не только радость от долгожданной встречи с малышом, но и болезненный период реабилитации. Даже если все прошло гладко, спустя некоторое время может появиться боль в копчике. С чем это связано и как справиться с дискомфортом? Сильно болит копчик после родов, что делать? Ответы на эти вопросы можно узнать, прочитав эту статью.

При каких обстоятельствах появляется боль?

Во время родов у женщины в организме происходят физиологические изменения. Во время раздвижения костей таза может быть задет копчик. Боль в этой области называется кокцигодинией.

Женщина после родов может ощущать боль в копчике:

При сидении длительное время, становится острой, если роженица решила встать.

Во время лежания на спине может чувствоваться боль в области копчика.

При дефекации.

Во время родов копчик может быть поломан, тогда боль будет острой и круглосуточной. Также она может отдавать в паховую область. Женщине становится тяжело, ухаживать за своим ребенком, она постоянно испытывает дискомфорт. Она может чувствовать после родов боль в копчике при сидении.

Как ощущается боль?

Ощущения в области отростка могут иметь разную характеристику. Женщина может чувствовать:

Жжение в области копчика.

Интенсивного характера.

Резкую боль.

Тянущие ощущения.

Ноющую боль.

Обычно ощущения становятся сильнее, если роженица наклоняется, также во время сидения в одном положении продолжительный промежуток времени. Боль в области копчика у женщин может появиться и спустя пару месяцев после родов. Возникает она из-за таких заболеваний, как цистит, геморрой, эндометрит, а также из-за отложения солей, которые появляются при неправильном положении тела во время сидения. Поэтому не всегда копчик болит из-за процесса рождения ребенка. Определить точную причину можно у врача.

Почему болит копчик после родов?

Поскольку отросток препятствует свободному прохождению малыша по родовым путям, то природа позаботилась о выходе из этой ситуации. Во время беременности копчик смягчается и незадолго до радостного события отклоняется назад, уступая дорогу младенцу. По этой причине еще во время вынашивания женщина может чувствовать дискомфорт в этой области. По мере восстановления организма боль в копчике после родов уменьшается и исчезает совсем. Но если это не происходит, то следует срочно обратиться к врачу.

Основные причины появления боли в области копчика у женщин:

Воспалительные процессы в суставах, остеохондроз.

Заболевания мочеполовой системы и органов малого таза.

Хрящевые и солевые образования.

Ребенок очень крупный.

У малыша большая голова.

Кости таза у женщины узкие, поэтому роды могут быть осложнены.

Неправильное предлежание ребенка.

Быстрая родовая деятельность.

Интенсивные потуги.

Даже во время нормальных родов может возникнуть небольшой отек и болезненность области копчика. Она считается частым явлением и не подвергается лечению, когда не носит патологический характер.

Как избавиться от болей в копчике?

Кокцигодиния в основном исчезает сама. Через 2 недели она постепенно начинает угасать. Полное исчезновение боли в копчике после родов наступает у каждой женщины по-разному. Одна роженица может почувствовать облегчение уже через несколько недель, а другая - через пару месяцев, а иногда и больше. Обычно не требуется лечения, за исключением очень острой боли. Тогда она может обратиться к гинекологу, который после осмотра направит к узкому специалисту.

Медики могут использовать такие методы лечения боли в копчике у женщин:

Физиотерапия - ультразвук, парафин, лечебная гимнастика.

Обезболивание местное или общее.

Массаж в области копчика.

Врач может назначить постельный режим и использование ортопедических подушек для стула.

Иглоукалывание, гирудотерапия и другие нетрадиционные способы лечения.

Для уменьшения неприятных ощущений и уменьшения воспаления нужно:

Как лечить боли в копчике в домашних условиях

Принимать ванну с отваром герани, которая поможет снять болевой синдром. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки травы и залить их литром кипятка. После чего довести до кипения и варить на протяжении 5-10 минут на слабом огне. Дать герани настояться полчаса, после чего процедить и добавить в ванну.
Делать компрессы из отвара герани. Для этого нужно смочить кусок марли или ткани в отваре из травы и наложить на больную область. После чего нужно накрыть сверху полиэтиленом и укутать теплым одеялом или платком. Компресс делать ежедневно на ночь или днем во время отдыха. Постепенно боль уйдет. Таким же образом можно применять компресс из настойки травы валерианы.
Растирания пихтовым маслом помогут обезболить и убрать воспаление. Для этого нужно втирать средство в область копчика 3 раза в сутки.
Делать йодную сеточку в месте беспокойства.
Растирать больное место мазью из одной части уксуса и двух частей меда. Можно применять поочередно с пихтовым маслом.
Использовать в качестве обезболивающего средства троксевазиновую мазь.

Если домашние средства оказались неэффективными, боль не утихает, то нужно срочно обратиться к врачу. Он может назначить рентгенографию для выяснения причин и дальнейшего лечения.

Как избавиться от боли в копчике с помощью упражнений?

Если у женщины нет ограничений по физическим нагрузкам, то можно провести комплекс упражнений ЛФК. Но он поможет, только если боль действительно появилась из-за родового процесса, а не из-за заболеваний или травм.

Упражнения для снятия боли в области копчика:

Женщина ложится на спину с согнутыми ногами, после чего подтягивает их к груди. Далее выполняет сведение и разведение ног 10-15 раз.

Лежа на спине с согнутыми ногами, женщина зажимает мяч между ног и начинает его сдавливать коленями на протяжении 5-10 секунд, повтор 6-8 раз.

Больная находится в положении лежа. Мяч зажимается, как в предыдущем упражнении, но при этом ноги прямые. Женщина перекатывает его с помощью внутренней стороны голени по 5-10 секунд, повторяя 8-10 раз.

В исходной позиции больная подводит стопы к ягодицам. Она медленно поднимает таз так, чтобы ощущать в нем, в мышцах спины и пресса напряжения.

Женщина ложится на живот, затем медленно поднимает руки и ноги как можно выше по 2-4 раза. Между повторами делает перерыв по 5-7 секунд.

Последнее упражнение больная выполняет стоя. Она постепенно наклоняется и поворачивает корпусом в разные стороны.

Желательно после упражнений делать лечебный массаж. ЛФК следует выполнять до улучшения самочувствия роженицы. Если боль продолжает беспокоить, то следует пройти медицинский осмотр, который поможет выявить причину дискомфорта.

Когда нужно обратиться к врачу?

Не всегда боль в копчике нужно терпеть. Она может быть признаком различных патологий, которые могут появиться или обостриться в послеродовой период.

Идти к врачу нужно, если:

Сильная боль не утихает после 14 дней.

Она отдает в ягодичные мышцы.

Боль ощущается в области седалищного нерва.

В лонном сочленении есть растяжения.

Итак: боль в копчике после родов может быть как нормальным физиологическим явлением, так и признаком патологии. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, если она не проходит после двух недель от родов. Можно использовать ЛФК и средства народной медицины. Но перед тем, как лечить боли в копчике в домашних условиях, нужно убедиться, что причина беспокойства не связана с заболеваниями.

После появления на свет ребенка организм женщины претерпевает изменения, обратные тем, что происходили во время его вынашивания. Несмотря на естественность этих процессов, они не всегда протекают легко, даже если роды прошли без осложнений. Часто молодые мамы жалуются, что болит копчик после родов. Такой болевой синдром называется кокцигодинией. В одних случаях это временное явление, вызванное физиологическими процессами, в других сильная боль в копчике может указывать на серьезные проблемы. В этой статье мы расскажем о причинах кокцигодинии и методах ее устранения.

Почему может болеть копчик после родов

Копчик – это нижняя часть позвоночного столба, состоящая из нескольких сросшихся позвонков, подвижно соединенных с крестцовой костью. Непосредственно перед родами тазовые кости немного расходятся, при этом копчик отклоняется назад. В результате выход из полости таза расширяется, облегчая ребенку процесс прохождения по родовым путям.

В послеродовой период седалищная, подвздошная и лобковая кости таза, а также рудиментарный отдел позвоночника – копчик - постепенно становятся на место. При этом в области копчика может возникать боль, особенно при движении или попытке согнуться. Болеть копчик после родов может даже у женщин, перенесших кесарево сечение, поскольку предродовое смещение тазовых костей происходило и у них.

Причинами боли в области копчика также бывают:

Ишиас - защемление седалищного нерва, который берет начало в тазовой области. Корешки этого нерва могут сдавливаться мышцами таза, резко сократившимися при потугах, или позвонками, которые после родов начинают сходиться. Поскольку волокна длинного седалищного нерва проходят по наружным сторонам бедра вплоть до пальцев ног, боль, локализуясь в области крестца, иррадиирует в ягодицу или ногу.
Подвывих позвонков копчика или повреждения тканей тазового дна и промежности. Такие родовые травмы возможны при стремительных родах, когда кости и мышцы родовых путей не успевают подготовиться к выходу ребенка.
Перелом копчика. Такое случается при рождении крупного ребенка или тазовом предлежании плода. Для этой патологи характерны отечность и синюшность в области копчика и резкая, усиливающаяся при сидении, боль, отдающая в задний проход.
Наложение акушерских щипцов, последствиями которого может быть повреждение крестцовокопчикового сочленения.
Искривление позвоночника (сколиоз), позвоночная грыжа или старая, полученная до беременности, травма позвоночника, явления которой после родов обострились, вызвав ущемление седалищного нерва.
Заболевания органов малого таза и прямой кишки (геморрой, проктит и парапроктит), сопровождающиеся воспалением проходящих в области копчика нервов.

Как снять болевой синдром. Домашние методы

Если вы ощущаете боль в области копчика после родов, прежде всего, позаботьтесь об уменьшении на него нагрузки. Избегайте ношения тяжелых вещей, приобретите поддерживающий позвоночник и крестец послеродовой бандаж. Если есть возможность, сидячему положению предпочитайте лежачее. Вместо мягкого кресла или дивана старайтесь сидеть на жестком стуле или используйте специальный надувной круг, снимающий нагрузку на копчик (такие "ортопедические" устройства продаются в магазинах медтехники).

Боль в копчике, не связанную с органическими поражениями, вполне реально уменьшить или даже полностью снять с помощью приемов ЛФК, которые способствуют восстановлению нормальной анатомии тазовых и крестцовых костей. Вот несколько таких несложных упражнений.

Лечь на спину, согнуть колени и зажать между ними мяч. 6 – 8 раз на несколько секунд с силой сжимать колени, ладонями рук надавливая на брюшную стенку, чтобы она не выпячивалась.
Выполнить то же упражнение, сжимая мяч стопами выпрямленных ног.
Лечь на спину, разведя в стороны согнутые колени. Пытаться сдвинуть колени вместе, одновременно раздвигая их ладонями рук.
Лежа на спине, согнуть ноги в коленях. Приподнимать таз, напрягая мышцы ягодиц.

Есть также народные рецепты для уменьшения болезненности в области крестца. К таким, которые не противопоказаны в период кормления ребенка, относятся:

Компресс со спиртовой настойкой валерианы . В аптечной настойке корня валерианы смочить салфетку, приложить к копчику, прикрыть полиэтиленовой пленкой и укутать.
Йодный компресс . Область копчика смазать йодом и укутать. Делать такой компресс следует не чаще двух раз в неделю (чтобы не было ожога кожи).
Прогревающий компресс . Нагретую соль или горячее яйцо завернуть в салфетку, приложить к больному месту и держать до остывания.
Разогревающее растирание . Для него нужно смешать треть стакана меда, 50 мл медицинского спирта и полстакана сока редьки.

Когда нужно обратиться к врачу

Если боль в копчике самостоятельно не проходит в течение 2 – 3 недель, и даже усиливается со временем - это явный признак неблагополучия в организме, и оставлять его без внимания нельзя. Для определения причины стойкой боли необходимо пройти обследование, иногда включающее томографию и рентгенографию. Его может назначить травматолог, хирург или невропатолог.

Если кокцигодиния возникла на фоне заболевания позвоночника или органов малого таза, устраняют основную причину. Боль, вызванная ущемлением седалищного нерва, обычно хорошо купируется анальгетиками и противовоспалительными средствами. Снять проявления ишиаса также помогают иглоукалывание и мануальная терапия. При подвывихе или переломе копчика исправляют смещение или деформацию, и при необходимости фиксируют копчик шиной. В период реабилитации проводят физпроцедуры: массаж, гирудотерапию, электроанальгезию.

На организм беременной женщины, увы, приходится двойная нагрузка. К сожалению, без последствий такая нагрузка переносится редко. Среди наиболее частых жалоб: боль в копчике при беременности. Причин этого болезненного явления довольно много, именно поэтому точный диагноз в кратчайшие сроки поставить просто невозможно.

Из врачей, которые могли бы проконсультировать и оказать реальную помощь, следует, прежде всего, обратить внимание на травматолога, гинеколога и, конечно же, остеопата. Причем последний оказывается, зачастую, более компетентен в этих вопросах и способен предложить не только самый мягкий, но и наиболее безопасный метод диагностики и лечения, как для самой будущей мамы, так и для развивающегося малыша.

Копчик замыкает отделы позвоночного столба, представляя собой почти неподвижную структуру из сросшихся 3-5 позвонков. И именно копчик часто становится виновником чувства боли, ограничивающей движения. Пациентки не всегда могут правильно объяснить свои ощущения и точно указать место локализации, жалуясь на общую боль в спине.

Симптомы

Болевые симптомы разделяются специалистами на несколько типов. Если боль четко локализована именно в копчике, то в диагнозе обязательно будет указана локализация боли. Но при заболевании прочих органов (или систем), отдающих болью в нижний отдел позвоночника, могут быть поставлены абсолютно разнящиеся диагнозы. Причиной дискомфорта могут стать, например, воспаления матки, киста, трещины анального отверстия, геморрой, остеохондроз, проблемы толстого кишечника и т.д. Именно поэтому за правильным диагнозом нужно обращаться к нескольким разнопрофильным специалистам.

Причиной боли в копчике может стать перенесенная когда-то травма (следствие неудачного падения, давно забытый удар в ягодичной области и пр.). Казалось бы, безобидное увлечение велоспортом и постоянная ходьба по плохим дорогам на каблуках, а способны вызывать смещение и микротрещины костей. Боль может появиться как спонтанно, спустя годы после травмы, так и сразу же после нее.

Кроме того, костная система будущей мамы претерпевает в период беременности характерные изменения и, конечно же, подвергается дополнительной нагрузке. Таз расширяется (особенно перед родами), а копчик постепенно отходит назад, освобождая место для прохождения плода. Кроме того, боль в копчике при беременности может фиксироваться при:

ущемлении нерва;
дефиците кальция;
дефиците магния;
отложении солей;
воспалительном процессе в самих суставах;
заболеваниях позвоночника;
заболеваниях мочеполовых органов;
угрозе прерывания беременности;
стрессе и пр.

Лечение

Что делать при появлении болей? Прежде всего, прийти на консультацию к гинекологу, который ведет вашу беременность. После первого осмотра при возникшей необходимости он обязательно направит вас к другим узким специалистам.

Если мучающая боль - вариант нормы (об этом вам тоже скажут), то единственный выход - подождать, перетерпеть. Если есть возможность, запишитесь на специальные курсы для беременных, созданные при большинстве женских консультаций. На курсах вам покажут упражнения для расслабления поясницы. В большинстве из них используется шведский мяч. Но одного-двух занятий недостаточно: боль в копчике при беременности будет отступать только при ежедневном выполнении комплекса. Причем участие инструктора здесь обязательно.

Не провоцируйте боли продолжительным сидением, не стойте подолгу на одном месте, этим вы только дополнительно увеличите нагрузку и усилите боль. Ходите, разминайтесь, массажируйте беспокоящий отдел позвоночника. Для облегчения нагрузки надевайте бандаж (в аптеках и магазинах для будущих мамочек их огромное множество). Не поднимайте тяжестей.

Иногда помогает иглоукалывание, но для проведения курса потребуется одобрение врача. Кроме того, специалисты по акупунктуре должны знать свою работу в совершенстве, поскольку организм беременной женщины более восприимчив и хрупок, и навредить ему в период такой беззащитности гораздо проще.

Хорошо притупляет боль тепло. Можно нагреть на сковороде (или в духовке) чистый песок (или соль) и, завернув его в ткань (или полотенце), приложить к области копчика. Но помните: тепловые процедуры показаны далеко не всем, поэтому возможность прогревания так же следует обсудить с гинекологом.

Кроме того, хорошо помогает несложный компресс из пяти капель смеси «суставная» (несколько эфирных масел сразу) и мази Траумель (Traumel).

Все перечисленные мероприятия в комплексе помогут если не забыть, то значительно ослабить боль в копчике во время беременности. Только не забудьте о консультации у наблюдающего вашу беременность доктора.

Если у вас не болит копчик после рождения ребенка, значит, вы попали в счастливый ряд женщин. Врачи-гинекологи, хирурги, остеопаты утверждают, что боль в копчике после родов – это абсолютно нормальное явление.

Болит копчик после родов? Это нормально и не является патологией.

Когда боль в копчике после родов не проходит в течение нескольких недель, а у некоторых молодых мам – даже через несколько месяцев, то необходимо обращаться к врачу и уже совместно искать причину. Если не устранить болевые ощущения в копчике в первые месяцы их проявления, то в дальнейшем ситуация только усугубится. И вряд ли вы снова сможете беспроблемно и безболезненно родить.

Немного анатомии

Из биологии мы знаем, что наши предки, как мужчины, так и женщины имели хвост. У нас на этом месте путем эволюционных процессов находится теперь копчик.

Копчик – это физиологическое продолжение позвоночника, состоящее из 5 позвонков. В нормальном своем состоянии, без патологий, копчик неподвижен.

Смещение и расхождение копчика происходит у женщины в период беременности и в момент родов. Копчик в этот момент немного смещается назад и загибается. Это необходимо для того, чтобы ребенок смог пройти по родовым путям женщины и беспрепятственно появиться на свет. В момент расхождения костей будущая мама испытывает болевые ощущения, что вполне естественно.

Когда боль в копчике после родов должна пройти?

Если во время родов не был в позвоночнике задет нерв и не была повреждена костная масса, то боль пройдет через 4 недель (взят максимальный период времени). Постепенно, с каждым днем, молодая мама должна испытывать облегчение. Если облегчение не наступает, а боль только усиливается, то не стоит ждать – обратитесь с этой проблемой к врачу.

Помните, что некоторые болевые процессы, спровоцированные физическими увечьями во время родов, могут стать необратимыми. Болеть будет еще сильнее, а вы будете мучиться каждый день.

Кокцигодиния

Сильно болит копчик после родов? Принимаете обезболивающее? Не можете сидеть, лежать от боли? Срочно обращайтесь к врачу! (первоначально о боли в копчике можно сообщить вашему врачу-гинекологу).

Что такое кокцигодиния?

Кокцигодиния – это боль в копчике после рождения ребенка. Боль в этом случае может быть жгучей, невыносимой, ноющей, резко усиливающейся во время сидения, во время подъема с кровати, а также во время акта дефекации.

Локализация боли после родов в копчике, но отдавать она может на другие части тела. Молодые мамы жалуются на боль в промежности, в заднем проходе, пояснице, внутренней части бедра.

Послеродовая боль в копчике физиологична, возникает абсолютно естественно, и также проходит.

Как правило, облегчение послеродовой боли приходит на 2 неделю после родов.

Почему сильно болит?

Копчик во время беременности и непосредственно после родов может сильно болеть по причине:

Длительной ходьбы перед родами или накануне них;
Крупный плод;
Дефицит кальция;
Вывих копчика в момент родов;
Тяжелые роды;
Защемление нерва, проходящего в позвоночнике;
Отложение солей;
Нарост на хрящах в позвоночнике;
Заболевания органов малого таза;
Воспалительные процессы мочеполовой системы;
Остеохондроз;
Воспалительные процессы в суставах;
Болезни прямой кишки;
Перенесенные хирургические операции в этой области;
Геморрой.

Женщина не сможет самостоятельно, в домашних условиях, установить причину боли в копчике.

Что делать?

У вас сильно болит копчик после рождения ребенка? Во-первых, постарайтесь сразу же, после возникновения неприятных ощущений обратиться к остеопату. Во-вторых, не поднимайте тяжести (даже, если тяжестью для вас на данный момент является ваш собственный ребенок; подумайте о том, что в дальнейшем ему нужна здоровая мама, а не больная). В первые дни после родов не вставайте с кровати, кормите ребенка лежа.

Кстати, облегчить боль в копчике может специальный дородовой и послеродовой бандаж.

Не можете терпеть боль? Примите теплую ванну, после которой попросите близких сделать легкий поглаживающий массаж в месте болезненных ощущений.

К какому врачу обратиться?

Обратиться с жалобой на боль в копчике вы можете к травматологу, ортопеду, хирургу, невропатологу или же к остеопату – в зависимости от того, какой именно специалист есть в вашем городе.

Диагностика

Чтобы установить истинную причину боли в копчике, врач должен вас направить на рентген. Помимо этого, вы сами должны как можно подробнее описать врачу, где у вас болит, какие ощущения при этом вы испытываете, какой характер имеет боль (болит постоянно или же периодически, ноет, режет, жжет и т.д.); отдает ли боль на половые органы, задний проход, бедра, ягодицы; больно ли вам, когда ходите в туалет; усиливаются ли болевые ощущения стоя/сидя/во время ходьбы?

Симптом – причина

Если боль из копчика отдает в правую/левую ноги или бедро и при этом вы замечаете, что вам становится больнее во время физических нагрузок, то причина – защемление седалищного нерва во время рождения ребенка. Это частое явление.

Боль усиливается, когда встаете, присаживаетесь, ложитесь – имеет место быть родовая травма.

Не можете двигаться, тяжело даже повернуться и присесть – возможен перелом копчика. Сопутствующими симптомами перелома копчика является нарушение работы желудочно-кишечного тракта в виде запоров, геморроя. Если даже через месяц вы ощущаете боль в копчике, то вероятнее всего, повреждения костной ткани срослись неправильно анатомически.

Болит копчик и область вокруг него – подозревайте инфекции мочеполовой системы.

Но! Какую бы природу не имела боль в копчике после родов, если она не проходит (хотя бы частично) через 3 недели после рождения крохи, то визит к врачу – неизбежен.

Всевозможные изменения в состоянии здоровья подстерегают женщину в период вынашивания малыша. Очень часто возникают жалобы на боли в копчике во время беременности. Особенно, это касается третьего триместра, но появиться болезненный синдром может и в самом начале. О чем сигнализирует организм? Каковы причины болей? Являются ли они физиологическими или речь идет о патологии? Причины могут быть различными. Чтобы успокоиться, исключить риск возникновения патологии, о болях следует рассказать акушеру-гинекологу, который наблюдает за ходом беременности. В случае необходимости он сможет провести исследования или направит к специалистам узкого профиля.

Болезненные ощущения могут возникать из-за того, что тело женщины меняется, готовясь к родам. Внутренние органы работают не так, как это было до беременности. Рост матки, раздвижение тазовых костей могут способствовать появлению дискомфорта, боли в области копчика. Но причиной могут стать и серьезные заболевания, способные причинить вред здоровью будущей мамы и плоду.

Физиологические причины болей

Психосоматические расстройства.
Частые запоры становятся причиной геморроя, вызывая перерастяжение ампулы прямой кишки.
Ущемлению нервных окончаний может способствовать крупный плод или многоплодная беременность.
В третьем триместре происходит стремительный рост матки, она создает давление на нервные связки таза, вызывая боль.
Для того чтобы ребенок легче прошел по родовым путям, происходит раздвижение тазовых костей с отклонением копчика назад.

Патологические причины болей

Воспаление мочеполовой системы.
Патология прямой кишки.
Воспаление органов женской репродуктивной системы.
Признак роста кисты на копчике.
Недостаток в организме магния и кальция.
Последствия старых трав.

Любое из этих заболеваний может нести угрозу прерывания беременности, поэтому игнорировать боли и списывать их на физиологические причины не стоит. Визит к врачу обязателен. Если поднялась температура, появились выделения, боль нарастает, необходимо вызвать скорую помощь.

Причины болей в первом триместре

Проблемы с самочувствием у женщины могут возникнуть уже в самом начале вынашивание ребенка. Постоянные или периодические боли не являются исключением. После зачатия женский организм начинает активно меняться. Происходит синтез специфических гормонов релаксина и эстрогена. Это оказывает значительное влияние на упругость и плотность тазовых связок. Они становятся более рыхлыми, более подверженными растяжению. Возрастает нагрузка на кости, увеличиваясь с каждым днем. Костно-мышечный аппарат на такие изменения реагирует болью.

Спровоцировать боли на ранних сроках могут периодические запоры или межпозвонковая грыжа в области крестца. Злокачественная опухоль в области малого таза, осложнение после старой травмы копчика также могут стать причинами неприятных и болезненных ощущений.

Причины болей в последнем триместре

Если во втором триместре женщине удается отдохнуть от болей и дискомфорта, то незадолго до родов все начинается снова. Ребенок практически упирается головкой в копчик, вызывая сильный дискомфорт. При длительном лежании или сидении на твердой поверхности тупая боль будет по всей пояснице, отдавая в копчик. Особенно сильная боль может возникнуть с наступлением схваток или при интимной близости. В последние месяцы перед родами лучше всегда иметь под рукой мягкую небольшую подушечку или специальное надувное кольцо, чтобы подложить под себя при долгом сидении. Это поможет временно справиться с копчиковой болью.

Характер болей и их диагностика

Боль в копчике при беременности может отличаться по характеру. Все зависит от причин и механизмов возникновения спазмов. Перед посещением врача стоит прислушаться к своему организму, чтобы понять, откуда исходят болезненные ощущения, это важный диагностический критерий. Врач, узнав о характере боли, сможет точнее определить источник проблемы.

По характеру боли могут быть:

периодическими и постоянными;
колющими, давящими или режущими;
ноющими или ярко выраженными;
иметь размытую или четкую локализацию;
отдавать в анальное отверстие, тазобедренный сустав, зону промежности, поясницу.

После длительного сна на одном боку или после длительного сидения неприятные ощущения появляются или усиливаются. Врач-гинеколог сможет выявить причину беспокоящих болей, проведя детальное обследование, диагностические тесты и процедуры.

Лечение болей

Если боли носят паталогический характер, врач подберет безопасное и эффективное лечение. Терапия поможет справиться с болью, убрать симптом воспаления. При физиологических болях необходимо смириться со своим состоянием и потерпеть, пока малыш не появится на свет. Медикаменты тут не помогут. Если гинеколог одобрит, можно снизить болевые ощущения при помощи народных методов.

Представляем несколько способов облегчения состояния, безусловно, каждый из них нужно обсудить со своим врачом.

Снять напряжение в мышцах, усилить кровоток в области таза поможет специальная расслабляющая гимнастика для беременных. Эффективны некоторые упражнения йоги.
Можно унять ноющую боль при помощи сухого тепла. К проблемной зоне можно прикладывать мешочек, наполненный теплой солью. Если есть сопутствующие заболевания, к этому методу нужно отнестись с осторожностью.
Снять спазм в поперечнополосатой мускулатуре поможет иглоукалывание. Рефлексотерапия - метод, который применяется только после обследования, только с разрешения врача.
Придерживаться малоподвижного образа жизни не стоит. Будущей мамочке нужна умеренная физическая активность, чтобы чувствовать себя хорошо, подготовить организм к легким родам, уберечь себя от набора лишних килограммов.

Профилактические меры

Необходимо заботиться о поддержании здоровья в период вынашивания малыша. Для снижения риска возникновения болей в копчике нужно уже в первый триместр заняться профилактическими мероприятиями, которые направлены на поддержание нормального состояния организма. Следуя простым советам, можно снизить болезненные ощущения, улучшить самочувствие.

Во время ночного сна необходимо принимать максимально удобную позу. Комфортный сон - залог хорошего самочувствия. Можно приобрести специальную подушку для беременных.

Обязательна профилактика запоров. Для этого нужно вводить в рацион продукты, насыщенные грубыми волокнами. Не стоит долго сидеть в одной позе, можно выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц таза.

При беременности во второй ее половине носить бандаж, чтобы обеспечить поддержку большому животу.

Комплекс гимнастических упражнений можно проводить в домашних условиях самостоятельно, можно записаться на специальные занятия.

Полезно совершать пешие прогулки. Снять напряжение с мышц и болезненного участка спины поможет легкий массаж, его можно доверить своим близким.

Полезны занятия на фитболе. Гимнастический мяч помогает снять нагрузку с копчикового или поясничного отделов позвоночника. Удобно садиться на мяч, совершать круговые движения, кататься. При сильных болях помогают вращательные движения на фитболе. Мяч пригодится и после родов. На нем можно будет заниматься с малышом, упражнения помогут и маме восстановить тело после родов.

Рецепты народной медицины

Перед применением методов нетрадиционной медицины следует посетить врача. Не стоит рисковать здоровьем будущего ребенка, бесконтрольно применяя народные рецепты.

1. Компресс из валерианы. Небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани следует пропитать настойкой валерианы, приложить к болезненному участку тела, накрыть пленкой и укутать платком. Зафиксировать, оставить на ночь.

2. Несколько раз в день можно обрабатывать больной крестец пихтовым маслом. Это поможет унять боль и снять воспаление.

3. Некоторым помогает обработка копчика йодом. Перед сном копчик аккуратно растирают, затем смазывают йодом, укутывают. Необходимо проводить процедуру не чаще двух раз в неделю не больше месяца.

4. Компресс из глины. Голубую глину 500 г разбавляют 1 ч. ложкой уксуса, тщательно перетирают до однородности. Масса наносится тонким слоем на копчик, накрывается пленкой, поясница утепляется, оставляется на ночь.

5. Настойка из редьки. Необходимо взять 300 мл свежего сока черной редьки, залить 100 мл спирта, добавить 200 мл жидкого натурального меда. Компоненты тщательно перемешать. Втирать в проблемное место 2-3 раза в сутки. Хранить такую настойку лучше в холодильнике в банке с герметично закрываемой крышкой.

6. Компресс из герани. 12 г измельченных листьев герани заливают литром кипятка, ставят на медленный огонь, томят пять минут. Смачивают в отваре ткань и прикладывают к копчику в виде компресса для устранения болевого синдрома.