Как подтянуть грудь девушке после кормления. Как подтянуть грудь после родов и кормления

Наталья Капцова — практик интегрального нейропрограммирования, эксперт-психолог

Время на чтение: 6 минут

А А

Извечный вопрос, ответ на который интересует всех девушек и женщин, независимо от возраста и социального положения. Кто из нас не сталкивался с этой ситуацией, когда симпатизируешь мужчине, а понять, симпатизирует ли он тебе очень сложно. В этой статье мы постараемся дать обширный ответ на этот важный вопрос.

Внимание на жесты!

Как известно, наше тело не умеет врать. Человек — существо приспосабливающееся, мы давно научились управлять речью и с ее помощью легко можем скрыть правду или же солгать. Когда дело касается чувств, то это правило не меняется, с помощью языка тела можно «прочесть» отношение мужчины к Вам или другому человеку. Итак, для начала разберемся с языком тела.

Невербальные проявления симпатии:

Внимание на прикосновения!

Когда между мужчиной и женщиной существует связь, ее легко определить, просто понаблюдав за ними какое-то время. Когда же дело касается нас самих, мы не можем быть объективными и нам проще услышать чье-то мнение со стороны. Однако следующие вербальные проявления являются признаком расположенности мужчины именно к Вам:

Внимание на отношение!

Сколько не гадай и не высматривай, а поступки говорят громче слов! Вот некоторые поступки-признаки, которые являются явными отражениями отношения мужчины к Вам:

Отзывы с форумов:

Ольга:

Мне 20 лет и я влюблена в мужчину на 10 лет старше себя. Причем влюбляюсь я всегда в тех, кто дает мне надежду, мое сердце чувствует это на подсознательном уровне. Но стали закрадываться сомнения.Возможно, он просто такой милый и обходительный по жизни, а я себе напридумала Бог знает чего. Как понять?

Ирина:

Честно говоря, я смущена… Может ли знаки внимания оказывать мой директор? Он — мужчина, но я воспринимала его знаки внимания, как дружеские жесты. Мы же очень похожи. И с самого начала выяснили, что я не девушка его мечты. Тогда я запуталась, и что мне делать в этой ситуации?

Алена:

Чтобы понять нравишься ты ему или нет — не пиши и не звони ему несколько дней. Если ты ему нужна — сам объявится. Тогда и сомневаться не будешь. И так жить, по-моему, проще! Пан или пропал!

Валерия:
Старайся относиться к отношениям проще, не воспринимай его взгляды за надежду. Будь собой и все мужчины будут у твоих ног. Веди себя с ним естественно, не воспринимай его, как мужчину созданного именно для тебя. Никогда не проверяй мужчин, они это очень не любят, причем все до единого. Относись к мужчинам проще, ведь они такие же, как и дети, только забот с ними больше!!! 🙂

Инна:

У меня очень смешная ситуация: была как-то на приеме у стоматолога и…поняла, что он — тот самый, с которым хочу детей и все на свете! Я всегда придерживаюсь такой позиции, что если нравлюсь, то пусть первый и звонит, но здесь я впервые решила сделать первый шаг сама… Пока непонятно, что из это выйдет, и выйдет ли вообще?! Мы очень мило переписываемся по смс, он пишет первый! 🙂 Так что, нужно соображать по ситуации — если есть хоть какая-то надежда на взаимность, надо рискнуть, узнать наверняка, а то так и будешь мучиться всю жизнь, нравилась ты ему или нет!?

Если Вы находитесь в подобной ситуации или Вам есть, что нам сказать — непременно пишите! Нам важно знать Ваше мнение!

Не все так просто в мире мужчин. Они живут с нами, любят нас, но играют при этом по своим правилам. И нам, девочкам, необходимо эти правила знать, чтобы понимать, какую игру вести и как выиграть. Чем более грамотно вы себя проявите в отношениях с возлюбленным, тем больше баллов заработаете в глазах избранника как его девушка, жена и мама будущих детей.

Ни шагу назад, или Правило первое

Все люди ошибаются, но мужчины никогда. Статистика "Школы охоты" (выборка из пяти тысяч мужчин) нам радостно сообщает, что вероятность признания мужчиной своей ошибки стремится к нулю. Особенно это актуально, если права оказалась женщина. Мужчина, конечно, может извиниться, но с каким удовольствием он свалит все на обстоятельства. Скажет, что его вынудили: "Я не хотел, но так получилось". Самое удивительное, что, скорее всего он говорит правду, а самое трудное — посмотреть на эту правду мужскими глазами. Предупреждаю сразу, виноватыми в его рассказе окажутся: коллеги, начальство, ситуация, но только не он сам.

Единственное намерение, которое он в этот момент преследует, — отчаянное желание остаться для вас хорошим парнем. Ведь именно когда мужчина не оправдал ваших ожиданий, он больше всего боится оказаться плохим. Он и сам прекрасно понимает, что виноват. Когда женщина постоянно указывает мужчине на его промахи и припоминает старые грешки, то он рано или поздно начнет соответствовать самым худшим вашим ожиданиям.

Как только мужчина ошибся, а вы оказались правы, перед вами неизбежно встает выбор: быть правой и отстаивать дальше свою точку зрения или быть счастливой и посмотреть на ситуацию глазами мужчины. И вы выберете второе, если дорожите своими отношениями. Пока вы принимаете его правду, пока смотрите на него с верой и восхищением во взгляде — он будет стремиться соответствовать своему отражению в глазах любимой женщины.

Шаг вперед, два шага назад, или Правило второе

Мужчина при знакомстве не ищет серьезных отношений. Ему вполне достаточно "регулярных несерьезных". Вспомните, как часто звучит: "Я хочу замуж!", — но про то, что "жениться хочется", услышите вряд ли.

Любая попытка вписать имя молодого человека в свидетельство о браке воспринимается им как агрессивное посягательство на его свободу. А к своему личному пространству мужчина относится очень ревностно. Лишь спустя какое-то время, все глубже осознавая, насколько ему хорошо с этой девушкой, мужчина начинает впускать ее в свое личное пространство.

Но "осваивать" мужскую территорию нужно так, словно вы кошка, медленно и аккуратно продвигаясь вперед на мягких лапах. Стоит вам показать коготки или заявить, что вы имеете право на его пространство, как мужчина сразу сделает шаг назад или в сторону, напоминая, что вы только гостья в его доме, пусть даже и желанная.

Если вы хотите выйти замуж за избранника — действуйте! Осада, засада и осторожность — вот ваши козыри на пути к женскому счастью. Штурмом эту крепость не взять.

Пыль в глаза, или Правило третье

Все мужчины хвастаются, но каждый делает это по-своему: кто-то красивой женой, кто-то новой машиной, а кто-то количеством прочитанных книг.

Когда женщина восхищается мужчиной, он чувствует себя особенным. И в этот момент происходит чудо: у простого парня вдруг вырастают крылья за спиной. Теперь он — супермен и готов убить злодея, в смысле, справиться с любой проблемой.

Поэтому восхищение — это то, чего подсознательно ждет и о чем мечтает каждый представитель сильной половины человечества. Жажда и потребность в восхищении проявляется в соперничестве с друзьями, в стремлении пустить пыль в глаза женщинам. Он хвастается сам и подсознательно ждет одобрения со стороны. Как в детстве. Ведь если он "ого-го" какой замечательный — это обязательно должны заметить.

Когда вы слышите любые откровения от мужчины, не останавливайте его, не пытайтесь развеять его иллюзию всемогущества. Фантазия, даже если она далека от действительности, может стать реальностью, если разрешить себе в нее поверить.

Краткость — сестра таланта, или Четвертое правило

Общение играет разную роль в жизни мужчины и женщины. Для девушек процесс общения сам по себе является удовольствием. Для парней — всего лишь способом получить информацию. И все, что они слышат, воспринимают как есть. Витиевато построенные фразы и косвенные просьбы не находят отклика в мужской душе. Чем проще построено предложение, тем больше вероятность того, что вас правильно поймут.

Девушка, находящаяся в отношениях с молодым человеком, искренне считает, что любимый должен читать ее мысли или хотя бы догадываться о ее желаниях. Но чем сильнее завуалирована просьба, чем больше намеков, тем сложнее мужчине догадаться, чего же от него хотят. В этом взаимонепонимании кроется причина женского разочарования. А у мужчины возникает встречная реакция — раздражение. Он чувствует, что им недовольны, но не может понять, что делает не так и почему нельзя просто сказать, что же от него требуется?

Так уж случилось, что мужчина — существо логичное и симпатичное, но он привык говорить коротко и понятно, получая конкретные ответы на свои вопросы и по-другому просто не умеет. Максимально доступно объясняя свои потребности, вы облегчаете ему задачу и получаете то, что вам необходимо: новый айфон, поход в кино или ласковую смс на ночь.

"Железная маска", или Правило пятое

В суровом мире мужчин не принято проявлять эмоции. Настоящий герой всегда в маске: никто не должен видеть его лица. Умение "держать марку" и скрывать переживания является отличительной чертой сильнейшей половины человечества. Мужчина, у которого неприятности на работе, — самое замкнутое, немногословное и угрюмое существо на свете. Все, чего он хочет, когда у него сложный период в жизни, чтобы домочадцы, вкупе с любимой женщиной оставили его в покое.

Женщине в этот момент лезут в голову разные нехорошие мысли, и она начинает о них думать. Перебрав худшие варианты развития отношений, девушка обижается и уходит в себя, и тогда у молодого человека еще на одну головную боль становится больше. Либо начинает с пристрастием допрашивать любимого о том, что ввергло его в мировую скорбь. Мужчине, чтобы справиться с чем-то — пережить предательство, обиду или решить сложную задачу — необходимо переварить это в себе.

А нам — потерпеть. Ведь после того, как мужчина решит в голове свои проблемы, мы получим заслуженную награду: он вернется в замечательном расположении духа и готовый к общению.

Стадный инстинкт, или Шестое правило

Стадный инстинкт не пережиток прошлого, он до сих пор движет современными представителями сильнейшей половины человечества и проявляется в мужском стремлении объединяться в компании. Признаков, по которым мужчины объединяются в группы, три.

Первый — по возрасту. Людям одного возраста есть что вспомнить, ведь их детство прошло в одно время и культура этого периода им будет близка всегда.

Второй — по интересам. Направление мужских интересов может лежать в любой области.

Третий — по наличию общего врага. В этих группах самый высокий уровень адреналина и тестостерона и самое нетерпимое отношение к жизни, помноженное чаще всего на обостренное чувство справедливости.

В каждой мужской группе существуют темы, к которым наши мальчики проявляют самый трепетный интерес. Секс, спорт и/или политика — вот что занимает разгоряченные мужские умы, когда нас нет рядом.

Если вас не устраивает, что молодой человек слишком много времени проводит в компании, можно либо войти в его окружение и стать частью группы, либо принять частые отлучки с друзьями как личное пространство и спокойно заняться своими делами. Войти в ближайшее окружение любимого можно, приняв следующие установки:

• Первая — у вашего мужчины классная компания.
• Вторая — вам нравится место, где они собираются.
• Третья — говорим о желании познакомиться и пообщаться с его друзьями. Если получаем отказ, возвращаемся к пункту три через пару дней или недель.
• Четвертая — его друзья — ваши друзья!

"Умирающий лебедь", или Седьмое правило

Нет более беззащитного и жаждущего внимания существа, чем заболевший мужчина. Ведь еще в сознательном младенчестве (возрасте трех и более лет) вашего мальчика приучили к тому, что если он болен — он центр Вселенной. Теперь многое можно не делать, все ходят на цыпочках и разговаривают шепотом. А так приятно, когда за тобой ухаживают, и болезнь дает на это полный карт-бланш.

Так что в этот момент перед вами открывается перспектива показать себя с наилучшей стороны. Своими ручками приготовить столь полезный в его "предсмертном" состоянии куриный бульон, кормить с ложечки, поправлять одеяло и ставить на DVD его любимые фильмы. А уж если вы хотите по максимуму вдохнуть жизнь в своего "умирающего лебедя", то можете делать все это в халатике медсестры из секс-шопа.

У мужчин и женщин разная психология, и это может стать причиной разногласия в отношениях. Но все в ваших руках: пишите сценарий своей жизни самостоятельно, становитесь режиссером и главной героиней истории собственного счастья.

Обсуждение

вот мне муж тоже всегда говорит - хочешь чего-то - скажи конкретно, чего хочешь. А не намёками. В общем-то, всё правильно в статье по полочкам разложено.

Да упаси Богинюшка, играть по мужским правилам! НИКОГДА так не делайте! Иначе всю жизнь в таком согбенном положении и простоите! А на вопрос "Ты чего хочешь - быть права или быть счастлива?" ответ может быть только один "Конечно, быть права!" Потому что невозможно быть счастливой, если ты вечно не права (чит. твое мнение затирают, не отдают должное твоим развитым умственным способностям, твоей проницательности - и все это делает очень близкий человек! нужно иметь самооценку на уровне плинтуса, чтобы убеждать себя, что "зато я счастливая" в таком униженном положении!). И не нужно мужикам много пряников выдавать - они от этого борзеют и норовят вылезти на шею. Ежовые рукавицы - наше всё! Провинился? Сжали кулак в колючей рукавичке поплотнее! Хорошо себя ведет? Ослабили чуток хватку. Он должен чувствовать, что отсутствие впивающихся иголок - уже поощрение, только тогда можно вылепить из него что-то дельное и толковое, лично вам подходящее. И я не теоретизирую, а говорю из опыта нескольких десятилетий успешной практики в данном направлении.

Вся наша жизнь- это игра. Вопрос- нашего эмоционального состояния. Уверенна в том, что самое главное, оставаться собой. Без образов, без масок.Мне очень помогла терапия с Николаем Барановым. Он помог мне, найти себя, не бояться говорить - нет, принимать и уважать себя, любить себя! Великий психолог и очень чуткий человек.

Забавно почитать такие правила)) Хотя отписаться меня спровоцировал коммент от 2013 года от "Женя Женя".. прям как #### обмазали)) Аж смешно)))) Такое ощущение, что 90% комментаторов - сучки, которых в прошлом сильно обижали парни и теперь все парни козлы. Понять, конечно, такую логику у наших дорогих "умеем 10 дел сразу делать" не выходит, ну и ладно)

А за статью спасибо. Необычно, что девушка пытается разобрать вторую сторону монеты, но это приятно) Я думаю если парень сможет рассмотреть такую девушку, то он ей будет дорожить. Хотя, кто уже знает, ведь что бы заслужить внимание девушек в нынешнем мире в большинстве случаев приходится быть #### , иначе парень будет слабым простачком))) Но на этом все.

Суть статьи: Бабы, вы никто и звать вас никак! Если ты права, а он нет - засунь свое мнение поглубже и извинись перед мужчиной. Что бы он ни вытворял - восхищайся! Смирись с его постоянными зависаниями с корешами. Либо запомни, что Ванек/Витек/Сашок, который сжирает всю еду из вашего холодильника, оставляет после себя черкаши на вашем унитазе, нарочито бздит во время приема пищи и ржет над этим, как полковой конь - это самый милый и приятный человечек, просто душка! И тогда, может быть, ваш мужчина смилостивится и согласиться терпеть вас рядом с собой.

Алиса Метелина, я Вам сочувствую! Это ж как в жизни нужно не состояться, чтоб единственным поводом для гордости стало наличие рядом мужика (хоть какого)!

как все примитивно и.... противно

Есть одна верная фраза... Все люди как 5 пальцев разные
Это не значит что каждый 5 одинаковый
Любые игры в отношениях это гниль
Любые правила и тактики... Это грубо говоря заполучения предмета
Хотите жить спокойно
Будьте самими собой не изобретая велосипеда
Как в этой бесполезной статье, которая создана для привлечения посетителей, чтобы зарабатывать и всё

Ох, уж эти мужчины!!!

А, знаете, если хвалить мужчину, когда он ничего не делает, а ему говорить, что он супер пупер, то он и подумает, а что я лежу, ни чего не делаю и мной так восхищаются.... Будет продолжать с таким же успехом дальше сидеть и ничего не делать. А, если начать хвалить егоза что то, за какое то дело, поступок, то думаю разницу он почувствует.

Точно! Я, когда своего хвалю, так он аж парит над своим диваном с газеткой в руках)))) С Новым годом всех!!!

Все точно. Я согласна с Анаисом,а как почитаешь так и задумаешься, а нужны ли такие вот отношения.

Всё правильно - они такие глупые и такие смешные мужчины! А ещё они ужасно слабые! А разве неумение признать свои ошибки - не есть слабость и глупость?
А как красиво завуалировано их неумение понимать когда не сказано всё прямо как есть "он привык говорить коротко и понятно, получая конкретные ответы на свои вопросы и по-другому просто не умеет". во-во - НЕ УМЕЕТ, а мы да! А ещё мы умеем делать десять дел одновременно, готовить борщ например, говорить с подругой по телефону и одевать ребёнка в школу. А они если говорят по телефону не способны сами себе пуговицу одновременно застегнуть! ха-ха-хаааа! Иметь мужчину в доме - только как домашнего питомца!

Вроде бы все правильно, но когда почитаешь, думаешь - а нафиг мне такие отношения?

Комментировать статью "Любовь: 7 правил, по которым играют мужчины"

Психология отношений мужчины и женщины. Знакомство для серьезных отношений. Почему мужчины не знакомятся с красивыми женщинами? Обсуждение.

Обсуждение

Просто наслаждайтесь тем, что есть. Не зацикливайтесь. Ваши чувства могут только испугать его. Он свои цели чётко обозначил и его вины нет. Умейте получать удовольствие от происходящего:) и не думайте о бОльшем, скорее всего ему не надо бОльшего

Все признаки женатого или мужчины с постоянной девушкой. меня бы смутило.один выход поговорить,задать наводящие вопросы. только может быть так,что после этих вопросов он испугается и убежит а может и все расскажет,может быть просто боится серьезеых отношений. лучше уж правду знать.

Отношения с мужчиной за 50. Проблема. Дела интимные. Сексуальные отношения: любовь и секс, муж и жена, любовник и любовница, контрацепция, семья. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

Обсуждение

Моему тоже 50. Режим встреч-отношений похож, за исключением ежедневных созвонов - ни мне ни ему этого не нужно.
Но, чтоб в 50 лет мужчина не удосужился организовать место встречи с женщиной..для меня это другая планета.
Кроме гостиниц есть варианты съема квартир, поездки за город в дома отдыха, пансионаты, частные дома, дачи. Все арендуется без проблем, есть вполне бюджетные варианты - с питанием или без..
Почему нельзя организовать раз в месяц-два поездку за город, тем более, что есть машина? Потому что мужчине - это не надо, видимо..
Ищите другие варианты, они - есть, поверьте)))

лето на дворе. Дача. Лес. Парк.

Раздел: Секс (как заниматься сексом с60 летним мужчиной). Что такое 60-летний здоровый мужчина в плане секса? Домагивается тут один, не знаю, стоит ли начинать отношения.... Вообщем, притягателен, но возраст, ...разница в возрасте более 20 лет... Не женат...(был давно).

Обсуждение

у моего супруга начались проблемы с потенцией в 55 и что мы только не перепробовали, диеты, народные средства, виагру, ему даже плохо от неё стало. В итоге наткнулась на препарат от эвалар эффекс трибулус и после первого месяца уже начались сдвиги с полшестого. уже полгода прошло и секс яркий и продолжительный.

Сексуальные отношения: любовь и секс, муж и жена, любовник и любовница, контрацепция У меня муж тоже этого хочет, ну и я скажем совсем не против с другим мужчиной при муже или Не совсем, но представить не сложно. Например так: О мужике судят по женщине с которой он...

У мужчин и женщин разная психология, и это может стать причиной разногласия в Жена и муж. Мужчины чаще изменяют из-за физического влечения. Но важно помнить, что в измене, как и мало, и к психологу такие женщины приходят вовсе не из-за измен, упоминая их между...

Надо исходить из приоритетов Вашй жизни. Что Вы ставите в ее центр? Семью? Мужа? ребенка?
Мне кажется, что все-таки - себя. И это правильно.
Не понимаю Вашего чувчтва вины: Вы можете быть отвтетсвенны за сознательные дейтсивя, но чувства, любовь, привязанность неподконтрольны нам они складываются как результат взаимодействиая пары.
Тем более соврешенно зря ненвидеть себя. Себя надо любить и уважать свои чувства. Тогда будет лучше всем. Даже брошенному мужу.
А насчет развода... Попробуйте начать не с разговора о разводе, а о своих чувствах. О том что Вас волнует, что Вы хотитет в жизни. О Ваших ценностях. Если он Вас действительно любит, то он поймет и поможет Вам. Если же он любитит только себя и своюб любовь к Вам - то это вообще не Ваша проблема.

Психология отношений мужчины и женщины. Правила отношений с мужчиной. (Билли, 4 года) Любовь - это когда твой щенок... Сугубо негативное. Причем, это даже не негатив как таковой. Какая же вы умница и сильная женщина! В каких муках рождалась ваша любовь к...

Обсуждение

как сказала 2 дня назад наша бабушка: ребенку в жизни не хватает баловства и хулиганства.

У Вас может быть это как-то связано с взаимоотношениями и распределением ролей в семье между братьями и другими близкими? Вас беспокоит, что только у младшего такой интерес и это его изолирует? Сам по себе интерес к отрицательным героям, по-моему, очень распространён. Что касается именно волка в трёх поросятах, то сыну его всегда было жалко. По-моему, это свидетельствует о непредвзятости восприятия. Мой сын очень трепетно относится к Шапокляк. Она, конечно, не такой классический отрицательный персонаж, как Шерхан, но, видимо, самый колоритный в этой серии мультфильмов. Я все необычные интересы и привязанности сына стараюсь рассматривать как возможность что-то новое о нём узнать, интересно поговорить.

Психология отношений мужчины и женщины. Правила отношений с мужчиной. Да нет никакой психологии, просто есть мужики, которым удобно так себя вести и женщины, которые позволяют (в силу многих Отношения мужчины и женщины. Страх одиночества у мужчин.

Обсуждение

Знаете, читаю и поймала себя на мысли, как будто мужчина пишет... Я редко встречала мужчин, которые бы согласились сидеть с ребенком. Мы часто обсуждаем здесь истории женщин, которые сидят дома с ребенком и очень от этого устали. И это женщины, которые от природы добры, терпеливы и любят своих детей несколько эмоциональнее мужчин...
Ваш муж просто устал. Ему действительно, тяжело. Каждый мужчина (во всяком случае, многие) амбициозен, для них социальный статус очень значим. А в вашей семье получается, что он "домохозяйка". Именно поэтому, дабы компенсировать свои моральные издержки, он изливает свое зло (возможно, перебирает) на вас.
Как исправить? Думаю, тут пригодятся советы, которые в таких случаях даются мужчинам. Быть терпеливее, внимательнее, по-чаще напоминать ему, как много он значит для вас, выводить в свет, иногда давать свободу (пусть сходит к друзьям, на рыбалку, на мальчишник) - пусть развеется.
Мне кажется, ваши проблемы исчезнут как только он пойдет на работу.
А вообще, мне бы такого мужа, я бы родила еще нескольких детишек (если бы муж согласился отпустить меня на работу и сам заняться воспитанием малышей))))))
Не нервничайте, еще чуть-чуть, наберитесь терпения.)))))

Психология мужчины и психология женщины. Жена и муж. Семейные отношения. На вопрос: А что так плохо! он не дал объективного ответа. В чем заключается женская психология, женщина сразу начинает искать и копать в себе, что же он хотел этим сказать.

Обсуждение

а может, он заметил, что ты становишься раздражительной по пустякам, и вспомнил, как читал в умном журнальчике, что женщинам для снятия стресса надо завести роман, передвинуть мебель или сменить причёску? вот и предложил тебе сразу третий вариант, пока ты до первого не додумалась:)

Я тоже думаю, что все зависит от конкретного человека. Мало того, один и тот же человек в разных ситуациях может совершенно по-разному себя вести. Я сама себя иногда удивляю - вроде бы должна вот так думать, а на самом деле совершенно по-другому выходит. Так что обобщать тут, как мне кажется, не имеет смысла.

Мужчины бывают порой не менее таинственны и загадочны, нежели женщины. Из-за особенности своей психологии они в основном скрывают свои подлинные чувства и эмоции, чем доставляют женскому полу не мало тревожных моментов. Ведь каждая представительница женского пола желает знать об истинных чувствах и намерениях своего избранника. А как о них узнать, если мужчина столь скрытен? Приходиться полагаться на женское чутье, но его одного иногда не достаточно.

9 1766982

Фотогалерея: Как по жестам и поведению узнать, нравитесь ли вы мужчине

Очень часто мужчины нацелено усугубляют свою скрытность и невозмутимость,покрывая тем самым себя ореолом тайны, возбуждая в женщинах любопытство иинтерес к собственной персоне. Будто женщинам и без этого мало головной боли,так ещё приходится ломать себе голову вопросом, «Нравлюсь ли я ему?». Помочь вэтом вопросе может язык жестов. Как известно, люди посылают друг другу скрытыесигналы, главное уметь их верно расшифровать.

Итак, поговорим о сигналах, которые помогут прелестным дамампонять истинные намерения их мужчин.

Сигнал предполагающий«Все возможно»

Если мужчина, слушая женщину, не только смотрит на неё, но ипериодически поправляет свой галстук, дотрагивается до волос или до воротникарубашки. Это говорит о его явной заинтересованности, если при этом, носок еготуфель повернут в сторону женщины, его интерес более чем очевиден. Правда вподобной ситуации может быть иной смысл, возможно, его больше интересует темаразговора, нежели сама говорящая.

Сигналподразумевающий «Я говорю правду»

Если при разговоре, мужчина во время жестикуляциидемонстрирует свои ладони, это говорит о его искренности и честности. Возможно,мужчина не всегда жестикулирует при разговоре, но это уже, скорее всего,связанно с характером разговора, и с его отношением к собеседнику.

Сигналподразумевающий «Я хотел бы быть ближе»

У каждого человека приняты собственные правила и критерии,по которым он кого-то держит на расстоянии, а кого-то подпускает ближе.Единственное, что можно сказать с полной уверенностью, опираясь на проверенныефакты, так это то, что городские жители подпускают своих собеседников к себеближе, нежели деревенские.

Существуют некие общепринятые показатели допустимой в техили иных обстоятельствах дистанции между людьми. Если в обществе принятообщаться на расстоянии около 3,5 метров друг от друга, то дружеское общение происходит надистанции от 1,5 до 0,75 метров. Если мужчина старается быть ближе к женщине вовремя общения, это говорит о его желании быть ближе к ней в целом. Стоитучитывать, что некоторые могут сразу проявить свои намерения, другие будутсокращать дистанцию постепенно.

Сигнал, говорящий отом, что мужчина был бы не против обнять женщину

Бывает, что при общении с женщиной мужчина, раскинув руки,облокачивается на стул, кресло или перила. Это жест весьма красноречив, т.к. символизирует собойобъятия.

Сигнал, говорящий осимпатии мужчины к женщине

Прикосновения могут сказать не меньше жестов. Например:

• Если во время пожатия руки между мужчиной и женщиной, ладонь мужчины повернута вверх, это говорит о его готовности подчиняться женщине.
• Если мужчина обхватывает обеими ладонями ладонь женщины, можно говорить о его искренности и дружелюбии по отношению к ней.
• Также признаком симпатии является прикосновение мужчиной руки либо локтя женщины.

Сигнал, говорящий ожелании мужчины понравиться женщине

Когда мужчина, при виде женщины начинает приводить себя впорядок, осматривает все ли у него в порядке с одеждой, смахивает пыль с обуви,расчесывается, втягивает живот, и расправляет плечи и т.д. Это говорит нетолько о том, что ему важно произвести должное впечатление, но и о том, что онхочет понравиться этой женщине.

Сигнал, говорящий осексуальной заинтересованности мужчины

У мужчин есть ряд поз, говорящих о том, что женщинаинтересует его как сексуальный объект. Когда он сидит при ней с вытянутыминогами, либо когда он стоит, уперев руки в бедра, или если он постоянно вовремя разговора закладывает свои большие пальцы рук за ремень, все эти жестыпризваны показать женщине его сексуальную притягательность и привлекательность,привлекая её внимание к области «ниже пояса».

Сигнал, говорящий отом, что мужчине ничего не надо

Если во время общения мужчины с женщиной, указательный палецего руки прикасается к носу, а остальная ладонь прикрывает рот – это говорит отом, что он не расположен к откровенному разговору, или попросту не верит ей.

Сигнал, указывающийна желание мужчины сбежать от женщины

Если ко всему сказанномуранее, мужчина начинает отстраненно теребить мочку уха свободной рукой,либо иные части лица – это говорит о том, что он думает как бы ему избавитьсяот своей собеседницы.

Сигнал, говорящий оне заинтересованности мужчины в данной женщине

Если во время разговора мужчина стоит на приличномрасстоянии от женщины, при этом наклоняясь в противоположную от неё сторону, либоговорит с ней в пол оборота, это указывает на его пренебрежительное отношении ксобеседнице.

Сигнал, говорящий оне желании близкого общения

Если мужчина приветствует женщину едва заметнымрукопожатием, он устанавливает тем самым дистанцию между собой и ею, которую нежелает сокращать.

Почему после лактации грудь теряет упругость? И можно ли снова вернуть ей прежнюю форму? Не отчаивайтесь! Даже без помощи специалистов, только проявив упорство и терпение, можно добиться неплохих результатов.

Итак, ваш малыш подрос, и уже заканчивается период кормления грудью. Организм постепенно адаптировался к гормональным изменениям, связанным с беременностью и лактацией, но тут возникает новая проблема. Когда молоко полностью ушло, вы обнаруживаете, что грудь уменьшилась в размерах, у многих она стала даже меньше, чем была до беременности. И не просто уменьшилась, а утратила упругость и обвисла. Но поддаваться панике не стоит.

Есть проверенные способы, как подтянуть грудь после кормления. И если использовать их в комплексе, дополняя один другим, то окажется, что все не так плохо, как казалось вначале.

Почему грудь теряет форму

Грудь состоит по большей части из жировой ткани. Она увеличивается в период беременности. Это происходит за счет того, что перестраивается гормональный фон. Когда вы начинаете кормить малыша, грудь становится больше из-за появления железистой прослойки, которая нужна для выработки молока.

Упругость груди обеспечивают гормоны — коллаген и эластин. А подтянутость и свежий вид обеспечивает коже гиалурон, который ее питает и увлажняет. Но со временем выработка гормонов уменьшается. К тому же во время беременности и лактации грудь увеличивается и кожа растягивается. Когда же прекращается кормление грудью, железистая прослойка утрачивается, и вы обнаруживаете, что грудь обвисла.

Чтобы восстановить утраченную форму груди, существует несколько различных способов. Направлены они на компенсацию недостающих гормонов и на механическую подтяжку кожного покрова.

Не поддавайтесь веянию моды и мнению, что если отказаться от грудного кормления совсем, то грудь сохранит упругость. Вы лишите своего ребенка полноценного питания и развития, но не обеспечите себе первозданной красоты.
Помимо того, что форма груди все равно изменится, также увеличится риск различных заболеваний, в том числе и онкологии.

Что можно сделать в домашних условиях

Почему заботиться о состоянии груди нужно с самого начала беременности и продолжать после завершения кормления грудью? Потому что в это время начинают происходить гормональные изменения. Не поленитесь и уделите своей груди больше внимания, тем более, что необходимые меры не отнимают много сил и времени.

• Носите бюстгальтер, который не сдавливает, а поддерживает грудь. Он должен быть точно по размеру, с широкими бретелями, без швов внутри и косточек, из натуральной ткани.
• На ночь надевайте специальный поддерживающий топ.
• Когда принимаете душ, возьмите за правило делать непродолжительный массаж груди напором воды, меняя температуру.
• Следите за осанкой, старайтесь всегда держать спину прямо.
• Регулярно устраивайте себе воздушные ванны.

Очень внимательно отнеситесь к своему питанию. Кроме того, что оно должно обеспечивать всем необходимым вашего малыша, оно должно быть полноценным и для вас. Включайте в рацион фрукты, овощи, рыбу и другие продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Домашние маски для груди

Большую услугу своей груди вы окажете, если будете регулярно использовать маски. Делать их нетрудно, а результатом будут приятные ощущения, свежий вид и, как следствие, — прекрасное настроение.

Маски накладываются на 15-20 минут, а затем смываются. Желательно после их нанесения грудь накрывать пленкой для достижения лучшего эффекта.

Вот некоторые рецепты масок для груди:

• творог, мед, оливковое масло, сок алоэ — 2 столовых ложки творога смешать с 2 ст.ложками меда и оливкового масла, в конце добавить 1 чайную ложку сока алое;
• мед, вода, витамин А и витамин Е в капсулах — 1 столовую ложку меда развести минеральной водой до состояния жидкой сметаны, добавить 1 капсулу витамина А и 1 капсулу витамина Е. Если есть аевит — можно использовать его, выдавить 2 капсулы и хорошо перемешать;
• белая глина, мед, масло виноградных косточек или жожоба — 3 столовых ложки белой глины развести водой до кремообразного состояния. Добавить 2 ст.ложки меда, перемешать, в конце добавить 5 мл масла виноградных косточек или жожоба.

Массаж для восстановления формы груди после родов

И конечно же, чтобы не допустить обвисания груди, вам поможет массаж! Он активизирует обменные процессы в тканях, насыщает клетки кислородом и стимулирует выработку коллагеновых волокон.

Как делать:

Делать массаж нужно круговыми движениями по направлению к соскам, мягко, сильно не надавливая. Сами соски массировать не нужно.

Когда делать:

Для лучшего результата используйте при массаже оливковое масло, а время ему уделите перед сном.

Упражнения для восстановления упругости груди

Физические нагрузки – бесспорно, самое эффективное средство для восстановления обвисшей груди. Специально разработанные упражнения подтягивают и накачивают мышцы, выравнивают кожу и возвращают груди былую упругость если не полностью, то по большей части. Чем раньше вы начнете их делать, тем лучше. Пусть выполнять специальную гимнастику станет для вас полезной привычкой. Результат же порадует очень быстро.

У гимнастики могут быть противопоказания. Если вы перенесли кесарево сечение либо какие-то осложнения после родов, начинайте делать физические упражнения только после консультации с врачом.

В первую очередь необходимы упражнения для мышц груди:

1. Держа спину ровно, соединить ладони на уровне груди, локти развести. Сдавливать ладони как можно сильнее, напрягая мышцы груди.
2. В этом же положении сцепить пальцы. Рывками нужно расцеплять «замок».
3. Встать возле стены, руки держать на уровне плеч, опираясь на стену. Нужно с силой давить на стену, будто пытаясь ее сдвинуть.
4. Встать прямо, ноги – на ширине плеч, руки развести параллельно полу. Руками делать вращения вперед и назад.

Задействуйте еще и мышцы спины – они тоже играют немаловажную роль:

1. Стоя с прямой спиной, руки держать вдоль тела. Нужно синхронно поднимать и опускать плечи.
2. Поставив ноги на ширину плеч, а руки – на пояс, делать прогибы назад. Голову поворачивать то к одному, то к другому плечу.
3. Упражнение «ножницы»: поставив ноги вместе, а руки разведя в стороны, скрещивать руки перед грудью.
4. Как правильно держать осанку: встав возле стены, расправив плечи, нужно прижать к стене затылок, плечи, ягодицы и пятки. Такое упражнение, только с воображаемой стеной, желательно делать всегда и везде.

Помимо других способов, подключите плавание. Это очень хорошее вспомогательное средство. Оно уникально тем, что воздействует абсолютно на все группы мышц и внутренние органы.

Услуги салонов красоты

Если собственные усилия для улучшения формы обвисшей груди не дают желаемого результата, вы можете обратиться в специальную клинику или салон красоты. Специалисты по лифтингу предложат вам несколько способов восстановления упругости груди.

Миостимуляция – воздействие импульсного тока на мышцы. Мышечные ткани начинают сокращаться, поэтому улучшается кровообращение и регенерация тканей. В результате кожа станет упругой и грудь приподнимется, но не стоит рассчитывать на полное восстановление.

При микротоковой терапии стимулируется деление клеток, вырабатывающих коллаген и эластин. Вследствие этого кожа подтягивается.

Мезотерапия – это введение под кожу коктейлей с витаминными и гомеопатическими препаратами для улучшения состояния кожи. Эффект очевиден, когда используются инъекции с гиалуроновой кислотой.

Иногда применяют и наиболее радикальные способы – хирургические. При мастопексии делается подтяжка груди, меняется форма и внешний вид, и даже размер. Но операция – это всегда крайний вариант, к тому же после него остаются рубцы, хоть и небольшие. Если вы не будете затягивать и займетесь проблемой всерьез, применяя все перечисленные приемы в комплексе, то грудь восстановится без дорогостоящего и небезопасного оперативного вмешательства.

Каждая девушка или женщина, находящаяся в положении, задуматься о том, как лучше кормить своего ещё не родившегося ребёнка. Некоторые мамы отказываются от кормления грудью ради сохранения своих форм, другие же, наоборот, являются приверженцами грудного вскармливания малыша.

В любом случае решать маме, что лучше и удобнее будет для неё и её младенца. Но неизменным является тот факт, что молоко мамы является самой вкусной и полезной едой для малыша. И кормление грудью ребёнка не является помехой для красивой и упругой груди.

После кормления грудь теряет свою форму, обвисает и перестаёт быть упругой. Конечно, многих женщин (почти всех) огорчает этот факт. Для того, чтобы не было расстройств для молодой мамы, необходимо заранее побеспокоиться об этой проблеме. А именно, нужно правильно организовать кормление грудью и в этот момент времени необходимо с особой тщательностью отнестись к уходу за ней. Если все же грудь обвисла, Вам помогут специальные процедуры по восстановлению упругости и формы груди.

Причины обвисшей груди после кормления

Основная причина обвисания груди — это кормление грудью. Связано это с тем, что в период беременности и после молочные железы увеличиваются. Так, имея первый размер груди до беременности во время неё и после (в период кормления), Вы можете похвастаться третьим или даже четвёртым размером.

Когда вырабатывается молоко, протоки и молочные дольки увеличиваются в размере за счёт чего увеличивается и объем груди. И после прекращения кормления она как будто сдувается. Но в большой степени в обвисании груди виновата сама кормящая мама. К таким причинам относится неправильное или редкое или же неравномерное прикладывание малыша к груди, а также неправильное сцеживание груди. Резкое прекращение грудного вскармливания и слабый тонус также могут привести к потери формы груди.

Перед началом кормления лучше всего обратиться к специалисту по грудному вскармливанию за советом, как правильно для мамы, прикладывать ребёнка к груди. Если кормить ребёнка сидя, то по мере того, как малыш будет усасывать молоко, грудь под воздействием силы тяжести будет оттягиваться. Поэтому кормить женщинам с небольшой грудью лучше в положении лёжа.

Многие мамы с рождения ребёнка пытаются приучить его к режиму, в том числе кормление по часам. Однако это плохо сказывается не только на малыше, который не готов к таким мерам, но и на кормящей матери. Поскольку в первое время после родов лактация ещё не установилась, грудь может наливаться и быть каменной, что также приводит к растяжению груди.

Кормить грудью нужно поочерёдно сменяя их. От того насколько часто Вы прикладываете ребёнка к той или иной груди зависит как часто молоко будет приходить, соответственно, чем чаще молоко приходит, тем больше растягивается грудь.

Если постоянно кормить малыша одной грудью, то по завершению грудного вскармливания можно получить совсем неутешительный итог: одна грудь будет больше другой.

Сцеживаясь руками Вы сами делаете ещё хуже для своей груди, оттягивая её. Если есть необходимость в сцеживании, то лучше воспользоваться молокоотсосом. Если нет такой необходимости, то сцеживание не имеет смысла.

При резком прекращении кормления требуется время, чтобы молоко в груди перегорело. И все это время (у одних 2-3 дня, у других неделя) грудь будет наливаться, становиться каменной и увеличиваться в размере.
Низкий тонус мышц зоны декольте также плохо сказывается на груди после родов. Поэтому заранее, ещё до беременности, уделяйте время физическим упражнениям для укрепления грудных мышц.

Правильное кормление грудью

При неправильном кормлении малыш буквально висит на груди, оттягивает сосок в разные стороны. В связи с этим вопрос как же правильно кормить грудью является актуальным. Существует множество удобных и правильных способов грудного вскармливания. К ним относятся:

• В колыбельке;
• Колыбельной с перекрещиванием;
• Из-под руки;
• Лёжа на руке;
• Лежа из верхней груди.

Первая поза самая распространённая. Ребёнок при этом способе находится у мамы на ручках. На сгибе локтя одной руки лежит голова малыша, а тело его расположено вдоль тела мамы и придерживается второй рукой матери.

Второй способ кормления тоже на ручках, но одна рука расположена вдоль тела, а ладошка держит голову малыша. Второй же рукой кормящая мама придерживает ребёнка.

Способ под рукой предусматривает полулежачее положение для мамы, когда ребёнок находиться перпендикулярно маминому туловищу.

Следующий приём кормления, когда мама и малыш лежат на боках лицом друг к другу. Голова малыша лежит на предплечье мамы, а её рука расположена вдоль тела малыша.
Название позы верхом на груди объясняет смысл этой позы. Мать лежит на спине, а малыш сверху на ней.

Какие особенности восстановления груди после родов

То как быстро восстановиться грудь после родов, в первую очередь, зависит от самой женщины. Конечно же, есть и внешние факторы, такие как возраст женщины, количество родов, наследственность и состояние зоны декольте до родов. Так, например, чем моложе женщина, тем быстрее пройдёт восстановление её груди.

Чтобы ускорить процесс восстановления нужно помочь своему бюсту вернуть былую форму. В этом деле лучшими помощниками будут крема, специальные масла, гимнастические упражнения, водные процедуры и массаж.

Косметические процедуры в салонах красоты

Если Вы собственными силами не справляетесь в борьбе за красивую грудь, то можно обратиться за помощью в салон красоты. Там Вам могут сделать такие процедуры, как:

• миостимуляция;
• мезотерапия;
• пластическая операция.

Суть в том, что косметолог специальным прибором оказывает воздействие на мышцы груди импульсным током. Это улучшает кровообращение, и как следствие, кожа груди становится упругой.

Мезотерапия — это способ, при котором внутрь вводятся инъекции со специальными препаратами (как правило витамины).

Пластическая операция — это внедрение силиконовых имплантов под грудь. Данный способ самый дорогостоящий, но и самый эффективный, не требующий временных и прочих затрат.

Маски для подтягивания груди

Белая глина совместно со сливками и мёдом поможет Вам вернуть упругость бюсту. Для этого необходимо смешать три ложки глины, стакан сливок и маленькую ложку мёда. Наносить на грудь и при ощущении стягивания смывать.

Также можно сделать следующую маску: смазать перемолотые грецкие орехи с ложкой мёда, сливочным маслом и желтком яйца. Полученную смесь нужно нанести на грудь, подождать 20 минут и смывать.

Если народные средства не для Вас, то можно использовать покупные маски и крема для восстановления груди. Благодаря большому ассортименту можно выбрать на свой вкус и цвет.

Упражнения для восстановления упругости груди

Отжимание от пола

Упражнения с гантелями для укрепления груди

Отжимание от стены

Если выполнять каждый день на протяжении некоторого времени физические упражнения, направленные на укрепление мышц груди, то можно добиться неплохих результатов.

1. В положении стоя ноги на ширине плеч скрестите руки, положив ладони на плечи. Напрягайте руки.
2. Возьмите гантели в руки и лягте на пол. Поднимайте руки перед собой, делайте паузу и опускайте руки.
3. Всем знакомые отжимания. Примите положение лёжа лицом к полу, руки перед собой на уровне груди. И сгибаете руки в локтях до образования прямого угла.

Важно помнить, что физические упражнения помогут вернуть тонус мышц груди, но не вернут её упругости, поэтому важно совмещать этот метод с другими.

Массаж для груди

Массаж для груди можно делать как самостоятельно, так и обратиться к специалисту. Если делаете сами то перед началом процедуры помажьте грудь для наилучшего скольжения и чтобы не было раздражения.

Используйте такие примеры массажа, как надавливание, вибрация, вакуум. Также можно использовать подручные материалы, например, . Положите его на грудь и, слегка надавливая, проводите им от области ареолы к подмышке. Надавливание нужно проводить от соска к ключице.

Чтобы сделать вибрацию, обхватите грудь двумя руками (одна сверху, другая снизу) и двигайте ими из стороны в сторону. Это создаст эффект вибрации. Вакуум нужно делать с помощью специальной или подручной насадки. Насадку приложить к бюсту так, чтобы она прилипла и двигать её.

Соблюдение диет

Также важно правильно питаться и следить за своим образом жизни. В качестве основного продукта использовать белок, который содержится во многих продуктах: мясо, яйца, молоко и т. д.

Отзыв

Еще до родов я приняла решение что буду кормить ребёнка грудью, так как это положительно действует и на маму и на малыша. С самого начала кормления я постоянно прикладывала ребёнка к груди, чтобы не было никаких завтра и прочих отрицательных моментов кормления грудью. Когда решилась закончить грудное вскармливание, то делала это постепенно. Месяца два ли три я заканчивала гв. Ну и конечно масла перед сном и крема всевозможные наносила. И результат есть — грудь в отличной форме.