Неужели любовь живет всего три года? Если верить теории, которую описал в своей знаменитой книге «Любовь живет три года» известный французский прозаик и публицист Фредерик Бегбедер, влюбленность – это всего лишь буйство определенных гормонов. И как только они перестают действовать на мозг, эмоциональная зависимость к человеку испаряется. Романтики всего мира с этим в корне не согласны. Они готовы отстаивать долговечность любви. По мнению психологов, это чувство не проходит. Бывает, что оно трансформируется в дружбу, привязанность и даже ненависть. Все зависит от того, насколько люди близки и понимают друг друга. Как же осознать, на каком этапе находятся ваши отношения и изжили ли они себя?
Верные признаки того, что любовь прошла
Любовь не проходит внезапно. Это череда событий, которая приводит к так называемой точке невозврата – когда человек понимает, что назад пути нет и вернуть былые чувства уже невозможно. Итак, понять, что ваши отношения дали трещину, можно по таким признакам:
- Вас раздражает его манера поведения, привычки или даже внешность. Помните, как Анна Каренина из известного романа Л.Н.Толстого «Анна Каренина», вдруг обратила внимание на то, что уши ее мужа сильно оттопырены? В тот момент она осознала, что не любит его. Вот, первый признак того, что любовь прошла – это раздражение.
- Вы чувствуете себя комфортно в одиночестве. Раньше вы не могли дождаться вечера, чтобы увидеть любимого человека и поговорить с ним. Сейчас же вы предпочитаете проводить время со своими друзьями, заниматься личными делами и проводить вечера за компьютером. Если у каждого есть свои интересы и отдельная жизнь, закрытая от другого, то отношения зашли в тупик.
- Между вами давно не было интимной близости. Секс – это еще не показатель верной и нежной любви, но его отсутствие – тревожный звоночек. В гармоничных отношениях физическое влечение – один из самых важных моментов. Когда людей друг к другу не тянет, заканчивается и душевное притяжение. Если замечаете, что вы или ваш партнер уже не жаждете близости, стоит задуматься: есть ли смысл продолжать эти отношения?
- Вы чувствуете неуважение друг к другу. Если хоть однажды вы обидели своего партнера и не почувствовали стыда, значит, черта подведена. После этого в вашем доме стали все чаще вспыхивать скандалы и бурные выяснения отношений. Конечно, некоторые пары так живут годами и стараются таким образом придать перчинку совместной жизни. Но не нужно быть психологом, чтобы понять — унижение своего партнера – это не любовь. Поэтому если у вас вспыхнула ненависть, то вспомните, что вы раньше чувствовали к этому человеку и проявите должное уважение.
- Вас больше не волнует совместное будущее. Когда мужчина и женщина влюбляются, они не могут представить жизни друг без друга. Все их действия направлены на то, чтобы быть вместе, как можно больше времени. Они чувствуют себя не отдельными личностями, а единым целым. В тот момент, когда «я» перекрывает «мы», отношения портятся. Если вы уже не советуетесь со своим партнером, принимаете решения самостоятельно, то стоит бить тревогу.
Испытания, через которые стоит пройти
Прежде чем разрывать отношения, все-таки стоит хорошенько подумать: возможно, это не конец любви, а испытание на прочность? Ведь все пары проходят через кризисы и расставаться с партнером нужно лишь в том случае, когда вы на сто процентов уверены, что между вами больше не осталось чувств.
Первое серьезное испытание, которое проходят практически всех пары – это кризис одного года, момент, когда период ухаживаний уже позади и началась полноценная совместная жизнь. Люди узнают друг друга ближе и не стесняются показать свое истинное лицо. Часто один из партнеров не может поверить в то, что человек имеет определенные проблемы, комплексы или привычки. Из-за неприятия его таким, какой он есть, отношения портятся и не переходят на другой уровень. В этот момент нужно для себя решить: стоит ли попытаться конкретней узнать своего возлюбленного или разорвать эту связь? Если «притирка» друг к другу завершилась благополучно, то у пары есть будущее.
В это же время может возникнуть другая проблема – затухающая страсть. Вы уже не набрасываетесь друг на друга при встрече, и не ищете укромный уголок для затяжного поцелуя, а довольствуетесь теплыми объятиями и совместным времяпровождением? Это вовсе не конец любви, а начало нового – более спокойного и приятного – уровня отношений.
Помимо этих кризисов, бывают и другие проблемы (трудности на работе, с членами семьи, болезни, нехватка денег), которые испытывают отношения на прочность. Если вы действительно любите человека, то будете его поддерживать в любой ситуации и не дадите чувствам угаснуть.
Если же вы уверены, что любовь прошла, то не стоит тратить силы и время на ее реанимацию. Поблагодарите этого человека за все прекрасные моменты, которые он вам подарил, отпустите и идите каждый своей дорогой. Главное помнить, что жизнь продолжается и, возможно, Амур уже готовит для вас стрелу любви.
Что делать, когда отношения угасли? Советы профессионального психолога Андрея Кухаренко в видео ниже.
Экология отношений: Если в отношениях кризис, надо разбираться. Важно понять, что вас связывает и осознать, что такой сильной, как вначале, любовь не может быть всегда. Многие расстаются, когда проходит окрыляющее чувство и страсть
Как понять, что прошла любовь? Когда следует расставаться? Фото: thinkstockphotos.com
Если в отношениях кризис, надо разбираться. Важно понять, что вас связывает и осознать, что такой сильной, как вначале, любовь не может быть всегда. Многие расстаются, когда проходит окрыляющее чувство и страсть.
Однако с течением времени чувства неизбежно становятся спокойнее, при этом вы открываете в человеке все новые стороны, познаете его.
Как же понять, что любовь действительно прошла?
7 симптомов того, что ушли чувства
1. Первый признак – раздражение. Вас начинают раздражать привычки, поведение некогда любимого человека. Вы вдруг замечаете, что вам не нравится, как он пахнет, как улыбается. Отмечаете недостатки в его внешности.
2. Вам все реже хочется проводить время вместе. Вы не торопитесь домой с работы, встречаетесь каждый со своими друзьями, а совместный досуг не приносит радости и удовольствия.
3. Вы отдалились друг от друга – перестали делиться сокровенными мыслями, впечатлениями, стали реже общаться, зачастую вам становится скучно и даже тягостно в обществе вашего партнера.
4. Пропало сексуальное влечение. Если секс стал восприниматься как обязанность, не приносит особого удовольствия – это плохой признак.
5. Вы равнодушно стали относиться к ссорам – не стремитесь к примирению, не пытаетесь разобраться.
6. Человек перестал занимать ваши мысли. В течение дня на работе вы можете ни разу о нем не вспомнить. Вас не волнуют его проблемы и переживания – вы просто перестали думать и заботиться о нем.
7. Наконец, представьте себе, что человек, с которым вы вместе, серьезно заболел. Конечно, такие мысли в обычной жизни нужно гнать от себя. Но стоит задуматься, готовы ли вы ухаживать за очень больным человеком, готовы ли вы чем-то пожертвовать ради него. Спросите себя и честно ответьте на вопрос. Так вы сможете оценить глубину ваших чувств.
Не цепляйтесь за отношения, если любовь давно переросла в привычку быть вместе. Живя с нелюбимым человеком, вы только мучаете друг друга. Прислушайтесь к себе, и если вы не находите в душе желания сохранить отношения и возродить чувства, пришло время расстаться.
Подумайте, не продолжаете ли вы отношения из-за боязни остаться в одиночестве. Возможно, вы боитесь, что вам не встретится лучший человек. Или же пугает сама перспектива поиска своей половины. В любом случае, продолжать такие отношения не имеет смысла – это путь в никуда. Найдите в себе силы отпустить человека.
Какие отношения стоит прекратить
В каких еще ситуациях следует задуматься о расставании?
Если ваши отношения построены на контроле и манипуляции. Не дайте человеку подчинить вас себе и контролировать каждый ваш шаг. Если вы столкнулись с таким примером деспотичного влияния, лучше прекратить отношения.
Если партнер не уважает вас – постоянно принижает вас, критикует ваш внешний вид и поступки, делает неконструктивные замечания.
Если человек по какой-то причине стесняется ваших отношений – не берет вас с собой в компанию, не хочет знакомить с друзьями, держит ваши отношения в тайне. Любимый человек должен гордиться вами.
Конечно, сказать «прощай» человеку, с которым связано множество воспоминаний, нелегко. Примите это решение с уверенностью, что вы поступаете правильно.опубликовано
Бывает так, что отношения в паре сначала развиваются очень бурно, но потом через некоторое время эмоции угасают, и люди остывают другу к другу. И потому даже дорогие подарки лишь на короткий период вызывают у нее восторг или вообще воспринимаются как данность. Можно так потратить на девушку кучу денег, но все равно в один прекрасный день она просто скажет, что у нее угасли к тебе чувства, и она уходит . И здесь редко помогает даже предложение замужества. Почему же происходит так, что пропали эмоции, и как этого избежать? Об этом я и расскажу в этой статье.
Что делать, если пропали чувства?
Чаще всего, проблема в том, что между парнем и девушкой нарушается баланс значимости. Это очевидно, когда он постоянно пытается ей в чем-то угодить, а она все это снисходительно принимает. Ведь она прекрасно понимает, как много для него значит, и пользуется этим.Причем в подобную яму попадают многие мужчины, которые чересчур задаривают своих молодых особ, но не ощущают, что таким образом только теряют позиции. Но и девушка не всегда этому рада, она ведь в глубине души хочет, чтобы с ней рядом находился настоящий мужчина, а не безропотный слуга.
Так часто бывает даже, если парень внешне выглядит брутально, но относиться к своей второй половинке как к принцессе, и сам того не понимая, забирается ей под каблук. До определенной поры, это даже льстит девушке, но со временем она в таком «мужике» разочаровывается, и ее легко может увести какой-нибудь более активный и агрессивный ухажер.
Итак, что делать если пропали чувства к парню? Для тог чтобы ее вернуть, придется провести большую работу. Однако это не значит, постоянно ей названивать и писать слезные СМС – от этого надо отказаться в первую очередь. Следующим этапом будет показать ей то, что без нее тебе не так уж плохо. Более того, ты отдыхаешь, весело проводишь время и развиваешься. В помощь тебе социальные сети и «сарафанное» радио. Выкладывай фото из интересных мест, где ты побывал и с мероприятий, в который участвовал.
Она обязательно должна узнать о твоих успехах, и практически наверняка узнает – если не из интернета, то от ваших общих знакомых или ее подруг, которые всегда на редкость болтливы. Кстати, это вовсе не значит, что надо выкладывать в сети фото с первой попавшейся подругой. Иногда это может принести очень действенный результат, но не тот, на который ты рассчитывал. Впрочем, все зависит от ситуации, может, это будет и к лучшему, если ты найдешь себе новую девушку, которая тебя оценит.
А вообще, ей полезно будет понять, что на самом деле она не единственная девушка на земле, которой ты можешь приглянуться. И тогда чувства, которые пропали, могут неожиданно вернуться, даже, если их разбавило чувство собственности. Но если отношениями ты все-таки очень дорожишь, и у тебя не пропали чувства к девушке, то с фотографиями с другими барышнями лучше пока повременить.
Поменяться ролями
Если после того, как девушка осознала, что ты ей все-таки еще интересен, и не совсем пропали чувства, она может очень скоро тебе позвонить. Однако не стоит сразу бросаться к телефону и взахлеб рассказывать, как ты на самом деле о ней тосковал . Трубку вообще пока лучше не брать – это ее изрядно напряжет и раздосадует. Она даже может перезвонить, но и тогда не стоит отвечать. Можно набрать ее завтра, и объяснить, что был занят, спросить, чего она хочет. Возможно, она уже сразу начнет настаивать на встрече. Лучше всего взять время на размышление и сказать, что перезвонишь позже – ты же теперь очень занятой человек.
Таким образом поступают многие молодые девушки, которые часто сами не понимают, что им, в конце концов, надо. И ваши роли могут полностью поменяться, и теперь она будет в роли догоняющего - писать СМС, названивать, предлагать встретиться. Главное, чтобы парень не представлял собой хныкающее от того, что она ушла существо.
Вариант, когда он гордо скорбит в одиночестве тоже не подходит, настоящий мужчина должен показать в первую очередь ей, что прекрасно может без нее обойтись, даже если это и не так. И тогда она задумается: может это я потеряла?.. Его задача заключается в том, чтобы в это период не реагировать на всяческие провокации и попытки им манипулировать, к которым бывшая подруга может прибегнуть.
Что делать на первой встрече?
Если девушка ушла, из-за того, что у нее к тебе пропали чувства и эмоции, то с первой встречей после разлуки торопиться никак нельзя. Совсем не исключено, что она как раз и будет настаивать на скором свидании. Девушка не поверила тебе на слово, и засомневалась в том, что ты не тоскуешь, а весело проводишь время. Она захочет это проверить. Одно дело улыбаться на фотографиях, или говорить по телефону. Но когда она сидит напротив тебя и смотрит прямо в глаза, эмоции захлестывают. А она же все подмечает, и если ты проколешься, то с удовольствием тебя пожалеет и запишет в милые друзья.Это означает, что к такой важной встрече надо основательно подготовиться. Нужно не только немного научиться владеть собой, но и доказать ей, что все, что с тобой происходит – это не рассчитанная на нее фикция. Как это сделать? Походить пару недель в фитнес-зал, записаться на курсы фотографов, съездить куда-нибудь развеется, сходить несколько раз в клуб, научиться кататься на роликах или на коньках. Не экономь на себе в этот период, научись чему-нибудь новому и интересному. Главное, чтобы было о чем рассказать, и что показать, а еще доказать свою самодостаточность. Кстати, многие психологи и тренеры личностного роста говорят, что самый лучший способ сохранить отношения – это не бояться их потерять.
Вместо заключения: что делать, если пропали чувства к парню?
У нее после ссоры пропали чувства к тебе? Это неправда, они либо остались, и она тебя просто наказывает, либо ваши отношения уже давно зашли в тупик. Чтобы пропали чувства в отношениях, надо долго косячить, и не понимать этого. Если так и было, надо решать – либо искать себе новую подругу, либо попытаться вернуть прежнюю. Возможно тебе стоить прочитать эту статью "Как правильно расстаться с девушкой? ".Второй вариант сложнее. Все зависит о конкретной ситуации, но, как правило, всегда можно что-то сделать. Главное, определить причину проблемы. Вообще, такой повод для расставания, как пропали чувства к человеку, бывает либо при очень юных отношениях, либо если вы прожили вместе много лет. Однако и в том, и в другом случае, часто это поправимо.
Обычно я советую несколько простых правил:
- не показывать своей печали и зависимости от нее;
- не звонить и не писать несколько дней;
- заняться самосовершенствованием;
- пропиарить свою активность через соцсети;
- показать ей, что ты прекрасно без нее проводишь время.
Ни в коем случае нельзя позволять ей манипулировать своими чувствами, и показывать, как тебе плохо , особенно после того, что она сказала, что у нее пропали чувства и эмоции при общении с тобой. Это для настоящего мужчины должно быть очень обидно, нельзя позволять даже эмоционально вытирать о себя ноги. А потому неудивительно, что после пары недель такой подготовки и ее возврату, ты вдруг осознаешь, сам не понимая почему, но пропали чувства к этой девушке.
Любовь - самое прекрасное чувство из всех, доселе известных человеку. Она помогает радоваться жизни и творить, дарит вдохновение и веру в лучшее. Но иногда она уходит, не предупредив. И наступает момент, когда человек замечает, что «половинка» будто ускользает сквозь пальцы. Конечно, не стоит готовиться к такому моменту заранее, - ведь он может и не произойти. Но если вовремя заметить, что партнёр начинает «остывать», существует шанс вернуть былые чувства.
Будьте внимательнее к деталям: именно в них таится ответ на сокровенный вопрос, который мы нередко адресуем ромашкам - вроде бы и шутки ради, но при этом, словно дети, с замиранием сердца ждём чуда. Нужно понимать, что в любых отношениях бывают взлёты и падения, времена затишья и моменты, когда тлеющие угли могут вспыхнуть с новой силой. Но в ситуациях, о которых речь пойдет ниже, что-то явно пошло не так…
1. Анну Каренину в одноименном романе Льва Толстого стали раздражать уши мужа. Если с вами происходит нечто подобное, - раньше что-то не вызывало реакции, а теперь все время бросается в глаза, или то, что нравилось, сейчас отталкивает, - скорее всего, в ваших отношениях произошли большие изменения.
2. На вас мало смотрят, то есть зрительный контакт стал менее продолжительным и выразительным. Вам реже улыбаются. Если вы приглядитесь, то заметите, что в вашем присутствии . Или вы стали замечать за собой такое отношение к партнёру.
3. Очень часто человек, который перестает испытывать любовь к своему партнёру, начинает всё меньше прикасаться к нему. У него нет потребности и желания почувствовать когда-то любимого человека. Даже находясь в небольшом помещении, он постарается избежать взаимных прикосновений, а если этого избежать не удастся - они не будут ласковыми и тёплыми, как у влюблённого человека.
4. Как только мужчина и женщина перестают смеяться над одними и теми же шутками, мило подшучивать друг над другом, самое время реанимировать отношения, если вам всё ещё дорог ваш партнёр. Умение посмеяться над тем, что происходит, над смешными и сложными ситуациями, не только помогает жить, но и свидетельствует о гармонии между людьми.
5. Вы замечаете, что вам становится неинтересно почти всё, что говорит или может сказать партнер. Общение с ним как будто отнимает у вас всю энергию. Партнёр, со своей стороны, может не поддерживать предложенную тему, а стремиться скорее её «свернуть». Разговоры, в основном, касаются формальных вещей, от которых просто некуда деваться, либо начинаются просто для того, чтобы занять время и сохранить подобие контакта.
6. Любящую пару характеризует желание совместно вырабатывать планы по достижению целей, которые для них важны. Нежелание делиться планами, обсуждать решения, которые влияют на будущую совместную жизнь, должно стать для вас предупреждением, что ваш партнёр перестал испытывать к вам сильные эмоции. И если такая скрытность ему не была присуща сразу, стоит задуматься, как исправить ситуацию, пока все не зашло слишком далеко.
7. О том, что партнёр вас разлюбил, свидетельствуют и редкие телефонные звонки. В начале отношений любой мужчина стремиться завоевать женщину, постоянно названивая ей и проверяя, как у неё настроение, чем она занимается, как к нему относится. Когда же любовь ушла, мужчине становится все равно, и он все меньше утруждает себя звонками. А на звонки избранницы начинает отвечать все позже, ссылаясь на неотложные дела.
8. Часто, с мелким поводом или без него, у партнера (либо у вас) раздражённый тон в беседе. Всё чаще в паре возникают скандалы по поводу и особенно без поводов.
9. Во время выяснения отношений партнёр не стремится к конструктивному решению проблем, а просто пытается как можно больнее задеть, обидеть и унизить вас. Он как будто пытается заставить вас первым отказаться от этих отношений, создавая невыносимую обстановку, в которой невозможно жить.
10. Если с вами не спорят, то могут просто подавленно молчать - как бы зажимая ответ или реплику в себе. Партнёр замыкается в себе и перестаёт участвовать в семейной жизни, предпочитая с головой уходить в работу или какое-нибудь хобби.
11. Вы периодически ловите себя на ощущении, что между вами все уже сказано, ничего нового не будет и надо просто терпеть человека, который незаметно стал для вам посторонним. Появляется смутное чувство, что вы напрасно теряете время.
12. Под любым предлогом в выходные дни ваша «половинка» старается исчезнуть из дома, предпочитая провести свободное время с друзьями (не исключено, что и с новой потенциальной «половинкой»). Особенно тревожно, если перед выходом их дома настроение партнёра заметно повышается, и он придирчивее обычного рассматривает себя зеркале.
13. Если партнёр равнодушно наблюдает за тем, как его половинка флиртует с кем-то другим (или кто-то пытается флиртовать с ней), значит дело плохо: как говорится, «прошла любовь, завяли помидоры». И время расставания здесь зависит уже от того, женаты ли влюбленные или пока только живут вместе. Главное - не принять обидевшегося и демонстративно отвернувшегося партнёра за безразличную статую!
14. Посмотрите, не скрывает ли ваша половинка чего-то? Если он или она не расстается со своим гаджетом и закрывает экран, когда думает, что вы можете подглядывать, скорее всего, у вас есть серьёзный повод задуматься. Разве что вам готовят сюрприз-вечеринку на день рождения или подыскивают подарок в интернет-магазине. Но это будет скорее единичный случай, а не постоянное поведение.
15. Если вы почти уверены, что ваш партнёр ведёт двойную игру, и твёрдо намерены вывести его на чистую воду, воспользуйтесь методом блефа. Сделайте серьёзное лицо и убедительно произнесите: «Я всё знаю». Если «половинка» действительно по уши завралась, она купится на это и выдаст себя с головой. В худшем случае вы сможете наверняка узнать то, о чём лишь догадывались. В лучшем - узнаете, что напрасно накручивали себя, а любимый человек уже которую неделю боится признаться, что это он случайно разбил вашу любимую чашку.
Большинству из нас неведом ответ на вопрос, как жить без любви в отношениях, и жить ли в них вообще. Прежде всего мешают страхи. Мы боимся одиночества, перемен, страшимся причинить боль себе и партнеру. Но вместе с тем страстно желаем быть счастливыми, а в жизни с нелюбимым счастье найти сложно.
В таком важном вопросе не стоит совершать необдуманные поступки. Необходимо взвесить все «за» и «против», концентрируясь не на бытовых факторах, а на том, без чего они просто теряют смысл - на ваших чувствах.
Татьяна Гавриляк считает, что прежде всего важно разобраться, действительно ли вы охладели к партнеру или сказываются неразрешенные вопросы и непонимание. Возможно, первым шагом на пути к решению дилеммы может быть откровенный разговор с партнером. Это поможет вам понять, какие чувства ушли, что осталось и какие совместные усилия можно предпринять: «Стоит отличать накопленные обиды и неудовлетворенность от отсутствия любви. Иногда такие проблемы перекрывают все приятное, что есть, и кажется, что вы разлюбили. Разлюбить «вдруг» невозможно, этому всегда что-то предшествует. Говорите со своим мужчиной, когда чувствуете, что эмоции уже не те, когда вас что-то тревожит».
Виновата ли я?
Разлюбив, многие из нас начинают испытывать чувство вины. Нам кажется, что мы незаслуженно причиняем боль близкому человеку, обманываем его, создаем иллюзию отношений там, где их нет. По мнению психолога, такое самоистязание чревато проблемами в будущем: «От чувства вины, если оно есть, стоит избавляться. Это чувство не даст покоя и в новых отношениях. Возвращая вас к прошлой истории, вина будет заставлять вас проецировать прошлые связи на новые. При этом сложно в полной мере наслаждаться тем моментом, в котором находишься».
Уйти
Сложно принять решение о расставании, если ваши чувства остывают без видимой конкретной причины (стало скучно, не сошлись характерами, погрязли в быту). Следует понимать, что есть ряд факторов, которые не должны вас удерживать рядом с нелюбимым человеком и ставить вопрос о том, как жить без любви. Попытки объяснить свои сомнения наличием общих детей, материальным удобством и желанием сохранить штамп в паспорте скорее говорят о том, что у вас недостаточно уверенности в том, что вы справитесь с ситуацией, а не о том, что так будет лучше для всех.
Татьяна Гавриляк уверена, что многое мы используем, как отговорки: «Цепляясь» за детей, мы не замечаем своей зависимости от партнера и дисфункциональных отношений. Детям хорошо, когда родители счастливы, независимо от того, вместе они или нет».
Созависимость часто мешает отказаться от лишних отношений. Если вам знакомы мысли: «Это мой крест, мне его и нести», «Без меня он не сможет», тогда вы прекрасно знаете, что это такое. Созависимые люди просто поглощены идеей спасения ближнего, хотя на самом деле ими руководит убеждение, что нельзя без любви жить счастливо. Они отказываются от себя, от своих интересов и желаний, чтобы заботиться о другом человеке. Их внимание сконцентрировано вне себя и всегда направлено на того, кто рядом. «В таких отношениях, где один зависим, а другой созависим, нет любви, есть желание заполнить свои душевные пустоты за счет партнера. Созависимые люди боятся одиночества, опасаются стать никому не нужными. В такой семье состояние партнеров только ухудшается со временем», - уверена Татьяна Гавриляк.
Страх одиночества
Большинство женщин держатся за партнера действительно из-за страха одиночества. «Страх остаться одинокой - серьезная психологическая проблема. По сути, это отрицание себя как отдельной личности. За этим страхом стоят отношения, основанные на слиянии, когда один человек считает себя частью другого, границы смешиваются, и люди становятся единым целым», - объясняет Татьяна Гавриляк.
Разрывая отношения с длительным сроком, мы и в самом деле от чего-то отказываемся. Дело не только в физической любви, в паре мы реализуем и получаем много другого: общение, потребность заботиться и принимать заботу, стабильность и надежность. Чтобы понять, насколько верно ваше решение расстаться, нужно ответить себе на вопросы: что конкретно вы теряете и насколько сейчас нуждаетесь. Если решение уже принято, но вы боитесь действовать, вспомните о том, что точка в отношениях - это еще не точка в жизни, если сейчас вам без любви жить легче. «На самом деле разрыв отношений это, конечно, утрата, но от этого не зависит вся наша жизнь, а только ее часть», - добавляет психолог.
Остаться
В течение долгих лет общие интересы, ценности и цели держат людей вместе. Возможно, у вашей пары есть не только прошлое, но и будущее, если у вас получится разобраться и принять то, что важно для вас и партнера на сегодняшний день. Прочувствовав, что у вас есть что-то «на двоих», вы можете стать близкими по-другому. «Самый лучший способ сохранить или возобновить чувство - развитие эмоциональной близости. Трудно найти что-то более важное в отношениях. Стоит попытаться поискать другое качество искренности, начать проговаривать свои новые чувства честно и полностью, говорить правду и себе, и партнеру», - считает Татьяна Гавриляк.
Как найти что-то новое
Психолог объясняет: «Любовь подразумевает под собой интерес к другому человеку, постоянное его изучение, познание, ежедневное знакомство». Поэтому если вам кажется, что вы знаете своего мужчину вдоль и поперек, в первую очередь необходимо освободиться от этого убеждения. Взгляните на него так, словно впервые видите. Возможно, именно это поможет вам вновь посмотреть на близкого человека влюбленными глазами.
Не все принимают решение «остаться» за счет обновления угасших чувств. Кому-то достаточно уважения, привычки и даже жалости. Насколько жизнеспособны такие отношения, рассказывает психолог: «Такие пары часто бывают довольно крепкими. Отношения возможно сохранить даже на взаимном напряжении, и они оказываются очень прочными, потому что их строят два травмированных человека, которые таким образом пытаются свои травмы излечить. Оба этого не осознают и надежду на то, что все изменится, не теряют. Поскольку это невозможно, такие связи могут длиться всю жизнь. О здоровых отношениях тут говорить не приходится: дело ведь не в долгосрочности, а в качестве».
Оказавшись на распутье, не зная, как поступить, когда отношения исчерпали себя, постарайтесь быть максимально честными с собой. «Мы всегда хотим сохранить стабильность. Это первично, даже если причиняет дискомфорт. Множество страхов не дают посмотреть в глаза реальности, и мы предпочитаем ничего не менять. Важно увидеть ситуацию с позиции правды, тогда возможно принятие правильного решения», - советует Татьяна Гавриляк.
