Потрескавшиеся или огрубевшие пятки с желтым оттенком не только неприглядны на вид, но еще они являются причиной боли. Натоптаная кожа стоп – это абсолютное табу, которое легко «сгладить» своими силами, при этом поддерживать красивый педикюр и мягкость кожи.
От чего могут появится трещинки на пятках?
Трещины на пятках могут быть результатом обезвоживания, вредного питания и ношения неправильно подобранной обуви, которая неравномерно распределяет вес и натоптывания чаще всего перепадают на пятки и боковые части стоп. Трескающиеся пятки — это последняя стадия натоптывания с полным обезвоживанием кожи. Лучше принимать меры предосторожности, прежде чем пятки начнут трескаться, поскольку вылечить трещинки процесс не быстрый. Поэтому уход должен быть регулярным и особо внимательным, если кожа ваших стоп грубеет довольно быстро.
Ножки после педикюра выглядят просто волшебно, а что же делать в промежутках между полноценным педикюром, чтобы кожа стоп была мягкой вы узнаете из рекомендаций ниже.
Постоянные процедуры для поддержки мягкости стоп
Вы должны запомнить:
- Носочки для ног должны быть обязательно из натуральных тканей лучше хлопка;
- Размачивать кожу в вое нужно не допуская эффекта гармошки;
- Если на стопах есть трещины или ранки не используйте кислые компоненты;
- Все эти рецепты гарантировано сделают кожу мягкой, но для этого нужно делать процедуры регулярно.
1. Домашняя ванночка для смягчения стоп при помощи соды:
Вам понадобится распространенный на наших кухнях продукт — сода! Добавьте 4 столовые ложки пищевой соды в теплую воду и выдержите ноги в этом растворе около получаса (кожа должна распариться, но не скукожиться). После распаривания нанесите эфирное масло пачули или сандала.
Для максимальной пользы вы можете добавить соль для ванн (морскую). Соль помогает смягчить кожу и расслабить мышцы.
Повторяйте эту процедуру регулярно! Особенно расслабляет морская соль с экстрактом лаванды, такое отпаривание перед сном позволит вам полностью отпустить мысли и полноценно отдохнуть. Растирайте ножки руками, чтобы кровь расходилась и снимала усталость. Вы сразу почувствуете легкость, особенно после дня проведенного на каблуках.
2. Маска из пюре банана для ног и пяток (смягчающая):
Банан – это тропический фрукт, который может похвастаться рядом полезных для здоровья свойств. Он также поможет вылечить грубость кожи ног.
Размельчите спелый банан блендером (или вилкой), добавьте в пюре столовую ложку меда и равномерно нанесите полученную банановую кашицу на стопы. Дайте ей высохнуть в течение 10-5 минут, а затем смойте теплой водой. Через 20 минут после маски нанесите питательный крем. Проводите такую процедуру один раз в неделю, лучше перед сном и получите желаемый результат — мягкие пяточки.
3. Ежедневные очищающие процедуры (полировка пяток):
Очень важно регулярно соблюдать простые методы гигиены, такие как очищение стоп полирующей теркой. Это предотвратит накапливание на стопах мертвой кожи, а также защитит кожу от пересыхания и шелушения. Эта процедура займет не более 6 минут для обоих стоп, но именно благодаря ей кожа приобретет гладкость.
Все, что вам нужно — это потереть стопы принимая душ теркой (прежде чем обработать пятки нанесите на терку жидкое мыло или гель для душа, это обязательно). Жесткость терки-полировки должна быто не выше 100/180 грит. Как только вы закончите, дайте ногам высохнуть и хорошо увлажните их кремом.
4. Массаж стоп с оливковым маслом для смягчения:
Оливковое масло является отличным увлажняющим средством, особенно для сухой кожи. Для использования оливкового масла ноги должны быть чистыми. Проще всего окунуть ватный шарик в оливковое масло и обработать им огрубевшие участки. Нежно массируйте стопы круговыми движениями, для восстановления кровообращения. Как только вы закончите, наденьте пленку, а сверху пару согревающих носочков и дайте коже впитать масло. Через час ополосните ноги. Делайте массаж стоп с оливковым маслом через день.
Для максимальной пользы оставьте масло на ночь (но без пленки ее используйте не более часа, слишком размягчивать стопы тоже не стоит)и смойте на следующее утро.
5. Используем уксус для отпаривания устаревших участков кожи на стопах:
ВАЖНО! Этот метод подходит только, если у вас очень сухая кожа БЕЗ ТРЕЩИНОК.
Разведите 5 столовых ложек в теплой воде, используйте только яблочный уксус его текстура нежнее. Парьте ноги в такой ванночке не больше 10 минут, а после обязательно обильно нанесите крем и дайте ему впитаться (без носков). Эта процедура не на каждый день, смягчайте кожу пяток такой ванночкой 2-3 раза в неделю.
6. Перечная мята против сухости кожи стоп:
Наносите небольшое количество масла мяты на чистые стопы каждый день перед сном или за некоторое время перед выходом из дома утром. Антисептические свойства масла не только сделаю кожу гладкой, они придадут приятный запах и не дадут бактериям попадать на кожу напротяжении дня. Также масло уменьшает боль и дискомфорт.
Это одно из самых простых домашних средств для лечения потрескавшихся и огрубевших пяточек.
7. Отшелушивающий домашний скраб для ног:
Обрабатывайте свои сухие пятки с этим простым домашним скрабом. Он снимет омертвевший слой кожи. Делайте этот скраб путем смешивания овсянки с лимонным соком, медом и морской солью.
- мед полторы столовых ложки;
- лимонный сок — 4-ой части лимона;
- овсянка — половина стакана;
- морская соль 1,5 столовой ложки.
Держите скраб в течение 30 минут и затем ополосните ноги теплой водой. Увлажните после скраба ноги маслом мяты.
8. Еще одна из домашних масок, мед с солью для увлажнения и отшелушивания кожи на стопах:
Мед обладает многими целебными свойствами и является превосходным продуктом для кожи. К меду добавьте соли, чтобы маска дала эффект отшелушивания, соотношение компонентов 1 к 1. Просто распределите маску по стопам и массируйте ноги, смываете как обычно. После процедуры не нужно ни крема не масла, просто наденьте носочки. Делайте эту процедуру каждый день в течение 10-15 минут и скажите «пока» сухости пяточек.
9. Лучший натуральный увлажнитель – молоко:
Ценность молока для кожи ощутила еще сама Клеопатра и многие женщины Египта. Приготовьте ванночку с теплой водой, добавив в нее чашку горячего молока и 2 ложки морской соли, она откроет поры. Немного подержите в ней ноги. Делайте это не каждый день, а всего 1 раз в неделю!
10. Замачиваем ноги в теплой воде с йодом и солью:
Один или два раза в неделю замачивайте ноги в течение 10 минут в теплой воде с добавлением двух столовых ложек морской соли и столовой ложки йода. Полируйте кожу теркой и помажьте кремом. Такой метод смягчения делайте раз в неделю.
11. Уход за мозолями на ногах в домашних условиях:
Если у вас есть проблемы с мозолями или натоптышами воспользуйтесь маленькой теркой для пальцев.
Вам понадобится:
- терка для пальцев;
- ремувер (средство для размягчения натоптышей и кожи оно профессиональное);
- масло для добавления в воду (или мед);
- увлажняющий крем (жирной текстуры).
На сухую кожу нанесите ремувер на самые грубые участки кожи, подержите 5 минут и опустите ноги в теплую воду с маслом. Распарьте 7-10 минут и легко потрите их теркой, смойте снятую кожу, вытрите стопы от влаги и нанесите крем (носки надевать не нужно). Повторяйте процедуру при появлении натоптышей как правило это 1 в две недели.
12. Гигиена пальцев ног — убираем все лишнее апельсиновой палочкой:
Возьмите апельсиновую палочку, распарьте пальчики в теплой ванночке с арома маслом и морской солью, чтобы очистить всю грязь с ногтей на пальцах ног. Будьте очень осторожны, не уколитесь. Вы также можете использовать стальные инструменты, но именно апельсиновая палочка совершенна безвредна. Используйте одну палочку лишь единожды.
13. Удаляем заусенцы и кутикулу:
Очистите легко и быстро заусенцы и кутикулу с помощью инструмента для удаления кутикулы. После того как распарили ноги и почистили ногти, аккуратно убирайте отодвиньте и срежьте кутикулу кусачками. Вам не обязательно отодвигать кутикулу к основанию ногтя, если она совсем небольшая.
14. Регулярно подстригайте ногти:
Подстригать ногти на ногах необходимо хотя бы один раз каждые две недели. Длинные ногти на ногах – это не очень гигиенично и даже небезопасно, поскольку они могут упираться в обувь и деформировать свой рост, это часто приводит к тому. что ногти начинают врастать в кожу. Стричь ногти нужно осторожно особенно у свободного края (в уголках). Не состригайте ногти лишком коротко, лучше снимите основную длину инструментом, а затем придайте форму пилочкой.
15. Полируйте поверхность ногтей бафом:
Полировать ногти на ногах так же важно, как и на руках. Это нужно делать так же как и на руках.
16. Проблема потливости ног:
Если ваши ноги потеют и от них неприятно пахнет, то на работу вам нужно носить такую обувь, которая «дышит». Нанесите тальк на внутреннюю часть обуви (если вы носите обувь на голую ногу) или посыпьте тальком нижнюю часть стопы (если вы одеваете носочки). Это поглотит пот и избавит от неприятного запаха. Вы также можете втереть в стопы две капли чистого сандалового дерева, масла лаванды или мяты прежде чем надеть обувь.
17. Базовое покрытие ногтей:
Если у вас нет привычки красить ногти на пальцах ног, но вы любите опрятный педикюр, то попробуйте покрыть их прозрачным лаком. Это придаст здоровый естественный вид вашим ногтям на ногах.
18. Для мягкости и здоровья ног ухаживайте за обувью:
Обязательно используйте антибактериальные спреи для обуви, особенно для закрытой. Он удалит неприятный запах и бактерии от которого он появляется (если у вас есть такая проблема). В профилактических целях его так же можно использовать. Перед использованием прочтите инструкцию производителя, которого приобрели.
Эти простые методы помогут вернуть и сохранить мягкость коже стоп, а так же поддержать опрятность и красоту до следующего полноценного педикюра.
Наступает осень и дамочки с облегчением вздыхают. Ведь теперь закрытая обувь скрывает все несовершенства ножек. Спокойно ходят всю зиму, а с приходом весны хватаются за голову. Скоро надо обувать открытые сандалии или босоножки, а пяточки похожи на печеную картошку. Конечно, можно обратиться в салон. Но при современном ритме жизни то времени нет, то денег, то возможности.
Как смягчить пятки в домашних условиях? Сделать это достаточно легко. Самые обыкновенные ванночки, маски и пемза всегда на страже очаровательных ножек.
Те, кто говорят, что безрезультатно перепробовали множество рецептов, не учли одно обстоятельство. Регулярность. Мало делать одну процедуру в неделю и надеяться, что пятки станут розовыми и мягкими. Уход за ножками должен быть постоянным, круглый год. Тогда не придется метаться весной, чтобы найти чудо-средство.
Ванночки
Принцип любой ванночки сводится к одному. В горячей воде разводят определенные вещества. Затем окунают ступни на 30-40 минут. По окончании процедуры ножки трут жесткой щеточкой, кусочком пемзы или специальной пилкой. Затем ополаскивают, вытирают насухо. И обязательно наносят жирный питательный крем.
Составов для таких ванночек великое множество. Ниже описаны наиболее действенные и доступные.
- Пищевая сода. На 1 л воды достаточно 1 ст. л. с небольшим верхом.
- Лимон и соль. На 3 л воды 3 ст. л. морской соли и сок одного лимона.
- Голубая глина. 100 г на 1 л воды.
- Зеленый чай и цветки липы. На 2 л воды по 2 ст. л. сырья.
- Молоко и жидкое мыло. По 200 мл на 2 л воды.
Для наибольшей эффективности каждые 10 минут пяточки слегка трут жесткой мочалкой.
Кажущаяся простота рецептов может показаться неэффективной. Но если применять их регулярно, чередуя с другими процедурами, то результат будет заметен уже через неделю.
Некоторые источники советуют делать любые ванночки два раза в день, утром и вечером. Хорошо, если на это найдется время. Вечером вполне возможно, особенно после тяжелого трудового дня. А вот утром как быть? Надо успеть собраться на работу, приготовить завтрак домашним, собрать детей… Не расстраивайтесь, если нет сил встать на час пораньше, чтобы сделать утреннюю процедуру. Ванночку вполне можно заменить применением скраба и крема. А уж вечером перед сном можете со спокойной душой наслаждаться заслуженной ванночкой.
Маски
В природе существует немало трав, овощей и фруктов, которые отлично смягчают загрубевшую кожу на пятках. Для каждого из них свое время воздействия. Увеличивать его не стоит. Потому что вместо мягкой кожи можно получить повреждение эпидермиса. Лучше делать маски регулярно и по рекомендованному времени, чем раз в месяц пытаться смягчить корку на пятках пятичасовой процедурой.
- Яблоко. Самое обыкновенное зеленое яблоко надо скушать. Огрызок мелко порезать вместе с перегородками и косточками. Залить 250 мл молока и кипятить 7 минут. Полученную смесь размять вилкой и нанести на пяточки. Через 15 минут смыть.
- Кабачок. Молодой зеленый овощ натереть на мелкой терке. Добавить чайную ложку любого растительного масла. Нанести на кожу, закрыть полиэтиленом. Спустя полчаса аккуратно смыть теплой водой.
- Репчатый лук. Спелую луковицу разрезать пополам, срезами приложить к пяткам. Примотать бинтом или тряпочкой, затем лечь спать. Чтобы не нюхать луковый запах всю ночь, можно замотать ступни пищевой пленкой. Утром обязательно поскрабить кожу, далее намазать увлажняющим кремом.
- Абрикос. Спелую мякоть двух плодов размять вилкой и добавить 1 ст. л. ржаной муки. Полученной кашицей намазать пятки и оставить на полчаса. Можно прикрыть пленкой. После смыть.
Вообще, для смягчения кожи пяток очень хорошо подходят практически все фрукты и овощи, содержащие кислоту. После таких масок хорошо использовать любой мягкий скраб. Например, на основе молотого кофе или сахара. Скрабы промышленного производства тоже справляются с грубыми пяточками. И всенепременно используйте ваш любимый крем! Всегда.
Примочки
Для примочек вовсе не обязательно использовать полностью натуральные продукты. Некоторые химические вещества тоже оказывают на кожу смягчающее действие. Смысл примочек в том, чтобы нанести средство на кожу несколько раз подряд с определенным интервалом. Затем смыть, почистить пятки пемзой и смазать кремом.
- Глицерин. Продается в аптеке, стоит копейки. Пузырек налит не под горлышко. Добавьте в него яблочный уксус до верха. Перед использованием взбалтывайте. Наносят на пятки три раза с интервалом 5 минут. Затем смывают.Будьте готовы к уксусному амбре. Но нужно потерпеть, потому что результат виден практически после первого применения.
- Перечная мята и цветки василька. Берут по 1 ст. л. каждого и запаривают 100 г кипятка. Дают чуть остыть и прикладывают к пяткам. Закрывают на 30 минут полиэтиленом или пищевой пленкой. Смывать это средство не нужно.
- Кукурузное масло. Наносится для смягчения кожи пяток на всю ночь. Чтобы не испачкать постель, можно закрыть ножки пленкой и надеть носочки. Утром смыть и нанести легкий увлажняющий крем.
- Яичный желток и картофельный крахмал. Желток от домашнего яйца растереть с 1 ч. л. крахмала. Смесь нанести на пятки, дождаться высыхания. Затем еще один слой и снова высушить. Так повторять, пока смесь не закончится. После смыть, потереть щеточкой и нанести питательный крем.
- Почему после каждого пункта упоминается пемза или щетка? Почему не написано про срезание толстого слоя плотной кожи? Никогда не используйте лезвие, как это принято делать в педикюрных салонах. Им вы нужны, как постоянный клиент. А срезая верхний слой эпидермиса, провоцируется рост новых клеток. В результате кожа на пятках утолщается и грубеет еще больше.
- Летом, когда вы приходите загорать, наверняка используете солнцезащитный крем. А вот про ступни забываете. Обязательно смазывайте их. И конечно же после загорания наносите увлажняющее средство.
- Сейчас промышленность предлагает специальные одноразовые носочки. Их надевают на ступни, держат определенное время. Затем ножки ополаскивают. Через три дня верхний слой кожи начинает шелушиться и слезать кусками, а под ней остается гладкая и мягкая. Действие обусловлено наличием молочной кислоты в составе пропитки. Отзывы совершенно разные, от самых восторженных до проклинающих до седьмого колена. Поэтому рекомендовать их не будем, как и называть производителя. При желании всю информацию можно свободно найти в сети.
- Единственное, о чем следует упомянуть, это невозможность использования таких носочков при любых повреждениях кожи. Потому что ранки или порезы еще больше разъест кислотой.
- После достижения желаемых результатов нельзя забрасывать процедуры совсем. Частоту их можно уменьшить, и использовать больше в профилактических целях. Но обязательно каждый день делайте легкий массаж стоп с питательным кремом. Это предохранит пятки от загрубения.
Как смягчить пятки в домашних условиях? Не забывать ухаживать за ними. Руки всегда на виду, их холят и лелеют. А про ножки периодически забывают. Просто регулярно уделяйте им должное внимание, балуйте масками и ванночками. И тогда про ваши ножки будут слагать стихи, как это было раньше.
Видео: как ухаживать за пятками ног
1. Вам поможет горячая ванночка с отварами зверобоя, череды, календулы и коры дуба. Травы нужно взять в равных частях и заварить, потом сделать горячую ванночку, в которой подержать ноги 15 минут. После процедуры вытрите ноги полотенцем и намажьте питательным кремом. Ванночку лучше делать вечером перед сном, чтобы ноги потом находились в спокойном состоянии и крем хорошо впитался.
2. Еще один вариант - горячая ванночка с содой и мылом. На столовую ложку соды берем две столовые ложки жидкого мыла, все это разводим в тазу с горячей водой. Когда кожа размокнет, пяточки надо потереть пемзой. После этого ноги протереть полотенцем насухо, обильно смазать питательным кремом, надеть носки, а сверху укутать полиэтиленом. Теперь отправляйтесь спать, утром вы обнаружите, что кожа стала очень мягкой и нежной.
3. Можно сделать компресс из сока капустных листьев и кашицы свежего картофеля. Компресс привязать к пяткам хотя бы на полчаса (но лучше на ночь). Еще помогают компрессы с любыми растительными маслами. Так же можно мазать пятки на ночь медом, сверху заматывать бинтом и надевать носки. Компресс с медом будет полезен и при трещинах на ногах, так как мед обладает
антибактериальным эффектом.
4. Если у вас трещины, в которые может попасть инфекция, используйте антибактериальные мази и кремы на основе пчелиного прополиса. Но если покраснение и воспаление очень сильное, немедленно обратитесь к врачу.
5. Кожу на ногах можно размягчить при помощи ванночки с содой, нашатырным спиртом, хозяйственным мылом или специальной солью для размягчения огрубевшей кожи. Ноги держим в тазике минут 15-20, потом тщательно протираем полотенцем и трем огрубевшие участки кожи кусочком пемзы (лучше не использовать металлические терки, так как они оставляют заусенцы). Промойте ноги и еще раз протрите полотенцем. Теперь намажьте ступни питательным кремом или подогретым оливковым маслом и наденьте хлопчатобумажные носки. Но проводить шлифовку ступней надо не чаще, чем раз в неделю. И не пытайтесь срезать загрубевшую кожу ножницами или бритвой, это может привести к травме. А вот наносить крем и делать массаж ступней можно каждый день.
6. Попробуйте сделать компресс из морковного сока: ступни смочить соком моркови, потом обернуть целлофановой пленкой и закутать полотенцем или надеть теплые носки на два часа.
7. Поможет для смягчения кожи ног стружка из обычного хозяйственного мыла. Стружку надо насыпать в таз с теплой водой, и подержать в этом тазу ноги полчаса. После этого ноги надо промыть, насухо 
вытереть и нанести жирный крем.
8. Очень полезна будет при огрубевшей коже ног парафинотерапия. Массу растопленного парафина наносим на кожу пяток ватным тампоном. Ждем, пока парафиновая корка подсохнет, а потом наносим еще 2-3 слоя парафина. Подождите, пока парафин просохнет, снимите образовавшуюся корку, промойте ступни теплой водой и нанесите жирный крем.
9. Дома так же можно сделать маску для кожи ног из творога и йогурта. Перемешайте ингредиенты, нанесите на ступни и оставьте на полчаса. Промываем и, как обычно, наносим питательный крем.
10. Глицерин известен своими смягчающими свойствами. Поможет он и коже ног. Можно использовать как специальную мазь для смягчения на основе глицерина, так и просто смазывать ступни купленным в аптеке глицерином.
11. Несколько столовых ложек белой глины добавьте в тазик с горячей водой. Подержите в нем ноги 10 минут, затем промойте, высушите и нанесите крем.
12. Еще один простой способ: листья сирени натереть хозяйственным мылом (сухим, не смачивая),
приложите к ступням и пяткам, наденьте несинтетические носки и ложитесь спать. Утром можете промыть ноги (по желанию), но обязательно смажьте ступни питательным кремом. Кстати, этот способ поможет так же и при трещинах на пятках.
Смягчить загрубевшую кожу ступней не так-то уж и сложно. Главное, ухаживать за кожей ног надо регулярно, иначе все ваши усилия пойдут насмарку. Оставайтесь всегда красивыми!
Шершавые пятки с трещинами - беда многих людей. Ноги выглядят неухоженными, стопы болят и доставляют неприятные ощущения во время ходьбы. Возникают подобные проблемы чаще всего у людей зрелого возраста, у любителей открытой и «хлопающей» обуви без задников. Одной из причин также могут стать неправильно подобранные туфли - слишком тесные или имеющие неудобную колодку. Правильный уход за стопами поможет на пятках и избавиться от дискомфорта, так и вернуть им здоровый и привлекательный вид.
Мокрый способ
Процедуру следует начинать с удаления мертвого бесчувственного слоя кожи. Для этого есть два способа - сухой и мокрый. Для мокрого берем емкость с горячей водой, добавляем туда морскую соль и пищевую соду, которые помогут как смягчить кожу на пятках, так и снять усталость. Они устранят незначительные воспаления, ускорят заживление мозолей. Хорошо распариваем стопы минут 15 и приступаем к чистке. Прекрасно снимает роговой слой кожи пемза, специальные шлифовальные пилки или металлические щетки-терки. Ими следует тщательно обработать всю поверхность стопы, особого вынимания требуют участки со старой кожей, натоптыши. Не трите с большой силой, при распаренных ногах легко повредить более нежные слои эпидермиса, находящиеся под застарелыми. Если ситуация очень запущенная, лучше повторить процедуру через несколько дней, но все же постарайтесь снять весь серо-белый слой, если вам это не причиняет дискомфорта. Когда пятки тщательно очищены, ополаскиваем их прохладной водой и насухо вытираем. Теперь стопы готовы к нанесению крема. Лучше использовать специальные средства, предназначенные именно для этой части тела. Такие крема имеют густую, более плотную консистенцию и способны как смягчить кожу на пятках, так и продезодорировать ее. Входящие в их состав ментол и эвкалипт подарят чувство прохлады и легкости, уменьшат потливость, а мочевина ускорит заживление ранок.
Сухой способ
Второй, менее известный, но не менее эффективный способ того, как смягчить кожу на пятках. Для этого нужна обычная шлифовальная пилка для педикюра. Ни пемза, ни терки не дадут нужного результата, только этот инструмент. Стопа должна быть сухой, а пилку слегка смачиваем водой и начинаем обрабатывать ногу. Если процедура проходит не в ванной, то под ногу следует что-то подложить, так как уже через несколько секунд на пол начнут осыпаться катышки омертвелой кожи. Опять же - действуем без фанатизма, по мере необходимости инструмент нужно увлажнять. Дальше, как и в первом варианте, ополаскиваем и наносим крем.
Мягкие и розовые пятки - это просто
Регулярное очищение от мертвых слоев поможет как смягчить кожу стоп, так и предотвратить образование сухих грубых мозолей, появление трещин. Однако только очищения будет недостаточно. Важно еще постоянно ее питать и увлажнять. Чем смягчить кожу стоп? Во-первых - кремы, во-вторых - маски, на закуску - витамины. Крем для требуется применять ежедневно, лучше всего на ночь. Маски - 1 раз в 7-10 дней. Для масок подойдут как специальные косметические препараты, так и обычное масло, жирная сметана, бальзамы на основе воска и даже пчелиный мед. Выбранный продукт нужно толстым слоем нанести на стопу, обернуть ее целлофаном, утеплить и надежно зафиксировать, например, надев шерстяные носки с тугой резинкой. Лучше всего оставить маску на всю ночь, а утром смыть. Иногда все процедуры, направленные на то, как смягчить кожу на пятках, не дают ожидаемого эффекта. В этом случае причиной повышенной может быть недостаток витаминов, воды или жиров в рационе питания. Пересмотрите свой постоянный рацион или пропейте курс витаминов А и Е, поливитаминный комплекс с микроэлементами.
Наверное, каждая женщина хотела бы, чтобы кожа ног была мягкой и ухоженной. Но мечты порой расходятся с реальностью. Приходит долгожданная летняя пора и вы, достав любимые босоножки, с грустью смотрите на свои пятки и видите, что они далеки от совершенства. Но при соответствующем уходе вполне возможно вернуть коже ног привлекательность.
Масло для
предупредит образование мозолей, а также защитит
кожу
от микоза. За основу возьмите в равных долях масла кукурузы, косточек ви
рада, кунжута. На 10 мл основы добавьте по 4 капли эфирных масел: базилика, фенхеля, сандала. Круговыми массажирующими движениями вотрите
маслокожу
ступней, особое внимание уделите коже на
Здесь масла можно втереть нем
о больше.
Если кожа по краям стопы и на
огрубела
То можно воспользоваться ванночками. Ванночки для ступней
могут быть самыми разными: отвары трав (шалфей, мята,
аптечная ромашка
), теплый раствор пищевой соды, вода с соком лимона и грейпфрута. Подержите
и минут 15-20 в любом из перечисленных растворов. После этого проблемные места потрите пемзой или специальной металлической щеточкой. Теперь нанесите на стопы питательный или увлажняющий крем. Если вы сделали
ванночку
перед сном - для дополнитель
о смягчения кожи можно обильно смазать стопы оливковым
Майонезом или маргарином, после чего надеть на ночь хлопчатобумажные носки. Несколько таких процедур – и ваша кожа
на ступнях
будет мягкой и гладкой.
Загрубевшую
кожу на пятках
от картофеля или кашица из него. На вымытые
и приложите очистки или кашицу и подержите в течение 30 минут. Кожа станет мягкой, а через несколько таких процедур исчезнут и трещины.
Молочная ванночка для ног тоже поможет при огрубевшей коже. Налейте в таз теплое молоко, опустите стопы ног и подержите минут 20. После ванночки потрите стопы, используя ломтик лимона. Лимон обладает хорошими ранозаживляющими, антисептическими, а также смягчающими свойствами.
Если на пятках появились трещины, то можно воспользоваться маской из яблок. Натрите яблоко, залейте молоком, чтобы получилась густая кашица. Доведите смесь до кипения. Остывшую смесь нанесите на проблемную
кожу
Полежите с маской на
около часа, а затем смойте. Хорошо после маски нанести на
кожу
с трещинами глицерин или ранозаживляющий крем.
Распечатать
В зимнее время кожа стоп особенно нуждается в уходе и увлажнении. При постоянном контакте с обувью повышается сухость, появляются мелкие трещинки и натоптыши. Избавиться от них помогут простые средства.
Что делать при грубой коже стоп
Основными причинами грубой кожи стоп являются:
Неправильный уход;
Ношение неудобной и жесткой обуви;
Нарушения в работе эндокринной системы;
Недостаток витаминов и минералов в организме.
При выборе обуви следует обратить внимание на ее размер и форму. Стопа должна комфортно чувствовать себя внутри туфли. Ни в коем случае не выбирайте обувь, если она жмет или давит на пальцы. Высокий и неустойчивый каблук повышает риск образования мозолей, натоптышей, огрубения кожи.
При принятии водных процедур целесообразно еженедельно использовать пемзу для отшелушивания старой и сухой кожи. Это позволяет улучшить процесс регенерации клеток и смягчить грубую кожу стоп. После принятия ванный рекомендуется нанести на стопы увлажняющий крем.
Лучше выбирать более жирные средства, так как они прекрасно смягчают кожу ног.
Ванночки и маски для смягчения кожи
При грубой коже стоп помогают различные ванночки и маски, которые достаточно легко выполнить в домашних условиях. Перед проведением педикюра необходимо тщательно распарить кожу в горячей воде с добавлением небольшого количества соды, хозяйственного мыла и нашатырного спирта. Через 20 минут кожа размягчится, после чего можно приступать к манипуляциям по удалению ороговевшего слоя и кутикул.
Если появились мозоли и натоптыши, которые портят внешний вид и причиняют боль при ходьбе, помогут ванночки с добавлением отвара лекарственных трав. Наиболее эффективными и полезными для кожи травами являются ромашка, календула, зверобой, крапива. Они снимают воспаление, повышают тонус, смягчают кожу. После распаривания осторожно обработайте подошвы пемзой, а на ночь нанесите на проблемные участки жирный крем или вазелин.
Для смягчения кожи нанесите толстым слоем вазелин и оставьте на ночь.
Прекрасно смягчает кожу ванночка из овсяных хлопьев. Заварите 2 ст.л. геркулеса в стакане воды и добавьте в таз с водой. Для улучшения результата можно смешать овсяный отвар с настоем хвои.
Молочная ванночка делает кожу мягкой и гладкой. Смешайте теплую воду с горячим молоком в равных пропорциях и поместите ножки на 20-30 минут. Уже после первой процедуры ступни станут гораздо лучше. После ванночки протрите кожу ног лимонным соком, который обладает отбеливающим эффектом.
Ванночки с добавлением эфирных масел позволяют не только устранить шершавую кожу, но и избавиться от грибкового поражения стоп. Например, смешайте по 2 капли масла бергамота, чайного дерева, лаванды, добавьте в приготовленную воду и подержите ноги 15-20 минут. После процедуры насухо вытрите кожу и нанесите питательный крем.
Распечатать
Как смягчить грубую кожу стоп в домашних условиях
Красота и ЗдоровьеУход за телом 
Ухаживать за кожей требуется постоянно: в любое время года ей нужно очищение, смягчение, увлажнение и питание. В косметических магазинах сегодня большой выбор самых разных средств ухода за кожей: это кремы и гели, тоники, лосьоны и маски, но их действие не всегда так чудесно, как рассказывают и показывают в красочных рекламных роликах, зато стоят многие из них совсем недёшево.
Однако сделать кожу нежнее и мягче вполне можно и с помощью домашних средств: больших затрат это не потребует, а компоненты для приготовления домашней косметики всегда под рукой.
Чаще всего у нас грубеет кожа на кистях рук, на ногах – в основном на коленях и стопах, и на локтях – они подвергаются нагрузкам и внешним воздействиям в большей степени, чем остальные части тела.
Как смягчить кожу рук
Отлично смягчают кожу рук домашние маски из обычных продуктов питания – например, муки и масла.
Масло лучше взять оливковое (2 ст.л.), и смешать его в глубокой тарелке с масляным раствором витамина Е (1-2 капсулы) и кукурузной мукой (¼ стакана). Наносить смесь на руки надо тщательно, держа их над тарелкой – на обе стороны кистей, на запястья, втирать её в суставы, пигментные пятна и кутикулу. Подержать так руки 5-7 минут, потом вымыть тёплой водой с мягким мылом (лучше с жидким), и промокнуть насухо полотенцем. Такую маску можно делать раз в неделю, а для профилактики достаточно одного раза в месяц: она улучшает кровообращение, очищает, смягчает и омолаживает кожу рук.
Овсяная мука тоже давно известна своими смягчающими свойствами. Можно взять готовую муку, или смолоть хлопья в кофемолке или миксере – должно получиться около 1/2 стакана. Муку высыпать в миску, добавить сок алоэ (1 ст.л.) и немного воды, если смесь получается густой. Наносят и смывают эту смесь так же, как в предыдущем рецепте.
Ванночки – ещё одно прекрасное средство для смягчения кожи рук. Можно делать их с картофельным отваром, молочной сывороткой, соком квашеной и свежей капусты, 1-2 раза в неделю. После ванночек надо наносить жирный крем и надевать перчатки, так что лучше делать это на ночь.
Своеобразная ванночка-маска получается с полужидким картофельным пюре: в тёплое пюре надо опустить кисти рук на 10 минут, потом вымыть их тёплой водой, и ополоснуть водой с добавлением небольшого количества лимонного сока.
Хорошо смягчает кожу рук отвар семян льна – особенно полезно использовать его после стирки, уборки или мытья посуды.
Как смягчить кожу ног
Когда речь заходит о смягчении кожи ног, то чаще всего женщины думают о стопах, и особенно о пятках, но в уходе нуждается также кожа на икрах, коленях и бёдрах – о коленях стоит вспоминать в первую очередь. Часто бывает, что женщина выглядит довольно свежо и молодо: морщин немного, и фигура стройная, а вот колени выдают возраст самым предательским образом. Удобно ухаживать за ногами в сауне или бане, но можно делать это и дома – по крайней мере, не надо забывать смазывать их кремом после душа и ванны – хлорированная вода для кожи коленей очень вредна.
Маски и обёртывания можно делать не только на область коленей, но и полностью на всю кожу ног, от бёдер до щиколоток. Обычный кефир (4-6 ст.л.) смешивают с маслом эвкалипта (2-4 ч.л.), втирают смесь в кожу ног, оборачивают их пищевой плёнкой и толстой тёплой тканью. Обёртывание держат 20 минут, потом моют ноги тёплой водой. Достаточно делать так 2-3 раза в месяц, а на область коленей – 2-3 раза в неделю, и кожа ног будет нежной и гладкой.
К кефиру можно добавить сок огурца (2-4 ч.л.) и лимона (4-8 капель) – тогда эффект получится ещё и отбеливающим. Очень полезно это средство для тех, кто летом много загорал: коричневая и загрубевшая кожа на коленях станет нежной и розовой – в них надо хорошо втереть смесь круговыми движениями.
Многим женщинам нравится использовать для смягчения кожи ног скраб из молотого кофе. Можно взять кофейную гущу – например, после того как сварили кофе на несколько человек, или использовать свежемолотый кофе, добавив к нему немного тёплой воды. Ноги надо растереть им полностью, круговыми движениями – бёдра, колени, икры, щиколотки, стопы, и тогда вся кожа очистится от отмерших клеток, и станет мягкой и гладкой. После скраба можно смазать ноги питательным кремом.
Заботьтесь о коже ног, и вы сможете спокойно носить мини-юбки: сомневаться в вашей молодости никому и в голову не придёт.
Отличное средство ухода за коленями – обычная поваренная соль, и вообще с её помощью можно смягчать кожу на локтях, стопах и других участках тела – положительный результат проявляется быстро. Даже самые тёмные и загрубевшие участки кожи становятся светлыми и мягкими. Чтобы приготовить скраб для коленей, надо смешать соль с мёдом (по 50 г), добавить 1 ч.л. касторового масла, и несколько капель любимых эфирных масел. По желанию можно добавить и кофейную гущу. Скраб хорошо применять в бане или после ванны, когда кожа распарена, и после процедуры смазать проблемные зоны жирным кремом – прекрасно подойдёт крем с пчелиным воском.
Как смягчить кожу на локтях
А теперь о коже на локтях – почему она темнеет, становится грубой и шелушится? На коже локтей мало сальных желез, и защитной плёнки там практически нет, поэтому и появляются трещинки, мозоли и мелкие ранки. А если к тому же носить синтетические свитера и водолазки, да ещё в холодное время года, кожа на локтях будет шелушиться постоянно, и может даже появиться сыпь. Не надо опираться на локти, если в этом нет нужды: читать книги можно и в другой позе, и во время еды тоже лучше сидеть прямо – мы же так и стараемся поставить локти на обеденный стол; а уж открывать локтями двери и вовсе не стоит – не для этого они предназначены.
Сухость и огрубение кожи на локтях могут говорить о проблемах в работе эндокринной системы, поэтому с врачом советоваться тоже надо: специалист поможет сбалансировать рацион, и подберёт необходимые витаминные препараты – например, локти часто страдают от нехватки витаминов А и Е.
Для профилактики достаточно 2 раза в неделю использовать какой-нибудь скраб, покупной или домашний, и даже просто тереть локти жёсткой мочалкой – жирным кремом их надо смазывать каждый день, причём подойдёт даже обычный «Детский».
Если же кожа начала грубеть и шелушиться, стоит использовать компрессы, ванночки и маски.
Компрессы действуют эффективнее, но их лучше делать на ночь - диски или тампоны, смоченные растительным маслом, нужно закреплять на локтях. Днём же можно делать ванночки с маслом: подсолнечным, кукурузным, оливковым, миндальным, репейным или даже маслом авокадо – локти держат в тёплом масле до 15 минут, а потом аккуратно вытирают салфеткой и осторожно трут мочалкой – отмершие клетки легко снимаются. Даже если просто втирать масло в локти, когда вы находитесь на кухне, кожа на них уже не будет тёмной и грубой.
Для компрессов хорошо использовать свежие капустные листья: их надо слегка размять, приложить к локтям, примотать бинтом и оставить на всю ночь.
Маска с сухим молоком и лимоном: сухое молоко (1/4 стакана) смешивают с соком лимона так, чтобы получилась кашица – можно добавить воды. Смесь наносят на влажную кожу локтей, держат 20 минут, смывают и несколько минут аккуратно трут жёсткой мочалкой, потом смазывают локти жирным кремом.
Как смягчить кожу ступней
О уходе за ногами говорят много, но важность этого ухода понимают не все: людям кажется, что их стопы и пятки недостойны внимания, либо достойны его в самую последнюю очередь. Между тем, на ступнях много биологически активных точек и нервных окончаний – воздействуя на них, можно улучшать и восстанавливать своё здоровье, однако, когда кожа грубая и потрескавшаяся, сделать это почти невозможно.
Кожу ступней надо сделать мягче – например, с помощью ванночек из отваров трав.
Хорошо размягчает кожу следующий настой: ромашку аптечную, лист берёзы и мяты смешивают в равных частях, заливают 5 ст.л. смеси кипятком (2-3 л), и настаивают около часа; процеживают, добавляют тёплой воды, опускают ноги в настой, и принимают ванночку 20-25 минут. После ванночки загрубевшие участки аккуратно трут пемзой, смазывают стопы питательным кремом, а к проблемным участкам прикладывают компрессы из лимонной кожуры – она смягчает кожу и заживляет ранки и трещинки. Удобнее делать такую процедуру перед сном, и оставлять компресс на всю ночь.
И ещё один недорогой универсальный рецепт. Глицерин смешать 1:1 с нашатырным спиртом, и втирать эту смесь утром и вечером в колени, локти и стопы – кожа станет мягкой и розовой.
