Домашний уход за кожей лица: советы косметологов.

Идеальная кожа - мечта каждой девушки. И достичь ее не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Сегодня мы раскроем вам секреты красивой кожи. Представляем 10 лучших советов по уходу за лицом. Берите их себе на заметку, чтобы всегда удивлять окружающих своим безупречным внешним видом.

1. Ежедневно наносите солнцезащитный крем.

Защита от влияния солнечных лучей является одним из самых важных элементов для здоровой кожи. Ультрафиолетовое излучение разрушает волокна коллагена и эластина, а также влияет на способность организма создавать новые клетки. Поэтому возьмите себе за правило не выходить из дома без нанесения солнцезащитного крема с SPF не менее 30. Не забывайте про это даже в пасмурные дни и зимой.

2. Убедитесь, что вы используете подходящие вашему типу кожи косметические средства.

Для того чтобы подобрать правильный уход за лицом, проконсультируйтесь с дерматологом и косметологом. Опытный специалист поможет вам определить тип кожи и подскажет, какую косметику лучше использовать. При этом нужно учитывать, что разные части лица имеют свои особенности. Необходимо сочетать использование разных косметических средств в отдельных зонах. Также не стоит забывать, что любому типу кожи необходимо увлажнение.

3. Отшелушивание

Отшелушивание должно быть обязательной частью регулярного ухода за кожей. Если вам 20 лет нужно применять скраб 2 раза в неделю, после 30 лет - 3 раза в неделю, а после 40 лет - до 4 раз в неделю. Отшелушивание позволяет удалить верхний слой отмерших клеток и способствует более глубокому проникновению косметических средств в кожу. При выборе скраба обратите внимание на размер частичек. Они должны быть небольшими, чтобы не вызвать повреждение кожи. Пилинг лучше использовать на основе фруктовых кислот, которые мягко растворяют омертвевшие клетки. Всегда проводите отшелушивание, предварительно распарив кожу.

4. Не забывайте про уход за кожей в области шеи.

При составлении программы ухода за кожей лица обязательно обратите внимание на область шеи. Ведь она может предательски выдать ваш возраст. Применяйте на шее те же косметические средства, которые вы используете на лице. Наносите массажными движениями в восходящем направлении для создания эффекта лифтинга. Также не забывайте увлажнять кожу шеи утром и вечером, используйте солнцезащитные крема.

5. Очищайте воду.

Для поддержания здоровья кожи нужно пить не менее 1,5-2 л воды в день. При этом лучше очищать воду с помощью специальных фильтров, подобранных в зависимости от ее химического состава. И тогда вы будете пить действительно полезную воду.

6. Следите за употреблением молочных продуктов, кофе и алкоголя.

Ваше питание также отражается на состоянии кожи. Будьте осторожны с употреблением молочных продуктов. Молоко содержит стероидные гормоны и другие соединения, которые могут вызвать закупорку пор, появление воспалений и акне. Кофе обезвоживает вашу кожу, поэтому ограничьте его употребление до двух чашек в сутки. Также контролируйте употребление алкоголя. Вы можете выпить бокал красного вина для того, чтобы насладиться этим напитком.

7. Дополните уход за кожей.

Существуют витамины, минералы и полезные продукты, которые помогают поддерживать здоровье вашей кожи. Вот их краткий список:

• Витамин А обеспечивает защиту организма от вирусов и бактерий. Также он предотвращает сухость кожи, акне, преждевременное старение.
• Кальций снижает риск развития рака кожи и предотвращает преждевременное старение.
• Витамин С играет важную роль в формировании коллагена, способствует заживлению ран и нейтрализует влияние свободных радикалов.
• Рыбий жир и льняное масло содержат Омега-3 жирные кислоты. Эти продукты помогают удерживать влагу в клетках, а также нормальный уровень увлажненности кожи.
• Гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой и способствует ее удержанию внутри.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем дополнять свой уход за кожей лица.

8. Делайте «двойную» чистку.

«Двойная» чистка поможет вам полностью удалить макияж и загрязнения с поверхности кожи. Вначале протрите лицо салфеткой. Таким образом, вы удалите поверхностные загрязнения. Затем очистите лицо с помощью средства для умывания, разработанного для вашего типа кожи.

9. Выдавливайте прыщи правильно.

Давайте посмотрим правде в глаза: очень сложно устоять перед соблазном выдавить прыщ самостоятельно, хоть и при этом все знают, что этого делать нельзя. Если вы все-таки собрались выдавить прыщ, нужно это сделать правильно. Для начала приготовьте необходимые материалы: ланцет, средство для умывания, скраб, чистый спонж, чистая ткань или ватные тампоны.

Вначале умойтесь средством для умывания и примените скраб. Затем приложите к лицу теплый компресс для того, чтобы распарить кожу. Осторожно сожмите прыщ с двух сторон пальцами, обернутыми тканью или ватными тампонами. С помощью ланцета проколите его в центре и осторожно удалите, надавливая на основу угря. Все это нужно делать крайне осторожно, ведь неправильные движения могут травмировать кожу и оставить шрам. Ланцеты не используйте повторно.

10. Регулярно посещайте косметолога.

Домашний уход за лицом обязательно нужно дополнять регулярными посещениями косметолога. Их частота зависит от типа кожи. Косметологи рекомендуют делать процедуры по уходу за кожей раз в 3-6 недель, если у вас жирная и склонная к акне кожа, каждые 4 недели для сухой кожи, раз в 4-6 недель для комбинированной кожи, каждые 6-8 недель для нормальной и раз в 8 недель для чувствительной кожи. Во время посещения косметического салона вы сможете задать все интересующие вопросы и проконсультироваться по поводу правильного ухода за вашей кожей.

Следуйте лучшим советам по уходу за лицом и вы забудете о проблемах кожи. Вы будете выглядеть шикарно даже без нанесения макияжа.

Лицо женщины – это, пожалуй, наиболее незащищенная часть тела, оно подвержено практически всем внешним воздействиям. Кроме того, внутренние неполадки организма тут же отражаются на ее состоянии и становятся видимы окружающим. Именно поэтому кожа лица нуждается в тщательном ежедневном уходе, который поможет вернуть ей здоровый и сияющий вид, придаст упругость, сохранит молодость. Как и любые косметические процедуры, домашний уход должен быть не только систематическим, но и правильным.

Содержание:

Определяем тип кожи

Для правильного подбора ухаживающих и косметических средств необходимо знать тип кожи, чтобы направить уход в нужное русло, решая конкретную проблему. Здесь не помешает консультация косметолога, который не только определит, но и подскажет, как правильно ухаживать за кожей лица определенного типа. Однако это возможно осуществить и самостоятельно, зная некоторые особенности:

1. Сухую кожу выдают суженные поры и стянутость, она склонна к преждевременному старению, появлению морщин , поэтому нуждается в интенсивном увлажнении.
2. Расширенные поры и жирный блеск сопровождают жирную кожу, подверженную воспалениям, образованию угрей и комедонов. Правильное очищение поможет избежать многих проблем такой кожи.
3. Нормальную кожу отличает отсутствие перечисленных недостатков, однако она также нуждается в ежедневном уходе. Неправильный подбор косметических средств способен спровоцировать различные кожные заболевания.
4. Чувствительная кожа реагирует на любое внешнее или внутреннее воздействие покраснением и шелушением. Специальные средства для чувствительной кожи не содержат агрессивных веществ, отдушек и прочих компонентов, способных привести к подобным проявлениям.
5. Комбинированный тип кожи считается наиболее сложным в плане подбора ухаживающих средств. Здесь важно правильно разграничить проблемные участки и подобрать косметические средства в соответствии с выявленными проблемами. Следует помнить, что средства с надписью «для комбинированной кожи» - всего лишь маркетинговый ход.

Кроме перечисленного, можно выделить такую проблему, как проявление капиллярной сеточки , выдающей слабые сосуды. Купероз - это не просто косметический недостаток, но и серьезное заболевание, обнаружив его, стоит обратиться к врачу. Дряблая, или увядающая кожа – это не только возрастная проблема, она довольно часто встречается у женщин после 30 лет при неправильном или нерегулярном уходе. Вовремя принятые меры вернут коже эластичность.

Видео: Советы косметолога по определению типа кожи и подбора косметических средств.

Принципы правильного ухода

Правила ежедневного домашнего ухода основаны на очищении, увлажнении, тонизировании и питании кожи лица. Только такой комплексный подход позволит добиться нужного эффекта и продлит молодость кожи, сохраняя ее и защищая от негативных воздействий – как внешних, так и внутренних.

Очищение.

Первый и, пожалуй, главный этап в уходе за кожей лица – ежедневное очищение. За день на коже оседает пыль, скапливаются вредные вещества из окружающей среды, кожное сало. Сюда же добавим тональный крем, пудру, прочие декоративные средства. Этот коктейль не просто закупоривает поры, приводя к воспалениям, образованию черных точек, комедонов, угрей и прочих неприятностей, но и прекрасно поглощается кожей, вызывая ее интоксикацию. Именно поэтому очищение кожи лица должно быть правильным и регулярным.

Умывание.

Перед умыванием макияж и грязь, скопившиеся за день, удаляются специальными средствами для очищения кожи. Это может быть лосьон, молочко или мицеллярная вода. Любительницам натуральных домашних средств подойдет рецепт, которым пользуются многие актеры при снятии грима. Любое растительное масло слегка нагреть, нанести тонким слоем, через минутку убрать его с лица. Масло не только очистит кожу, но и увлажнит ее.

Для непосредственного умывания лучше использовать очищенную воду, так как кожа имеет свойство впитывать вещества, содержащиеся в жидкости. В идеале воспользоваться дождевой или талой водой, однако отфильтрованная водопроводная вода тоже подойдет. При этом косметологи советуют отказаться от мыла, так как содержащаяся в нем щелочь губительно влияет на водный баланс кожи. Предпочтение отдать лучше гелю, молочку или пенке для умывания.

Пилинг.

Один или два раза в неделю проводится пилинг специально подобранным скрабом. Эта процедура призвана отшелушивать отмершие клетки, выравнивать рельеф, глубоко очищать поры. Скрабы наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия. Стоит помнить, однако, что при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи процедура пилинга противопоказана.

Достаточно просто приготовить домашние скрабы для лица. Для этого используют мелкую морскую соль, сахар или молотый кофе, смешанные с густыми сливками или сметаной в равных пропорциях.

Мед также обладает очищающим действием. Для этого его наносят на лицо легкими массажными движениями, после загустения удаляют влажной салфеткой или ватным диском, смоченным в теплом отваре трав. Подобная процедура удаляет ороговевшие клетки и смягчает кожу. Кроме того, такой пилинг показан при воспалениях, в отличие от магазинных скрабов, ведь мед – это природный антисептик.

Очищающие маски.

Обязательны в домашнем уходе очищающие маски для лица, которые необходимо делать также один-два раза в неделю. Перед нанесением маски специалисты советуют сделать паровую ванночку с использованием эфирных масел или отвара трав. Такая процедура раскроет поры и выведет токсины. Однако некоторые проблемы кожи, среди которых первое место занимает купероз, являются противопоказанием к такой процедуре.

Наиболее эффективной в очищении считается маска из косметической глины. При выборе глины учитывается тип кожи. Так, белую глину выбирают обладательницы смешанного типа кожи, голубую и зеленую – жирной, а красная глина идеальна для сухой кожи.

После применения очищающей маски кожу успокаивают тоником. Он удалит остатки средства, закроет поры, придаст лицу ровный цвет и свежий вид.

Увлажнение.

После очищения кожа нуждается в увлажнении, добиться которого можно специальными кремами, подобранными в соответствии с типом кожи и возрастом. Для молодой кожи предпочтительнее легкий гель с увлажняющим эффектом. Для более зрелой кожи лучше выбирать не просто увлажнение, а комплексный уход, где важную роль будет играть питание и придание кожи упругости. Увлажняющий крем, как правило, наносится утром.

Увлажняющие маски действуют гораздо эффективнее. Используют их 1-2 раза в неделю. Следует учитывать, что магазинные маски, помимо полезных компонентов, содержат такие нежелательные вещества, как консерванты, ароматизаторы, красители, также поглощаемые кожей. Избежать их неблаготворного действия можно, используя домашние маски для ухода за кожей лица.

В течение дня для дополнительного увлажнения очень сухой кожи используются тоники или недавняя разработка – термальная вода.

Однако следует помнить, что увлажнение заключено не только в использовании увлажняющих средств, но и в употреблении достаточного количества жидкости. Можно заметить, что обезвоженная кожа становится более тонкой и морщинистой, начинает шелушиться. В данном случае поможет налаживание питьевого режима.

Тонизирование.

Тоники и лосьоны помогают ухаживать за кожей лица. Как правильно использовать эти средства, можно узнать из инструкции на упаковке каждого из них. Выбирать подобные средства лучше на натурной основе, без содержания спирта. Некоторые женщины отдают предпочтение средствам из детской серии. В этом есть преимущества: средства для ухода за детьми содержат только натуральные компоненты, они гипоаллергенны и не вызывают привыкания. Можно приготовить лосьон самостоятельно из отвара трав. Такое средство хранится в холодильнике и слегка подогревается перед использованием.

К процедуре тонизирования кожи можно отнести и домашнюю криотерапию, помогающую вернуть свежесть и упругость. Для этого достаточно утром протирать лицо кубиком льда, приготовленным из отвара трав: ромашки, крапивы, шалфея, чабреца и других. Такая процедура отлично тонизирует кожу, устраняет отеки и следы усталости, сужает поры. Резкое охлаждение способствует налаживанию микроциркуляции, укрепляет сосуды, что является отличной профилактикой появления капиллярной сеточки. Кожа становится эластичнее, а мелкие морщинки разглаживаются достаточно быстро.

Питание.

Любая кожа, особенно зрелая, нуждается в питании, которое она получает, как правило, из кремов и питательных масок. Питательный крем наносится на ночь, перед применением его желательно слегка разогреть в руках. Через 10-15 минут излишки крема удаляются салфеткой, иначе может произойти закупорка пор, приводящая к образованию комедонов.

Как и в остальных случаях, питательные маски можно приобрести в магазине. Однако большинство женщин предпочитает самостоятельно приготовленные маски. Так, отличными питательными свойствами обладают такие продукты, как яичный желток, мед, сметана или сливки, картофель, огурец, мякоть алоэ и другие. Состав подбирается в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта. Маска наносится на 10-15 минут, смывается проточной водой или отваром трав. После маски лицо можно протереть кубиком льда.

Кожа лица нуждается не только в правильном уходе, но и в сезонной защите, ведь солнце, мороз, ветер, перепады температуры значительно сказываются на ее состоянии. Так, перед выходом на улицу днем даже в зимнее время лучше использовать дневной крем с УФ-фильтрами, которые защитят кожу от влияния солнечных лучей, приводящих к появлению пигментных пятен. Летом показатель защиты должен быть выше – не менее 30, в то время как зимой достаточно и 15. Если дневной крем с высокой защитой от ультрафиолета купить не удается, дополнительно перед выходом на улицу можно нанести солнцезащитный крем.

При низких температурах используют защитный крем, который предотвратит пагубное действие мороза. Пользоваться увлажняющими средствами зимой нужно не менее, чем за час до выхода на улицу.

Видео: Правильная защита кожи лица зимой в программе Е.Малышевой «Жить здорово!»

Любой крем наносится по массажным линиям легкими постукивающими движениями, избегая сильного надавливания, приводящего к растягиванию кожи и появлению преждевременных морщин. Через некоторое время, если крем не впитался, его излишки убирают салфеткой, просто промокнув лицо.

Большое значение в питании кожи, улучшении ее внешнего вида и общего состояния играют витамины. Витаминные комплексы, принимаемые внутрь, пища, обогащенная минеральными веществами, помогут вернуть ее здоровье и красоту. Кроме того, можно обогащать любые косметические средства «витаминами красоты и молодости» - А и Е, добавляя по капельке в крем или маску перед нанесением на лицо. Также важны витамины группы В и мощнейший антиоксидант, витамин С.

Как видим, поддержание красоты и здоровья кожи лица требует достаточно сил и времени, однако и результат не заставит себя ждать. Сияющий внешний вид и восторженные взгляды станут достойной наградой.

В школе нам не задавали рефераты на тему «Уход за кожей». И, наверное, зря. Ведь умение поддерживать кожу в порядке — это целое искусство: все, кто знают секреты макияжа и ухода за кожей и умело ими пользуются, дольше остаются молодыми и красивыми.

Речь не только о понятии «личная гигиена»: уход за кожей предполагает намного больше, чем просто очищение. Многие исследования доказывают, что красивые люди более успешны в личной жизни и в карьере — неужели умение ухаживать за собой не так важно, как школьный курс географии или физики? Давайте наверстывать упущенное.

Ежедневный уход за кожей лица

И макияж, и уход за кожей помогают нам оставаться красивыми. Но если макияж можно делать не каждый день, правила дерматологов-косметологов гласят, что уход за кожей должен быть ежедневным — безо всяких выходных!

Важна правильно подобранная косметика: уход за кожей лица и тела должен проводиться с помощью средств, подходящих именно вам. Бывает сложно найти такое средство, но потраченное время стоит того.

Базовый гигиенический уход за кожей — очищение, тонизирование и увлажнение. Эта трехэтапная система по уходу за кожей помогает поддерживать свежий цвет лица, а также предотвращает шелушения, воспаления и ранние морщины.

Базовый набор для домашнего ухода за кожей:

• пенка, гель или молочко для умывания;
• лосьон, тоник, термальная или цветочная вода;
• увлажняющий и защитный крем с SPF не менее 10.

На заметку. Обратите внимание: грамотный гигиенический уход за кожей лица не предполагает использование мыла.

Очищение

Гигиенический уход за кожей — это использование гелей, пенок, муссов для умывания и других средств.

Обладатели сухой кожи лица нередко выбирают для ежедневного ухода молочко. Такая косметика по уходу за кожей лица отлично подходит всем, кто предпочитает редко контактировать с водой. При зимнем уходе за кожей лица, вне зависимости от типа, также хорошо показали себя различные системы умывания маслом.

Откажитесь от иссушающих кожу гелей и мыл хотя бы на зимний сезон.

Тонизирование

Ежедневный уход за кожей лица обязательно должен включать тонизирование. Что выбрать — тоник или лосьон — особого значения не имеет. Важно, чтобы средство обеспечивало комплексный уход за кожей лица: удаляло остатки очищающего средства, успокаивало, восстанавливало рН и подготавливало к нанесению крема или сыворотки.

Нанесение крема: увлажнение, питание и защита

Бытует мнение, что увлажняющий крем для ухода за кожей необходим только при выраженной сухости. Это неправда: влага нужна коже любого типа. Базовый уход за кожей и личная гигиена предполагают нанесение крема.

Для зимнего ухода за кожей лица в магазинах продают защитные кремы. Они нужны, если вы собираетесь проводить долгое время на улице. Если же вам нужно только дойти от дома до автобуса, а затем в течение нескольких минут — до работы, то подойдет и обычный увлажняющий крем для ухода за кожей. И зимой, и летом наносите его не позднее чем за 30 минут до выхода из дома.

Защита от солнца

Доказано, что основная причина старения кожи — это воздействие ультрафиолета. Чтобы обеспечить антивозрастной уход за кожей, круглый год (!) пользуйтесь кремами с SPF-фильтром не ниже SPF10 — зимний уход за кожей также предполагает использование средств с солнечными фильтрами.

Особенно важен солнцезащитный антивозрастной уход за кожей, когда выпал снег или вы отдыхаете на горнолыжном курорте — снежный покров отражает UV-лучи и удваивает их воздействие на кожу. Даже если декоративная косметика содержит SPF-фильтр и макияж защищает от солнца, при уходе за кожей необходимо дополнительно использовать с/з средства.

Если вы хотите, чтобы уход за кожей был эффективным, не забывайте о личной гигиене. Постарайтесь как можно реже касаться лица руками в течение дня. Если у вас жирная кожа, не вытирайте кожные выделения ладонями, а пользуйтесь бумажными салфетками.

Не опирайтесь лицом на руку. Во-первых, так вы переносите бактерии с рук на лицо. Во-вторых, в этой позе вы растягиваете кожу и создаете морщины.

Дополнительный уход за кожей лица

Домашний набор для ухода за кожей должен также включать средства для глубокого очищения и увлажнения. Конечно, профессиональный уход за кожей лица более эффективен (только в косметологической клинике можно действительно разгладить морщины или избавиться от рубцов после акне), но даже дома вы можете помочь коже выглядеть лучше.

Глубокое очищение

Механические скрабы и химические пилинги для ухода за кожей лица в домашних условиях помогают глубоко очистить поры и удалить омертвевшие клетки.

Домашние маски с фруктовыми кислотами, а также пилинги-скатки не царапают кожу, в отличие от скрабов. Замените скрабы средствами с фруктовыми кислотами.

Маски

Основные типы масок: очищающие, увлажняющие, осветляющие, успокаивающие. Рекомендации по уходу за кожей, как правило, предполагают использование различных масок. Для сухой кожи это, в основном, увлажняющие и успокаивающие маски, для жирной — плюс очищающие. Программа правильного ухода за кожей лица предполагает использование масок по вечерам.

Правила ухода за кожей с помощью масок:

• не наносите средство на область над верхней губой и вокруг глаз;
• делайте очищающие маски для жирной кожи не реже 1 раза в неделю, увлажняющие — 2-3 раза;
• любые маски наносите только после глубокого очищения (пилинг-ухода);
• придерживайтесь системы по уходу за кожей, то есть делайте маски регулярно, а не время от времени;
• рекомендации по уходу за кожей предполагают, что очищающие маски проводятся на распаренной коже;
• маски домашнего приготовления для ухода за кожей лица лучше не хранить, а наносить сразу после приготовления;
• смывать маски нужно спонжем — так вы меньше растягиваете кожу, обеспечиваете дополнительный пилинг-уход, а также стимулируете микроциркуляцию крови;
• чтобы усилить действие маски и обеспечить правильный уход за кожей лица, сразу после того, как смыли маску, протирайте лицо тоником. Водопроводная вода не полезна коже, а тоник смывает ее.

Шелушение и мелкие морщины

Чтобы предотвратить появление шелушений, обеспечьте комплексный уход за кожей лица. Он включает регулярное применение дневного и ночного крема, а также увлажняющие маски. И никаких спиртосодержащих тоников! Это касается косметики по уходу за кожей и сухого, и жирного типа.

Так как недостаток влаги вызывает мелкие морщины, то увлажняющие маски — это часть комплексного антивозрастного ухода за кожей лица.

Раздражения

Покраснения может вызывать некачественная косметика и компоненты-аллергены. Если вы начинаете пользоваться новой косметикой по уходу за кожей, даже если производитель рекомендует приобретать сразу всю серию, сначала попробуйте один продукт и оцените реакцию. Затем вводите остальные средства.

Хотя у мужчин эпидермис толще, чем у женщин, но мужской уход за кожей — это частое бритье, после которого лицо регулярно воспаляется. Поэтому, мужской уход за кожей предполагает использование успокаивающих гелей и бальзамов после бритья, например на основе алоэ вера.

Черные точки

Комедоны, или черные точки, — это кожное сало, которое выходит на поверхность кожи и загустевает, подсыхает и окисляется из-за контакта с воздухом — из-за этого темнеет и выглядит как черная точка. Множество рекомендаций и рецептов по уходу за кожей с комедонами можно найти в интернете. Но чтобы избавиться от черных точек, правильная программа ухода за кожей лица должна включать распаривание. Если пропустить этот этап, никакая глина и другие компоненты не вытянут «грязь» на поверхность. Этот совет по уходу за кожей с комедонами действует в случае с использованием скрабов, масок и другой косметики.

Домашняя косметическая программа ухода за кожей лица может включать использование простокваши, обезжиренного творога или кефира — эти продукты отшелушивают верхний слой эпидермиса. В результате загустевшему кожному жиру легче выйти и, соответственно, кожа эффективней очищается от черных точек.

При уходе за мужской кожей против черных точек эффективны щеточки и специальные полотенца для умывания. Как правило, они идут в наборе с гелем для умывания.

Широкие поры

Кожный жир, накапливаясь в сальных железах, растягивает их. После косметического ухода за кожей и удаления черных точек на лице часто видны углубления. Уменьшить в домашних условиях их можно лишь на короткое время с помощью стягивающей маски. Эффект где-то на полгода даст салонный пилинг Rose de Mer, алмазная шлифовка или микродермабразия.

Салонные процедуры: обязательно ли ходить к косметологу?

Вместо того чтобы искать в интернете реферат «Уход за кожей», обратитесь к дерматологу. Уход за кожей — это наука: чтобы иметь красивую, здоровую и молодую кожу, необходим грамотный подход.

Профессиональный уход за кожей лица отличается от домашнего. Процедуры, выполняемые на салонных аппаратах для ухода за кожей, действуют более интенсивно и дают более длительный и выраженный результат. Если у вас намечается важная дата и вам необходимо выглядеть на все 100, запишитесь на прием к косметологу-дерматологу. Система по уходу за кожей подбирается специалистом в зависимости от типа и состояния кожи.

Можно приобрести аппарат для ухода за кожей, который предназначен для использования дома. Но все же лучше отдаться в руки профессионалов: опытный косметолог контролирует и глубину воздействия, и результат процедуры. Чтобы получить действительно хороший эффект с помощью аппаратов для ухода за кожей, нужно отлично понимать процессы, происходящие в коже — один и тот же аппарат дома и в руках косметолога даст разный результат.

Если вы решили сделать домашнюю маску…

Чтобы знать, какие кремы, рецепты масок полезны для ухода за кожей, нужно научиться разбираться в компонентах. Зная основные ингредиенты и их свойства, вы сможете подобрать эффективные маски и кремы. Взглянув на рецепты по уходу за кожей, вы можете добавить или заменить какой-то компонент, чтобы пополнить свою коллекцию и все же написать для себя реферат «Уход за кожей», который упустила школьная программа.

Видео на тему «Уход за кожей лица»

Как провести косметический уход за кожей, помогут советы косметологов из видео «Уход за кожей лица зимой»:

Каких правил ухода за кожей придерживаться после окончания морозов, вы узнаете из видео «Уход за кожей лица весной»:

Надеемся, этот материал поможет Вам правильно ухаживать за кожей лица. Будьте красивыми!

Журналист. В названиях косметических средств, в аннотациях к ним часто можно встретить указания: «для нормальной кожи», «для сухой кожи», «для жирной кожи». Специалисты предостерегают: нельзя применять косметические средства без учёта типа кожи. Как же выяснить, каков он - тип кожи?

Косметолог. Нормальная кожа чаще всего бывает у юных. У нее чистый матовый тон, умеренная жировая смазка, она свежая, упругая, без чёрных точек, морщин, на ней мало заметны поры.

Сухая кожа - результат недостаточно интенсивной деятельности сальных желез. Если сухость врождённая, то в молодости такая кожа очень красива - нежная, тонкая, поры незаметны. Однако кожа такого типа весьма подвержена влиянию солнца, ветра, смены температур, остро реагирует на неправильный косметический уход за ней. А уход - и весьма тщательный - требуется при такой коже на протяжении всей жизни. Сухость кожи может появиться и с возрастом: проходят годы, и естественная жировая смазка и влажность кожи уменьшаются из-за снижения функции сальных желез и способности клеток кожи удерживать влагу. Такая сухая кожа - тонкая, вялая, с морщинами и складками или пористая и грубая, сохранившая рисунок бывшей жирной кожи.

Жирная кожа всегда блестит из-за чрезмерно выделяемой сальными железами смазки, нередко загрязнена, покрыта чёрными точками, она толста, груба, шершава, иногда шелушится, на ней чётко видны поры.

Встречается и смешанная кожа. На лбу, на носу, на подбородке она лоснится, а на щеках - сухая. За такой кожей требуется дифференцированный уход: там, где она жирная, обезжиривать соответствующими средствами, сухую - смягчать.

Но разумеется, лучше всего тип кожи определит специалист-Косметолог. Он же назначит и наиболее эффективные средства ухода за ней.

Журналист. Судя по этикеткам на шампунях, волосы подразделяются на те же три типа?

Косметолог. Да, это так. Нормальные волосы - эластичные, умеренно тонкие, не слишком сухие и не жирные, кожа головы без перхоти. Сухие волосы - более тонкие, пушистые, хрупкие. Жирные волосы толще, чем нормальные, обильно покрыты жиром. Они более эластичны и меньше поглощают воду. Часто они блестят, слипаются, висят сосульками, быстро загрязняются.

Так же, как и при уходе за кожей, при уходе за волосами нужно обязательно учитывать их тип.

Журналист. Иногда приходится слышать об особо чувствительной коже. Что при этом имеют в виду?

Косметолог. Повышенную чувствительность обычно имеет сухая кожа. Она как бы не защищена от воздействия окружающей среды, ее предохранительные свойства ослаблены. Из-за недостаточного выделения сальными железами кожной смазки защитная плёнка непрочна, и содержащаяся в ней вода быстро испаряется. Хуже удерживают влагу и клетки кожи. В результате такая кожа страдает от недостатка жира и влаги - обезжиривается и обезвоживается.

Для восстановления нормального биологического состояния такой кожи нужны регулярные косметические процедуры и специальный уход. С их помощью воссоздают защитную жировую и кислотную «мантию» кожи и ведут борьбу с ее обезвоживанием, замедляя испарение воды и добавляя увлажнитель. Это, кстати, препятствует и образованию морщин. Наконец, соответствующими косметическими средствами защищают кожу от внешних воздействий, очищают от омертвевших, ороговевших клеток, лишающих кожу свежести, тонизируют кожу, повышая ее упругость, восполняют утраченные вещества и свойства.

Для этого используются специальные лосьоны, очищающее молочко, кремы, маски, в состав которых должны входить увлажняющие, содержащие жир, смягчающие и подкисляющие кожу вещества. Важны и методы использования этих средств. Эффективны влажный способ нанесения крема, смягчающие и увлажняющие косметические маски и многие другие процедуры. Этой же цели служат и выполняемые в косметологических учреждениях смягчающие массажи лица, шеи, тела, парафиновые маски и маски с фитогормонами, с биостимуляторами.

Журналист. В популярных книгах по косметике пишут о том, что наносить крем и делать массаж нужно обязательно по кожным линиям. Что это за линии, как они направлены?

Косметолог. Это действительно очень важно. Кожными линиями называются линии наименьшего растяжения кожи. Схематически эти направления можно представить так. Мысленно разделите лицо вертикальной линией: она пройдёт через лоб, нос, верхнюю и нижнюю губы, подбородок. На лбу кожные линии имеют направления от середины лба к вискам; на щеках - от носа и середины верхней и нижней губ к ушным раковинам, от середины подбородка к мочкам ушных раковин; вокруг глаз - от внутренних углов глаз по верхнему веку к наружным углам глаз и от наружных углов по нижнему веку к внутренним углам глаз. На шее: на ее передней поверхности - снизу вверх, а на боковых - сверху вниз.

Эти направления надо запомнить, и все движения при нанесении кремов, масок и других процедурах на лице и шее проводить с их учётом.

Журналист. Женщины часто жалуются, что кожа вокруг глаз обезвоживается, покрывается сеткой морщин...

Косметолог. Кожа вокруг глаз тонка и нежна. Если использовать косметические средства без предварительного квалифицированного совета, можно вызвать иногда и новые морщины. Нужно попробовать в течение месяца применять простые компрессы из успокаивающих трав (брать поровну мяту, шалфей, ромашку и подорожник). Горячий компресс держать 10 мин, на короткое время сменять холодным. Компресс делать на смазанную жирным кремом кожу. Можно использовать смягчающие кремы, а вечером тщательно разгримировывать кожу вокруг глаз влажным тампоном с кремом или с касторовым маслом пополам с подсолнечным. Смягчающий крем утром наносится сразу после умывания на влажную кожу (только потом легко промокнуть ее полотенцем), а вечером - влажным тампоном, всегда глубоко давящими движениями.

Полезно каждое утро протирать кожу куском льда. Лучше, если он будет приготовлен из смеси трав.

Журналист. Как освежить кожу, если она приобрела желтовато-серый оттенок?

Косметолог. Для отбеливания и освежения кожи можно делать маски из кашицы и сока листьев чёрной смородины, щавеля, плодов и листьев бузины или рябины, смешанных со сметаной, кислым молоком, кефиром, простоквашей, мацони (столовая ложка смеси растений и чайная ложка сметаны или простокваши).

Другой совет: сок и экстракт из огурцов можно добавлять в крем или лосьон (столовая ложка сока на 50 г крема или лосьона), из мякоти и сока делать маски на лицо и шею. Можно умываться огуречным соком, протирать лицо кусочком огурца. Хорошее действие оказывает и маска из ягод морошки, из кашицы свежей белокочанной или кислой капусты, свеклы, моркови, из творога, разведённого кислым молоком, или из дрожжей (четверть палочки), растёртых до консистенции сметаны с 3%-ным раствором перекиси водорода.

Полезны также ежедневные протирания кожи чистым лимонным соком (если кожа жирная) или разбавленным пополам с водой (если кожа сухая), молочной сывороткой или простоквашей.

Журналист. Сейчас многие страдают варикозами - расширением вен на ногах. Что посоветовать, для того чтобы уменьшить вероятность операции?

Косметолог. Прежде всего здесь важен здоровый образ жизни. Не употреблять алкоголь, не курить, не увлекаться острыми приправами - все это способствует расслаблению вен. Нужно избегать долгого стояния на ногах и длительных пеших переходов, однако ходить обязательно, так как ходьба благоприятствует венозной циркуляции и хорошему мышечному тонусу. Очень полезно плавание. Гимнастикой лучше заниматься в положении лежа. Ни в коем случае нельзя толстеть. При необходимости нужно пройти курс водолечения, лечения флеботониками или склерозантами.

Народная медицина для сужения варикозных вен рекомендует протирать кожу над ними ежедневно утром и вечером яблочным уксусом. Рекомендуют и приём разведённого яблочного уксуса внутрь (1 чайная ложка на 1 стакан воды - выпить в течение дня).

Что необходимо сделать, чтобы крем принес ожидаемую пользу? Как выбрать тот самый, который обеспечит коже здоровье?

Ниже приводятся основные советы косметологов по уходу за кож

Чем проще – тем лучше

Уход за кожей должен быть простым. Здоровье и молодость кожного покрова не зависят от количества накладываемого крема и тем более от его стоимости. Чем больше баночек в косметичке, тем сложнее адаптироваться к их содержимому вашей коже. Ежедневных средств косметической гигиены должно быть максимум четыре: очищающее, увлажняющее, питательное и защитное. Если увлажняющий или питательный крем уже содержит защиту, то этих средств, соответственно, становится меньше.

Современный подход к кремам стал иным. Сегодня, помимо функции ухода, многие из них имеют лечебно-профилактическое назначение, устраняют признаки преждевременного старения.

Дважды в день

Эффективный режим правильной заботы – регулярность. За лицом необходимо ухаживать ежедневно, дважды в день. Утром кожу нужно очищать тонизирующим лосьоном, после которого на лицо наносить увлажняющий крем. Вечером кожа вновь очищается с помощью молочка, пенки или геля, затем наносится вечерний питательный крем. По одному разу в неделю необходимо делать очищающую и увлажняющую маски.

Какова реакция нормальной женщины, заметившей новые морщинки? Она, конечно, торопится приобрести суперкрем, но, к сожалению, он часто оказывается бессилен. И не всегда потому, что крем плохой. Просто он вам не подходит. В данном случае заочные советы вряд ли помогут. Все средства подбираются индивидуально в зависимости от возраста и типа кожи. Поэтому прежде всего необходимо обратиться к дерматокосметологу для определения основных характеристик кожи и правильного подбора косметических средств.

В передовых клиниках выбор основан на объективных тестах. Если возможности получить консультацию у профессионала нет, то можно пойти по пути индивидуального подбора. Например, приобрести пробник. В том магазине, где вам его не предоставят, покупать крем просто не стоит.

Если через два-три часа после нанесения крема у вас возникает чувство дискомфорта – смените препарат. Стоит ли говорить, что если кожа от крема покраснела или покрылась пятнами, то крем вызывает аллергическую реакцию. От него тоже нужно отказаться.
Известны три основные причины старения кожи: свободные радикалы, УФ-облучение и обезвоживание.

Солнце, мороз и ветер

Одна из самых острых причин – обезвоживание. Напоить кожу увлажняющими средствами – занятие напрасное, если вы не учитываете факторы, иссушающие ее снаружи и изнутри.

Ничто так не высушивает кожу, как солнце, ветер и мороз. Выходить на улицу, заблаговременно не нанеся на лицо дневной крем с защитным фактором, все равно что отнять у нее влагу. В солнечную погоду подойдут солнцезащитные средства, для холодов – кольдкремы.

Обезвоживают кожу напитки, содержащие ароматизаторы, консерванты и красители, их можно пить лишь изредка и в небольшом количестве.

Алкоголь также обезвоживает кожу и снижает ее эластичность. Стареет кожа от слабительных и мочегонных препаратов, даже растительного происхождения. Если по медицинским показаниям вы принимаете их, то выпивайте ежедневно не менее пол-литра свежего кефира или минеральной воды.
"Оттягивает" влагу работающий экран компьютерного монитора – не забывайте опрыскивать лицо спреем с термальной водой. Декоративный макияж ее не боится.

В комнатах с отопительными приборами и кондиционерами поместите увлажнитель воздуха.

Пять главных правил

1. В уходе за кожей замените водопроводную воду на кипяченую с настоями из трав или минеральную, перейдите на косметическое молочко и тоник.
2. Утренние кремовые процедуры совершаются за 40 минут до выхода на улицу, вечерние – не позже чем за час до сна. Спать "под кремом" не стоит.
3. Все увлажняющие и питательные средства применяются только после очищения.
4. Кремы наносятся тонким слоем, чтобы не препятствовать кожному дыханию.
5. Действие кремов наиболее эффективно во время расслабления и отдыха.

Из чего же состоит кожа?

В состав кожи входят три структуры:
1. Живые клетки.
2. Неживые клетки.
3. Межклеточное вещество.

Вид кожи зависит от скорости деления живых клеток. "Добраться" до них непросто. Живые клетки покрыты роговым верхним слоем неживых клеток. Смягчить его, пригладить чешуйки, а еще лучше – отшелушить их способно только очищение.

Необходимо также воздействовать на межклеточное вещество и сосуды дермы. Они "откликаются" на массаж и самомассаж, стимулирующий приток крови. Поэтому не забывайте, нанося любое косметическое средство, упругими движениями по массажным линиям промассировать лицо. По принципу "пальчикового душа".

Сверхзадача ухода – донести питательные вещества до живых клеток, добиться их роста и замены старых на новые. Только это может привести к омоложению.

Скраб, маски или галивация?

Шлаки в коже – то же самое, что накипь на чайнике. Если не удалять их, то нанесение любых кремов – занятие бессмысленное. Не поможет никакой чудо-крем: ни с экстрактами из черной икры, ни с вытяжками из экзотических фруктов, ни с дарами моря.
В неочищенную кожу крем не проникнет. Все равно, что мазать стекло – все останется на поверхности. Только очищение открывает путь к дерме всем полезным ингредиентам крема.

"Понятно, что кожу надо очищать после городской пыли и паров бензина. Но зачем делать это, если мы не выходили из дома или покидали квартиру только для прогулки по парку?" – нередко спрашивают дамы. Более всего кожа страдает от собственных выделений – жира, пота, остатков макияжа и, главное, от отмерших клеток, которые делают цвет лица тусклым.

Можно, конечно, очистить лицо мылом. Но оно сушит и приводит к образованию мелких морщинок. Если выбирать мыло, то только жидкое, не содержащее щелочи. Косметическое молочко, конечно, не сушит и даже смягчает, но не очищает в полной мере. Протирая лицо молочком или лосьоном, мы очищаем только поверхность кожи, но "не достаем" грязь из глубины пор. Недаром многим знакомо желание умыться после применения молочка.

"Что же делать?" – спросите вы. Очищать и еще раз очищать, меняя способы и учитывая недостатки каждого. В домашних условиях можно использовать микроволокнистую салфетку-варежку и бесщелочную пену. Удалить мертвые клетки и предоставить дорогу живым поможет любая очищающая маска. Аллергикам подходит очищение масками из глины. Слабое звено глиняных процедур – иссушение кожи. Обладателям сухой кожи после такой маски нужно покрыть кожу увлажняющим кремом.

Раз в месяц стоит делать глубокую чистку. Скрабы и пилинги предпочтительнее для толстой кожи. Эти средства, основа которых измельченные фруктовые косточки или порошок пемзы, царапают кожу. Поэтому для тонкой и ранимой кожи более подходит один из щадящих кремов-пилингов с крошечными шариками искусственного происхождения. Они "притягивают" к себе грязь, скопившуюся в порах, и не травмируют кожу. В прохладное время года можно использовать кремы с фруктовыми кислотами. Они очищают глубже, чем маски и скрабы. Однако не подходят белокожим дамам, чьи лица покрыты веснушками и сосудистыми звездочками.

Но если все перечисленные методы имеют и минусы, и плюсы, то любая очистка-выдавливание с предварительным распариванием – процедура вредная. При таком способе нередко возникают травмы сосудов, велика вероятность попадания инфекции.
Кожу нельзя парить и давить, потому что у кожных капилляров нет мышечного аппарата – после процедуры "насильственного, термального" расширения они не сузятся.

Домашнее очищение стоит сочетать с салонным. Профессиональная чистка особенно необходима осенью, когда "проявляются" все печальные последствия загара. Химический пилинг – салонная процедура, при которой грязь словно растворяется, но этот метод часто вызывает пигментацию. При ультразвуковой чистке лицо "сбрызгивается" чистой водой, а затем обрабатывается ультразвуковыми волнами, которые "внедряют" влагу в кожу, где она собирает всю грязь. Затем при помощи специальных пластин эта влага "отсасывается".

Галивация – одна из новейших процедур. Это система лечебного очищения кожи на клеточном уровне. При помощи специальных средств раскрываются поры, и косметолог очищает глубокие, недоступные другим методам слои кожи, снимая все шлаки со стенок пор. При нормальном типе кожного покрова такого очищения хватает на 5–6 лет.

В комплекс галивации входит обработка кожи растительными лосьонами, натуральными кремами и масками, которые стимулируют самообновление кожи на клеточном уровне. Поры заметно сужаются, увеличивается дыхательная способность кожи, исчезает сыпь и разглаживаются морщины. Галивация – это путь к ростковому слою кожи, собственно к дерме, способной "впитывать" БАВы.

БАВ - биологически активные вещества

Только кожа, очищенная от многолетних шлаков и получившая возможность интенсивно дышать, может воспринимать БАВы, вводимые в кремы и лосьоны. В результате их воздействия и происходит активное омоложение кожи, клетки которой уже способны "реагировать" на БАВы ускоренным делением и сохранением влаги.

Только тогда такие сильнодействующие БАВы, как экстракты из пантов северного оленя или секретов слюнных желез пиявок, океанических водорослей, черной икры или спермы морских беспозвоночных животных, и витаминные комплексы способны улучшить кожу эффективно, на уровне клеточной терапии.

Коллаген и эластин

Эти компоненты изначально присутствуют в структуре живой кожи. Как кремовый ингредиент они придают коже дополнительную упругость и эластичность.

• Глицерин получается особым соединением воды и жира. При сухом климате подходит только для жирной кожи.
  Гиалуроновая кислота выводит из кожи шлаки и поддерживает влажность кожи
  Сыворотка . Белки молочной сыворотки удерживают воду в коже и ускоряют процесс деления клеток.
  Ланолин усиливает кровообращение и обменные свойства кожи. Способен лечить шелушение. Он усваивается кожей лучше, чем другие масла, но нередко вызывает аллергию.
  Пчелиный воск сохраняет естественную эластичность кожи, создает защитную пленку на поверхности кожного покрова.
  Оливковое и соевое масла идеальные компоненты питания. Помогают сохранению водно-жирового баланса, являются естественными источниками всех жирорастворимых витаминов. Желательно, чтобы крем включал три натуральных масла.
  Витамин А противостоит угрям, синтезирует кожное сало, восстанавливает кожу после солнечной атаки, отшелушивает роговой слой, противодействует свободным радикалам.
  Витамин С отличается отменным отбеливающим действием, необходим для синтеза кожей коллагена.
  Витамин Р повышает активность витамина С, укрепляет стенки кровеносных сосудов.
  Витамин F идеален для сухой кожи, стимулирует иммунную систему.
  Витамин Е мощный антиоксидант, активизирует дыхание тканей и стимулирует кровоснабжение.
  Солодка предотвращает кожную аллергию. Необходима коже, склонной к раздражениям и воспалениям.
  Ростки пшеницы предотвращают появление мелких морщин.
  Дрожжи эффективно очищают засорившиеся поры. Необходимы коже, покрытой прыщами и сыпью.