Искусственный загар – высокотехнологичная альтернатива естественному загару и солнцелечению. В странах с низким уровнем инсоляции, к которым относится Россия, солярии дают возможность ощутить солнечное лето посреди зимы. Казалось бы, это бесценно. Однако польза и безопасность соляриев весьма относительны.
Почему так популярен и чем полезен загар в соляриях ?
Загар в соляриях пользуется большой популярностью. У его сторонников бытует представление, что применяемое там излучение менее опасно, чем обычные солнечные лучи. Генерируемый в соляриях ультрафиолетовый свет действительно может воздействовать на организм более деликатно.
Это обеспечивается тщательной настройкой аппаратуры соляриев на производство специально подбираемого, сбалансированного и контролируемого спектра лучей разной длины волны. Современные лампы позволяют исключить вредную часть излучения, а состав полезной гибко регулировать соответствующими настройками.
Благодаря этому насыщенный ровный загар может быть получен в разы быстрее, чем за несколько дней пребывания на изматывающей жаре. Риск же возникновения рака кожи несоизмеримо меньше, чем под палящим тропическим солнцем.
К несомненным плюсам соляриев отнесём возможности:
— в любое время года пополнить запас дефицитного в северных широтах – проводника , важного участника минерального обмена и гормональных процессов;
— укрепить костную систему и снизить риск развития ;
— избавиться от угревой сыпи и придать кожи красивый оттенок;
— стабилизировать эмоциональный фон: предупредить депрессию и поднять настроение.
Чем опасен ?
Непохожесть искусственного спектра излучения на природный солнечный предопределяет как его достоинства, так и недостатки. УФ-лучи типа A (UVA), используемые в повышенных дозах для быстрого загара в соляриях, проникают в более глубокие слои кожи, по сравнению с лучами типа B (UVB).
Оказывая повреждающее воздействие на белки, отвечающие за молодость кожи, UVA-лучи могут запустить ее преждевременное старение. Они провоцируют свободнорадикальные и аллергические реакции, появление морщин и новообразований. Причем наряду с обычными родинками это могут быть злокачественные меланомы. Особенно подвержены им молодые люди, предпочитающие . 75 % любителей соляриев имеют высокий риск возникновения меланомы, не достигнув возраста 30 лет, утверждают учёные.
Людям же, принимающим гормональные средства, ряд антибиотиков и мочегонных лекарств, а также беременным, UVA-лучи несут повышенную угрозу образования пигментных пятен. Обманчиво воздействие облучения в соляриях на кожные высыпания и воспаления. Сначала подавляя их, оно провоцирует их повторное более выраженное появление. Поэтому сеансы искусственной допустимы только после излечения от прыщей и угрей.
Даже при учете всех новейших медицинских рекомендаций, при обращении к процедурам в солярии нельзя игнорировать человеческий фактор. Ресурс нормальной работы применяемых там ламп составляет всего 540 часов, а вот своевременно заменять их торопятся отнюдь не в каждом солярии.
Поэтому нужно обращать внимание на класс и репутацию заведения и, конечно, проверять сроки замены ламп. Кстати, даже их новизна обусловливает другой нюанс облучения в солярии – оно должно быть несколько менее длительным, чем допускает ваш тип кожи.
Кажущаяся безопасность и контролируемость приема солнечных лучей в солярии нередко приводит к слишком частому их посещению клиентами. А это, согласно недавним выводам американских исследователей, способно обусловить серьезные сбои в работе самых разных систем организма.
Упомянем и о феномене зависимости от соляриев, сходной с наркотической. Получившая название «танорексия», она может проявляться в резком снижении настроения и повышении нервозности в ситуации, когда очередное посещение солярия невозможно. Затрагивая прежде всего категорию людей до 30 лет, это расстройство, по мнению специалистов, требует как медикаментозного, так и психотерапевтического лечения.
Чем заменить ?
Весной и летом стоит предпочесть искусственным лампам солярия пребывание на открытом воздухе, ещё лучше – на природе. Ведь никакой солярий не заменит естественного солнечного света, рассеянного сквозь листву сада или леса. – разговор отдельный. И к загару на пляже следует подходить с не меньшими , чем к искусственному.
Главное – загорать без фанатизма. И помнить, что красивый золотистый или бронзовый оттенок кожи – на самом деле не более чем её защитная реакция на стрессовое воздействие облучения.
Зимой же восполнить недостаток солнечного поможет натуральная добавка . В её составе наиболее усвояемая и безопасная форма –холекальциферол, дополненная витамином В6 и мощным биостимулятором и природным регулятором минерального обмена трутнево-расплодным.
Это средство исключает возможность развития гипервитаминоза Д и гиперкальциемии (отложения солей кальция в мягких тканях). Одна его таблетка содержит 300 МЕ холекальциферола. Таким образом, двухразовый приём Остео-Вита Д3 позволяет полностью удовлетворить суточную потребность человека в солнечном витамине, без риска передозировки, чего нельзя сказать о препаратах с более высокой дозировкой, особенно выпускаемых в форме капель. При применении последних зачастую вместо одной капли пациент принимает две или даже несколько, что связано с неудобным дозатором.
Правомерность навязывания больших доз витамина Д некоторыми современными производителями, например компанией Polfa, оспаривается американским стандартом FDA, определяющим суточную норму кальциферола в количестве 600–800 МЕ. С такой дозой согласен отечественный учёный , тщательно изучивший как полезные, так и . Препарат разрабатывался под его руководством с учётом критерия безопасности дозировок.
Поможет поддержать ваш иммунитет на высоком уровне и сохранит костно-суставной системы самой долгой и бессолнечной зимой. Будьте здоровы!
ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ
О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…
Загар — это, по сути, всего лишь защитная реакция организма, уберегающая кожу от ожога. Но так уж сложилось, что именно загар в большей или меньшей мере до сих пор у многих ассоциируется с богатством и беззаботной жизнью. Это и неудивительно, поскольку не так давно хороший, ровный, заметный загар можно было приобрести только под нежным солнцем на дорогих курортах.
В прочем, те времена, когда курорты были доступны не всем, давно прошли, да и красивый ровный загар получить стало совсем легко, но выглядеть хуже при верном и аккуратном подходе он не стал… Хочешь красивый, быстрый и недорогой загар — иди в солярий. Казалось бы, все очень просто, но сколько же предубеждений существует против такой привычной уже процедуры, как искусственный загар!
Разумеется, солярий, как и многие современные достижения, имеет ряд существенных минусов. Правда, проявляются они не всегда, а лишь в том случае, если не соблюдаются элементарные правила.
Минусы загара в солярии
- Во-первых, нежась в солярии, каждый рискует получить сухую, словно «подгоревшую» кожу вместо нежной и золотистой. Однако этого можно легко избежать: надо просто с умом подойти к посещению, соблюдать правила, технику безопасности, которая будет подробным образом описана ниже.
- Во-вторых, если вы применяете антибиотики, гормональные препараты и другие лекарства, вам тоже стоит избегать «искусственного солнца». Проблема в том, что некоторые лекарственные препараты вызывают фоточувствительность кожи, то есть на ней могут появиться пигментные пятна, раздражение — вряд ли вас это порадует. О таких особенностях лекарственного средства должно быть сказано в его инструкции.
- В-третьих, чрезмерная любовь к загару может оказаться отнюдь не взаимной — ультрафиолетовые лучи способны спровоцировать развитие рака, меланомы (развивается из пигментных клеток, самая опасная форма рака) и старение кожи. И, пожалуй, этот минус самый весомый в списке того, почему загорать все-таки стоит без фанатизма.
- Напомним также, что люди с очень светлым типом кожи могут получить вместо загара ожог. Однако ситуация не безвыходная: тут главными помощниками станут нужный крем и правильный подход…
В общем-то, на этом минусы искусственного загара и закончились. Остались плюсы, надо сказать, их немало и они вполне существенны.
Плюсы загара в солярии
- Первый плюс — солярий помогает справиться с приступами подавленного настроения, меланхолии и слабости, которые часто настигают нас весной. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в наших организмах серотонина — «гормона счастья». Именно его нехватка, как правило, и вызывает ощущение безнадежности и уныния. Впрочем, если погода солнечная и у вас есть лишние полчаса, вы можете с тем же успехом просто прогуляться по свежему воздуху. Однако загазованность города может стать отрицательным фактором, да к тому же после напряженного трудового дня иногда ну совсем не до прогулок. Так что порой солярий — отличный выход.
- Второй плюс — солярий помогает в борьбе с авитаминозом. Да, именно так, и весной этот факт особенно актуален. Ультрафиолетовое излучение благотворно влияет на выработку в организме витамина D, который помогает лучше усваиваться кальцию, следовательно, посещение солярия в дозированных количествах способствует улучшению состояния суставов и костной ткани. Да, вы, конечно, можете принимать данный витамин в капсулах, однако среди американских ученых есть мнение, подкрепленное исследованием, что ультрафиолетовые лучи способствуют обмену кальция в организме гораздо эффективнее, чем витамин из капсул.
- Третий плюс — солярий поможет усилить иммунитет. Такое мнение появилось уже давно, и недавние исследования показали, что оно верное. Защитные силы организма становятся более активными именно благодаря воздействию солнечных лучей. В общем, это и неудивительно, поскольку все мы давно знаем, что именно на солнышке растения растут быстрее и гуще. Но опять-таки — важно не переусердствовать с протяженностью сеанса и следует учитывать, что между посещениями кабинки должен быть перерыв, желательно — не менее 48 часов.
- Четвертый плюс — ультрафиолетовые лучи в умеренном количестве улучшают кровоснабжение и питают клетки, а значит, способствуют тому, чтобы легко и быстро проходили мелкие воспаления, заживали небольшие высыпания. Но не стоит ходить в солярий, если сальные железы серьезно воспалены: ультрафиолетовое излучение может только усугубить ситуацию.
- Пятый плюс — солнышко, даже искусственное, расслабляет организм, понижает давление, а значит, помогает снизить риск развития инфаркта или инсульта.
Еще один спорный момент — защитные кремы. Когда речь заходит о них, мнения специалистов и любителей загара в солярии расходятся. Кто- то говорит, что защита необходима и до сеанса загара, и после, кто-то считает, что достаточно пользоваться увлажняющим кремом после процедуры. Чтобы определить для себя, как поступить, проконсультируйтесь со специалистами.
Какой солярий лучше: вертикальный или горизонтальный?
Также к вопросам, по которым было сломано немало копий, относится спор о том, какой солярий лучше: вертикальный или горизонтальный. И тут не может быть однозначного ответа. Преимущества и недостатки есть и у того, и у другого аппарата. Горизонтальные старше, а следовательно, уже давно зарекомендовали себя как надежные и вполне безопасные. Но главный плюс такой конфигурации все-таки непосредственно в том, что человек в нем лежит. Как известно, по-настоящему расслабиться и отдохнуть можно только лежа, поэтому загар в горизонтальном положении является не просто эстетической процедурой, но и возможностью на несколько минут забыть обо всех проблемах и мысленно очутиться где-то далеко, на солнечном берегу. Кроме того (и это тоже может быть как плюсом, так и минусом), в горизонтальном солярии расположение ламп таково, что загорать в нем можно дольше. Если из вертикального вы выходите уже минут через десять, то в горизонтальном можно спокойно провести и полчаса. А еще современные лежачие солярии имеют специальные лампы для лица, которые включаются и выключаются отдельно.
Минус — загар в горизонтальном солярии почти всегда неидеален: где-то он ложится гуще, где-то (например, по бокам) слабее. Впрочем, примерно то же самое происходит с нами на пляже, и мало кого это огорчает.
Что касается вертикальных соляриев, то здесь загар ложится быстрее (за счет более мощных ламп), ровнее, обдув тела вентилятором происходит равномернее, а значит, сеанс проходит с большим комфортом. Если вы жаждете идеально равномерного загара, то вам, безусловно, сюда!
Несмотря на все плюсы и правила безопасности посещения солярия, искусственный загар — он и есть искусственный, а значит, имеет свои противопоказания. Это беременность и кормление; гипертония; мастопатия; диабет; нарушения работы щитовидной железы; большое количество родимых пятен, веснушек, родинок на теле; прием определенных лекарств; курс омоложения кожи; сильные воспаления кожи; обострение хронических заболеваний; предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Чтобы быть уверенным в отсутствии у вас противопоказаний к посещению солярия, стоит предварительно проконсультироваться с врачом, косметологом, а дамам — еще и с гинекологом.
В завершение еще раз отметим, что во всем должны быть мера и разумный подход. Солнечные лучи будут только во благо, если знать, по какой схеме их лучше «принимать», и не пренебрегать элементарными правилами безопасности.
- Скандинавский тип — кожа, волосы и глаза светлые. Именно с таким типом кожи обгореть очень легко, а загореть — сложно. Первый раз в солярии можно находиться не дольше 3 минут, через одно-два посещения время сеанса можно увеличить до 5 минут. Для хорошего загара десяти таких сеансов будет достаточно.
- Кельтский тип — ярко-рыжие волосы, очень светлая кожа. К сожалению, людям с таким типом кожи солярий вообще не стоит посещать, поскольку слишком уж высок риск заполучить злокачественную опухоль.
- Европейский тип — темные, темно-русые волосы, темные глаза, но светлая кожа. С таким типом кожи вы сможете достигнуть желаемого уже за восемь посещений, но учтите, что первый сеанс должен длиться не больше пяти минут, а все последующие — не больше десяти.
- Смуглый тип — кожа от природы темная. На такую загар ложится быстрее, а риск получить ожог снижается. Это значит, что первый сеанс можно увеличить до семи минут, а продолжительность остальных довести до двенадцати. Людям с таким типом кожи для шикарного загара будет достаточно шести-семи посещений.
Ходите в солярий не только для красивой кожи, но и от весеннего авитаминоза. А чтобы усилить эффект, выпивайте после каждого посещения стакан морковного сока.
Когда холода позади, а по-настоящему теплой погоды еще ждать и ждать, как никогда остро ощущается скука по солнцу. Уже хочется греться и нежиться в его лучах, прогоняя зимнюю бледность с лица и тела, а погода не позволяет. Да и хвори на каждом шагу. А тут еще и авитаминоз атакует. Куда бежать и где искать спасенья? Вариант - в солярий!
Искусственное солнце - «один ответ на семь бед». Во-первых, оно оказывает лечебно-эстетический эффект: шоколадная кожа всегда выглядит свежей и здоровой. Кроме того, загар сглаживает мелкие прыщики, заживляет мелкие воспаления и ранки. Благодаря этому подлечиваются экзема, псориаз, угревая сыпь и многие другие кожные проблемы, обостряющиеся к началу весны.
Во-вторых, солярий борется с недостатком витамина D (кальциферола), который образуется в коже под действием ультрафиолета. Дефицит этого витамина как раз достигает своего максимума весной. Если его не хватает, человек чувствует слабость и разбитость. И, в-третьих, ультрафиолет повышает содержание антител в крови, из-за чего усиливается иммунитет и организм лучше сопротивляется всевозможным простудам. Кроме того, загар в современных соляриях безопаснее солнечного. Современные солярии полностью исключают наличие лучей С и обеспечивают сбалансированную комбинацию «полезных» лучей А и В.
ВСЕГДА ЛИ ПОЛЕЗЕН ЗАГАР?
В некоторых случаях, например при сильном воспалении сальных желез, солярий может не только не «замаскировать» дефекты кожи, но даже усилить сыпь. А при элементарном несоблюдении рекомендаций косметолога за шоколадный загар приходится расплачиваться преждевременным старением кожи (фотостарением), которое вызывает появление на коже пигментных пятен, сосудистых звездочек, высушивание, потерю упругости и эластичности кожи. Фотостарение также повышает риск появления меланомы - злокачественной опухоли кожи.
Особенно подвержены этой опасности люди, которые: имеют очень светлый цвет кожи, светлые и рыжие волосы (т.н. 1-й фототип); перенесли сильный солнечный ожог, особенно в детстве; имеют выпуклые родимые пятна больше 1 см, многочисленные родинки (больше 100); имеют близких родственников, страдающих меланомой.
Абсолютно противопоказан солярий тем, у кого есть серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, активная форма туберкулеза, бронхиальная астма, заболевания крови, повышенная функция щитовидной железы, опухоли, варикозное расширение вен (либо же предрасположенность к нему), острые воспалителные процессы.
У этой группы риска ультрафиолет может вызвать обострение заболевания. Кроме того, не стоит посещать солярий беременным женщинам, людям с повышенной температурой, тем, кто принимает антибиотики, гормональные препараты, психотропные и мочегонные средства (эти препараты вызывают фотосенсиблизацию, т.е. повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, из-за чего она легче может обгореть). Также не бегите загорать сразу после посещения бани, бассейна или сауны.
ВЫБИРАЕМ СОЛЯРИЙ
Документация. У официального, а значит, проверенного, солярия, должно быть разрешение на деятельность. Это в первую очередь санитарно-гигиеническое заключение - должно быть выдано санитарно-эпидемиологической станцией (СЭС). Поинтересуйтесь им в первую очередь, когда зайдете в солярий. Проверьте в нем дату, не просрочена ли она. Также должна быть в наличии справка из Госстандарта о режиме сертификации соляриев в Украине и разрешение для начала работы точки, где установлен солярий.
Форма. Горизонтальный солярий - загар зарабатывается лежа. Лампы средней мощности, хороший загар виден после 10-12 сеансов. Один сеанс - 15-20 мин. Вертикальный (турбосолярий) - солнечная ванна принимается в положении стоя. Лампы в нем мощнее, чем в горизонтальном, поэтому хороший загар можно заработать быстрее - за 5-6 сеансов. Один сеанс - около 10 мин. Кроме того, в вертикальном солярии человек не так потеет - там сильнее обдув. Также в нем предусмотрены различные «фишки» - например, ароматерапия, аквабриз (распыление воды во время сеанса).
Лампы. Срок эксплуатации ламп - от 500 до 800 часов. После этого эффект слабеет. Хороший салон после этого меняет лампы. Если этого не сделать, эффекта не будет.
10 «СОЛНЕЧНЫХ» ПРАВИЛ
Перед заходом в кабину солярия нужно…
1. … покрыть голову хлопчатобумажной шапочкой или косынкой. Это необходимо для защиты волос от ультрафиолета. Он может подсушить их, из-за чего волосы потеряют блеск, потускнеют и станут ломкими;
2. … посетить магазины солнцезащитных очков polaroid - как пример. Защитить глаза солнцезащитными очками не будет лишним. Не надейтесь на то, что вы закроете глаза. Прикрытые веки - ненадежная защита от сильных ультрафиолетовых лучей;
3. … обработать кожу с помощью масла или специального крема для солярия, обычные солнцезащитные крема в таком случае не подходят
4. … прикрыть татуировки и соски специальными наклейками, отражающими ультрафиолет. Их активно предлагают в хороших соляриях. Делать это нужно для уменьшения риска возникновения осложнений в этих чувствительных зонах.
Перед заходом в кабину солярия нельзя…
5. … смазывать кожу питательным кремом и лекарственными мазями, в состав которых входят гормоны. Это может привести к ожогу;
6. … мыться с мылом: мыльная пена лишает кожу естественной жировой смазки, что увеличивает опасность ожога. В идеале следует тщательно помыться с мылом за 1,5-2 часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед ней, заменить мыло на более щадящую жидкую пену;
7. … наносить на лицо макияж. Исключите даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, ароматическими маслами. Все это может вызвать усиление пигментации.
После процедуры
8. Смажьте кожу лосьоном, содержащим витамины А и С. Это хорошо препятствует высыханию кожи;
9. отдохните: солярий активизирует многие функции организма и поэтому телу нужно дать 10-15 мин дополнительного отдыха;
10. чтобы закрепить загар в солярии, выпейте стакан морковного сока: этому поспособствует пигмент каротин.
СКОЛЬКО И ПОЧЕМ
В среднем начинать загорать нужно с 5 мин. и доводить максимум до 20-ти.
Перерыв между посещениями солярия должен составлять не меньше одного дня.
По достижении желаемого оттенка кожи поддерживать его, появляясь тут 1-2 раза в неделю, но не более 50 раз в год.
Обычно средний цикл составляет 8-10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день.
Плюсы и минусы загара в солярии – чем он полезен и чем опасен
В наше время загар – это не только красиво, но еще и престижно
Оно и понятно – ведь далеко не все могут позволить себе отдых на экзотических курортах, чтобы посреди зимы щеголять бронзовой кожей. Не все знают, что за загаром необязательно ехать в далекие страны, достаточно купить абонемент в солярий – и через пару сеансов равномерный загар покроет тело, и теперь уже вы станете объектом зависти и повышенного внимания. Возможность такого преображения особенно притягивает женщин – многие после первых сеансов не могут остановиться и все загорают и загорают…Медики по этому поводу даже ввели специальный термин – танорексия, под которым подразумевают маниакальную одержимость загаром. Впрочем, стоит ли сильно опасаться? Загорелая кожа выглядит здоровой и красивой, загар идет почти всем, и может он не так вреден, как принято считать? Попробуем разобраться.
Загар в солярии – плюсы или польза искусственного солнца
Улучшение работы иммунной системы. Защитные клетки под влиянием ультрафиолета активизируются, их количество в организме увеличивается и после нескольких сеансов солярия вы уже не так подвержены случайным простудам. Иммунитет повышается и за счет воздействия света на клетки мозга – его регулирующие системы начинают работать более слаженно. Исчезают вялость, зябкость, тяжесть в мышцах по утрам.
Избавление от сезонной депрессии. Под воздействием солнечного света, который имитируют лампы солярия, вырабатывается особый гормон удовольствия – серотонин, отвечающий за наше настроение и стрессоустойчивость. С помощью солярия в хмурые зимние месяцы можно избавиться от приступов беспричинной тоски, подавленного настроения, постоянного чувства усталости.
Красивый загар и улучшение состояния кожи. Если соблюдать все правила пользования солярием, то кожа приобретет красивый золотистый оттенок, а ее состояние заметно улучшится. Мелкие прыщики и высыпания на лице исчезают сами собой без применения лечебной косметики, улучшается кровоснабжение кожи. Кожа перестает раздражаться, исчезает шелушение, выгорают мелкие волоски на ногах и над верхней губой.
Загар в солярии – минусы искусственного загара
Однако, не все так безоблачно. Даже при соблюдении всех правил и рекомендаций, у искусственного солнца немало и минусов.
Несовместимость солярия и лекарственных препаратов. Если вы принимаете тетрациклин, доксициклин, бисептол, сульфадиметоксин, то посещение солярия противопоказано – эти препараты изменяют чувствительность кожи к солнечным лучам. Не стоит совмещать с солярием и гормональные таблетки (контрацептивы в том числе).
Проблемы со здоровьем и посещение солярия. Вопреки распространенному мнению, не все кожные заболевания можно лечить с помощью ультрафиолета. Напротив, многие болезни под воздействием солнечного света меняют свое течение отнюдь не в лучшую сторону, и ультрафиолет в этом случае действует как очень активный лекарственный препарат, действие которого не изучено.
Облучение ультрафиолетом категорически противопоказано при любых проблемах со щитовидкой, которую сама природа «спрятала» от солнца, и она всегда остается в тени от подбородка.
При повышенной чувствительности кожи также нельзя посещать солярий. На коже может появиться сыпь, ухудшится самочувствие, а в некоторых случаях может развиться настоящая аллергия на ультрафиолет.
Высокий уровень радиации. Сеансы загара в солярии должны быть короткими и не чаще чем 3-4 раза в месяц. Объясняется такое ограничение разрушительным действием ультрафиолетовых лучей на различные клетки организма, и оно значительно выше, чем от обычных солнечных лучей. Любой тип кожи получает стресс, повреждения на клеточном и молекулярном уровне, и чем интенсивнее облучение ультрафиолетом, тем повреждений больше. Даже самые современные турбосолярии или вертикальные солярии и сокращение длительности процедур не в состоянии решить эту проблему.
Раннее старение кожи. Чрезмерное увлечение солярием ухудшает состояние кожи – и это неоспоримый факт. Ультрафиолет высушивает кожу, она быстрее стареет, утолщается роговой слой, а это грозит закупоркой пор. К косметическим проблемам могут добавиться и проблемы со здоровьем – именно из-за моды на загар в последние годы резко выросло количество заболеваний раком кожи.
Если вы решите посещать солярий – соблюдайте разумную осторожность и не стремитесь получить бронзовый оттенок кожи любой ценой.
Тогда результатом посещения солярия будет красивый загар с наименьшими рисками и пользой для здоровья.
Современное отношение многих косметологов и врачей к посещению соляриев довольно скептическое. Попробуем разобраться в причинах этого, а также оценим все плюсы и минусы посещения солярия.
Плюсы от посещения солярия.
1. Доказанным является то, что при солнечном свете в организме повышается содержание серотонина (гормона, регулирующего наше настроение). Также под воздействием ультрафиолета синтезируется витамин Д, который нужен для усвоения кальция. Если не увлекаться пребыванием на солнце, то нормализуется артериальное давление, улучшается кровоснабжение кожи, происходит профилактика инфекционных заболеваний.
2. Красивая кожа. В современных соляриях происходит получение ровного загара. Если требуется красивый загар на лице, то стоит выбирать горизонтальную кабину. Для ровного загара всего тела лучше предпочесть вертикальный солярий.
Для более интенсивного оттенка самого загара можно воспользоваться специальными косметическими средствами. Также они сделают загар более устойчивым. Под воздействием этих средств происходит стимулирование выработки меланина.
3. Недорого и быстро. Нередко результат хорошего загара можно заметить уже через 5 минут пребывания в солярии. При этом следует помнить, что действие ламп на кожу в солярии происходит гораздо быстрее, чем солнца.
Для получения ровного загара за пару дней до посещения солярия полезно выполнить пилинг лица и телом. После солярия такие процедуры проводить не рекомендуется. Также при посещения солярия стоит отказаться от использования косметических средств, содержащих винтами А и АНА-кислоты (эти вещества увеличивают фоточувствительность кожи и могут вызывать ненужную пигментацию).
Минусы посещения солярия.
1. Преждевременное старение. Частое посещение солярия приводит к обезвоживанию кожи, она становится сухой, что способствует раннему образованию морщин. При избытке ультрафиолета замедляется регенерация клеток, происходит повреждение коллагеновых волокон. При этом многие из этих процессов являются необратимыми. Особенную опасность представляют солярии, где давно не менялись лампы.
2. Усугубляет проблемы кожи. Некоторые считают что посещение солярия помогает избавиться от акне, но это не соответствует действительности. При проблемной коже лучше не посещать солярий. Сначала может показаться, что угрей действительно становится меньше, но такой эффект проявляется из-за того, что происходит сужение пор, что не даёт кожному салу выходить наружу. Такая ситуация может привести к воспалению протоков в коже. Например, нередким осложнением при акне после загара является образование кисты стальной железы, для удаления которой потребуется проведение операции. Также противопоказан загар при куперозе – посещение солярия может усугубить течение болезни. Также чистое посещение солярия может спровоцировать образование гиперпигментации.
3. Имеется риск для здоровья. Злоупотребление солярием может увеличить риск возникновения рака почти на 75%. Также стоит учитывать и многие противопоказания для посещения солярия. Среди них можно выделить сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе щитовидной железы, бронхиальную астму. Также не стоит загорать при гинекологических заболеваниях, во время беременности и при лактации. Отказать от загара следует при приёме некоторых гормональных средств, антибиотиков, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. По этой же причине не совмещают загар с лазерной эпиляцией или курсом процедур по фотоомоложению.
