Как разорвать любовный треугольник и жить спокойно и свободно. Любовный треугольник

Наличие связи на стороне отнюдь не укрепляет семью. Чем дольше она существует, тем труднее восстановить отношения в браке, избавившись от любовной зависимости. Если вы хотите от нее избавиться, попробовать начать с мужем все сначала, пора решать, как разорвать любовный треугольник.

Признаваться или нет

Если супруг до сих пор не знает о ваших любовных похождениях, предпочтительнее не говорить о них - меньше знает, лучше спит. Но сможете ли вы ему врать в глаза, когда он напрямую спросит, была измена или нет? Скорее всего нет, поэтому сказать придется все равно, но чем позднее, тем лучше. Сейчас перед вами стоит задача выпутаться из этой истории и постараться изменить собственный брак.

Как сделать правильный выбор

Поставьте на разные чаши весов семейную жизнь и отношения с любовником. Что из этого имеет перспективу, а что обречено на сохранение статус-кво, который вас уже не удовлетворяет. Если искренне любите мужа, просто запутались, всю энергию направляйте на восстановление общения с ним. Если чувствуете, что это не ваш мужчина - рвите с ним . Выбор все равно делать придется, так сделайте его сейчас.

Как расстаться с любовником

Пожалуй, это самое сложное. Вспомните, почему вы бросились в его объятья в первый раз - от обид на мужа, внутреннего одиночества, неурядиц на работе или общей неустроенности? Избавьтесь от этой проблемы и вам останется разорвать привязанность к человеку, который вас утешал, дарил вам приятные минуты гармонии в мире хаоса. Упорядочьте свою жизнь, наметьте пути выхода из коллапса, в который попали.

Поговорите с этим человеком, попросите, чтобы он исчез из вашей жизни . Если уважает и испытывает искренние чувства - поймет и отпустит. Если нет, вы увидите, кем на самом деле является человек, ради которого вы нарушили обет верности. В редких случаях любовники начинают шантажировать своих подруг, обещая все рассказать мужу, если связь прервется. В таком случае нужно лишить его этого оружия и рассказать все самой. Это лучше, чем поступать поперек совести.

Как восстановить отношения с мужем

Не старайтесь в миг все изменить - надорветесь. Каждый новый день проводите с мужем чуть больше времени, чем раньше. Восстановите в памяти дни, когда вы только познакомились, стараясь воспроизвести все ощущения, которые вы испытывали при взгляде на будущего мужа, при его прикосновениях. Это поможет изменить сексуальную жизнь. Оказывайте ему знаки внимания, устраивайте интересные вечера, постарайтесь чаще бывать с ним вне дома. Здесь можно провести аналогию с диетой: похудеть навсегда можно, перейдя на правильное питание и увеличив физическую активность, а не голодовкой, которая аукнется еще большими проблемами. Так и отношения : нельзя изменить все и сразу , надо постепенно вливать в них жизненные силы, наращивая с каждым днем. Тогда все обязательно получится, а вам не нужно будет искать утешения на стороне.

Связь вне брака одного из супругов, которая стабильна и продолжительна по времени принято называть любовным треугольником. Такие отношения не дают нормальной жизни, и разорвать их также бывает непросто.

Мужчина заводит отношения на стороне по причине нехватки внимания со стороны жены. Обычно такое происходит после рождения ребёнка, когда всё внимание жены поглощено малышом. Мужчине требуется выход его сексуальной энергии и если дома это он не получает, то старается найти на стороне. Ситуация может сложиться таким образом, что обе женщины трансформируются как бы в единое целое. И мужчина не хочет делать выбор, потому что ему комфортно и удобно.

Когда случайная связь перерастает в серьёзные отношения, в треугольнике мужчина получает так необходимую ему энергетическую подпитку, потому что обе женщины независимо друг от друга пытаются удержать лидерские позиции и стараются окружить мужчину вниманием, и это ему только на руку.

Женщина значительно реже идёт на отношения вне семьи. Когда это случается, то есть две основные причины: молодой любовник или её не понимают, не слушают и не пытаются услышать. Женщина не склонна жить одновременно с двумя мужчинами, но она может начать изменять из мести. И развивать связь вне брака длительное время.

Зачем это нужно любовникам?

В основном в любовники выбирают более молодого партнёра и одинокого. На первый взгляд, кажется, что любовная связь изматывает и доставляет страдания, ревность и боль. Но в основном примеряют на себя статус любовника люди, которые не хотят создавать собственную семью. Это касается только тех, кто был осведомлён о семейной жизни партнёра и шёл осознанно на такие отношения.

Когда ситуация складывается таким образом, что любовники не были в курсе наличия семьи, тогда они по-настоящему надеются на логическое завершение романа. Надежда делает человека зависимым, беспомощным и слабым. В треугольнике страдают все: жена, от неверности мужа, любовница, которая положила на жертвенный алтарь любви свою молодость и муж, который не может уйти из семьи из-за детей и своих обязательств.

Как разрушить треугольник

Для начала стоит осознать, что это — не жизнь, а только подобие её. Особенно когда подрастают дети, которые видят взаимные оскорбления и упрёки родителей.

Ещё важно понять, нужен этот человек или нет. Может сложиться таким образом, что отстояв мужа у соперницы, жена может получить следующую разлучницу. Тоже касается и мужчины, для которого женская борьба за его персону необходима. Наладить отношения возможно после ухода жены, тогда мужчина поймет, как ошибался и изменится, хотя это и не факт.

Любовнице необходимо твёрдо усвоить, что если мужчина не уходит из семьи в течение двух лет, то такое решение он никогда не примет. Единственным выходом будет расставание и встреча с другими мужчинами, желательно свободными.

Добрый день! Меня зовут Ольга, мне 30 лет 1984г
В 24 года я встретила мужчину (Александра 1982 г.р) в спорт зале, который мне безумно понравился! Он работал тренером! Мы там познакомились, он попросил мой номер, и начали созваниваться, как оказалось позже, он женат! Я конечно же расстроилась, пыталась реже с ним видеться, но все таки мы очень сблизились и полюбили друг друга! Я понимала, что это затягивает, думала повстречаюсь и обяз кого ниб встречу, позже я узнаю, что у него ребенок 2 года. Понимала, что это неправильно, встречаться с женатым((((но..... я полюбила. Он постоянно говорил, что жену не любит, что если бы не ребенок, он бы давно развелся! и так 5 лет он мне вешал лапшу на уши, а я как наивная верила, что он определиться. Позже он сказал что будет там и нужно прекратить отношения. Я его отпустила. Конечно было тяжело, все очень далеко зашло. Месяц у меня была депрессия , на второй я начала его забывать. Я стала чаще выходить в люди, отдыхать. Как то сидели в кафе с девчонками и раздался звонок с неизвест номера, это был он))) У меня екнуло сердце, он очень просил встречи. Я согласилась. Сквозь слезы он сказал, что не может без меня, любит и разведется. Все началось снова, но он развелся! При этом между его бывшей женой отношения не закончились, он продолжал туда бегать, мне говорил, что мы общаемся только по ребенку, в чем я очень сомневалась. В итоге я узнаю, что беременна, обрадовалась, сказала ему, и он тоже, но предложение не сделал и в загс не повел. А на 5м месяце беременности и вовсе ушел снова к бывшей жене. Я очень многое пережила беременная. Он снова пришел ко мне. Я уже не знала, что делать. После рождения ребенка, мне казалось, что все наладилось между нами))) Но.... телефон у него всегда на блокировке, вечно где то в разъездах... что то не так. Приходит мне от бывшей смс "Вы с Сашей в отношениях" .. но я не ответила ей. Спустя год в результате очередного конфликта, я решилась узнать правду и написать ей. И все рассказала, понимая, что Саша мне этого никогда не простит. Я устала от лжи с его стороны, это бы никогда не закончилось. Вообщем я сделала ей больно, она думала что мы вообще не общаемся, ей было больно, но как иначе я могла поступить. Конечно я извинилась перед ней, я была глупа, очень глупа...Он после этого обматерил меня как мог, сказал лучше бы я с ней был, что больше я ни копейки тебе не дам.... у меня истерика 4 дня. Чувствую себя всегда виноватой. Но его хочу забыть как страшный сон , не смотря на то, что я его люблю. Помогите, как с этим справиться?

Ответы психологов

Ольга, здравствуйте.

Я вам очень сочувствую. Однако ваша история до боли банальна. Вашему возлюбленному удобно было вести двойную жизнь и обманывать обеих женщин.
Вы поступили правильно, и не вините себя. То, что жена вашего возлюбленного узнала о ваших отношениях даже лучше. Все ровно рано или поздно она бы об этом узнала. Иногда женщина узнает об уже взрослых детях и тогда ей еще больнее осознавать как много лет ее обманывал тот. кому она доверяла.
Жить в неизвестности и ждать невыносимо трудно. Своими действиями вы поставили точку, теперь важно начать новую жизнь без зависимости и обмана. Слова о том, что отец ребенка больше не даст ни копейки хорошо регулируются законом. Вы не скрывали от мужчины, что он станет отцом и он продолжал сохранять с вами отношения. Его ответственность за материальное благополучие ребенка однозначно есть. Отстаивать права ребенка сейчас ваше право и обязанность. А вам самой необходимо позаботиться о себе и своей жизни.

Как с этим справиться? Дорогая Ольга, время лечит. Не чувствуйте себя виноватой, вы имели такое же право на внимание и заботу со стороны мужчины как и любая женщина и мать его ребенка.
То, что вы сейчас называете любовью, во многом это зависимость и привязанность. Просто так забыть не удастся, и хорошо, что вы решились разорвать порочный круг. Конечно это можно было сделать гораздо раньше и не ждать милости из роли тайной любовницы.
Если ваше состояние будет непереносимо тяжелым, обращайтесь ко мне на Скайп консультацию, регистрируйтесь прямо здесь, пишите в личку или звоните по телефону. Иногда нужно выговориться, чтобы избавиться от душевной боли и взглянуть на ситуацию по-новому.

Все будет хорошо.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Здравствуйте.Ольга.К сожалению,его формат отношений-как на тренировке-Пришел-побыл-ушел.Но,Вы не смогли быстро и объективно разглядеть заметное.Вы склонны строить отношения с пунктирным мужчиной.То есть,с эмоционально недоступным.Это Отношения,где Вам достаются остатки с барского стола.Основу таких отношений Вы,видимо,получили в раннем детстве,когда мама была недоступна Вам,или папа был недоступен Вам,так как принадлежал маме.или не интересовался Вами.Такой формат отношений зафиксировался внутри Вас,как травматический.И Вы впитали знание,что отношения в мире именно так и строятся-где Вам,по детским нормативам,должно доставаться так мало,что бы Вы в жизни только Нуждались,но не Имели.В любом треугольнике Вы будите нуждаться.Для этого Вы будите доверчивой и не объективной,зависимой и не решительной.Все это указывает на низкую самооценку.Вы станет сильной и заметной одновременно с тем,как примите себя с новой ценностью-славной,удивительной,классной,обожаемой,безупречной,желанной,драгоценной и любимой для самой себя.Только так можно обрушить травматический сценарий и сфокусироваться только на заботливом и благодарном мужчине.Где каждая нестыковка будет выноситься на совместное обсуждение и приниматься меры в соответствии со своей новой ценностью.Это просто,когда она есть.Скачайте книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Она даст новый взгляд на жизнь и новые инструменты для общения.Сделайте ее настольной и приготовьтесь к длительной и постепенной работе.Наиболее эффективна-личная терапия.Она длительна,но Вы,наконец,почувствуете себя Богиней и хозяйкой жизни.Навсегда.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Но его хочу забыть как страшный сон , не смотря на то, что я его люблю

У вас получилось то, что скорее принято называть любовной зависимости , нежели любовью Об этом говорит и характер ваших отношений, и то, как вел себя мужчина.... Почитайте, уверен, что некоторые вещи будут вам полезны, особенно из практики: http://zerkalodushi.org/lyubovnaya-zavisimost

Понимала, что это неправильно, встречаться с женатым((((

Дело не в правильности-неправильности, а в том, что за этим могло стоять. Не все причины могут к вам относиться напрямую, но какие-то из них - обязательно: http://zerkalodushi.org/ljublju-zhenatogo1

Но.... телефон у него всегда на блокировке, вечно где то в разъездах...

А вы и не считали, что он вообще-то мог бы быть с вами откровенным, не считали себя вправе требовать правды, мирились с тем, что от вас прячутся - все это о степени вашего самоуважения. Получается, что не очень вы себя цените и не многого считаете достойной....

Спустя год в результате очередного конфликта, я решилась узнать правду и написать ей

Долго вы терпели... Тоже о степени вашего самоуважения....

Он после этого обматерил меня как мог, сказал лучше бы я с ней был, что больше я ни копейки тебе не дам....

Что и доказывает то, как он на самом деле к вам относился. По его мысли, вы должны были, видимо, сидеть тихо и быть благодарной вообще за то, что он как-то вам помогает и в принципе обращает на вас внимание...

Вам было отведено определенное место - и не более. Да, это тяжелый урок, но вам стоит задуматься прежде всего о том, что для вас важно в отношениях и насколько вы цените себя. Т.е. о СВОИХ запросах и потребностях. И попытаться осознать - действительно ли они настолько низкие, что вы готовы терпеть подобное?

Чувствую себя всегда виноватой.

Интересно, за что?

Помогите, как с этим справиться?

В статьях и ответах на вопрос можно только в общем обрисовать канву. А действительно справиться - это, скорее всего, психотерапия, потому что ведь мало просто пережить и отпустить, нужно и правда в полной мере осознать, что вас привело в такие отношения, что вынудило так сильно наступить на горло своим потребностям и помочь вам научиться иначе себя вести. Иначе ситуация рискует повториться с кем-то другим...

С уважением, Несвитский А., консультации, психотерапия в СПб и в skype

Проникновение в союз двух близких людей геометрической фигуры под названием любовный треугольник не является случайностью. Скорее, это закономерность, вытекающая из отношений, давших трещину.

Под данным понятием принято понимать ситуацию, когда у одного из супругов появляется связь на стороне, т.е. появляется любовник или любовница.

Часто такая проблема возникает вследствие осложнения отношений: частые ссоры, взаимные упреки, недоверие и приступы ревности дают трещину и один из супругов начинает искать нового партнера, способного дать ушедшие чувства и ощущения.

Чаще всего такой человек находится на работе, где проводится большая часть времени и где есть возможность общаться в течение дня. С новым человеком складываются прочные близкие отношения, но изменяющая сторона не спешит разрывать и брачные узы.

Основа любовного треугольника – невозможность сделать выбор.

Причины могут быть разными: страх, нерешительность, но главным остается факт испорченных жизней, как минимум, двух людей.

Любовные треугольники принято делить на два типа:

1. Когда два человека стремятся завоевать любовь третьего.
2. Когда один человек влюблен в другого, а он, в свою очередь, любит третьего.

Модели

Муж, жена и любовник

Муж, жена и любовник – это классический треугольник. Такую ситуацию проще рассматривать с позиции каждого участника.

Женщина в этой модели не имеет своей целью навредить мужу. Ее стремления направлены на саму себя: она хочет быть желанной и необходимой.

Хочет снова почувствовать себя той женщиной, которую муж в ней уже давно не видит. Женщина, обделенная вниманием супруга, с легкостью отдается чувствам на стороне.

Для нее встречи с любовником – некая отдушина, источник приятного времяпрепровождения. Как правило, оба участника этой связи не планируют долгих, серьезных отношений.

Для любовника нахождение в такой ситуации крайне удобно. Муж для него не конкурент, т.к. уводить женщину из семьи он не планирует, а вот более или менее постоянные интимные встречи ему обеспечены.

При этом любовника никто не ограничивает в свободе и не предъявляет требований, свойственных серьезным отношениям.

Позиция мужа в такой ситуации играет ключевую роль. От того, как он будет себя вести – заметит ли измену или будет делать вид, что ничего не происходит, будет ли стараться вернуть расположение супруги или категорически решит разорвать отношения, — и будет зависеть продолжительность и исход такой связи.

Жена, муж и любовница

Для мужчины любовница – это некая сексуальная женщина, связь с которой окутана тайной и основывается на романтике и интиме.

Эти отношения для мужчины – настоящий экстрим. Он осознает их запрещенность, которая еще больше заводит и влечет к любовнице.

Он много лет был верен одной женщине, а сейчас все его свободное время и мысли отданы именно ей. Мужчина одаривает любовницу подарками и посылает ей десятки смс с признаниями и нежными словами.

Но статистика говорит о том, что очень небольшой процент мужчин в такой ситуации решаются на развод с супругами ради любовниц.

Связано это с тем, что мужчине сложно перестроиться для новых отношений, ведь он так привык к определенному течению супружеской жизни, что новая семья для него – это полная неизвестность

Устоявшаяся семейная жизнь, конечно, надоедает, но ведь эту скуку можно побороть, если завести любовницу. Связь на стороне привносит в жизнь мужчины новые ощущения, но важно вовремя прекратить такие отношения, иначе проблем с обеими женщинами не избежать.

Кто больше страдает

Редко кто-то из сторон любовного треугольника стремится к заключение новых брачных отношений. Тайные звонки и встречи так выматывают, что прекращение связи происходит достаточно быстро.

Возможно, изменяющая сторона на подсознательном уровне желает создать семью с «нелегальной» пассией, но проявление лояльности к супругам заставляет сохранять настоящую семью.

Любовников заводят, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. Связь на стороне – один из способов заполнения этой пустоты.

Как правило, насыщение происходит очень быстро, а возвращение в семью может быть не таким уж и гладким:

В любом случае, ситуация любовного треугольника индивидуальна и обстоятельства, подтолкнувшие людей к измене, тоже. Но она приносит для всех сторон больше страданий, нежели счастья.

Варианты реагирования

Развитие событий зависят от того, как стороны будут реагировать на подобную ситуацию.

Что делать жене

Женщина, уличившая супруга в измене должна действовать следующим образом:

• остыть и подумать;
• признать факт измены и стойко выдержать этот удар;
• определиться, желает ли она возвращение изменника в семью;
• если появилось желание расторгнуть брачные узы, задуматься, что это не принесет облегчения;
• можно потребовать от супруга прекратить связь на стороне;
• важно внести разнообразие в сексуальную жизнь;
• если муж не хочет разрывать отношения с любовницей, можно пригрозить разводом.

Что делать любовнице

Женщина-любовница должна быть готова, что время для встреч с ней всегда ограничено. Она не сможет звонить мужчине, когда ей только захочется, о безмятежных прогулках по паркам вообще стоит забыть, она не сможет обсудить с ним как решить ту или иную повседневную проблему.

Женатый мужчина, скорее всего, повезет в отпуск свою супругу, и не будет отчитываться перед любовницей об исчезновении на несколько дней или недель.

Женщине, ставшей любовницей, не избежать осуждения со стороны окружающих. Рано или поздно связь на стороне станет известна широкому кругу людей, а любовница за свое поведение получит статус «разлучницы».

Причем осуждают тем сильнее, чем больше настоящее чувство любви одинокой женщины и несвободного мужчины.

К сожалению, универсального способа как выйти из любовного треугольника не существует, но придерживаясь некоторых советов, можно сделать этот процесс менее болезненным.

Одни принимают решение развестись, не выдержав муки постоянных измен, другим проще смириться с ситуацией, третьи впадают в депрессию, и ищут успокоение в алкоголе… Но из любой ситуации есть выход.

Полагаясь на свой жизненный опыт, свои желания и внутренние ощущения даже такая пикантная история, как странный любовный треугольник, может иметь мудрое, взвешенное решение.

Видео: Когда в любви трое

Связь вне брака одного из супругов, которая стабильна и продолжительна по времени принято называть любовным треугольником. Такие отношения не дают нормальной жизни, и разорвать их также бывает непросто.

Мужчина заводит отношения на стороне по причине нехватки внимания со стороны жены. Обычно такое происходит после рождения ребёнка, когда всё внимание жены поглощено малышом. Мужчине требуется выход его сексуальной энергии и если дома это он не получает, то старается найти на стороне. Ситуация может сложиться таким образом, что обе женщины трансформируются как бы в единое целое. И мужчина не хочет делать выбор, потому что ему комфортно и удобно.

Когда случайная связь перерастает в серьёзные отношения, в треугольнике мужчина получает так необходимую ему энергетическую подпитку, потому что обе женщины независимо друг от друга пытаются удержать лидерские позиции и стараются окружить мужчину вниманием, и это ему только на руку.

Женщина значительно реже идёт на отношения вне семьи. Когда это случается, то есть две основные причины: молодой любовник или её не понимают, не слушают и не пытаются услышать. Женщина не склонна жить одновременно с двумя мужчинами, но она может начать изменять из мести. И развивать связь вне брака длительное время.

Зачем это нужно любовникам?

В основном в любовники выбирают более молодого партнёра и одинокого. На первый взгляд, кажется, что любовная связь изматывает и доставляет страдания, ревность и боль. Но в основном примеряют на себя статус любовника люди, которые не хотят создавать собственную семью. Это касается только тех, кто был осведомлён о семейной жизни партнёра и шёл осознанно на такие отношения.

Когда ситуация складывается таким образом, что любовники не были в курсе наличия семьи, тогда они по-настоящему надеются на логическое завершение романа. Надежда делает человека зависимым, беспомощным и слабым. В треугольнике страдают все: жена, от неверности мужа, любовница, которая положила на жертвенный алтарь любви свою молодость и муж, который не может уйти из семьи из-за детей и своих обязательств.

Как разрушить треугольник

Для начала стоит осознать, что это - не жизнь, а только подобие её. Особенно когда подрастают дети, которые видят взаимные оскорбления и упрёки родителей.

Ещё важно понять, нужен этот человек или нет. Может сложиться таким образом, что отстояв мужа у соперницы, жена может получить следующую разлучницу. Тоже касается и мужчины, для которого женская борьба за его персону необходима. Наладить отношения возможно после ухода жены, тогда мужчина поймет, как ошибался и изменится, хотя это и не факт.

Любовнице необходимо твёрдо усвоить, что если мужчина не уходит из семьи в течение двух лет, то такое решение он никогда не примет. Единственным выходом будет расставание и встреча с другими мужчинами, желательно свободными.