Дневник для беременных для заполнения. Секреты самостоятельного составления дневника беременной женщины

В жизни каждой женщины наступает долгожданный миг, когда тест на беременность показывает две полоски, а гинеколог подтверждает, что действительно в животике зародилась новая жизнь. После этого приятного известия в жизни будущей мамы начинается период вынашивания ребенка. В это время женщину посещают разные чувства и мысли, которые ей хотелось бы запомнить навсегда. Как раз для этого и предназначен дневник беременной женщины. А еще в него можно вклеивать фотографии растущего животика или УЗИ снимки малыша, записывать, когда и как будущая мама себя чувствует, как развивается ребенок. В общем, в течение 9 месяцев женщина может фиксировать в дневнике беременности все, что касается ее интересного положения и маленького человечка у нее в животике.

Зачем и для кого надо вести дневник

Память так устроена, что со временем человек забывает половину всей полученной информации. Это поначалу женщине кажется, что в ее памяти навсегда останется каждый день вынашивания ребенка, а к концу 9 месяца будущая мать может и не вспомнить, когда именно она в первый раз ощутила толчки в животике. В этом случае дневник беременности подскажет обо всем, что связанно с периодом вынашивания ребенка.

Кто в будущем будет читать дневник? В первую очередь перечитывать заметки о беременности будет сама молодая мама, чтобы вновь вспомнить те прекрасные ощущения, которые она испытывала в это время. Кроме того, если женщина снова будет ожидать ребенка, то дневник по неделям напомнит ей о том, что происходило в первый раз. И если будущая мама повторно столкнется с какими-то проблемами, связанными с вынашиванием малыша, то в своем дневнике она сможет прочитать, как уже справлялась с ними ранее.

Конечно же, читать записи о беременности будет сам малыш, когда подрастет, и будет достаточно взрослым, чтобы спросить у мамы, откуда он появился, и как ему жилось в животике в течение 9 месяцев. Совместный просмотр дневника беременности еще больше сблизит маму и ребенка, так как он наглядно по фотографиям и снимкам УЗИ увидит, как он рос внутри маминого пузика, узнает, что мама чувствовала в этот период, и что мама его любила уже тогда, когда он еще был в ней.

Информация из дневника может пригодиться беременной женщине во время приема у гинеколога. Если врач будет интересоваться самочувствием будущей мамы в какой-то определенный период времени, то она сможет посмотреть свои записи, и точно ответить на все вопросы. Дневник поможет специалисту диагностировать причины недомогания, если вдруг такие появятся у пациентки.

Все знают, что на здоровье ребенка во многом влияет течение беременности. Поэтому довольно часто педиатры, осматривая заболевшего малыша, спрашивают о том, как себя чувствовала мама во время вынашивания ребенка, какие продукты употребляла, чем и когда болела. Вспомнить ответы на все эти вопросы, особенно если после родов уже прошло достаточно времени, довольно тяжело. Поэтому, открыв дневник и перечитав записи, женщина без труда расскажет врачу обо всем, что ему необходимо знать. Эта информация поможет доктору быстро поставить правильный диагноз и, соответственно, вовремя назначить малышу эффективное лечение.

Как вести дневник беременности

Нет строгих правил, которые необходимо соблюдать, есть только общие рекомендации. Пожалуй, самая главная из них – дневник надо заполнять регулярно. Оптимальный вариант – ежедневно, но если будущей маме не хватает на это времени, то можно заполнять дневник беременности раз в неделю.

Также очень важно решить для себя, что же именно записывать в дневник. В общем, все записи об интересном положении можно разделить по следующим категориям:

• Физические параметры тела . Еженедельно взвешивайтесь на домашних весах, и обмеряйте гибким сантиметром растущий животик. Через несколько лет после родов, вам будет интересно вспомнить с какой «скоростью» он рос.
• Медицинская информация . Записывайте когда и в каких количествах вы принимали лекарственные средства и витамины.
• Физиологические ощущения и самочувствие . Информация о том, когда и как будущая мама себя чувствовала. Она может пригодиться в случае обращения к врачу.
• Мысли, настроение, желания . Эмоциональная составляющая дневника очень важна для женщины, так как она позволяет более глубоко погрузиться в воспоминания.
• Фото животика и УЗИ снимки . Такая наглядная информация поможет легко вспомнить женщине то время, когда она вынашивала ребенка.

Каким должен быть дневник беременной женщины

Дневник может быть в виде оформленной книги в твердом переплете и с красочными иллюстрациями. Такие дневники продаются в магазинах для будущих мам или в интернет магазинах. Обычно в таких дневниках-книгах напечатано несколько статей о том, как растет и развивается в животике малыш, как определить дату предстоящих родов, рецепты вкусных и полезных для здоровья блюд и напитков, также отведено место для ежедневных записей, для приклеивания фотографий или УЗИ снимков. Такой красочно оформленный дневник-книга может стать прекрасным подарком для женщины, ожидающей ребенка.

Но не обязательно дневник беременности должен быть похож на «официальное» издание. Креативная будущая мама, которая хочет вести свои записи так, как ей нравится, а не как напечатано в книге, может своими руками сделать эксклюзивный дневник. Для этого надо толстая тетрадь, цветные карандаши, ручки, фломастеры, баночка клея ПВА и фантазия. Дневник «хэнд-мэйд» будет выгодно отличаться от своих напечатанных собратьев, так как он не только содержит информацию о прекрасном периоде развития малыша, но и отражает внутренний мир своей создательницы.

Как вести дневник беременности

Отмечайте свое самочувствие . Кстати, это поможет готовиться и к встрече с врачом, который ведет вашу беременность. Ведь будущие мамы склонны к забывчивости - а дневник-помощник не даст вам ничего упустить.

Отмечайте свои вкусовые пристрастия. Хотя бы для того, чтобы в будущем листать и со смехом вспоминать, как хотелось, к примеру, чего-то необычного. Поверьте, вам будет приятно погружаться в то время, когда под сердцем билось еще одно сердечко - вашего будущего крохи.

Основная рекомендация, как вести дневник беременности - не забывать про него, указывать дату заполнения, отмечать свой вес и окружность живота. Можно прикладывать и фотографии - ведь интересно вспоминать, как менялась фигура в процессе роста будущего ребенка.

Записи в дневнике беременности

Дневник беременности по неделям

Пунктуальные будущие мамы иногда ведут дневник беременности по неделям. Помимо того, что это неплохая возможность пофилософствовать и записывать разные мысли, которые приходят во время ожидания крохи, дневник беременной женщины по неделям - замечательный помощник для врача.

К примеру, перед родами врач-гинеколог традиционно расспрашивает будущую маму о том, как протекала ее беременность. Вот здесь дневник беременности по неделям и пригодится - с его помощью можно вспомнить о том, как прибавлялся вес, «скакало» ли давление, был ли повышенный тонус матки, а также многие другие нюансы течения беременности.

Электронный дневник беременности

Будущие мамы, которые ведут личные дневники беременности, делятся на две категории: одни записывают все в большой и толстый еженедельник, другие предпочитают электронный формат.

Чем удобен электронный дневник беременности:

• можно быстро вставлять свои фотографии, отсканированные заключения врача, результаты ультразвукового исследования;
• если дневник закрытый - предоставлять доступ к его просмотру близким людям, которые горят желанием быть в курсе развития вашей беременности;
• вносить дополнения в любое удобное время (а дневник-еженедельник всегда носить с собой не очень удобно).

Как вести дневник беременности в электронном формате? Так же, как и обычный. Только это будет удобнее. Справедливости ради надо отметить, что молодые мамы уже настолько отвыкли от использования ручки и бумаги, что пользоваться клавиатурой для них сейчас гораздо привычнее. Поэтому не удивительно, что электронный дневник беременности - выбор большинства.

Беременность - это очень важное время в жизни женщины. Это период, во время которого происходит множество разнообразных изменений, от физических изменений в вашем организме до изменений вашего внутреннего состояния и образа жизни. Возможно, вы захотите записать все эти изменения, которые происходят в вашей жизни, чтобы позднее спокойно все обдумать. С помощью наших советов и правильного планирования вы сможете легко начать вести дневник беременности и зафиксировать все те волнующие чувства и ощущения, которые будете испытывать во время беременности.

Шаги

Начинаем вести дневник

1. Соберите в одном месте все, что вам понадобится для ведения дневника. Чтобы начать вести дневник беременности вам понадобится множество разных вещей. Если вы соберете их все заранее и твердо решите, что будете вести дневник, вы сможете выполнить свой план и создать замечательный дневник. Без некоторых вещей вы не сможете обойтись, а другие можно будет добавить по желанию, чтобы сделать ведение дневника более увлекательным. Вот некоторые идеи:

   • Если вы хотите писать журнал от руки, возьмите тетрадь или блокнот в твердой обложке. Постарайтесь найти тетрадь или блокнот с нелинованной бумагой.
   • Возьмите подарочную бумагу, чтобы украсить свой дневник. Вам также понадобятся клей, ножницы, карандаши, маркеры и другие канцелярские принадлежности, которые вы будете использовать для создания дневника.
   • Вам понадобится фотокамера, чтобы запечатлеть важные события, которые произойдут во время беременности.
   • Вам понадобится компьютер, если вы собираетесь вести дневник в электронной форме - в виде блога или видеоблога.

2. Разделите свой дневник на три части. Самый разумный способ организовать ваш дневник беременности - это разделить его на три части, по одной на каждый триместр беременности. В начале каждого триместра разметьте свой календарь и используйте его, чтобы записать все важные моменты беременности, такие как:

   • Когда вы узнали о том, что беременны
   • Первый раз, когда вы почувствовали движение вашего малыша
   • Когда вы рассказали о беременности родителям
   • Когда вы впервые посетили доктора

3. Начните вести дневник сразу, как только вы узнали о своей беременности, тогда у вас получится зафиксировать все события. Чтобы быть уверенной, что вы ничего не упустили, начинайте писать как можно раньше. Если вы отложите записи на потом, то может оказаться, что мелкие детали стерлись из вашей памяти.

   • Напишите, как вы узнали о том, что беременны. Вы узнали об этом от доктора, сделали тест на беременности, или вам подсказала это интуиция?
   • Если есть возможность, сфотографируете положительный тест на беременность. Беременность была запланированной? Что вы почувствовали, когда узнали о беременности? Как воспринял новость отец будущего ребенка? Как отнеслась к этому ваша семья?

4. Напишите в дневник вашу биографию, чтобы рассказать немного о себе. Если вы напишите немного о себе, то вам будет проще вспомнить этот момент своей жизни, когда вы будете перечитывать свой дневник позднее. Информация о себе поможет вам мысленно вернуться назад и вспомнить, как вы относились к жизни в тот момент, когда начали вести свой дневник.

   • Вспомните все важные вехи своей жизни и важные решения, которые были в вашей жизни, напишите о них и объясните, почему вы их сделали.
   • И наконец, как последний важный этап своей биографии, запишите, как вы решили родить малыша.

5. Отведите определенное время в своем распорядке дня, которое вы посветите заполнению дневника. Если вы выберете конкретное время для ведения дневника, это поможет вам следовать своему собственному графику и добавлять записи в дневник регулярно. Сначала вам будет нелегко выкроить время на записи в своем плотном расписании повседневных дел, но со временем вы начнете воспринимать время написания дневника как приятный повод сделать паузу среди круговерти дневных забот.

   • Если у вас есть время, и сильные чувства просто переполняют вас, делайте записи в дневнике каждый раз, когда вы хотите описать свое эмоциональное состояние.
   • Если у вас много дел и обязанностей, отмечайте важные события в календаре, который вы поместили в начало каждого триместра. Постарайтесь найти время для записей, по крайней мере, раз в неделю или чаще, когда вы почувствуете желание сделать запись.

6. Пишите, по меньшей мере, 15-20 минут, чтобы у вас было достаточно времени для описания деталей. За 15 минут у вас появится возможность подумать о таких вещах, которые не успеют прийти в голову за 3 минуты. Пишите обо всем, что придет в голову, от описания своих чувств, рассказа, что происходит во время беременности с вами и вашими близкими, до описания изменений, которые вы ощущаете в себе.

   • Когда вы начнете писать, нужные слова сами придут в голову.

   О чем же писать

   1. Пишите о своих чувствах, и у вас получатся заметки, отражающие ваш образ мышления во время беременности. Ваши чувства - вот практически неиссякаемый источник вдохновения для дневника. Во время беременности настроение может меняться очень быстро. Вы можете стать более чувствительной и, возможно, более нервной, чем обычно. Напишите об этих чувствах:

      • Что делает вас счастливой?
      • Почему вы плачете?
      • Что вас раздражает?

   2. Зафиксируйте на бумаге изменения, происходящие в вашем теле. В вашем организме будут происходить значительные изменения. Какие-то изменения могут радовать вам, но иногда женщинам доставляет беспокойство увеличивающийся вес. Запишите все, что с вами происходит, и позднее, после рождения ребенка, у вас будет возможность подумать об этом.

      • Вырос ли живот?
      • Отекают ли руки или ноги?
      • Не кажется ли вам, что нос стал больше?
      • А ваша грудь?
      • Вы испытываете тошноту?

   3. Подумайте об изменениях, которые происходят в вашей жизни. Описание изменений, происходящих в жизни, может помочь вам правильно расставить приоритеты в ежедневных делах. Беременность заставляет вас пересмотреть свой режим, учитывая потребности другого живого существа. Задумайтесь над тем, как вы изменили свою жизнь, исходя из того, что нужно вашему организму и будущему малышу.

      • Как вы сочетаете работу и беременность?
      • Изменили ли вы свое питание?
      • Бросили ли вы курить?
      • Вы устаете больше, чем обычно?

   4. Опишите свои страхи. Нередко беременная женщина начинает бояться чего-нибудь? Запишите свои страхи, касающиеся родов или здоровья малыша. Когда вы изложите свои страхи в письменном виде, то сможете лучше понять, имеют ли они под собой основание или совершенно беспочвенны.

      • Вы беспокоитесь о том, как будет протекать беременность?
      • Вы боитесь, что ребенок может родиться больным?
      • Вы волнуетесь о том, сможете ли стать хорошей мамой?

   5. Выразите на бумаге свои ожидания. Если вы напишите свои ожидания, то сможете лучше понять много ли они значат для вас. Многие родители подспудно ожидают чего-то определенного, начиная от пола ребенка и заканчивая внешностью.

      • Если вы еще не знаете пол будущего малыша, как вы думаете, кто у вас родится - мальчик или девочка?
      • На кого будет похож ваш малыш?
      • Вы ожидаете, что ваш малыш будет спокойным или непоседливым?

   6. Запишите свои сны. Сны позволяют узнать, что происходит в вашем подсознании. Многие люди верят, что сны правдиво отражают те мысли и чувства, которые недоступны вашему сознанию во время бодрствования. Запишите сообщения, которые посылает вам подсознание, и попытайтесь их понять.

      • Посмотрите, сбываются ли ваши сны, и имеют ли они отношение к вашей реальной жизни.

   7. Напишите письмо вашему малышу. Письмо своему малышу - это хороший способ выразить ваши чувства по отношению к будущему материнству. Это упражнение поможет заранее начать любить будущего малыша.

      • Будьте честной и искренней.
      • Напишите ребенку о ваших мыслях и чувствах.
      • Постарайтесь выразить, насколько сильно вы ожидаете его появления, чего вы страшитесь и другие ваши чувства.

   8. Попробуйте придумать имя для малыша. Если вы до сих пор не решили, как назовете будущего ребенка, найдите источник идеи для имени малыша в вашей жизни, книгах, искусстве или специальной книги выбора имени малыша. Если вы будете записывать свои мысли о выборе имени, это поможет вам выбрать хорошее имя, поскольку вы опишите причины выбора, мысли и чувства, которые вы испытываете в отношение каждого имени из вашего списка. Если вы уже сделали выбор, напишите об этом.

      • Как вы выбрали это имя? Кто сделал выбор?
      • Вы назвали ребенка в честь кого-нибудь и почему?

   Добавьте к записям что-то еще

   1. Сделайте фотографии и вклейте их в дневник в качестве иллюстраций. Фотографии рассказывают лучше, чем тысячи слов, и если вы добавите в свой дневник множество снимков, то у вас будут наглядно отражены все особенные события. Если у вас будет с собой фотокамера, вы сможете сами делать снимки или просить других, чтобы они сфотографировали вас.

      • Многие женщины добавляют в свой дневник разнообразные фотографии, в том числе УЗИ-снимки малыша и фотографии, показывающие, как живот увеличивается в размерах по мере роста малыша.
      • Сфотографируйте места, где вы побывали во время беременности.
      • Фотографируйте свой живот раз в неделю, чтобы наглядно последить, как он растет.
      • Если вы устраиваете вечеринку до рождения малыша, сделайте снимки и подпишите, кто принимал в ней участие.
      • Если в ваш дневник невозможно добавить материальные объекты, фотографии помогут вам внести в дневник разнообразие и добавить динамики в ваши записи.

   2. Добавление в дневник материальных объектов сделает ваши записи более информативными и интересными. Независимо от того, сможете ли вы добавить это в свой дневник, некоторые вещи необходимо сохранить. Есть вещи, которые имеют большое символическое значение для вас и вашей семьи, и их стоит сохранить для грядущих лет.

      • Вот некоторые вещи, которые стоит сохранить: приглашения на вечеринку перед рождением малыша, поздравительные открытки, лист бумаги или салфетка, где вы набрасывали список возможных имен и даже ярлычок с именем малыша, который на него наденут в родильном доме.
      • Как мы уже писали выше, в некоторых дневниках есть место, чтобы добавить эти вещи, а в других - нет. Если вы не можете вставить в свой дневник эти вещи, то перепишите с них даты и другую информацию, а потом сфотографируйте их и добавьте в записи эти фотографии.
      • Вы можете взять подарочную коробку или шкатулку и хранить в ней все памятные вещи, которые невозможно вставить в дневник.
      • Вы можете записать видео и аудио на CD или DVD и показать своему малышу, когда он подрастет.
      • Запишите музыку, которая вам нравится, или те мелодии, которые вы включали для своего малыша, когда он еще был в вашем животе. Положите диск в конверт и приклейте в дневник.

   3. Запишите в дневник, как родился ваш малыш. Вы старательно и скрупулезно записывали все события во время беременности, так что просто необходимо описать и рождение ребенка! Рождение ребенка - это кульминация, завершение беременности, и часто этот опыт имеет решающее значение и кардинально изменяет жизнь молодой мамы. Включите в свой дневник такие подробности:

      • Где и когда родился ребенок.
      • В каких обстоятельствах вы почувствовали первые схватки?
      • Кто отвез вас в родильный дом?
      • У вас были естественные роды или кесарево сечение? Применяли ли эпидуальную анестезию?
      • Как долго длились роды, и о чем вы думали в это время?
      • Что вы почувствовали, когда впервые увидели своего малыша?

   4. Сфотографируйте новорожденного. Сделайте снимок новорожденного и поместите эти фотографии на последних страницах вашего дневника. Все эти записи и фотографии будут бесценны для вас, когда годы спустя вы откроете свой дневник и вспомните этот период своей жизни.

      • Придет день, когда вы сможете показать эти снимки своему ребенку и вспомнить, как он или она выглядели, когда появились на свет.

Я счастлива…
У меня есть тайна. Великая тайна размером с рисовое зернышко. Об этой тайне не знает даже муж, да и сама я с трудом могу поверить, что все происходит на самом деле. У меня есть малыш!
Когда-нибудь, через много лет, мой малыш попросит: «Мам, расскажи, как я был маленьким». И я расскажу: «Ты был меньше рисового зернышка. Чтобы представить тебя, я брала фломастер, рисовала в центре листа яркую точку и клала лист себе на живот. Я не знала, кто ты - мальчик или девочка, - поэтому называла тебя "мое Зернышко"»…
8 августа. 7-я неделя беременности
Как быстро растет мое Зернышко! К концу 5-й недели его длина будет около 6 мм. Активно растет головной мозг, формируются почки, бронхи, легкие… Появились крошечные ручки-лопатки и ножки ластами. А еще у него есть хвостик. Чудо, а не ребенок! Пожалуй, такую красоту нужно выполнить в масштабе.
Я села рисовать.
На портрете Зернышко вышло очаровательно. Не удержавшись, я подрисовала ему блаженную улыбку и улеглась на диван.
- Спасибо, что ты со мной. Не представляю, как я раньше могла без тебя жить? Я так тебя люблю…
Скрипнула открывающаяся дверь. Я обернулась. На пороге, судорожно глотая воздух, застыл муж.
- Мишка! Ты же должен быть на работе, - растерялась я. – А я и не слышала, как ты вернулся.
- Где? – прохрипел муж, покрываясь красными пятнами.
- Что – где?
С безумным взором муж подскочил к дивану. «Задушит, как Отелло Дездемону. И так же безвинно», - пронеслось в голове.
- С кем ты разговаривала?
- А… Ты слышал.
- Да, я все слышал. Кто он?
- Может, это она, - пожала я плечами, протягивая ему свой рисунок. – Вот.
- Что это?
- Это наше счастье, - прошептала я и заревела. На всякий случай, в качестве упреждающего маневра. Пусть-ка теперь попробует меня успокоить.
Супруг в недоумении уставился на портрет нашего ребенка. Пожалуй, сейчас он вызовет для меня врача. Вдруг на его лице мелькнул проблеск озарения:
- Ты хочешь сказать… Не может быть. Ты беременна?
Я кивнула. Он машинально смахнул с моей щеки слезу и углубился в созерцание портрета.
- А почему с хвостиком?
- У тебя тоже был в этом возрасте. Потом исчезнет.
- Рассосется?
- Вот уж не знаю.
Муж вдруг улыбнулся:
- А что же ты ревешь, коли у нас такое счастье расчудесное?
- Нам негде жить.
- Почему, эта квартира совсем не плоха.
- Но ведь она не наша. Жить нам будет не на что… И рожать не на что… И кроватку покупать…
Муж помолчал.
- Знаешь, моя бабушка говорила: «На ребенка Бог дает». – Он притянул меня к себе: – Наташенька, родная, это все такая ерунда!
Я вытерла слезы.
- Я так боялась, что ты заговоришь об аборте.
- А ты бы сделала?
- Нет.
- Вот и хорошо. Хотя, конечно, гораздо разумнее было бы родить ребенка лет через пять…

10 августа
Была у врача. Официально признана беременной. Получила направления на различные анализы в количестве, приближающемся к количеству страниц в романе Льва Толстого. Во время следующего визита обещали выдать карту, с которой нужно будет обойти врачей-специалистов. Когда я все это успею сделать?
13 августа
Возникла неожиданная проблема: я не знаю, как мне добираться до работы. Сегодня впервые в жизни пыталась потерять сознание. Любопытное ощущение: темнота кругом, будто меня в мешок засунули, и голоса откуда-то издалека. Случилось это в переходе метро. Поднялась по ступенькам – и накатило. Хорошо, вовремя успела к стенке привалиться: по ней удобнее сползать на пол. Слышу, люди ко мне бросились, женский голос кричит: «Сердце, сердце!» - и кто-то уже рот мне пытается разжать, чтобы таблетку под язык положить. А я хочу сказать: «Не беспокойтесь, я просто беременна», - и даже не знаю, исходит от меня хоть какое-нибудь мычание или нет. Потом меня подхватили на руки, кровь к голове прилила, и я снова стала видеть. Посадили меня на лавочку, а пожилая женщина, что о моем сердце беспокоилась, осталась со мной и даже проводила до работы.
Обратно возвращалась короткими перебежками, от лавочки к лавочке. Очень боялась повторения. Автобус с его давкой и постоянными сквозняками я уже давно заменила двадцатиминутной прогулкой, но от метро мне никуда не деться…

15 августа. 8-я неделя беременности
Те, кто пишет о беременности в книгах и журналах, постоянно упоминают утреннюю тошноту. Сочувствуют, утешают и дают советы: не вставайте сразу, приготовьте заранее на прикроватной тумбочке что-нибудь вроде сухарика, яблочка или горсти изюма, в конце концов – просто не завтракайте. Но меня тошнит не по утрам! Тошнить начинает на работе, и хуже всего становится вечером. Может, это связано с накапливающейся усталостью? И тут уже ни яблочка, ни горсти изюма даже видеть не хочется.
Миша очень мне сочувствует. Вычитал в моем журнале, что по утрам нужно приносить жене стакан воды с лимоном, и старательно выполняет ритуал. Это очень приятно. Может, потому мне и хорошо по утрам…
Впрочем, подавать пресловутый стакан воды считается прямой обязанностью того, кто растет сейчас у меня в животе. Только делать это ему предстоит в весьма отдаленном будущем, когда я состарюсь. Дожить бы…
Я обратила внимание, что тошнота усиливается при появлении моей начальницы. Долго не могла понять, почему: у нас весьма дружеские и конструктивные отношения. Потом догадалась: дело в ее духах. Невозможный запах! Как бухгалтерия фирмы, мы вдвоем занимаем хоть и маленькую, но отдельную комнату. Стоит ей отлучиться, и мне становится легче. Но только вернется… Как быть, ума не приложу. Не скажешь ведь своей начальнице: «Сделайте одолжение, перестаньте наконец пользоваться этой гадостью!»
17 августа
Я приспособилась ездить в метро. Оказывается, лучше не садиться, а ехать стоя, тогда проще заметить тот момент, когда от вибрации и духоты в голове начинает звенеть. Если вовремя выйти из вагона и сесть на лавку, наклонившись вперед и опустив голову, состояние нормализуется. Главное - возвращаться в вертикальное положение очень постепенно. Можно, конечно, и в вагоне сидеть, наклонившись; но почему-то в вагоне труднее благополучно встать.

22 августа. 9-я неделя беременности .
Лучше бы я была неграмотной! Друг-компьютер, неужели ты теперь станешь мне врагом?
Прочитала, что компьютер имеет свойство накапливать статическое электричество, а также является источником различных излучений и электромагнитных полей. Но какую это несет опасность для здоровья, никто с определенностью сказать не может, ибо для научно обоснованного ответа не хватает объективных данных. 20-30 лет, на протяжении которых человечество пользуется компьютерами, – для научных выводов не срок, тем более, что параметры компьютерной техники изменяются постоянно и радикально. Единственное, что я уяснила однозначно: в нашем офисе требуется срочная перестановка.
Дело в том, что наибольшую опасность для здоровья может представлять монитор. И если излучение, направленное вперед, снижается по мере увеличения расстояния между пользователем и экраном (70 см вполне достаточно, чтобы чувствовать себя в безопасности), то расстояние от боковой или задней стенки монитора до ближайшего рабочего места должно быть не меньше 1,5 метров! А мы с главным бухгалтером сидим за сдвинутыми столами, лицом друг к другу. Это очень удобно, мы находимся в постоянном контакте. Но наши мониторы стоят рядом, почти соприкасаясь задними стенками, и, конечно, расстояние от меня до чужого монитора гораздо меньше полутора метров.
А теперь – вопрос: как мне провести перестановку в офисе, не сообщая никому о своей беременности, если даже напугавшая меня статья опубликована в специализированном журнале? И сочтут ли мою беременность достаточным основанием для суеты, если я о ней сообщу?

23 августа
Михаил повел себя решительно. Видимо, стакана воды ему недостаточно для самоутверждения в роли отца. Он купил пальму.
На мой вопрос о цене растения он только презрительно скривил губы:
- Неужели я не куплю ребенку пальму, если она нужна для его безопасности!
В чем заключается связь между пальмой и безопасностью ребенка, я поняла не сразу. Пришлось любимому объяснять.
Вечером, дождавшись, когда все наши сотрудники, за исключением никогда не отдыхающего директора, разойдутся по домам, мы приволокли пальму в офис. Михаил бодро растащил наши столы к противоположным стенкам и водрузил растение посередине, у самого окна.
- Объяснишь, что это самое светлое место. Больше пальму в вашей каморке ставить некуда.
- А как я объясню, зачем мне вообще понадобилось ее сюда ставить?
- Какая разница! Может, ты решила медитировать, представляя себя в отпуске на берегу моря.

24 августа
Начальнице пальма понравилась. Я сказала, что супруг подарил мне ее на годовщину свадьбы, чтобы не переставала думать о нем ежечасно. Она вздохнула: «Любовь…» Для полного счастья осталось выкрасть из ее сумочки духи.
А ведь до нашей годовщины и впрямь осталось недолго. Что бы подарить любимому?

26 августа
Отупение и оцепенение. Соображаю хуже, чем в первый месяц работы. Обрабатывая банковские документы, приписала лишний нолик. Ошибку искала полдня. Может, дезертировать на больничный?

29 августа. 10-я неделя беременности
Сегодня меня вызвал директор. Главный бухгалтер переходит в другую фирму. Мне предлагают занять освободившееся место. Господи…
Потрясена. Растеряна. Как я была бы счастлива, случись это пару месяцев назад! Получить такое повышение, отработав всего два года… Колоссальные перспективы. Огромная ответственность.
Произойди это раньше, я бы терзалась: справлюсь – не справлюсь; я бы сидела ночи напролет; я была бы так горда…
Я не могу принять это предложение. Я сказала директору, что беременна. Он ответил: «Подумай. Ты молода, родить успеешь, да не один раз. А когда у тебя снова появится такой шанс? Тем более, если просидишь несколько лет дома…»

30 августа
Звонила Галя.
- Ну что, - говорит, - какого цвета твоя жизнь?
- Ты о чем?
- Забыла, как интересовалась психологическим толкованием голубого цвета?
Я, наконец, поняла, о чем речь. Действительно, месяц назад я воспользовалась профессиональными знаниями подруги, работающей детским психологом, чтобы понять, почему мое Зернышко представляется мне лазурно-голубым, как небо из сна, возвестившего мне о начале беременности.
- Моя жизнь… Пожалуй, красная. И трещит, как пожар в ночном лесу. Диагноз даже слышать не хочу, сама догадываюсь.
И я рассказала Гале о малыше, о предполагаемом повышении, о перспективах и о полной невозможности все это совместить.
- Перспектива…- задумалась Галя. – Это нечто сродни горизонту. А горизонт существует всегда, даже если ты не видишь его за высокими домами. Если тебе будет очень нужно – выйди на поляну, и снова увидишь свою перспективу… Лучше подумай, как сейчас страшно твоему малышу.
Я положила трубку, чувствуя подступающие слезы. Зернышко, малыш мой родной, прости… Я люблю тебя. Я не переставала любить тебя и никогда не перестану.
Взяла лист бумаги. Открыла книгу.
По акушерским расчетам сейчас начало 10-й недели моей беременности. Значит, идет примерно 8-я неделя развития малыша. Его размер – около двух сантиметров. Большая головушка наклонена к груди, крохотное сердечко трудится, перегоняя кровь по тельцу. С начала 8-й недели можно зафиксировать мозговые импульсы. Формируется личико: в 7 недель у крохи уже есть глаза, они расположены по бокам и плотно закрыты; на 8-й неделе у носа появляется кончик, вырисовываются ноздри, а во рту есть язычок… Руки и ноги становятся длиннее, можно различить бедра и колени, плечи и локти. Оформляются пальчики, пока еще стянутые перепонкой. В восемь недель мой малыш выйдет из возраста «эмбриона» и будет официально именоваться «плодом». Какое изменение статуса…
Я начала рисовать.
Зернышко свернулось уютным калачиком, закрыв глазки. Спит.
«Чудо мое ненаглядное… Мы с тобой последнее время так мало разговаривали. Суета».

Каждая девушка или женщина мечтает в своей жизни об одной заветной мечте - стать мамой и обрести такое счастье, как родить ребеночка. Это самое долгожданная и заветная мечта каждого, ведь ребенок свой родной это такое счастье. Кто-то тщательно подходит к планировке и подготовке к беременности, а у кого-то все получается спонтанно и неожиданно. Совсем не важно, как это вышло, важен сам результат того, что Вы ожидаете малыша, Вы беременны и очень счастливы. Поэтому сразу после того, как Вы узнаете, что ждете маленькое чудо, то хочется непременно все это записывать, чтобы ничего не забыть, не упустить и сохранить первые сокровенные заметки Вашей беременности. Вот поэтому специально для таких событий мы сейчас и рассмотрим интересный мастер класс, в котором научимся делать абсолютно с нуля дневник беременности. В нем каждая девушка сможет вести всю свою беременность от первого дня, как об этом узнала и до самого рождения малыша.
Итак, приступим и для мастер класса мы берем:

• Переплетный картон форматом А5 два листа;
• Ткань хлопок яркий качественный голубой и розовый с цветами, лучше брать Корею или Германию;
• Синтепон;
• Бумага для скрапбукинга в мятно-сиреневом цвете;
• Странички цветные распечатанные для нашего дневника беременности. Страницы можно поискать в интернете или же купить в электроном виде тоже из интернета, а потом самостоятельно их распечатать. Вв основном набор таких страничек включает в себя страницы: я узнала, что беременна, снимки узи, фото, записи по неделям и месяцам, страницы заметок, выбор имени, список вещей, медицинский осмотр и т.д.;
• Вырубленная салфетка голубая, ажурная мятная рамка;
• Картинка с беременной девушкой и надписью «Дневник беременности»;
• Розовое кружево шириной 4 см;
• Лента светло-розовая атласная шириной 25 мм;
• Белая лента с помпонами:
• Шифоновая светло-розовая лента с розочками;
• Вышитые белые цветы;
• Вязанные цветочки розовые, белые и мятные;
• Серединки и полубусинки для цветов;
• Кольца голубые 40 мм диаметром, люверсы розовые и установщик для люверсов;
• Пластиковая белая лошадка;
• Розочки бумажные белые и мятные;
• Клей «Стеклянный эффект»;
• Клеевой карандаш, клеевой пистолет, двухсторонний скотч;
• Линейка, ножницы, карандаш.