Болезненное расставание с любимым человеком: как пережить и что делать? Как правильно пережить расставание с любимым человеком.

Все люди, заводя серьезные отношения, надеются на продолжительный роман со счастливым концом. Но не всегда получается так, как мы хотим. Бывает, что любимый человек уходит навсегда, оставляя нас с ужасными мыслями и разочарованием. Некоторые люди не единожды переживают расставание со второй половиной. Чтобы справиться с грустью и тоской об ушедшей любви, следует думать позитивно, так как любые отношения несут полезный опыт, а расставание является началом чего-то нового, интересного и светлого. Поэтому нужно всегда надеяться на лучшее и следовать некоторым советам, которые ответят на вопрос, как пережить расставание с любимым человеком.

Необходимые шаги после расставания.

• Отпустить человека. Не нужно умолять вторую половину остаться и забыть все обиды. Если человек решил уйти, то следует смириться с его решением и отпустить прошлое. Поймите его решение, так как иного выхода нет. Прекращение всяческих попыток вернуть любимого и надежд на его возвращение — необходимое условие при расставании.
• Поставить точку в отношениях. Это необходимый шаг, благодаря которому человек вскоре почувствует себя намного лучше. Конечно, понять, что все закончилось и больше не повторится, бывает очень сложно. Если были многочисленные проблемы и недопонимания в отношениях, то расставание станет спасением для обоих людей. Когда пройдет немного времени, быть может, обе половинки изменятся и встретятся вновь уже с новыми мыслями и .

• Преодоление навязчивых мыслей. Как люди переживают расставание, когда пессимистичные мысли постоянно приходят им в голову и мешают смириться с потерей? Они мучают их и ранят морально. Не нужно стараться избавиться от таких размышлений и сражаться с ними. Просто следует побольше отвлекаться на позитивные моменты и думать только о хороших моментах. Найти занятие, которое поможет , является самым лучшим решением. Как только плохие мысли уйдут, человеку станет легче и он перестанет страдать.
• Простить вторую половину и себя. Основной проблемой при расставании является появление обид на самого себя и ушедшего человека. Быть может, любимый человек сделал вам много плохого и часто огорчал своим поведением, но и хорошего тоже было достаточно, раз отношения длились так долго. Следует помнить о нем только хорошее и простить его ошибки. А вот, если человек винит себя за расставание, то этого вовсе не нужно делать. Мы такие, какие есть, и нужно принимать себя целиком и полностью. Если расставание произошло, то значит так нужно, а не, потому что в характере человека есть некие недостатки.
• Извлечение выгоды из расставания. Любое расставание несет в себе положительные моменты. Любая трудная ситуация является испытанием для человека, пройдя которое он станет сильнее и будет стремиться к совершенству. Также после расставания появляется полная свобода действий. Можно в любой момент пойти в кафе, прогуляться с друзьями или просто знакомиться с интересными людьми.

Как пережить расставание мужчине.

Все люди переживают расставание по-разному и у каждого есть свой особенный рецепт. Но все же есть некоторые особенности при расставании у мужчин и женщин. Так как мужчины переживают расставание? Необязательно, что женщины страдают больше, чем мужчины, переживая разрыв. Просто мужчина показывает свои переживания на публике крайне редко. постоянно доказывает, что разрыв для мужчины намного сложнее и болезненнее, чем для девушки.

Казавшийся уверенным в себе парень становится беззащитным и слабым после расставания с барышней. Он очень переживает из-за этого, хотя не всегда может показать свои чувства. Скорее, мужчина предпочитает держать все в себе, пока однажды это не выльется сильным потоком. Стресс, вызванный разрывом, может быть очень продолжительным и даже опасным для эмоционального здоровья молодого человека. Женщины после расставания могут пожаловаться на вторую половину, а вот у мужчин нет такой возможности.

Как можно видеть, мужчины только кажутся сильными, бесчувственными и мужественными. На самом деле, у них очень глубокие и трогательные чувства, которые запросто можно ранить. Просто мужчины предпочитают скрывать их и не показывать своей половине, чтобы казаться мужественнее. В начале отношений они надеются на счастливый конец, свадьбу и рождение детей. Но когда эти мечты рушатся, то им становится очень больно. После такого финала мужчине страшно довериться новой избраннице.

Мужчина может выглядеть вполне счастливым после расставания. Он постоянно гуляет с друзьями, и ведет активную и веселую жизнь. Но не всегда это полностью отражает его настоящие чувства. Подобным образом он пытается преодолеть тоску и горечь от расставания с любимой. Вдали от посторонних, парень втайне надеется на восстановление отношений и постоянно пересматривает совместные фотографии. Поэтому не стоит винить мужчину за его слишком спокойное поведение, так как внутри он все же переживает, причем иногда сильнее, чем девушка.

Как женщины переживают расставание.

Считается, что женщины намного чувствительнее относятся к расставанию с любимым человеком. На самом деле, девушке зачастую намного проще пережить данный этап. Она может устроить девичник, собрав вокруг своих подруг. Такая поддержка является очень хорошей и нужной в подобной ситуации. Потратив всего несколько дней на разочарования и слезы, девушка вновь может прийти к обычной жизни. Лозунги подруг, которые утверждают, что бывший парень не подходил ей, что она сможет вновь быть счастливой и , помогут пережить разрыв в короткий срок.

Конечно, есть и более тяжелые ситуации, особенно, когда девушка имеет низкую самооценку и расставание усугубляет ситуацию. Такие женщины очень трудно переживают разрыв и решают, что это были их последние отношения. Успокоения подруг, может, и действуют на них, но, оказавшись в одиночестве, плохие мысли вновь посещают ее голову. Она винит во всем только саму себя, списывая все ошибки в отношениях на свои промахи и . Такие ошибки не приведут к хорошему финалу, поэтому следует взять себя в руки и начать думать только о позитивных моментах.

Мужчины и женщины по-разному переживают расставание. Но все же для каждого человека такой исход не приносит радости. Все люди втайне мечтают встретить единственного человека, который пройдет с ним весь путь. Но не всегда надежды увенчаются успешным заключением. Неважно, из-за кого произошел разрыв, и кто был в большей степени виновен в этом. Самым важным в такой ситуации является позитивное мышление и поддержка друзей. Именно благодаря этому можно быстрее пережить расставание и вновь стать счастливым человеком.

Нельзя не согласиться с известным утверждением о том, что разлука является маленькой смертью. Окончание отношений между мужчиной и женщиной всегда сопровождается неприятными ощущениями. Не имеет значения, сколько времени люди были вместе, разрыв накладывает отпечаток на дальнейшую жизнь обеих сторон данного процесса. Но и в этой ситуации эмоциональное распределение дозируется неравномерно. Одной стороне намного сложнее пережить расставание по сравнению с другой. К этой категории относятся люди, от которых ушли. Нарушение прежнего уклада жизни и страх перед неизвестностью приводит человека в состояние отчаяния. Последствия такого стресса бывают печальными. Опытные психологи дают советы как самостоятельно справиться с данной ситуацией и извлечь из нее максимальную пользу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Алгоритмы разлуки

Чтобы пережить расставание с любимым человеком и не нанести себе и своим близким значительного вреда, необходимо проанализировать психологию разлуки. Начинать следует с осознания того, что это уже произошло.

Далее рекомендуется рассмотреть характерные этапы восприятия данной ситуации с точки зрения эмоций. Стоит изучить свое состояние, которое является абсолютно естественным при определенных обстоятельствах. Это позволит двигаться дальше с наименьшими потерями для здоровья и душевного равновесия.

Отрицание

Это характерное состояние после окончательного разрыва. Даже если были подозрения или явные признаки приближающейся разлуки, человеческое восприятие отказывается мириться с тем, что это произошло. В таких случаях говорят: «В голове не укладывается».

Пострадавшей стороне хочется проснуться после страшного сна и вернуться в то время, когда люди были вместе. Подобное состояние длится от нескольких дней до месяца.



Компромисс

Психология человека основывается на защитных свойствах своего сознания, когда необходимо максимально безболезненно осознать факт разрыва отношений. Человек пытается найти объяснение поступку партнера, дать ему шанс на возвращение и т. п.

В мыслях появляются формулировки: «Любимый человек устал и вернется через некоторое время». Очень часто устанавливаются временные промежутки для возобновления прежних отношений.



Агрессия

Это также защитная реакция на произошедшее. Когда прошли все временные ограничения, а любимая особа не возвратилась, начинается открытое или скрытое негодование.

Оно выражается в обвинении партнера, поскольку он не сумел сохранить отношения или являлся инициатором разрыва. Подобные рассуждения порой сопровождаются явно выраженной формой агрессии.

Депрессия

Данная стадия реакции на состоявшийся разрыв отношений является естественным ответным защитным механизмом. Состоялось осознание факта расставания, были выделены сроки на исправление ситуации, внутри человека прошла буря гнева и негодования. Затем все сменилось апатией, когда нет ни физических, ни эмоциональных сил что-либо предпринимать. Организм замедлил свои естественные функции и погрузился в «режим ожидания».

Стадия депрессии длится от нескольких дней до нескольких месяцев. От характера человека, условий проживания и других внешних факторов зависит степень ее тяжести. Некоторым людям достаточно одного-трех дней, чтобы поплакать, пожаловаться на свою жизнь друзьям и родственникам или побыть наедине с собой, чтобы прийти в норму. Другим потребуется длительная реабилитация, которая сопровождается помощью психологов или лечением в специализированных учреждениях.

Восстановление

Эта стадия является началом новой здоровой жизни. Человек пережил расставание со свойственным ему восприятием и вернулся к прежнему режиму. Необходимо понимать, насколько важными являются временные сроки, позволяющие приступить к восстановлению. С каждым днем переживаний открываются новые возможности для возникновения негативных факторов для здоровья.

Длительное нахождение в состоянии стресса чревато необратимыми последствиями. Нарушается баланс нервной системы, появляются негативные черты характера, возникает ряд серьезных заболеваний. Человек не может полностью восстановиться и в физическом, и в духовном плане. Это накладывает свой отпечаток на его дальнейшую жизнь.

Активная фаза переживаний длится в среднем от 1 до 6 месяцев. У женщин она начинается сразу после разрыва отношений и заканчивается на третьем месяце. У мужчин – начинается через месяц и заканчивается через полгода. Необходимо это понимать и стараться максимально сократить данное время. Если не получается это сделать самостоятельно, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. Они облегчат страдания и быстро вернут к активной фазе восстановления.

Как облегчить страдания после расставания?

Чтобы облегчить переживания во время разрыва отношений, необходимо отбросить все эмоции и приступить к восстановлению своего состояния. Возможно возникновение предположения, что за этой рекомендацией скрываются банальные фразы людей, которые не переживали подобного горя в своей жизни.

Но таковы советы психологов. От подобного самобичевания ухудшается внешний вид, портится нервная система, возникают серьезные заболевания, страдают дети, близкие родственники и добрые друзья. Необходимо прислушаться к советам специалистов, перестать себя жалеть и приступить к активным действиям.

Объективная оценка

Данное умозаключение поможет облегчить переживания разлуки. Даже после долгих отношений, когда судьбы людей были неразрывно связаны, следует понимать, что это был определенный отрезок жизни. Каждый из партнеров является отдельной личностью, которой свойственно меняться, находить более комфортные условия проживания или объекты поклонения. Никто никому ничего не должен в моральном плане, поскольку гарантировать вечную любовь нелепо и бессмысленно. Чувства приходят и уходят, это закон жизни, и насильно удерживать возле себя партнера невозможно.

Приняв данное утверждение и позволив каждому идти своей дорогой, пострадавшая сторона окажет себе огромную услугу в виде облегчения. Необходимо воспитывать в себе благородные качества, уважая право своего партнера на личную жизнь.

Позитивное мышление

Мысли о своей неполноценности, чувство вины, предъявление к себе повышенных требований ни к чему хорошему не приведет. Фразы типа «если бы…» стоит полностью искоренить из своего лексикона. Допускается объективная оценка своих действий и разумное решение ситуаций, чтобы не повторить ошибки в будущем. А угрызения совести и сожаление об упущенном времени только усугубляют переживания. Все уже произошло, и думать, как было бы в той или иной ситуации, бессмысленно.

Необходимо делать выводы исключительно в позитивном ключе. Понимать, что каждое событие в жизни идет на пользу, поэтому не стоит драматизировать. Наказывать себя за прошлые (сомнительные) ошибки не рекомендуется. Такие умозаключения понизят самооценку, спровоцируют возникновение массы комплексов неполноценности и блокируют появление позитивной энергии для дальнейшего счастья.

Воспоминания

Это наиболее распространенная ошибка всех людей после расставания. Постоянные воспоминания и мысленный возврат к бывшим отношениям сродни мазохизму. Некоторые женщины или мужчины ходят по местам бывших свиданий, оплакивают вещи своего партнера, пересматривают фото или видео. От этого испытывают невыносимую боль, но причиняют ее себе снова и снова. Необходимо контролировать свои действия и не позволять проявлять подобные слабости.

Сознание человека подлежит корректировке. Если повергать себя в состояние того, чего невозможно вернуть, наступит саморазрушение. Возможен необратимый процесс, когда искусственное погружение в страдание накатывается как снежный ком. Примером станут актеры, которые вживаются в роль и испытывают те же ощущения, что и их герои. Переживать разлуку следует, максимально избавившись от напоминаний о прежней любви, на время забыть и хорошее, и плохое. А вернуться к ним тогда, когда станет намного легче.

Прощение

Для своего облегчения необходимо простить бывшего любимого. Это нелегко, но необходимо. Если нет аргументов, чтобы оправдать его действия, следует поставить на его место себя или своих близких родственников. Мысленно проработать аналогичную ситуацию и ответить на несколько вопросов подобного плана. «Простили бы меня, если бы я был(а) на месте партнера» или «Перестал(а) бы я любить своего брата (сестру), если бы он(а) поступил(а) аналогичным образом». Если ответ утвердительный в первом случае и отрицательный во втором – значит, человеком движет не любовь, а самолюбие.

Это нормальное состояние для обиженной стороны, когда уязвленное самолюбие выходит на первую позицию. Для собственного облегчения необходимо простить и даже оправдать своего бывшего партнера. Освободить свое сердце от ненависти, мести, злости и негодования. Не стоит назначать себя судьей, пытаться проанализировать поведение партнера, нужно переключить все внимание на себя и оставить бывшего спутника наедине с его ошибками или правотой. Время все расставит по местам.

Спасает работа

Если есть интересная работа, необходимо постараться окунуться в нее с головой. Это принесет эмоциональные и материальные плоды, а также позволит продвинуться по карьерной лестнице. Если есть собственный бизнес, его необходимо расширить или усовершенствовать. Данные предприятия позволят заложить благодатную основу для будущей жизни.

При отсутствии своего дела есть возможность его организовать. Запустить все в оборот – задача не из легких. Для того чтобы все работало и приносило прибыль, необходимо приложить немало усилий. Данные действия займут не только массу времени, но и заполнят все мысли. Это позволит максимально отвлечься от переживаний и направить энергию в нужное русло.

Общение

Когда произошло расставание и на сердце боль и печаль, хочется побыть в одиночестве. Это необходимо сделать, но непродолжительное время. Нужно контролировать свое поведение, чтобы чувствовать силу в себе и своих действиях. Получить эмоциональную помощь и поддержку рекомендуется от друзей и близких людей. Следует пожаловаться на жизнь, немного погрустить и приступать к активным действиям. Отличным решением будет совместный досуг, путешествия или работа.

Запрет на тему разговоров о своей бывшей любви будет воспринят близкими людьми с огромным удовольствием. Этим поведением можно не только освободить себя от тягостных воспоминаний, но и избавить людей от постоянных уговоров и жалости в свою сторону. Необходимо помнить, что находящийся в подавленном настроении или депрессии человек представляет собой тяжелую компанию. Такое поведение пагубно действует на окружающих и лишает возможности радоваться жизни. Горе должно быть дозировано, поскольку оно не является тяжелым (при расставании все остаются живыми).

Новые отношения

Расставаясь, некоторые люди решают побыстрее перейти к новым отношениям. Есть несколько причин для такого поведения. В первом случае – это стремление заполнить образовавшийся вакуум без партнера, в другом – ему отомстить. Оба варианта являются ошибочными, поскольку не принесут облегчения и удовлетворения. Попытка быстро найти человека, который сможет повторить наработанные годами привычки, невозможен. А месть никак не тронет бывшего партнера, поскольку у него теперь другая жизнь.

Действуя подобным образом, легко нанести себе дополнительную травму. Это касается морального и физического состояния. В итоге останется опустошенность, разочарование и отсутствие желания строить новые серьезные отношения. К повторной любви стоит относиться бережно и обдуманно. Необходимо отдохнуть, успокоиться и создавать счастье, не похожее на предыдущее. К новым отношениям рекомендуется подходить без груза старых обид и разочарований.

Самореализация

В союзе двух людей, которые долгие годы живут совместной жизнью, один из партнеров часто теряет индивидуальность. Это является одной из главных причин для разрыва отношений. Оказавшись без второй половинки, есть возможность сделать замечательный рывок и стать самодостаточной личностью. Новый статус позволяет заняться любимым делом или преуспеть в любой сфере жизни. Это открывает множество перспектив, в том числе и в отношениях с противоположным полом.

Самостоятельная реализация планов, когда все зависит только от личного желания и стремления, повышает самооценку. Человек становится увереннее, даже в некотором роде начинает гордиться собой. Перед ним открываются новые перспективы, знакомства, возможности. Недавняя разлука и переживания отходят на второй план, поскольку возникают новые цели в жизни. А старый опыт используется во благо предстоящим отношениям и построению правильного диалога между партнерами.

Поиск преимуществ создавшегося положения

Приняв факт свершившегося расставания, следует перейти к поиску выгоды из данного положения. Не нужно говорить, что все плохо и ничего хорошего в этом нет. Необходимо взглянуть на обстоятельства под другим углом.

Из каждого негативного момента можно извлечь максимум пользы, если отнестись к свершившемуся факту по-философски. Необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• походы в салон красоты;
• посещение спортивного зала;
• возможность смены имиджа;
• организация шоппинга;
• встреча со старыми друзьями;
• посещение родственников;
• большее количество времени для проведения любимого досуга;
• появление новых увлечений;
• освоение новой информации;
• приобретение навыков в любом роде деятельности;
• поездки и путешествия;
• возможность уделять больше времени детям;
• наличие свободы для поиска нового спутника жизни;
• отсутствие переживаний, вызванных подозрением о недостойном поведении партнера;
• наличие определенности;
• возможность планирования своей жизни без учета интересов партнера.

Все эти возможности, которые внезапно открылись перед человеком, становятся явными и прекрасными. Если позволить себе делать, что хочется, есть шанс значительно преуспеть в жизни. Необходимо полюбить себя и понять, что жизнь дается один раз. Если бывший спутник позволил сделать выбор в удобном для себя направлении, будет несправедливо лишить такой возможности себя.

Особенности разлуки

Тяжелый разрыв отношений знаком представителям прекрасного и сильного пола в равной степени. Но существуют некоторые особенности расставания в разных жизненных обстоятельствах: когда уходит муж, жена, парень, девушка, любовник или любовница.

Необходимо проанализировать поведение людей, находящихся в разных статусах. Это поможет пережить разлуку с минимальными потерями, сделать работу над ошибками и построить новые идеальные отношения.

Муж

Расставание с мужем является ужасной, но, к сожалению, распространенной трагедией. Столько лет прожито вместе, совместные дети, родственники, друзья – все это воспринималось как жизнь одной огромной семьи. Если такая неприятность случилась в 45 лет и больше, нет ни физических, ни моральных сил начинать все заново. Но продолжать дальше жить необходимо, поскольку сдаваться никогда не стоит. В этой ситуации подойдут все вышеперечисленные методы, включая помощь специалистов.

Оригинальным рецептом будет написание романа на тему своей жизни. Это даст возможность абстрагироваться от себя и посмотреть на ситуацию со стороны. Просто описать все события на бумаге в том порядке, в котором они происходили. От автора стоит добавить некоторые реакции на те или иные поступки (особенно по отношению к своему поведению). Другими словами, посоветовать себе то, что необходимо было сделать на данном этапе. Закончить свое произведение рекомендуется так, как мечтается на будущее. Есть возможность воплощения мечты в реальную жизнь.

Жена

Разрыв отношений с бывшей женой переживается мужчинами еще больше, чем в случае с представительницами прекрасного пола. Мужчинам несвойственно проявление особых эмоций, они стараются затаить боль и обиду глубоко в душе. Особенно остро разлука воспринимается, когда вместе прожито много лет. Справиться с такой ситуацией помогает поддержка близких друзей и родственников. Заметно участились случаи обращения к психологам, поскольку в среднем и старшем возрасте мужчины становятся более ранимыми и беспомощными.

Универсальными являются следующие советы:

• Философское отношение к ситуации. Не стоит пытаться все вернуть назад, если использованы все методы, а жена не соглашается на восстановление отношений. Сейчас стоит задуматься над своей жизнью, а поступку жены не стоит уделять никакого внимания. Рекомендуется оставить в своей памяти хорошие моменты, а плохие забыть и постараться о них не вспоминать. Если женщина не смогла оценить по достоинству – это ее личная проблема.
• Ограничение контактов. Необходимо постараться свести контакты с бывшей супругой к минимуму. Тревожить былые раны нет никакого резона. Эта женщина осталась в прошлом, и нет смысла давать ей возможность контролировать дальнейшую жизнь. Это помешает в отношениях с новой партнершей и позволит жене чувствовать себя незаменимой.
• Жизнь для себя. Появился момент, о котором мечтают многие женатые мужчины. Если развод случился не по вине мужа, стоит воспользоваться данной ситуацией. Он заслужил пожить свободной жизнью без особых ограничений, когда не надо думать о постоянном содержании всей семьи. Можно отправиться в путешествие, отвлечься с друзьями или заняться любимым делом, которое было под запретом.
• Новые отношения. Расставание с бывшей женой не должно накладывать отпечаток на весь женский пол. Достойный мужчина способен начать заново отношения, которые будут намного счастливее предыдущих. Множество прекрасных женщин с нетерпением дожидаются его внимания.

Парень

Разлуку с парнем необходимо воспринимать как личный опыт. Он не является негативным, поскольку предоставил возможность сделать выводы из своего поведения в данной ситуации. Возможно, этот союз был плодом воображения девушки, а парень не собирался строить с ней серьезные отношения. Причиной мог стать характер женщины или поведение мужчины. Молодые люди сходятся и расходятся, поскольку находятся в постоянном поиске своей второй половинки.

Девушке рекомендуется не отчаиваться, а воспринимать расставание как предостережение от неверного поступка. Если продолжать поиски, обязательно найдется человек, который будет отвечать всем требованиям. Мужская психология сосредоточена на поиске матери своего ребенка. Парень чувствует это на первых порах отношений. Если он не сделал предложение и не попросил родить ему наследника – его отношение было несерьезным. Жалеть о таком союзе не имеет смыслам - он был обречен на расставание.

Девушка

Расставание с девушкой парни воспринимают очень глубоко. Переживания и апатия преследует юношу, особенно это ощущается на протяжении 6 месяцев. Возможно, она еще передумает и вернется обратно. Нужно обратить внимание на знаки, которые она демонстрирует. Если звонит и пишет, выходит на контакт, но не говорит о возвращении, стоит предположить, что она осознала ошибку и хочет возобновить отношения. Если ничего подобного не происходит, не стоит огорчаться. Молодому человеку необходимо продолжать жить дальше.

Рекомендуется исключить все возможные контакты, стереть фото и видео, постараться избегать тех мест, где есть возможность повстречаться. Не стоит давать возможности переходить на дружеские отношения, когда жизнь парня будет контролироваться девушкой. Необходимо первое время отвлечься, в этом помогут друзья и родственники. Занятия работой или любимыми увлечениями обязательно пойдут на пользу. Успокоившись и сделав выводы, стоит отправляться на поиски новой любви. Встречи и расставания – это обычная жизнь молодых людей, которые ищут свое счастье путем проб и ошибок.

Любовник

Эти отношения сами по себе являются довольно сложными, поскольку предполагают разлуку. Это вопрос времени, ведь люди (один из них) не предполагают совместную жизнь. Если у женщины есть любовник, значит, у нее в семье не все в порядке. Отсутствие желания развестись и соединить свою жизнь с новым избранником тоже говорит о том, что она неуверена в своем выборе. Дальнейшим действием будет уход любовника с попыткой наладить свою личную жизнь. Это абсолютно логично, но больно для женщины.

Данная ситуация является показательной для того, чтобы уладить все семейные проблемы. Необходимо чаще общаться с мужем и постараться взять за основу отношения с бывшим любовником. Возможно, новая струя чувств будет настолько радостна для супруга, что жизнь заиграет новыми красками. Разумным решением будет смена обстановки, особенно если есть возможность переехать на новое место жительства. Начав жить в новой квартире, можно возобновить отношения с супругом, а прежнее увлечение останется в прошлом.

Любовница

Не меньшие страдания приносит расставание с любовницей. Долго живя на две семьи, мужчина начинает любить обеих женщин. В каждой из них он видит близкого человека, разлука с которым является настоящим испытанием. Случаются ситуации, когда любовница устает дожидаться своей очереди и уходит от своего возлюбленного. Мужчине необходимо понять, что его чувство не является настоящим, поскольку оно направлено только на удовлетворение собственных амбиций. Нельзя лишать женщину личной жизни, относясь к ней как к игрушке. Настоящей любовью это назвать нельзя.

В этом случае рекомендуется вспомнить те чувства, которые первоначально сделали пару семьей. Следующим этапом будет оценка ситуации, при которой муж не развелся и не предпочел любовницу. По всей вероятности, для этого существует очень веская причина. Рецептом будет проанализировать отношения с женой, постараться обновить обстановку или сменить ее полностью. Заняться детьми и их проблемами, отвлечь себя работой. К ситуации следует подойти по-философски. Значит, только находящаяся рядом жена способна сделать мужчину счастливым.

Существуют универсальные советы, которые способны облегчить боль расставания. Важно отметить, что человек должен сам искренне желать выздоровления от этого недуга, который способен превратиться в тяжелую болезнь.

Опытные специалисты помогут своими рекомендациями максимально легко пережить разлуку:

• Сменить обстановку. Любая смена декорации поможет в борьбе с переживаниями. Если нет возможности переменить место жительства или на время уехать в другие условия для проживания, стоит затеять ремонт. Физическая работа станет полезной в смысле динамики и выходе накопившейся негативной энергии. Новые краски и расстановка мебели не будут напоминать о прошлой жизни.
• Помочь другим людям. На свете есть множество людей, которым требуется помощь. Человек, который радуется, излучает максимальное количество положительной энергии. Она будет служить источником для поддержания сил человеку, который перенес огорчение, связанное с разлукой.
• Изменить внешность. В данном случае очень приветствуются эксперименты. Сменить цвет волос, прическу, набить татуировку – все эти способы приемлемы для человека, которому в данный момент тяжело. Специалисты утверждают, что смена имиджа способна кардинально изменить жизнь к лучшему.

Также нужно позволить себе выплеснуть наружу эмоции. В первую очередь – это слезы. Они выливают накопившуюся отрицательную энергию, и становится намного легче. Для женщин данный прием является естественным. Мужчинам рекомендуется поступить аналогичным образом, находясь при этом в уединении или в компании с близким и надежным человеком.

Жизнь непредсказуема. Еще вчера тебя согревал нежный взгляд, а прикосновение вызывало счастливую дрожь. А сегодня ты вдруг слышишь, что вам пора навсегда расстаться. И никакие уговоры не смогут удержать любимого человека, и бесполезны слезы... Да и есть ли в этом смысл? На склеенной вазе останутся трещины и, видя ее, вы каждый раз будете думать о том, что она была когда-то разбита. И в отношениях ведь тоже так - не получится забыть. Каждый из вас, даже если вы попробуете восстановить разрушенное, будет думать о том, что мог бы быть другой путь и, возможно, жалеть о том, что не пошли по тому пути, упрекая в этом свою половинку.

Расставание... Это больно. Всегда. Обоим. И совсем неважно, кто из вас ушел. Не думайте, что ему (ей) решение легко далось. Чем дольше и глубже были отношения, тем больнее. Но нужно жить. Нужно думать, как начать новую жизнь после расставания.

Вопрос действительно сложный. И почему-то кажется, что за дверью, которая закроется за вами, нет жизни вообще. Она была здесь, рядом с любимым человеком. Вчера еще вы готовили ужин вместе. И сожгли. Потому что стало вдруг не до ужина...

А сегодня вы стали далеки. В тот самый миг, когда давали обещание остаться друзьями. Парадокс. Предавший однажды друг становится сразу врагом, а предавший любимый - другом. За какие заслуги честь такая? Подумайте об этом, но только позже. А сейчас будем думать, как начать новую

Поверьте, это проще, чем сейчас кажется. Есть определенные правила, написанные самой жизнью. Не нужно метаться между ненавистью и любовью. Равнодушие четко между ними. Если дверь закрыта, не возвращайтесь, не стучите в нее, не открывайте. Иначе спустя совсем немного времени вас снова будет сверлить мысль о том, как начать новую жизнь.

Переведите дух. Уже свершилось. Если переехать в другой город возможности нет, уедьте хотя бы на время. Ну, к примеру, купите путевку. Гуляйте по незнакомым местам. Весь день или всю ночь. До изнеможения. Хорошо, если с вами поедет еще кто-то. Только не общий друг или подруга.

Как начать новую жизнь? Отвечу: с новых впечатлений. И телефон вам в этом не помощник. Отключите его. Устройте информационную блокаду. Не ждите, пока он (она) позвонит. И даже если вдруг дозвонится, ответьте, что говорить вы не можете. Не продолжайте разговор. Будет сложно. Очень. Вам безумно захочется досказать недосказанное или просто услышать до боли родной голос. Не нужно.

Общение с друзьями семьи тоже пользы не принесет. Чем они смогут вам помочь? Напомнить лишний раз о том, что и так болит? В "игнор" друзей. Хотя бы пока.
Избавьтесь от вещей, купленных когда-то теперь уже бывшей половинкой. Ну, к примеру, поменяйте ювелирные изделия на другие, пусть даже с доплатой. Не пересматривайте фильмы, которые с таким удовольствием вы смотрели вдвоем.

Меняйтесь. Как начать новую жизнь, если вы не хотите расставаться со старой? Смените стиль одежды, прическу, аксессуары. Забудьте про унылый черный или серый. Это не ваш цвет!

Повышайте тонус. Станьте завсегдатаем тренажерных залов, бассейна. Это не только отвлечет, спустит готовый вырваться пар, но и приведет в форму. И не забудьте об апельсиновом фреше после занятия. Научитесь радовать себя мелочами. Только не заедайте негатив пирожками. Вы же не станете портить фигуру из-за того, кто вас бросил?

Увлекитесь. Уж не знаю, о чем вы подумали, но увлечение здесь не помешает. Любое. Попробуйте воскресить мечты. Может, вы хотели танцевать танго? Или писать картины? Самое время. Никто не станет отвлекать и говорить: "Ты в движениях, словно медведь. Да и Пикассо тебе не стать".

Анализируйте. Не ругайте его (ее). Думайте о себе, своих ошибках. Вы должны четко осознать: самоанализ подстрахует от дальнейших ошибок.

Как начать новую жизнь? Вы уже это сделали. Расставание - начало новой жизни, в которую вы вошли. Не начинайте ее со слез. Повод, конечно же, уважительный. Позвольте себе это. Но только раз. Вволю. А после - "хвост пистолетом". Только так. Никаких наркотиков, никакого алкоголя. Пожалейте себя и тех, кому вы всегда будете дороги: детей, родителей. Расслабиться, конечно, можно. Но только чуть-чуть и только иногда. На пьяную голову можно совершить непоправимые ошибки.

И напоследок. Не начинайте пока новых отношений. Клин клином не вышибают. Не в этом случае. Просто секс - пожалуйста. Но без омута с головой и без замужества или женитьбы. Почему? Не сложится. Это подействует, как соль на рану. Позвольте ране сначала затянуться.

Жизнь - не книга. Ее нельзя переписывать многажды. Она пишется один раз. И только вами.

Вопрос психологу:

Добрый день! 2 недели назад рассталась с парнем, которого очень любила и никак не могу себя настроить на новую жизнь. У меня уже есть опыт семейной жизни за плечами и развод, двое детей. После развода даже не думала начинать серьезные отношения. Но так вышло, что влюбилась. Начинались наши отношения уже в принципе ненормально, я видимо из за своей влюбленности я закрывала на все глаза. Познакомились в заведении, подвез, мне сразу он внушил какое то доверие что ли, надежность, мало мальски стали общаться по телефону. Через какое то время опять его встретила в том же заведении, подошел сам, после повез домой и как то все случилось само собой, тянуло к нему просто с какой то непонятной силой. Начали встречаться так сказать "для здоровья" почти каждый день. Затем я уехала на неделю и общение наше стало немного странным, когда вернулась обратно встречи продолжались, но оказывается параллельно он виделся и с другими девушками, несколько раз видела его в том самом заведении, так он сделал вид однажды, что меня не знает, сказал, что еще не нагулялся. Больно было и обидно. После этого я решила разорвать вообще всякую с ним связь и сказала об этом ему. Но тут вдруг он пришел, начал просить прощения и говорить, что определился, хочет быть со мной. Простила. Наши отношения перешли на другой уровень... Тоже довольно таки странный... Ночевал каждую ночь у меня, но при этом никогда не говорил где он и что делает, всегда отвечал "я по делам". В один момент он мне сказал мы разбегаемся и ушел. Переживала я сильно, не ела, не пила и вот когда я уже успокоилась и плюнула, начал атаковать меня смс сообщениями, просить встречи. Пришел и начал каиться, что все осознал, за эти дни тосковал по мне, понял, что не может без меня. Конечно я дура, что так сразу его простила, но видимо на тот момент еще чувства не угасли к нему. И вот мы начали жить вместе, думаю у всех бывают ошибки, прощу и забуду. Познакомил меня с родственниками, нашел общий язык с детьми и все вроде бы хорошо, но... Начался тотальный контроль, то есть я должна была отчитываться по телефону, что пошла в магазин, пришла - тут же написала или позвонила, сообщила, началось это не одевай, то не одевай, без него ни шагу из дома, перестала со всеми общаться, о каких то мужчинах я вообще молчу, с соц. сетей сказал удалиться, ревность постоянно и без причины... Я думала, что у человека до меня может отношения больные были, думаю сейчас поверит, увидит, что я нормальная, верная и не гулящая. Но чем больше я под него подстраивалась, тем все жестче были требования. И вот спустя три месяца он первый раз избил меня, оттаскал нормально, просто ему что то показалось на почве своей постоянной ревности, хотя ни одного повода для этого не было. Я была в шоке... Он долго просил прощения, говорил, что такого не будет. Но через месяц все повторилось, после все то же самое. И я сама не поняла, как это начало повторяться почти каждый день, его издевательства были все чаще и страшнее, бесконечные подозрения в каких то изменах несуществующих, хотя я вообще не гулящий человек и тем более находилась под его тотальным контролем. И это далеко не все, начал говорить, что я пристаю к своим же детям, это же придумать вообще такое!!! И много еще чего страшного было. Я его уже боялась просто, много раз гнала, но он вымаливал прощения, и я прощала. Дети все это конечно видели, так как потом он уже не стеснялся делать все это и при них. Постоянно мерещилось ему что то, это ужас... Пытались расходиться, но через неделю он приходил и я принимала. Почему не разошлась сразу??? Потому что верила, что он изменится, постоянно вели беседы, что так нельзя, и он не всегда был таким, была и хорошая сторона медали из за которой я его прощала. Со временем он немного поутих, но в моменты гнева, а заводился он с пол оборота, он был ужасен. Тащил меня по полу за волос в ванную и там мог часами издеваться и бить, я плакала и это еще больше его раздражало. Несколько раз я теряла сознание от удушений, были и синяки, и ссадины. Выгоняла его, ненавидела, понимала, что когда то убьет просто. Ссор становилось все больше и чаще, рвал мою одежду, постоянно следил за моим телефоном, все мои попытки его изменить не увенчались успехом. И вот когда мы сейчас разошлись, понимаю головой то, что это к лучшему и вряд ли это человек изменится вообще, хоть с кем, хоть он и убеждал меня, что это только со мной он такой. Я понимаю, что скорее всего эти ноги "растут" из детства, так как родители у него "прикладывались" часто, мама погуливала, а папа бил и мать и его тоже, из за чего после он ушел жить к бабушке. Но он отрицает и говорит, что все из за меня, я ему не даю уверенности, уж не знаю что я должна была делать, только если запереться дома и не выходить... Сейчас я поняла, что стала, скорее всего, жертвой домашнего насилия, он полностью подчинил меня себе и издевался как хотел. Сейчас не знаю как начать жить с нового листа, ведь три года мы с ним так промучились. Я сама по себе сильный человек, но сейчас почему то чувствую горечь и обиду, то вернуть хочу его, то ненавижу, то отмстить... За 2 недели похудела на 8 кг, не могу спать нормально, не могу войти в свой обычный образ жизни до него, где не было скандалов и умела радоваться детям, жизни.... Помогите мне с этим справиться, пожалуйста и не вернуться от тоски в прежние губящие отношения!

На вопрос отвечает психолог Кондаурова Ксения Вадимовна.

Здравствуйте, уважаемая Ольга. Мне было очень обидно и больно за Вас, когда я читала Вашу историю. Никто не должен испытывать то, что испытывали Вы. Тем более от любимого человека. Но все самое страшное позади, Вы в безопасности, Ваши дети в безопасности. Медленно выдохните и попробуйте расслабиться. Я постараюсь Вам помочь настолько, насколько это возможно в режиме интернет-переписки.

Начнем с самого начала. Сразу после развода Вы не думали, что начнете серьезные отношения. Означает ли это, что развод дался Вам тяжело и брак тоже был довольно тяжелый? Очень часто бывает, что в новые отношения мы бросаемся как в омут с головой, не разобравшись, как следует в партнере, чтобы забыть боль прошлых. Чтобы компенсировать нехватку чего-то очень важного в нашей жизни. Чтобы почувствовать себя вновь живым. И именно так мы, сами того не подозревая, оказываемся в любовной зависимости, которая хоть и похожа на любовь, но по существу, ничего общего с любовью не имеет.

Ваши отношения начались неправильно, Вы верно заметили. Изначально первой скрипкой в Ваших отношениях был он, ни о каком партнерстве речи не было. Он уходил и приходил, когда ему хотелось, а когда Вы хотели разорвать отношения, разыгрывал карту "ты мне нужна, прости меня". Именно он регулировал дистанцию, на которой вы друг от друга находитесь. То отталкивал Вас, то звал обратно.

А потом началась беспричинная ревность. Возможно, Вы видели в этом заботу о Вас и нежелание Вас ни с кем делить, как доказательство его чувств. Уверяю Вас, он не ревновал нисколько. Он знал, что Вы не изменяете. Для него это был способ установить контроль и разорвать Ваши связи с социумом, чтобы Вы принадлежали только ему. Собственничество чистой воды. Но человек ведь не может быть чьей-то собственностью, он же не объект, не вещь. Ольга, к сожалению, Ваш возлюбленный был психопатом. И Вы действительно стали жертвой домашнего насилия. Прочитайте про "круг насилия", думаю, многие вещи Вам покажутся знакомыми. Например, период "медового месяца" после примирения, который каждый раз становился все короче и короче.

Очень часто насильники применяют тактику "газлайтинга", когда жертва выставляется виноватой. Ей рассказывают, что это только с ней человек такой, что если бы она изменилось, то проблема бы ушла. И еще, что она не адекватна, раз так остро на все реагирует и вообще она чуть ли не сумасшедшая. Черное выставляется белым, белое - черным и кажется, что "если бы я только могла донести до него, если бы он понял, как мне больно/обидно/плохо, то он бы перестал так себя вести". И, поскольку, психопаты очень тонкие манипуляторы (это их способ бытия в этом мире, ибо честный и открытый диалог с другим человеком они выстраивать не способны), жертва начинает им верить. Думает, что проблема в ней, что она все неправильно понимает и что однажды она сможет найти нужные слова. Но ситуация не изменится, так как проблема не в жертве. Проблема насилия всегда в насильнике. Он совершает активное и жестокое действие по отношению к другому человеку.

Ольга, сейчас Вам больно не только из-за того, что ушел человек, в которого Вы когда-то были влюбленны. Вам жаль потраченного времени, жаль, что Вы столько боли испытали, столько сил вложили в эти отношения и все в пустую. Вам жаль своих рухнувших надежд и мечтаний. И того, что все было зря. Я понимаю, как мучительно Вам все это осознавать.

Но Вы живы, все позади. У Вас нет будущего с этим человеком, но у Вас возможно счастливое будущее с другим. И для этого важнее всего понять, почему Вы оказались в этих отношениях. С чего на самом начальном этапе отношений, когда тиран еще только "пробовал воду" и прощупывал Ваши личные границы на предмет целостности, Вы решили, что с Вами можно так обращаться? За что такое ценное Вы приняли его поведение и эти отношения? Ведь это именно то, чего Вам не хватало и не хватает сейчас. Прорабатывать эти вопросы лучше с психотерапевтом.

Я рекомендую Вам составить список того хорошего, что ушло из Вашей жизни с уходом этого человека. Например: "ощущение себя нужной", "ощущение себя не одинокой" и т.д. А потом подумайте, как еще Вы можете это получить. Без этого человека. А может, и вне контекста отношений с мужчиной вообще. У вас есть дети. Наверняка, они дают Вам очень много нежности и любви.

А потом напишите ему письмо. Но отправлять его не нужно. Просто напишите ему все то, что сейчас кипит в Вас. Выплесните все чувства на бумагу, Вам станет легче. Разорвите ее потом, если возникнет такое желание.

А после простите себя за то, что Вы - такая сильная женщина, оказались в подобных отношениях. Вы просто хотели любви, разве это преступление? Да, Вы ошиблись, спутали его с кем-то другим: порядочным и достойным Вас. Так бывает. Зато, благодаря этой ситуации, стали видны те Ваши проблемные зоны, проработав которые, Вы сможете найти достойного партнера, если захотите этого. А если бы этот человек не встретился на вашем жизненном пути, то эти проблемные зоны так и оставались бы слепыми пятнами и шанса решить проблемы, которых не видно, практически бы не было.

Но пустоту можно и нужно наполнить и только Вам решать, чем. Вы еще молоды, впереди лучшая и большая половина Вашей жизни. У вас есть дети. Вы уже выполнили план "максимум" большинства женщин. Не калечьте им психику, не заставляйте больше видеть страдания мамы. Боль уйдет и однажды Вы оглянетесь назад и не поверите, что это было с Вами.

Счастливо Вам, Ольга и всего наилучшего! Я буду рада узнать, как Вы поживаете, можете задавать любые вопросы.

5 Rating 5.00 (6 Votes)

Можно расстаться, но при этом постоянно думать о бывшем возлюбленном. Конечно, это не самая хорошая идея, но зачастую именно так и происходит. Особенно, если мужчина стал инициатором разрыва. Можно днями напролет лелеять мечту, что однажды распахнется дверь, и он придет, встанет на колени и будет пару часов говорить о том, каким был дураком, что бросил лучшую женщину на свете. Конечно, иногда такое происходит в жизни. Но в большинстве случаев подобное напоминает сюжет романтической мелодрамы. А ждать его возвращения можно годами, но так и не дождаться. Потому надо учиться строить свою жизнь без него.

Как начать жить заново после расставания: без сентиментальности

Как начать жить заново после расставания: смените обстановку

Как начать жить заново после расставания: найдите занятие

• Получите новые навыки. Позволю отметить, что нередко хобби дают старт профессиональной деятельности.
• Время займете и отвлечетесь от мыслей о бывшем возлюбленном.
• Освоив новую сферу, поднимете самооценку. Это существенно повлияет на общее течение жизни.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Онлайн всего: 4

Гостей: 4

Пользователей: 0

Новые статьи

Мы не боимся старости. Более того, мы полагаем - нам двадцать пять. И живем так, как будто нам двадцать пять. Когда неудобства вроде старого дома начинают надоедать, мы говорим друг другу, что вся жизнь впереди.

Ну вот, еду я в лифте, с незнакомым мужчиной. Просто попутчиком по лифту. Смотрюсь в зеркало, поправляю волосы и спрашиваю его: красивая? Он подтверждает - красивая! - и готов! Готов есть из моих рук.

Какие наказания для ребенка эффективны? Чем поиграешь, тем и зашибешься. Это поговорка, но для воспитания подходит.

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Поэтому важно знать как избавиться от усталости

Шторы для кабинета - аксессуар довольно распространенный в последнее время, прочно закрепивший свои позиции на текстильном рынке. Буквально пару десятилетий назад пальма первенства принадлежала жалюзи, которые пришли в качестве инновации из европейских стран.

Блaгoдаpнocть - oчень cильнaя эмoция, кoтopaя пoлнocтью меняет вaше внутренне cocтoяние и cоздaет вибpaции, пpивлекaющие в вaшу жизнь еще бoльше тoгo, зa что вы блaгoдapите. Oнa cпocoбнa пoмoгaть вам cтaть бoгaче и уcпешнее.

Зачем женщина меняет прическу знает только она сама, но причина кроется в ее отношении к окружающему миру и желанию изменить его.

Чувства, только чувства, ведут людей в такие личные минуты счастья. Ум в такой истории не поможет ничем. Глаза не обманут

Праздник в жизни любого человека это всегда интересно, весело и... интригующе, ведь в праздничные дни принято дарить подарки. И каждый ожидает чего-то необычного, оригинального и приятного. Но как выбрать самый лучший идеальный подарок?

Умение замечать позитивные стороны и предполагать для себя наилучшие последствия называется позитивным мышлением. У кого-то это качество заложено еще с рождения, кому-то повезло меньше, но есть несколько правил как научиться позитивно мыслить.

А вы действительно хотите знать, как достичь желаемого? Есть поговорка: Бойся исполнения своих желаний. Ну, если вы настроены так решительно, тогда приступим.

Многие ученые считали, что ребенок в возрасте до года - это чистый лист, и написать на нем можно все, что угодно. Однако это не так. Ребенок с рождения - уже имеет свой характер, свои особенности поведения.

Кто из нас не любит восход солнца, закат, грозу, ливень? После каждого столь яркого действа приходит смена окружающего мира. Человек, так или иначе, чувствует эти смены погоды. Что можно сказать о человеке, которому нравятся закаты?

Комнаты с эркером заслуживают внимания и уважения, поскольку они в большей мере, чем традиционные проемы, впускают в помещение свет. К тому же, такие формы делают пространство оригинальным. А это значит, что нужно подобрать подходящие шторы на эркерное окно.

На форумах, посвящённых поиску работы, теории шовинизма растут, как грибы после дождя. «Женщине за 50 работу не найти» - самый популярный из них.

На дискотеке в каблуках выше 12. На кyрорте в нахально-прозрачном парео. На катке-боулинге-вeлодорожке-в караоке. Отрывайся от серости, скуки, тусклости, рaзговоров о ценах, политике, отрывайся от вечного шипенья про то, «кaкие они сволочи». Отрывайся!

Специально опрашиваю мужчин, множество опросила, все подтверждают, что в шляпе женщина красивее, чем без шляпы. Женщина должна быть или красивой, или в шляпе...

Зайдите в любой офис и увидите, что большая часть сотрудников - женщины. Работодатели даже не скрывают своих предпочтений - на работу лучше нанимать женщину средних лет 28-35, с одним ребенком возраста 5-8 лет, разведенную. Такая рабочая лошадка работает гораздо лучше других сотрудников: целеустремленная, уверенная в себе и своих возможностях, амбициозная. Умна, красива, все при ней, но между тем, она одинока.

Есть такие вопросы-вздохи: Моего мужа уже не переделаешь. Он уже лег на диван, и его оттуда не спихнешь, не выманишь ничем. Ну, во-первых, диван не такое уж позорное место для мужчины. Не под забором же он лежит!

Все чаще и чаще, открывая социальные сети, видишь, что народ недоволен. Конечно, на всех угодить сложно. А ведь люди мало понимают, что их благосостояние зависит ни столько от государства, сколько от них самих. Согласитесь, никто из должностных лиц не пойдет вместо вас на работу, чтобы вам улучшить материальное положение. Чтобы быть всегда в плюсе, давайте для начала разберемся, куда уходят ваши деньги.

Пpивычкa пить кoфе не лучшим oбpaзoм cкaзывaетcя нa здopoвье, нo мы не будем paccуждaть о вреде и пoльзе кoфе, a пpocтo пoдcкажем вaм, как cделaть егo бoлее apoмaтным и вкуcным, нейтpaлизoвав вoзмoжные негaтивные влияния кoфеинa нa оpгaнизм.

Все мы рано или поздно достигнем того замечательного возраста, когда не надо будет рано вставать и спешить на работу. Можно будет весь день провести так как хочется и ни от кого не зависеть. Такие простые радости жизни доступны большинству пенсионеров. Однако, их жизнь не так безоблачна как может показаться на первый взгляд. Чем же отличаются счастливые пенсионеры?