Как понять что мужчина тебе не подходит. Как понять, что это твой человек по судьбе? Гадание, психология, эзотерика

Свернуть

Краткая биография

Судьба Вина Дизеля как актера определилась уже в детстве. Его отчим по профессии был преподавателем актерского мастерства, и свои первые актерские навыки Вин получил от него.

В возрасте 7 лет Вин с друзьями незаконно проникли в местный театр под названием«Театр для Нью-Йорка» (Theater for the New City), где были обнаружены директором труппы актеров Кристал Фиелд (Crystal Field), которая вместо того, чтобы вызвать полицию предложила ребятам сыграть небольшие актерские роли. Талант Вина Дизеля как актера раскрылся именно в этом театре, вскоре он стал выступать в нём, получая по 20$ за каждую роль.

В школьном возрасте Вин Дизель обладал очень худощавым телосложением при довольно высоком росте, из-за чего получил прозвище «Червяк», что его сильно стесняло и мешало в отношениях с противоположным полом. Но обладая при этом сильной волей и характером, Вин решает всё кардинальным способом изменить.

В возрасте 17 лет Вин Дизель записывается в тренажерный зал, где начинает упорно и целенаправленно тренироваться, что помогает ему набрать приличную мышечную массу. Благодаря своим габаритам Вин устраивается на работу вышибалой в популярный ночной клуб «Туннель» (Tunnel), где он мог зарабатывать больше денег, чем работая актером. По его словам занимаясь бодибилдингом и работая в ночных клубах у него были только «Драки и девушки… девушки и драки».

Однако через некоторое время, работа в ночных клубах начинает Вину надоедать, и он решает серьезно заняться своей актерской карьерой. Переезжает в Лос-Анджелес, где пробует устроится актером, но к сожалению ни один режиссер не выразил желания взять его в свои картины. Через некоторое время Вин возвращается в родной город Нью-Йорк Сити, где по возвращению его мама дарит ему книгу «Создание фильма стоимостью не дороже старенького авто».

Прочитав эту книгу, Вин загорелся огромным желанием снять свой собственный короткометражный недорогой фильм. После нескольких неудачных попыток у него всё же получается снять свой фильм под названием «Многоликий» (Multi-Facial), который в некоторых кругах был оценен очень высоко.

Благодаря этому фильму его начинают замечать и первый кто его заметил был агент по подбору актеров, который работал на Стивена Спилберга. Агент связался с Вином и предложил ему небольшую роль в фильме «Спасти рядового Райана». От предложения Вин отказываться не стал и так состоялось вхождение Вина Дизеля в мир большого кино.

После эпизодической роли в «Спасти рядового Райана» ему предложили главную роль в фильме «Черная дыра», который прославил Вина Дизеля как отличного актера, и дальше его карьера шла исключительно вверх.

Данные актера

Имя: Вин Дизель (Vin Diesel);
Дата рождения: 18 июля 1967 г.;
Место рождения: США, штат Нью-Йорк, г. Нью-Йорк Сити.;
Род занятий: актер, режиссер, продюсер, сценарист.;
Рост: 182 см;
Вес: 102 кг (116 кг во время набора мышечной массы);
Обхват бицепса: 43 см;
Жим лежа (максимум): 160 кг;
Начало тренировок: в 17 лет.

Принципы и программа тренировок

В своих тренировках Вин Дизель использует классическую бодибилдерскую методику набора мышечной массы. Три тренировки в неделю (понедельник, среда, пятница), в дни отдыха Вин практикует упражнения на растяжение мышц и комплексы из йоги. В упражнениях выполняет 2-3 подхода по 8-12 повторений. Перед тренировкой обязательная разогревающая разминка.

В питании Вин Дизель употребляет здоровую пищу богатую белком и углеводами. Ест много мяса и яичных белков, совмещая их со свежими овощами и фруктами. В течение дня Вин принимает пищу 6-8 раз.

Тренировочная программа Вина Дизеля:

1-й день:

Жим лежа – 3 подхода на 8-12 повторений.
Разводка гантелей лежа на наклонной скамье головой вверх – 4 подхода на 8-12 повторений.
Жим штанги на наклонной скамье головой вниз – 3 подхода на 8-12 повторений.
Жим узким хватом – 3 подхода на 8-12 повторений.
Французский жим лежа – 3 подхода на 8-12 повторений.
Тяга верхнего блока на трицепс стоя канатом – 3 подхода на 8-12 повторений.

2-й день:

Тяга верхнего блока до груди – 3 подхода на 8-12 повторений.
Становая тяга – 4 подхода на 8-12 повторений.
Подъем штанги на бицепс стоя – 3 подхода на 8-12 повторений.
Подъем гантелей на бицепс стоя (сидя) – 4 подхода на 8-12 повторений.
«Молоток» на бицепс стоя – 3 подхода на 8-12 повторений.

3-й день:

Приседания со штангой на спине – 4 подхода на 8-12 повторений.
Икры на тренажере стоя – 4 подхода на 8-12 повторений.
Подъем штанги стоя вверх («Армейский жим») – 3 подхода на 8-12 повторений.
Тяга штанги до подбородка стоя – 3 подхода на 8-12 повторений.

В интервью на вопрос был ли Вин Дизель агрессивным вышибалой, когда он работал в ночном клубе, он ответил: «Я скорее был из тех ребят, которые останавливали драки, а не начинали их» и «Я старался улаживать конфликты не руками, а убеждением».
По национальности Вин Дизель ближе стоит к итальянцам, но точно определить национальность не может и сам Вин Дизель.
До начала своей кинокарьеры Вин Дизель занимался продажей телевизоров.
Является большим фанатом популярной в США настольной игры «Dungeons & Dragons».
Является владельцем компании по разработке компьютерных игр Tigon Studios.

Марк Синклер Винсент, более известный под именем Вин Дизель (родился 18 июля 1967 года) - американский актер, герой знаменитых фильмов.

Вин Дизель: об актере

С раннего детства Марк Синклер Винсент (таково настоящее имя кинозвезды) занимался двумя вещами: играл в театре и качал мускулы. Физподготовка очень пригодилась в студенческие годы, когда Вин в ночных клубах подрабатывал вышибалой. Там будущий герой боевиков получил боевой опыт.

Потом была торговля в телемагазине и съемки собственных малобюджетных фильмов (Вин Дизель - еще и режиссер, сценарист и продюсер). В 1997 году на молодого и талантливого кинодеятеля обратил внимание сам Стивен Спилберг и пригласил его сняться в киноленте «Спасти рядового Райана». С тех пор Вин Дизель постоянно снимается в популярных голливудских фильмах.

Сейчас актеру уже под пятьдесят, однако на его сценической активности это никак не отразилось. Он и теперь, как два десятилетия назад, снимается в опасных трюках, выпрыгивает из мчащихся на полной скорости машин и бьет «плохих парней». Все это говорит о силе и здоровье американского артиста. Как ему удается постоянно быть в форме?

Поделимся некоторыми секретами.

Вин Дизель: тренировки

Если вы - кинозвезда, вести здоровый образ жизни не так-то просто. У Вина Дизеля настолько плотное расписание, что работать над фильмами приходится чуть ли не по двадцать часов в сутки. И все-таки американский актер находит время основательно тренироваться по три раза в неделю. В другие дни он время от времени занимается йогой и пилатесом.

Со временем характер и задачи тренировок изменялись. В молодости Вин Дизель потратил много сил, чтобы нарастить мышечную массу, стать «большим». Теперь же он прилагает усилия, чтобы эти горы мышц не превратились в горы жира. Поэтому в расписании занятий Вина Дизеля к силовым упражнениям добавились и кардиотренировки.

Вин Дизель, тренировки: видео

Рост Вина Дизеля: 182 сантиметра. Вес Вина Дизеля: 102 килограмма.

Программа силовых тренировок Вина Дизеля

Вот тренировочное расписание актера (основные силовые упражнения). Серьезно занимается он трижды в день. Обычно это понедельник, среда, пятница.

Первый тренировочный день (упражнения на мышцы спины и груди);

Тяга штанги в наклонном положении, три сета по десять-двенадцать повторений;
Подтягивание широким хватом, четыре сета по десять-двенадцать повторений;
Становая тяга, три сета по семь повторений;
Жим штанги в положении лежа, четыре сета по семь повторений;
Жим гантелей вверх, сидя на наклонной скамье, три сета по семь повторений.

Второй тренировочный день (упражнения на бицепс и трицепс).

Жим штанги узким хватом, четыре сета по семь повторений;
Французский жим в положении лежа, три сета по десять-двенадцать повторений;
Сгибание рук концентрированное, три сета по десять-двенадцать повторений;
Разгибание рук на блоке, три сета по десять-двенадцать повторений;
Упражнение на скамье Скотта: сгибание рук, три сета по десять-двенадцать повторений;
Упражнение на бицепс: сгибание рук со штангой, четыре сета по семь повторений.

Третий тренировочный день (упражнения на мышцы ног).

Приседания с гантелями, четыре сета по семь повторений;
Становая тяга, три сета по десять-двенадцать повторений;
Подъем на икры, штанга на коленях, три сета по десять-двенадцать повторений;
Подъем штанги перед собой к груди, три сета по десять-двенадцать повторений;
В наклоне разведение гантелей в стороны, три сета по десять-двенадцать повторений;
Армейский жим, четыре сета по семь повторений.

Вин Дизель: питание

«Я люблю есть», чистосердечно признается герой боевиков. Диета для Вина Дизеля - это не значит сидеть на голодном пайке. Дело в правильном балансе питательных веществ. Чтобы тренировки принесли результат, актеру нужны карбонаты, протеины, фрукты овощи и вода. Он верит, что только натуральные продукты полезны. Вот как выглядит его обычный рацион!

Завтрак: порция овсянки, виноград, семена чиа (испанского шалфея), яблоко, клюква, два ломтя хлеба, миндальное масло, банан.
Ланч: тунец, две порции рубленых овощей или бурого риса, порция зеленой фасоли, два куска индюшачьей грудинки, батат.
Обед: два куска куриной грудинки, болгарский перец, спаржа, одна порция бурого риса, манго, брокколи, порция , две порции лосося, салат-микс.

Вин Дизель (Vin Diesel)

Дата рождения: 18 июля 1967
Рост: 182 см.
Вес: 95-105 кг.
Самые популярные фильмы: «Форсаж», «Три икса», «Хроники Риддика», «Черная дыра».

Ранние годы

Интересно, но Марк Синклер Винсент, более известный под именем Вин Дизель, не всегда обладал мощными стальными мышцами, и в средней школе он даже имел кличку «червяк» из-за своего высокого роста и .

Своё прозвище, ставшее сценическим именем, актер получил во время работы вышибалой в Нью-Йоркском ночном клубе «The Tunnel», куда он устроился в 17 лет. Вин - сокращение от Винсент, а Дизелем его прозвали за неисчерпаемую энергию.

Работа вышибалой в ночном клубе

Вин Дизель : «Я работал вышибалой почти десять лет - в Нью-Йорке, одном из самых опасных городов мира. Ежедневные силовые тренировки и набор мышечной массы, можно сказать, требовались для повышения моих профессиональных качеств»
(1) .

«Свое тело я построил в обычных уличных спортзалах, используя старую, проверенную технику - . Мне нужно было выглядеть массивно и даже опасно. Работа вышибалой в The Tunnel и Mars - это не для слабаков».

Система тренировок Вин Дизеля

Вин Дизель: «Раньше я хотел набрать так много мышц, как это только возможно. Сейчас мой тренинг построен на работе над каждой частью тела, сперва я нагружаю ее тяжелыми
в 2-3 сета, затем добиваю изолирующими в 10-12 повторов».

Для того, чтобы повысить координацию движений и улучшить владение своим телом, актер практикует занятия йогой и пилатес: «Эти техники необходимы для создания нетипичной для мышц и всего тела нагрузки, что действительно помогает» (2) .

Программа тренировок

Программа Вин Дизеля для набора мышечной массы подразумевает три еженедельные силовые тренировки, а также занятия различными видами кардио (бег, плавание), йогой или пилатес в дни отдыха. Сама силовая программа построена на базовых упражнениях.

Джошуа Козак, персональный тренер актера, утверждает, что Вин Дизель периодически заменяет силовые тренировки на высокоинтенсивный , построенный на принципах системы КроссФит. Целью служит проработка рельефа мышц (3) .

Понедельник: грудь и плечи

или жим гантелей лежа - 4 х 5-6
Разведение гантелей в наклоне - 3 х 10-12
Отжимания от пола - 2 х макс.
Жим гантелей на плечи - 3 х 6
Подъем штанги к подбородку - 3 х 8
- 3 х 10-12

Все, кто интересуется голливудскими кинозвездами, подробностями их личной жизни и биографией, кому любопытно, какой вес и какой рост у Вин Дизеля, наверняка не удивятся, что американский актер, отличный парень, красавец и обаятельный "качок" не всегда был таким, как сейчас. Марк Синклер Винсент - так по-настоящему зовут Вина Дизеля - родился в 1967 году в Калифорнии 18 июля. По гороскопу - Рак, по призванию - поборник справедливости в мире, супергерой и по совместительству актер.

Какой рост у Вина Дизеля

Рост красавца-брутала составляет 183 см и в совокупности с весом в 102 кг, объемом груди в 132 см, бицепсом в 46 см и талией в 87 см делает его одним из самых востребованных актеров для боевиков.

Детство

Родной отец их бросил, и в первые годы жизни мальчика мать растила Марка и его брата-близнеца Пола в полном одиночестве. Соответственно, будущая суперзвезда воспитывалась в очень небогатой обстановке. Позже мама, по профессии астролог, вышла замуж за директора театра.

Разве можно подумать, что из этого кудрявого паренька кавказского вида вырастет красавец Вин Дизель, рост, внешний вид и брутальное, маскулинное спокойствие которого сводят с ума не только молодых девушек, но заставляют приосаниться и парней, наводя их на мысль о регулярном посещении спортзала.

Мальчик серьезно увлекался спортом, в частности футболом и бейсболом, но денежные проблемы в семье позволяли покупать лишь билеты в кино, а вовсе не на спортивные мероприятия. Отчим, мама и Марк просматривали фильмы и затем обсуждали их. Видимо, любовь к кино у Вина Дизеля началась именно с этих сеансов.

Марк рос крайне неуверенным в себе, и причиной тому были высокий рост Вина Дизеля наряду с болезненной худобой. Его даже дразнили "червяком". Кудрявый Вин Дизель не нравился девушкам. В подростковом возрасте будущий актер всерьез задумался о том, что внешность надо менять, и стал завсегдатаем тренажерного зала. Прошло время, тренировки принесли результат. "Гадкий утенок" Марк превратился в сегодняшнего Вина Дизеля, а рост популярности парня среди девушек превысил все ожидания.

Кстати имя Вин Дизель приклеилось к Марку с легкой руки сотрудников местного клуба, куда парень устроился работать вышибалой, начал брить голову и приобрел всем известный образ, который поддерживает до сих пор.

Успех

В 2017 году респектабельный Forbes присвоил ему третье место в списке наиболее высокооплачиваемых актеров, его гонорар составил 54 млн долларов. Своему карьерному росту Вин Дизель обязан образу классного парня и брутала, который вряд ли оставит кого-то равнодушным.

Между тем сегодня ему уже исполнилось 50 лет! Дизель продолжает оставаться секс-символом, и его внешность является результатом ежедневных тренировок. Не только великолепная физическая форма и идеальные вес с ростом Вина Дизеля лежат в основе успеха героя боевиков, но и то, что он еще и неглупый парень. Именно таких ребят в большинстве случаев выбирают на роли самых крутых и справедливых ребят.

Как закалялся Дизель?

Привлекательная рельефная фигура Вина с широкими плечами и грудью даст фору даже молодым. Это результат постоянной работы над собой. Актер тренируется три раза в неделю на разные группы мышц с различными весами. Все остальные дни Вин посвящает йоге и растяжке.

В рационе актера преобладают натуральные продукты, овощи и мясо, он придерживается тренировок по схеме традиционной школы бодибилдинга. Поэтому у многих вызывают восхищение мускулатура, бицепсы и вес Вина Дизеля. Рост актера тоже близок к идеальному.

Подготовка к каждой роли требует применения разных нагрузок. Для съемок в блокбастере "Форсаж" Дизель наращивал мышечную массу, а для роли в фильме "Три икса", наоборот, "подсушился", сделав акцент на кардиотренировках.

Последние данные о физической форме, весе, росте Вина Дизеля заставили поклонников поволноваться - актер был запечатлен с пивным животиком и с сигаретой. Но он, недолго думая, выставил в социальной сети свои фото в безупречной форме. Что было фотошопом? В любом случае, даже если актер немного набрал вес, ему не стоит слишком волноваться: с такой идеальной физической подготовкой разве сложно в кратчайшие сроки вернуть форму?

Театр

Карьерный рост Вина Дизеля в театре начался в 7 лет. Как-то раз, хулиганя с другими мальчишками, он взломал дверь в театр. Вместо того чтобы прогнать негодников, режиссер предложила им прочитать текст - а вдруг это будущие таланты? Марк справился лучше всех, и его взяли в пьесу "Дверь для динозавра", посулив 20 долларов за спектакль. В этом театре Вин проработал до 17 лет.

Кино

Он бросил колледж и отправился прямиком в Голливуд. Фабрика грез осталась холодна к красавцу, и после года работы в телемагазине, добившись определенных успехов, он вернулся в Нью-Йорк. В тот раз с кинокарьерой ничего не вышло.

Тем не менее карьерный рост Вина Дизеля в кино начался в 1990 году с ленты Пенни Маршалл "Пробуждение", роль была очень незначительной. Но потом дела пошли в гору. Терпение и труд все перетрут.

До 2020 года актер будет занят в работе над новыми кинопроектами по мотивам мегапопулярных комиксов Marvel. В 2020 году Вин Дизель снимется в девятой части легендарного "Форсажа", а затем выйдет десятый фильм саги. Наверное, последний, хотя кто знает...