Как гулять с новорожденным ребенком зимой. Прогулка с новорожденным

Зимние прогулки на свежем воздухе приносят детям много пользы: укрепляют иммунитет, закаляют, улучшают аппетит и сон, способствуют познанию окружающего мира. В холодное время года необходимо правильно одеваться, чтобы не допустить переохлаждения малыша. Квалифицированные специалисты интернет-магазина «Дочки-сыночки» помогут выбрать одежду для зимних прогулок.

Сколько времени можно гулять с ребенком зимой?

Выходить с младенцем на улицу необходимо с первых недель его жизни. Если погода безветренная и температура выше нуля, прогуливаться нужно каждый день. Главное – постоянно следить за состоянием и поведением малыша, чтобы избежать его переохлаждения.

Время нужно рассчитывать с учетом возраста младенца и погоды. Первые 2-3 выхода с новорожденным должны длиться не более 20 минут. Потом продолжительность пребывания на улице постепенно увеличивают до 1-1,5 часов. Гулять с младенцем можно при условии, что температура не опустилась ниже -5 °С. В безветренные дни можно ненадолго выходить и при -10 °С.

Сколько должен гулять ребенок зимой, зависит от:

• его возраста;
• погодных условий;
• состояния здоровья и самочувствия малыша;
• количества и качества надетой одежды;
• двигательной активности;
• количества прогулок за день.

В морозы прогулки лучше сократить. Можно разбивать моцион на два раза – полчаса до обеда и еще 30-40 минут после. Чтобы маленькому человечку было комфортно, его следует одеть в непродуваемый и непромокаемый комбинезон с капюшоном , теплые носки и шапку. Под второй слой одежды рекомендуют поддевать утепленную распашонку или кофту. В качестве обуви отлично подойдут зимние ботинки или сапоги .

Не следует покупать одежду из синтетических тканей, в ней можно вспотеть и замерзнуть, выбирайте комплекты из натуральных материалов.

Важно!

У малыша до 3 лет организм еще не приспособлен к терморегуляции и проявлению чувства холода, поэтому ему необходим постоянный контроль температуры тела. Обычно мамы трогают носик, если он холодный, значит, пора домой. При сильных порывах ветра и -10 °С на улицу лучше не выходить.

Выводы

Сколько нужно гулять с ребенком зимой? Время зависит от возраста малыша, его самочувствия и погоды. С первого года жизни необходимо проводить на свежем воздухе до 2 часов, после 3 лет – примерно 3-4 часа в сутки. Время необходимо увеличивать постепенно. Выходить на улицу лучше дважды в день. Если правильно подобрать одежду, то даже морозы до -15-20 °С вам будут не страшны, хотя при такой температуре время пребывания на улице сокращают до 20-30 минут.

Новорожденному ребенку необходим свежий воздух. А если за окном зима? Можно ли выносить этот крохотный и трепетный комочек, если минусовая температура, холодный ветер и другие прелести зимней погоды? Может, стоит подождать с прогулками, например, дождаться, когда вырастет зелененькая травка и солнышко будет греть? Шутки в сторону - малышу необходимо гулять в любое время года!

Осталось разобраться, сколько гулять с новорожденным зимой, когда начинать прогулки, как при этом одевать ребенка.

Начинать гулять с новорожденным рекомендуется уже на 10 день жизни. Старайтесь, чтобы первые выходы осуществлялись при температуре не холоднее -5 градусов. Когда малышу будет два-три месяца, можно гулять и при более низкой температуре, но не ниже -15 градусов.

В сильный мороз можно погулять и дома на балконе с тепло одетым младенцем. Также подойдет раскрытое нараспашку окно. Ориентироваться нужно не только на температуру воздуха, но и на то, на сколько сильный и холодный ветер. В ветреную погоду организму тяжело сохранять тепло, вследствие чего есть риск переохлаждения.

Постарайтесь, чтобы ваша первая зимняя прогулка не превышала 5-10 минут, дальше следует постепенно увеличивать время прогулок так, чтобы к рубежу в 1 месяц от рождения вы с грудничком гуляли примерно час. Не гуляйте долго, если холодно, лучше по чуть-чуть, но каждый день.

Педиатры также не советуют долго гулять при минусовой погоде, особенно в первые недели жизни крохи. Кроме того, в этот период совсем не обязательно мучиться с громоздкими колясками, особенно если вы живете не на первом этаже и не в частном доме. С ребенком можно погулять на руках или воспользоваться слингом.

Нередко мамы переживают, что грудничок может замерзнуть. Но на деле у младенца гораздо больше шансов упариться в слое лишней одежды, в которую упаковали заботливые мамочки свое чадо. Не ориентируйтесь на холодный носик - это не показатель. Лучше теплой рукой осторожно пощупайте головку малыша под шапочкой, если она теплая, то ребенку тепло.

Стоит помнить, что точно определить, достаточно ли тепло вы одели новорожденного, можно только после окончания прогулки, когда вы вернетесь домой. Если младенец красный и мокрый, то уменьшите количество одежды при следующих прогулках. Кроме того, если, находясь на улице, малыш капризничает, - это тоже может свидетельствовать о том, что ему жарко.

Прогулки с новорожденным зимой требуют более тщательного подготовления, потому что покормить и переодеть во время них новорожденного у вас не получится. Поэтому перед выходом нужно покормить ребенка и подержать какое-то время его «столбиком». Это поможет выйти лишним газикам и увеличит шансы, что намеченная прогулка доставит вам обоим удовольствие. Малыш не будет мучиться от вздувшегося животика, а вы не будете дергаться и переживать за него.

Как одеть кроху?

Одевайте малыша так же, как и себя, добавив еще один слой одежды. Особое внимание уделите ножкам и ручкам, т.к. у маленьких детей они быстро замерзают. Стоит еще раз повторить - не переусердствуйте в желании укутать ребенка, как на северный полюс, чтобы он не стал похож на вареного рака.

Перед выходом сначала оденьтесь сами, а потом ребенка. В противном случае он может вспотеть дома и замерзнуть на улице. Для зимы идеально подойдет специальный утепленный конверт. Также можно подстраховаться, прихватив с собой теплое одеяло, если на улице действительно холодно.

Старайтесь избегать вещей со всевозможными завязочками и кнопочками, они могут раздражать нежную кожу малыша и помешают сладкому сну на свежем воздухе. Под теплую шерстяную или меховую шапочку не забудьте надеть тоненький чепчик или хлопковый шлем. Это правило действует и в оттепель.

Если во время прогулки вам надо зайти в магазин, снимайте с новорожденного часть одежды или хотя бы расстегните замки , а также развяжите верхнюю шапочку и шарф. Помните - выносить взопревшего младенца на улицу небезопасно для его здоровья!

Итак, подведем итоги и запомним основные правила:

1. После десятого дня жизни с новорожденным нужно гулять ежедневно. Свежий и чистый воздух благоприятно отразится на нервной системе, поднимет иммунитет, и младенец будет здоровым и веселым.
2. В первые выходы не гуляйте с ребенком, если температура ниже -5 градусов.
3. Продолжительность первой прогулки должна быть 5 минут, если холодно, и 10-15, когда наступит оттепель.
4. Понемногу увеличивайте время прогулки примерно на 5-10 минут. Когда малышу исполнится месяц, он должен быть на свежем воздухе примерно час.
5. Если сильно холодно, можно гулять на балконе или у открытого окна, но следите, чтобы кроху не продуло, поэтому оденьте его в более теплые вещи.
6. Покормите кроху перед прогулкой. Наевшись, ребенок сможет поспать на свежем воздухе.
7. Отрегулируйте после первого выхода количество одежды так, чтобы при следующих прогулках младенец не замерз и не вспотел.
8. Старайтесь совершать прогулки в парках, вдали от загрязненных дорог, чтобы ваш малыш дышал кислородом, а не выхлопами машин.

Мы надеемся, что теперь у вас не осталось вопросов, как правильно гулять с крохой зимой.

Прогулки на свежем воздухе – обязательное условие гармоничного развития ребенка. Они способствуют выработке и поддержанию иммунитета, хорошему сну, аппетиту. Регулярно гулять с ребенком нужно независимо от времени года, но зимой молодые мамы чаще всего боятся выходить на улицу с новорожденным, опасаясь навредить его здоровью.

Гуляем зимой с пользой для здоровья

Пребывание на свежем воздухе зимой имеет свои преимущества перед прогулками в теплые дни. Холодный воздух гораздо чище, и даже в период распространения инфекционных заболеваний, заразиться от других людей на улице практически невозможно: вирусы не способны жить при низких температурах и в условиях повышенной влажности. Кстати, именно поэтому с началом отопительного сезона очень важно часто проветривать помещение и стараться не прогревать его выше 20 градусов.

Зимние прогулки также способствуют формированию и укреплению иммунной системы, активизируют обменные процессы в организме, улучшают сон новорожденного.

Но стоит столбику термометра опуститься ниже 0°C, и у молодой мамы появляются сомнения относительно безопасности зимних прогулок. Страх, что кроха заболеет из-за переохлаждения, настолько велик, что от пребывания на свежем воздухе приходится отказываться до наступления более теплых дней.

Однако не стоит из-за необоснованных сомнений лишать ребенка пользы, которую несут в себе зимние прогулки. Главное – подойти к ним ответственно.

Зимние прогулки: когда и сколько

Новорожденного ребенка можно выносить на свежий воздух примерно на 8-9 сутки его жизни. Первая прогулка, особенно зимняя, не должна быть долгой. Малыш еще только адаптируется к этому миру, поэтому не стоит перегружать его организм.

Зимой первый выход новорожденного на свежий воздух следует ограничить 10 минутами пребывания на улице. На следующий день это время можно увеличить на 5 минут, и так постепенно довести его 40-60 минут. Затем можно добавить вторую, и даже третью прогулки с такой же продолжительностью. Действуя таким образом, вы сможете довести общее время нахождения ребенка на свежем воздухе до 1,5-3 часов в день, что является достаточным в зимний период.

Конечно, такой режим прогулок не совсем удобен, т.к. маме и малышу придется несколько раз одеваться и раздеваться в течение дня, но он поможет избежать риска переохлаждения и обеспечит ребенка достаточным количеством кислорода.

Главный фактор, определяющий продолжительность нахождения ребенка на свежем воздухе, конечно же, погода. В теплые дни дети могут гулять практически весь день, но зимой общая длительность прогулок сокращается до 1,5-3 часов в день. В случае падения температуры воздуха ниже -10°С от прогулки лучше отказаться.

Однако в некоторых регионах с повышенным уровнем влажности или ветрености и более высокие температуры не способствуют длительному нахождению на свежем воздухе, поэтому ориентируйтесь не только на показания термометра, но и на климатические особенности той местности, в которой вы живете. Так, в Сочи из-за повышенной влажности температуру -5°С переносить сложнее, чем -15°С в Иркутске.

Одеваемся правильно

Готовясь к прогулке, не забывайте об очень важном правиле: сначала одевается мама, а затем – малыш, иначе ребенок рискует вспотеть, будучи еще дома, что может привести к простуде.

Хотя молодые мамы обычно боятся переохладить малыша, перегрев не менее опасен для крохи. Поэтому старайтесь руководствоваться рекомендацией «плюс один», т.е. одевайте младенца как себя, но добавив еще один слой одежды.

Пеленание и тщательное укутывание перед прогулкой нежелательны, т.к. это лишает ребенка возможности двигаться. К тому же малыш, «связанный» по рукам и ногам, продрогнет гораздо быстрее.

Лицо ребенка всегда должно быть открытым. Щечки и носик во время прогулки могут быть прохладными, это нормально. Если личико новорожденного раскраснелось, щеки и шейка горячие, то, скорее всего, ему жарко, и в следующий раз вам следует одеть кроху полегче. А вот необычная бледность и холодная поверхность кожи в области шеи говорят о том, что малышу холодно.

Подбирая одежду для прогулки, в первую очередь наденьте на ребенка хлопковый бодик с длинным рукавом и ползунки: натуральная ткань впитывает пот и хорошо пропускает воздух. Следующим слоем может стать костюмчик или комбинезон на флисе. Затем кроху можно одеть в верхнюю одежду: конверт или комбинезон на утеплителе.

Не забудьте защитить от холода голову малыша, а также ручки и ножки. На голову достаточно надеть тонкий хлопковый чепчик и теплую шапку. Если верхняя одежда крохи снабжена капюшоном, то наденьте и его.

Покупая комбинезон малышу, постарайтесь приобрести ту модель, в которой ручки и ножки ребенка не выглядывают наружу. Тогда вам не придется дополнительно надевать варежки, носочки и обувь.

Не спешите приобретать популярные мембранные комбинезоны. Да, они отлично держат тепло и, по сравнению с обычной верхней одеждой, очень тонкие. Но мембрана подходит тем детям, которые уже активно двигаются на прогулке: бегают, прыгают, лазают по детской площадке. Новорожденному, лежащему неподвижно, скорее всего будет в ней холодно.

Если по каким-либо причинам маме не удается выйти с ребенком на улицу, можно в качестве альтернативы использовать балкон, уложив кроху на сон в коляску. Пока новорожденный спит, можно заняться домашними делами или посвятить время уходу за собой.

Такой сон можно приравнять к прогулке при условии, что ваш балкон не выходит на оживленную и заполненную транспортом улицу. В противном случае сама цель «балконного» сна – нахождение ребенка на свежем воздухе, становится недостижимой. Лучше уж спать в доме, чем на загазованном воздухе. Кроме того, вы должны быть уверены, что на балкон и в коляску не попадут посторонние или опасные предметы с улицы, крыши, верхних этажей.

Оставлять ребенка одного во время сна безопасно до тех пор, пока он не начнет садиться, держаться за опору, или вставать на коленки. Малыш, освоивший такие умения, может вывалиться из коляски, т.к. конструкция люльки обычно не предусматривает ремней безопасности.

Не пропустить время пробуждения ребенка, в этом может помочь радионяня. Конечно, если весь сон ребенка вы будете находиться в комнате, из которой есть прямой выход на балкон, она вам не понадобится, т.к. вы услышите ребенка, едва он проснется. Однако если вы планируете провести время, например, на кухне или за уборкой в ванной комнате, радионяня все же понадобится.

Не стоит лишать ребенка прогулок в зимний период. Чистый воздух замечательно насыщает организм новорожденного кислородом, необходимым для гармоничного развития и правильного функционирования организма крохи. Соблюдение несложных правил позволит вам без риска для здоровья малыша извлечь максимум пользы от прогулок в холодные зимние дни.

Видео: как долго и при каких условиях нужно гулять с новорождённым

Полезно ли гулять с ребенком зимой? Не заболеет, не простудится? Такие вопросы могут задавать только мамочки, ничего не знающие о воспитании детей. Гуляйте на здоровье, и побольше, — это общий ответ. А теперь поговорим конкретнее о правилах зимней прогулки с ребенком.

С первых недель жизни, невзирая на время года, ребенку нужен свежий воздух. Начните прогулку при температуре до -10 градусов с малышом на руках у мамы/папы и гуляйте 15-20 минут. Постепенно увеличивайте время гуляний до 1,5-2 часов. Выходить с малышом на улицу можно 1-2 раза в день. Сильный минус температуры воздуха (-20) — не повод отменять прогулку, а всего лишь необходимость сократить время нахождения на улице до получаса. Вы же хотите, чтобы сын или дочь росли закаленными, здоровыми и развитыми.

При отсутствии ветра на первые прогулки самых маленьких можно выносить на руках. Малыш от 1 до 3 месяцев в безветренную погоду может гулять при температуре до -10, от 3 до 6 месяцев: до -15, старше полугода: до -20

1. Какая одежда нужна для прогулок зимой

• легкая, не сковывающая движений;
• теплая, но не жаркая;
• непродуваемая;
• состоящая из нескольких одежек, чтобы при необходимости можно было что-то снять, к примеру, при посещении магазина;
• закрывающая шею и уши, но не делающая из ребенка упакованную «мумию».

Младенец, не умеющий ходить, должен быть одет потеплее. Необходимо накрыть его одеяльцем в коляске. Как только малыш стал на свои ножки, пустите его потопать по снегу, проявить интерес к этому белому чуду. Пусть упадет в снег, пусть удивится или поплачет. Это — познание мира.

Гуляя самостоятельно, дети вырабатывают больше энергии, у них быстрее протекает кровообращение. Им жарко. Мамочки должны внимательно следить за поведением своего чада, не упустить момент, когда ему станет холодно. При активном поведении ребенка лучше не переусердствовать с одеждой.

Опытные мамочки советуют: если ребенок будет гулять лежа в коляске или сидя на санках, наденьте на него на один слой одежды больше, чем на себя, если будет бегать и активно двигаться, то на один слой меньше, если вы собираетесь с ребенком спокойно походить по заснеженным улицам, наденьте на него столько же слоев одежды, сколько на себя.

Педиатры предупреждают: до трехлетнего возраста маленький человек не умеет дрожать и стучать зубками от холода, его организм еще не сформировал достаточной жировой прослойки для терморегуляции. Именно мама должна следить за обменом тепла в организме своего ребенка и вовремя отреагировать на изменения температуры.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

2. Больше или меньше движений

Ребенок не старушка, ему не пристало сидеть на лавочке. Активные игры, беготня, чистка дорожек лопаткой, лепка снеговика, — незабываемые мгновения на всю будущую жизнь, особенно, при активном участии мамы в совместном действии. Вышли на прогулку с сыном или дочкой, положите подальше мобильный телефон и занимайтесь только ребенком. Все, что вы вместе с ребенком «наиграете», можно и сфотографировать.

3. Внимание и только внимание

Следите обязательно, чтобы дитя не переусердствовало в играх. Как только увидите, что ребенок раскраснелся, стал быстро и тяжело дышать, глотать ртом холодный воздух, немного притушите его пыл. Можно отвлечь внимание пролетевшей птичкой, проехавшей мимо красивой машиной, рассказом, сказкой, песней.

Младенец в коляске просто не сможет сказать, что он замерз. Это должна увидеть мама. Вялость, внезапный сон, бледность кожи, — сигналы о возможном замерзании малыша.

4. На улицу идти сытым или голодным

Еда — топливо для нашего организма. Только сытый ребенок будет радостным, веселым, активным. Вы же не хотите, чтобы сын или дочь при виде каждого встречного магазина просили купить булочку или чипсы. Поели, оделись и пошли на прогулку. Именно таким должен быть ритм вашей жизни. А вот перекус в виде яблочка или печенья, можно взять с собой. На случай, если прогулка затянется.

5. Вещи, без которых не обойтись

Просто погулять с ребенком не получится. Каждый раз он хочет открывать неизведанное, знакомиться с окружающим миром. Мамочка должна заранее продумать план занятий в этот день.

• Снегопад? Можно заняться чисткой дорожек. Лопатка, вовремя вынутая мамой из сумки, принесет радость ребенку и позволит занять его на некоторое время.
• Оттепель? Лепим снеговика или крепость. Можно и в снежки поиграть. Сухие варежки, а лучше две пары, помогут сохранить у ребенка сухие и теплые ручки.
• Мороз? А не покататься ли вам с ребенком с горки? Вместе, только вместе. Он еще очень мал для самостоятельных выездов. Санки, прихваченные на прогулку, будут к месту и по пути домой. Уставшего ребенка можно подвезти на санках.
• В любую погоду берите в сумку носовой платочек, термос с чаем, пачку печенья для перекуса и парочку любимых игрушек.

Простой насморк или недомогание ребенка не должны стать препятствием для прогулок. На свежем воздухе и заложенность носа проходит быстрее, и недомогание забывается. Идите гулять хотя бы ненадолго, конечно, если у ребенка нет отита или высокой температуры. Здесь должен сработать здравый смысл родительницы.

Мамочки, дорогие, самое главное, что должно присутствовать на общих прогулках, — любовь, хорошее настроение, внимание и желание быть вместе. Дети вырастут, а воспоминания останутся и у вас, и у ребенка. Не забывайте, что все в человеке зарождается в детстве. Каким вырастет ваш ребенок, каким будет его характер, жизнь, зависит и от этих совместных зимних прогулок.

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Чаще всего молодых родителей интересует, когда можно начинать гулять с новорождённым. Первая прогулка с новорождённым — событие волнующее, и неопытные родители часто теряются, не зная, когда начинать выходить на улицу, сколько нужно гулять с новорождённым и как одевать ребенка. Как будет проходить первая прогулка новорождённого, зависит от погодных условий и сезона. Давайте рассмотрим, как правильно гулять с новорождённым зимой.

Особенности младенческого организма

Для того чтобы запомнить правила прогулки с новорождённым зимой, необходимо знать некоторые особенности детского организма.

1. Механизмы, регулирующие температуру тела, развиты у новорождённого слабо, поэтому существует риск переохлаждения или перегрева.
2. Обмен веществ у новорождённого сопровождается выделением значительного количества тепла. И от него малышу надо как-то избавляться. Сделать это он может двумя способами: либо через кожу (потоотделение), либо через легкие (в процессе дыхания). Потовые железы у ребенка пока развиты не очень хорошо, поэтому его организм приспособился терять тепло во время дыхания. Для этого необходимо, чтобы температура воздуха, которым он дышит, была значительно ниже температуры его тела. Оптимальной считается температура 18-19 градусов.
3. Если потрогать кожу младенца, она эластичная и бархатистая. Кожный покров состоит из тонкого слоя роговых клеток, толщина его в пять раз меньше по сравнению с кожей взрослого человека, поэтому кожа легко травмируется. Из-за этого груднички значительно быстрее замерзают или перегреваются.

Сколько одежды нужно малышу?

Для начала разберемся, как одевать новорождённого дома.

Дома, пока он маленький, надевайте на него столько же слоев одежды, что и на себя. Когда он подрастет и станет более подвижным, на один слой меньше. Все малыши уникальны, и все они очень разные по характеру. Шустрые и активные малыши постоянно в движении, они быстро потеют, и им нужно меньше одежды. Более спокойные детки, наоборот, могут мерзнут, когда вам кажется, что дома достаточно комфортно.

Вы уже знаете, что малыши легко теряют тепло и так же быстро начинают потеть. Моментальное решение этой проблемы в ваших руках. Общаясь с ребенком как можно чаще, вы уже на ощупь можете понять, что ему жарко.

Как определить, холодно малышу или жарко?

• Замерший малыш активно машет ручками и ножками, инстинктивно пытаясь их разогреть.
• Кожа малыша при этом бледная, стопы и пальчики на руках холодные на ощупь. В таком случае накройте малыша одеяльцем или теплой пеленкой.
• Перегревшийся малыш, напротив, имеет покрасневшую кожу, кое-где может выступить пот.

Разденьте кроху и поиграйте, пока он принимает полезные воздушные ванны.

Как одеваться на улицу?

Собираясь гулять с грудничком, одевайте его, придерживаясь правила «плюс один». То есть вы одеваете ребенку такое же количество одежды, как на себя, и добавляете еще слой. Например, мама надела футболку и джемпер, джинсы и сверху пальто. Ребенку следует надеть хлопчатобумажный боди и ползуночки, тонкий комбинезончик, теплый комбинезон (велюровый) и сверху зимний конверт.

На голову наденьте тонкую из натуральной ткани (хлопок, лен) шапочку, а поверх — теплую шапку, плотно закрывающую ушки.

На ручки вашего крохи обязательно наденьте рукавички. Когда на улице ветер, укройте ребенка одеяльцем или пледом.

Всегда берите с собой дополнительный комплект одежды (той, которая прилегает к телу), чтобы была возможность переодеть малыша в случае необходимости.

Когда ваш малыш подрастет и станет активнее, правило «плюс один» перестанет действовать. Подвижные дети не мерзнут, как новорождённые, и слишком тепло одетые быстро потеют.

Когда можно гулять с новорождённым?

1. Зимой разрешается выходить гулять, начиная с 14 дня жизни ребенка или спустя две недели после рождения. Раньше можно пойти на прогулку, когда температура за окном выше нуля.
2. Прогулки с ребеночком рекомендуются при снижении температуры не менее минус 15 градусов по Цельсию.
3. Лучше выйти погулять с крохой в промежутке между кормлениями, где-то через полчаса после еды. Сытый младенец будет более спокойным, к тому же после еды организм всегда согревается.
4. Лучше гулять с ребенком зимой в первой половине дня, когда на улице еще светло. К вечеру, как правило, температура понижается, и становится значительно прохладнее.

Когда не следует гулять с новорождённым зимой?

1. В первый же день после выписки. Дайте ребенку время привыкнуть к новым условиям в его жизни.
2. Когда температура за окном падает ниже 15 градусов. Возрастает риск переохлаждения.
3. При сильном морозе и резком, холодном ветре. Выходя на улицу в такое время, вы рискуете обморозить малышу щечки и носик.
4. Если ваш ребенок приболел или у него повысилась температура. Во время болезни дети много и чаще потеют, поэтому существует опасность переохлаждения. Это может ухудшить состояние уже болеющего ребенка. Вы сможете возобновить прогулки сразу же, как только ваш малыш поправится.

Сколько гулять с новорождённым зимой?

1. Начинать гулять с ребенком при хорошей погоде и температуре не меньше 5 градусов ниже нуля следует с 15 минут. Это вполне достаточное время для первой прогулки и знакомства малыша с миром, который его окружает.
2. При температуре воздуха минус 15 градусов первая прогулка не более 10 минут по времени.
3. Ежедневно увеличивайте время прогулки на 10 минут. Не стремитесь сразу увеличивать прогулки на более продолжительное время, дайте организму малыша приспособиться и привыкнуть к переменам температуры.
4. По продолжительности прогулка в зимнее время не должна проходить более 1,5 часа. Переохлаждаться нельзя ни вам, ни малышу, поэтому полуторачасовая прогулка — самый оптимальный вариант. Вы можете погулять чуть дольше при плюсовой температуре при уверенности, что ребенок и вы сами не замерзнете.

Общие правила для зимней прогулки

1. Перед тем как собираться на прогулку, посмотрите, что происходит на улице (есть ли ветер, буран или метель, какая температура воздуха).
2. Вначале оденьтесь сами, только затем начинайте одевать ребенка. Это делается с целью того, чтобы ребенок не успел вспотеть. Вспотевший ребенок может замерзнуть на улице и заболеть.
3. Одежду, которая соприкасается с кожей малыша, лучше брать из натуральных тканей. Это могут быть хлопок или лён. Отдавайте предпочтение светлым цветам, в них меньше красителей. Выбирайте одежду со швами наружу, чтобы избежать трения и возникновение раздражения на коже.
4. Выбирайте распашонки, закрывающие ручки, или покупайте царапки отдельно. Ручки ребенка быстро замерзают, поэтому они должны быть надежно закрыты. Поверх царапок не забудьте надеть теплые шерстяные рукавички.
5. Одевайте одежду попросторнее, она не ограничивает ребенка и лучше согревает, чем вещи, одетые впритык.
6. Если на улице ниже 10 градусов, обязательно закройте личико ребенка пеленкой. На ножки при такой температуре наденьте шерстяные носочки.
7. Возьмите с собой на прогулку соску. Она всегда должна быть у вас под рукой для того, чтобы когда ребенок расплачется, дать ее ему. Так холодный зимний воздух не попадет в дыхательные пути ребенка. Когда ребенок дышит через нос, воздух согревается.
8. Если зимой вы планируете гулять, пока малыш спит в коляске, обеспечьте ему теплое гнездышко.

Чем отличаются прогулки с недоношенными малышами?

1. Если кроха родился весом менее 3 килограммов, но доношенный, выйти на улицу с ним разрешают только при условии, что на улице не холоднее минус 5 градусов.
2. С недоношенными малышами разрешено гулять, только если на улице плюсовая температура.

Это связано с тем, что у таких деток регуляция температуры тел развита намного слабее, чем у доношенных. Чем меньше вес крохи, тем выше риск замерзнуть. Чтобы избежать переохлаждения, дайте ребеночку время окрепнуть. Не выходите на улицу первые три недели с момента выписки. Когда ваш младенец окрепнет, вы сможете начать прогулки, соблюдая рекомендации, данные для доношенных деток.

Гулять с ребеночком зимой следует обязательно, как и в любой другой сезон в году. Свежий зимний воздух важен для полноценного развития малыша. Совместные прогулки закаляют, поднимают настроение и помогают маме скорее восстановить форму. К тому же, гуляя со спящим малышом, мама получает возможность с пользой для себя отдохнуть от повседневных забот и насладиться сказочной красотой зимней природы.