Вопросы зачатия волнуют всех женщин, вне зависимости от того, планируют они иметь детей или наоборот – опасаются наступления нежелательной беременности. А если случился секс без использования контрацептива, женщину станут беспокоить вопросы: «Когда можно узнать, наступило ли зачатие? Сколько времени проходит после полового акта до наступления беременности?». Как правило, это 7-8 день после секса, и вот почему.
Как происходит оплодотворение
Зарождение новой жизни – сложный процесс, и для того, чтобы он произошел, необходимо, чтобы все этапы оплодотворения были соблюдены:
- овуляция (выход созревшей яйцеклетки);
- оплодотворение (проникновение сперматозоида в структуру яйцеклетки);
- клеточное деление (плодное яйцо начинает делиться на клетки, создавая базу для развития зародыша);
- имплантация (закрепление оплодотворенного и начавшего клеточное деление плодного яйца на маточной стенке).
Овуляция
В середине менструального цикла происходит созревание фолликула яичника и выход яйцеклетки, которая в этот момент готова к встрече со сперматозоидом. Готовность эта длится от 12 до 36 часов (зависит от женского организма и от совокупности влияния внешних факторов, таких как питание, стрессы или климатические условия).
Если в течение этого времени слияния со сперматозоидом не происходит, то клетка гибнет и изгоняется из полости матки вместе с менструальной кровью.
Иногда происходит почти одновременное созревание двух яйцеклеток, и если обе были оплодотворены, рождаются разнояйцевые близнецы. Такая женская особенность организма носит наследственный характер.
Произошло семяизвержение после полового акта, и миллионы крохотных сперматозоидов устремились к цели – к созревшей яйцеклетке. Но путь крохотной клетки довольно длинный, ведь чтобы произошло зачатие, он должен пройти через множество препятствий в женском организме:
- 1-3 см влагалища, чтобы проникнуть в шейку матки;
- 2 см маточной шейки;
- 5 см от шейки до маточной трубы;
- 12 см по фаллопиевой трубе до вышедшей из фолликула яйцеклетки.
Расстояние указано примерно, оно может колебаться в зависимости от физиологических особенностей организма и от времени, прошедшего после полового акта, ведь яйцеклетка после выхода из фолликула двигается по трубе к полости матки. В среднем это расстояние составляет 17-20 см.
Но мужские половые клетки не просто должны пройти это расстояние, они проходят его в агрессивной среде женских органов, и семенная жидкость, содержащаяся в сперме, как правило, перестает их защищать после прохождения шейки матки.
Многие сперматозоиды гибнут через 2-3 часа (примерно столько времени необходимо мужским половым клеткам, чтобы пройти путь до фаллопиевой трубы), остальные успешно достигают своей цели и встречаются готовой к оплодотворению женской половой клеткой.
Но ведь для зачатия нужен только один сперматозоид? Это действительно так, а такое огромное количество нужно потому, что происходит естественный отбор, способствующий зачатию здорового ребенка и нормальному протеканию беременности:
- Слабые клетки гибнут в агрессивной среде влагалища, не достигая фаллопиевых труб.
- Более жизнеспособные сперматозоиды под воздействием жидкостей в организме женщины приобретают подвижность.
Но когда сперматозоиды достигают плодного яйца, это не значит, что зачатие почти произошло и после этого через 9 месяцев беременности можно ожидать рождения ребенка. Яйцеклетка покрыта твердой оболочкой, и сперматозоиды с помощью ферментов, вырабатывающихся на их головке, пытаются растворить ее. Когда это происходит, внутрь проникает только одна подвижная клетка, после чего оплодотворенная яйцеклетка меняет свой химический состав, делая невозможным растворение ее мембраны при помощи ферментов.
Сам процесс зачатия до конца не изучен. Неизвестно, по какому принципу отбирается сперматозоид, достоверно известно только то, что в этот момент закладывается пол ребенка, зависящий от того, какой носитель проникнет в плодное яйцо:
- X-хромосомы – родится девочка.
- Y-хромосомы – следует ожидать рождения мальчика.
Сколько времени длится процесс встречи яйцеклетки и сперматозоида? От нескольких часов до 1 дня, а потом наступает процесс деления.
Клеточное деление
После слияния мужской и женской клеток образуется зигота, которая делится и превращается в плодное яйцо. Происходит создание морулы, клетки которой делятся после каждых 12-15 часов.
Клеточное деление по дням проходит так:
- 1-2 день: зигота делится на 2 клетки – бластомеры. Именно в первые дни закладывается одноплодная или многоплодная беременность. Сколько зародышей будет в зиготе, зависит от наследственной предрасположенности одного или обоих родителей. Через 2 дня бластомеры зиготы сформировались, в ней заложилось, сколько зародышей будет развиваться, после чего наступает следующий этап.
- 3 день. Когда наступает 3 день, то зигота имеет 6-8 бластомеров, иногда больше (зависит от того, сколько зародышей развивается). Через 3 дня плодное яйцо начинает свое движение по трубе.
- 4 день. Деление клеток продолжается, иногда в это время случается прикрепление эмбриона к стенке трубы и наступает внематочная беременность.
- 5 день. Это время, когда обычно плодное яйцо попадает в полость матки, продолжая активно делиться. В полости матки оно свободно перемещается, но может закрепиться как через несколько часов, так и через пару дней. Какой участок маточной стенки будет выбран, никогда достоверно предопределить не удается.
После 7 дня зародыш уже прочно закрепился при помощи хориона (зачатка плаценты), где и будет находиться последующие 9 месяцев беременности.
Оплодотворение яйцеклетки, произошедшее после полового акта, – это еще не зачатие. Множество различных факторов может повлиять на то, что не закрепившийся или слабо закрепившийся в матке эмбрион может погибнуть. Поэтому отсчет беременности можно начинать с 7 дня после занятий сексом, если в дальнейшем тест на беременность подтвердил желаемое зачатие.
Каждой женщине репродуктивного возраста знакомо волнение, с которым она ожидает очередную менструацию. Кто-то ждет месячные, чтобы облегченно вздохнуть: «Пронесло!». А кто-то, не дождавшись, радуется наступившей беременности: «Чудо случилось, я стану мамой!»
Через сколько же дней после месячных наиболее высока вероятность зачатия, когда наступает беременность?
Овуляция
У здоровых девушек, не перешагнувших порог детородного возраста, происходят ежемесячные выделения крови из половых путей, то есть, менструации. Менструальным циклом считают время от первого дня начавшегося кровотечения и до последующего. Обычно он длится 21–36 дней (у каждой женщины по-разному), но у многих в пределах 28 дней. Продолжительность кровянистых выделений 3–7 дней (средним показателем считается 5 дней).
Нормальный цикл состоит из двух фаз. За первую фазу воспринимают процесс, когда под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) гипофиза в яичнике начинается рост одного из фолликулов и созревание яйцеклетки внутри него. Когда созревание завершено, в действие вступает другой гормон – ЛГ (лютеинизирующий). Под его воздействием фолликул лопается, освобождая яйцеклетку. Она, в свою очередь, подхватывается бахромками маточной трубы, продвигаться по ней к полости матки.
После выхода яйцеклетки начинается вторая фаза. В этом случае на месте, где раньше находился лопнувший фолликул, формируется желтое тело. Его основная роль – обеспечить комфортные условия для яйцеклетки в том случае, если ее встреча в маточной трубе со сперматозоидом завершится зачатием. Если этого не произошло, эндометрий отторгается, и тогда у девушки начинается менструация.
Процесс выхода яйцеклетки носит название овуляции. При цикле в 28 дней овуляция происходит в средине, примерно на 14 день.
Диагностика
Знание женщиной точной даты овуляции увеличивает шанс наступления беременности в запланированное время. У некоторых женщин отмечается синдром срединных болей. Разрыв фолликула сопровождается болями внизу живота и незначительным чувством давления на прямую кишку. Боли проходят спонтанно через несколько часов.
Как еще можно определить, что именно сегодня происходит овуляция:
- Более внимательная женщина заметит изменения в выделениях. Они, как правило, становятся более жидкими и слизистыми, растяжимыми.
- При осмотре в зеркалах можно увидеть «симптом зрачка» - зияние цервикального канала.
- Наиболее достоверно можно установить выход яйцеклетки на УЗИ. За неделю до средины цикла визуализируется доминирующий фолликул, наблюдая за которым в динамике можно узнать день его разрыва.
Высчитывать благоприятное для зачатия малыша время многие девушки предпочитают при помощи календаря. Но это не совсем точный метод, потому как иногда под воздействием определенных факторов день овуляции может сдвинуться.
Можно установить приблизительный день методом измерения БТ (базальная температура в прямой кишке). Она измеряется обычным термометром сразу после пробуждения, не поднимаясь с кровати. Показания записываются в виде графика.
В первую фазу температура колеблется в пределах 36,3–36,6. Накануне происходит некоторое снижение, а затем на следующий день резкий подъем выше 37 градусов. Всю вторую фазу температура выше 37. Такой держится 10–12 дней, а если продолжается свыше 3 недель, это предполагает наступление беременности. Метод информативен при применении его не менее 2–3 месяцев.
Овуляция и зачатие
Ответим на главный вопрос: когда наступает беременность? Сколько времени должно пройти с последнего кровотечение, чтобы после полового акта зародилась новая жизнь?
Наиболее высока вероятность зачатия непосредственно в тот день, когда происходит овуляция – она составляет 33%. Поскольку нам известно, что яйцеклетка может оплодотвориться не позже чем через 24 часа (потом она погибает), то через сутки после овуляции зачатие не происходит. Не дождавшись сперматозоида, яйцеклетка растворяется в маточной трубе.
За сколько дней до овуляции может произойти зачатие:
- После полового акта, происшедшего за 1 день, вероятность зачатия 31%.
- За 2 дня до овуляции половой акт приводит к беременности в 24%.
- И, наконец, после полового акта за три дня до известной даты беременность наступает в 16%.
Закономерный вопрос, почему все-таки за 1–3 дня до появления яйцеклетки женщина беременеет. Дело в том, что сперматозоиды, попадая в половые пути женщины, сохраняют свою жизнедеятельность в течение трех дней. Они просто ждут рождение яйцеклетки.
Время жизни яйцеклетки коротко – не более суток. Поэтому спустя сутки после овуляции наступает афертильный период, то есть, забеременеть нельзя.
Однако, менструальный цикл довольно изменчив. Его регуляция сложный процесс, зависящий от множества факторов. Гормональный баланс, и как следствие, время овуляции может измениться при воздействии следующих причин:
- Сильный стресс.
- Любое острое заболевание.
- Прием лекарственных препаратов.
- Смена климата.
- Неблагоприятные производственные факторы.
Вместо 14 дня с момента первого дня кровотечения рождение яйцеклетки происходит на 11-ый (ранняя), или с опозданием на 3–4 дня (поздняя овуляция). После полового акта в это время беременность возможна. Также известны случаи выхода яйцеклетки даже во время критических дней.
Овуляция есть, зачатия нет
Не всегда беременность наступает так быстро, как хотелось бы. Наличие овуляции подтверждено, половая жизнь регулярная, но сколько пара не старается, очередная менструация приносит разочарование. Почему так происходит?
Причин, препятствующих зачатию несколько:
- Изменения в матке вследствие воспалений или после абортов.
- Непроходимость маточных труб.
- Инфекции во влагалище или канале шейки матки.
- Изменения в спермограмме мужа (мало или нет сперматозоидов, есть, но малоподвижны).
- Иммунологическая несовместимость спермы мужа и шеечной слизи.
Какой бы ни была причина, если у молодой пары через полгода совместной жизни зачатие ребенка все же не происходит, то это является поводом для обращения к врачу.
Те женщины, которые планируют стать мамами, с огромной ответственностью относятся к ощущениям в первые дни беременности. Наблюдая за своим организмом, они стремятся увидеть какие-либо признаки зарождения новой жизни.
Специалисты отмечают, что есть два срока вашей беременности: акушерский срок (считается с первого дня менструации) и истинный срок (считается от дня зачатия). В большинстве случаев определить точно день зачатия бывает очень сложно, поэтому в женских консультациях и считают точкой отсчета первый день менструации. Мы же сегодня будем говорить о первых признаках беременности по истинному сроку.
Первые дни беременности после зачатия: что происходит в организме
Обращаясь к науке, отмечаем, что первую неделю после зачатия еще нельзя назвать беременностью. Дело в том, что оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней движется к месту, где она будет находиться и развиваться из эмбриона в плод. Только после её прикрепления к стенкам матки можно говорить о наступлении беременности. Менструация наступает, если этого прикрепления не произошло, и тогда женщина даже не подозревает, что было зачатие.
Если же оплодотворенная яйцеклетка достигла матки, то происходит её внедрение в стенки матки (). После удачной имплантации начинает формироваться пуповина и плацента. Первая неделя после зачатия является очень важной в периоде зачатия новой жизни, так как организм женщины воспринимает эмбрион как инородное тело, всячески пытается отторгнуть, не позволив ему закрепиться как следует.
После удачной имплантации эмбриона в первую очередь в организме происходит гормональная перестройка . У женщины начинает вырабатываться особый гормон, который отвечает за сохранность плода в женском организме на первых сроках беременности: известен, как ХГЧ. Наличие этого гормона в крови дает 100% гарантию наступления беременности. Большинство докторов и женщин больше доверяют анализу крови на ХГЧ, а не тестам на беременность в первые дни, хотя последние так же реагируют на наличие гормона.
Первые дни беременности: как распознать
Для здоровой женщины первым признаком беременности всегда является задержка. Но, если не следить за своим общим состоянием и не планировать беременность, то задержка определяется, когда беременность длится уже 2-3 недели. На то, что в первые дни после зачатия происходит имплантация эмбриона в стенки матки, могут указать несколько признаков.
1. Незначительные кровянистые выделения. На 7-12 день после зачатия, когда происходит внедрение эмбриона в стенки матки, у женщины может наблюдаться небольшое кровотечение (имплантационное кровотечение). Оно может быть в виде нескольких коричневатых или желтоватых пятен на нижнем белье или бумаге. Если беременность не запланирована, то такое явление чаще воспринимается, как начало менструации. Если такие пятна появляются, когда беременность уже точно диагностирована, то это может быть сигналом к угрозе выкидыша, и требует срочного обращения к врачу. Этот признак в первые дни беременности может отсутствовать, все зависит от индивидуальности организма.
2. Повышение температуры тела и базальной температуры. При планировании беременности часто применяется метод измерения базальной температуры для определения срока овуляции. Эта температура при удачном оплодотворении яйцеклетки сначала падает, а потом повышается. Пониженная обусловлена двумя факторами:
- при наступившей беременности происходит выброс эстрогена, который понижает температуру;
- вновь начинает сильнее вырабатываться прогестерон, который повышает температуру.
Таким образом, следя за своей базальной температурой, когда уже беременность подтверждена, можно на графике увидеть «яму» с понижением температуры. Этот спад продолжается только 1 день, далее температура повышается. Нормой считается базальная температура 37 градусов, до момента, пока не начала полноценно функционировать плацента (несколько первых недель). Если спад вы не заметите, то повышенную температуру в течение 2-3 недель не заметить не возможно.
3. Чувство легкого недомогания . Самочувствие женщины в первые дни беременности может ухудшиться. Часто появляется сонливость, слабость. Многие даже слегка заболевают, жалуясь на горло и насморк. Это все обусловлено снижением иммунитета и борьбой организма с внедряющимся эмбрионом.
В первом триместре температура тела всегда повышена, но незначительно. Отсюда и общая слабость. Главное условие нормального течения беременности при таком недомогании — не лечиться лекарствами, которые могут навредить будущему ребенку. Планируя беременность, вообще лучше отказаться от всяких медикаментов, если в них нет крайней необходимости, и прибегать исключительно к не противопоказанным при беременности народным средствам.
Появляется чувство апатии, быстрой утомляемости. Это связано не только с общей перестройкой организма, но и с повышенной выработкой прогестерона. Эти ощущения могут прекратиться быстро, а могут затянуться до 10 недели беременности, когда начнет больше вырабатываться эстроген.
4. Чувствительность груди . Грудь женщины в первые дни беременности начинает набухать, проявляются болевые ощущения, то есть, увеличивается ее чувствительность. Даже незначительное прикосновение может быть болезненным.
Иногда все происходит совершенно противоположно. Раньше у женщины перед каждыми месячными проявлялись болезненные ощущения, а теперь она удивляется, что грудь не болит. Вскоре после удивительного момента она узнает о наступившей беременности. Часто при надавливании на ареолу может выделяться молозиво на ранних сроках беременности.
5. Тяжесть в области малого таза . Проявлением первых дней беременности может стать ощущения тяжести в органах малого таза. Многие женщины начинают чувствовать матку уже сразу после имплантации эмбриона. Степень этого ощущения индивидуальна для каждого организма.
6. Покалывания в матке . Также индивидуальный показатель беременности и может свидетельствовать не только об удачном зачатии и имплантации.
7. Ранний токсикоз , сопровождающийся тошнотой и рвотой на ряду с другими является признаком первых дней беременности. Токсикозом считается и особая чувствительность к определенным запахам и пище. Может возникнуть чувство отвращения к ранее любимым продуктам.
В первые дни беременности вы можете полюбить то, что раньше ненавидели. Также для ранних сроков характерны странные сочетания в пище: селедка с компотом, тарань с шоколадом, ананас с колбасой. Окружающие кривятся при виде такого питания, а беременная женщина испытывает неописуемое блаженство.
Первые дни беременности: ложные симптомы
Некоторые вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать не только о наступлении беременности. Они могут указывать на заболевания кишечника, эрозию шейки матки и другие заболевания половых органов женщины. К таким симптомам относится и кровотечение, и тошнота, учащение мочеиспускания, набухание груди так же может свидетельствовать не только о наступлении беременности.
Первые дни беременности: что делать
Любой метод определения беременности начинает работать только с наступления задержки месячных. Даже зная точный день овуляции, никакой анализ или тест не укажет на наступившую беременность на следующий день после оплодотворения. Анализ на ХГЧ, тест на беременность, УЗИ исследование органов малого таза лучше всего делать в первую неделю задержки менструации.
Планируя беременность и предполагая её наступление, следует полностью изменить свой образ жизни еще за полгода до зачатия. Если же присутствуют первые симптомы беременности, но они у вас особого дискомфорта не вызывают, то дождитесь задержки и возможности сделать тест. Посещение гинеколога в первую неделю после зачатия не даст никакого результата кроме стопки направлений на анализы.
В этот период можно почитать что-то полезное и приятное о беременности, поинтересоваться ближайшими курсами для будущих мам, заняться своим телом и начать заниматься гимнастикой для беременных (даже, если беременности нет, физические упражнения никогда не помешают).
Просто проводите это время с радостью и приятными впечатлениями. Поговорите с будущим папой о возможном чуде. К врачу же следует отправиться после положительного теста на беременность, 2 недельной задержки менструации или при наличии гинекологических проблем.
Если же симптомы проявляются весьма интенсивно и недомогание усиливается, то обращение к врачу нужно перенести на более ранние сроки. Особенно это касается тех, у кого ранее были проблемы с зачатием или вынашиванием беременности.
Первый триместр беременности – самый ответственный. В это время происходит закладка всех жизненно важных органов малыша. Первые же дни беременности играют огромную роль в наступлении беременности вообще.
Если вы беременность не планировали, то попробуйте ее предугадать (при совершении незащищенного полового акта) и не навредить малышу. Если же беременность запланирована, то ведите себя так, как и раньше: соблюдайте правильное питание, избегайте тяжелых физических нагрузок и не нервничайте, тогда чудо обязательно произойдет.
Первые дни беременности (видео)
Мне нравится!
Почувствовать момент зачатия женщине не дано, поскольку размеры мужской и женской половой клетки ничтожно малы. Но как только оплодотворенная яйцеклетка найдет в матке комфортное место, будущая мама в ближайшие дни начинает жить новыми ощущениями.
Зачатие и беременность – разные понятия. Несмотря на то, что зачатие произошло, беременность может не наступить. Устанавливая срок беременности, доктора не обращают внимания на определение даты зачатия, а ведут отсчет по последним месячным. От их начала отнимают две недели, и полученное число принимают за момент оплодотворения. Как правило, к этому периоду относится наибольшая вероятность зачатия, поскольку он связан с овуляцией.
Возможно ли зачатие в другие дни? Разумеется, да, но при выполнении единственного обязательного условия: в маточной трубе должна появиться яйцеклетка. Если овуляция отсутствует, то возможность зачатия исключена.
Что касается беременности, то ее определяют с того дня, когда плодное яйцо имплантируется (прикрепляется) в матке. Его появление там происходит на седьмые сутки после оплодотворения. Пройдет процесс благополучно, можно говорить о беременности. Если нет, то организм избавится от инородного тела.
Что происходит при зачатии
Для оплодотворения яйцеклетка совершает великий переход из яичника через брюшину в маточную трубу. Только здесь она может встретиться со сперматозоидами и позволить одному из них проникнуть сквозь ее оболочку. Между тем, как она покинула фолликул и ее оплодотворением, проходит не больше 48 часов.
После зачатия начинается активное деление плодного яйца без увеличения размеров. Это связано с тем, что дальнейший путь бластоцисты пролегает через узкую фаллопиеву трубу в матку. По этой причине количество клеток в ней растет, но диаметр остается прежним. Когда она, наконец, добирается до матки, количество клеток в ней достигает уже 200 единиц.
В матку бластоциста попадает не позже, чем через 7 дней, и выбирает наиболее подходящее место для имплантации. Процесс длится 3 дня, после чего уже можно говорить о наступлении беременности.
Изменения в организме
Наибольшую перестройку претерпевает гормональный фон. Наряду с эстрогеном и прогестероном начинает вырабатываться хорионический гонадотропин человека – ХГЧ. Если все остальные симптомы на ранней стадии беременности косвенные, то о том, что произошло зачатие, свидетельствует наличие в крови этого гормона. Чем больше срок беременности, тем выше уровень ХГЧ.
На раннем сроке беременность определить сложно, поэтому при подозрении на нее делается обязательный анализ крови на ХГЧ. Назначают его не раньше, чем через 2 недели после того, как в положенный срок не прошли месячные. До этого времени можно не появляться к гинекологу, если не тревожат никакие симптомы. 14 дней в медицине считаются обычной задержкой, и зачастую по прошествии их менструация все же происходит. Если месячных нет, а присутствуют боли, кровянистые выделения из влагалища, тогда с визитом следует поторопиться.
Можно ли почувствовать зачатие
Оплодотворение ничем не проявляет себя. Симптомы могут появляться только, когда проходит неделя после зачатия, и плодное яйцо оказывается в матке. Если первое прикрепление оказалось неудачным, то бластоцисте приходится сделать еще одну попытку. Поскольку эндометрий был поврежден, появляются незначительные и непродолжительные кровянистые выделения. При зачатии такое явление наблюдается не у всех, и оно не считается опасным.
Как понять произошло ли зачатие? Наиболее верный признак – повышение базальной температуры до 37 градусов. Его вызывает увеличенное содержание прогестерона. Держится температура на этом уровне в течение 2-3 недель, пока не закончится формирование плаценты и пуповины.
Как определить зачатие по другим признакам? Какие ощущения подскажут, что в женском организме происходят изменения? Например, такие:
- грудь наливается и становится болезненной;
- испытывается легкое, похожее на простуду, недомогание;
- вскоре после зачатия начинает тошнить;
- в области матки после зачатия возникают тянущие боли.
Самое неприятное, когда начинает тошнить. Точно сказать, через какое время проявится токсикоз, нельзя. Некоторым женщинам он вообще незнаком, а может тошнить после зачатия буквально с первых дней.
Через сколько после зачатия обращаться к врачу
Первые дни после зачатия ничем не отличаются от обычного самочувствия. Существуют лишь факторы, указывающие на возможную беременность. Если начинает тошнить после зачатия, появляются другие симптомы, это означает, что нужно нанести визит врачу, выждав 2 недели задержки месячных. Какова вероятность зачатия, покажет гинекологическое обследование.
Вагинальный осмотр поможет развеять сомнения насчет того, возможно ли зачатие при наличии имеющихся признаков. Показателем беременности служит шейка матки. Ее цвет из розового переходит в синюшный. Зев сужен настолько, что не пропускает палец. К этому времени шейка матки закупорена пробкой из слизи, которая до конца беременности предохраняет плод от инфекций.
В обычном состоянии шейка матки имеет длину 30-45 мм. В период вынашивания плода она постепенно сокращается до 10 мм. Если беременность в норме, то при ощупывании шейка матки должна быть плотной. Еще один показатель – при зачатии шейка матки отклоняется в сторону задней стенки влагалища.
Матка после зачатия увеличивается, приобретая деформированный вид. С одной стороны, там, где находится эмбрион, прощупывается уплотнение.
О чем позаботиться перед зачатием ребенка
Задумываясь над тем, чтобы подарить жизнь новому человеку, нужно понимать, какая высокая степень ответственности за его здоровье лежит на родителях. Им следует позаботиться о своем малыше заранее, изменив образ жизни. От кого будет происходить инициатива, не имеет значения. Главное, чтобы в этом вопросе было достигнуто взаимопонимание.
Негативные последствия могут возникнуть из-за:
- употребления алкогольных напитков, наркотиков;
- увлечения крепким кофе;
- курения;
- частого посещения саун, соляриев;
- принятия горячих ванн.
За 1 день серьезные вопросы не решаются, поэтому на протяжении 3-х месяцев надо воздержаться от множества соблазнов. В том числе тех, что влияют на увеличение веса. В питании желательно отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Отдельного внимания заслуживают продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты: говяжья печень, лесные и грецкие орехи, творог, твердые и мягкие сыры, брюссельская капуста, гречка.
Желательно не болеть и не принимать антибиотики. Будущей маме необходимо пройти обследование у всех специалистов, чтобы исключить возможные опасные заболевания.
Как вести себя после зачатия
В первый триместр беременности очень легко навредить малышу. В его крошечном организме начинают происходить грандиозные процессы формирования всех органов. Поэтому доктора рекомендуют воздерживаться от переутомления, избегать конфликтных ситуаций.
После зачатия можно делать несложные физические упражнения без резких движений, больше бывать на свежем воздухе. Можно начать ходить в бассейн – спокойные водные процедуры не противопоказаны, а ежедневный прием душа обязателен.
Если беременность первая, может требоваться массаж сосков, когда они имеют втянутую или плоскую форму. Уход за грудью предотвращает образование на сосках трещин, позволяет избежать мастита.
Все питательные вещества ребенок получает через пупочный канат от матери. Важно, чтобы в ее рационе было много овощей и фруктов. Жирную, острую пищу следует исключить, как и всевозможные диеты.
Посетив гинеколога и убедившись в беременности, надо постараться выполнить все его рекомендации. Тогда беременность будет протекать без эксцессов, а ребенок родится без отклонений.
