Трудно жить, ничего не делая. Но мы не боимся трудностей.
Народная мудрость
Главное - не забывать о главном
Даже в счастливой, гармоничной семье между любящими супругами могут возникнуть напряженность, непонимание, разномыслие. И это вполне естественно, ведь в одной семье встретились два живых, подчас очень разных человека. Разногласия между людьми неизбежны, но супруги должны научиться дифференцировать, разделять, что в этих разногласиях действительно требует серьезного и спокойного обсуждения, а что, как говорил Карлсон, «пустяки, дело житейское».
Некоторое время пожив вместе, муж и жена обычно узнают, что существуют темы, предметы, обсуждение которых обязательно приводит к напряженности в общении, а то и ссорам. Не нужно раз за разом совершать одни и те же ошибки. Мы с супругой уже изучили свои «подводные камни» и знаем, что разговоры на определенные темы почти всегда приводят к раздражению и осуждению. Семейный корабль нужно вести осторожно, в обход рифов и опасных мелей. Еще один образ: в семейной жизни, как в шахматах, необходимо научиться мыслить на два-три хода вперед, думая, предугадывая, к чему может привести в дальнейшем сказанное слово или произведенное действие. Нужно стараться уступать в мелочах, чтобы не потерять большего. Так шахматист может пожертвовать пешкой, зная, что если он не сделает этого, то через два хода потеряет ферзя.
Моя супруга, готовясь к какой-нибудь поездке, очень медленно и тщательно собирается. Кстати, эта черта присуща почти всем женщинам. Одна моя знакомая, отправляясь с семейством к нам в гости - а живет она в Подмосковье, - тратила на сборы два-три дня. Сначала меня эта женская особенность выводила из себя, но потом я понял, что из-за этого совершенно не стоит жертвовать душевным спокойствием и миром в семье. Теперь, если предстоит путешествие, особенно дальнее, я сам забочусь о том, чтобы матушка имела достаточно времени на подготовку. Чтобы не собираться в последние часы, даю ей на сборы пару дней и сам при этом стараюсь освободить ей свободное время, например иду гулять с детьми.
Необходимо так спланировать нашу семейную жизнь, чтобы она приносила нашим близким и нам самим максимальную радость. Гнев, раздражительность, себялюбие, упрямство, неуступчивость, нежелание идти на компромисс - все эти качества неизбежно приводят к ссорам, и их нужно выжигать в себе каленым железом. И наоборот, воспитывать в своей душе доброту, справедливость, снисходительность, уважение к мнению другого человека, почтительность.
Это ужасно, но ведь порой с нашими близкими мы ведем себя хуже, чем со всеми другими людьми, не стесняемся их. На работе, в компании друзей, на улице мы вежливы и предупредительны, а придя домой, можем сорвать на самых близких людях накопившиеся усталость, раздражение, злобу. А ведь наши любимые достойны совсем другого отношения. Конечно, это определенный труд - придя домой, несмотря на трудный день, проблемы на работе, сохранять хорошее настроение, не забывать поддерживать, радовать домашних. Когда мы радуем любимого человека, мы также дарим эту радость себе. От доброй шутки, ласкового слова становится радостно на душе у обоих супругов. Как поется в песне Булата Окуджавы: «Давайте говорить друг другу комплементы, ведь это все любви счастливые моменты».
Несколько раз наблюдал такую ситуацию. Из-за напряженной, тяжелой обстановки в семье один из супругов на время уходил из дома и жил отдельно (скажем, у родителей). И через некоторое время муж и жена понимали, что не могут жить друг без друга, осознавали свои ошибки, и семья снова воссоединялась. Как говорится в пословице, «вместе тесно, а врозь - скучно», или еще: «что имеем - не храним, а потерявши, плачем».
Конечно, практиковать такой способ решения семейных проблем довольно опасно. Ведь если чувства и привязанность супругов недостаточно сильны и крепки, им, наоборот, может понравиться жить отдельно. В ситуации взаимного раздражения они могут поддаться различным искушениям и начнут искать утешения в случайных увлечениях. И вообще, чтобы осознать всю нелепость семейной «холодной войны» и начать искать способы примирения, совершенно необязательно уходить из семьи. Достаточно просто взглянуть на конфликт как бы со стороны, «оглянуться во гневе» и понять всю ненормальность ситуации.
Один мой друг повторял: «Главное - не забывать о главном». И для нас самое важное - спасти, сберечь нашу любовь, чувства, уважение друг к другу, а все остальное, действительно, «пустяки, дело житейское».
Тяжелая семейная ситуация. Есть ли выход?
Часто приходится наблюдать семьи, где собрались вместе прекрасные люди. По отдельности они кажутся состоящими из одних достоинств: замечательные друзья, которые всегда придут на помощь в трудную минуту, интересные собеседники, талантливые, образованные, умные. Но, собравшись вместе, в одной семье, они никак не могут найти общего языка, постоянно ссорятся и мучают друг друга. И что самое печальное, супруги часто привыкают к тяжелой семейной ситуации, смиряются с ней и, не видя никакого выхода, начинают либо жить в состоянии постоянного вялотекущего конфликта, либо ищут утешения где-то вне семейной жизни. В лучшем случае - в общении с друзьями или в любимом занятии, хобби, в худшем - в выпивке и походах «налево».
Мне приходилось выслушивать немало печальных историй о семейных неурядицах, и могу сказать одно: только тогда, с Божией помощью, мужу и жене удавалось прийти к примирению, когда они понимали, что в конфликтной ситуации не бывает невиновных и абсолютно правых. Только увидев свои ошибки и неправоту, можно прийти к согласию.
Один мой знакомый, уже много лет находящийся в затяжном семейном конфликте, в отчаянии говорил мне: «Я сделал большую ошибку: я никогда не любил эту женщину. И вот теперь мучаюсь». Но я то хорошо помню, как некогда, в ранний период их брака, он был ласков и нежен со своей женой, как признавался мне, что очень ее любит. Значит, просто они не сумели сберечь ту любовь, которая была у них.
Но если супруги действительно хотят исправить ситуацию, если они не злонамеренно идут на конфронтацию и хотя бы одно сторона хочет мира, есть все шансы прийти к примирению и вернуть любовь.
Некоторые пары настолько привыкли жить как кошка с собакой, что уже не верят, что возможно что-либо изменить. Им не хватает решимости. Почему мы, например, совершаем одни и те же грехи? Не хватает решимости их оставить, начать бороться с ними в полную силу. Вроде и хочется бросить грех и самому страшно, стыдно, но привычка (в том числе ко греху), как известно, вторая натура. И что самое неприятное, люди настолько свыкаются с тяжелой семейной ситуацией, что им становится даже комфортно в ней. Но это, конечно, абсолютно неправильная позиция. Стяжание мира, преодоление конфликтов - священная обязанность каждого христианина. «Если возможно с вашей стороны, будьте в мире со всеми людьми» (Рим. 12: 18). И воплощать эту заповедь мы должны в первую очередь в своей собственной семье.
Почему супруги не могут придти к миру и согласию в семье? Одна из главных причин - нежелание работать над своими недостатками, чтобы придти к единству в супружеской жизни. Ведь все прекрасно понимают: ссоры и конфликты - это плохо, нужно стремиться к миру и пониманию. Многие даже знают, как улучшить ситуацию, но нарушить привычный сложившийся, хотя и неправильный уклад жизни бывает очень трудно. Гораздо легче жить по инерции и надеяться на то, что проблема рассосется сама или супруга (супруг) чудесным образом переменятся.
Слова «трудно», «труд», «трудиться» - однокоренные. Любой настоящий труд связан с трудностями, препятствиями. Но труд этот благодатный, и без труда, как известно, не вытащить даже «рыбку из пруда», тем более не улучшишь, не реконструируешь свою семейную жизнь. Ведь жить, ничего не меняя, смирившись с тяжелой, гнетущей семейной обстановкой, тоже нелегко, и еще как. Как говорится, «трудно жить ничего не делая. Но мы не боимся трудностей».
В одной православной книжке прочел невыдуманную и весьма поучительную историю одной женщины. Имя ее Вера. Этот почти исповедь православной христианки, которая не смогла сохранить брак и рассталась с мужем. Вера подробно рассказывает историю их с мужем знакомства (они были прихожанами одного храма) и жизни в браке. Она детально анализирует те ошибки, которые они с мужем допустили в совместной жизни и которые впоследствии привели семью к распаду. И Вера, и ее муж имели весьма необременительную работу, у них было очень много свободного времени, что приучило их к праздному образу жизни. Их лень, непривычка к труду отразились и на их семейной жизни. Нежелание прийти к супружескому единству, поиск беззаботного и безответственного жития, неумение носить бремена друг друга и привели к разводу. За несколько лет совместной жизни они не сумели прийти к единомыслию и любви. Три года у них не было детей. И когда наконец должен был появиться долгожданный ребенок, муж не захотел ничего менять в своей привычной жизни, тем паче что взаимная напряженность в отношениях супругов, видимо, достигла своего предела. Он ушел из семьи, бросив жену с еще не родившимся младенцем. Вот такая печальная история. Особенно поучителен конец этого небольшого рассказа.
Прошло несколько лет после развода. Муж Веры исправно платил ей «алименты» и общался с ней и сыном. Бывшие супруги сохранили дружеские отношения, встречались, им всегда было о чем поговорить. Муж так и не создал новую семью и не раз спрашивал Веру, не воссоединиться ли им снова, ведь их брак был венчанным, так почему бы им опять не зажить вместе?
И Вера дает такой ответ: «Воссоединение невозможно, так как они совсем не изменились, остались такими же ленивыми и самолюбивыми, какими были. Чтобы восстановить брак, нужен очень большой и тяжелый труд (а трудиться ей, видимо, не хочется), и поэтому остается им только каяться в грехе развода и жить, как жили, дальше».
То есть Вера не хочет восстановить брак с мужем не потому, что не может его простить (свою большую вину она тоже видит), но потому, что не хочет меняться - это, дескать, ужасно трудно. Казалось бы, ошибки проанализированы и осознаны, вину за содеянное женщина чувствует, но лень и косность, которые погубили ее брак, опять не дают ей поменять привычный, сложившийся уклад теперь уже новой жизни и начать исправлять грехи и ошибки, бороться с собой. А христианину всегда дается возможность духовного перерождения после покаяния. Покаяние - это не констатация факта совершения греха, а изменение жизни. А самое главное, что в браке Веры не было достигнуто единства и взаимопонимания между супругами. Помните фразу из фильма «Доживем до понедельника»: «Счастье - это когда тебя понимают»? И любовь строится на понимании. А конфликт есть отсутствие понимания.
Единство создается не слепым смирением и послушанием одного супруга другому, а умением придти к согласию по самым важным вопросам. Мужу и жене просто необходимо научиться общаться, разговаривать, обсуждать семейные проблемы и текущие дела. Вера очень жалеет, что из ложного смирения делала то, что было тяжело ей как женщине, делала только из послушания мужу и не разу не озвучила свои собственные пожелания и предложения. Опять же, видимо, так было легче для нее, потому что уметь разговаривать, общаться, искать компромисс тоже дело непростое, требующее умения и труда.
Конфликт - это столкновение мнений, но вовсе не всегда он должен заканчиваться ссорой и скандалом. Чтобы разногласия между мужем и женой не переросли в нечто большее, нужно уметь обсуждать спорные вопросы, искать решение, которое устраивало бы обоих супругов. Приведу небольшую схему ведения спокойного, конструктивного разговора для преодоления конфликтной ситуации.
1. Вести столь важный разговор нужно только в спокойном состоянии духа. Ни в коем случае не пытаться что-то решить в минуту гнева и раздражения. «Вспыльчивый может сделать глупость», - говориться в притчах Соломона. Человек в таком состоянии просто не способен адекватно оценивать ситуацию и вести серьезный разговор, он находится в состоянии аффекта, за него говорят его гнев и уязвленное самолюбие. «Утро вечера мудренее». Почему? В усталом, раздраженном состоянии очень трудно принять правильное решение. Лучше отложить разговор до подходящего случая. За это время эмоции улягутся, и решение дастся легче.
2. Не забудьте помолиться перед обсуждением семейной проблемы о ниспослании вам мудрости и спокойствия, а также о том, чтобы Господь помог решить спорный вопрос и примирить супругов.
3. Всегда выделяйте главную проблему, которую нужно решить для достижения мира и единства в семье, не отвлекайтесь на второстепенные вопросы. И помните: мы собрались для того, чтобы найти решение, а не чтобы самоутвердиться, оставить за собой последнее слово или, не дай Бог, обидеть человека.
4. Необходимо дать понять нашему оппоненту, что он по-прежнему дорог нам и что собрались мы именно для достижения мира и любви в семье.
5. К разрешению конфликта нужно подходить объективно и беспристрастно, видеть свою вину и не обвинять во всем ближнего.
6. И последнее. В первом пункте было сказано, что перед обсуждением нужно дать некоторое время для успокоения сторон, но и затягивать с серьезным разговором нельзя. Отчуждение между супругами может со временем вырасти, и решить проблему будет уже сложнее.
Ссоры, конфликты словно ржавчина разъедают гармонию отношений. Портят настроение, оставляют тяжелые воспоминания на годы, наносят вред здоровью. Нормальным людям тягостные ситуации неприятны, но, к сожалению, столкновения интересов возникают и нередко. Это часть жизни. Как же избежать ссоры с любимым человеком, мужем, женой или мамой, коллегой, соседкой? Мы подскажем вам несколько простых приемов. Возможно, они помогут вам сохранять счастье и благополучие семейного очага.
Не бойтесь ссор! Ваш страх дает преимущество партнеру, позволяя продавливать выгодные ему условия сосуществования. И тогда ему удобно враждовать, так как вы спасуете и уступите. Свои трусливым «миролюбием» вы провоцируете на дальнейшую конфронтацию. Конфликты неизбежны. Просто поведение при столкновении характеров, интересов, амбиций должно быть разумным и красивым! Если вас оскорбляют, унижают, бьют — это не ссора, а моральное и физическое насилие. Такие отношения нужно заканчивать, а не пытаться приспособиться.
Используйте «Я-высказывание», если к вам относятся враждебно. Не задевайте другого, чтобы не раскачивать гневное напряжение. Покажите свое уважение и принятие его чувств: «Я понимаю, что тебя расстроило. Мне жаль, что так получилось. Да, я забыл позвонить, мне жаль».
Поддержите человека, если он изменил свое отношение на более лояльное, если не переходит на личности. «Спасибо, что не сердишься! Как я рада, что ты меня понял! Давай приготовлю что-нибудь вкусненькое!». В следующий раз это поможет ему быстрее переключиться на позитив.
Если человек не готов конструктивно общаться, оскорбляет, дуется, не давайте этому поддержку своим вниманием и готовностью уступать. «Ты можешь злиться дальше. Жаль, что нет возможности наладить отношения». «Да, я виноват, но это не значит, что буду терпеть оскорбления».
Невозможно сильно поссориться, если весел и спокоен. Ваш собеседник сейчас зол, раздражен и легко может вывести вас из равновесия. Два разгневанных человека увеличивают накал происходящего в разы. Ссора вспыхивает, её трудно погасить. Держите уверенное и сильное состояние.
Дайте понять человеку, что видите его чувства, понимаете их, но сами не готовы к ним присоединиться, хотите спокойно и конструктивно обсудить, а не лаяться и оскорблять. Не говорите с позиции сверху, высокомерно обесценивая его, («я лучше тебя») или с позиции снизу, заискивая, («я хуже тебя»). Необходимо сохранять свое достоинство и демонстрировать важность для вас чувств другого, силу быть открытым: «Да, ты злишься. Но давай говорить спокойно. Обсудим все как взрослые люди. Что тебя расстроило? А со мной сейчас происходит то-то и то-то».
Представьте между собой и другим человеком водопад, который уносит его агрессию с потоком. Он за стеной воды. Вы по другую сторону, сохраняете спокойствие и силу видеть его злость, его обиду, но не откликаться эмоционально.
Встаньте устойчиво, почувствуйте стопы. Сконцентрируйте внимание на дыхании, дыхание глубокое, ровное. Мысленно уменьшите обозленного собеседника в размере, если он старше по возрасту и статусу. Так вы снизите свое напряжение. Вам не обязательно тоже злиться. Вы внимательны к чувствам другого, но сохраняете силу и спокойствие.
Ссора часто возникает, когда человек выведен из равновесия, физически или эмоционально истощен, встревожен, устал, пьян. Учитывайте это! Если хотите позитива в отношениях, решайте все вопросы в нормальном состоянии. В пылу гнева люди объявляют о разводе, выбрасывают кольца, дерутся, говорят обидные вещи. Но завтра вы успокоитесь, а последствия необдуманных поступков придется разгребать недели и месяцы. Отложите выяснение отношений, просто физически покиньте собеседника, если чувствуете, что не можете удержать злость и обиду под контролем. Спокойно обдумайте и позже конструктивно обсудите произошедшее.
Светлана с мужем были на большой гулянке у друзей в их частном доме. Алкоголь лился рекой. Шашлыки, баня. Муж напился и выскочил в предбанник голым, начал флиртовать с двум нетрезвыми дамами. Им тоже было весело. Эмоции Светланы зашкаливали. Как он посмел так её опозорить!!! Она позвонила подруге-психологу. Та посоветовала просто уйти и дома все обдумать, не скандалить на людях. Почему муж впервые так себя повел? Сергей был предан семье, обожал сына и жену. А Светлана не горела, позволяя быть себе полезной, изменяла. Возможно, таким образом хотел показать, что как мужчина привлекателен. И нашел поддержку. На следующий день супруги искренне поговорили. Сергей извинился, а Светлана многое переосмыслила. Её чувства к мужу изменились. Сейчас это счастливая крепкая благополучная семья.
Фундаментальная ошибка каузальной атрибуции. Всегда помните об этом психологическом феномене! Люди не особо вникают в причины поступков. При анализе ситуации («Почему человек так поступил?») мы используем простой шаблон. Если глупость сделал другой, то это потому что он глупый. А если что-то неразумное допустили мы сами, то виноваты обстоятельства. И это заводит многие конфликты в тупик, так как каждый вешает ярлыки на собеседника («тупой», «истеричка», «упрямый», «командир»). А свое поведение оправдывает ситуацией.
Используйте знания о психологии, покажите, что понимаете, как думает партнер. «Я знаю, что ты считаешь меня ленивым. Думаешь, я неудачник. Но есть обстоятельства, которые ты не хочешь рассматривать».
Сами подумайте, какие нюансы ситуации вы не осознаете, так как они относятся к реальности собеседника. «Я понимаю, тебе сейчас трудно, столько навалилось». Так проще будет найти понимание, вам тоже захотят пойти навстречу.
Осознайте, какие факторы формируют к вам враждебное отношение. Кто вы в глазах партнера? На сколько ценны? Как сильно вами дорожат? Хроническая враждебность в отношениях, когда конфликтов очень много, — признак нарушенного баланса. Взросление, ответственное отношение к жизни, успех в делах и карьере меняет взаимоотношения в паре. Ссор не будет, если ваш партнер будет ценить вас, гордиться, видеть перспективу вашего успеха. Вам многое будут прощать. Как ни странно, чтобы избежать ссор, нужно думать о себе, идти вперед, расти профессионально и интеллектуально. Если вы тяжелая ноша, тяните от родителей или супруга моральную, материальную помощь, ничего не давая взамен, то вызываете злость и раздражение, которое трудно гасить.
Настя каждый день ссорилась с бабушкой и мамой. Утром старалась как можно быстрее уйти из дома, сидела у друзей, гуляла по городу. А вечером родные снова встречали её упреками и скандалами. Настя мечтала снять квартиру, но денег со случайных подработок не хватало даже не еду. Однажды подруга предложила работу на лето. В детский летний лагерь нужны вожатые. Платят мало, но питание и проживание бесплатное. Настя согласилась. Поехала. Оказалось, что персонал в такое удаленное место без особых удобств не набрали. Директор предложил Насте совместительство. Пришлось много работать. В итоге девушка получила за все лето огромную для себя сумму и купила подержанную машину. Решила попробовать бизнес, небольшой отдел детской одежды. Сейчас возит бабушку и маму на дачу, оплачивает коммуналку, покупает еду. Поступила заочно в институт. Только недавно она поняла, как сильно любят её родные. Ссоры как-то сами собой прекратились, хотя живут так же все вместе. Просто перестала быть обузой.
Помните, что ссоры и шумные разборки свойственны детям, которые не могут еще посмотреть на ситуацию глазами другого человека, не умеют управлять эмоциями, ждут безусловного принятия своих поступков. Дети любимы, какие бы глупости они не совершали. Взрослым нужно управлять собой, учитывать интересы окружающих, но и не поступаться своим достоинством. Для молодых влюбленных ссоры иногда часть любовной игры, развлечение. Известная поговорка: «Милые бранятся — тешатся». А продолжение: «Старые бранятся — бесятся». Взрослея, важно научиться жить в мире с близкими, сохранять и приумножать гармонию отношений, беречь любовь и уважение.
Раздоры между супругами случаются в каждой семье, но всегда ли это - норма? Что движет людьми, когда они начинают ссориться? Чтобы гневные споры не стали обыденной вещью и не разрушили семью, необходимо в срочном порядке принимать меры, чтобы их не допустить.
Прежде всего, нужно выяснить, кто проявляет агрессию во время ссор? Часто бывает, что не находится даже мало-мальски стоящих проблем, но один из супругов начинает выходить из себя, повышая голос. И даже если причины кажутся достаточно серьезными, нужно уметь держать себя в руках, иначе можно забыть о счастливых отношениях.
Это очень важно, ведь гнев состоит в списке семи смертных грехов. Чтобы обуздать это неприемлемое чувство, нужно провести большую работу над собой. Есть несколько основных советов, как избежать ссор в семье, управляя своим гневом.
Для начала, нужно взять на себя ответственность за ругань с супругом. Причиной вспышек гнева зачастую является неустойчивая самооценка - в таком случае человек пытается самоутвердиться, накричав на жену или мужа. Необходимо также научиться терпимости и принятию, овладеть искусством сострадания. Когда у человека сжаты кулаки или челюсти - это верный признак, что скоро он начнет вымещать свой гнев. Обратив внимание на такие предвестники, можно научиться предотвращать скандалы.
Для этого нужно спросить себя "Чего я хочу добиться такой реакцией? ". Нужно помнить, что избавление от гнева не наступит через день или неделю, но постепенно вспышки ярости станут все более редкими и несильными. Оставлять проблемы на работе за порогом дома - один из наиболее важных навыков для предотвращения ссор. Чтобы понять, как избежать ссоры с мужем, необходимо строго придерживаться этого правила и пресекать попытки супруга выплеснуть дома негативные эмоции. Такой близкий человек, как муж или жена, не достоин того, чтобы на нем вымещались обиды, нанесенные другими. Если на работе возникли какие-то проблемы, нужно просто поговорить с супругом, посоветоваться. А если принято решение разбираться самостоятельно, то надо так и поступить, не вмешивая близкого человека. Также частой причиной для перебранок служит ревность. Она, как правило, тоже связана с низкой, неустойчивой самооценкой.
Нужно ценить себя и не нервничать по всяким пустякам. Если мужчина иногда смотрит по сторонам, это еще ни о чем не говорит, он может также смотреть не только на женщин, но и просто на здания или витрины. Не выколоть же ему теперь глаза. Но, конечно, все должно быть в разумных пределах. Если же муж стал действительно много внимания уделять другим женщинам, не спешите скандалить и подавать на развод. Постарайтесь понять, чем вызвано такое поведение.
Не стоит сразу кидаться на мужа в истерических припадках, лучше выждать и постараться успокоиться. Быть может, проблема окажется не такой уж серьезной, но, в любом случае, решать ее стоит в спокойной обстановке, оценивая ситуацию трезвым умом.
Мужчины, как правило, более прямы в своих высказываниях, они не стремятся "напускать туман". Следовательно, чтобы узнать у мужа, почему он поступает так или иначе, легче просто спросить его об этом, тогда ситуация может значительно проясниться. Правда, по этой же причине, задавая вопрос, нужно заранее решить, как отнестись к прямолинейному ответу.
Женщине особенно важно не наносить ударов по мужскому самолюбию. Хоть иногда супруг этого и заслуживает, стоит тщательно подбирать выражения в любой ситуации. Необходимо следить не только за тем, что говорить, но и за тем, как это произносить. Нельзя допускать насмешливого тона ни по отношению к нему, ни к себе. Ведь ссорятся все семьи, но не все из них сохраняются. Если же в доме муж будет получать постоянные упреки, он может предпочесть другую, которая будет его ценить.
Женщина, в свою очередь, тоже не должна терпеть неуважительного к себе отношения. Порой, лучше прекратить отношения, если они доставляют массу негативных эмоций. Еще один хороший способ, как избежать ссоры, заключается в том, чтобы самой начать разговор о проблемах мужа. Нужно проявить нежность и заботу, постараться ненавязчиво помочь ему. Возможно, именно это качество сопереживания больше всего привлекает его в жене. В любом случае, необходимо отвлечь супруга от проблем, чтобы он шел домой как на праздник. Тогда никому не захочется ссориться, в семье установится доверие и взаимопонимание. Конечно, жена должна с пониманием относиться к недостаткам своего мужчины, но существует заблуждение, что она должна терпеть и поступаться чувством собственного достоинства ради сохранения отношений. Но это вовсе не так! Настоящему мужчине это не понравится, он лучше выберет спутницу, знающую себе цену. А если и не уйдет к ней, то измены станут неизбежны.
Мудрое же поведение женщины заключается в том, что она чтит мужа, поддерживает его, но и к себе требует уважения и почтения. Только на основе взаимоуважения может быть построен счастливый брак. Правда, не всегда так легко его добиться. Если же отношения все же хочется сохранить, для начала нужно обучиться искусству ублажать супруга. Это означает делать для него то, что необходимо в данный момент. Такой навык улучшит качество отношений.
Как ни странно, даже от семейных ссор может быть польза. Социальный психолог Мара Джулиус выяснила, что мужчины и женщины, постоянно подавляющие свой гнев, значительно чаще умирают от сердечной недостаточности. Поэтому не стоит сдерживать гнев, лучше сделать так, чтобы его не возникало.
Чтобы избежать ссор и разногласий, нужно научиться общаться друг с другом. В семье особенно важно взаимоуважение и понимание супруга. Гнев непременно испортит отношения и подорвет доверие к близкому. Поэтому так важно обуздать это чувство.
Ваш муж злится по любому поводу и даже без повода, глаза наливаются кровью буквально по любому пустяку, но не всегда он был таким. Вы любите его, и не хотите с ним разводиться, при этом вы осознаете, что семейная жизнь превращается в жуткий ад.
В этой статье попробуем разобраться, как бороться с агрессивным состоянием вашего возлюбленного. Но перед этим придется запастись терпением и проанализировать причины ссор, которые происходят ежедневно. Итак, давайте попробуем выделить основные причины ссор:
Детские психические травмы . Иногда, агрессивное поведение ребенок воспринимает как норму поведения, видя, как его родители постоянно ссорятся и выясняют проблемы повышенным тоном на глазах ребенка. Не стоит удивляться, что когда такой ребенок повзрослеет, то он тоже будет повышать свой голос при любом пустяке, просто его не научили как вести в данной ситуации себя по-другому.
Заниженная самооценка. В глубине агрессии вашего любимого человека заложена заниженная самооценка. Он пытается самоутвердиться за счет унижения и оскорбления окружающих рядом его людей.
Внешние факторы , которые негативно влияют на поведение человека, например стресс, усталость после рабочего дня, физический или моральный дискомфорт, головная боль переводит вашего близкого человека в агрессивное положение.
Вымещение обиды на другого человека, например, на его работе неприятности или кончилась зарядка аккумулятора на сотовом телефоне в самый неподходящий момент, заблокировали кредитные карточки, сломалась машина. Он не может высказать все обиды каждому обидчику, поэтому он срывается на близких людей. Конечно, данная ситуация несправедлива.
Конечно, поводов позлить человека в современном мире достаточно, а чаще всего именно близкие люди попадают под горячую руку. Не стоит выяснять отношение на глазах посторонних людей, родственников или детей, иногда лучше для вас и вашего «агрессора» будет в определенный момент промолчать и отложить разговор до подходящей, тихой ситуации.
Давайте теперь разберем моменты, как избежать ненужной ссоры:
Поймите его . Попробуйте понять его характер, почему он именно такой. Узнайте, как прошло его детство, каким был его отец, как складывались отношения отца с матерью. Расспросите, что его беспокоит в ваших отношениях, чего он боится в будущем. Бывают ситуации, когда человеку хватает просто высказаться, чтобы поменять мировоззрение на свою агрессию.
Анализируйте обстоятельства . При возникновении серьезного конфликта не стоит сразу ссориться, не пытайтесь отстоять свою точку зрения. Сначала выдержите паузу, взвесьте все данные обстоятельства, попробуйте оценить данный спор с обеих сторон. Не пытайтесь оскорбить собеседника, дайте ему все сказать, старайтесь не перебивать его, не забывайте, ваша главная цель – достичь обоюдное согласие.
Решите все проблемы раз и навсегда. Большинство споров бывают, когда не распределены бытовые обязанности. Попробуйте четко разделить все обязанности по ролям, договоритесь, кто будет готовить, кто моет посуду, кто выкидывает мусор и так далее.
Избегайте агрессии . Понаблюдайте за вашим агрессором, попытайтесь даже записать все моменты и ситуации, которые раздражают его. И в будущем пытайтесь избегать или предотвращать моменты, которые выводят вашего любимого человека из психического равновесия.
Спорт – сила! Заставьте любимого заняться спортом, даже получасовая пробежка или бокс с грушей поможет восстановить психическое состояние, разрядить накопленный негатив, который собирался в один комок за целый день. А лучше начните заниматься спортом, который подойдет и вам и вашему мужчине, ученные доказали, что занятие общим делом укрепляют семейные отношения.
Хвалите и только хвалите. Говоря ему комплименты, вы поможете ему поверить в себя, самоутвердиться в жизни. Так же у него появится желание постоянно меняться в лучшую сторону.
Хобби. Займитесь интересным времяпровождением на вечер, не забывайте учитывать и его интересы, возможно, просмотры домашних сериалов ему вряд ли понравятся, а вот игра в бильярд или дегустационный винный кружок могут стать его любимым занятием.
Конечно, не всегда удается избежать ссор и конфликтов. Даже в тихих семейных отношениях иногда бывают ссоры, как утверждают ученые, ссоры помогают укрепить семейные узы. Давайте теперь разберем, как правильно мириться:
Время. Не стоит сразу после ссоры бежать извиняться и мириться, дайте время успокоиться себе и вашему мужчине, иначе это может перерасти в новую ссору.
Не будьте высокомерной. Возьмите инициативу примирения в свои руки, спустя некоторое время подойдите к нему, попробуйте проанализировать ситуацию, не пытайтесь в чем-то укорить его, выслушайте его доводы. Попробуйте поставить себя на его место, желательно быть с ним в это время ласковой и нежной и перевести все в шуточную форму. Ласковые объятия не всегда смогут загладить чью - то вину, так же научитесь различать мелкую перепалку от крупной ссоры.
Оригинально с любовью. Попробуйте помириться нестандартным способом, приготовьте романтический ужин или сделайте оригинальную открытку с извинением, также может помочь сексуальное нижнее белье. Но не стоит сразу после крупной ссоры бежать переодеваться и приставать к нему. Необходимо выждать момент, когда он тоже будет готов мириться.
И наконец, существует один старый и проверенный совет, не стоит молчать и скрывать, что вам не нравится его характер. Выберите нужное время и место, когда он будет в хорошем настроении, и обсудите все разногласия и особенности каждого из вас. Если он вас любит, то он захочет и попробует исправиться в лучшую сторону… ради вас!
Я думаю сложно найти на земле человека, который бы находясь в здравом уме и твердой памяти мог бы жить годы напролет не поссорившись ну хоть с кем-то. Все мы ссоримся реже или чаще с близкими и чужими нам людьми. И я сегодня, задумавшись над этим, решила хоть как-то объяснить себе это явление. Ведь почему-то же это происходит? Скажу сразу, что все написанное ниже базируется исключительно на моем личном опыте и является моим личным взглядом на эту проблему. И я буду очень рада вашему мнению по этому вопросу!
Так вот мне показалось, что каждая ссора начинается по причине того, что внутри какого-то одного конкретного человека появляется определенное Критически Активное Количество Агрессивных Шокирующе Калечащих Эмоций, которое сокращенно можно назвать КАКАШКЭ . Этому в большой мере способствуют постоянные стрессы, личная нереализованность, да и просто неумение избавляться от негативных эмоций мирным путем. Какашкэ внутри человека растет в маленькой катапульте, которая легко приводиться в действие малейшей искрой возникшей в окружающей обстановке. Это может быть что угодно: плач ребенка, грубая просьба супруга, резкое движение другого водителя на дороге. И тут бац! И какашкэ резко вылетает из человека и отправляется по направлению к кому-то другому. И часто люди считают, что ссору начал тот, кто сделал какое-то неосторожное действие. Но на самом деле ссоры вполне можно было бы избежать, если бы этому человеку сообщили о его ошибке человеческим голосом без перехода на личности и запускания этой самой вредной для отношений субстанции.
А что обычно происходит дальше? Получивший какашкэ начинает всяческими способами пытаться вернуть ее назад. В ход идут ругательства, доводы (не всегда логичные), переход на личности, слезы. Перебранка, по сути, представляет собой перебрасывание какашкэ туда-сюда. При этом в окружающих, да и на самих ссорящихся часто отлетают крупные и мелкие куски какашкэ. Забрызганными какашкэ оказываются окружающие люди. Да и главные персоны ссоры уже не выглядят такими беззаботными, какими были до ее начала. Именно поэтому независимо от того, кто в итоге будет есть какашкэ, оба участника ссоры после ее окончания ощущают себя не самым лучшим образом. Ведь как бы искусно мы не парировали атаки, мы, так или иначе, оказываемся забрызганными этой гадкой субстанцией.
А как заканчивается ссора? Либо кто-то один уходит от ссоры, отказываясь принимать на себя какашкэ вновь. Он, например, может сказать, что больше не желает продолжать этот разговор, либо просто развернуться и уйти. Возможно также, что более слабая сторона теряет надежду избавиться от какашкэ и начинает пытаться ее съесть и переварить, углубляясь в свои переживания и жалость к самому себе. Однозначно то, что какашкэ никуда не девается и, в конце концов, кто-то один оказывается перед необходимостью ее съесть, постоянно прокручивая в голове мысль: «А почему я должен это делать?» Конечно, это не самое простое занятие есть чужое какашкэ. Можно, тут же найти кого-то, на кого ее можно было бы перебросить: накричать на детей, обругать кого-то в очереди. Но, во-первых, это не честно, а во-вторых для этого не всегда есть подходящий объект. И я верю в то, что поедание какашкэ оказывает негативное воздействие на наше тело, на наш разум и на наши эмоции. Каждое съеденное нами какашкэ убивает внутри нас веру в конкретного человека, да и вообще в добро на всем мире. Мы становимся осторожнее в своих эмоциях и отношениях. Мы просто перестаем доверять. А что происходит с нашим телом? Не буду утверждать, что поедание какашкэ непременно приводит к раку, как пишут некоторые авторы. Я не думаю, что этому есть серьезные научные подтверждения. Но и здоровее после ссор мы тоже редко себя ощущаем, и наши эмоции приводят к определенным изменениям в организме, которые вряд ли продлевают нам жизнь.
А что же тогда есть просьба о прощении? Можно ли сказать, что тот, кто просит прощение, забирает свое какашкэ назад? Мое мнение, что нет. Скорее он просто признает, что запустил в вас какашкэ, и это лишь слегка способствует тому, чтобы вы могли легче от нее избавиться. Ведь избавление возможно в момент прощения. И чем более полно мы прощаем, тем больше избавляемся. Но умеем ли мы так прощать? И умеют ли нас на самом деле искренне, а не формально просить о прощении наши близкие? Ведь попросить о прощении – это значит признать свою ошибку. Признать свою ошибку – это значит, себе и окружающим заявить о том, что я не идеальна. И это возможно сделать только в том случае, если моя вера в себя настолько сильна, что, даже зная о своем несовершенстве, я все равно буду продолжать считать себя хорошим человеком. Я не говорю о зазнайстве и эгоизме, а скорее о смелости принять себя таким какой ты есть и жить мирно с собой настоящим, не оставляя надежд на то, чтобы изменить себя к лучшему.
И еще пару слов в защиту слабых. А конкретно о детях . Они в силу своего возраста еще не могут и не умеют перебрасывать нам какашкэ назад. Именно поэтому, накричав на ребенка, мы либо ощущаем себя лучше, либо мучаемся угрызениями совести от того, что сделали это. Но никогда не ощущаем себя на самом деле плохо, как будто нам приходится, есть самим наше какашкэ. Это как бить беззащитного. К тому же масса тела физического и эмоционального у детей намного меньше, чем у нас. А значит им намного сложнее переварить наши негативные эмоции и остаться при этом нормальными и счастливыми детьми. Поэтому я в очередной раз призываю себя и вас заодно никогда и абсолютно никогда не позволять себе сливать негативные эмоции на детей.
И если все, что я описала выше правда, то как же в таком случае избежать ссор? Я думаю, что ключом было бы наше умение регулярно избавляться от какашкэ внутри самих себя мирными способами. Как это делать? Это сложный для меня вопрос. Это может быть любая деятельность, в течение которой вы ощущаете расслабление или концентрацию, а в конце прилив сил и желание улыбнуться. Мне помогает прогулка у реки, слушание музыки, езда на машине за городом, написание статей, наблюдение за природой, велосипедные прогулки. Я не могу предложить вам действенный рецепт, но хочу сказать, что попытки сдерживать себя и не выбрасывать какашкэ ни к чему не приведут. Это просто невозможно сделать. Когда какашкэ накопилось в нас, оно выбрасывается без нашего на то согласия. Но я думаю, что избавляться от своего собственного какашкэ намного проще, чем от чужого. Именно поэтому надо быть по-настоящему доброй и спокойной внутри, чтобы быть доброй мамой для детей и любящей женой для мужа. Любовь и спокойствие невозможно имитировать. Они просто должны в нас быть. И мы должны приложить максимум усилий, чтобы их отыскать внутри себя.
Что скажете о моей теории?
