Не нравится собственное отражение в зеркале? Появились первые морщинки, и кожа выглядит не лучшим образом? Не спешите делать уколы ботокса или прибегать к услугам пластического хирурга. Есть способ вернуть красоту и свежесть без применения радикальных методов. И способ этот – хиромассаж.
Описание методики
Хиромассаж — процедура относительно новая, пока не получившая широкого распространения. Однако она весьма результативна и имеет не только косметический, но и оздоровительный эффект . Иногда ее называют испанским хиромассажем лица, так как впервые его начал практиковать испанский врач-натуропат Феррандис.
Хиромассаж – это массаж лица руками без применения каких-либо приспособлений (хиро (лат.) – рука).
Виды массажа:
- Классический , направлен на регенерацию клеток, снятие отека, улучшение кровоснабжения кожи и, восстановление здорового цвета лица.
- лифтинговый , замедляет старение кожи, подтягивает мышцы лица;
- миорелаксирующий , разглаживает мелкие морщины, снимает усталость, напряжение и мышечную память;
- хиромассаж Земсковой , подтягивает овал лица, разглаживает глубокие морщины.
Система массажа объединяет приемы классического западного массажа и восточных методик. Четко установленной техники не существует . Каждый врач применяет приемы, наиболее соответствующие цели процедуры для каждого конкретного пациента.
Основные движения:
Массаж охватывает не только лицо, но и шею, и зону декольте. В процессе участвуют:
- пальцы, подушечки пальцев;
- ладони, их основания;
- локти и предплечья.
Одна из основ массажа – это кинезиология , наука о мышцах и их движении. Второй составляющей является хиропрактика, но в массаже лица она не применяется.
Еще одной важной составляющей хиромассажа является гемолимфодренаж . Именно в результате этого уходят отеки, стимулируется капиллярное кровообращение.
Хиромассаж – это не только физическое, но огромное энергетическое воздействие, и не только на кожу и мышцы, но и на весь организм.
Предлагаем вам посмотреть видео-урок, из которого вы сможете узнать, что такое хиромассаж лица и как правильно эту процедуру делать:
Показания и противопоказания
Какие проблемы решает хиромассаж лица? Главным образом, косметические, хотя оздоровительный эффект здесь также присутствует. Он показан всем, кто хочет улучшить свой внешний вид. Особенно полезен тем, кто мало двигается, подвержен депрессивным состояниям , не занимается спортом.
С его помощью можно:
Противопоказаний у хиромассажа лица немного. Это наличие большого числа родинок или папиллом – их нельзя тревожить, акне, ранки или ссадины , общее острое заболевание с повышением температуры, хрупкость мелких сосудов или их близкое расположение к коже. Все виды хиромассажа противопоказаны онкологическим больным.
Что включает в себя процесс
Обращаясь в салон или косметическую клинику, выбирайте специалиста с большим опытом работы. Малейшие нарушения правил хиромассажа грозят обратным результатом , и даже могут нанести серьезный вред.
Первый прием предусматривает знакомство специалиста с «историей болезни», то есть изучение проблем, которые нужно решить. Это и общая оценка состояния здоровья, и наличие или отсутствие противопоказаний , и составление индивидуальной программы хиромассажа. При этом учитываются и пожелания пациентки.
- снятие макияжа;
- нанесение массажного крема, масла или маски;
- массаж;
- удаление массажного масла и нанесение питательного увлажняющего крема.
Отличительной особенностью хиромассажа является постоянная перемена массажных движений. Мастер может использовать любые техники, которые он считает в данный момент необходимыми.
Из-за постоянной перемены движений мышцы не успевают привыкнуть к определенному алгоритму, что приносит уникальный эффект «разнообразия». Он способствует достижению поставленных целей на 100%.
При проведении процедуры не должно быть болевых и просто неприятных ощущений. Хиромассаж направлен на получение удовольствия и снятие напряжения , как эмоционального, так и мышечного. Продолжительность сеанса может быть от 30 минут до 1,5 часов. Это зависит от сложности проблемы.
Видео об этапах и технике проведения испанского массажа лица:
Как сделать самостоятельно
Конечно, гораздо приятней, да и эффективней, когда массаж делает специалист. Но ничто не мешает освоить эту технику самостоятельно . Главное – прислушаться к своему организму и понять, как он реагирует. Если возникли неприятные ощущения, лучше прекратить процедуры. Если кожа становится красной, на ней появляется раздражение – немедленно заканчивайте массаж.
Перед началом сеанса очистите кожу и тщательно вымойте руки, чтобы избежать угрозы внесения инфекции через открытые поры. Затем нанесите массажный крем или маску.
Массаж будет эффективней, если предварительно разогреть лицевые мышцы. Для этого можно сделать компресс из отвара трав.
Движения должны четко следовать по массажным линиям . Именно по ним движется лимфа. Нарушив это правило, можно получить обратный результат.
Положительные изменения будут заметны через 10 дней ежедневного массажа. Сеанс должен продолжаться не менее 20 минут . Повторить десятидневный курс можно через 7 дней.
По окончании процедуры необходимо смыть с кожи массажное масло и нанести на нее питательный крем. Результаты хиромассажа необходимо поддерживать ежедневным уходом за кожей лица .
Предлагаем вашему вниманию интересное видео, автор ролика расскажет и покажет, как можно сделать массаж лица самостоятельно в домашних условиях:
Результаты
Хиромассаж является пассивной гимнастикой для лицевых мышц. Результат получается ошеломляющий . Снимаются видимые следы хронической усталости, кожа становится более здоровой, замедляется ее старение. Во время сеансов организм получает хорошую порцию эндорфина, расслабляется и заряжается положительными эмоциями.
Осложнений после правильно проведенного массажа не возникает . Они могут быть, если специалист применил неправильную технику. Выражаются осложнения в виде обострения имеющихся заболеваний.
Как бы ни была прекрасна молодость, она уходит. А вместе с ней стареет и кожа лица, появляются мимические морщины, бледность, отечность и синяки под глазами.
В возрасте 35-40 лет женщины начинают искать способ выглядеть моложе, при этом многие из них посещают кабинеты пластического хирурга или являются завсегдатаями в салонах, где делают «инъекции красоты». Но существует ли менее опасный способ ухода за кожей? Хиромассаж лица вполне можно отнести к такому методу.
Что такое хиромассаж лица?
Эту разновидность массажа можно назвать «коктейлем» из различных методик, преимущественного Запада и Востока. Зародилась она на берегах Испании, поэтому ее называют также испанским массажем. В настоящее время хиромассаж лица приобрел популярность среди людей и не зря, поскольку он является достойной альтернативой хирургическому вмешательству и различным болезненным уходом.
Мастер подбирает приемы массажа индивидуально для каждого клиента, в зависимости от состояния лица и пожеланий. Процедура приятна и расслабляет (чего нельзя сказать об «инъекциях красоты»).
С чем борется хиромассаж лица?
Техника хиромассажа способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, возвращает нормальный цвет и устраняет сухость.
Кому показан хиромассаж лица?
Этот вид массажа незаменим для женщин, которые стали обнаруживать у себя первые признаки старения кожи. Хиромассаж лица может подчеркнуть контуры, избавиться от морщинок и пигментных проявлений. Этот метод также рекомендован тем, кто не готов «ложиться под нож», не может позволить себе наркоз, сложно переносит боль. Кроме того, хиромассаж значительно дешевле более агрессивных процедур по борьбе со старением кожи.
А еще хиромассаж стоит попробовать людям, которые заинтересованы не только во внешнем результате, но и тем, кто заботится о здоровье своей кожи по всем параметрам, даже в глубоких ее слоях. Ведь техника испанского массажа помогает эпидермису быстрее восстанавливаться и обновляться даже на клеточном уровне (благодаря улучшению кровообращения).
Что представляет собой процедура хиромассажа?
Конкретной методики у этого метода массажа нет. Мастер выбирает различные приемы для каждого человека в отдельности, но, в целом, движения мастера плавные, имеют точечную направленность. Длительность процедуры зависит от состояния кожи клиента, но в среднем она достигает 30-50 минут, а порой и полутора часов. Массаж делается циклами: два раза в год по две недели. В неделю назначается по 1-2 сеанса.
Непосредственно перед самим массажем мастер должен внимательно осмотреть кожу (к процедуре не допускаются люди, страдающие сильным воспалением, различными проявлениями акне или с травмами лица). После чего её очищают.
Этап очищения крайне важен, поскольку под воздействием массажных движений поры кожи расширяются и становятся уязвимыми для инфекций и грязи. Затем мастер использует специальное массажное масло для лица (еще одна предпосылка к тому, что массаж противопоказан людям с повреждениями кожи, поскольку при попадании масла в открытые ранки, воспаление усиливается).
После самой процедурой, которая погружает в состояние релаксации, на лицо наносится питательный крем, который также подбирается индивидуально.
Многие люди стараются подтянуть мышцы своего тела и продлить ему молодость с помощью йоги, фитнеса, тренажёров и т. д. Но почему-то все забывают о том, что на лице у человека мышц гораздо больше, чем на руках, ногах, спине, животе. И для сохранения молодости лица их необходимо также тренировать и держать в тонусе.
Что такое хиромассаж лица
Для того чтобы выглядеть молодо, следует не только ухаживать за кожей лица, но и подтягивать его овал. Обвисшие щёки, носогубные складки предательски выдадут возраст даже при идеальном состоянии лица.
Для решения этой проблемы предлагается много различных методик, процедур и техник. Среди них всё большую популярность набирает хиромассаж лица - массаж, который делается только руками, без каких-либо приспособлений.
Эта методика подтягивания лицевых мышц берёт своё начало из Древнего Египта и Индии. В конце прошлого столетия испанский доктор Энрике Кастеллс Гарсиа изучил все элементы восточных массажей, упорядочил их и дополнил современными знаниями медицины. Поэтому иногда хиромассаж лица называют испанским. При выполнении данной техники воздействие происходит не только на кожу лица, но затрагивается и подкожно-жировой слой, кровеносная система, лимфоток и, конечно, мышцы лица . Поэтому хиромассаж лица является мышечно-структурным.
Создатель методики изучал не только восточные, но и различные западные направления в массаже
В основе хиромассажа заложен принцип удовольствия. Клиент под руками массажиста должен оставаться в релаксирующем состоянии. Никаких болезненных ощущений! Во время процедуры происходит воздействие ещё и на нервную систему, клиент после окончания сеанса обычно пребывает в умиротворённом состоянии.
Хиромассаж показан в следующих случаях:
- купероз (заболевание, при котором расширяются сосуды кожи и на лице проявляются прожилки красного цвета);
- потеря чёткого контура лица, появление обвисших участков;
- утрата эластичности кожи;
- снижение мышечного тонуса;
- нехватка кислорода в коже лица;
- возрастные проблемы;
- отёчность;
- усталость и стрессовое состояние.
Хиромассаж не имеет каких-либо возрастных ограничений. Но следует помнить, что с каждым годом кожа всё больше теряет свою эластичность и упругость, а мышцы становятся дряблыми. Поэтому после 35 лет рекомендуется проходить курс из десяти процедур 3 раза в год.
Благодаря хиромассажу происходят следующие эффекты:
- Кожа лица очищается от омертвевшего верхнего слоя, поэтому она наполняется кислородом, ускоряются обменные процессы и происходит омоложение.
- Кожа становится эластичной и упругой, т. к. лицевая мускулатура интенсивно стимулируется во время массажа.
- Устраняются отёки и восстанавливается цвет кожи благодаря улучшению работы лимфотока и кровеносной системы.
- Нормализуется выработка кожного сала, что позволяет устранить излишнюю сухость кожи.
- Восстанавливается нервная система, эмоциональное состояние значительно улучшается.
Хиромассаж лица можно вполне проделывать самостоятельно в домашних условиях, поскольку техника его проведения доступна всем.
Как выполнять
Процедура хиромассажа охватывает не только лицо, но и зону декольте, затылочную часть и плечевой пояс до локтей.
Самое лучшее время проведения процедуры - это вечер, желательно перед сном, поскольку она даёт расслабляющий эффект, и после неё лучше всего отдохнуть, нежели бежать куда-то по делам.
Подготовка к процедуре
Перед началом хиромассажа следует тщательно очистить все перечисленные выше зоны и руки. В противном случае в открывшиеся кожные поры могут попасть загрязнения, а вместе с ними различные инфекции.
При желании на лицо и зону декольте можно приложить горячий травяной компресс на 5–10 мин. Тогда мышцы хорошо прогреются, и эффект от хиромассажа будет значительно выше. Для компресса следует взять отвар лечебной травы (ромашки, шалфея и др.) и смочить им плотную салфетку. Температура отвара должна составлять 35–40 °C
Перед началом процедуры на кожу следует нанести массажное масло или крем.
Техника проведения
Хиромассаж вполне можно провести самостоятельно в домашних условиях,поскольку точной методики в данной процедуре не существует. Каждый массажист на своё усмотрение определяет движения и их интенсивность. Следует только помнить базовые требования: все манипуляции желательно делать по массажным линиям - линиям наименьшего растяжения кожи.
Все движения рук следует делать вдоль массажных линий
Важно! Если игнорировать основные правила массажа, то результат может оказаться крайне неприятным!
Все манипуляции при хиромассаже следует выполнять плавно, неторопливо. Наиболее известные и востребованные движения при хиромассаже следующие:
- разогрев кожи поглаживанием пальцами и ладонями;
- разогрев носогубного треугольника;
- массаж нижней части лица;
- поглаживание зоны век и глаз;
- обработка шейного отдела;
- хиромассаж включает в себя постукивание, пощипывание, надавливание и другие манипуляции.
Длительность процедуры в салонах составляет от 30 мин до 1,5 ч. (в зависимости от проблем и возраста клиентки). В домашних условиях эффект проявится, если хиромассаж проделывать в течение десяти дней по 20 мин.
Более детально изучить технику хиромассажа можно, просмотрев видеоролик.
Видео: Испанская методика мышечноструктурного массажа
Уход за кожей после процедуры
После окончания процедуры остатки массажного масла следует смыть тёплой водой и лёгкими массажными движениями нанести на кожу лица, шеи, декольте и плечевого пояса питательный крем.
Если уделять коже лица подобное внимание, она всегда будет оставаться молодой и свежей.
Хиромассаж оказывает благотворное воздействие на состояние кожи лица
Противопоказания и меры предосторожности
Особых противопоказаний к проведению этой процедуры нет, но в некоторых случаях всё же ограничения присутствуют. Нельзя проводить хиромассаж, если:
- у человека повышена температура;
- наблюдается обострение хронических заболеваний;
- присутствуют кожные высыпания с явными признаками воспаления (например, акне);
- кожные покровы повреждены (раны, ожоги);
- имеются аллергические высыпания;
- на коже большое количество папиллом и других образований.
В этих случаях от массажа лучше отказаться вовсе или перенести его на более благоприятный момент.
Испанская методика массажа лица была разработана почти век назад мануальным терапевтом Энрике Гарсия. Техника была названа гемолимфодренажем, она сочетала в себе элементы кинезиологии и мануальной терапии.
Первый метод изучает балансирование движений и их связь с энергетическими системами человеческого организма. Второй – оздоровление при помощи рук.
Испанский массаж лица, его еще называют хиромассажем, направлен на оздоровление и восстановление органов и систем организма при помощи ладоней профессионала.
Методика позволяет без использования лекарственных препаратов и дорогих салонных процедур добиться потрясающего эффекта.
Манипуляции массажиста не касаются нервов лица, но прорабатывают каждую мышцу, тем самым повышая упругость тканей.
Во время процедуры происходит максимальная релаксация, снимается напряжение, повышается тонус мышечных волокон.Основатель испанской техники массажа определил несколько постулатов, нарушать которые нельзя:
Не допускается использование нескольких методик во время одного сеанса или на протяжении всего курса. Если вы начали курс испанского массажа, не совмещайте эту технику с другими.
Предварительно необходимо оценить противопоказания к процедуре. Во время сеанса обязательно отслеживается самочувствие клиента, его ощущения.
Испанская техника включает в себя множество движений и приемов. Такое разнообразие манипуляций не дает мышцам лица привыкнуть к воздействию. Это обеспечивает максимальный эффект от курсового прохождения массажа.
Движения отличаются пластичностью, они не доставляют клиенту неприятных и болезненных ощущений, но при этом прорабатывают все основные мышечные нити.
Основатель техники считал, что эндорфины – это . Гормон радости оздоравливает организм, производит омолаживающее действие, восстанавливает ткани.
Чтобы запустились процессы регенерации, пациент должен испытывать во время процедуры сильнейшее чувство удовольствия.
Противопоказания
- нарушение целостности кожи лица;
- инфекционные высыпания;
- онкологические образования;
- бронхиальная астма в острой форме.
Во время процедуры важна индивидуальная реакция организма. Если никакого дискомфорта и болевых ощущений не появляется, то можно продолжать сеанс.
Техника выполнения антивозрастного массажа лица после 45 лет по . Полезные видео уроки.
Учимся выполнять массаж самостоятельно
Чтобы выполнять испанский массаж самостоятельно, нужно изучить схемы движения и основные принципы хиромассажа.
Первое, что необходимо запомнить – перед сеансом обязательно снимите косметику и нанесите крем или масло в качестве основы.
Движения во время хиромассажа производятся исключительно по основным массажным линиям:
- от ямочки под нижней губой к мочкам ушей;
- от центра подбородка к ушам;
- от середины верхней губы к височным областям;
- от уголков рта к мочкам ушей;
- от переносицы над бровями к височным долям;
- по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, но нижнему веку – наоборот.
Варианты приемов, которые необходимо производить по описанным массажным линиям:
- щипки двумя пальцами (большим и указательным);
- легкие поглаживания полной ладонью с минимальным нажимом;
- разминания и перекатывания кожи двумя пальцами;
- разглаживания ребром ладони или кончиками пальцев.
Сила надавливания должна постоянно чередоваться. В области глаз нельзя применять интенсивные приемы ребром ладони, здесь возможны лишь легкие движения подушечками пальцев. В зоне щек приемы более активные.
Техника выполнения массажа
Испанский массаж – это сочетание европейской и восточной
школы, он является гармоничным симбиозом нескольких эффективных техник. Испанский массаж включает в себя пять различных практик, каждая из которых обеспечивает свой результат.
Миотенсивная.
Обеспечивает укрепление мышц и суставов при помощи специальных манипуляций. Аккуратные и расслабляющие движения захватывают каждое сочленение, снимают напряжение с мышечных волокон.
Соматоэмоциональная . Воздействует на центральную нервную систему путем создания контраста на ощущениях и эмоциях. Жесткие движения чередуются с нежными и расслабляющими манипуляциями.
Практика подразумевает использование инструментов: перья, нитки, округлые камни. Состояние пациента приближено к гипнотическому.
Нейроседативная. Проводится аналогия с перерождением человека, погружением его во «внутриутробное» состояние. Практика способствует снятию стресса, уменьшению агрессии и раздражительности, нормализует сон, оказывая влияние на определенные мозговые области.
Гемолимфатическая . Практика приводит в оптимальное состояние артериальное давление, нормализует кровоток и улучшает состояние кровеносной системы.
Нацелена на спад отечности, вывод токсических веществ, снижение зашлакованности организма.
Для хорошего эффекта нужно проводить сеансы испанского массажа не реже трех раз в неделю.
Полный курс длится не менее трех недель. Оптимальное количество процедур – десять-пятнадцать. Повторить курс можно спустя месяц. Длительность одного сеанса составляет 25–30 минут.
Техника испанского массажа основана на принципах, которые нужно изучить перед началом сеанса:
- начинается массаж не с разогревания тканей и мышц, а с расслабления;
- движения преимущественно круговые;
- выполняются приемы ладонью и кончиками пальцев;
- пластичные и легкие движения ладонью переходят в интенсивные растирания, а активные щипки – в тянущие поглаживания;
- больше всего внимания уделяется проблемным зонам кожного покрова.
Предлагаем вам посмотреть видео урок о технике выполнения испанского массажа лица
Часто в салонах красоты во время процедуры массажа зажигают ароматические свечи и включают расслабляющие мелодии.
Испанский массаж – это техника, которая нуждается в релаксирующем сопровождении в виде ароматерапии и медленных композиций.
Эффективность массажа
Испанский массаж подчиняет себе время, эффективно омолаживая не только кожу лица, но и организм в целом.
Чередование практик позволяет к концу курса добиться невероятных результатов: отеки спадают, кожный покров становится более упругимЛицо приобретает свежий вид, исчезают бугорки и неровности кожи. Помимо лица изменяется и область шеи и декольте.
Женщина замечает и другие яркие изменения в своей внешности:
- исчезает второй подбородок;
- взгляд открывается за счет того, что поднимается верхнее веко;
- корректируется форма губ, появляется эффект увеличения (происходит из-за усиления кровообращения и подъема уголков рта);
- носогубные морщины становятся менее выраженными;
- «сползшее лицо» подтягивается, визуально очерчиваются контуры лица.
Процедура разрешена к применению , а также кормящим матерям. Это говорит о полной безопасности методики.
Эффективна испанская методика при следующих проблемах:
- ослабление иммунных сил организма;
- дефицит увлажнения или питания кожи, недостаток кислорода;
- лимфатические отеки на лице (постоянные или периодически появляющиеся);
- варикоз, купероз.
Испанский массаж насыщает каждую клетку кожи кислородом, способствует проникновению в ткани питательных элементов. Процессы старения замедляются, кожа перестает реагировать на внешние негативные факторы.
Специалисты советуют начинать курс испанского массажа в возрасте 30–35 лет, когда признаки старения уже проявились на лице. При этом нельзя игнорировать принципы здорового питания и регулярные занятия спортом.
Полноценный сон и отсутствие стрессовых факторов также играют немаловажную роль, ведь никаким массажем невозможно скрыть следы хронического недосыпания и усталости.
После процедуры массажа нанесите на лицо омолаживающий крем. Это усилит эффективность процедуры.
Заключение
Испанский массаж лица – процедура недешевая. Если вы не можете себе позволить отдать круглую сумму для похода в салон красоты или для вызова специалиста на дом, разучите технику и применяйте ее для самомассажа в домашних условиях.
Но каким бы способом вы не воспользовались, удовольствие и радость от сеанса испанского массажа вам обеспечены.
Необычная массажная техника, способная творить чудеса — именно так многие называют испанский хиромассаж лица, оказывающий омолаживающее и оздоровительное воздействие.
Подтяжка контура лица, исчезновение морщин и отеков, улучшение цвета и структуры кожи, — это далеко не полный перечень эффектов после проведения данного вида массажа. Причем, результаты работы будут видны уже после нескольких сеансов. Многие пациенты считают технику хиромассажа прекрасной альтернативой небезобидным уколам ботокса или пластическим операциям.
Итак, что же это за техника, на чем она основывается и как выполняется? В статье представлена методика и техника проведения испанского массажа лица, а видео мастер-класс позволит лучше понять суть проведения такой оригинальной процедуры.
Что такое хиромассаж лица?
Массаж – известная и популярная процедура, о которой знает каждый. Но вот понятие «хиромассажа» известно далеко не всем.
- Итак, с латыни приставка «хиро» переводится как «рука» и обозначает главный инструмент этого специфического вида массажа. Но, это не обычный вид мышечноструктурного («ручного») массажа. В данной уникальной технологии воссоединилось сразу несколько разных практик и направлений. Техника включает в себя элементы мануальной терапии, кинезиологии (дисциплины, изучающей мышечное движение во всех проявлениях), гемолимфодренажа и основывается на определенных манипуляциях движения рук, без каких-либо дополнительных приспособлений.
- На Востоке хиромассаж известен давно и считается одним из эффективных косметических сеансов. Чаще можно встретить название «Испанский хиромассаж лица» согласно историческому происхождению процедуры и основателю методики. Ею занимался испанский врач Фернандес, применяя манипуляции только к телу человека и не затрагивая лицо. Позже технология массажа значительно усовершенствовалась и упорядочилась благодаря ученику Фернандеса — Энрике Кастельсу Гарсии. К его достижениям относится применение хиромассажа не только для тела, но и для лица, а также снование института мануальной терапии. Гарсиа сумел объединить накопленный опыт поколений с приемами йоги, буддистской духовной практики, достижениями индийской медицины и методами мануальной терапии в одну школу. Техника включает более 100 массажных приемов, применяемых как в лечебно-оздоровительных, так и в профилактических целях.
В настоящее время хиромассаж лица практикуют во многих косметических салонах, его технике обучают узконаправленные специалисты. При желании, можно научиться делать этот массаж и в домашних условиях. Главное: сначала изучить показания и противопоказания, затем освоить технику массажных движений и манипуляций и только после этого приступать непосредственно к практическим упражнениям.
Особенности проведения испанского хиромассажа лица
Специалисты обозначают отсутствие четкой и строгой схемы проведения хиромассажа лица. Каждый конкретный случай рассматривается индивидуально, в зависимости от имеющейся проблемы и с учетом особенностей организма, в том числе и состояния кожи.
Чем же отличается хиромассаж от обычного массажа? Рассмотрим ключевые особенности испанской техники.
- Массажные движения и приемы проводятся размеренно, пластично, бережно и несколько монотонно.
- Во время хиромассажа происходит глубокое воздействие на ткани, достигается максимальная релаксация мышц, появляются приятные, безболезненные ощущения.
- Массажные движения и приемы во время сеанса разнообразны, практически не повторяются, что исключает привыкание тела к однообразным воздействиям.
- Этот вид массажа воздействует не только на кожу и подкожно-жировой слой, но и на мышцы, кровеносные и лимфососуды.
Особое внимание основоположник методики, Гарсиа, уделял психологическому состоянию пациента во время процедуры массажа. Полное расслабление, чувство удовольствия стимулирует выработку гормона радости – эндорфина, обеспечивая при этом эффективный омолаживающий и оздоравливающий результат.
Пластичные мягкие движения рук без болевых ощущений позволяют проводить достаточно глубокую терапию массажируемого участка тела. А персональный и нестандартный подход выполнения хиромассажа дает возможность добиться максимально положительного эффекта.
Эффект проведения испанского хиромассажа лица
Суть испанского хиромассажа лица заключается в подтягивании лицевых мышц, что, в свою очередь, позволяет откорректировать контур лица, уменьшить носогубные и межбровные складки, обвисшие щеки и мелкие морщины. Кроме визуального косметического эффекта, хиромассажная терапия оказывает общее оздоровительное воздействие на весь организм человека.
Курс хиромассажа позволяет достичь конкретных положительных эффектов, а именно:
- Улучшение тонуса и эластичности кожи лица, тургора подкожной клетчатки.
- Восстановление тонуса мышечной ткани лица, обеспечивающий эффект лифтинга (подтяжки).
- Повышение упругости мягких тканей лица.
- Снижение отечных зон на коже лица, замедление процесса старения.
- Расслабление мышц лица и организма в целом, минимизация стрессовых состояний.
- Стимулирование микро циркуляции биологических жидкостей (в том числе и капилляров крови), улучшение питательной и дыхательной функций кожи, способствующей улучшению обменных процессов, выведение токсинов, усиление общего кровотока.
- Улучшение цвета и структурного состояния кожного покрова.
- Увлажнение и питание эпидермиса кожи, активизация процессов регенерации клеток кожи.
- Снижение отечности и уменьшение сосудистых звездочек.
- Улучшение настроения, эмоционального состояния и восстановление сна.
Таким образом, испанский хиромассаж – уникальная терапевтическая методика оздоровления, омолаживания и восстановления организма человека.
Пластический хиромассаж лица позволяет достичь устойчивого эффекта, сравнимого с хирургической подтяжкой.
По отзывам многих женщин, курс такой интенсивной терапии убирает мелкие мимические морщины уже после второго сеанса, а после общего курса массажа наблюдается значительное улучшение внешнего состояния кожи лица.
Хиромассаж лица, отзывы
На просторах интернета можно найти много отзывов тех, кто попробовал на себе чудодейственное действие массажа лица – хиромассажа. Вот несколько примеров, которые можно прочитать на сайте отзывов:
http://otzovik.com/review_2592625.html
http://otzovik.com/review_4023366.html
http://otzovik.com/review_1934437.html
Большинство мнений после проведения процедуры — сугубо положительные и даже восторженные. Эффект для многих женщин превзошел все ожидания.
Хиромассаж лица, фото до и после
Показания применения хиромассажа
Хиромассаж, применяемый даже в профилактических целях, не имеет возрастных ограничений и показан практически всем, даже беременным женщинам. Особенно эта техника актуальна для женщин после 35 лет, когда становятся заметны возрастные изменения кожи лица.
Интенсивная мышечноструктурная терапия особенно эффективна при наличии следующих проблем:
- Ослабление и снижение иммунной системы.
- Купероз кожи лица, при котором расширяются сосуды и на лице появляются красные тонкие прожилки в виде звездочек.
- Лимфостаз лица, при нарушениях оттока лимфы и застоя ее в тканях.
- Отечность, отвисание некоторых участков, отсутствие четких контуров лица.
- Морщины, сухость, не эластичность и дряблость кожи лица.
- Усталость, стресс, раздражительность, апатия, нарушение сна.
Противопоказания применения хиромассажа
Имея столько достоинств и положительных эффектов, для хиромассажа все же существуют и некоторые противопоказания:
- Онкологические заболевания.
- Кожные заболевания инфекционного или грибкового происхождения.
- Нарушение целостности кожных покровов (ожоги, царапины, раны).
- Астма в остром периоде.
- Повышение температуры тела.
- Аллергические проявления на коже.
- Обострение любых хронических заболеваний.
- Хрупкость сосудов.
- Наличие большого количества папиллом или родинок на коже.
Хиромассаж лица, техника
Техника испанского хиромассажа включает в себя ряд практик и методик:
- Миотенсивная (укрепляет эластичность мышечно-суставного сочленения).
- Соматоэмоциональная (укрепляет нервную систему, расслабляет).
- Лимфодренажная (удаляет избыток жидкости, токсины).
- Нейроседативная (успокаивает, расслабляет, улучшает сон, снимает раздражительность и апатию).
- Гемолимфатическая (нормализует кровяное и внутричерепное давление, улучшает работу кровеносной системы).
Чтобы досконально освоить технику массажа, необходимо изучить тематический материал и посмотреть не один видео урок на эту тему. Идеальным вариантом является обучение у опытного специалиста хиромассажа. В любом случае, испанская интенсивная терапия руками требует длительного и высокого уровня подготовки. Массажист самостоятельно подбирает комбинацию воздействий для каждого пациента индивидуально.
В основе терапии, как было сказано ранее, лежит профессиональное воздействие рук массажиста. Наблюдая за мастером, можно сравнить его движения с беспрерывным размеренным и пластичным «танцем рук». Применяются самые разнообразные движения и приемы: от легких постукиваний подушечками пальцев до сложных растяжек кожи и глубоких разминаний.
Музыкальное сопровождение и зажженные ароматические лампы во время массажа лишь усиливают эффект умиротворения и благотворно (расслабляюще) воздействуют на пациента.
Порядок проведения процедуры хиромассажа
Перед началом процедуры массажист ознакамливается с проблемами пациента, его состоянием здоровья, наличием противопоказаний, определяет тип кожи и основные проблемные участки на ней. Изучив все аспекты, хиропрактик составляет индивидуальную программу массажа с учетом, конечно же, пожеланий пациента.
Как правило, массаж лица дополняется воздействием на шею, область декольте и имеет определенную последовательность.
- Перед началом массажа кожу лица очищают от возможных загрязнений или макияжа. Для этого не стоит использовать спиртосодержащие средства, пересушивающие кожу.
- После очищения практикуется также дополнительное распаривание кожи горячим травяным компрессом (намочить салфетку в отвар, температурой 35–40 °C и приложить к лицу) на протяжении 8-10 мин. При этом открываются поры кожи, прогреваются лицевые мышцы, что делает хиромассаж более продуктивным.
- При массаже в обязательном порядке используется специальный крем или ароматическое масло, чтобы руки могли мягко скользить по коже, не травмируя ее.
- Первые приемы массажа – сугубо релаксационные, позволяющие расслабить мышцы лица. При этом движения рук пластичные и мягкие, а направления соответствуют массажным линиям.
- Расслабляющие приемы сменяются раздражающими и разогревающими. Подобные контрастные процедуры часто применяются при данном виде массажа. Для этого при помощи кончиков пальцев и внутренней стороны кисти осуществляют поочередные круговые движения.
- После поглаживания переходят на разогрев и разглаживание носогубного треугольника, скул и нижней части лица. Особое внимание во время процедуры уделяется зоне век и глаз.
- Следующий этап – лимфодренажный. При массаже используются щипки, волнообразное растирание ребром ладони и многие другие приемы. Все движения выдержаны в определенном ритмичном темпе.
- После механического воздействия наступает очередь подтяжки. При этом, мастер как бы подтягивает небольшие участки кожи сначала на одной половине лица, затем на второй. Главное условие – отсутствие каких-либо болевых ощущений или дискомфорта у пациента.
- При работе с лимфотическими узлами, воздействия должны быть особенно мягкими и аккуратными. Часто специалисты при работе в этой зоне, рекомендуют представить вязкую жидкость, текущую под пальцами.
- Массажные процедуры заканчиваются ритмичными постукиваниями по овалу лица и успокаивающими расслабляющими поглаживаниями.
- В завершении сеанса особенно полезен будет криомассаж кубиками льда из настоя или отвара лечебных трав. Холод закроет поры и нормализует кровоток кожи.
- Питательная маска после массажа также улучшит общий эффект от процедуры.
Оказывая омолаживающий эффект, испанский хиромассаж отлично снимает напряжение или усталость, заряжает положительной энергией на долгий период времени.
Время и периодичность проведения хиромассажа
- Хиромассаж лица, с учетом работы над шеей и областью декольте, занимает около 60-ти минут. Также часто затрагивают еще затылочную область и плечевой пояс.
- С учетом расслабляющего эффекта, лучше делать массаж вечером, перед сном.
- Процедуру хиромассажа проводят не чаще 3-х раз в неделю, курсом в 7-10 сеансов.
- Периодичность повторения сеансов зависит от возраста пациента и состояния его кожи: после 35 лет можно выполнять около 3 курсов в год, до 35 – будет достаточно пройти 1-2 поддерживающих курса.
Хиромассаж лица в домашних условиях
Испанский хиромассаж можно научиться делать самостоятельно в домашних условиях, так как точной и четкой методы выполнения массажных движений не существует. Каждый массажист должен чувствовать интенсивность воздействия на кожу и индивидуально подбирать движения.
Естественно, что базовые знания должны соблюдаться: поэтапность выполнения приемов по массажным линиям, безболезненность и пластичность движений, энергетически правильный положительный настрой.
Немаловажную роль при обучении играет чувствительность и подсознательное восприятие будущего мастера: насколько тонко он способен ощущать потребность в тех или иных движениях, их интенсивности и продолжительности воздействия.
Этапы выполнения массажа в домашних условиях неизменны:
- Тщательно очистить кожу лица.
- Для увлажнения кожи и плавного скольжения рук использовать специальное масло или крем.
- Выполнить массаж лица и прилегающих зон согласно технике выполнения.
- Сделать тонизирующую или питательную маску после массажа.
Все массажные движения выполняются плавно, деликатно, в «текучем» режиме, но, вместе с тем, точно и уверенно. Происходит постоянная размеренная смена приемов и массажных движений.
Не стоит экспериментировать, если массажист неопытен и не уверен в своих умениях. Нарушения правил испанского массажа может обернуться нежелательными последствиями и даже нанести вред пациенту.
Если во время процедуры кожа пациента сильно краснеет, появляется раздражение или болезненные ощущения,- лучше массаж приостановить.
Стоит напомнить и о необходимости чистых рук при выполнении массажа в домашних условиях. В период всех манипуляций, поры кожи лица открываются, а значит, существует вероятность попадания инфекции. Поэтому вымытые и обработанные антисептиком руки – одно из главных условий успешно проведенной косметической процедуры.
Выводы
- Хиромассаж лица – пассивная гимнастика лицевых мышц.
- Результативность и эффективность хиромассажа очевидна и подтверждается многими пациентами.
- Испанский хиромассаж замедляет старение кожи, омолаживает и подтягивает ее.
- Процедура оказывает положительное оздоровительное воздействие на весь организм массажируемого.
- Для проведения хиромассажа не существует возрастных ограничений, имеют место лишь некоторые противопоказания, связанные со здоровьем человека.
- Хиромассаж проводится в косметических салонах, специализированных клиниках.
- Можно научиться выполнять массаж и в домашних условиях. При этом важно соблюдать поэтапность и требования выполнения процедуры, чтобы не навредить и не получить негативный результат.
- Профессионализм, уверенность и положительная энергетика – ключевые моменты успешно проведенной массажной терапии.
