Что нужно для посещения солярия. Собираемся в солярий в первый раз

Нет лучшего украшения для кожи, чем красивый ровный загар. Он скроет мелкие недостатки и придаст здоровый вид. И если нет возможности понежиться на солнечном пляже, вполне можно наверстать в солярии. При этом следует соблюдать несложные правила…

Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года.

Чем полезен солярий:

1. Главная польза солярия в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме важного витамина D3.

2. Облучение светом заряжает нас жизненной энергией, в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который поднимает настроение

3. Лампы солярия содержат фильтры, которые защищают нас от воздействия гамма-излучения, поэтому загар в солярии считается более безопасным, в отличие от загара на солнце.

Чтобы получился красивый соблазнительный оттенок, необходимо знать некоторые правила загара в солярии. Ведь если неправильно подготовиться к солярию, или загорать больше времени, чем может выдержать ваша кожа, можно получить темные пятна после солярия на коже или еще хуже, обгореть, как рак.

Перед солярием…

1. Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья, например – дерматит, гипертония, болезни печени и др. Медики не советуют также посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов. При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.

Чем опасен солярий:

Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.

2. Чтобы загар в солярии получился ровным, а кожа не обгорела, существует специально предназначенная косметика для солярия. Внимание: средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.

3. Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.

4. Перед посещением солярия нельзя наносить на кожу парфюмерные средства.

Сколько загорать в солярии?

Время в солярии зависит в первую очередь от типа вашей кожи. Сколько нужно загорать именно вам?

1. Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет и обгорает на солнце, у вас много веснушек, а цвет волос – блондин или светло-рыжий, у вас первый (кельтский) тип кожи. По большому счету, таким людям лучше вообще не загорать. Как вариант - воспользуйтесь автозагаром . Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать вам можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.

2. Если кожа светлая, поддается загару, но часто обгорает, у вас немного веснушек, светлые глаза и русые волосы – вы обладательница второго типа кожи (светлокожий европеец). Ваш первый сеанс в солярии – от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

3. Если у вас достаточно светлая кожа, но редко обгорает, волосы – русые или каштановые, глаза – серые или карие, то ваш тип кожи - третий (темнокожий европеец). Максимальное время загара в солярии – 20 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.

4. К четвертому типу кожи (средиземноморскому) – относятся смуглые девушки, легко поддающиеся загару, с карими глазами и темными волосами. Максимальное время загара – 20 минут. Через несколько сеансов красивый загар в солярии вам обеспечен.

Как правильно загорать в солярии

1. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 3 до 5 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.

2. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего - удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.

3. Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.

4. Если вы любите и бережете свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.

5. Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии.

6. Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно дамам после тридцати. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгалтер, или положить на грудь специальные накладки.

Что нужно сделать после солярия

Когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ. Поэтому после солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку.

Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении.

На заметку:

Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.

Кожа на ладонях и ступнях загорает очень плохо, по сравнению с другими участками тела, так как здесь находится меньше пигментообразующих клеток.

С целью получения красивого и равномерного загара нет никакой необходимости ехать на курорт – даже в холодное время года вы можете отправиться в солярий и достичь желаемого результата. Однако прежде, чем пройти эту процедуру, необходимо выяснить некоторые вопросы, дабы проведенное под «искусственным солнцем» время не пошло во вред здоровью. В том, как правильно начать ходить в солярий, нет ничего сложного!

Первый поход в солярий. На чем акцентировать внимание

Прежде, чем вы отправитесь получать солнечные ванны, необходимо будет уточнить – позволяет ли вам состояние здоровья проходить эту процедуру. Противопоказаниями являются следующие состояния:

1. Беременность.
2. Возраст до 16 лет.
3. Наличие множества невусов.
4. Предрасположенность к онкологическим новообразованиям.
5. Сахарный диабет.
6. Заболевания кожи.

В любом случае, перед отправлением в солярий лучше проконсультироваться со своим врачом. После первого посещения следует внимательно наблюдать за реакцией организма на эту процедуру.

Что надо будет взять с собой для первого посещения солярия

Необходимый минимум для первого раза:

1. Пару специальных защитных очков. Они сделаны с расчётом на то, что будут защищать сетчатку глаз.
2. Шапочка. Можно взять такую же, как и для бассейна.
3. Защитные конусы для груди, салфетки для защиты кожи.
4. Специальный крем для загара, состав которого включает фильтр от ультрафиолетовых лучей. Обычный крем, использующийся на пляже, не подойдет.

В принципе, все эти вещи вы можете приобрести у работников салона. Так даже будет лучше, ведь они помогут вам осуществить правильный выбор.

Как долго можно загорать в солярии для первого раза

Продолжительность сеанса загара для первого раза и всех последующих преимущественно определяется двумя моментами:

1. Очередность сеанса. При первом сеансе промежуток времени выполнения процедуры будет намного короче, чем во всех последующих случаях.
2. Тип кожи – фактор, который имеет принципиальное значение при определении того, сколько времени необходимо проводить в солярии.

Зависимость цвета кожи и допустимая продолжительность как первого сеанса загара в солярии, так и всех последующих, напрямую связаны между собой:

1. Светлокожим людям, которые на пляже сразу обгорают («кельтский тип»), позволено находится под искусственными солнечными ванными не более трех минут, и не более одного раза в неделю. Последующие сеансы не должны превышать пяти минут, дважды в неделю.
2. Обладателям типа кожи под названием «светлокожий европеец» (кожа светлая, но на солнце не обгорает, волосы светло-русые) рекомендуется первый раз проходить процедуру не более пяти минут, а после этого – до 15 минут трижды в неделю.
3. Если вы обладаете светлой кожей, которая не обгорает, а волосы темно-русого цвета или каштановые, то это значит, что ваш тип кожи – «темный европеец» и загорать под искусственным ультрафиолетом можно будет до 15 минут, даже впервые. Но не более трех раз в неделю.
4. Смуглым девушкам с карими глазами («средиземноморский тип кожи») можно будет загорать до 20 минут.

Солярий для начинающих со светлой кожей может стать причиной обгорания, поэтому им надо быть предельно осторожными. Касательно того, сколько загорать в солярии в первый раз можно этой категории посетителей, лучше всего каждый раз уточнять у администраторов салона – им виднее.

Правила посещения солярия для первого раза (и всех последующих)

1. Необходимо снять всю косметику – она мешает равномерному загару (особенно мейкап). Вне зависимости от того, сколько минут первый раз загорать в солярии.
2. Нельзя использовать духи перед тем, как принимать искусственные солнечные ванны.
3. Принять душ необходимо за час до сеанса, при этом не используя никаких скрабов и прочих косметических средств. Даже гель для душа не следует использовать – ограничьтесь самой обычной водой.
4. Находиться в солярии можно, только надев специальные солнцезащитные очки и надев на голову шапочку, защищающую волосы;
5. Лучше всего пребывать в солярии в купальнике. Или же накрывать грудь специальными наклейками –стикини.
6. Перед посещением солярия надо обработать губы увлажняющим лосьоном.
7. Перед началом сеанса можно поинтересоваться у работников салона относительно того, какие средства для загара можно использовать конкретно в вашем случае.

Первый сеанс посещения солярия пройден, что дальше

Количество посещений в течение одного курса зависит от типа кожи. Будет лучше, если вы этот вопрос обсудите с администратором салона. С учетом того, что ультрафиолетовое излучение обладает подсушивающим эффектом, после посещения солярия следует обработать кожу увлажняющим кремом и принять большое количество жидкости (зеленый чай подойдет лучше всего).

Для первого раза надо будет еще использовать органическую косметику (увлажняющую). Это позволит не только избежать появления морщин, но и значительно разгладит кожу, сделает более упругой.

Как правильно загорать в солярии первый раз

Посещение солярия – великолепная возможность загореть, однако необходимо придерживаться перечисленных выше правил, особенно для первого раза. И не забывать о том, что любое удовольствие не должно быть во вред здоровью.

Вопрос о том, сколько минут загорать, лучше уточнить у администраторов салона. Они всегда помогут составить вам индивидуальную программу, по которой вы будет посещать сеансы солнечных ванн, и таким образом достигнете желаемого результат без возможного риска для здоровья.

Солнечный свет считается одним из естественных источников жизненной энергии человечества, ведь он обеспечивает насыщение витамином D, который крайне необходим для нормального развития и функционирования организма.

Процесс получения загара сопровождается укреплением защитных сил, стимулированием выработки физиологически активных веществ. Но современное человечество всё чаще рассматривает загар с его эстетической стороны, а не в разрезе положительного воздействия на организм.

Говоря о полезных свойствах ультрафиолета, нужно учитывать, что речь идёт об умеренном загаре. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами преобразует пользу ультрафиолета в непоправимый вред, который заключается не только в появлении ожогов на коже, но и развитии рака.

Стать обладательницей красивого оттенка кожи можно несколькими способами, а именно: отправиться на отдых к морям или же посетить солярий. Жительницы крупных городов нередко выбирают второй вариант, позволяющий за приемлемые цены добиться желаемого загара, независимо от погодных условий за окном. Выбирая солярий первый раз, многие женщины задаются вопросом, сколько раз нужно загорать в солярии.

Для результативного пребывания в солярии следует руководствоваться установленными рекомендациями. Отсутствие подготовки, а также слишком большая продолжительность процедур может стать причиной образования тёмных пятен, признаков обгорания кожи и даже рака в дальнейшем. Поэтому важно знать не только, сколько ходить в солярий, чтобы загореть, но и все нюансы этого подхода к получению желаемого оттенка кожи.

Солярии – регулярный выбор многих современных женщин, что связано с многочисленными положительными свойствами данного метода. Речь идёт о следующем:

• В умеренном количестве ультрафиолетовые лучи крайне необходимы для выработки важного элемента в организме, что является не такой уж простой задачей в условиях регулярной пасмурной погоды. В данном случае посещение солярия выступает простым решением проблемы недостатка ультрафиолета.
• Результатом облучения света является повышение выработки эндорфина, который выступает гарантом хорошего настроения.
• Лампы, используемые в соляриях, оснащены необходимым количеством специальных фильтров, которые необходимы для снижения отрицательного влияния гамма-излучения. Руководствуясь этим фактом, многие специалисты утверждают, что загар в солярии отличается большей безопасностью, нежели пребывание под палящими солнечными лучами. Конечно же, побочные проявления не исключены, но чаще всего они спровоцированы незнанием информации о том, сколько загорать в солярии без вреда.

Предварительная подготовка

Многие люди банально не владеют информацией о том, сколько можно загорать в солярии, что и становится частой причиной плачевных последствий. Но опасность кроется не только в этом аспекте. Так, причиной неравномерного загара, ухудшения состояния или появления солнечных ожогов может стать отсутствие обязательной предварительной подготовки, которая заключается в следующем:

• Перед посещением солярия важно убедиться в отсутствии противопоказаний, представленных дерматитом, гипертонией и заболеваниями печени, за определениями которых рекомендуется обращаться к квалифицированным специалистам.
• Во время лечения определёнными лекарственными препаратами не рекомендуется посещать солярий без предварительной консультации с лечащим врачом.
• Для получения равномерного загара и исключения солнечных ожогов рекомендовано пользоваться косметическими средствами, предназначенными для этих процедур и последующего ухода за кожей.
• Ожидаемый результат правильного определения, сколько нужно времени, чтобы загореть в солярии, может быть сведён к нулю, если перед сеансом кожные покровы очищались с применением мыла. Дело в том, что мыло способствует растворению жировой плёнки на коже, результатом чего становится обгорание или пересыхание кожных покровов.
• Перед походом в солярий применение парфюмерных и иных косметических средств должно быть исключено.

Как определить, сколько минут нужно загорать в солярии? В этих целях рекомендуется руководствоваться особенностями кожных покровов. Так, обладателям слишком светлой кожи, которая стремительно приобретает красный оттенок под воздействием солнечных лучей и вовсе не советуют загорать, заменяя контакты с ультрафиолетом использованием автозагара.

К сожалению, этот метод не приносит долгожданного результата, представленного натуральным золотистым оттенком, поэтому люди всё равно устремляются в солярии и на пляжи.

Относиться к подобным процедурам нужно с повышенным внимание и помня, сколько минут можно загорать в солярии, обладателям слишком светлой и чувствительной кожи. Так, посещать солярий рекомендуется не чаще, чем через каждые три дня, а продолжительность сеансов должна быть в пределах 10 минут.

Немаловажным является и вопрос, сколько минут загорать в солярии первый раз, ведь от успешного старта во многом зависит конечный результат. Оптимальная продолжительность сеанса не должна превышать 3 минут.

Обладателям светлой кожи, которая всё же поддаётся загару, но часто покрывается солнечными ожогами, в определении того, сколько минут загорать в солярии, нужно руководствоваться следующими показателями:

• регулярность посещения – до трёх раз в неделю;
• длительность первой процедуры – от 3 до 5 минут;
• продолжительность последующих сеансов – до 15 минут.

Сколько времени загорать в солярии людям с достаточно светлой кожей, которая практически не обгорает. В данном случае находиться в солярии больше 20 минут не рекомендуется, а сеансы можно проводить через каждые два дня, но не чаще.

Людям данного фототипа легче определить, сколько раз сходить в солярий, чтобы загореть. Как показывает практика 5 сеансов достаточно для получения соблазнительного шоколадного оттенка.

В четвёртую категорию следует относить смуглых людей, кожные покровы которых легко поддаются формированию загара. В этом случае никаких затруднений не должно возникнуть при определении того, сколько раз нужно загорать в солярии. Как правило, уже по результатам нескольких сеансов удастся добиться желаемого, но продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут.

Если есть сомнения в правильности самостоятельного определения своего фототипа, лучше обратиться за помощью к сотрудникам солярия, которые и подскажут, сколько нужно сходить в солярий, чтобы загореть, и сеансы какой длительностью следует выбирать.

К слову, выбирать следует только проверенные заведения, опыт работы которых на рынке предоставления данных косметологических услуг внушает достаточное доверие. Сотрудники солярия должны обладать всеми необходимыми знаниями и проходить соответствующее обучение, подтверждением чему выступают соответствующие сертификаты.

Это всё крайне необходимо для безопасного пребывания в солярии, ведь даже неправильное определение, сколько нужно загорать в солярии первый раз, нередко заканчивается нанесением существенного вреда клиенту.

Видео о соляриях

Студии искусственного загара особенно популярны зимой и осенью, в период низкой солнечной активности, среди женщин, предпочитающих всегда иметь соблазнительную бронзовую или шоколадную кожу. Но и летом они пользуются спросом, ведь дозированное облучение ультрафиолетом помогает в борьбе с некоторыми дерматологическими заболеваниями. К сожалению, не все посетительницы таких салонов знают, как часто можно ходить в солярий, из-за чего некоторые женщины сталкиваются с различными проблемами медицинского и косметического характера.

Как часто можно ходить в солярий новичкам?

Независимо от того, впервые человек пришел в студию загара или посещает ее годами, интервал между сеансами не должен быть менее 48 часов. Именно такой промежуток выбран по следующим причинам:

• процессы образования пигмента в коже продолжаются около 2-х дней;
• указанное время позволяет клеткам выработать витамин D;
• повторное облучение ранее, чем спустя 2 суток, чревато негативными последствиями.

Дело в том, что загар представляет собой повреждающий фактор для кожи, хотя он и полезен в умеренных количествах. Под воздействием ультрафиолета из клеток испаряется влага, они теряют часть питательных веществ и витаминов. Поэтому после сеанса в солярии всегда рекомендуется смазывать кожу интенсивно увлажняющими средствами и не повторять процедуру ранее, чем через 48 часов. В противном случае эпидермис истончится и станет слишком сухим, появятся раздражения и .

Что касается общей частоты получения искусственного загара, дерматологи советуют соблюдать правило 50 – не подвергаться облучению более 50 раз в год. Эта рекомендация актуальна и для новичков, и для постоянных клиентов салона.

Как часто можно регулярно посещать солярий без вреда?

Воздействие ультрафиолетовых ламп на кожу зависит, главным образом, от ее типа.

Натуральным блондинкам со светлыми глазами (как Николь Кидман) ходить в студию загара вообще не рекомендуется. Облучение молочно-белой и тонкой полупрозрачной кожи повышает риск развития меланомы и других дерматологических патологий.

Для представительниц европейского , а также смуглых женщин, грамотное посещение солярия совершенно безопасно, а иногда и полезно. Но во всем важно соблюдать умеренность, помня о правиле 50 и 48-часовом интервале между сеансами.

Также имеет место проблема зависимости от загара, когда стремление сделать кожу темнее переходит разумные границы, и женщина забывает, как часто разрешается ходить в солярий. Для получения ровного, красивого шоколадного или бронзового оттенка достаточно 5-10 процедур, в зависимости от натурального цвета эпидермиса. После этого необходимо прерваться на 1-2 месяца, а в дальнейшем только поддерживать желаемый оттенок кожи, посещая студию загара не чаще 1-2 раз в неделю.

Как часто можно загорать в вертикальном и горизонтальном солярии?

Различие между описываемыми типами устройств для создания искусственного загара заключается в мощности ламп. В вертикальном солярии они более интенсивные, так как тело находится на удалении от излучения. Горизонтальные боксы предполагают расположение кожи в непосредственной близости к лампам, поэтому они менее сильные.

Как правило, специалисты рекомендуют чередовать загар в обеих разновидностях солярия, так как вертикальный тип позволяет быстрее получить результат на верхней части тела, а горизонтальный вид – на нижней. К тому же, в положении лежа эпидермис плохо пигментируется в местах соприкосновения кожи с поверхностью, и образуются светлые пятна. Исправить этот дефект позволяет 1-2 сеанса в вертикальном боксе.

Относительно частоты посещения обоих типов солярия действуют ранее указанные правила.