Фасон брюк для фигуры груша. Подходящие фасоны брюк, джинсов и шорт для женщин с фигурой груша

Округлые, полные бедра и пышная попа – вот ключевые характеристики женщины-груши. У многих женщин с таким типом фигуры маленькая грудь, узкие плечи и тонкая талия. Уравновесьте свои пропорции, привлекая внимание к верхней части тела и скрывая нижнюю. Вы будете выглядеть восхитительно с помощью всего лишь нескольких модных приемов!

Шаги

Часть 1

Выбирайте топы ярких цветов и принты. Главная задача в создании образа для фигуры типа «груша» - привлечь внимание к туловищу и отвлечь от бедер. Нарядите верхнюю часть туловища в смелые цвета и большие принты. Они привлекают внимание к верху, визуально расширяя грудь и плечи.

Выбирайте правильный вырез. Некоторые вырезы больше идут женщинам-грушам, так как они расширяют плечи и подчеркивают бюст. Широкие вырезы лодочкой визуально расширяют плечи. Некоторые вырезы, например, вырез сердечком, привлекают внимание к груди, делая ее более полной. Топы и платья без бретелей также делают ваши плечи и грудь шире, но это не самый комфортный выбор для девушек с фигурой типа «груша».

Обратите внимание на крой. Сложно выбрать между узким и широким кроем, так как в каждом варианте есть за и против. Выбирайте топы узкие сверху и подчеркивающие форму песочных часов внизу. Широкие топы должны быть длинными, чтобы прикрывать бедра и уравновешивать плечи. В общем, крой ваших рубашек должен подчеркивать вашу талию и плечи, а этого можно добиться с помощью правильного сочетания узких и широких вещей.

Надевайте топы слоями. Слои добавят объем вашей верхней части, тем самым выравнивая пропорции вашего тела. Используйте слои маек, блуз и кардиганов, чтобы создать визуальный интерес и иллюзию большего размера. Если вы используете много слоев, но от этого теряется ваша талия, используйте тонкий ремень, чтобы подвязать их и придать вашей фигуре форму песочных часов.

Выбирайте топы с вышивкой. Рисунок на рубашке в области шеи удлиняет ее. Выбирайте футболки с бусинами, бантами и воротниками. Они могут быть большими или маленькими, так как они привлекают взгляд к верхней части и отвлекают от нижней. Вы также можете носить шарф, чтобы добиться того же эффекта.

Выбирайте топы с широкими рукавами. Хотя не всегда легко находить рубашки с широкими рукавами, выбирайте рукава-колокольчики или кимоно. Широкие рукава придают объем вашим рукам и, как результат, ваши от природы пышные бедра и попа выглядят пропорционально и сбалансировано. Если других вариантов нет, носите рубашки с подвернутыми рукавами; это также придает рукам объем, но при этом образ выглядит более спокойно.

Выбирайте рубашки правильной длины. Выбирайте топы длиной до середины бедер; топы длиной до тазовой косточки вытягивают туловище и маскируют самую широкую часть бедер. Старайтесь не выбирать более длинные топы, так как они сделают самую широкую часть ваших ног еще шире. С другой стороны, не стоит использовать укороченные топы для привлечения внимания к средней части тела, так как она находится слишком близко к бедрам.

Носите правильное белье. Все ваше тело может выглядеть совершенно по-другому, когда вы носите правильно белье. Выберите бюстгальтер с подушечками или пуш-ап. Это придаст объем маленькой груди и подчеркнет тонкую талию. Выбирайте модели, которые можно использовать в обычной жизни и для вечернего образа.

Тип фигуры груша. Согласно другим классификациям может называться: тип А, пирамида.

Как выглядит фигура груша

Внешнее впечатление : плечи узкие, таз немного шире; впечатление «тяжелой» нижней части тела – полные ноги и ягодицы.

Основные признаки фигуры груша

Самый явный признак фигуры Груша — это более широкая/объемная/полная нижняя часть тела (бедра, ягодицы, ноги) по сравнению с верхней частью тела.

Если взглянуть только на верхнюю часть тела и мысленно дорисовать пропорциональную нижнюю, то ожидаемый низ будет худее реального.

Девушки с таким типом фигуры обычно не имеют пышного бюста, вся верхняя часть туловища хрупкая, а нижняя - тяжелая. «Грушу» характеризуют полные ноги и объемные бедра. Несомненным достоинством фигуры обычно бывает тонкая талия и плоский животик.

При наборе веса, у женщин с таким типом фигуры обычно полнеют ноги и бедра, при этом остаются худыми лицо и талия, грудь также не увеличивается в размере.

Можно выделить два подтипа грушевидной фигуры: первый отличается наличием объемов в области галифе и плоскими ягодицами, а второй, наоборот, - крупными ягодицами и задней поверхностью бедра.

Частые признаки (может быть в наличие несколько из них или ни одного): толстые ножки, небольшая грудь, плоский живот, покатые плечи, короткие ноги, небольшой размер ноги. Груши бывают разными, худые с толстыми ногами…

Тип фигуры Груша. Как полнеет

Тенденция к отложению жира ниже талии (верх тела может даже казаться худым, редко полнеет лицо); низкая скорость обмена веществ (если специально не следить за диетой, вес быстро прибывает).

Упитанным грушам обычно приходится покупать разные размеры одежды для верха и низа (низ на несколько размеров больше, чем верх). У худых груш часто встречается абсолютно плоский живот в сочетании с выраженной попой.

Часто у них ножки «столбиками», то есть бёдра и икры довольно толстые при худых руках. Встречаются груши со стройными икрами, грудью неполного 2-3 размера и небольшим жирком ниже талии.

Для уравновешивания «тяжелого» низа груше желательно подкачивать ручки и мышцы спины, это гораздо красивее и эффективнее, чем вставная грудь.

Женщину-Грушу отличает своя энергодинамика: ее энергия слабее всего проявляется по утрам и сильнее – вечером.

Ей не очень нравится усиленно заниматься физкультурой, однако она готова выполнять упражнения, способствующие похуданию и придающие фигуре стройность: йога, оздоровительное плавание, бодифлекс и др.

Если женщина с грушевидной фигурой работает сидя, не делает упражнений и довольна жизнью, то у нее замедляются обменные процессы. Однако при эмоциональном всплеске – влюбленности, непривычном ускорении рабочего ритма или неприятной ситуации на службе – обменные процессы у нее могут настолько ускориться, что она всего за неделю потеряет килограмма три-четыре.

Большая физическая активность, ходьба, плавание, зарядка способствуют интенсификации обменных процессов.

Груши лучше всего теряют в весе и чувствуют себя бодрыми и энергичными (а значит, обретают готовность придерживаться строгого режима) при условии следования естественному для них обменному ритму и пищевым предпочтениям.

Рацион для обладательниц фигуры груша

Вялые с утра Груши довольствуются номинальным завтраком (максимум каким-нибудь фруктом), главный за сутки прием пищи устраивают в обед, а в ужин опять едят мало.

У такого типа нет явной, бросающейся в глаза полноты, но массивный низ создает иллюзию неуклюжести, уши и галифе - все это доставляет не мало хлопот их обладательницам.

При такой фигуре нельзя голодать и сидеть на строгой диете, так как при этом вес уходит с верхней части туловища, оставляя за собой сосудисто-сердечные заболевания.

К «грушам» нужен особой поход. Необходимо свести до минимума потребление крахмалосодержащих продуктов - риса, картофеля.

Для данного типа идеально подходит раздельное питание, легкие завтраки.

Хорошим толчком для обмена веществ может быть стакан холодной воды с утра натощак, а так же прекрасно стимулируют этот процесс помидоры и томатный сок.

«Грушам» необходимо включить в рацион питания сложные углеводы - чечевица, горох, злаки, морепродукты, фрукты и овощи.

Примерное меню для фигуры типа груша

Утро должно начинаться с одного стакана холодной воды натощак.

Далее на завтрак : небольшая порция овсяной или чечевичной каши, яблоко и виноград, стакан цитрусового сока или любого другого по вкусу, орехи. А вот от любимого утреннего кофе лучше отказаться, так как он увеличивает выработку эстрогена, чего у «Груш» и так в избытке.

Обед мясной или овощной суп, отварная говядина, овощи, хлеб обязательно из муки грубого помола.

На ужин стакан нежирного кефира, куриное мясо, фасоль.

На перекусы хлебцы с нежирным сыром, шоколадные пудинги, йогурты с кусочками фруктов, яблоко, травяные чаи.

Выбор «Груш»- это питание со сбалансированным количеством углеводов и белков, низким содержанием жиров.

Подвергая свою тело и организм испытаниям, не забывайте, что женщины с типом фигуры «груша» издавна считались эталоном женственности, здоровья и плодородия. Не стоит подчиняться искаженным стереотипам идеального тела, просто будьте любимы - это идеальное и универсально средство для красоты и внутренней гармонии.

Физическая активность груши

Даже не будучи прирожденными спортсменками и не испытывая потребности в физических упражнениях для поддержания формы и хорошего настроения (в отличие от Прямоугольников и Треугольников), Груши не должны забывать, что физкультура поможет любой женщине сбросить лишний вес и почувствовать себя лучше.

Например, получасовая прогулка быстрым шагом сжигает до 180 калорий; далее обменные процессы ускоряются еще на несколько часов, и калории продолжают усиленно сжигаться. Упражнения повышают тонус мышц, гибкость тела и силу.

Ежедневная пешая прогулка длиною в 30 минут продлит жизнь на 7 лет!

Физические упражнения исполняют также неоспоримую функцию улучшения общего состояния. Если женщина-Груша выполняет упражнения, соответствующие ее телосложению, то это в обязательном порядке поднимает ей настроение, примиряет с собой, с собственным телом; такая женщина вряд ли станет, махнув на себя рукой, поглощать бутерброды ускоренного уличного приготовления и допускать иные излишества.

Плавание дважды в неделю, ежедневный пешеходный поход в магазин или, если это возможно, до работы, преодоление лестницы не в лифте, а бегом – все это поможет Груше сохранить здоровье, хорошее настроение и стройность.

Для данного типа наилучшим вариантом является спортивная нагрузка, нацеленная на мышцы таза и бедер, гимнастика ног и попы, на уменьшение объемов ягодиц. Катания на роликах, бег наилучшим способом влияют на кровоток в нижней части туловища, увеличивая шансы в борьбе с целлюлитом и, как приятное дополнение, повышение либидо.

Знаменитые ГРУШИ

Актрисы – Хейли Миллз (Овен), Кендис Берген (Телец), Салли Энн Хауз (Рак), Мэрил Стрип (Рак), Джози Лоренс (Близнецы), Вирджиния Мак-Кенна (Близнецы), Энн Бэнкрофт (Дева), Патриция Ходж (Весы), Джулия Робертс (Скорпион), Дженни Агуттер (Стрелец), Ли Ремик (Стрелец), Сюзанна Йорк (Козерог), Джейн Сеймур (Водолей), Элеанор Брон (Рыбы), Миранда Ричардсон (Рыбы), Имоджен Стаббз (Рыбы), Дженнифер Лопес
Певицы – Кейт Буш (Лев), Бейонсе
Писательницы – Мэри Шелли (Дева), Наоми Вулф (Скорпион), Марина Уорнер (Скорпион).
Кумиры – Айседора Дункан (Близнецы), Хиллари Клинтон (Скорпион).

Это очень важно для Создания гармоничного Образа и идеального гардероба. Сегодня мы познакомимся с типом фигуры Груша (его также называют треугольник, или А-тип).

Этот женственный тип фигуры часто становится для женщин маленькой трагедией. Они стараются сделать из Груши что угодно, но только не то, что есть на самом деле. Часто женщины с типом фигуры Груша очень переживают по поводу своего внешнего вида.

Большинство моих клиентов – это девушки и женщины с типом фигуры Груша. Обычно мы начинаем разбор огромного гардероба, где есть всё, но только не идеальная одежда для красавицы с этим типом фигуры.
Одно из самых главных заблуждений прекрасной Груши – это то, что если она очень сильно похудеет, то перестанет быть Грушей. Но тип фигуры главным образом зависит от особенностей строения скелета. Именно поэтому, даже похудев на 10 кг, низ Груши всё так же будет тяжеловат.

Мы не можем изменить особенности строения скелета, но зато стилист поможет вам с помощью правильно подобранной одежды приблизить тип вашей фигуры к более гармоничному.

Давайте для начала поближе познакомимся с Грушей:
— Небольшая или средняя грудь;
— Узкая грудная клетка;
— Тонкая, осиная талия;
— Узкие плечи;
— Разница между бёдрами и талией существенная, – как правило, около 30 см;
— Бедра намного шире плеч;
— Полные бёдра и ягодицы;
— Как правило, полноватые ноги (но не обязательно).

Знаменитости с типом фигуры Груша:

Знаменитости с типом фигуры Груша

Певица и актриса Дженифер Лопес

Певица Бейонсе (Beyonce) — (параметры 90-68-107 при росте 175 см, из-за чего тип фигуры Бейонсе иногда относят к Песочным Часам; на мой взгляд низ всё же тяжеловат для Песочных Часов, параметры больше подходят для Груши)

Наша цель, как и с любым типом фигуры – это уравновесить всё таким образом, чтобы получился гармоничный силуэт. В конечном итоге, именно это особенно важно, и этого можно и нужно добиться с помощью правильно подобранного гардероба. Поверьте, это возможно!
У Груши проблемная зона – это тяжеловатый низ при относительно хрупком верхе. Но есть и великолепные достоинства: тонкая талия и женственные узкие плечи. Необходимо сделать акцент на верхней части фигуры, и отвлечь внимание от низа.
Итак, какие вещи наиболее выгодно подчеркнут достоинства и скроют недостатки типа фигуры Груша:

— Наилучший крой брюк/джинс для Груши – это bootcut и curvy cut. Что это за крой? Curvy cut дословно переводится как “женственный изгиб”. Это силуэт, который учитывает особенности женственной фигуры (тонкая талия, аппетитные бёдра).

К сожалению, в России купить сложно, поэтому мои клиенты, заказав у меня , всегда просят подобрать для них брюки и джинсы curvy cut. Интернет заказ упрощается тем, что на каждом сайте существует размерная линейка, которая помогает практически безошибочно снять все мерки с клиента, и правильно вычислить размер.

То же самое касается boot cut. Boot cut – это дословно “силуэт для сапог”, — они слегка расклешённые книзу. Расклешение книзу визуально гармонизирует силуэт, компенсируя ширину бедра. Бёдра уже не кажутся тяжеловатыми, силуэт фигуры очень красивый, женственный.

Недавно я получила письмо о том, что мой перевод bootcut неверный. Поясню свой текст. Открываю словарь Thesaurus: UK US adjective boot cut trousers become slightly wider at the bottom so that they fit easily over boots Thesaurus: words used to describe clotheshyponym.

Изначально смысл буткатов был в том, чтобы без труда носить их с сапогами, и это по большей части интересовало ковбоев 🙂 Однако, не только их!

То что в английском слово «booty» обозначает ещё и «попа» — это совершенно неоспоримо. Но изначально смысл был в сапогах 🙂 Женственная booty без труда пролезает в просторный джинсовый низ этого великолепного кроя, факт.

Опять же, клиенты часто просят меня подобрать для них такие джинсы и брюки за границей, где выбор большой, а цены не кусаются. Услуга виртуальный шопинг окупается с лихвой для типа фигуры Груша, потому что, к сожалению, в российских магазинах подобрать что-либо для этого типа фигуры проблематично.

Прямой крой брюк также может подойти для типа фигуры Груша.

Не забываете про обувь на каблучке или танкетке. Необязательно одевать высокие шпильки, но важно, чтобы каблучок всё-таки был (3-5 см)

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— лишних деталей на джинсах/брюках (особенно в верхней части);
— задних карманов на брюках;
— боковых карманов на брюках;
— джинсы/брюки «на бёдрах»;
— сложных фасонов брюк/джинс;
— узких/обтягивающих брюк/джинс;
— складок в области бёдер;
— джинсы/брюки фасона галифе;
— накладных карманов;

Блузы/Топы для типа фигуры груша

Практически всё, что душе угодно. Бёдра уравновешиваются плечами (а не грудью, как ошибочно думают некоторые красавицы), поэтому всё, что делает акцент на плечах, добавляет объёма верхней части, зрительно гармонизирует ваш силуэт. Наша цель — привлечь внимание к изящному верху, и отвлечь от тяжеловесного низа.
— вырезы: овальный, небольшой V-вырез, лодочка, воротник-хомут;

— детали: бант, сборки, окантовка, рюши, защипы, кружево;

— рисунок: горизонтальная полоска, клетка, горошек, набивной рисунок, цветы;

— рукава: крылышки, фонарики;

— фасоны: приталенные, полуприлегающие;

— длина: выше бедра, чуть ниже талии; или же ниже середины бедра.

Пиджаки/Пальто для типа фигуры груша

— идеальная длина пиджака: выше середины бедра (выше самого широкого места бедра), и чуть ниже талии;

— фасон пиджака: приталенный или прямой в стиле Шанель (носить прямой пиджак расстёгнутым, поверх приталенного топа);

— пальто трапеция (А-силуэт) — скрадывает тяжесть низа, и выглядит очень изящно и женственно;

— вшитые рукава + чёткая линия плеча

— полуприталенное пальто также подойдёт для типа фигуры Груша, — оно расширяется книзу. Наиболее подходящее пальто с вертикальными вытачками до талии, а от талии свободно нисходящее.

— пальто с завышенной талией (ампир):

— Тренч (плащ/пальто) — однобортный или двухбортный, расширятся книзу, может быть с погончиками для акцента на плечах; пояс подчёркивает тонкую талию.

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— свободных фасонов пиджака;

— узких прямых пальто;

— накладных карманов.

— ампир (платья с завышенной талией) подчёркивают изящность верха и скрывает всё лишнее

— платья силуэта трапеция (А-силуэт)

— полуприталенные платья (полуприлегающий силуэт):

— Нью Лук — женственность во всей красе!

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— платьев с плиссированным низом;

— узких обтягивающих платьев;

— трикотажных платьев;

— платьев-футляр

Юбки заслуживают особого внимания, потому что тип фигуры Груша очень придирчив к выбору юбок. Будьте внимательны, когда выбираете юбку. Важно, чтобы она скрывала некоторую тяжесть низа, и при этом подчёркивала осиную талию. На самом деле не очень много силуэтов, которые украшают Грушу. Вот они:

— силуэт трапеция (А-силуэт)

— юбка-карандаш: особое внимание уделите выбору деловой юбки. Юбку-карандаш полезно иметь в гардеробе, но если вы обладаете женственными типом фигуры Груша, следует выбирать только известные бренды, которые шьют по хорошим лекалам. Приведу пример: я приобрела очень простую винтажную юбку-карандаш Yves Saint Laurеnt, хотя до этого все мои попытки приобрести прямую юбку-карандаш, которая сидела бы на мне идеально, были безуспешны.

Но Yves Saint Laurеnt сшил потрясающую модель юбки-карандаш, которая сидит как влитая на фигуре типа Груша: талия 65 см идеально подчёркнута, юбка никуда не съезжает, а бёдра 99 см вообще не заметны, настолько идеально пошита юбка. Поэтому я точно знаю, что возможно приобрести идеальную юбку-карандаш для фигуры типа Груша.

Советую ИЗБЕГАТЬ :

— юбок на резинке;

— юбок солнце/полусолнце;

— узких обтягивающих юбок;

— трикотажных юбок;

— плиссированных юбок;

— юбок на бёдрах;

— лишних деталей и накладных карманов на юбках;

— юбок с большими принтами и геометрическими рисунками.

Женская фигура груша (тип «А») считается самой чувственной и женственной, ведь нет ничего более привлекательного в телосложении женщины, чем широкие бедра и тонкая талия. В древние времена представительницы женского пола с фигурой груша были самыми желанными женами. Этот тип телосложения ассоциировался у мужчин с плодовитостью и готовностью к материнству. Обладательницами грушевидной фигуры являются Холли Берри, Дженнифер Лопес и Бейонсе.

Особенности типа фигуры груша

Обладательницы фигуры «груша» имеют следующие особенности телосложения:

• узкие плечи;
• тонкую талию;
• объем груди меньше, чем объем бедер;
• бедра шире линии плеч;
• округлые ягодицы;
• узкую грудную клетку.

Как правило, разница между обхватом бедер и талии равна 15-30 см.

У обладательниц фигуры «груша» жировые отложения концентрируются в области ягодиц и на бедрах.

Существует три подтипа фигуры «груша»: «кегля», «колокольчик» и непосредственно сама «груша».

Обладательницы фигуры «кегля» отличаются:

• узкой талией;
• средним размером груди;
• худыми икрами ног;
• небольшим выступающим животом.

Фигура известной голливудской актрисы Холли Берри является ярким примером телосложения «кегля».

У обладательниц фигуры «колокольчик»:

• небольшая грудь;
• узкие плечи;
• короткая талия;
• коренастые ноги;
• широкие бедра;
• большие ягодицы.

Такое телосложение у знаменитой Хилари Клинтон.

Представительницы женского пола с фигурой «груша» имеют:

• небольшую грудь;
• плоский живот;
• длинную талию;
• полные ноги.

Фигура обворожительной Сандры Баллок полностью соответствует типу телосложения «груша».

Основным недостатком телосложения типа «А» считается тяжеловатая нижняя часть фигуры при относительно хрупкой ее верхней части. Стилисты рекомендуют обладательницам фигуры «груша» выбирать модели одежды, которые подчеркивают женственные плечи и красивую грудь и не акцентируют внимание на линии бедра. Рассмотрим, какие вещи помогут скрыть недостатки фигуры «А».

Платья

Модницы с фигурой «груша» должны выбирать платья, которые подчеркивают плечи и грудь. Тонкую линию талии можно выделить поясом или узким шарфиком. Беспроигрышным вариантом для обладательниц фигуры «А» является:

• платье в стиле ампир;
• платье А-силуэта;
• платье с широкими бретелями;
• полуприталенное платье.

Помогут визуально удлинить женский силуэт платье с глубоким вырезом. Можно создать гармоничные пропорции тела с помощью различных декоративных деталей в области груди и плеч. Это могут быть рюши, накладные карманы, драпировка, мягкие складки, воланы. Чтобы модница с фигурой «А» визуально выглядела стройнее, рекомендуется покупать платья комбинированных цветов.

Юбки

В гардеробе модницы с фигурой «груша» должны обязательно находиться следующие модели юбок:

• юбка-трапеция;
• юбка-карандаш;
• юбка классического покроя или с немного заниженной талией.

Выбирайте юбки простого кроя без громоздких деталей и накладных карманов, так как они визуально увеличивают бедра.

Блузы, кофты, топы

Обладательницам телосложения «груша» подойдут модели одежды, которые визуально добавят объем в верхней части тела. Наилучшими вариантами являются:

• блузы и кофты с различными украшениями в области плеч;
• блузы с короткими рукавами-крылышками и рукавами-фонариками;
• топы, блузы и кофты с декольте и воротником «хомут» подчеркнут красивые женские формы;
• топы без бретелей;
• блузы с баской;
• вязаные кофты из меланжевой пряжи.

Идеальная длина блуз и кофт – немного ниже середины бедра. Такая длина поможет не только удлинить силуэт модницы с фигурой «груша», но и сделать переход между верхней и нижней ее частью плавным и гармоничным.

Брюки

Женщинам с фигурой «А» необходимо выбирать такие модели брюк:

• прямые брюки;
• прямые брюки с немного заниженной талией;
• брюки с расклешенными штанинами;
• джинсы прямого покроя;
• брюки-бананы, немного свободные в бедрах и зауженные книзу.

Модели брюк не должны иметь декоративных деталей, накладных карманов и ярких украшений.

Жакеты, пальто, пиджаки

Лучше всего выбирать жакеты и пиджаки длиной до середины линии бедра. Такая длина поможет скрыть чрезмерный объем в области ягодиц. Модницам с фигурой «груша» подойдет:

• приталенная модель пальто;
• пальто-тренч;
• пальто в стиле ампир;
• полуприталенное пальто, которое расширяется книзу;
• пальто-трапеция;
• жакет и пиджак приталенного покроя;
• жакет и пиджак в стиле Шанель.

Купальники

Обладательницам фигуры «А» стилисты советуют выбирать:

• раздельные купальники, в которых лиф без бретелей;
• лиф с чашечками треугольной формы или лиф с широкими бретелями, которые завязываются на шее;
• купальники с бюстгальтером «пуш-ап»;
• купальники с высокими плавками.

Верхняя часть купальника может быть декорирована узорами, стразами, оборками и яркими принтами. Нижняя часть купальника не должна иметь декоративных элементов.

Стилисты советуют обладательницам фигуры «А» не использовать модели одежды, которые увеличивают объем бедер и ягодицы:

• платья с плиссированной юбкой;
• узкие платья;
• юбки на резинке;
• юбки на бедрах;
• юбки-полусолнце;
• короткие топы;
• брюки покроя галифе;
• брюки «на бедрах»;
• узкие джинсы;
• пиджаки свободного покроя;
• прямые пальто.

Модницы с телосложением «груша» должны избегать мешковатой одежды, выполненной из жестких тканей.

Обувь и аксессуары для фигуры А

Обувь классической формы на высоком или небольшом каблуке поможет женщинам с фигурой «груша» выглядеть стройнее. Не нужно покупать ботинки с тупым носком или туфли на платформе. Такая обувь будет смотреться на ногах громоздко и грубо.

Аксессуары для обладательниц телосложения «груша» должны иметь овальную форму и различные изгибы. Эффектно смотрятся утонченные и изящные украшения. Не нужно выбирать аксессуары прямоугольной формы, так как они придадут плечам излишнюю массивность.

Текстура и цвет ткани для фигуры груша

Правильный выбор цветового исполнения одежды позволит уравновесить верхнюю и нижнюю часть фигуры. Лучше всего выбирать блузы, топы, кофты, рубашки светлых оттенков, а юбки, брюки и джинсы – темных оттенков. Яркие ткани с узорами и оригинальными принтами помогут привлечь внимание к груди и плечам, а однотонная цветовая палитра скроет широкие бедра модниц с фигурой «груша».

Подчеркнуть чувственность и женственность обладательниц фигуры «А» можно с помощью хлопковых тканей, матового трикотажа, полиэстера и вискозы. Не рекомендуется покупать одежду, выполненную из шерсти, тканей плотной фактуры и кожи. Эти виды ткани добавляют женскому силуэту объем.

Основные правила питания для фигуры груша

Все обладательницы фигуры «А» склонны к полноте. Чтобы сохранить женственные формы и не набрать лишние килограммы, важно соблюдать следующие правила питания:

1. Использовать принципы раздельного питания.
2. Употреблять пищу, богатую углеводами, только на завтрак.
3. Готовить на обед низкокалорийные блюда.
4. Включать в меню ужина блюда, богатые белками и углеводами.
5. Не прибегать к голоданию и строгим диетам.

• нежирные сорта рыбы;
• зеленые листовые овощи;
• томаты;
• обезжиренные кисломолочные продукты;
• коричневый рис;
• фрукты;
• овсяная крупа;
• хлеб, приготовленный из муки грубого помола.

Обладательницам телосложения «груша» следует избегать:

• жирного мяса;
• картофеля;
• шлифованного риса;
• майонеза и кетчупа;
• копченых блюд;
• острых специй и пряностей.

Представительницам женского пола с данным типом фигуры не рекомендуется принимать пищу после 19.00.

Все физические упражнения должны быть направлены на укрепление мышц пресса и бедер, а также поддержание мышц плечевого пояса в тонусе. Достичь положительных результатов можно с помощью:

• плаванья;
• бега трусцой;
• катания на роликах;
• аэробики;
• велоспорта;
• фитбокса;
• танцев.

Дома можно выполнять отжимания и силовые упражнения, направленные на плечевой пояс и мышцы пресса. Для проблемных зон обладательницам фигуры «груша» рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж и вакуумные процедуры.

Кто-то мечтает о «бразильской» попе, а кто-то уже замучился заталкивать выдающуюся во всех смыслах часть тела в любимые джинсы, подгонять юбки по талии и с завидной частотой выслушивать двусмысленные комплименты.

Если второй вариант близок и понятен – у вас тип фигуры груша. И что характерно, этот изыск природы исправить практически невозможно диетами и упражнениями! Милые грушки, расслабьтесь и перестаньте себя истязать. Во-первых, вам подходят не традиционные способы похудения, а совершенно другая схема (о ней в конце статьи). Во-вторых, женщин с таким типом фигуры на планете большинство. Не верите? Значит, вам чаще встречаются те, кто с помощью одежды научился превращать недостаток в достоинство. Постигнув азы этого искусства, останется только любить себя и радоваться очаровательно-женственным формам.

В этой статье:

Фигура груша: как понять, что это действительно вы

Этот тип фигуры сложно перепутать с другим, его еще называют треугольником и А-силуэтом. Характерные черты могут быть слегка смазаны и приближены к песочным часам или . Но, при детальном рассмотрении, вырисовывается такая картина:

• узкие плечи;
• изящные руки и шея;
• аккуратный бюст;
• тонкая талия;
• массивные бедра;
• спортивные или чуть коротковатые ноги.

По всем канонам – это идеал женской красоты. Мальчишеский облик, без явно выраженных гендерных признаков, стал популярен благодаря стараниям модельеров. На таких манекенщицах все сидит, как на вешалке, и, опять же, небольшой расход ткани. Заметьте, это их проблемы, а не ваши.

Грушевидная фигура бывает трех подтипов. Ищите, под какое описание вы попадаете максимально точно.

Груша в чистом виде:

• маленькая грудь;
• длинная талия;
• плоский живот;
• плотные по всей длине ноги.

• небольшая или средняя грудь;
• плечи значительно уже бедер;
• короткая талия;
• крупные ягодицы;
• полные ноги.

Кегля:

• средняя или крупная грудь;
• узкая талия;
• округлый живот;
• полные бедра, но тонкие икры и лодыжки.

Типаж найден, осталось определить сильные слабые стороны.

Гордиться плюсами, минусы превратить в достоинства

У женщины с типом фигуры груша привлекательных черт гораздо больше, чем тех, над которыми надо работать. Пойдем по порядку, сверху вниз.

Шея, как правило, довольно длинная, а если и чуть коротковатая, то все равно наделена важной особенностью – на ней редко появляются морщины.

Тонкие руки красивой формы дарят фигуре изящество. Иногда встречается диспропорция между узким запястьем и крупной кистью, что легко маскируется ухоженностью и аксессуарами.

Талия – главный предмет женской гордости. Грушам с этим крупно повезло. Вы можете сохранить заветный объем 60 см или около того с ранней юности до глубокой старости без особых усилий.

Теперь о недостатках. Жировые отложения в нижней части тела и склонность к образованию целлюлита. Такая особенность досталась от природы. Придется принять, как должное, и потихоньку бороться. Как это делать узнаете чуть позже.

А вот широкие бедра, массивные ягодицы и пресловутые «уши» можно маскировать с помощью одежды. Итак, пора пересмотреть гардероб и перестать комплексовать.

Как одеваться, имея фигуру грушевидной формы

Женщины этого типа обычно наделены природной грацией. Ваша задача – не казаться полнее, чем есть на самом деле. Рекомендации в одежде сводятся к тому, чтобы акцентировать верх и завуалировать низ фигуры.

Что носить без ущерба для внешнего вида? Можно практически все! Главное – выбрать одежду правильного фасона. Сейчас разложим детали по полочкам, постаравшись не упустить ни одного важного момента и научимся одеваться стильно, эффектно, элегантно.

Платья

Женщины с таким типом фигуры просто обязаны носить платья. Даже если предпочитаете спортивный стиль одежды, зайдите в магазин и потратьте пару часов на примерку. Вы удивитесь, насколько гармоничным получится образ. Обратите внимание на такие фасоны платьев:

• ампир;

• полуприталенные;

• А-образные;

• с расклешенной юбкой;

• с элементами косого кроя;

• с запахом.

Приветствуются рукава фонарики и крылышки, оборки и рюши в верхней части, широкие ремни и пояса, глубокие вырезы.

Вечерние платья могут полностью открывать плечи и зону декольте. Длина зависит от формы ног, и желательно встать на каблук.

Юбки

Продолжаем уменьшать объем бедер.

Правильная юбка может скрыть все, что угодно. Оптимальные фасоны для этого:

• годе;

Обходите стороной прямые модели, «татьянки» в обильную сборку, складки, в крайнем случае – застроченные до линии бедер. Стройным девушкам подойдет юбка-карандаш с завышенной талией.

Брюки, шорты, штаны

Это коварная одежда для представительниц женственного типа. Брюки лучше выбирать со средней посадкой. Слишком низкая и классическая высокая – сделают бедра еще крупнее. Исключение составляют брюки-палаццо с завышенной талией. Эта модель предпочтительнее для стройных девушек. Но в любом случае брюки не должны быть слишком узкими в нижней части ног.

Подойдет клеш от бедра, от колена, прямые модели. Все то же самое касается и джинсов. и подходят с большой оговоркой. Слишком узкие штанины лучше заправить в сапоги или компенсировать недостаток объема на щиколотках грубоватыми ботинками.

Фигура груша прочно стоит на ногах. Они, как правило, слегка полноваты, особенно вверху. Шорты должны закрывать самую проблемную зону полностью. Штаны, одежда для неформальной обстановки и спорта, тоже отлично пойдут. Свободные прямые или с резинкой внизу, они гораздо выигрышнее обтягивающих легинсов.

От топов до кардиганов

Топы, блузки, рубашки и свитера подбирайте по такому принципу:

• длина чуть ниже талии;
• хорошая посадка по фигуре;
• обилие декоративных деталей в верхней части;
• объемные рукава, воротники;
• открытые плечи или глубокие вырезы;
• с американской проймой;
• с запахом и драпировками.

Крупные пуговицы, вышивка, воланы, рюши, жабо, карманы – подойдет все, что привлекает внимание и визуально увеличивает объем. Избегайте простых, слишком обтягивающих фасонов, длины до середины бедра. Иначе рискуете оправдать название типа и превратиться в натуральную грушу или, что еще хуже, в квадрат. Правило касается и кардигана. Он должен быть либо коротким, либо гораздо длиннее вашей самой широкой части.

Верхняя одежда

Тип груша несовместим с мешковатостью и бесформенностью. Ваш выбор – приталенные пальто, пиджаки, куртки с четкой линией плеч, эполетами, объемными воротниками, лацканами. Носите жакеты в стиле Шанель, модели с асимметричной линией низа. Длина куртки или пиджака должна чуть прикрывать бедро или уходить значительно ниже. Пальто может быть двубортным, с эффектными пуговицами, широким поясом на талии. Избегайте прямых моделей.

Купальники

Низ оптимального купальника для фигуры груша максимально простой, верх – яркий, привлекающий внимание. Плавки – высокие или низкие с узкой боковой частью, шортики – нежелательно, разве что для самых стройных. Лиф – пуш-ап, без бретелей, с бахромой, драпировкой, стразами, широкими завязками на шее. Из слитных купальников выбирайте монокини. Эта модель просто создана для узкой талии.

Вещи и детали, которых нужно избегать

У женщин с типом фигуры груша в гардеробе не должно быть:

• юбок с плиссировкой, объемными складками, сборками;
• прямых и мешковатых платьев;
• брюк с крупными карманами и другими акцентами на бедрах;
• одежды с заниженной линией талии;
• широких поперечных полос и ярких принтов в нижней части костюма;
• безликих скромных кофточек, блузок.

По возможности откажитесь от водолазок, маек, слишком обтягивающих топов или носите их комплекте с жилетом, болеро, пиджаком. Не нарушайте классическое правило элегантной одежды – светлый верх, темный низ. Не злоупотребляйте колготками с рисунками и ярких оттенков.

Длина до середины бедра – табу. Акцент на самой широкой части тела убивает очарование женственной груши и превращает ее в тётку.

С осторожность носите ремень на бедрах. Его обязательно нужно уравновесить объемным верхом или обувью на высоком каблуке, а лучше – переместить гораздо выше, на его законное узкое место.

Стильная обувь и гармоничные аксессуары

Главная задача обуви для женщины-груши – зрительно вытянуть силуэт. Поможет в этом каблук. Тип выбирайте в зависимости от формы лодыжек. Для худощавых ног – шпилька, рюмочка, для полных – массивный, закругленный вариант. Не увлекайтесь объемной платформой и танкеткой. Если предпочитаете плоскую подошву, пусть она будет не совсем тонкой. Надевайте босоножки и туфли с открытыми пальцами, и ваши ноги будут выглядеть на несколько сантиметров длиннее.

Все аксессуары находятся выше талии, в том числе и сумка. Носите ее на плече, подобрав достаточно короткие ручки или ремень. Избегайте формы трапеция (очертаниями напоминает грушу), четких линий, прямых углов. Мягкая сумочка или клатч среднего размера – то, что надо.

Природа наделила вас привлекательными изгибами и изящным силуэтом. Повторите этот стиль в украшениях. Они могут быть достаточно объемными, эффектными, но обязательно округлой или овальной формы. Пряжки для ремней и поясов выбираются по такому же принципу.