Как грудь большие в домашних условиях. Как можно сделать грудь больше в домашних условиях с помощью питания, гимнастики и косметики

Какая женщина не хочет быть для своего мужчины единственной и неповторимой? Зачастую бывает так, что она слишком «залюбливает» своего партнера, буквально не дает ему пройти и шагу, что приводит к совершенно обратному эффекту и потере дорогого человека. Как стать любимой и желанной рассмотрим в этой статье.

Как быть любимой и желанной для мужчины?

В первую очередь развивать в себе сугубо женские качества – беззащитность, слабость, ранимость и т.д. В век новых технологий принято ставить знак равенства между мужчиной и женщиной, наделяя их одинаковыми качествами. Но если женщина не желает соревноваться со своим партнером, а в конечном итоге потерять его и интерес, как к проигравшему сопернику, ей нужно заведомо дать ему понять, что она настоящая женщина – чувственная и нуждающаяся в защите, а не соперничестве. Об этом же сегодня говорят и священники, сетуя, что женщины во многом стали играть первую скрипку в семье, занимая в ней роль мужчины – добытчика и защитника.

Тем, кто интересуется, как быть желанной и любимой, следует делать все для удержания интереса партнера. Как это сделать? Найти какое-то увлечение, . Можно записаться на танцы или курсы иностранного языка. Неважно, главное, чтобы было что обсудить вечером за ужином помимо любимого сериала и своего последнего сна. Нельзя полностью погружаться в дела и жизнь своего мужчины, брать на себя роль заботливой мамочки. Здесь важно найти золотую середину между полным игнором и полным погружением в жизнь своего спутника.

Как быть желанной для любимого?

В первую очередь уважать себя, ведь всего один единственный раз, когда женщина допустит неуважение к себе, может поставить точку в отношениях. Нельзя бегать за мужчиной, звонить ему и укорами добиваться его внимания. К такой женщине мужчина быстро теряет интерес и об этом должны помнить все, кто хочет знать, как стать самой желанной для любимого мужчины. Всегда нужно сохранять в отношениях некую недосказанность и тайну, будоражить воображение своего мужчины, быть неуловимой и в то же время манящей.

Подстегивать к себе сексуальный интерес, но не быть доступной. Мужчины любят женщин веселых, легких на подъем, позитивных и радующихся жизни. Сварливых и ворчливых они обходят стороной, поэтому заготовленную пилу лучше оставить до лучших времен, если не хочется потерять любимого человека. Очень важно уметь слушать партнера и хвалить его, но не перехваливать.

Как известно, мужчина по природе своей существо полигамное. Но нам, женщинам, необходимо бороться с этой их чертой и всеми силами пытаться удержать понравившегося мужчину подле себя. Сделать это порой бывает сложно, так как любой человек жаждет разнообразия, и ему свойственно смотреть по сторонам. Как сделать так, чтобы ваш мужчина смотрел исключительно в вашу сторону, и мысли не допускал (сознательно или бессознательно) об уходе к другой женщине? В этой статье 12 правил того, что необходимо делать и как себя вести, чтобы оставаться для него всегда единственной и неотразимой.

1. Всегда держите себя в руках

Женщина от природы наделена большей чувственностью и эмоциональностью, чем сильный мужской пол. Это делает нас женщинами и добавляет привлекательности в глазах мужчин. Однако, как говорится, все хорошо в меру. Иногда мы просто не в состоянии справится с нахлынувшими эмоциями, и начинаем говорить и делать всякие глупости, о которых потом зачастую жалеем. Поэтому стоит научиться держать себя в руках – это будет ваш козырь, так как вы будете выделяться на фоне других слишком эмоциональных женщин.

2. Будьте самодостаточны

Женщину можно сравнить с шоколадом – практически невозможно найти человека, который бы не любил его, однако, если его съесть слишком много, он становится приторным. Поэтому даже самому любимому и близкому мужчине не стоит отдаваться на 100%. Всегда оставляйте личное пространство для себя, оставьте кусочек души или любимое занятие, которое будет только вашим. Поверьте, от этого вы станете ему более интересной и будете вызывать больше уважения, нежели вы полностью растворитесь в нем.

3. Не бойтесь потерять любимого

Ведь страх – очень разрушительная сила, она будет разрушать вас изнутри медленно, но верно, вы потеряете покой и будете вести себя неадекватно в обычных ситуациях. Это отнюдь не добавит вам привлекательности в его глазах.

4. Сохраняйте достоинство в любой ситуации

Если вы не будете уважать себя сами, никто вас уважать не будет, в том числе и ваш любимый мужчина. Стоит только раз позволить унизить себя - и это будет далеко не последний раз.

5. Будьте недоступной

Будьте недоступной - и вы покорите сердце того единственного. Хотя на дворе 21-й век, но у большинства мужчин осталось такое же отношение к доступным женщинам, как и при наших бабушках и дедушках. Если вы в первый же вечер будете готовы на все, вряд ли вы его заинтересуете для дальнейших серьезных отношений.

6. Не берите на себя лидерство

Мужчина всегда остается мужчиной, даже если вы видели его слабости и считаете, что без вашего чуткого руководства у него ничего не получится. Он не простит вам, если вы взвалите на себя роль управляющего в доме и будете им командовать. Ему не нужен еще один мужчина. Мудрость женщины состоит в том, чтобы мягко и ненавязчиво подсказывать ему, да так, чтобы он был уверен, что сам пришел к необходимому решению.

7. Проявите терпение

Не стоит с первых же встреч говорить о том, какая у вас будет свадьба, сколько детей и какую собаку вы заведете. Скорее всего, такие разговоры не слишком его обрадуют. А вам лучше помнить, что жизнь – это не сказка, которая заканчивается свадьбой. В реальности свадьба – это только начало новой жизни, которая потребует много усилий и от вас и от вашего мужа, чтобы стать счастливой.

8. Никогда не сравнивайте себя и его бывших

Также не стоит расспрашивать подробности о его предыдущих отношениях и девушках. Это ни к чему хорошему не приведет и будет неприятно не только ему, но и вам. Живите настоящим, а в настоящем ваш любимый с вами и любит вас – и это самое главное.

9. Оставайтесь всегда женственной и нежной

Старайтесь быть такой, даже если на самом деле вы могли бы коня на скаку остановить. Зачем ему проявлять заботу о вас и защищать, если в вас самой достаточно мужества это сделать? Оставьте свою силу при себе, ведь настоящим мужчина становится только рядом с истинной женщиной.

10. Не умаляйте роль похвалы и комплиментов в его адрес

Мужчины тоже это любят, и он будет ценить вас еще больше, если вы почаще будете напоминать ему о его достоинствах. Так как несмотря на внешне деловой вид, в каждом мужчине живет ребенок, которому необходима поддержка и вера в себя.

11. Не забывайте следить за собой

Путь он и говорит, что любит вас и не накрашенной и без прически, однако вспомните, какой он вас полюбил. Вряд ли вы были лохматой, помятой и неухоженной. Конечно, все мы люди, но не стоит в избытке демонстрировать ему свои мешки под глазами, целлюлит, обломанные ногти и остальные прелести. Любите свое тело и ухаживайте за ним.

12. Любите себя!

Помните о том, что как мы относимся к себе - так и другие будут к нам относиться. Поэтому любите себя! Вы – то самое единственное, чем вы по-настоящему обладаете в этой жизни.

Каждый день, просыпаясь, в первую очередь мы сталкиваемся с самой собой – так пусть эта встреча приносит нам радость! Примите себя такой, какая вы есть, и полюбите всем сердцем.

1 370 0 Здравствуйте, наши дорогие читатели! Из этой статьи вы узнаете, как стать желанной для парня или для мужа, какие качества и умения в этом помогут, и, главное, каких ошибок избежать, чтобы не оттолкнуть от себя мужчину.В настоящее время на просторах интернета возможно найти большое количество трудов психологов как отечественных, так и зарубежных, на тему сексуальности и ее развития. Все потому, что сексуальный аспект является неотъемлемой частью жизни современной женщины. Некоторые девушки легко могут вызвать желание у молодого человека, другим же приходится «потрудиться», чтобы привлечь к себе внимание. Но так или иначе, привлекательной хочется быть всем.

Как стать женственной и желанной для мужчины: основные шаги

Желание вызывают девушки внешне привлекательные: стройные, ухоженные, красиво одетые. Умные, активные, веселые, с огоньком в глазах и улыбкой на лице, всегда интересны и выделяются из общей массы.

Трудно излучать сексуальность с лишними десятками килограммов на теле, в старой закатанной одежде, с неопрятным маникюром и несвежей прической. Современная женщина вынуждена работать по многу часов в сутки и, конечно, на приведение себя в порядок остается совсем мало времени и сил. А привлекательность требует ежедневного вложения в себя (временного, физического и материального). Каждой девушке рано или поздно приходится сделать выбор между желанием быть красивой и, например, вечерами спокойно на диванчике просматривать сериалы и кушать вкусненькое. Если желание и сексуальной превосходит лень, то начинать работать над собой стоит немедленно. С чего начать?

Шаг 1. Улучшение внешнего вида: ревизия гардероба

Необходимо избавиться от старых закатанных и потертых вещей. Долой мешковатые оверсайзы, прибавляющие несчитанное количество килограммов вашему телу, потертые кеды и поношенное белье. У привлекательной женщины такому тряпью нет места в шкафу. Остаться должно только самое лучшее, что вы можете себе позволить в финансовом плане. Ничего не осталось и нечего надеть? Отправляйтесь за покупками. Ограничены в средствах? Воспользуйтесь услугами интернет-магазинов, распродажами — AliExpress вам в помощь. Короче, срочно нарядитесь! Отдайте предпочтение платьям! Это женственно, стильно, практично (необлегающие модели могут хорошо скрыть недостатки фигуры) и экономично (1 платье стоит намного дешевле, чем комплект из джинсов и футболки).

Обратите внимание на женственную обувь (туфли на изящном каблуке).

Запомните! Кеды и кроссовки предназначены для спорта. Леггинсы – только для представительниц идеальной фигуры! Нижнее белье необязательно должно быть дорогим, но обязательно всегда свежим и сексуальным (даже если никто не видит). Подчеркивайте достоинства фигуры и по возможности скрывайте недостатки.

Не будьте вульгарной и излишне вызывающей, с сексуальностью это может не иметь ничего общего. Не оголяйтесь (показываем либо ноги в короткой юбке, либо декольте).

Шаг 2. Улучшение собственного тела

Если есть лишний вес – займитесь спортом и откорректируйте питание. Недостаток массы тела – включите в рацион крупы. Необязательно для похудения истязать себя голодовками и непосильными физическими нагрузками. Все должно быть в меру и по возможностям. Конечно, кардинально изменить форму в кратчайшие сроки не удастся, но скорректировать вполне. Обратите внимание на то, что для каждой женщины существуют свои параметры, при которых она выглядит сексуально. Сильно худые давно никому не нравятся. Сидящие на диетах женщины выглядят уставшими, изможденными и дряблыми.

«В моде» тело спортивное и подтянутое, а не «голодное».

Упругие и округлые ягодицы всегда приковывают взор. Все еще никак не займетесь спортом и упускаете возможность иметь сексуальное тело? А зря!

Волосы

Прическа действительно является важным моментом в женском образе. В первую очередь копна должна быть ухоженной: всегда чистой, аккуратно подстриженной, качественно окрашенной и оформленной, приятно пахнущей. Отросших корней и посеченных кончиков не должно быть никогда! Окрашивать отросшую часть необходимо раз в три недели, нет денег на салонные услуги, научитесь красить волосы самостоятельно. Стрижка минимум раз в три месяца.

Кожа

Не экономьте на увлажнении. Крем для рук всегда должен быть с собой. После душа не забывайте пользоваться молочком для тела или лосьоном. Пользуйтесь масками, тониками, спреями. Балуйте свое тело питательными составами, и оно вас отблагодарит сиянием и своей бархатистостью.

Лицо

Ваше лицо – ваша визитная карточка. Всегда должно быть хорошо очищено, увлажнено, затонировано и накрашено. Никаких тонн маскировочных пудр и тональных кремов. Достаточно ВВ, туши для ресниц и помады или блеска для создания видимости сияния и ухоженности лица. Не забывайте регулярно приводить в порядок ( и ).

Запах

Если вы курите и любите выпивать алкогольные напитки, бросайте это дело! Запах курильщика изо рта просто отвратителен для мужчины, даже если он и сам при этом курит. Девушка должна пахнуть нежностью, а не пепельницей. Про алкоголь аналогично — запах перегара омерзителен. А ваша задача – привлекать, а не отталкивать. Не забывайте о правилах личной гигиены. Запах пота и немытого тела недопустим. Используйте парфюм и дезодорант с нерезким ароматом.

Маникюр

Приводить руки в порядок нужно еженедельно. Обязательно! Любителей шеллака, геля и акрила это также касается. Отросшая на несколько мм неокрашенная часть ногтя возле необработанной кутикулы смотрится неопрятно. Нет денег на походы к мастеру маникюра раз в неделю, откажитесь от этой затеи. Научитесь ухаживать за своими ногтями самостоятельно. В интернет-магазинах огромное количество УФ-ламп, гелей и других необходимых средств. Освойте их, и ваш маникюр всегда будет свежим и аккуратным!

Шаг 3. Создание образа

Помимо одежды, формы тела, волос и т. д., существуют такие важные компоненты, как обаяние, интрига, манящая улыбка, интеллект, грация, чувство юмора. Без всех этих элементов оценка женственности и привлекательности невозможна.

Улыбайтесь

Хмурые суровые тетки никому не нравятся. Все время улыбаться тоже не нужно, это может странно выглядеть. Улыбку дарить надо тем, кто вам приятен, это своеобразный знак одобрения и выражения симпатии.

Следите за походкой

Двигайтесь плавно и неспешно, держите осанку. Будьте грациозны как кошки, но не перебарщивайте.

Ваша речь должна быть негромкой, без взвинченных нот, мягкой и плавной, заманивать своей мелодичностью.

Уважайте собеседника

Во время разговора внимательно слушайте, интересуйтесь делами мужчины, которому хотите понравиться. Говорите доброжелательно и не злословьте. Устраните из своей речи бранные нецензурные выражения. Не жалуйтесь, не нойте и не сплетничайте! Никогда! Будьте леди.

Шутите

Конечно, если умеете. Чувство юмора прекрасное женское качество, способное в любой момент разрядить обстановку и настроить на нужный лад.

Имейте собственное достоинство

Женщина должна уметь любить, ценить и уважать в первую очередь себя. Если вы много трудитесь над собой, над своей внешностью, карьерой, образованием, знайте себе цену. Не соглашайтесь на меньшее, чем заслужили. Если вы не прилагаете усилий и не работаете ежедневно над улучшением себя, начните уже! Мужчины всегда выбирают женщин, достойных себя. Нужен успешный, сильный, состоятельный — соответствуйте! И всегда цените то, чего добились.

Не будьте навязчивой

Уважайте личное пространство мужчины. Не звоните и не пишите по сто раз на дню. Это неинтересно, некрасиво и даже неприлично.

Активность должен проявлять мужчина. Женское дело — аккуратно и незаметно заманивать и привлекать, настолько незаметно, чтобы мужчина думал, что это он охотник, а вы жертва. А не наоборот.

В случае, когда дама начинает проявлять чрезмерное внимание, часто возникает желание спрятаться от нее подальше.

Будьте умной

Больше читайте и развивайтесь, пополняйте свой словарный запас, следите за грамотностью речи (устной и письменной).

Будьте увлеченной

Женщины, имеющие интересные хобби, всегда привлекательны. Учите иностранные языки, танцуйте, занимайтесь спортом или музыкой, рисуйте, читайте, вкладывайте в себя и свою голову ежедневно. Женщина, которая ценит свое личное время и пространство, будет всегда вызывать уважение.

Шаг 4. Собственное желание

Для гармоничных межличностных и интимных отношений необходимо обоюдное желание. Конечно, можно красивой внешностью, интеллектом, интригой. Но если вы сами не желаете этого конкретного мужчину именно в сексуальном плане, долго симулировать не получится.

Какой бы женщина ни была сексуальной и привлекательной, если представитель сильного пола не будет чувствовать взаимного влечения, его желание пройдет.

Для современного мужчины важно чувствовать себя победителем во всем, секс не исключение. Доставить женщине истинное удовольствие дело не из простых, оргазм – наивысшая награда победителю. Опытный молодой человек моментально разгадает отсутствие желания у вас по физиологическим признакам и потеряет стремление к победе.

Отсюда вывод: если вы не испытываете сексуального влечения к конкретному мужчине, не стоит тратить время на то, чтобы его завлечь. Успехом это не увенчается, надолго стать желанной женщиной не получится, и время будет потрачено зря. Да и нежеланная интимная связь — это неуважение к себе самой.

Качества женщины, которые помогут стать желанной

Социологами и психологами выявлены определенные женские качества, которые мужчины считают привлекательными. Ориентируясь на представленный список, оцените собственное соответствие необходимым параметрам и при необходимости подтяните сдающие позиции.

Обаяние

Женская сексуальность состоит из определенных внешних и внутренних данных, составляющих общий желанный образ. Это своего рода совокупность внутренней сексуальности и привлекательной внешности.

Жизнерадостность

Мужчин привлекают легкие необременительные отношения, приносящие радость и удовольствие. Такой психологический настрой может создать только жизнерадостная девушка. Уныние, жалобы, драма и ворох чужих проблем молодой человек терпеть точно не захочет.

Уважение к сильному полу

Женщина должна уметь признавать мужскую силу и авторитет. Делать комплименты достижениям партнера.

Умение быть женственной и слабой

Долой показной феминизм. Сильному полу всегда приятно помочь слабой девушке, продемонстрировать свою силу и умения. И получить за это награду!

Умение любить мужчин

Желание быть любимым зачастую превосходит по силе половое влечение. Ощущение влюбленности и страсти в паре должна создавать женщина. Именно эти чувства способны вызывать желание одной женщины долгое время.

Наличие собственного круга общения

Каждая девушка должна иметь единоличных от своего мужчины друзей и знакомых, в том числе и мужского пола. И без него проводить с ними время. Чтобы молодой человек не чувствовал себя единственным, неповторимым и уникальным для вас. Чтобы знал, что на нем свет клином не сошелся. В ощущении здоровой конкуренции желание особо подогревается.

Нежелание становиться второй мамочкой-наседкой для своего возлюбленного

Мужчине нужна женщина, которую он будет желать, любить, о которой сам сможет заботиться. Сильный и мужественный в паре должен быть он, а не наоборот.

Умение получать от секса удовольствие

Собственное желание имеет важное значение. Женщины, наслаждающиеся интимной связью с мужчиной, вызывают дикое желание. Экспериментируйте в сексе, будьте в меру раскованы, смелы и заинтересованы. Иногда берите инициативу в свои руки, это всегда интересно. Научитесь получать от секса удовольствие или научите своего мужчину доставлять вам его.

Как завоевать внимание мужа и стать желанной для него

Быт действительно способен разъесть любые отношения. Для того чтобы постоянно не задаваться вопросом как стать желанной для мужа, женщина должна следить за собой всегда: за своей внешностью и поведением.

Огромное количество забот наваливается ежедневно на работающую женщину, жену, мать. За ворохом стольких дел и проблем зачастую бывает трудно выделить время на себя, на своего мужчину и на ваши с ним взаимоотношения.

К сожалению, при таком раскладе со временем невозможно не заметить, что муж уже не смотрит на вас так как раньше, интереса не проявляет, желания не показывает. Разговоры становятся только по делу, направленные на решение семейных проблем и трудностей. Ласковые слова превращаются в одни просьбы, восхищения — в требования, похвала — в упреки. Странно при таком женском отношении ждать желания и любви со стороны мужчины.

Запомните простую истину : ваш муж - это, в первую очередь, мужчина, а потом уже все остальное. И относиться к нему надо именно как к мужчине. Чтобы не только стать желанной женойна какое-то время, но и оставаться такой постоянно, необходимо каждый день работать над собой.

Хочется сразу отметить большое НО! Не нужно воспринимать это как дополнительную сверхурочную работу и строить из себя мученицу. Это же так приятно — стараться для любимого человека, доставлять ему радость и удовольствие. Удовольствие от жены, вкусного ужина, приятных комплиментов, уважения и восхищения. Вы же когда-то полюбили этого человека, так он им же и остался. Это вы, возможно, устали и не справляетесь со всеми своими задачами, а он, скорее всего, тот, кем и был.

Устаете сильно и не успеваете — просите мужчину о помощи. Вот увидите, что мужу будет гораздо приятнее вымыть посуду (и потом получить поощрение), чем выслушивать ваши истерики и уставшее ворчание. Разделите обязанности по дому, научитесь делегировать полномочия, и тогда найдется, и на мужа, и на налаживание интимных отношений. Все будут в выигрыше при таком раскладе.

Каждый день старайтесь привлекать его внимание и быть желанной. О том, как этого добиться написано в первой части статьи.

Не нужно думать, что раз заполучили мужчину, то он всегда будет ваш. Сколько вы готовы вкладывать в ваши отношения, такой результат и получите.

Любите своего мужа, восхищайтесь им, делайте комплименты и сюрпризы, интересуйтесь его делами. Каждый совместно прожитый день наряжайтесь и приводите себя в порядок. Чаще целуйте и обнимайте его. Благоприятный психологический климат в семье настроит дорогого человека на нужный лад.

Ошибки женщины, или как отбить желание мужчины

Чтобы мужчина всегда вами восхищался, не переставал любить и воспринимать как женщину, необходимо исключить из вашего общего существования следующие явления.

Критику

Постоянное недовольство мужем, высказывание неприятных фраз. Замечания точно не сделают вас привлекательной. Мужчины любят, чтобы ими восхищались! Как, впрочем, и женщины.

Скандалы и истерики

Красное перекошенное от злости и распухшее от слез лицо отнюдь не сексуально. Повышение тона и нелицеприятные выражения воспринимаются сильным полом как проявление неуважения.

Постоянный контроль

Взрослому человеку необходимо личное пространство для нормального существования. Чтобы к вам мужчина всегда хотел возвращаться, нужно уметь его отпускать, предоставлять право заниматься личными делами, иметь свое хобби и т. д. И чего бы это ни стоило, не устраивать потом допроса и истерик на тему: «Чем он там без вас занимался».

Неуважение

Если мужчина будет чувствовать это с вашей стороны, отношения пострадают, испортив и интимную сферу.

Неопрятность

Несвежий вид, отсутствие маникюра и прически, неухоженное лицо, бесформенная старая одежда сделают даже самую любимую женщину непривлекательной. Не говоря уже о неприятном запахе от немытого тела. Никакой излишней растительности на теле! Никогда! Будьте каждый день красивы для своего любимого человека.

Милые женщины и девушки, всегда следите за своей внешностью, речью и поведением. Уважайте себя и своего спутника жизни. Цените в муже, прежде всего, мужчину, а в себе женщину. И тогда ваши отношения будут наполнены настоящими чувствами, желанием и интересом друг к другу.

5 секретов соблазнительности

Полезные статьи:

Каждая девушка мечтает о пышном бюсте, но не всех такой особенностью наградила природа. На сегодняшний день существует много методик, которые позволяют увеличить грудь без операции. Поэтому вовсе необязательно обращаться к хирургу. Упражнения, народные средства, правильное питание - отныне это ваши помощники в борьбе за пышным бюстом.

Почему грудь теряет форму

У многих девушек может быть пышная грудь, но по определённым причинам обрести такую красоту можно лишь исключив причины её небольшого размера. Грудь теряет форму, потому что:

мышцы дряблые, отсутствует физическая нагрузка на грудную область;
женщина кормила грудью (последствия лактационного периода);
отсутствует базовый уход за бюстом;
обезвоживание кожного покрова;
генетическая предрасположенность;
гормональные сбои;
особенности тела (маленькая грудь).

Зачастую размер груди зависит от генетики. Если в семье все женщины не могут похвастаться пышным бюстом, вполне возможно, что и вы столкнётесь с такой проблемой.

На размер груди оказывает влияние образ жизни, питание, уход за кожей и даже экология. Важно понимать, что при активном занятии спортом, употреблении «правильных» продуктов, проведении косметических процедур вы сможете на порядок увеличить бюст.

Способы увеличения груди без операции

Контрастные ополаскивания. Воздействие сначала холодных, затем высоких температур ведёт к усиленной циркуляции крови и, как следствие, увеличению груди. Один раз в день принимайте контрастный душ, водя струёй воды вокруг груди по часовой стрелке. В завершение вытирайте кожу жёстким полотенцем и наносите крем.
Правильный рацион питания. Молочная железа включает приличное количество жировой ткани. При её недостаточном объёме грудь выглядит маленькой и «сухой». Чтобы это исправить, сбалансируйте рацион. Употребляйте больше продуктов, в которых присутствуют жирные кислоты и эстроген. Налегайте на орехи, постное мясо, морепродукты и рыбу. Пейте больше воды, это залог успеха!
Секс. Проводились многочисленные исследования, в ходе которых было доказано, что регулярный секс увеличивает размер молочных желёз. В женском организме вырабатываются гормоны, которые как раз и отвечают за пышный бюст.
Использование компрессов. Лекарственные травы и эфирные масла как нельзя лучше влияют на кожу и формирование груди. Многие девушки знают, что использование компрессов способствует также устранению растяжек. Если вы закончили кормить грудью, настало время усиленной работы над собой. В качестве основы готовьте отвары из крапивы или коры берёзы, снабжайте эту смесь парой капель эфиров пачули, лаванды или эвкалипта. Сложите марлю в 8 слоёв, опустите в настой и отожмите. Приложите к груди на полчаса.
Йодная сетка. Интернет пестрит заголовками о том, как увеличить грудь без хирургического вмешательства с помощью йода. Здесь всё достаточно просто. Разогрейте кожу, приняв ванну или душ. Насухо вытрите тело, затем опустите ватную палочку в тюбик с йодом и сделайте сетку на груди. Не затрагивайте соски, чтобы не сжечь кожу. Манипуляции проводятся через день.
Баня или сауна. Термальные комплексы и парилки оказывают омолаживающий эффект на кожу. Возьмите за привычку раз в 1-2 недели посещать сауну. Берите с собой мёд, перед парилкой смазывайте им область груди. После выхода из кабинки делайте массаж бюста, двигаясь от середины к подмышечным впадинам по кругу.
Беременность. Если вы планируете зачать ребёнка, можно вовсе отказаться от других процедур по увеличению груди. В процессе вынашивания плода организм и так будет вырабатывать достаточно женских гормонов, бюст станет пышным и округлым. Стоит понимать, что эффект кратковременный, а способ достижения желаемого подходит далеко не всем. К тому же после окончания лактации грудь начнёт уменьшаться.
Гормональные препараты. За рост молочных желёз отвечает гормон эстроген. Если женщина переживает гормональный дисбаланс, её бюст начнёт уменьшаться. Также произойдёт разлад многих функций и систем. Вы можете обратиться к врачу, чтобы он выписал гормональные препараты, которые приведут в норму фон и поспособствуют естественному увеличению груди.
Массаж. Молочные железы можно увеличить в объёме, если усилить циркуляцию крови в зоне грудной клетки. Для этого вы можете выполнять упражнения или делать массаж. В последнем случае растирайте грудь по часовой стрелке на протяжении 10 минут (20 минут в общем). Желательно проводить манипуляции с использованием массажного масла.
Упражнения. Пожалуй, это самый лучший способ увеличения груди без операции. Комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно. Подходит разведение рук с гантелями, лёжа, отжимания от пола или скамьи, сжатие фитбола. Выделяйте для упражнений минимум 10 минут.

Как было упомянуто выше, молочные железы увеличиваются в объёме при выработке гормона эстрогена. Его можно найти в продуктах питания.

Налегайте на молоко цельное коровье или козье. Кушайте домашний творог жирностью от 15 до 20%. Также нужна сметана.
В вашем рационе должна содержаться капуста белокочанная. В ней сосредоточено множество витаминов и женских гормонов. Капусту и вовсе рекомендуют потреблять, начиная с 13 лет.
Существует коктейль, который поможет вам обрести шикарный бюст. Очистите горсть грецких орехов, измельчите их (или пропустите этот шаг). Смешайте с ложкой мёда, соком трети лимона. Кушайте эту смесь в обед каждый день.
Стать обладательницей большого размера груди можно, если налегать на зелёные яблоки. В день нужно съедать минимум 5 штук. Подходят сорта яблок «Симиренко» и «Голден».
Возьмите за привычку хотя бы 2 раза в неделю кушать морепродукты. Если вы не можете позволить дорогие деликатесы, в каждом супермаркете сейчас продаются баночки с морским коктейлем. Стоимость невысока.
Обязательно введите в рацион постное мясо. Каждый день нужно кушать индейку, курицу, утку или кролика.
Если есть возможность, употребляйте продукты с соей. В ней находятся вещества, отвечающие за выработку эстрогена. Сформировать округлые молочные железы можно, выпивая в день по стакану соевого молока.

Йод для увеличения груди

Вооружитесь баночкой с йодом, опустите в неё ватную палочку и немного отожмите. Препарат не должен стекать. Сделайте сетку ну груди, не затрагивая сосок.
Чтобы избежать ожогов, полоски нужно наносить на относительном расстоянии друг от друга. Повторная процедура проводится тогда, когда йод полностью впитается.
Девушки, которые испробовали эту методику на собственном теле, утверждают, что грудь увеличивается на полразмера за месяц. Метод сомнительный, но попробовать стоит.
Главное, учитывайте противопоказания. К ним относятся гинекологические болезни, недуги эндокринной системы (в том числе щитовидки), опухоли, лактационный период и беременность.
Если после сеанса у вас поднялась температура, следует сразу исключить этот способ увеличения груди без операции. Не прибегайте к нему вновь. Йод необходимо постараться смыть водой.

Если вы хотите увеличить грудные железы без хирургического вмешательства, можно начать с комплекса действенных упражнений. Для этого необходимы ежедневные тренировки.

«Ножницы»
Перед началом выполнения упражнения вам нужно взять гантели и лечь на спину. Вытяните руки с утяжелителями вверх. Разводите их в стороны на уровне с плечами. Вновь поднимите утяжелители перед собой крест-накрест. Занесите руки с гантелями за голову. Проделайте, по меньшей мере, 12 повторений.

«Двигать стенку»
Встаньте перед стеной на расстоянии 50 см. Убедитесь в том, что вам ничего не помешает. Упритесь ладонями в поверхность. Руки должны находиться на уровне груди. Делайте простые отжимания, напрягая мышцы груди. Зависайте на 15-20 секунд в полусогнутом положении. Примите исходную позу. Количество повторов должно быть не менее 20.

«Молитва»
Примите позу лотоса и сложите перед собой ладони. Локти при этом должны быть согнуты на уровне груди. Положите ладони друг на друга, сделайте на них сильный упор. Расслабьтесь спустя 5-7 секунд. Такое упражнение хорошо себя зарекомендовало, совершайте не менее 20 повторений.

«Отжимание»
Примите исходное положение для классического отжимания от пола. Локти должны быть разведены. Если выполнение упражнения вызывает у вас трудности, упор можно сделать на колени, а не на ступни. Сделайте хотя бы 10 повторений.

«Махи руками»
Встаньте ровно и соедините ноги плотно. Поднимите одну руку, после чего отведите её максимально назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой. Сделайте в общем 20 повторений.

«Разведение рук»
Встаньте на твёрдой поверхности прямо. Расставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вверх и разведите в стороны. Вновь резко поднимите конечности и сделайте хлопок. Важно руки держать прямыми. Повторяйте манипуляцию 15 раз.

«Ласточка»
Подберите по размеру невысокую табуретку. На поверхность необходимо опереться животом. При этом вы должны доставать носками до пола. Прогните спину максимально сильно, вытянув руки вперёд. Суть в том, чтобы позвоночник полностью распрямился. Такое упражнение укрепляет мышцы груди и спины. В скором времени вы обретёте превосходную осанку.

Такие упражнения важно выполнять регулярно, в противном случае вы не сможете добиться желаемого результата. Вы обретёте утончённую фигуру спустя 2 месяца при условии постоянных занятий.

Народные средства для увеличения груди

Настой на основе корня мальвы. Возьмите 60 гр. измельчённого корнеплода и смешайте с 700 мл. очищенной воды. Отправьте состав на плиту, после закипания средство необходимо проварить четверть часа. Остудите естественным способом, после чего процедите. Готовое средство необходимо пить курсом в 2 месяца. Потребляйте по 200 мл. сырья трижды в день за 20 минут до еды. Из корня растения делаются примочки. Состав можно настаивать на молоке, результат заметен после 1 курса.
Настой из липы, крапивы и полыни. Всыпьте в чашку по 15 гр. сухого сырья каждого вида трав. Залейте 650 мл. фильтрованной воды, отправьте на плиту, дождитесь закипания. Остудите, не забудьте процедить отвар. Выпивайте по 200 мл. утром на голодный желудок на протяжении 1 месяца.

Чтобы увеличить грудь, придётся приложить немало усилий. Стоит понимать, что результат может не оправдать ожиданий. В любом случае вам удастся заметно подкорректировать фигуру. Народные средства помогут укрепить состояние здоровья. Физические упражнения укрепят все мышцы тела. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным.

Видео: как увеличить грудь без пластики

Это общая диета для снижения веса, поскольку грудь обычно худеет в первую очередь. Однако опасайтесь неприятных последствий - ваша большая и упругая грудь может в результате обвиснуть и потерять форму.

Уменьшить грудь поможет спорт. Вам подойдут аэробика, упражнения с гантелями и отжимания - они подтянут мышцы плечевого пояса, которые, в свою очередь, оформят грудь . Показан также бег трусцой день в течение получаса.Даже если вы и не получите желаемого эффекта, занятия спортом помогут вам приобрести уверенность в себе.

Следите за своей осанкой. Сутулая спина создает впечатление большой бесформенной груди. Расправьте плечи и контролируйте свою в течение дня. Ровная спина должна стать привычкой.

Ну и самый радикальный способ уменьшить грудь - это пластическая хирургия. Однако тысячу раз подумайте, прежде чем ложиться на хирургический стол. Любая операция - это грубое вмешательство в человеческую природу, а природа шутить не любит.

Полезный совет

Убедитесь в том, что ничто не пострадает от задуманных вами манипуляций. Уменьшив грудь, вы можете лишить свою фигуру пропорциональности, а себя - женственности и чувственности.

Источники:

как сделать грудь большой

Большая грудь притягивает взоры мужчин и служит предметом гордости для многих женщин. Однако если бюст слишком велик и делает фигуру непропорциональной, о красоте не может быть и речи. Но не стоит решаться на радикальные меры: пышную грудь можно скорректировать с помощью одежды.

Вам понадобится

- одежда;
- правильный бюстгальтер;
- аксессуары.

Инструкция

Подберите правильный бюстгальтер. Его косточки не должны оставлять красных следов на теле и жать под ю, а бретели – не вдавливаться в тело. Разумеется, о дополнительном объеме в чашечках вам задумываться не стоит. Однако слишком мягкие чашки также выбирать нельзя: они не будут и визуально сделают грудь более объемной. Выбирайте бюстгальтер средней жесткости с хорошей фиксацией и поддержкой.

Поработайте над пропорциями при выборе гардероба. Избегайте укороченного верха, платьев, блузок «под грудь » и юбок с завышенной талией. Не носите двубортных жакетов, а однобортные должны застегиваться чуть выше . Модели с одной пуговицей на уровне талии лишь зрительно увеличат бюст. Избегайте крупных рисунков, объемных принтов, драпировок и деталей в области груди.

Уделите внимание цветовой гамме верха. Старайтесь подбирать одежду по принципу « верх - низ». Покупайте вещи с тонкой вертикальной полоской, но при этом следите, чтобы ткань не была слишком мягкой: крутые изгибы из полос лишь подчеркнут рельеф.

Правильно подбирайте аксессуары. Надевайте удлиненные цепочки и бусы, шарфы, ниспадающие до уровня талии. Не наматывайте на шею платков и бус, поскольку зрительно это сделает верх еще более массивным. Яркие и отвлекут внимание от уровня груди и заставят окружающих фиксировать взгляд на линии ваших .

Видео по теме

Обратите внимание

Ни в коем случае не перетягивайте грудь и не носите белье меньшего размера. Снижение кровотока в этой области может привести к онкологическим заболеваниям.

Полезный совет

Откажитесь от глубоких декольте. Подобный вырез автоматически приковывает взгляд, а большая грудь в сжатом состоянии выглядит еще более массивной.

Пышная грудь привлекает внимание мужчин, часто служит предметом зависти женщин и гордости своей обладательницы. Ее размер и форма закладывается еще в подростковом возрасте, однако может быть изменена в последствии как в худшую, так и в лучшую сторону. Добиться увеличения груди можно с помощью операции, специальных тренировок или просто в результате набора лишнего веса.

Инструкция

Кардинально увеличить грудь и изменить ее форму можно только с помощью пластической операции, в результате которой под грудную мышцу будут вставлены имплантаты. Такой способ позволяет сделать грудь больше на 2 или 3 размера, чего практически невозможно добиться иными способами. Тем не менее, операция имеет множество недостатков, включающих продолжительные болевые ощущения в области груди и возможные негативные последствия для здоровья.

Другой способ увеличить размер одной из самых притягательных частей женского тела – набор в весе. Женская грудь состоит, в том числе, и из жировой ткани, увеличение которой приводит и к изменению размера груди. По этой причине очень полные люди обычно могут похвастаться пышным бюстом. Однако такой способ чреват ожирением и проблемами со здоровьем, поэтому набирать в весе стоит только тем представительницам прекрасного пола, которые страдают от чрезмерной худобы.

Сделать грудь больше помогает и вакуумный массаж – процедура, усиливающая прилив крови к бюсту. После него грудь становится гораздо чувствительнее, однако выглядит более пышной и подтянутой, отчего и кажется больше. Недостаток такой процедуры заключается в возможных болезненных ощущениях в области груди и недолговременном эффекте, сохраняющимся от недели до месяца. Вот почему вакуумный массаж необходимо повторят через определенное время, лучше – в салонах красоты.

Увеличить грудь можно и специальными упражнениями, которые укрепляют поддерживающие ее мышцы. Лягте спиной на скамью или поставленные друг за другом табуретки таким образом, чтобы согнутые в коленях ноги упирались в пол. Возьмите в каждую руку по гантели от 1 до 2 кг и разведите их в стороны. Неспеша поднимите прямые руки над грудью, зафиксируйте их положение на несколько секунд, а затем вновь разведите в стороны, немного опустив к полу. Повторите упражнение 10-20 раз.

После этого встаньте прямо, не выпуская гантели из рук. Наклоните корпус вперед, стараясь не сгибать спину, и выполните прямыми руками упражнение «ножницы». Чтобы добиться от этого упражнения максимального эффекта, необходимо сделать 2 подхода по 50 махов руками.

Следующее упражнение – сжимание ладоней перед грулью. Станьте прямо, ноги расставьте по ширине плеч, а ладони прижмите друг к другу перед грудью. В течение 10 секунд с силой придавите ладони друг к другу, стараясь напрягать мышцы груди и рук. Затем отдохните такое же количество времени и повторите упражнение. Общее количество повторение – не менее 10.

Чрезмерно пышная грудь может доставить своей обладательнице немало хлопот. Например, нельзя спать на животе, неудобно бегать и прыгать, тяжело подобрать блузки и платья. К счастью, эту проблему можно решить несколькими доступными способами.

Инструкция

Подберите правильное белье. Легче всего можно скорректировать форму и размер груди с помощью специального бюстгальтера. Однако необходимо помнить, что утягивающее белье не рекомендуется носить постоянно, поскольку оно может вызывать нарушение кровообращения.

Постарайтесь сбросить лишний вес. Грудь в значительной мере состоит из жировых тканей, поэтому при снижении веса наблюдается существенное уменьшение размеров бюста. При резком похудении, грудь может потерять форму и стать дряблой. Чтобы этого не произошло, нужно укреплять мышцы физическими упражнениями и использовать специальные кремы для сохранения упругости кожи.

Выполняйте упражнения для развития грудных мышц. Отжимайтесь, подтягивайтесь на турнике, занимайтесь плаванием кролем и брасом. Особенно эффективны для уменьшения бюста упражнения с гантелями. Начинать следует с небольшого веса 1-1,5 кг, постепенно увеличивая его по мере укрепления мышц.

Радикальным способом уменьшения груди является хирургическое вмешательство. Такая операция называется редукционной маммопластикой. Эта процедура проводится в клиниках пластической хирургии и стоит довольно дорого. Кроме того, реабилитационный период после операции может длиться несколько недель.

Видео по теме

Каждая женщина хочет иметь красивую и привлекательную грудь, но не у всех она от природы идеальна. Существует несколько способов, чтобы все исправить и сделать свои формы эффектными и соблазнительными.

В природе редко встречаются мужчины, которые бы не обращали внимание на красивые . К сожалению, не каждой женщине от рождения досталась идеальная грудь. Многие из них переживают от того, что их формы далеки от идеала. Очень часто проблема носит не природный характер, а неумение правильно применить то, что есть. Существует несколько простых способов придать своей груди соблазнительный вид.

1. Правильный подбор нижнего белья

Наверное, это самый простой и доступный способ улучшить свои формы. На сегодняшней день существует множество моделей, которые помогут вам сделать грудь эффектной и соблазнительной. Старайтесь покупать нижнее белье в хороших магазинах. В них возможно найти профессионального консультанта, который без проблем сможет помочь подобрать бюстгальтер из множества моделей в магазине. Присмотритесь, к таким фасонам, как: балконет, plunge. Если вы обладательница небольшого размера груди, можете воспользоваться специальными силиконовыми вставками. Они зрительно увеличат ваши формы, при этом все будет выглядеть естественно. Также существуют бюстгальтеры push up, которые имеют объёмные чашечки.

2. Правильный подбор одежды

Одежда, которую вы носите, также имеет большое значение. Для того чтобы ваши формы привлекали внимание, вы должны подобрать одежду, которая плотно прилегает под грудью. Это будет придавать не только привлекательность вашей груди, но и зрительно сделает тело стройнее. Обладательницам большой груди не стоит надевать прямые куртки и жакеты, скрывающие силуэт, так как в такой одежде их форма становится тяжелой и квадратной. Лучшим вариантом станут приталенные пиджаки и жакеты.

3. Правильная осанка

Большое значение для красивой груди имеет правильная осанка. Если вы горбитесь, мышцы груди расслабляются и теряют тонус. Грудь отвисает и визуально кажется ниже, что делает ее менее привлекательной. Так что держите вашу спину прямой, а голову поднятой. Ваша походка станет красивой, а настроение улучшится.

4. Спорт

Занимайтесь спортом! Это еще один способ сделать вашу грудь подтянутой и красивой. При этом она может стать немного больше.

Существует несколько простых упражнений, которые нужно делать ежедневно. Для этого вам понадобиться мяч и гантели.

1 упражнение. Возьмите гантели в руки и разводите их в разные стороны.

2 упражнение. Сжимайте мяч на расстоянии вытянутой руки.

3 упражнение. Вращение одной рукой вперед, другой назад, и в обратном направлении.

5. Косметика

Объем груди можно увеличить визуально, если нанести на зону декольте бронзовую пудру. Оттенок ее должен быть на один тон темнее, чем ваша кожа. Движения кисти должны напоминать букву “у”.

Зрительно увеличить грудь можно при помощи косметики, одежды. Бюстгальтер пуш-ап подчеркнет красоту груди и тоже сделает ее больше. Можно использовать комплекс физических упражнений и добиться увеличение груди за счет наращивания верхних грудных мышц.

Каждая женщина мечтает иметь красивую грудь. Сегодня, когда визуально увеличить маленькую грудь перестало быть проблемой, многие знаменитости и обычные девушки стараются это сделать. Для этой цели можно:
подобрать соответствующую одежду;
использовать бюстгальтер пуш-ап;
применять специальные косметические средства;
заниматься физическими упражнениями.

Как увеличить грудь с помощью одежды?

Вы можете использовать одежду, верхняя часть которой имеет драпировку. Если это вечерний наряд, то не запрещается ее совмещать с глубоким декольте. Заметно увеличивают бюст шейные платки, вырезы в форме замочной скважины. На блузке также может располагаться крупные принты. Если вы посмотрите на знаменитых актрис, то увидите, что они решают эту проблему с использованием пайеток и обилия блесток на топах.

Как правильно выбрать бюстгальтер?

Одним из самых эффективных способов увеличить зрительно грудь является использование бюстгальтера пуш-ап. Он приподнимает ее благодаря наличию специальных поролоновых или гелиевых вставок. Для усиления эффекта в них вставляют косточки. Часто его изготавливают из атласной или хлопчатобумажной ткани.

Если же наряд не предполагает наличие бюстгальтера, то спасти вас могут силиконовые накладки. Они остаются незаметными даже тогда, когда платье максимально открытое или прозрачное.

Использование специальных косметических средств

Косметологи предлагают смешать тональный крем любым увлажняющим и нанести смесь круговыми движениями на область декольте. Сверху участок покрывается небольшой слой пудры. После того как платье с глубоким декольте надето, на открытую часть наносится пудра бронзового цвета. Последним штрихом является использование мерцающей пудры. Ею покрывается участок в виде буквы «Т». Ее низ должен располагаться в центре под грудью, а верхняя часть проходить через ключицы.

Если же увеличить грудь нужно в короткие сроки, то берется более темный оттенок тонального крема и наносится в ложбинку груди, а более светлый цвет на сам бюст. Особенно часто этот прием используют при проведении фотосетов, когда правильная игра света позволяет добиться максимально естественного эффекта.

Увеличение груди при помощи физических упражнений

Обладательницам небольшой груди необходимо всегда держать спину прямой и заниматься специальной гимнастикой. Комплекс упражнений подбирается так, чтобы нарастить верхние грудные мышцы и уменьшить объем талии.

Мифы о продуктах, способствующих увеличению женской груди

Согласно легенде, капуста занимает лидирующее место в рейтинге продуктов, помогающих в росте груди. Этот продукт с древних времен употребляли в пищу, как лекарство от многих недугов, например, таких, как головная боль, расстройство кишечника, слабость или проблемы со зрением. Однако на рост груди капуста все-таки не влияет.

Следующий миф гласит, что черный чай с молоком тоже способен увеличить женскую грудь. Этот напиток легко усваивается, содержит в себе множество различных витаминов, укрепляет десна и зубы, улучшает иммунную систему человека, но вот в список его полезных свойств рост груди, к сожалению, не входит.

Продукты, которые действительно помогут увеличить грудь

Если вы хотите привести свою грудь в порядок, смело употребляйте в пищу бобовые, которые сделают ее более упругой. К ним относится горох, фасоль и бобы.

Сделать кожу груди упругой, гладкой и эластичной и привести ее форму в порядок помогут грецкие орехи с медом. Для приготовления такого чудодейственного средства вам нужно измельчить орехи, залить их медом и употреблять в пищу ежедневно по 3-4 столовые ложки. Кроме того, этот продукт помогает восстановить мужскую половую функцию, избавиться от заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта и печени.

Рисовая каша - еще одно средство для создания красивой груди. Только ее не нужно употреблять в пищу, а лучше использовать в качестве обертываний на ночь. Утром такую смесь необходимо смыть теплым настоем из ромашки, а уже через некоторое время вы заметите потрясающий результат: кожа вашей груди станет не только мягкой и нежной, но и очень чувствительной.

Если не брать во внимание отдельные продукты, а рассмотреть питание в целом, для создания красивой и аккуратной груди вы должны употреблять в пищу органические продукты: зерна, мясо и яйца. Очень полезными являются растительные жиры, содержащиеся в орехах, сое, авокадо и маслинах. Кроме того, свиное сало тоже необходимо для роста груди, ведь она состоит из жировых тканей. Ешьте меньше углеводов, откажитесь от употребления спиртного, кофеина и от сигарет, которые пагубно влияют не на размер, а на упругость женской груди.

Постарайтесь правильно питаться, вести здоровый образ жизни, займитесь выполнением упражнений, улучшающих грудные мышцы, и тогда вы сможете сделать свою фигуру достаточно привлекательной.