Как называется средство для сияния кожи лица. Крем для сияния кожи лица

Поддерживать естественное сияние кожи достаточно просто, если знать, как лучше всего увлажнять ее, когда и чем. В летнее или зимнее время кожа лица, губ и тела требует определенного ухода и косметических средств с разными свойствами. Мы решили посоветовать несколько простых способов в любое время года и рассказать, на какие натуральные ингредиенты стоит обратить внимание при следующем бьюти-шоппинге.

1. Бальзам на основе масла

Губы - это единственный участок кожи, который не получает влагу естественным образом, а значит, чтобы губы всегда оставались нежными и увлажненными, необходимо использовать дополнительные средства. Бальзам на основе таких натуральных ингредиентов, как пчелиный воск или кокосовое масло - идеальное средство для увлажнения, предотвращающее губы от пересыхания, обветривания или трещин.

Если вы используете помаду каждый день, то бальзам необходимо наносить в качестве базы, чтобы защитить кожу губ от перепадов температуры и ненатуральных составляющих, содержащихся в косметических продуктах.

Что понадобится:
Бальзам для губ на основе кокосового масла RMS Beauty, 1 500 р.

2. Естественная гидратация

Гидратация - это ключ к счастливой зимней коже, а это значит, что необходимо не забывать о воде и уменьшить количество кофе и газировки, которое вы употребляете в течение дня. Но естественной гидратации можно добиться не только с помощью употребления воды, но и благодаря косметическим средствам на основе воды или натуральных масел. Чтобы кожа оставалась нежной и сияющей, перед макияжем необходимо наносить на лицо и область под глазами увлажняющий крем или масло. Убедитесь, что средства, которые вы используете, сделаны из натуральных ингредиентов. Любой крем можно заменить эфирными маслами, так как это полезно и совершенно не затратно. Пару капель мандаринового или миндального масла подарят коже свежесть, вернут тонус и увлажнят ее на весь день. Также не забывайте использовать солнцезащитный крем каждый раз, как выходите на улицу, не только летом, но и зимой.

Что понадобится:
Масло для лица Burt’s Bees, 1 200 р.

3. Матирование без косметики

Пудра и тональные крема могут спровоцировать сухость кожи, особенно в период, когда ей больше всего необходима влага. Именно поэтому стоит отказаться от таких косметических продуктов. Для того, чтобы матировать кожу лица без вреда для кожи, используйте косметическую промокательную бумагу. Она очищает кожу, убирая излишки кожного жира и предотвращает появление бактерий, что ведет к здоровой и сияющей коже.

Что понадобится:
Промокающая бумага для лица Sephora, 480 р.

4. Качественное масло

Органические масла адаптированы под любой тип кожи. Каждое из них имеет разную жидкость, а значит, вам необходимо просто подобрать масло для лица, подходящее именно вам. Для особенно чувствительной кожи лучше всего подойдет масло жажоба, так как оно гипоаллергенно. Масла на основе соцветий и семян - также отличный выбор для кожи лица. Органическое масло для лица не только хорошо увлажняет кожу, но и лечит поврежденные участки.

Что понадобится:
Масло для лица Kypris, 4 020 р.

5. Нежные губы

Для того, чтобы кожа на губах оставалась нежной, необходимо очищать ее так же, как и кожу лица. Для этого необходимо приобрести скраб для губ или сделать его самостоятельно из натуральных ингредиентов - например, из сахара. Используйте детскую зубную щетку, чтобы наносить скраб или же втирайте его круговыми движениями с помощью пальцев. Помните, что скраб для губ должен быть очень нежным, так как кожу здесь очень легко повредить.

Что понадобится:
Бальзам-скраб для губ ILIA Beauty, 1 560 р.

6. Арома-ванны

Ароматические ванны для кожи лица и тела - это отличный способ не только расслабиться, но и действительно поправить здоровье кожи. Ароматические масла, в зависимости от того, как их смешать, могут снять раздражение, успокоить и расслабить кожу. А если использовать их именно в качестве ванны для лица или тела, то вода поможет молекулам масла достичь более глубоких уровней кожи. Используйте лаванду, миндаль, ромашку, если необходимо снять раздражение, и масло цветов иланг-иланга, пачули и мандарина, если хотите вернуть коже тонус и сияние.

Что понадобится:
Эфирное масло лаванды, 157 р.

7. Скраб

Использование скраба два раза в неделю или даже каждый день очень , так как несет в себе множество преимуществ. Прежде всего, нанося скраб, вы используете массажные движения, которые стимулируют приток крови к клеткам, а значит, кожа будет оставаться упругой и подтянутой. Во-вторых, очищение. Удаление огрубевших клеток очень важно, так как коже необходима возможность получать кислород и увлажняться естественным образом, что невозможно без участия скраба или, по крайней мере, правильно подобранной мочалки. Хороший скраб можно сделать в домашних условиях, используя столовую ложку сахара и кокосового масла или масла лемонграсса (если вас не смущает ярко выраженный запах лимона).

Что понадобится:
Скраб для тела Shiva Rose, 3 900 р.

Тренд на полную матовость кожи остался в прошлом. Теперь в моде легкое свечение кожи! Сегодня мы подробно расскажем, как добиться эффекта холеной, подсвеченной изнутри кожи всего за пять шагов! Этой осенью отменяем тусклый цвет лица и вооружаемся хайлайтерами, чтобы и здоровый блеск лица!

Шаг 1. Увлажняющий крем

Крем для лица, Merveillance Expert, Nuxe

Увлажнение кожи является очень важным этапом, о котором не стоит забывать. Увлажнение позволяет добиться естественного сияния кожи. К тому же, на неувлажненную кожу все последующие средства будут ложится неравномерно. Поэтому советуем на этом этапе использовать : он увлажнит кожу и подготовит ее к следующему этапу.

Шаг 2. Праймер

База под макияж "Перламутровая", Paese

Для создания сияющей кожи вам понадобится светоотражающий праймер (). Его можно наносить на все лицо, или же на некоторые участки, которые нужно подсветить. База под макияж выровняет тон и разгладит кожу, а светоотражающие частички придадут коже лица внутреннее свечение.

Шаг 3. Тональный крем с эффектом сияния

Тональный крем с эффектом сияния, True Radiance, Clarins

Нанесение тональной основы является следующим, не менее важным. Для создания эффекта подсвеченной изнутри кожи важно равномерно нанести тон на кожу, используя или . Выбирайте продукт с эффектом сияния - он придаст коже влажного, холеного сияния.

Шаг 4. Пудра для лица

Рассыпчатая пудра, Poudre Libre, Bourjois

Для того, чтобы закрепить тон, нужно обязательно использовать пудру. Наносите продукт тонким слоем, используя пушистую кисть. Кстати, рассыпчатая пудра дает более легкое и натуральное покрытие на коже.

Шаг 5. Хайлайтер

Хайлайтер, Mineralize Skinfinish Lightscapade, MAC

Последним этапом на пути к сияющей кожи является нанесение . Отдавайте предпочтение сатиновым хайлайтерам: они имеют светоотражающие частички мельчайшего помола, которые очень деликатно подсвечивают кожу, а поэтому прекрасно подойдут для дневного макияжа. Напомним, хайлайтер следует наносить на самые выступающие зоны лица - яблочки щек, галочку над верхней губойи на спинку носа.

Если под рукой нет хайлайтера, воспользуйтесь светлыми мерцающими тенями белого или розоватого оттенков.

Мы рассказали вам, как добиться эффекта сияющей кожи в домашних условиях. Как видим, это совсем несложно! Дополните макияж с эффектом сияющей кожи нейтральным оттенком помады губ ( станет отличным вариантом) и накрасьте глаза легким слоем .

Крем для сияния кожи лица придаст кожному покрову сияющий и здоровый цвет. Особенности этого вида средств не просто в создании блеска на поверхности лица, а в придании естественного отблеска, который присущ здоровой коже.

Красивый внешний вид кожного покрова нашего лица определяется здоровьем нашей кожи и ее молодостью. Если правильно ухаживать за покровом, то он ответит вам тем же и обеспечит красоту и сияние вашего лица, его привлекательность и молодость.

Но недостатки на покрове присутствуют практически у всех, и мы всячески стараемся их устранить. Придать сияние и привлекательность помогут кремы для сияния кожи лица.

Наш эпителий на лице самый нежный и легко поддается отрицательному воздействию окружающих факторов и особенностей организма. Здоровая кожа сияет естественным и природным блеском, но различные причины могут вызвать потускнение и увядание покрова.

Очень часто блеск достигается с помощью повышенной работы сальных желез, но это совершенно не здоровое и не красивое сияние.

Идеальный вариант – использовать средство, бережно ухаживающее за лицом, устраняющее недостатки покрова и придающее естественное сияние.

Для того чтобы ваш покров был здоровым и привлекательным, а также сиял естественным блеском, необходимо:

Достаточное увлажнение и питание;
Восстановление упругости и эластичности;
Тщательное очищение;
Устранение заболеваний и раздражения на коже;
Заживление проблемных участков;
Уход, соответствующий вашему возрасту;
Тонизирование и освежение;
Активизация функциональности, а также нормализация обмена веществ;
Наполнение необходимыми веществами;
Выравнивание поверхности и тона;
Устранение пигментации и ровный цвет.

Эти задачи способен выполнить крем для сияния кожи лица. Главное - подобрать правильное средство, подходящее именно вам.

Виды

Естественный блеск на поверхности можно создать с помощью средств различных видов:

Тональника , который выровняет тон и цвет, придаст желаемый оттенок и сияние;
ВВ – новое веяние в косметологии, это нежный ухаживающий крем, позволяющий сделать состояние покрова идеальным;
Анитвозрастной крем для лица, имеющий светоотражающие частицы и эффект лифтинга;
Увлажняющие и питательные средства, воздействующие на причину недостатков, содержащие сияющие элементы;
Кремы-корректоры, эмульсии, флюиды позволяют создать идеальный и ровный тон, придают здоровый цвет.

Использовать разные виды средств необходимо в зависимости от особенностей и потребностей покрова, а также времени года и конкретной ситуации.

К примеру, очень трудно скрыть недостатки и неровности проблемного покрова с помощью ВВ-крема, в то время как нормальная, но лишенная блеска кожа с его использованием станет более выразительной и живой.

Тональный крем утяжелит сухую кожу и приведет к шелушению, а увлажняющий выгодно подчеркнет ее особенности и улучшит состояние.

Также выбирая средства для лица, которые придадут ему сияние и здоровье, следует ориентироваться на потребности вашего покрова в конкретное время года. Зимой и летом меняется структура покрова и его функциональность, соответственно, уход и средства для сияния тоже должны чередоваться.

Состав

Сияние обеспечивается благодаря содержанию:

Светоотражающих частиц (жемчуг, серебро), которые при воздействии дневного или искусственного освещения создают эффект идеально ровного цвета и тона;
Пигментных компонентов, придающих желаемый оттенок, некоторые из них способны самостоятельно подстраиваться под цвет вашего лица;
Рубиновой и алмазной пудры, она придает свечение;
Увлажняющих компонентов (гиалуроновая кислота, термальная вода, глицерин), они обеспечивают восстановление водного баланса;
Витаминов С, А, Е – без них нельзя создать идеальных условий для обеспечения сияния, витамины необходимы для защиты кожного покрова, а также для выравнивания тона;
Экстрактов цитрусовых (грейпфрут, апельсин);
Минералов, они позволяют придать сил и энергии, очень эффективны минералы моря;
Аминокислот и пептидов - помогают создать ровный тон лица, вернуть сияние и обеспечить восстановление защиты.

Крем в домашних условиях

Крем с бананом придаст вашему лицу достаточное увлажнение и красивое сияние.

Понадобится:

Спелый банан;
Ложка меда;
Две ложки сметаны.

Банан необходимо растолочь в пюре, соединить с медом и сметаной, тщательно перемешать. Средство наносится ежедневно на лицо и шею, оставляется на четверть часа и смывается теплой водой.

Хорошие кремы

Позволяет улучшить состояние кожного покрова, а также придать ему превосходное сияние и натуральный блеск, достаточно увлажнив его, поэтому рекомендуется для использования женщинами с сухим и нормальным типами. Кроме того, составляющие позволяют притянуть световые лучи, отразив их нежным отблеском, придать здоровый оттенок и мягкость.

Примерная цена: 2 300 руб.

Нектар, который освежит лицо и придаст ему сияние. Подходит для смешанного и жирного типа. Сияние обеспечивается благодаря натуральным компонентам этого средства. Экстракт морошки способствует нормализации обмена крови, сужению пор и выравниванию. Это вещество выводит токсины, накапливаемые в эпителии.

Примерная цена: 400 руб.

Это тональный крем, который позволит придать желаемый оттенок кожного покрова и природное сияние. Несмотря на свою плотность имеет особенность тщательно скрывать недостатки, не создавая эффект маски, выравнивать оттенок, а также защищать от солнца с помощью световых фильтров.

Примерная цена: 1 500 руб.

Гарньер ВВ крем «Секрет совершенства» для смешанной и жирной кожи лица

Это средство оказывает невероятный эффект уже после первого применения, оно делает практически идеальным покров лица, устраняя недостатки и неровности. Имеет нейтральный запах, легкую текстуру и легко наносится, подстраиваясь под его особенности. Средство не способно устранить большие недостатки и проблемы, но сможет замаскировать небольшие неровности и нездоровый цвет.

Примерная цена: 250 руб.

Молодость кожи определяет не только ее упругость и равномерный здоровый цвет. Только свежая сияющая кожа лица делает женщину по настоящему молодой и привлекательной. Когда создается впечатление, что кожа светится изнутри, совершенно неважно, какое использовано для этого средство. Важно, что такая кожа кажется совершенной, а мелкие недостатки в виде морщинок становятся незаметными.

В наши дни сияющая кожа находится на пике косметической моды. Давно прошли времена глухого матирования, когда лицо покрывалось плотным слоем матового тонального крема, закрепленного такой же матовой пудрой. Это создавало эффект неподвижного лица-маски, придавало возраста. Под такой косметикой терялся естественный цвет лица, а злоупотребление тяжелыми тональными средствами влияло на упругость и эластичность кожи.

Современные же тенденции заключаются в создании максимально натуральной здоровой поверхности кожи, когда свечение исходит как будто изнутри. Для этого используются разнообразные способы. Прежде всего, это качественный уход за кожей, направленный на ее очищение, укрепление, питание и увлажнение. В этом случае она будет здоровой и эластичной, и такая кожа кажется молодой и сияющей.

Кроме косметических кремов, сывороток и различных процедур может помочь такое средство, как Иннеов. Эти «таблетки красоты» содержат вещества, помогающие укреплять, омолаживать и освежать внешность. Они помогают улучшить состояние не только кожных покровов, но и волос и ногтей. После курса приема таблеток клетки молодеют естественным путем, а лицо просто светится внутренним светом.

Тщательное очищение

Одним из важных способов, обеспечивающих сияние кожи, является тщательное регулярное и аккуратное очищение.

Ритуал многоступенчатого умывания, пришедший к нам с Дальнего Востока, включает использование следующих этапов:

Снятие макияжа при помощи гидрофильного масла, которое растворяет даже стойкую косметику. При регулярном использовании способствует очищению пор и освежению лица.

Умывание специальными пенками. Они могут содержать различные активные компоненты, фруктовые кислоты, гиалуроновую кислоту, улучшающие цвет и состояние кожных покровов.

Пилинг при помощи энзимов . Это средство растворяет роговой слой и сальные пробки, что придает лицу свежий и сияющий вид.

Тонизирование разнообразными тониками, подбираемыми по состоянию и типу кожи.

Нанесение обычного ухода.

Применение средств с кислотами способствует аккуратному отшелушиванию поверхностного слоя кожи, что помогает поддерживать естественное сияние.

Удаление рогового слоя

Если не проводить специальных глубоко очищающих процедур, на поверхности кожи будет скапливаться слой отмерших клеток. Они удерживают грязь и придают лицу серый цвет и нездоровый вид. О таком понятии, как сияющая кожа, не может быть и речи. К тому же под толстым слоем мертвых клеток поры активно забиваются содержимым сальных желез, воспаляются и образуют «черные точки» и гнойные угри. Такая кожа никак не может считаться здоровой и красивой. Для придания ей свежести необходимо провести очистку от отмерших клеток и огрубевшего рогового слоя.

Для этого можно воспользоваться следующими средствами:

Скраб. При помощи содержащихся в нем абразивных частиц различной величины можно «отполировать» поверхность кожи, удалив огрубевший слой и мертвые клетки. В домашних условиях можно воспользоваться обычной питьевой содой или приобрести недорогое доступное средство, например, от Эйвон.
Пилинг. В отличие от скрабов, очень популярных в Европе и Америке, на Востоке и в Азии чаще используются разнообразные пилинги, которые не счищают отмершие клетки механически, а растворяют их. Они могут содержать кислоты или энзимы. Такие препараты существуют в разных формах – в виде геля, маски, скатки и даже пудры для умывания. Эти средства эффективны и доступны, они заслужили многочисленные восторженные отзывы.

После удаления рогового слоя остаются молодые здоровые клетки. Именно они придают коже сияющую красоту, которую нужно поддерживать другими косметическими средствами.

Увлажнение и питание

После очищения кожа нуждается в усиленном увлажнении и питании. От того, насколько правильно будут подобраны соответствующие средства, во многом зависит сияние кожи. В последнее время многочисленные отзывы поступают на препараты с гиалуроновой кислотой и альгинатные маски.

Современная гиалуроновая кислота в составе косметических препаратов глубоко проникает в кожу, делая ее упругой и хорошо увлажненной. Такая кожа выглядит свежей и яркой. Поддержать молодость можно при помощи разнообразных масок. При нынешнем разнообразии всегда можно найти подходящее средство. Перед торжественным выходом можно сделать маску мгновенного действия. Она освежит и подтянет кожу, сделает ее ровной и светящейся. Эффект сохранится от нескольких часов до суток.

Поддержать эффект сияния и сделать его длительным можно курсом масок, например, альгинатных. Если раньше это была сугубо салонная процедура, то сейчас сделать такую маску с легкостью можно и в домашних условиях. Поможет в этом российская марка Teana. Она предлагает большой выбор сухих альгинатных масок, которые не просто освежают цвет лица и омолаживают, но еще и эффективно подтягивают кожу, моделируя овал лица.

Альгинатная маска Теана может наноситься на чистую кожу лица, но лучше использовать под нее специальные ампулы. Под воздействием тепла и влаги поры широко раскрываются, и сыворотка буквально поглощается тканями. Результат – гладкая, ровная, плотная, эластичная и светящаяся здоровьем кожа.

Использование декоративной косметики

Если использование специального ухода только начато, а выглядеть роскошно хочется прямо сейчас, «сделать» сияющее лицо можно при помощи средств декоративной косметики. Достигается это использованием специальных средств – особых основ под макияж, тональных основ и хайлайтеров.

В последнее время очень популярным был особый эффект, называемый стробингом. Он заслужил многочисленные и весьма противоречивые отзывы. Одни люди были от него в восторге, а другие сочли, что стробинг придает лицу вид сияющей и переливающейся маски. Этот метод нанесения хайлайтеров больше подойдет для праздников или фотосъемки, а в обычной жизни можно порекомендовать использовать другие способы.

Тональная основа или база под макияж. Такие препараты должны иметь легкую полупрозрачную текстуру, которая обозначается как fluid. Цель флюида или прозрачного средства – не затушевать естественную красоту, а придать ей совершенство и легкий, живой и естественный блеск.
Хайлайтером высветляют некоторые зоны лица, обычно наиболее выпуклые его части. Средство наносят на переносицу, верхние части скул, под брови, на середину лба, на «лук Купидона». Хайлайтер может быть сухим или жидким, в виде помады. Сухие хайлайтеры чаще всего продают в прессованном виде, как пудры, но встречаются и рассыпчатые варианты, например, минеральные. Очень популярны и жидкие хайлайтеры, например, легендарный High beam. Чаще всего такие косметические препараты бывают золотисто-белых и розоватых оттенков, их подбирают под тон кожи.

Правильно нанесенный хайлайтер может быстро оживить даже нездоровую и усталую кожу, придать ей здоровое и свежее сияние. Злоупотреблять такими «спецэффектами» также нежелательно, особенно при жирной коже, иначе вместо свечения можно получить просто лоснящееся сальное лицо.

Добиться эффекта здоровой кожи можно и при помощи специальных пудр, придающих здоровый холеный вид, а также при разумном и дозированном использовании подходящего по цвету бронзера с эффектом сверкания.

Знаешь ли ты, что одно из лучших средств для того, чтобы кожа выглядела отлично, - это здоровый сон? Во время сна ткани организма очищаются и насыщаются кислородом, в результате кожа выглядит более здоровой и красивой

Кожа в хорошем состоянии - не только одна из важнейших составляющих красоты, но и признак здоровья. На ней отрицательно отражаются возрастные изменения, чрезмерное воздействие солнечных лучей, неправильное питание, стресс. Что можно делать, чтобы кожа выглядела лучше?Часто мы тратим довольно много средств на кремы, косметику и различные процедуры, но, поверь, есть простые домашние средства, которые помогают не хуже. Мы расскажем о них. Ты будешь в восторге!

1. Твоя кожа очень чувствительна, будь осторожна при выборе косметики

Иногда мы покупаем дорогие кремы, но они, вместо того, чтобы помогать, наоборот, ухудшают состояние кожи. Всегда изучай состав косметики, которую ты используешь, и, например, избегай лосьонов, в которых много кислот, так как они пересушивают кожу.Выбирай косметику из натуральных составляющих, без химикатов.

2. Важность пилинга

Эксфолиация кожи должна проводиться регулярно. Нужно удалять омертвевшие клетки, чтобы происходила регенерация кожи; очищение кожи столь же важно, как и очищение почек или печени. Можно делать пилинг кожи во время душа с помощью овса.Для этого насыпем на банную рукавицу три ложки овсяных хлопьев. Затем (когда кожа стала влажной) делаем этой рукавицей глубокий массаж тела. Благодаря этому происходит отшелушивание кожи.

Кофе - тоже прекрасный эксфолиант. Берем использованный кофе (который мы варили утром), кладем его в чашку и добавляем туда 20 мл миндального масла. Хорошо это перемешиваем и наносим эту смесь на кожу, когда принимаем душ. С помощью банной рукавицы делаем круговой массаж кожи. Если будешь это делать каждый день, быстро заметишь, что кожа становится более гладкой и «сияющей».

Для лица можно приготовить чудесный эксфолиант на основе ложки меда; туда добавляются два перемолотых миндальных орешка и несколько капель лимонного сока. Наносим эту смесь на лицо кончиками пальцев, делая при этом легкий круговой массаж. Затем нужно будет только смыть ее холодной водой. Это дает отличный результат!

3. Правильное питание

Есть прекрасные натуральные соки, которые помогут нам сделать кожу более здоровой, юной и сияющей. Их стоит пить изо дня в день; помимо благотворного влияния на кожу, они дают организму необходимые витамины и микроэлементы. Вот эти соки:

Сок из моркови и яблока: Отличный напиток для начала дня. Чтобы его приготовить, нужны только две моркови и зеленое яблоко. Хорошенько их помой, а чистить не надо; в кожуре содержится много полезных веществ. Пропусти их через блендер и добавь стакан воды. Тебе очень понравится!

Сок из клубники, огурца и лимона: Очень приятный на вкус и богатый антиоксидантами сок, который не дает пересыхать коже и снабжает организм многими нужными ему веществами. Возьми десять ягод клубники и один маленький огурец. Помой их и пропусти через блендер. Добавь к полученному соку стакан воды. Можно еще добавить несколько кубиков льда, тогда получится прекрасный освежающий напиток.

4. Хорошая гидратация кожи

Мы уже не раз говорили о полезных свойствах алоэ вера. Если использовать его регулярно, можно добиться того, что кожа станет более упругой, здоровой и увлажненной и будет «застрахованной» от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца и преждевременного старения.

Рекомендуется, например, наносить на кожу по утрам ложечку геля алоэ вера. Втираем гель в кожу лица и оставляем эту «маску» минут на пятнадцать. Затем удаляем ее ваткой, пропитанной настоем ромашки. Попробуй. Это очень хорошо для кожи.

На ночь проделаем другую простую процедуру, для нее понадобится эссенция шиповника. Накапай три ее капли на ватку и делай ей мягкий массаж кожи. Таким образом мы проводим увлажнение кожи, помогаем ей восстанавливаться и тонизируем ее. Отличное средство.

5. Главный секрет хорошей кожи? Спи 8 часов!

Это не шутка. Действительно, чтобы наша кожа выглядела отлично, нужно хорошо спать, по меньшей мере 8 часов. Важно знать, что недостаток сна ведет к тому, что свободные радикалы ускоряют преждевременное старение организма.

Кожа теряет свой блеск, маленькие капилляры эпидермиса воспаляются, в организме накапливаются токсины и задерживается жидкость. Появляются ужасные темные круги под глазами… И не только это.

При недостатке сна в организме повышается уровень кортизола и глюкозы, повышается давление и набирается лишний вес. Удивительно, но факт.

Сон расслабляет нас, он дает организму нормально самоочищаться и насыщать ткани кислородом; в результате снимается воспаление кожи, она становится более здоровой. Мы чувствуем себя лучше, и хорошее самочувствие отражается на лице, оно выглядит гораздо лучше.

Помни об этом и всегда старайся спать нормально, высыпаться. Добиться того, что твоя кожа будет выглядеть молодой и красивой, вполне реально. Нужно только следовать этим простым советам! опубликовано