Отношения в семье должны быть не только гармоничными, но и взаимными. Нельзя вкладывать всего себя, не получая ничего взамен. Если вы чувствуете, что делаете все в полном одиночестве, то возможно пришла пора разобраться, что вы делаете не так, и с тем ли человеком вы живете. В этой статье мы дадим вам 10 советов, как сделать вашу семейную жизнь гармоничной.
1. Выбирайте человека близкого вам по духу и характеру, тогда вам будет легче переносить превратности судьбы.
Предположим, вы сильный человек, а ваш партнер ведомый, который постоянно прячется от невзгод, ноет и ничего не хочет решать. Зато много командует и требует от вас, и вы по привычке впрягаетесь в ненужный воз еще одних проблем. Расставьте точки над и. Если вам не трудно, возьмите на себя часть проблем, но потребуйте от вашего партнера, чтобы он тоже принимал участие в семейных или рабочих моментах. Не стоит все постоянно делать самому, вы не только надорветесь, но и разочаруетесь в партнере. Тот, кто привык делать все сам, уже не прислушивается к советам остальных, и отдаляется духовно. Так теряется внутренняя связь. Обсуждайте любую проблему на семейном совете, обозначьте проблему и решения, а потом кто ею будет заниматься и почему.
2. Никогда не замалчивайте случившиеся любые сложные ситуации, всегда их обсуждайте,
просите, если надо помощи или совета. Чем дольше вы молчите о проблеме, тем сложнее ее потом решить. Партнер видит, что вы что-то скрываете, и, начинает придумывать, бог знает что, это ведет к непониманию и ссорам, а значит к отчуждению.
3. О крупных покупках и кардинальных изменениях в жизни всегда решайте сообща,
не надо ставить в известность уже после того, как вы это сделали. Вы не только нарветесь на конфликт, но и ваш партнер может пойти на принцип. Например, вы купили путевку и хотите ехать в отпуск, а партнер настолько устал, что ему совсем не до романтики. Или вам предложили работу мечты в другом городе или за границей, обсудите это сразу, готов ли ваш партнер вас ждать или ехать, все бросив, с вами.
4. Домашние дела никуда не деваются из семейной жизни, поэтому решайте сразу, кто и что может предложить выполнять по дому.
Если вы все будете делать сообща или по очереди, это и есть гармония, но никак не стоит взваливать все на одного, потому что терпению может придти конец. Не можете помогать сами, обеспечьте партнера бытовой техникой, деньгами, чтобы он мог решать проблемы, не обращаясь к вам.
5. Обговорите не только траты из семейного бюджета, но и как вы будете отдыхать, встречаться с друзьями, и как вы относитесь к долгим отъездам вашего партнера.
В семье мелочей не бывает, поэтому, чтобы не возникало ссор и скандалов, это тоже лучше выяснить сразу. Даже если вы диктатор, поубавьте свои замашки, будьте мягче, вы дома, а не на работе. Иначе, борьба сильных характеров превратится в постоянную войну.
6. Очень важным моментом является и ваши личные качества, например, умеете ли вы прощать.
А также, как вы относитесь к тому, что партнер может заболеть, бросить вас. Если вы в нем уверены как в себе, то это очень надежные и гармоничные отношения, поэтому вы можете не беспокоиться, он вас не бросит, и вы его тоже. Очень часто в семье многое решает взаимовыручка, поэтому ищите партнера, который готов делить с вами все тяготы и лишения, иначе долгим ваш брак не будет. Тот, кто убегает после безденежья, болезни своей половинки, просто предатель.
7. Конечно же, основа любой семьи это дети.
Именно дети делают семью полной и гармоничной. Если партнер не хочет детей, то это вас должно насторожить. Кроме этого всегда обговаривайте, сколько вы хотите детей и когда вы их планируете. Не стоит ставить перед фактом, когда уже поздно что-то менять. Если мужчина не готов к появлению ребенка, то любить он его не будет. Заниматься детьми должны оба супруга, если хотят, чтобы дети потом уважали и маму и папу.
8. Не забывайте, что любые отношения основаны на сексе,
ведь без него семья не получит самого главного, любви. Именно секс является той связующей нитью, которая помогает обновлять отношения, поднимать их на более высокий уровень, связывать узы брака крепче. Отказ в сексе может породить кучу проблем, которые могут привести к разладу и отчуждению партнеров. Если вы всегда желанны для своего партнера, а он для вас, то вас не разлучит никто. Любовь, пронесенная сквозь года, самая крепкая и верная.
9. Изучайте свою половинку, старайтесь соответствовать ей, растите до ее уровня.
Не надо смеяться над какими-то причудами или желаниями, раз вы полюбили его или ее такой, какой есть, значит это ваш человек. Чем больше придирок и насмешек, тем меньше доверия и любви. Не стоит язвить дома, вы получите обратный эффект. Если требования завышены, вы тоже можете получить не то, что ожидали. Ваш партнер такой же человек, как и вы со своими достоинствами и недостатками, научитесь его прощать и принимать с ними.
10. Очень много зависит от воспитания человека, поэтому старайтесь вместе духовно расти,
не останавливайтесь на пути. Вы можете учиться чем- то новому, помогать друг другу. Не стоит постоянно издеваться над человеком, что он что-то не умеет, возьмите и научите его, иначе он просто уйдет к тому, у кого не так высоки требования. Не надо гнать партнера сверх его сил, может быть он этого не хочет. Вам нужен огород, ему приятнее жить в городе, не стоит ломать личность, кто знает, может именно тут его призвание. Очень много зависит от воспитанности и такта, тактичный человек и даст вам, то ощущение гармонии, о котором вы мечтали.
Прислушиваясь к партнеру, и идя навстречу его желаниям, вы получите крепкую семью, отношения, основанные на доверии и любви. В этом и есть гармония семейных отношений, которую можно сохранить на всю жизнь.
Annotation
Книга посвящена актуальной проблеме - созданию и сохранению семьи. Особая острота этого вопроса связана с тяжелым кризисом, в котором находятся наши семьи: приоритет отдается эгоцентрическим ценностям, растет число разводов, падает рождаемость, ужасает количество абортов, которые совершаются ежедневно - кризис дал глубокие корни. Поэтому важно возрождать ценность семьи и брака, актуализировать их духовные начала. Как построить отношения между мужчиной и женщиной, как избежать вечного конфликта "отцов и детей", как сохранить эмоциональные теплые отношения в браке, каковы духовные основания брака и семьи, - эти и другие вопросы автор поднимает в своей работе. Однозначно позитивным моментом является то, что автор данной работы предлагает рассматривать семью и брак в контексте двух взаимодополняющих друг друга аспектов: духовного и психологического. Книга написана опытным психологом, кандидатом психологических наук Морозовой Еленой Анатольевной, много лет посвятившей изучению проблем брака и семьи. Детально разработав проблему на психологическом уровне, после своего воцерковления автор дополнила и переосмыслила труд, включив в него духовный компонент семьи и брака. В результате получилась книга, с одной стороны, психологически добротная, грамотная и высокопрофессиональная, а с другой, освящающая духовные аспекты брака в русле православной традиции, православного предания. Это сочетание является несомненной удачей.
Гармония в семье и браке. Семья глазами православного психолога - Морозова Е.А.
Введение
Часть I. Семья и брак: основы
Дух, душа и тело
Основные цели в браке
Независимость от родителей
Семейная иерархия
Свободный выбор
Преодоление эгоцентризма
Влюбленность и ее проявления
Первая любовь
Признаки страсти
Невротическая любовь
Глава 4. Истинная любовь
Признаки любви истинной
Глава 1. Предбрачный период
Брачные мотивы
Выбор спутника жизни
Что главное до брака
Условия для счастливого союза
Таинство венчания
Стадии супружества
Истоки эгоизма
«Маски» эгоизма
Различия телесные
Различия на душевном уровне
Различия на духовном уровне
Уровни общения в семье
Диалогический подход
Конфликты
Способы разрешения конфликтов
Смирение и терпение
Семейные функции
Семейные роли: психологический и святоотеческий взгляд
Искаженные роли
Семейная иерархия
Типы семьи в зависимости от иерархии
Эмоциональное единение
Семья и эмоции
Выражение эмоций
Глава 5. «Одна плоть» на уровне тела
Интимные отношения в браке
Духовные взаимоотношения полов
Последствия нецеломудренных интимных отношений
Контрацепция и ее осложнения
Глава 6. Аборт с православной и светской точек зрения
Типичные доводы сторонников абортов
Последствия абортов
Глава 7. Жизненный цикл семьи
Семейный кризис
Характеристика стадий жизненного цикла семьи
Преодоление возрастных кризисов
Глава 8. Конец близких отношений
Церковь о допустимости разводов
Супружеская измена
Стадии разрыва отношений
После развода
Часть III. Родители и дети
Глава 1. Личность ребенка в семье
Развитие личности ребенка
Качества, обусловленные семьей
Эмоциональное отношение к ребенку
Обусловленное отношение
Противоречивое эмоциональное отношение
Эгоистическая любовь к ребенку
Сверхзабота
Эмоциональное отвержение
Глава 2. Духовный и психологический смысл материнства
Мотивы рождения ребенка
Взгляды на материнство
Причины отказа от ребенка
Глава 3. Родительство как особый феномен
Понятие о родительских первообразах
Духовный и психологический смысл родительства
Глава 4. Зачатие и рождение: биологические и духовные аспекты
Зачатие: светская и православная точки зрения
Формирование плода
Биологические и духовные аспекты родов
Младенчество
Крещение
Глава 5. Воспитание православное и гуманистическое
Православное воспитание
Гуманистическая психология
Особенности воспитания мальчика и девочки
Глава 6. Наказание и поощрение ребенка
Наказание: общие понятия
Способ наказания
Мистификация
Виды наказаний, их влияние на личность
Виды поощрений, их влияние на личность
Глава 7. Родительские директивы
Благие намерения
Часть IV. Семья как целое
Глава 1. Психологический взгляд на семью
Семья как система
Причины появления пациента
Глава 2. Духовный взгляд на семью
Семейный уклад
Заключение
Гармония в семье и браке. Семья глазами православного психолога - Морозова Е.А.
Причин для написания этой книги, по словам автора, несколько: это утрата духовных корней и традиций ценностей брака, крепкой семьи, материнства, приход им на смену «свободной любви», «гражданского» брака. Автор на основе многолетнего опыта работы в сфере медицины, психологии и образования размышляет, как построить отношения между мужчиной и женщиной, как избежать вечного конфликта «отцов и детей», как сохранить теплые отношения в браке, каковы духовные основания брака и семьи.
Введение
Часть I. Семья и брак: основы
Глава 1. Существующие подходы к браку и семье
Семья и брак: с точки зрения психологии и церкви
Дух, душа и тело
Основные цели в браке
Глава 2. Условия существования брака
Независимость от родителей
Семейная иерархия
Свободный выбор
Преодоление эгоцентризма
Глава 3. Влюбленность, страсть, невротическая любовь
Встреча: психологический и духовный смысл
Влюбленность и ее проявления
Первая любовь
Признаки страсти
Невротическая любовь
Глава 4. Истинная любовь
Признаки любви истинной
Любовь духовная, душевная, телесная
Часть II. Супружеские отношения
Глава 1. Предбрачный период
Брачные мотивы
Выбор спутника жизни
Что главное до брака
Условия для счастливого союза
Глава 2. Супружеские отношения
Таинство венчания
Стадии супружества
Глава 3. «Одна плоть» на духовном уровне
Истоки эгоизма
«Маски» эгоизма
Глава 4. «Одна плоть» на душевном уровне
Различия между мужчиной и женщиной
Различия телесные
Различия на душевном уровне
Различия на духовном уровне
Уровни общения в семье
Что мешает самораскрытию супругов
Что помогает близости супругов
Диалогический подход
Конфликты
Православный взгляд на конфликты
Способы разрешения конфликтов
Смирение и терпение
Семейные функции
Итак, вы замужем. Позади остались предпраздничные приготовления и суматоха, веселое пиршество и свадебное путешествие. Теперь пришла пора совместного быта, где придется выстраивать отношения с любимым в новом для вас статусе — мужа и жены.
Самое важное в любой семье ― это гармония. Без нее невозможно построить крепкую семью и счастливый брак. Важно понимать, что прежде чем пожениться, каждый из новоиспеченных супругов жил своей жизнью. Соответственно, привык к определенным ее правилам и имеет привычки, которые могут не нравиться партнеру. Примите это как данность и постарайтесь относиться спокойно. Перевоспитать и переделать под себя взрослого человека обычно не представляется возможным, а любимого ― не имеет смысла.
Но, к сожалению, только очень малый процент браков можно характеризовать как идеальный, либо близкий к таковому. Вполне естественно, что со временем страсть угасает, любовь превращается в привычку и отношения портятся. Если пустить их на самотек, то все может закончиться ссорами, взаимными обвинениями и разводом.
Однако избежать полного краха взаимоотношений реально, если быть мудрой женщиной….
Или хотя бы знать некоторые правила успешного брака.
Жизнь ― подобно механизму: прежде чем что-либо чинить, нужно узнать причину поломки. Это правило применимо и к отношениям. Прежде чем пытаться возродить былое понимание с мужем, необходимо понять, что не так и кто виноват в этом.
Но и здесь стоит оговориться. Отношения строят двое ― значит и вину следует делить на двоих. И вряд ли у Вас получится наладить с мужем отношения, если он не пожелает сделать хоть маленький шажок навстречу.
Если понимания нет потому, что в поведении партнера Вас что-либо не устраивает, не бойтесь говорить об этом открыто. Может быть ему это кажется нормальным и естественным, а Вас вводит в дикую злость. Проглатывая собственное недовольство, негатив будет только расти в Вас с каждым днем. Однако, высказывать свои претензии тоже следует умеючи, дабы еще больше не отдалить любимого человека.
Не будьте резки и грубы ― только такт и мягкость должны быть Вашими союзниками. Похвалой следует сопровождать любую, даже самую конструктивную критику. Свои пожелания выстраивайте в позитивном ключе, например: Мне бы хотелось чаще проводить с тобой свободное время», нежели «Ты совсем не уделяешь мне времени».
Если партнер действительно любит вас, то обязательно будет стремиться скорректировать собственное поведение. Но критикуя мужа, будьте готовы узнать много нового и о себе ― ведь никто не идеален! Поэтому Вам не обойтись без исправления и своих привычек. Отношения удастся наладить значительно быстрее, если пойти друг другу навстречу, пусть и в самом малом.
Другой причиной испорченных отношений могут стать временные кризисы. Через них проходят все семьи, но лишь немногим удается сделать это без потерь.
Единого рецепта преодоления размолвок в отношениях нет, и каждая семья должна найти индивидуальный метод. Но бороться нужно не с внешними проявлениями конфликта и непонимания, а с его причинами. Нужно просто доверять своей второй половине и стремиться обсуждать свои проблемы без стеснения и страха.
А на самом деле все гораздо проще. Наладить отношения и, возможно, зажечь страсть с новой силой, помогут два компонента ― терпение и любовь. Если до сих пор ваши чувства остры и взаимны, то преодолеть любые невзгоды помогут именно они. Перестаньте концентрироваться на проблемах. Слушайте партнера и будьте готовы идти на компромисс.
Неурядицы и ссоры бывают у каждого, но они не должны стать помехой на пути счастливого и долгого брака.
Видео о том, как создать атмосферу любви и гармонии в отношениях!
подготовила Елена Катышева
анна основаПраздничные дни остались позади: веселый пир, свадебное путешествие, просмотр подарков от друзей и родственников. Вы погружаетесь в суету совместного быта, и начинается новый этап: построение отношений между мужем и женой. Каждый из нас желает создать долгосрочные отношения, но не у всех получается воплотить идею о крепкой ячейки общества. Что такое гармония в семье: как установить и поддерживать эту хрупкую атмосферу?
История понятия «гармония в семье»?
Понятия «гармония» и «совместимость по психотипу» взялось несколько десятилетий назад. В 16-17 веке брак и любовь были несовместимыми терминами. Считалось, что жениться на любимом человеке — безрассудство. На замену средневековым идеалам пришли буржуазные, когда женщина стала требовать к себе внимания и заботы. У мужчины появились новые обязанности, в том числе и воспитание детей. Женщина получила возможность учиться, работать, высказывать мнение.
В 19 веке брак из патриархальных отношений перешел в партнерские, когда супруги тянут одну лямку на двоих. Здесь уже стало неуместно требовать от женщины полной покорности и смиренности. Женщины стали активно проявлять свой авторитет и позицию. Как сказал Энгельс, семья превратилась в ячейку общества. Вместе с сексуальной революцией в 20 веке появляется мнение, что жизнь супругов должна быть гармоничной, основанной на равенстве и взаимопонимании двоих.
Какие бывают отношения в семье?
Семейные отношения протекают по сценарию, где у каждого прописана своя роль. В зависимости от того, кем будут муж и жена в отношениях, семейная жизнь протекает по одному из четырех сценариев.
Патриархальный с уклоном деспотизма;
Матриархальный, где жена — явный руководитель;
Здоровый матриархат;
Здоровый патриархат.
Первый сценарий предполагает, что папа является непререкаемым авторитетом, которому никто не вправе возразить. Мама молча выполняет свои обязанности и томится в роли загнанной мышки. и мама-тень, передвигающаяся по стеночке. О какой гармонии здесь можно говорить! Установить и добиться взаимопонимания просто невозможно.
Второй сценарий предлагает зеркальное отражение главных героев: жена-руководитель и загнанный мужчина. Супруга держит в руках бразды правления, а мужчина полностью переложил свои обязанности на женские плечи. Возможно ли, поддерживать гармонию в такой семье и есть ли счастье? Жена имеет все права, но при этом должна за все отвечать, в том числе и за мужа, который не способен подставить плечо в тяжелый момент. Такой брак существует столько, сколько выдержит мужчина.
Третий сценарий вполне допускает создание гармоничной семьи. Жена зарабатывает больше супруга, решает проблемы, но спрашивает совета мужа и прислушивается к нему. Супруг нашел вторую «маму», на которую можно взвалить часть проблем и которая будет выносить капризы. в такой семье возможно. Проблемы возникают, когда подрастают дети. Они перенимают модель поведения родителей и переносят в свою жизнь.
Четвертый вариант — распространённый и самый правильный. Мужчина добытчик, голова, принимающая ответственные решения. Женщина — волшебница создает и поддерживает гармонию в семье. В то же время она — шея, которая правильно направляет своего супруга, давая верные советы.
Как установить гармонию?
В словаре С.И Ожёгова гармония — стройность и согласованность с чем-либо. Если говорить о гармонии в рамках семейной жизни, то она означает взаимное понимание и уважение, согласованность супругов и детей. Многие понимают, что установить гармонию — первостепенная задача, но делают это единицы. Молодые супруги вносят разлад в доброжелательную атмосферу, руководствуясь установками и стереотипами поведения, которые заложены родительской семьей.
С момента создания брака они давят на плечи молодых людей, мешая развитию гармоничных отношений. Они приносят страдания, пока муж и жена не решатся жить по новому сценарию. Еще одна преграда — внутренние комплексы, которые не дают партнёрам идти навстречу друг к другу. Порочный, замкнутый круг обоюдных упреков может длиться годами и десятками лет.
Остановить поток обид и упреков могут зрелые личности. Ведь установить и поддерживать гармонию в семье способны действия обоих супругов. Обоюдное решение: «Я хочу жить рядом с человеком на радость себе и ему» способно восстановить разрушенные отношения и создать гармоничную атмосферу.
Принимая эти правила, следует доверительно относится друг к другу, позволять партнеру высказывать свое положительное и отрицательное мнение, вести диалог. Поддержание гармонии начинается с нас самих, поэтому каждому партнеру необходимо стремиться к гармонии и спокойствию в своей душе.
Гармония и любовь в браке
Основное чувство в семье — любовь. В любви легко заботиться о супруге, детях. Легко быть верным и отстаивать отношения. Чувствуя любовь человек способен разделять страдания своей второй половины и сострадать ему. Обоюдная любовь позволяет защищать отношения, чтобы ничто не помешало им. Любовь состоит в том, что жена и муж чувствуют ценность друг друга, видят потенциал развития. С годами страсть переходит в более глубокое чувство, на котором поддерживается гармония.
В любви легко ценить своего спутника, уважать, принимать его с недостатками и давать свободу. Препятствием на пути к гармонии встают недоверие, непонимание, манипуляции с чувствами и подмена понятий. Отсюда вытекают: ревность, страх одиночества и потери. Счастливая семья основана на любви и уважении к ценностям, предоставлении личного пространства и свободы. Если человек живет в согласии с собой, ему легко принести мир в свою жизнь.
Как поддерживать гармонию в семейных отношениях?
Семейную жизнь трудно сохранить от конфликтов и недопонимания. Но если вы задались целью, действуйте. Начните с уважения к мужу, жене, детям. Уважайте желания, потребности других. Дети, видя отношения между родителями, поймут насколько важно сохранять мир и взаимопонимание.
Учитесь разговаривать, делиться радостными и грустными переживаниями. Слушайте других членов семьи без раздражения. Учитесь слушать без предубеждения и осуждения. Не спешите проявлять гнев или злобу. Сохраняйте хрупкий мир и гармонию, чтобы выстроенный порядок не сломался. Ведь конфликты, недопонимание, затаенные обиды разрушают человека изнутри, разрушают его отношения и приводят к обоюдному раздражению.
Может легче станет, если обсудить накопившиеся проблемы с близкими в спокойной атмосфере? Ведь проговаривая проблемы, вы избавляетесь от гнетущего чувства и находите решение. Если между членами семьи возникает недопонимание, напряжение, выскажите, что вы чувствуете.
Обвинения не должны состоять только из одних упреков. Объясните, почему вы думаете так, а не иначе. Открытое общение и дискуссия — это шаг навстречу. Учитесь понимать оппонента, а потом уже требуйте понимания к себе. Ведь наше видение мира не всегда похоже на видение и восприятие другого. Стремитесь обсуждать конфликты, а не доказывать правоту. Ведь ваша победа в споре способна разрушить отношения. Находите компромиссы и не подвергайте риску созданную гармонию.
Каждый имеет право оставаться собой, уважайте это. Хвалите и поддерживайте друг друга. Не скрывайте искренние чувства. Ведь важно сознавать, что есть место, где тебя выслушают и поймут. Храните это и цените поступки близких.
Уделяйте больше времени мужу (жене), детям. Воспоминания о совместном отдыхе, воскресном дне, ярком празднике укрепляют брак и становятся проводником среди семейного быта. Общение дает возможность оценить роль близких в жизни, понять их важность.
Учитесь сохранять свою индивидуальность, являясь элементом семьи. Будьте личностью, чтобы в нужный момент постоять за брак. Поддерживайте гармонию в семье и внутрисемейные связи будут укрепляться.
Единого решения семейных проблем для каждой задачи нет. Каждая пара должна искать собственный выход из положения, основываясь на собственные чувства. Помните, что бороться следует не с внешними показателями конфликта, а с его истинных причин. Ищите источник непонимания в себе и обсуждайте проблемы сразу.
Психологи говорят, что основой для счастливой супружеской жизни являются любовь и терпение. Слушайте близкого человека, и смело идите на компромисс. Конфликты бывают у каждого, но это не повод для развода. На пути к счастливой жизни и долгому браку помехой может стать только непонимание и эгоизм. Если вы любите друг друга и желаете быть вместе, вы будете стремиться исправлять поведение и идти навстречу.
19 февраля 2014
