Здравствуйте, уважаемые девушки! Все мы иногда попадаем в такие ситуации, когда приходится говорить человеку «нет». Не всегда вовремя приходят нужные слова и чаще всего отказ выглядит грубым или необоснованным. Конечно, подготовиться к любой ситуации невозможно, но я бы сегодня хотела поговорить с вами о том, как отказать мужчине достойно. Ведь своим отказом вы можете не просто понизить его самооценку, но и навсегда отбить желание подходить к девушкам.
Причина - следствие
Для начала предлагаю подумать почему вы отказываете. Довольно часто я становилась свидетельницей ситуаций, когда девушка словами говорит «нет», а всем своим видом показывает «да». Поэтому вы четко должны понимать для чего вы хотите отклонить то или иное предложение мужчины, будь то приглашение на свидание или разговор об интимной близости.
Не рекомендую вам играть в «неприступность». Девушки думают, что чем больше мужчине отказываешь, тем сильнее он будет добиваться. Если вы из этих соображений говорите нет, то будьте предельно аккуратны в своих выражениях.
Во-первых, не все парни понимают намеки. Во-вторых, вас могут посчитать легкомысленной или слишком ветреной, потому что сегодня нет, а завтра да. Тем более не увлекайтесь подобной тактикой, будучи в долгих отношениях.
Одна моя знакомая пыталась в предложении встречаться, но все время искала возможность увидеть его и пострелять глазками. Она просто хотела вести с ним игру во флирт. Но мужчина не понимал, почему она отказывает ему, а сама постоянно посылает невербальные сигналы.
Если вы решили отклонить предложение мужчины, то делайте это четко, внятно и доступно. Не сомневайтесь, не заискивайте и не пытайтесь оправдать свой отказ. А вот как сделать это грамотно и красиво, так чтобы не обидеть мужчину, мы сейчас и выясним.
Верная тактика
Как обычно девушки поступают? Просто посылают куда подальше, иногда даже грубо и некультурно. Если вы не хотите показаться бестактной, то в вашем отказе обязательно должен присутствовать комплимент мужчине, только не просто его внешности, а мужским качествам.
Если вы не умеете делать комплименты парням, ничего страшного. Прочитайте статью « т» и вы всегда сможете подобрать нужные слова в любой ситуации.
Итак, ваш отказ должен состоять из комплимента, короткого объяснения своего отрицательного ответа и поддерживающей фразы. Давайте разберем на примере.
Например, к вам на улице подошел парень и предлагает познакомиться.
- Первый вариант: просто проигнорировать его или сказать «не вижу смысла в общении, прощайте».
- Второй вариант: «ты, наверное, очень смелый, раз не боишься подходить к девушкам на улице. Извини, но у меня уже есть молодой человек, но я уверена, что у такого смелого и уверенного в себе мужчине обязательно получится найти достойную девушку».
Согласитесь, второй вариант выглядит гораздо вежливее, тактичнее и корректно. Парень понял, что вы не готовы с ним общаться, но у него не появилось сомнений в себе, он не будет думать, что с ним что-то не так.
Так и в сексе, отказывать тоже нужно уметь правильно, чтобы не возникло дальнейших проблем. Если перед вами незнакомец, то ответ будет примерно в той же форме, что и выше: вы такой прямолинейный и откровенный, но я это делаю только с любимым человеком, не сомневаюсь, что такой уверенный мужчина сможет найти то, что ищет.
Распространенные ошибки
Грубость. Это является самой распространенной ошибкой девушек. Хамить, обзываться или переходить на личности нельзя ни при каких обстоятельствах. Как бы вам не было тяжело общаться с человеком, пусть он совершенно не понимает ваших отказов и продолжает докучать своим вниманием, никогда не позволяйте себе переходить на оскорбления.
Скорее всего, это ваша первая и последняя встреча, зачем устраивать из нее скандал? Постарайтесь оставаться вежливой и культурной в любой ситуации. Помните, что всегда можно прибегнуть к помощи юмора. Особенно это важно в общении с любимым человеком.
Размытость фразы. Иногда девушкам сложно сразу и прямо отказать красивому парню, например. Поэтому девушка не говорит прямо «нет», а ходит вокруг да около. Говорить надо прямо, конкретно и по делу. Что вы хотите сказать мужчине: давай останемся друзьями; мне сейчас нужна пауза; нам нужно расстаться.
Старайтесь говорить прямым текстом. Так, одна моя подруга никак не могла прямо отказать парню в деньгах. Она не могла сказать четкого «нет», поэтому все время придумывала какие-то фразы.
Расхождение поведения и слов. Об этом я говорила выше. Когда девушка говорит «нет», а всем своим видом продолжает показывать заинтересованность в мужчине. Прочитайте статью « ». Конечно, там больше речь идет про замужних женщин, которые решили отвлечься на стороне, но наверняка и вы найдете для себя много полезных мыслей.
Как обычно выглядит ваша фраза-отказ? Приходилось ли вам слышать в свой адрес отказ?
Желаю вам терпения и самообладания в любой ситуации.
Всего наилучшего!
"Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает", - пела героиня Светланы Крючковой в фильме "Большая перемена". Вечные вопросы: кто кому подходит, а кто нет, почему у одних всё сразу "срастается", а другие, едва познакомившись, шарахаются друг от друга, как ошпаренные. Не будем трогать прекрасные и романтичные подростковые томления, поговорим о взаимоотношении взрослых мужчин и женщин, которых ничто так не сближает, как секс. И тот же секс может стать камнем преткновения - если он хочет, а она нет. А бывает наоборот - она хочет, а он почему-то отнекивается...
Закон природы: решение о начале сексуальной связи принимает самка. Ведь именно на неё ложится основной груз ответственности по вынашиванию потомства, которое должно родиться здоровым и расти в максимально благоприятных условиях. Поэтому женщины, повинуясь инстинкту, предъявляют к мужчинам целый список требований. Если хоть что-то их смущает и не устраивает, они зажигают перед забракованным претендентом красный свет. По той же причине именно женщины, как правило, первыми идут на разрыв отношений. Как бы мужчины ни бунтовали против такого расклада, изменить ход эволюции они не в силах. Впрочем, природа наградила мужчин важным качеством - большинство из них не злопамятны, отходчивы и умеют быстро переключать внимание с одного объекта на другой.
А вот когда мужчина отказывает женщине - это трагедия! Разумеется, по мнению самих отвергнутых женщин. Принято считать, что если женщина, преодолев все внутренние сомнения и самоограничения, проявляет инициативу и предлагает мужчине вступить в близкие отношения, то он не смеет ей отказывать. Тот факт, что среднестатистический мужчина сталкивается с женскими отказами в тысячу раз чаще, чем женщина с мужскими, она игнорирует и продолжает удивляться и возмущаться. Некоторые женщины и вовсе уверены, что мужчина - это сексуальный робот, достаточно расстегнуть верхнюю пуговицу на блузке и поманить пальчиком, и дело в шляпе.
Мало того, что отвергнутая женщина считает себя уязвленной и оскорблённой, она тут же начинает заниматься самокопанием - пытается выяснить, что в ней не так и почему её "послали". Как следствие - депрессия усиливается, самооценка падает ниже плинтуса, появляется страх перед одиночеством, и при этом женщина ещё более замыкается и изнывает от тоски и безысходности.
Так почему мужчины отказывают женщинам? Иная бойкая на язык бабёнка не преминёт вынести отвергнутому воздыхателю приговор: бедный, хилый, глупый, низкорослый, плюгавый, толстый, вонючий, скучный, жадный, инфантильный и т.д. Впрочем, самая распространённая причина отказа - "не мил ты мне, и всё тут".
Мужчина же пытается проявить джентльменство - мнётся, мычит что-то невнятное, сто раз извиняется, оправдывается или просто убегает под каким-либо надуманным предлогом. Отказывая женщине, мужчина испытывает жуткую неловкость - вроде, девочек обижать нельзя, да и в глазах общества надо выглядеть могучим самцом. Поэтому он всячески увиливает от прямого ответа.
А причин для отказа у мужчин может быть пруд пруди.
Мужчина верен жене или подруге. Раскроем секрет: мужчина не столь склонен к полигамии, как о том судачат бабки на завалинке. Если ему комфортно с одной женщиной, то он не станет искать призрачного счастья на стороне. Хотя бы потому, что это лишние риски и хлопоты, а понапрасну отрываться от дивана мужчина не склонен. Кроме того, некоторые даже считают измену нравственным преступлением и велят себе сдерживаться. Или - бывает же такое! - мужчина так сильно любит свою вторую половинку, что остальные женщины для него попросту не существуют.
Мужчина не хочет привязываться к женщине. Один из главных стереотипов, касающийся взаимоотношения полов: мужчинам нужен секс, женщинам нужен брак. Активная женщина - это всегда настораживает. Вот так разок с ней сексом позанимаешься, а она не отстанет, будет ходить по пятам, клянчить, умолять, шантажировать, требовать узаконить отношения. Чего греха таить, у некоторых женщин на лбу написано, что они готовы на всё, лишь бы затащить приглянувшегося мужичка в ЗАГС.
Мужчина боится, что женщина его ограбит или вообще убьёт. Ещё один стереотип: приличная женщина не должна давать понять мужчине, что он ей интересен. Поэтому, если женщина, с которой мужчина только что познакомился, сама предлагает ему поскорее отправиться в постель, он может напрячься не на шутку. Вдруг дело пахнет криминалом - об этом каждый день рассказывают по телевизору.
Мужчина устал. Вы распаляете его на секс, а он мечтает о сытном ужине и крепком сне. Ну не хочет человек, весь день работал. А может, до того гостил у другой женщины...
Мужчина не в настроении. Если мужчину что-то гложет, если он занят решением какой-либо важной проблемы или у него серьёзные неприятности, то о сексе он не думает. То, что мужчина ищет в сексе, как в водке, утешение всем своим горестям - большое преувеличение. Кто-то, например, лупит боксёрскую грушу или раскладывает пасьянсы.
Мужчина стесняется своей непрезентабельности. Вы познакомились в городском парке в разгар зимы, разговорились и поняли, что созрели для большой любви, которую было бы неплохо закрепить хорошим сексом. А у любителя прогулок под шапкой немытая голова, под пальто - заплатанная рубашонка, а сапоги надеты на дырявые носки. Если вечер интима вы запланировали на его территории, то неподготовленный мужчина может постесняться привести вас к себе домой, потому что в его холостяцкой квартире царит полный раскардаш. Вспомните, как вы сами переживаете из-за прыщика или порвавшихся колготок - так и мужчина порой готов воздержаться от плотских утех ради сохранения позитивного имиджа. Значит, вы ему небезразличны, к следующему свиданию он предстанет перед вами во всей красе - будем надеяться, вы не передумаете.
Мужчина - импотент. Тут всё просто - он и не против, да вот только не может. Конечно, он вам в этом никогда не признается. Что ж, пусть лечится, пожелаем ему удачи.
Мужчина не желает общаться ни с вами, ни с какой-либо другой женщиной. Может быть, вас угораздило положить глаз на безнадёжного гея, о чём он деликатно умалчивает. А может, излишне чувствительный и эмоциональный мужчина оказался "подранком" - он сам не раз становился жертвой отказов или его прошлая пассия разбила ему сердце вдребезги, и теперь на всех остальных женщин он смотрит с опаской, а то и с ненавистью. Или он по жизни не уверен в себе - и зачем вам тогда нужен такой мямля? А ещё, пусть и крайне редко, встречаются мужчины-асексуалы, перед которыми хоть голой пляши ламбаду - они лишь пожмут плечами. Наконец, есть убеждённые одиночки, аскеты, религиозные фанатики или просто сумасшедшие.
Мужчину не возбуждает конкретная женщина. Вроде женщина недурна собой, обаятельна, игрива, приятна во всех отношениях - а вот, как говорят в Одессе, химия не пошла. Может, такими же духами пользовалась некая барышня, которая когда-то вдоволь попила у молодого человека кровушки, и теперь этот запах ассоциируется у него с сильной моральной травмой. Или её голос удивительно похож на голос злой школьной учительницы, которая в былые времена нещадно ставила ему "двойки" и каждую неделю вызывала в школу родителей. Или мужчина с предубеждением относится, скажем, к смуглым и кареглазым девушкам. А рыжеволосых и веснушчатых вообще не переносит. Да мало ли у кого какие вкусы и предпочтения, комплексы и фобии, заскоки и причуды - вон некоторые дамы подбирают себе партнёров исключительно по знакам Зодиака, и в женской среде это считается вполне нормальным. Также не будем забывать: с возрастом женщина волей-неволей снижает планку, а мужчина, набравшись опыта, становится разборчивее и привередливее.
Когда вам отказывает мужчина, не отчаивайтесь - один трамвай идёт в депо, обязательно придёт другой. Если обстоятельства складываются таким образом, что мужчина, который вас отверг, остаётся поблизости (он ваш сосед или коллега по работе) - ни в коем случае не изображайте из себя жертву. Уж точно жалеть он вас не станет, а вы себе наживёте столько лишних проблем, что потом не разгрести.
Ну а если вам доставляет удовольствие винить во всём себя, то можете и вправду заняться самосовершенствованием - но разумно, без издевательств над психикой и организмом и без мыслей о том, как бы угодить тому мужчине или мужчинам вообще. Преобразившись, похорошев, понравившись прежде всего самой себе, вы станете привлекательной и для других.
Как отказать мужчине? Как это сделать так, чтобы мужчина восхитился девушкой? Как не занизить самооценку мужчины? Как сделать его увереннее после Вашего отказа?
В первую очередь, хочу поблагодарить за то, что для Вас важен этот вопрос. Ведь многие девушки совсем не задумываются о том, как отказать мужчине правильно. Ну отказала и хорошо. Пусть идет лесом.
Душещипательная предыстория, о том, как мне отказала девушка.
Прогуливаясь в один из вечеров по городу, женский отличный вид сзади. Ноги, красивые светлые волосы, одета со вкусом, походка. Возник интерес, а еще сильнее мое тело окутал страх.
Страх подхода — как это называется в тусовках пикаперов. Это неконтролируемый процесс. Чтобы избавиться от страха — нужно просто идти ему навстречу. Что я и сделал.
“Привет” — сказал я. На что получил в ответ удивленное, немного раздраженное лицо и молчание. “Привет” — я повторил. И снова ее молчание и деловой, пафосный вид.
“Ты всегда такая серьезная?” — спрашиваю в шутливой форме.
“Просто не вижу смысла общаться!” — отрезала она.
“Понял. Тогда извини” — замедляя шаг.
Анализируем, почему девушка мне отказала?
Варианты:
Я ей не понравился внешне.
У нее было не то настроение.
Я неправильно общался.
Я был не настойчив (не путать с навязчивостью).
У нее есть мужчина.
Для нее это норма.
Понимаю , что мог быть более настойчив и возможно все получилось бы, ведь это женщина. Но я хотел пообщаться не для галочки или не для поднятия своей самооценки.
Мне был интересен человек. Она себя показала такой, как есть. Лично меня — не вдохновила. Хотя внешне выглядит хорошо.
Давайте представим на моем месте молодого человека, который не интересуется психологией настолько глубоко, как я.
Парень 20 лет. Работает менеджером по продажам, зарабатывает 500 $, думает о своем бизнесе, у него все впереди.
И вот он гуляет по центру города. Увидел девушку. Она ему понравилась. Ему страшно. Он делает попытку пообщаться. А парень девушке не понравился…
Какие у нее варианты?
1. Отказать мужчине, как обычно.
2. Отказать мужчине “правильно”.
Вариант 1 я плюс-минус описал в своей истории выше.
А теперь давайте разберем вариант 2, собственно, ради которого я и написал этот материал.
Как вежливо отказать мужчине…
…и вдохновить его
Техника “Комплимент — Программа — Комплимент”
В чем суть?
Комплимент (мужскому качеству, не внешности) — Ты такой смелый мужчина
Программа — Но у меня есть молодой человек и у нас все хорошо / Но в данный период жизни у меня другие приоритеты / Но мне нравятся мужчины старше.
Комплимент — Убеждена, что такой уверенный в себе мужчина, как ты, точно найдет достойную девушку
Как Вам такое?
Что произошло и в первом, и втором случае? И там, и там — девушка отказала мужчине.
Какие чувства, выводы, самооценка в итоге отказа мужчине в варианте 1?
Неприятно, я не достойный, мне отказали, к девушкам лучше не делать первый шаг (чтобы снова не получить “боль”).
В варианте 2?
Прилив сил, плюс к уверенности, еще большее уважение и любовь к женскому полу (и лично к Вам), желание делать первый шаг к девушкам (ведь это так круто).
Еще случаи из жизни, как отказать мужчине
На : Приезжай в гости.
Вариант 1 (типичный).
Пошел ты! / О боже, ты такой как все / Тебе нужен только секс!
Вариант 2 (правильный).
Вы такой прямой мужчина, но я это делаю только по любви, хотя уверена, такой сильный мужчина, как Вы, точно найдет то, что ищет
Как отказать женатому мужчине
Вариант 1 (типичный)
Я с женатыми не общаюсь и точка / Лучше позаботьтесь о своей жене! / Ненавижу мужчин, которые изменяют своим женам
Вариант 2 (правильный)
Вы мужчина, от которого чувствуется настоящая сила, но я могу создавать отношения только со свободным мужчиной, уверена, у такого обаятельного мужчины получится достичь желаемого в жизни без затруднений
Девушки, вопросы самой себе:
1. Я хочу отказать мужчине с целью
а) поднять свою самооценку
б) мы разные, нам не по пути
2. После отказа мужчине я хочу, чтобы он
а) подумал, какой он недостойный
б) стал еще увереннее
Если все-таки решили использовать вариант отказа мужчине #1 (типичный) и “не напрягаться”, не удивляйтесь, почему вокруг Вас инфантильные мужчины мальчики со всеми вытекающими последствиями.
Девушки! Желаю, чтобы Вас окружали только сильные и достойные мужчины. Все в Ваших руках.
Прочитали статью, но все равно не понимаете как отказать мужчине в Вашем случае? Напишите этот случай в комментариях, и я обязательно отвечу.
Читай топовые материалы моего блога:
В последнее время девушки все чаще первыми проявляют инициативу, даже на начальной стадии отношений. Когда чувства бьют через край, а парень даже не думает делать первый шаг, зачем терять время, лучше сразу расставить все точки на «и» и приступить либо к следующей ступени отношений либо к поиску новых. Вроде все предельно понятно, но что делать, когда любовь настолько сильная, что нужен только он, а взаимности нет.
Многие представительницы слабого пола достаточно часто задают подобные вопросы «Мне очень нравится парень, может, я его даже . Все мысли только о нем. Что делать? Как добиться взаимности? Что будет, если он мне откажет ?».
Самое большое разочарование в такой ситуации, это услышать в ответ на свое признание отказ.
Как бы печально это не звучало, а такой поворот событий вполне возможен , так как у парня может быть другая девушка или просто отсутствовать симпатия. Как говорится «Насильно мил не будешь», но не все потеряно и если вы готовы наступить на свою гордость и все-таки добиться расположения этого парня, то у вас есть шанс.
План действий, если парень на признание не ответил
Если разговор состоялся, и вы получили отрицательный ответ на ваш вопрос, не стоит сильно расстраиваться , да это неприятно, но поправимо. Для изменения ситуации нужно разработать определенный план действий , который даст вам возможность добиться расположения объекта воздыхания.
Что делать, если на признание не ответили:
- Сохраняйте самообладание. Готовьте себя к любому повороту событий, все возможно. Вера должна быть в самое лучшее, которого вы, конечно, заслуживаете.
- Начните наблюдать. Отлично если объект вашего желания находится с вами в постоянном контакте, например, вы дружите с одними и теми же людьми. Вы можете наблюдать за реакциями парня и делать нужные выводы. Внимательно следите, как и что он говорит про вас, не пропускайте даже маленькие эмоции, которые появляются у него при вашем появлении.
- Собирайте нужную информацию. Узнайте через общих знакомых, что ему нравится, чем он занимается и др. Всем известно, что люди притягивают себе подобных, для этого нужно иметь какие-то точки соприкосновения, к примеру, хобби.
- Побольше будьте рядом. Старайтесь чаще попадаться ему на глаза, разговаривайте с ним обо всем. Станьте для него хорошим другом, чаще перерастает в любовь, чем вообще отсутствие любых отношений. Приглашайте его к себе в гости, для первого раза встреча может состояться в кругу друзей, а уже потом это может быть и тет-а-тет .
Если парень не ответил на признание: второй шанс
Собрав нужную информацию и добившись расположения , можно думать о втором шансе. Пригласите его погулять вдвоем , можно сходить на хороший фильм или посидеть в кафе. Главное не нервничать и просто наслаждаться прогулкой. Начните разговор издалека, и только очень осторожно перейдите к самому главному . Запомните, делать это можно, только если вы уверены в симпатии, в противном случае вас опять ожидает провал.
Если парень не ответил на признание: другой путь
Если вы не уверенны в чувствах и не считаете нужным продолжать добиваться расположения парня, просто переключите свое внимание на что-то другое. Займите своим телом или душой, найдите хобби , которое будет приносить вам истинное удовольствие.
В мире миллионы пар, которые расстаются и снова встречаются, но при этом важно понимать, что это не последний шанс и на вашем пути встретится еще много других парней, которые непременно подарят вам желанное чувство любви и счастья .
Так получилось, что в течение одной недели двое разных мужчин поделились со мной одной и той же мыслью, а именно: женщины жутко обижаются, если мужчина отказывает им в сексе.
— Почему-то женщины убеждены, что любой мужик мечтает залезть к ним в трусики! Ты не поверишь, они обижаются, когда я не реагирую на их намеки.
Давайте подумаем: 1) почему мужчины отказываются от предложения переспать с дамой; и 2) почему женщинам так обидно.
Почему мужчина отказывается от секса?
Причин может быть миллион, но назову самые распространенные:
1. Женщина не попадает в типаж мужчины
Он любит светловолосых глупышек, а соблазняющая его дама – жгучая брюнетка, которая любит командовать. Мужчина хорошо реагирует на само предложение. Но он не чувствует возбуждения, его смущает вид, манеры или слова женщины. Короче говоря, не зажигает. «Ну не могу же я хотеть всех женщин!
»
2. Неудачный момент
Если мужчина устал, находится в стрессе или сильно «в голове», то ему не так-то просто переключиться в тело и почувствовать девушку. Особенно сложно возбудиться, если девушка сама «не в теле
». Женщины часто использую секс, чтобы привязать к себе мужчину. Если общение идет на уровне головы и в неудачный для мужчины момент, то шансов получить отказ больше.
3. Обязаловка
«Мне 46 лет, в жизни было довольно много женщин, и около 3-х лет назад я вообще перестал знакомиться с девушками. Просто я не жду от этого далее ничего хорошего.
Знакомишься, ухаживаешь, добиваешься… Любовная обязаловка. А что в итоге?
Невнятный секс раз-два-три-четыре.. Да еще в этом сексе я должен сильно напрягаться, чтобы довести до оргазма, и еще куча всяких должен… И все это ради секундного оргазма. Получается не секс, а какая-то шахтерская проходка.
Некоторые знакомые девушки на меня даже обижаются, когда я говорю, что секс мне не нужен
»
Если мужчина не получает сам удовольствия от секса, а все время «работает », чтобы заслужить одобрение дамы, то предложение заняться любовью восторга не вызовет.
Мужчины отказывают по вполне понятным причинам, и девушкам достаточно «примерить » эти причины на себя, чтобы не обижаться. Дамы отшивают кавалеров в сто раз чаще по причинам, куда менее объяснимым.
Почему же отказ в сексе так обиден?
1. Удар по ЭГО
Женщины уверены, что мужчины всегда хотят секса. Если мужчина отказал, значит, с ней, как с женщиной, что-то не так. Запускается неприятная цепочка мыслей: я некрасивая, несексуальная, толстая, он хочет не меня, а другую, это унизительно и т.п.
Это основная причина для обиды, хотя мужской отказ, конечно, саму женщину никак не характеризует.
2. Отказ лишает возможности манипулировать мужчиной
Если женщина использует секс как средство для получения материальных благ в виде денег, карьеры, замужества и т.п., то отказ ставит ее в тупик. Чем еще его завлечь, если он не хочет главного?
3. Сексуальная неудовлетворенность
Если женщина сама возбудилась и реально хочет секса, то мужской отказ воспринимается очень болезненно. Сексуальное возбуждение ищет выхода, и, не найдя его, запускает разрушительный процесс.
Подведем итог: мужчина может отказаться от секса.
Девушки! Отнеситесь к этому спокойно. Он не «гад», и не хотел вас обижать, и вы по-прежнему привлекательны для сотни мужчин. Вам есть с кем заняться любовью.
Мужчины! Вы не делаете ничего плохого, когда отказываете. Постарайтесь сделать это с уважением. «Ты прекрасна, я …
- сегодня вымотался
- сейчас абсолютно не готов к любви
- у меня сложный период в жизни
- не хочу тебя обнадеживать, потому что не планирую серьезных отношений.
Сделайте свой отказ красивым.
