Наша жизнь – череда встреч и расставаний. И нет ничего необычного или противоестественного, когда распадается пара, которую связывали сильные чувства. От разрыва страдают не только женщины, но и мужчины. И им подчас тяжелее, так как представителям сильного пола приходится сдерживать переживания, им не пристало закатывать истерики или глушить боль потоками слез. Как забыть бывшую девушку? Как перестать мучиться воспоминаниями, оставить их в прошлом и начать новую жизнь?
Почему парень не может забыть бывшую девушку?
Казалось бы, ответ очевиден – потому что он все еще любит ее. Но все не так просто, и нередко образ женщины и воспоминания о ней преследуют человека, даже если любовь прошла. Более того, мужчина сам может быть инициатором разрыва, а потом мучиться от невозможности забыть.
Память – упрямая штука и не подчиняется нашим приказам. Дольше всего она сохраняет эмоционально окрашенные образы.
Встречаясь со своей подругой, вы переживали сильные, яркие чувства, и даже если они прошли, то память о них останется надолго. И та боль, которую вы испытываете. – это сожаление о безвозвратно ушедших чувствах
Еще острее встает вопрос, как забыть девушку, если она все еще любима и желанна. Мысли о ней преследуют постоянно, и любая мелочь – слово, звук, запах – пробуждает воспоминания. Так работает ассоциативная память. Ассоциации с бывшей возлюбленной могут вызвать не только фотографии или письма, но и предметы, казалось бы, с ней не связанные, – знакомая мелодия, вывеска магазина, пейзаж и даже запах осенних листьев или звук дождя, если вы повстречались осенью.
Как справиться с капризами памяти? Как избавиться от болезненных воспоминаний?
Как забыть свою бывшую девушку
Чем сильнее чувства вы испытывали, тем сложнее забыть ту, с кем вы расстались. Психологи знают, что полностью избавиться от воспоминаний невозможно, эмоционально окрашенные события, образы хранятся в памяти всю жизнь и могут напоминать о себе через десятки лет. Но сделать воспоминания менее болезненными не только можно, но и необходимо, чтобы предохранить нервную систему от перегрузок и снова начать радоваться жизни.
- Расставание вас тяготит, но оно уже случилось. Научитесь жить без вашей девушки, избавьтесь от всего, что напоминает о ней: выбросьте фотографии (или, по крайней мере, надежно спрячьте), сотрите номер телефона, почтовый адрес, удалите ее из друзей в соцсетях, чтобы не было соблазна заглянуть на ее страничку. Можно даже поменять мебель или сделать ремонт в квартире.
- Наполните жизнь новыми яркими эмоциями, и старые чувства быстро останутся в прошлом. Встречайтесь с друзьями, займитесь новым интересным делом, отправьтесь в путешествие или туристическую поездку.
- Займитесь спортом. Физическая нагрузка – прекрасное средство от душевных терзаний.
- И традиционная рекомендация: выбивайте клин клином. Познакомьтесь с новой девушкой, ведь вокруг их много.
Иногда советуют думать о недостатках своей бывшей, чтобы исчезла горечь от расставания. Это не лучший вариант. Воспоминания не исчезнут, они лишь окрасятся негативными эмоциями, и вместо сожаления появятся злоба и неприятные ощущения от того, что вы столько времени провели с никчемной женщиной. Не унижайте этим ни ее, ни себя. И со временем боль пройдет, уступив место светлым чувствам, и вы скажете: «Как хорошо, что мы были вместе! Но это в прошлом, а впереди новая жизнь и новые встречи».
На просторах Интернета часто можно встретить запрос «Бросила девушка, не могу забыть, мучаюсь». Это очень важная тема, так как, вне зависимости от того, по какой причине это произошло, чувства к возлюбленной остались прежними. Возможно, у вас были идеальные отношения, и ничего не указывало на близость расставания. Или, наоборот, вы часто ссорились, но отпускать человека не было никакого желания. Может быть, в том, что произошел разрыв, есть большая доля вашей вины. Есть ситуации, когда причину краха отношений достаточно сложно установить. В любой ситуации бороться с чувствами достаточно сложно, потому что доводы разума зачастую бессильны перед привязанностью сердца.
Ваше сердце разбито, это факт. Нет особого смысла долго разбираться в основополагающих причинах произошедшего. Главное сейчас – начать действовать. Наша задача – забыть о прошлых отношениях и идти вперед. Что поможет в ситуации, если сложно забыть о девушке, которая оставила вас?
Возможно, нижеуказанный список советов покажется тебе несколько грубоватым, преждевременным или бесполезным. Но, последовав ему, ты наверняка освободишься от тяжелого жернова на шее и сможешь жить дальше. Вот подробная инструкция по выживанию в период цунами захлестнувших чувств.
- Во-первых, абстрагируйся от слов «уникальная», «особенная», «неповторимая». Они уникальны в начале отношений, но никак не в период расставания. С сегодняшнего дня бывшая девушка – обычный, ничем не примечательный человек. А вот остальные девушки вполне могут стать твоей новой музой.
- Во-вторых, сотри память. Не в буквальном смысле, конечно. Замечал, что стоит взглянуть на ее страничку в сети или наткнуться на забытую в спальне помаду, как случается прилив нежности к этому человеку? Стоит уделить достаточно времени, чтобы очистить пространство от всего, что связано с бывшей девушкой: совместному фото на пляже, запискам на холодильнике, милому сердечку, которое она подарила на Валентинов день и футболке, пропитанной ее духами больше не место в твоем доме.
- В-третьих, твое нынешнее состояние – просто надоедливый вирус простуды, который необходимо вылечить. Как ты обычно борешься с ней? Горячий чай с малиновым вареньем, теплый плед, горькие пилюли и отсутствие сквозняков. С прошлыми отношениями дело обстоит точно также. Тебе поможет горячая любовь родных, с домашней выпечкой и горячим шоколадом, теплые объятия друзей, горькие микстуры от мистера опыта и отсутствие сквозняков воспоминаний!
- В-четвертых, почувствуй себя кипящим чайником – выпусти эмоции наружу! Понарошку заблудись в лесной чаще, чтобы во весь голос кричать о своих чувствах. Порежь пару килограммов лука, чтобы выплакаться вволю, не привлекая к себе лишнего внимания. Расстанься со всеми запасами любых чувств, чтобы стать холодным, как январский ветер. Только опустошив закрома эмоций, ты сможешь стать прежним.
- В-пятых, займи освободившееся время чем-то полезным. Наверняка в твоем багаже есть пара-тройка интересных желаний, которые ждали подходящего момента. Сходи в тир, сыграй в пейнтбол, займись роупджампингом или пройди новый квест. Коллекционируй новые эмоции и впечатления. Ведь это так здорово!
- В-шестых, никаких контактов. Она умерла. Ее для вас больше нет. Даже на пару секунд. Поместите ее контакты в черный список, удалите из социальной сети и вотсапа. Помните сцену из фильма «Шопоголик»: мелодия на звонке «Не бери трубку, это Дерек Смит!». Запишите подобное сообщение и поставьте его на звонок. Поговори с общими знакомыми о своей бывшей девушке. Они должны понять тебя и помочь избегать встреч. Заведи новых знакомых, которые понятия не имеют о том, что та девушка вообще существовала.
- В-седьмых, запиши все положительное, что приносили тебе прошлые отношения. Это поможет осознать, что была важной не девушка, как таковая, а эмоции и чувства, которые она привносила в отношения. Нежность, заинтересованность или забота. Теперь необходимо придумать новый способ получения этих эмоций. Новые люди и увлечения помогут снова почувствовать себя нужным.
- В-восьмых, самоанализ. Как ни странно, высказывание о том, что все события, происходящие в нашей жизни, рано или поздно приводят к лучшему, вполне оправдано. Возможно, все, что сейчас происходит, готовит вас к тому, чтобы стать лучше, измениться и встретить ту единственную, которой вы достойны.
- В-девятых, найдите уединенное место. Это может быть дом на дереве, ванная или собственная комната. Главным требованием для него станет уютная атмосфера и спокойствие. Расслабьтесь и полностью погрузитесь в свои чувства. Не ограничивайте мысли, пусть они идут свободным потоком. Научитесь медитации, правильному дыханию. Сосредоточьтесь полностью на своих ощущениях. Вы – тот человек, которому стоит уделять достаточно времени.
- В-десятых, напишите письмо своей девушке. Главное – не отправляйте его. Изложение чувств, направленных к объекту своего обожания – отличный способ разобраться в чувствах и понять, чего вам не хватает в данный момент, а от чего вы, напротив, не прочь избавиться. Разделите лист на несколько частей. В первой колонке отразите всю силу своего гнева. Во второй – погрустите о былом. Колонка под номером три расскажет о ваших страхах. Четвертая поведает о том, что вызывает сожаление. А в пятой поместите все положительные чувства и любовь, которую вы до сих пор испытываете к бывшей девушке. Такой метод помог многим разобраться в себе и идти дальше.
Вышеперечисленные 10 несложных пунктов помогут вам забыть о прежних чувствах, обзавестись новыми знакомствами и увлечениями, а также стать гораздо более интересным человеком.
Ты убежден был, что встречаешься с самой лучшей девушкой на свете, самой доброй, милой и прекрасной, тебе и в голову не могло прийти, что она решит поступить с тобой столь цинично. Ты пытаешься разобраться во всем, понять, что сделал не так, почему в твоей жизни произошло расставание, тебе даже начинает казаться, что в тебе что-то не так. Воспоминания беспощадно терзают твою душу, сначала в голове всплывают сцены последней встречи и болезненного разговора, потом ты начинаешь окунаться в воспоминания тех дней, когда вы были счастливы, когда вам было хорошо вместе, и ничто не предвещало разлуки.
Практически каждый парень, оказавшийся в подобной ситуации, начинает в своем воображении рисовать светлый образ бывшей возлюбленной, она кажется идеальной, с ней никто не может сравниться, другие девушки просто в подметки не годятся ей. Ты грустишь, но велика вероятность, что влюблен ты в некий идеальны образ, а не саму девушку. Надо отдать ей должное, ведь именно благодаря бывшей девушке было столько положительных моментов в твоей жизни, за это скажи ей спасибо. Благодаря бывшей ты получил опыт отношений, ты тебе знаешь, к чему они могут привести, но зацикливаться на ней не стоит. Не занимайся самоедством, не мучай себя вопросами, почему так произошло и как должен был вести себя ты, чтобы расставания не произошло.
Если ты не можешь забыть бывшую девушку, то не думай, что тебе поможет алкоголь. Это не способ излечиться, это средство для незрелых духом, слабых парней. Не стоит впадать в крайности и в отместку бывшей прибегать к неразборчивым связям, это может плохо для тебя закончиться. Лучше всего заняться спортом сейчас, чтобы выпустить адреналин, не мешало бы прибраться в квартире, убрать в одну коробку все подарки бывшей, ее вещи и спрятать коробку подальше. Если вы жили вместе с девушкой, то после ее ухода ты можешь сделать перестановку в квартире, если средства позволяют, то обнови мебель. Удали бывшую девушку отовсюду, она не должна мелькать перед тобой на страницах в социальных сетях. Сотри из телефона все ее смс.
Тебе сейчас тяжело, хочется выговориться, излить свою душу. Ты можешь встретиться с друзьями и поговорить с ними об этой проблеме. Очень важно, чтобы в этот тяжелый для тебя период кто-то поддерживал тебя, ты не должен быть в одиночестве. Поменяй все свои привычки, езди на работу другим маршрутом, найди себе хобби, заведи собаку. Старайся больше времени отдавать работе, она спасет тебя от уныния, прекрасно поможет в этом спорт. Осваивай новые виды деятельности, ты можешь даже прыгнуть с парашютом, делай все то, на что ты долгое время не решался. Веди себя как настоящий мужчина, прикажи себе не видеться с бывшей, ты не должен бывать в тех местах, которые она посещает. Если у вас есть общие близкие друзья, то лучше не общаться с ними какое-то время, ведь эти люди ненароком могут тебе напомнить о бывшей девушке, а тебе сейчас это нужно меньше всего. Постарайся как можно больше перемен привнести в свою жизнь, слушай новую музыку, смени гардероб, окружай себя новыми знакомыми, делай все то, что когда-то тебе было не свойственно. Отправляйся на поиски новой возлюбленной, а если ты непременно хочешь вернуть бывшую девушку, то все вышеперечисленные действия помогут тебе в этом. Не отчаивайся, безвыходных ситуаций не бывает.
Если же ты решительно настроен вернуть свою девушку, рекомендую к прочтению книгу Сергея Садковского и Олега Идеала, как вернуть бывшую девушку.Много положительных отзывов.Скачать ее можно по ссылке ниже:
Имя : Гоша
Сразу к сути: 24 декабря. прошлого года, расстался с девушкой. Я ее бросил, на то были свои, весомые, причины. Мы часто ссорились с ней, но вскоре — мирились и все было нормально. Но не в этот раз… Как я только не пытался ее вернуть… Но увы, все мои попытки это сделать, разбивались о стену ее эгоизма. В первых числах января, начала встречаться с другим парнем. Где-то до февраля, мы с ней не общались. Потом как-то так случилось, и мы начали сначала переписываться, потом созванивались, потом встретились. Встретились с ней, поразговаривали, так особо не о чем. Но так случилось, что с ней поцеловались. После этого, она начала рассказывать,мол какая она дура, что потеряла меня, что ее нынешний парень, совсем никчемный, не никудышный, не интересный и скучный человек. Я предложил ей вернуться, на что она промолчала, и ушла от ответа и от темы в целом.
После, мы то переставали общаться на некоторое время, то возобновляли общение снова. Так продолжалось до апреля. В апреле она написала мне sms «Ты был лучшим» После этого мы опять очень тепло и мило начали общаться, так же, по сути, как когда-то, когда еще встречались. Через пару недель встретились, и просто незабываемо провели пол-дня вместе. Она мне очень много рассказывала о том, как хотела бы быть вместе, как скучает по мне, как не хватает ей меня. Какая она глупая, и все по кругу. Опять же, предложил вернуться, она снова ушла от этой темы разговора. Рассказала о том, что боится своего МЧ. Ибо тот может и ударить и наорать, по любому поводу. На что, я так по-глупому, с иронией, сказал «Ты сама понимала, что-на-что меняешь.» Она согласилась с этим.
К слову, я ей ничего не запрещал, никогда не подымал руку, и даже по сути, не кричал на нее. После ссор, всегда извинялся первый.
После этого дня, мы опять начали общаться, меня стало бесить то, что она конкретно не может в себе определиться. То есть, либо она ставит окончательно точку, во взаимоотношениях со мной, тем самым, успокоив меня. Ведь я буду знать, что уже точно ВСЕ! И начну жить на ново. Либо она расстается со своим парнем и возвращается ко мне, раз ей без меня так плохо. К стати мне без нее тоже, жутко плохо. Дело в том, что как только я начинаю ее забывать, она будто чувствую это, обязательно напоминала о себе, любым способом. От сюда исходя, я не могу не девушки себе новой найти, не ее забыть. Мне даже смотреть сейчас не на кого не хочется. Непреодолимое желание ее вернуть, не оставляет меня в покое. Любили друг-друга, знаю точно. Но что произошло — не знаю…
Так вот, вернусь я к рассказу. Выходит так, что все остается на своих местах, не двигаясь с мертвой точки не вперед не назад, уже как почти 5 месяцев. К стати 18 мая у нас с ней мог бы быть год. И она до воли часто, мне об этом напоминает.
Я вот и не знаю что мне делать. Я запутался окончательно в себе, что делать, дальше все идее и попытки, уже давно не оправдывают мои ожидания.
Может поможет кто, чем. Что делать? Что сказать ей? И как вообще действовать?
Конечно в приоритете, советы о том, как вернуть ее… Ну а после, все остальное…
На самом деле, все еще люблю ее, все еще хочу быть вместе, еще осталась маленькая надежда на это…
Дата: 2017-01-22
Здравствуйте читатели сайта .
В этой статье обсудим распространенную проблему, с которой сталкиваются многие девушки и парни. Эта страница для парней, так как речь пойдет о том, как забыть бывшую девушку. Страничка для девушек опубликую чуть позже. Сейчас решаем проблему парней, которые жалуются на то, что спустя довольно продолжительное время не могут забыть бывшую девушку которую любишь.
Не могу забыть бывшую девушка что делать?
Вчера перелопатил форумы, где парни утверждали, что, несмотря на то, что уже начали встречаться с другими девчонками, почему-то не могут забыть бывшую девушку. И срок с момента расставания с бывшей девушкой у всех разный. У кого-то прошел год, у кого-то 2 года, было 5 лет и даже 13 лет, а бывшая как осталась в голове, так и всплывает в ней периодически. Парни мучаются, не знают что делать, хотя варианты есть.
Так почему же так происходит, что спустя длительное время парень не может забыть бывшую девушку? Все просто – сработал психологический триггер, который может действовать всю жизнь, пока его не отключить. Психологическим триггером может быть сильная обида. Например, бывшая девушка променяла на другого, тобишь предала. Или она просто охладела, стала вести себя совсем иначе, и это привело к расставанию.
И такое предательство или поведение трудно забыть, ведь оно сильно задело человека, задело за живое. Парень месяцами или годами вкладывался в девушку, любил её, строил большие планы на будущее, а она взяла и в один момент все перечеркнула, так сказать насрала в душу. И каким бы сильным не был парень, психологическая травма ему обеспечена.
И даже время, друзья, другие девушки не помогают забыть бывшую девушку. Однако есть счастливчики, которые, спустя некоторое время, случайно натыкаются на своих бывших, и их боль проходит, когда они видят, что эта девушка стала толстой, некрасивой, неинтересной. Боль как рукой снимает. Молодой человек понимает, что зря он так переживал все эти годы. Она стала хуже, не той прекрасной дивой, которую когда-то любил. А любил он тогдашнюю «Настеньку» .
Один из вариантов, который я могу предложить Вам – это . Об этом я писал целую статью, и даже есть видео. Но этот совет только для тех, кто действительно считает, что отношения можно возобновить. Среди читателей есть те, кто просто хочет забыть бывшую девушку, а не начать с ней с чистого листа.
Отличный проверенный способ забыть бывшую девушку это искренне по-настоящему влюбиться в другую девушку. Этот способ всегда для меня работал. Он как будто снимает тот психологический триггер, о котором я говорил выше. Чувство влюбленности делает человека счастливым, и он готов все простить и забыть. К сожалению, чтобы влюбиться, нужен случай. Нужно чтобы в Вашу жизнь пришла нужная девушка, которая полюбит Вас, а Вы ее. Сделать это намеренно не получится, хотя Вы можете попытаться.
Как забыть бывшую девушку?
До тех пор, пока Вы вспоминаете бывшую девушку, Ваши отношения с ней считаются незакрытыми. Бывает такое, что она забыла о Вашем существовании, а Вы все вспоминаете ее, думаете о ней, заходи на её страничку в соц. сети. У Вас может быть другая девушка, с которой Вы более года, а мысли о бывшей все не покидают Вас. Это говорит о том, что отношения с ней незакрыты. Как закрыть их? Я считаю, что обида, не оправдавшиеся ожидания не дают Вам закрыть отношения. Исчезнет обида – исчезнут мысли о ней.
В моем случае мне сильная обида не позволяла забыть какую-то девушку. Потом я влюблялся в другую, и забывал о бывшей пассии. Я уже не обижался на нее, мне становилось пофиг, я был занят текущей девушкой. Таким образом, я забывал бывшую девушку.
Как забыть девушку, которую любишь? О да, многие парни думают, что они до сих пор любят, но на самом деле это может быть совсем не так. Это может быть психологической ловушкой, вызванная какими-либо действиями с стороны. Например, она часто заставляла Вас ревновать, или она играла с Вами в игру: «ближе-дальше» , тобишь, то она с Вами, то отдаляется от Вас. Все эти женские трюки отлично срабатывают на мужчин, и так происходит «влюбление» .
Но, на какие бы психологические ловушки Вы не натыкались, Вы должны понимать, что Вы – мужчина, и должны вести себя соответствующе. Ни в коем случае не нужно прогибаться под нее, умолять о встрече, просить вернуться к Вам. Сами должны понимать, что Вы её такими способами только отдалите.
А теперь реальная история, которая произошла полгода назад с мои братом. Он встречался и даже вместе жил со своей девушкой. В отношениях они пробыли 3,5 года. Случилось так, что она променяла его на первого встречного. То есть перечеркнула 3,5 года одним махом. И мой брат, когда узнал, просто забил на нее. Она ему звонила, иногда писала, но он периодически игнорил ее. Он не стал бегать за ней, умолять, бороться за нее. Он сказал: «Я такого не заслужил, пошла она на фиг» .
Но она надеялась, что он все-таки будет за нее бороться. Она насмотрелась сериал «Кухня» , и думала, что в ее жизни тоже начнут происходить такие же разбирательства в личной жизни. Реальность это не кино. Он просто забил на нее и все. И даже если она попытается возобновить с ним отношения – ей это никогда не удастся сделать.
Вот так и надо поступать. Ударить по столу кулаком и принять подобное решение. То что было – уже в прошлом, и оно не должно Вас держать. Возможно, Вы еще много лет будете помнить бывшую девушку, но когда-нибудь она все-таки сотрется в Вашей голове.
В комментариях под статьей напишите Ваш случай. Что произошло? Почему расстались, кто был инициатором, о чем жалеете. Попробуем решить Вашу проблему вместе.
Не могу забыть бывшую девушка, как забыть бывшую девушку которую любишь
| Нравится | |
